خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخورهای دوران قاعدگی
گذاشته شود. دکتر رحمانی درباره این مواد غذایی توضیح می دهد: در دوران قاعدگی بهتر است مصرف مواد غذایی شیرین و قندها مانند شکلات، آب نبات و انواع شیرینی حذف شود. همچنین وی توصیه می کند غذاها و نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و نسکافه به دلیل این که محرک هستند، کنار گذاشته شوند. مصرف خودسرانه مکمل ها ممنوع! درست است که نیاز بدن به مصرف بعضی انواع مواد غذایی افزایش پیدا ...
استفاده از هورمون در پرورش مرغ وجود ندارد
واقعا ایمن و سالم باشد و در همان لحظه مشکلی در فرد ایجاد نکند اما در طول زمان و به خاطر نوع مصرف، باعث بروز بیماری های غیر واگیر مانند چاقی، افزایش وزن، دیابت، بیماری های کبدی و قلبی عروقی که وابسته به نوع مصرف و الگوی مصرف غذایی هستند در سطح جامعه می شود. وی گفت: در حال حاضر از سوی سازمان های نظارتی و وزارت بهداشت در حوزه مصرف روغن و میزان اسیدهای چرب ترانس و اشباع نظارت وجود دارد. ...
فرماندار پیشوا: سلامت روح و جسم حاصل سلامت تغذیه است
عباس ملکوتی خواه روز پنجشنبه در دیدار با اعضای کارگروه سلامت شهرستان پیشوا اظهار داشت: شعار هفته سلامت در سال جاری با بهره گیری از شعار سازمان جهانی بهداشت ، ایمنی غذا، از مزرعه تا سفره نامگذاری شده و این نشان از اهمیت تغذیه انسان در ارتقا سطح سلامت فردی و اجتماعی دارد. وی افزود: با توجه به این که عده ای از افراد سود جو و فرصت طلب با استفاده از نیازهای غذایی جامعه اقدام به تولید مواد غذایی ...
4راه کاهش درد دندان درآوردن کودک
هستند کسانی که از این روش ها هم کمک می گیرند. در حالی که دکتر صادقیان می گوید چنین روش هایی هیچ پایه و اساس علمی ندارد و نمی تواند صحیح باشد. گروه دیگری هم هستند که به روش های دیگری روی می آورند؛ مثلا یک تکه گوشت کباب شده یا برشی از لیمو ترش را به کودک می دهند تا به لثه اش بکشد و آرام تر شود که این روش هم به گفته دکتر صادقیان صحیح نیست، زیرا ممکن است کودک این مواد غذایی را ببلعد یا خوراکی ...
قوانین طلایی برای مراقبت از ناخن
. همچنین متخصصان بر این باور هستند افرادی که به صورت مستمر مانیکور می کنند، معمولا از عفونت مزمن بستر ناخن رنج می برند. از علائم این بیماری، می توان به پف کردن و قرمز شدن نواحی اطراف پایه ناخن اشاره کرد. درواقع اگر دور ناخن شما پف کرده باشد، نشانه عفونت مزمن است. به گفته کارشناسان، یکی از راه های کاهش این مشکلات، استفاده از ابزار شخصی مانیکور است. این کار ریسک ابتلا به عفونت مزمن را به شدت ...
تاثیر شیفت های شبانه بر چین و چروک پوستی و پیری زودرس
شیمیایی سبب آزاد شدن رادیکال های آزاد می شود که برای سلول ها اثر سمی دارد از این رو مصرف آنتی اکسیدانها توصیه می شود. وی ویتامین های C، E و A و حتی شکلات تلخ را از آنتی اکسیدانها دانست و گفت: میوه و سبزیجات تازه حاوی مقادیر فراوانی از آنتی اکسیدانها هستند البته امروزه ثابت شده روغن امگا 3 و 6 جلوی سکته های قلبی و مغزی را می گیرد اما اشکال دارویی و قرص کارآیی غذاهای دریایی را ندارد. این متخصص پوست و مو با توصیه مبنی بر پرهیز از مصرف فست فودها خاطرنشان کرد: استفاده از انواع ماسک ها سبب شادابی موقت پوست می شود اما در عین حال استفاده نکردن از آنها هم توصیه نمی شود. ...
همه چیز در مورد گوشت شترمرغ
پرندگان و یکی از 5 زیر راسته سینه پهنان است و به خاطر نداشتن تیغ جناغ سینه و فقدان کامل تیغ استخوان سینه قدرت پرواز ندارد. مدیر امور طیور سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی با اشاره به گوشت شترمرغ به عنوان جایگزینی مناسب در مقایسه با سایر گوشت های قرمز، یادآور شد: گوشت شترمرغ با داشتن ارزش افزوده که منبع غنی پروتئین، انرژی و فاقد هرگونه چربی است در مقایسه با سایر گوشت های قرمز که چربی ...
خوردن کاکائو برای کودکان،ممنوع!
مریم نواب زاده گفت: بیشتر غذاها بر مزاج های چهارگانه که اصل اساسی طب اسلامی است، اثرات متفاوت دارند، لذا شناخت طبع سردی و گرمی جزء اولین مرحله خودشناسی است. وی افزود: هر چه بیشتر مواد مورد نیاز بدن خود را از منابع گیاهی تامین کنیم، سالم تر و با عمر طولانی تر خواهیم ماند، مواد زائد محصولات حیوانی به سختی و کندی از بدن دفع می شوند. نواب زاده با بیان اینکه گوشت تنها به مقدار ...
سبزیجات عامل اصلی شیوع تب و اسهال در اصفهان است
...، محموله آلوده و بیوتروریسم که با تحقیقات بعمل آمده و مسائلی مانند پراکندگی شیوع بیماری این گزینه ها رد شد. صدری خاطرنشان کرد: در این هفته دهها کمیته تخصصی در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تشکیل و هیات کاملی نیز از وزارت بهداشت از تهران اعزام شد تا موضوع شیوع بیماری تب و اسهال بررسی و پیگیری شود. رئیس مرکز بهداشت استان اصفهان با تاکید بر سالم بودن آب آشامیدنی گفت: آب اصفهان از بهترین آب ...
تخم مرغ و فواید طلایی آن برای کودک
اگر چه بهتر است درباره زمان دادن آن به کودکتان، با پزشک مشورت کنید زیرا آلرژی به تخم مرغ می تواند خطرات جدی در پی داشته باشد. چرا تخم مرغ برای کودکان مقوی است ؟ مواد مقوی تخم مرغ شامل: کولین: ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک بازی می کند و برای او نیز مورد نیاز است . DHA: اسید چر سلامت کلی بدنب امگا 3 (یکی از چربی های سالم) که در شیر مادر نیز ...
خانم های باردار این غذاها را بخورند!
. بعضی از منابع پروتئین نسبت به بعضی دیگر، برای بدن شما و کودکتان بهتر می باشند . مرغ سعی کنید این بار در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید.یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا اینکه می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید . ...
ذهن مان را برای متوقف کردن خرید های غیر لازم برنامه ریزی کنیم
. بعد از تهیه لیست باید اقلام را بر طبق الگوی زیر دسته بندی کنید: نیاز دارید: اقلامی که نیاز دارید هر روز تهیه کنید. مواردی مانند شیر، روزنامه، نان، آب که اغلب به صورت روزانه خریداری می شود. گاهی اوقات نیاز دارید: شما به این اقلام به صورت روزمره احتیاج ندارید اما میزان استفاده شما از این اقلام تقریبا الگوی منظمی دارد. مثل انواع شوینده ها و یا گوشت و مرغ. می ...
تغذیه سالم از شاخص های مهم سلامت است
مسئولان شاخص های سلامت در جامعه توسعه یابد. وی عنوان کرد: کم تحرکی و استفاده از مواد غذایی ناسالم چون فست فودها، آسیبی فرا روی سلامت افراد جامعه است. نظری، با تاکید بر ضرورت توجه ویژه خانواده های به شاخص های سلامت فرزندان، اظهار کرد: توجه به سلامت کودکان و دانش آموزان نیازمند برنامه ریزی مناسب و فرهنگ سازی است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، با تاکید بر ...
چرا هنگام اضطراب خوراکی های قندی می خوریم؟
سلامت نیوز : نمی توان مغز را هنگامی که به قند نیاز دارد، فریب داد. مصرف کنندگان می دانند قند اضطراب را کاهش می دهد و این را می توان از 80 درصد محصولات غذایی فراوری شده که در بقالی ها به فروش می رسند فهمید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه سپید، محققان دانشگاه کالیفرنیا دیویس چگونگی توانایی قند در کاهش استرس (برخلاف شیرین کننده هایی مصنوعی مانند آسپارتام) و نهایتا جلوگیری از مصرف ...
پیاده روی خانوادگی در شهر مرزی اینچه برون گنبدکاووس برگزار شد
تقریبا منشا تمام بیماری ها به سلامت و کیفیت تغذیه افراد جامعه بستگی دارد. دکتر فرهاد بدیعی افزود: امروزه بخش قابل توجهی از بیماری ها در جامعه را می تواند با تغذیه سالم و استفاده به اندازه و همچنین با تحرک و ورزش ساده نظیر پیاده روی جلوگیری کرد. در پایان این آیین پیاده روی که از بخشداری تا مرکز بهداشت اینچه برون برگزار شد، به تعدادی از شرکت کنندگان به قید قرعه جوایزی اهدا شد. این همایش با مشارکت بخشداری ، شهرداری ، هنگ مرزی اترک و مرکز بهداشت گنبدکاووس برگزار شد. بخش مرزی داشلی برون شهرستان گنبدکاووس دارای یک نقطه شهری، 30 روستا و حدودا 25 هزار نفر جمعیت است. /1602/ ...
کمک از گیاهان برای پیشگیری از بروز سکته قلبی و مغزی و سرطان
به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث، محققان در بسیاری ازمراکز تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که بهترین درمان پیشگیری است که دراین زمینه مواد خوراکی موثر بر سلامت جسم و روان انسان ها نقش بسزایی دارد. برخی از این مواد شامل موارد ذیل است: ***آلبالو آلبالو حاوی سطوح بالایی آنتی اکسیدان است و در نتیجه فواید ضد التهابی دارد، موجب تقویت خواب و بهبود عوارض ناشی از ورزش کردن می ...
مجلسی که دیگر مردمی نخواهد بود
را از مزایای این طرح عنوان می کنند که جای تامل بسیاری در تحقق آن ها در قبال مشکلات و عوارض بسیار مهم و حتی خطرناک این طرح دار د که درادامه به آن می پردازیم. به طور مشخص این طرح تا حد زیادی باعث ایجاد اختلال در روند گردش نخبگان و حضور آن ها در فرآیند انتخابات خواهد شد. کسانی که درحال حاضر نماینده مجلس هستند با استفاده از ابزار رسانه مانند روزنامه ها، صدا وسیما،سایت ها و... که تا به حال ...
غذا های ناسالم برای کودک
اما بدانید که برخی غذاها برای کودک شما سالم و بی خطر نیستند. برخی از آنها خطر مسمومیت دارند و برخی هنوز برای سیستم گوارشی کودک مناسب نیستند و کودک توان هضم آنها را ندارد . غذاهای ممنوعه: 4 تا 6 ماهگی همه انواع غذاها به غیر از شیر مادر یا شیر خشک برای کودک زیر 6 ماه ممنوع و قدغن است . غذاهای ممنوعه: 4 تا 12 ماهگی عسل: احتمال وجود هاگ یا دانه گیاه در داخل عسل زیاد ...
غذاهایی که بدنتان را تباه می کند!
رسانه های جمعی نیز با تبلیغات خاص خود بازار مصرف بیشتری برای اینگونه غذاها فراهم کردند. مصرف بی رویه و طولانی مدت آنها موجب اختلالات شیمیایی, بیولولوژیکی و فیزیولولوژیکی در بدن انسان بروز می دهد که که عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی انسان فراهم می کند. متاسفانه امروزه یکسری عادت های غلط و شاید اجتناب ناپذیر در طرز پخت و پز افراد مرسوم شده است. تغذیه نامناسب امروزه عامل بروز بسیاری از ...
دغدغه والدین سلامتی فرزند باشد نه رنگ چشم
.... همه ما پدر و مادرها، بیش از اینکه جنس و رنگ چشم فرزندان مان، دغدغه زندگی مان باشد، باید برای تأمین سلامتی، شادی و نشاط و بالندگی و موفقیت آنان تلاش کنیم. برای تأمین امنیت غذایی و سلامت کودک بهتر است مروری بر نکات ذیل داشته باشیم: 1- اجازه دهید تا کودک شما از تمام مزایای زندگی داخل رحمی برخوردار شود و به طورکامل از جفت که بهترین مواد غذایی مورد نیاز کودک را در اختیار وی قرار می دهد، ارتزاق ...
از مزرعه تا سفره نیازمند نظارت هستیم
مستعد ابتلا به یکی از بیماری ها بود، بتوانند با استفاده از این اطلاعات نوع و شیوه مصرف این مواد غذایی را مدیریت کنند. افراد آگاه می توانند با استفاده از اطلاعات ذکرشده در این برچسب ها از ایجاد یک بیماری مانند چاقی و اضافه وزن پیشگیری کنند. به همین دلیل است که حتما آگاهی مصرف کنندگان مواد غذایی باید زیاد شود. پس روی برچسب های مواد غذایی باید اصلاحاتی صورت گیرد تا اطلاعات جامعی به مردم برسد. مردم ...
افزایش دانش مردم برای خودمراقبتی
بهبود بخشد. این انتخاب ها بسیار مهم اند، زیرا در این انتخاب ها، تنها مردم هستند که می توانند برای مراقبت از سلامت خود و عزیزان شان تصمیم بگیرند. 5 رفتار کلیدی برای ایمنی مواد غذایی - تمیزی و پاکیزگی را حفظ کنید. - مواد غذایی خام و پخته را جدا نگهداری کنید. - مواد غذایی را کاملا بپزید. - مواد غذایی را در دمای مناسب نگه دارید. - از آب و مواد اولیه سالم استفاده ...
به جنبش "50 گرم" بپیوندیم!
فرهنگ بازیافت در ایران بسیار ضعیف است، می افزاید: باید برای ما محرز شود که بازیافت علاوه بر کمک به محیط زیست می تواند سودآور باشد؛ به طور مثال اگر قوطی های آلومینیومی را بازیافت کنیم 90 درصد انرژی کمتر برای تولید آلومینیوم مصرف خواهیم کرد و این به سود ما و حفظ منابع طبیعی خواهد بود و محیط زیست سالم تری هم خواهیم داشت. طالبی در همین راستا به میزان 10 هزارتنی روزانه تولید زباله در تهران ...
1160دخترایرانی عروس افغان ها شدند
سلامت نیوز : معاون امنیتی و انتظامی وزیر کشور از ورود روزانه هزار و 500نفر به صورت غیرمجاز به کشور خبرداد. این در حالی است که مدیرکل امور اتباع و مهاجرین خارجی وزارت کشور از هزار و 160فقره پرونده زناشویی به صورت قانونی بین زنان ایرانی و اتباع افغان در سال گذشته خبر می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان، با توجه به مشترکات دینی و زبانی که کشور ما با کشورهای همسایه دارد و ...
خودمراقبتی حلقه ای گمشده در بحث سلامت افراد است
از بین رفته و به تدریج پوست چروکیده می شود و این مسئله ربطی به سن ندارد و ممکن است فرد جوانی با رسیدگی نکردن از پوست خود شادابی آنرا از دست بدهد. محمدنیا با اشاره به راه و روش خود مراقبی از پوست مطرح کرد: با دوری از آفتاب، سالم سازی تغذیه، مدیریت استرس و کاهش آرایش می توان پیری پوست را به تاخیر انداخت و پوست هم مانند هر عضوی از بدن ممکن است به بیماری های مختلفی مبتلا شود. آنچه اهمیت ...
زندگی سالم در سایه رهنمودهای دینی
شفقنا- روزنامه ایران در خصوص زندگی سالم در سایه رهنمودهای دینی نوشت: هفته سلامت در روزشمار خود به جایگاه سبک زندگی ایرانی - اسلامی در سلامت انسان ها توجه کرده است، چراکه آنچه علم پزشکی پس از سال ها تحقیق و پژوهش ثابت می کند قرن ها پیش در آیات درمانگر قرآن نسخه های شفابخشی برای امراض گوناگون تجویز شده است. نسخه ای که همیشگی و در اختیار همه است. دکتر احمد کوشا مدیر کل دفتر مدیریت بیماری های غیر ...
خوراکی های فصل بهار از منظر طب سنتی
مواد غذایی همچون میوه ها و سبزیجات که حجم زیادی دارند اما کالری آنها کم است استفاده شود. کردافشاری در خاتمه می گوید: در واقع با مصرف مواد غذایی پرحجم مانند گوشت پرندگان، تخم مرغ آب پز عسلی، شربت ها و فیبر ها که دارای کالری کمی هستند، باید دستگاه گوارش را فریب داد و سرگرم کرد.
کدام چربی ها خوردنی اند؟
کرده و موجب عفونت خواهند شد. این کارشناس صنایع غذایی، مرغ خام را از دیگر مواد غذایی دارای تاریخ انقضای مهم عنوان می کند و در ادامه می گوید: به دلیل خوب پخته نشدن مرغ، باکتری های بسیاری در آن رشد می کنند و اگر مدت مصرف آن به پایان برسد، قطعاً عفونت در بدن، حتی با پخته شدن آن افزایش می یابد. ظروف مناسب برای پخت و پز امروزه در مورد معایب و مزایای استفاده از ظروف خوراک ...
با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید
، ماهی و آووکادو چون مدت طولانی تری شکم را پر نگه می دارند به کاهش وزن کمک می کنند. نیازی هم نیست چربی های حیوانی(مثل کره یا پنیر یا گوشت گاو) را کنار بگذارید فقط مصرف آن ها را محدود کنید چون کالری آن ها بسیار بالاست. سراغ غذاهای سرخ کرده و فرآوری شده(مثل فست فودها) نروید چون خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند. نسخه : موقع صبحانه تخم مرغ، ساعت 10 صبح یک مشت مغز(مثل بادام یا ...
همایش مراقبان سلامت، سفیران سلامت در لرستان برگزار شد
سازمان بهداشت جهانی در هفته سلامت اظهار داشت: عزم ملی برای دسترسی عادلانه به خدمات سلامت ایمنی غذا، از مزرعه تا سفره دو شعاری هستند که تحقق آن ها تا حدود زیادی سلامت و بهداشت جامعه را تضمین می کند. فرید بهرامی با اشاره به اهمیت استفاده از مواد غذایی استاندارد اظهار داشت: شیوع بیماری های قلبی، عروقی و سکته ها بیانگر عدم نهادینه شدن مصرف صحیح غذایی در جامعه است. 7269/ ...
