سایر منابع:
سایر خبرها
چند خواص از سبزی شاهی!
گروه سبک زندگی تیتریک ، سبزی شاهی حاوی مقادیر بالای ویتامین، مواد معدنی و فیتوشیمیایی هاست. سبزی شاهی به عنوان یک ماده خوراکی کم کالری و مملو از مواد مغذی، نه تنها ما را لاغر نگه می دارد بلکه به بهبود سلامت عمومی بدن هم کمک می کند. همچنین محققان دانشگاه نیویورک 15 ماده معدنی و ویتامین ضروری بدن را در این سبزی یافت کرده اند بطوریکه آهن آن بیش از اسفناج، کلسیم آن بیش از شیر و ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
مند می کنند. کلم ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و شما را از گزند بسیاری از بیماری ها دور می کنند. سیب زمینی بی ادعا و پرخاصیت سیب زمینی یکی از آن سبزیجات به صرفه و مغذی است که باید به طور مرتب مصرف شود. درست است در برخی از رژیم هایی که میزان مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهند سیب زمینی جایگاهی ندارد اما بهتر است بدانید که اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که ...
چگونه فناوری چاپ سه بعدی جان ما را نجات خواهد داد؟
این موضوعات، تنها تعداد انگشت شماری از مشکلاتی بودند که به کمک فناوری چاپ سه بعدی می توان آن را برطرف کرد. روش های ساخت تجهیزات، شخصی و کاملاً سفارشی شده و مناسب با نیازهای هر بیمار است. همچنین استفاده از موادی که ارزان تر از گزینه های معمول هستند، از جمله مزایای عمده استفاده از این فناوری است. مهم تر از آن، تجهیزات چاپ سه بعدی را می توان به هر جایی برد؛ بنابراین کسانی که در نقاط دوردست زندگی می کنند نیز می توانند از این مزایا بهره مند شوند. آینده چه چیزی را برای ما به ارمغان خواهد آورد؟ همین حالا هم چاپ سه بعدی با شبیه سازی اندام قطع شده، توانسته است زندگی ...
نوشیدنی مفید و مقوی برای کودکان
یا نوشیدنی های توت فرنگی استفاده نکنید زیرا آنها کالری، قند، و چربی بسیار بیشتری دارند.مصرف آبمیوه را نیز برای فرزندتان به یک وعده در روز، حدود 180-120 میلی لیتر، محدود کنید زیرا قند بالایی دارند. نوشابه ممنوع معمولاً به بچه های پیش دبستانی نوشابه داده می شود اما این نوشیدنی گازدار هیچ ارزش غذایی ندارد و بسیار هم قنددار است. در یک تحقیق مشخص شد که بیش از یک نفر از هر 3 کودک بیش ...
تشنگی! احساسی که باید جدی گرفته شود
...> تغییرات رژیم غذایی: استفاده زیاد از ادویه جات و ترشی جات در رژیم غذایی احساس تشنگی را افزایش می دهد. شما باید به آنچه که در برچسب مواد غذایی نوشته شده است، با دقت توجه کنیم. اکثر مردم هنگام تصمیم گیری برای خرید محصولات تنها مقدار کالری مصرفی، وزن محصول، میزان قند و فواید غذایی مانند ویتامین ها را در نظر می گیرند. با این حال، لازم است به میزان سدیم موجود نیز دقت کافی بکنید، برخی از محصولات ممکن است ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در اسهال و ناراحتی های گوارشی
به گزارش شفا آنلاین ، اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود، پس نخستین کار این است که به مقدار بیشتری آب و سایر مایعات استفاده کنید. برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن ...
هرگز از محصولات ترا ریخته استفاده نکنید
ژنتیکی استفاده شود قبل از هرچیز باید تمامی جوانب آن را در نظر بگیریم. بلومبرگ اعلام کرد: در حالی که صنعت مرغداری برزیل با کمبود بی سابقه ذرت(خوراک مرغ) مواجه است و باعث شده 10 درصد تولید مرغ این کشور کاهش یابد با این حال حاضر نشدند ذرت تراریخته از آمریکا وارد کنند. خبرها حکایت می کنند که زنگ خطر در مورد محصولات تغییر ژنتیکی شده اولین بار در آمریکا که خود پیشرو در تولید این ...
شنبلیله گیاهی با خواصی معجزه آسا
از مواد فسفردار، آهن و ازت برای جلوگیری از لاغری مفرط مفید می باشد. وی تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه دارویی شنبلیله، ممکن است باعث سردرد، تهوع و تحریکات پوستی شود که باید در زمان حاملگی و شیردهی با احتیاط مورد استفاده قرار بگیرد. رییس انجمن صنایع غذایی اظهار کرد: در صورتی که میزان قند خون بالا باشد، نمی توان برای کنترل آن به طور مستقل، از دانه ی شنبلیله استفاده کرد؛ زیرا ...
مهارت های نگهداری آکواریوم در خانه
، آکواریوم در دکوراسیون خانه، نقش بسزایی دارد. خیلی از مردم نیز به ساختن آکواریوم توسط خودشان علاقه مند هستند. اما مهم تر از داشتن آکواریوم کسب مهارت های نگهداری از آکواریوم در خانه است. استفاده از برخی تزیینات مانند آکواریوم با ماهی های رنگارنگ نه تنها فضای داخلی خانه شما را زیباتر می کند و به جذابیت بصری این مکان می افزاید، بلکه اگر کمی دقت کنید، متوجه خواهید شد هم خود شما و هم مهمانان تان ...
کدام سفره بهداشتی تر است؟
.... مرکب چاپ سفره های یکبار مصرف حاوی سرب و فلزات سنگینی همچون کادمیوم و آرسنیک هستند که در صورت تجمیع درازمدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شود. اما آیا می توان برای حمل نان از سفره های یکبار مصرف سفیدرنگ که بدون نقش و نگار رنگی باشد استفاده کرد؟ به گفته صاحب نظران، برای تولید سفره های یکبار مصرف، کربن و پلیمر را با یکدیگر مخلوط کرده ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
، برنج قهوه ای و انواع سبزیجات اشاره کرد. بیوتین بیوتین به عنوان غذایی برای موهای شما در نظر گرفته می شود و نقشی کلیدی در مقابله با ریزش مو ایفا می کند. بیوتین یکی از مهم ترین ویتامین هایی است که می توانید برای رشد موهایی سالم در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید و در همین راستا ممکن است به مصرف مکمل های غذایی برای دریافت میزان کافی از آن نیاز داشته باشید. دو ماده غذایی که منبعی فوق العاده برای بیوتین هستند شامل جگر و زرده تخم مرغ می شوند اما شما نیازمند مصرف مقدار زیادی از آنها در روز هستید و از این رو مصرف مکمل های بیوتین انتخاب بهتری است. ...
رازهای طلایی برای سلامت مردان
غذایی شان و مصرف مواد غذایی نرم تر و مایع سعی کنند بر این مشکل غلبه کنند مثلا سوپ بخورند. اما اشکال دربلع می تواند نشانه سرطان های گوارش از جمله سرطان مری باشد. اگر در بلعیدن غذا مشکل دارید، به پزشک تان اطلاع بدهید. پزشک پس از گرفتن شرح حال و سابقه پزشکی شما ممکن است رادیوگرافی قفسه سینه تجویز کند. پزشکتان همچنین ممکن است شما را به متخصص گوارش ارجاع دهد تا با آندوسکوپی فوقانی مری و بخش ...
چه میوه هایی قند بالایی دارند؟
آیند و برای متابولیسم بدن انسان اهمیت زیادی دارند، اما به طریقی متفاوت در کبد سوخت و ساز می شوند. اضافه گلوکز به صورت انسولین از بدن خارج می شود، اما فروکتوز اضافه، به صورت چربی در بدن ذخیره می شود . خیلی افراد به صورت ارثی دچار مقاومت فروکتوز هستند. مواد غذایی با سطح فروکتوز بالا شامل سودا، سیب و سس سیب، عسل، گلابی، انگور، خرما، هندوانه، انبه و آبمیوه ها مثل آب سیب و آب انگور هستند . همچنین مصرف بالای فروکتوز به مشکلاتی از قبیل نقرس، چاقی مفرط، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی عروقی و نارسایی کبد منجر می شود . ...
پیاز و پاییز، سیر و شیر
زدنی آن صحبت می کنیم تا با آگاهی به سمت این ماده غذایی مفید بروید. از عدس تا چای ریبوس: بی دغدغه میل کنید در این مطلب 8 ماده غذایی مفید که می توانید با خیال راحت به برنامه غذایی تان اضافه کنید را معرفی می کنیم. لطفاً از این مواد غذایی زیاد مصرف کنید. چاقی و نازایی از عوارض ظروف یکبار مصرف همیشه در ایام محرم و صفر که بحث نذر و نذری دادن داغ می شود، مسئله ی استفاده از ...
صبحانه یادت نره!
بتواند همه نیازهای جسمانی دانش آموز را برطرف کند. به عبارت ساده تر همه مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند املاح و ویتامین ها که در گروه های غذایی نان و غلات، گوشت و لبنیات، میوه و سبزیجات وجود دارد باید به طور متعادل در رژیم غذایی دانش آموزان قرار گیرد. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران ادامه می دهد: خوراکی های چرب و شور انرژی کاذب ایجاد کرده و در رشد و نمو ذهنی و جسمی تأثیر منفی می گذارند. از ...
عارضه های مختلف ذهنی ناشی از اضافه وزن
اصلی محدودیت کالری و سالمندی در انسان، جوندگان و میمون ها است. شش ماه محدودیت کالری در افراد دچار اضافه وزن، موجب کاهش معنی دار انسولین ناشتا و دمای مرکزی بدن در گروه محدودیت کالری و محدودیت کالری همراه با ورزش شده است. با این حال DHES تغییری نداشت چراکه سطح آن سالانه 4-2 درصد در انسان کاهش می یابد. دیگر فرضیه موجود در توضیح اثرات محدودیت کالری، کاهش انرژی مصرفی و ...
گزارش ابتکار از کانال های پایتخت که سرپناه معتادان شده اند
سوم آنها را زنان و 62 درصد از این معتادان کارتن خواب را افراد متاهل تشکیل می دهند. مسئولان فقر را عامل اصلی کارتن خوابی می دانند و هر ساله سعی دارند تا برای حل این آسیب اجتماعی کاری کنند. مسئولان ذی ربط در این رابطه می گویند جمع آوری افراد به عهده شهرداری هاست و ساماندهی آنها به عهده بهزیستی اما مسئله اصلی اعتباراتی است که باید از سوی دو نهاد شهرداری و بهزیستی تامین شود که همیشه تامین این اعتبار به بن بست می رسد. اما آیا حل کردن صورت مساله و جمع آوری کارتن خواب ها می تواند دلیل اصلی معضلات این قشر از جامعه که روز به روز در حال افزایش هستند، باشد؟ ...
چیغرتمای مرغ
چیغرتمای مرغ یک غذای بسیار راحت اردبیلی است. مواد لازم برای تهیه این غذا عبارتند از: 4 عدد ران مرغ بدون استخوان، 1 عدد پیاز متوسط، 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع، 3 قاشق سوپ خوری کره،4 عدد گوجه رسیده درشت، 3 عدد تخم مرغ و نمک و فلفل (قرمز و سیاه) به مقدار دلخواه. برای تهیه این غذا، تابه را روی حرارت می گذاریم و پیاز را نگینی کرده و با روغن تفت می دهیم تا طلایی رنگ شود. اکنون ران مرغ را خلالی برش ...
هیچ کاری برای حقوق های نجومی نکردند/ ناگفته های انتخابات 76
مردم نسبت به حکومت است، ایشان به رغم زحمات زیادی که در بازسازی کشور انجام داد با رفتار و گفتار خود این شکاف را افزایش داد، و باعث ایجاد نارضایتی شد. البته بخشی از این به واقعیت مربوط نبود بلکه به تلقی مردم از واقعیت و انتظارات آن ها ارتباط داشت. س: در حال حاضر هم شما مخالف این هستید که مثلا نیرو هایی مثل سپاه و ارتش از فرصتی که در زمان صلح است استفاده کرده و کار اقتصادی انجام می دهند و ...
مواد غذایی خواب آور کدامند؟
به گزارش 9 صبح، برخی مواد غذایی که با بی خوابی مقابله می کنند؟ موز: این میوه سرشار از منیزیم است که شل کننده عضلات هست. اما علاوه بر ایجاد خواب انرژی طی روز را نیز پایین می آورد. گوشت قرمز: مصرف گوشت چربی دارمی تواند ایجاد سنگینی کند زیرا این نوع چربی در بدن سخت تر شکسته می شود و نسبت به ماده مغذی دیگری نیاز به روند پیچیده تری برای شکسته شدن دارد. نان سفید: نان ...
ارائه نسخه عطاری پس از مشاهده نتیجه سونوگرافی!
، نوبت به من رسیده و باید دردم را بگویم و دارو بگیرم. تا صحبت از داروی ترک اعتیاد می شود جواب منفی تحویلم می دهند و می گویند اعتیاد و درمانش داروی گیاهی ندارد. اگرجای دیگر هم دادند شما استفاده نکن. همه اش داروی شیمایی و روان گردان است. مریضت را خوب که نمی کند هیچ، حال و روزش را بدتر هم می کند. ترک یک هفته ای اعتیاد با ریشه گیاه جدوار! نرسیده به میدانی دیگر، تابلوی قدیمی و خاک ...
نگاهی به روند تولید کارت از طراحی تا پس از چاپ
درصد از کل کارتهای بانکی در داخل تولید میشود. در نتیجه به عقیده من در حال حاضر حدود 90 درصد از کل کارتهای بانکی در داخل تولید میشود این در حالی است که مدیرعامل سینا کارت نظر متفاوتی در این زمینه دارد. این در حالی است که مدیرعامل سینا کارت نظر متفاوتی در این زمینه دارد. او به چاپ درصد بالایی از کارتهای بانکی در خارج کشور اشاره میکند و میگوید: علت سفارش کارتها به کشورهایی مانند چین، قیمت ...
هفته هشتم بارداری - بارداری هفته به هفته
. عاقلانه ترین کار این است که کالری بیشتر دریافتی تان را از غذاهای مغذی تامین کنید. در ادامه چند گزینه سالم که دارای 300 کالری است را به شما پیشنهاد می کنیم: یک فنجان از ماست میوه ای بدون چربی و یک سیب متوسط یک ساندویچ بوقلمون: دو تکه از نان سفید، 60 گرم گوشت بدون چربی بوقلمون و کاهو و گوجه یک فنجان خوراک لوبیا با گوشت تند با 30 گرم پنیر چدار کودک در حال رشد شما در ...
درمان بی خوابی با طب اسلامی
خواب دارد. افرا تصریح کرد: یکی دیگر از راه های درمان بی خوابی حجامت است زیرا حجامت باعث شادابی و قوت بدن می شود. وی مصرف غذاهای سرد را عاملی برای خواب آسوده دانست و گفت: اگرچه غذاهای سرد سبب درمان بی خوابی می شوند ولی صبح با کسالت بیدار خواهند شد و بهتر است از دمنوش های آرامش بخش مانند به لیمو، عطر گیاه اسطوخودوس و عطر گل محمدی استفاده کرد و در طی روز کاهو به همراه سکنجبین ...
درمان سرماخوردگی در 24 ساعت،امکان پذیر است؟
کنید یا به شدت دچار ضعف و بی حالی و درد بدن و سردرد هستید یا اگر اسهال دارید به خودتان مرخصی بدهید و استراحت کنید. همه این ها نشانه این هستند که بدن شما مشغول جنگیدن با میکروب ها و عفونت است. اگر به خودتان استراحت ندهید اوضاع را بدتر خواهید کرد و حتی ممکن است به چند روز استراحت نیاز پیدا کنید. استراحت امروز می تواند باعث شود که شما شرایط بهتری برای فردا داشته باشید. 9:00 صبح: مایعات ...
در خصوص خرید و نگهداری مواد غذایی این نکات را در نظر بگیرید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: روز به روز مواد غذایی با مواد ماندنی روبرو میشوند و این امر در سلامت انسان ها تاثیر بسزایی دارد و باید در خرید و نگهداری مواد غذایی دقت کافی داشته باشیم.همواره متخصصان و محققان در خصوص خرید و نگهداری از مواد غذایی نکاتی را ارائه میدهند و ما هم در ادامه نکاتی را در این خصوص برای شما به عرض میرسانیم. برای حفظ سلامتی بدن، غذایی که می ...
دانستنیهای بیشتر در مورد خون
.... وی درباره علائم کمبود آهن می گوید: کمبود خفیف اصلا علامت ندارد، اما کمبود آهن متوسط یا شدید باعث بی حالی، کم خونی، رنگ پریدگی و ریزش مو می شود. ناخن ها قاشقی و نازک می شوند و به خوردن چیزهای عجیب و غریب مانند برنج خشک، یخ و کشک تمایل پیدا می کنند. مصرف خودسرانه آهن ممنوع راه های تشخیص و پیشگیری از ابتلا به کم خونی بدون شک سوال مشترک همه ماست.دکتر بهار انجام ...
خوابیدن در بارداری، روش درست و غلط
حاوی تریپتوفان مانند موز و شیر دور کردن استرس خواب در سه ماهه سوم بارداری در این ماه بدلیل یزرگ شدن شکم شما سخت تر به خواب می روید اما دلایل دیگری هم وجود دارد: درد پشت تکرر ادرار زیاد مشکلات تنفسی راه حل پیشنهادی برای خوابیدن در سه ماهه سوم بارداری خوردن منبع غذایی غنی از آهن اجتناب از مصرف کافیین ماساژ دادن پشت مراجعه به ...
افزایش باروری، چهار مکمل غذایی مهم
توانید این ماده را از مواد غذایی به دست آورید، مکمل های طبیعی نیز گزینه خوبی هستند. ویتامین های طبیعی راحت تر هضم و جذب می شوند. اسید فولیک اسید فولیک یکی دیگر از مکمل هایی است که برای باروری بسیار مفید است. همان طور که می دانید اسید فولیک نوع دیگری از ویتامین ب است که باروری را در میان زنان افزایش می دهد. یکی از دلایل ناباروری زنان نبود تخمک های کافی است و اسید فولیک قادر به تحریک فرایند تخمک گذاری است. اگر چه بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید. مصرف درست آن برای رشد مغز ضروری است و کمبود آن به سلامت جنین آسیب می زند. ...
چرخ هایی خارق العاده که خودروها را به ابرقدرت تبدیل می کنند
ها در این زمینه پایان دهد. تایر BH03 دارای همه قابلیت هایی است که یک تایر معمولی دارد و در کنار آن، گرما و نور را به انرژی الکتریکی قابل مصرف تبدیل می کند و این به لطف مواد ترمو-فیزیوالکتریکی به کار رفته روی سطح تایر است. سپس برق تولیدی می تواند برای شارژ باتری استفاده شود و باعث وسعت یافتن محدوده ی رانندگی خودروهای برقی می شود. هنوز حرفی از قیمت و تاریخ معرفی این تایر به میان نیامده است، اما ...