خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمک، سم سفید سلامتی/ خوردن ترشی همراه با غذا عادتی غلط است
گروه گوناگون " تیتریک " ، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمک حاوی سدیم است و از آنجایی که سدیم لازم برای بدن در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، استفاده زیاد از نمک باعث بروز آسیب به بدن به خصوص کلیه ها می شود. انوشه ضمن اشاره به این نکته که ایران بیشترین سرانه مصرف نمک را در دنیا را دارد، ادامه داد: استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث وبروز ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از عصر ایران، خوشبختانه مواد غذایی و چای های مختلفی در دسترس هستند که می توانند به بهبود نفخ کمک کنند. در ادامه با چند نمونه از بهترین ها در این زمینه بیشتر آشنا می شویم. لیمو چکاندن آب یک لیموی کوچک در یک لیوان آب و نوشیدن آن هنگام صبح ممکن است اقدام قدرتمند و موثری به نظر نرسد، اما بدن شما دوستدار آن خواهد بود. نه تنها با این کار آبرسانی به بدن ...
علت نارنجی شدن ادرار نوزاد
ناراحتی نوزاد موقع ادرار کردن است مشاهده کردید، به متخصص کودکان مراجعه کنید ، چون ممکن است نشانه عفونت ادراری و یا سایر مشکلات دستگاه ادراری باشد. - گاهی پوشک نوزاد رنگ نارنجی به خود می گیرد که ممکن است با خون اشتباه شود، در حالی که به دلیل غلظت بیش از حد ادرار (پررنگی ادرار) است . تا زمانی که نوزاد حداقل 4 بار در روز ادرار می کند، جای نگرانی وجود ندارد، ولی اگر نارنجی بودن رنگ ادرار ادامه ...
چه وقت سوزش معده خطرناک است؟
توجه قرار نمی گیرد و خود به خود بهبود می یابد، با این حال مواردی وجود دارند که باید به آن ها اهمیت کافی دهید. علائم سوزش معده می تواند مشابه نشانه هایی که در حمله قلبی و یا آنژین (حالتی از درد و فشار در ناحیه قفسه سینه که به دلیل کاهش خون رسانی به قلب رخ می دهد) دیده می شود، باشد. اما قواعدی وجود دارند که به افتراق یک سوزش معده ساده از حمله قلبی کمک می کنند. برای مثال اگر دچار سوزش معده ...
قرآن عالی ترین قانون؛ کربلا عالی ترین اجرا/ هر کس حسین(ع) را بخواند، قرآن را خوانده است
همچنان دارد. حتی گاه این رسانه از مجموعه اول می تواند مؤثرتر باشد. به این دلیل که رسانه دوم ما تنها به یک درون مایه و محتوا نمی پردازد و از یک امکان هنری هم برای عرضه کردن استفاده می کند؛ یعنی در منبر ما طرح بحث می کنیم اما مداح و ذاکر ما از عناصر هنری بهره گیری و اجرا می کند؛ یعنی تلفیقی از محتوا و اجرای زیبا با هنر صدا که وقتی با هم همراه می شوند، با قلب ها گره خوردگی پیدا می کنند و تأثیر عمیق تر ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
بدن می شوند و شما را از گزند بسیاری از بیماری ها دور می کنند. سیب زمینی/ بی ادعا و پرخاصیت سیب زمینی یکی از آن سبزیجات به صرفه و مغذی است که باید به طور مرتب مصرف شود. درست است در برخی از رژیم هایی که میزان مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهند سیب زمینی جایگاهی ندارد اما بهتر است بدانید که اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که اتفاقا سیب زمینی بسیار مفید است و مصرف درست آن باعث ...
خواص بی نظیر شنبلیله!
میزان کاهش قند خون، توسط دانه شنبلیله، بسیارکم است. عزیزی ابراز داشت: افراد دیابتی برای استفاده از شنبلیله به عنوان کاهش قند خون بهتر است روزی 5 گرم از آن را مصرف کنند و پس از دو هفته با مراجعه به پزشک و آزمایش قند خون کارایی آن را از نظر موثر بودن و میزان کاهش قند خون توجه کنند. وی یاد آور شد: از آنجایی که پودر دانه های شنبلیله تلخ است، برای استفاده راحت تر می توان پودر را در کپسول های خالی که در داروخانه ها یافت می شوند، قرار داد و استفاده کرد که این کپسول ها اکثراً خوراکی هستند و هیچ عارضه جانبی به دنبال ندارند. ...
16 مهر تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک
چرب ضروری برای حفظ دیواره سلولی بسیار مهم هستند. دیواره سلولی باعث ورود مواد مغذی و خروج سموم از بدن می شوند. چربی ها برای تعادل هورمونی، باروری و حفظ وزن بسیار حیاتی هستند. این چربی های سالم در مغزدانه ها، روغن ماهی، آواکادو و روغن زیتون وجود دارند که حتما باید در رژیم گنجانده شوند. مکمل ها پیروی از رژیم گفته شده باعث رسیدن تمام مواد مغذی به بدن شما خواهد ...
16 مهر تاثیر خواب مناسب بر وزن بدن
اشتهای ما به صرف غذا و متابولیسم و مصرف غذا در بدن تاثیرگذار هستند و الگوی خواب ما بر غلظت این هورمونها بسیار موثر است. در واقع می توان فرض کرد که شاید اختلال خواب از طریق تغییر در الگوی ترشح هورمونها نیز باعث افزایش وزن ما گردد. تحقیقات متاسفانه تاثیر کم خوابی را در تغییر الگوی غلظتی هورمونها ثابت کرده اند. به عنوان مثال، هورمونی به نام لپتین (Leptin) وجود دارد که از بافت ...
آیا ظریف برنده جایزه صلح نوبل می شود؟
نبوده است. چرا که تنش بین فلسطینیان و رژیم اشغالگر قدس همچنان ادامه داشت. تا اینکه در سال 1994 بار دیگر این جایزه به دلیل تلاش برای ایجاد صلح در خاورمیانه به یاسر عرفات، شیمون پرز و اسحاق رابین تعلق گرفت. به همین خاطر پس از مرگ شیمون پرز در هفته گذشته، بسیاری از رسانه های جریان اصلی غرب، از او به عنوان صلح آفرین یاد می کردند. شیمون پرز هرگز صلح آفرین نبود. هرگز صحنه ریخته شدن خون و سوختن ...
چگونه فناوری چاپ سه بعدی جان ما را نجات خواهد داد؟
این موضوعات، تنها تعداد انگشت شماری از مشکلاتی بودند که به کمک فناوری چاپ سه بعدی می توان آن را برطرف کرد. روش های ساخت تجهیزات، شخصی و کاملاً سفارشی شده و مناسب با نیازهای هر بیمار است. همچنین استفاده از موادی که ارزان تر از گزینه های معمول هستند، از جمله مزایای عمده استفاده از این فناوری است. مهم تر از آن، تجهیزات چاپ سه بعدی را می توان به هر جایی برد؛ بنابراین کسانی که در نقاط دوردست زندگی می کنند نیز می توانند از این مزایا بهره مند شوند. آینده چه چیزی را برای ما به ارمغان خواهد آورد؟ همین حالا هم چاپ سه بعدی با شبیه سازی اندام قطع شده، توانسته است زندگی ...
تشنگی! احساسی که باید جدی گرفته شود
...> تغییرات رژیم غذایی: استفاده زیاد از ادویه جات و ترشی جات در رژیم غذایی احساس تشنگی را افزایش می دهد. شما باید به آنچه که در برچسب مواد غذایی نوشته شده است، با دقت توجه کنیم. اکثر مردم هنگام تصمیم گیری برای خرید محصولات تنها مقدار کالری مصرفی، وزن محصول، میزان قند و فواید غذایی مانند ویتامین ها را در نظر می گیرند. با این حال، لازم است به میزان سدیم موجود نیز دقت کافی بکنید، برخی از محصولات ممکن است ...
این گیاه را برای چربی سوزی استفاده کنید!
توری به گونه ای قراردهید و آن توری را بدوزید که مانند چای کیسه ای شود و آن را به مدت 5 دقیقه در مخلوطی که در قابلمه قرار دارد، قرار دهید تا خیس بخورد. مرهم داغ را که در آب و زنجبیل خیس خورده بر روی بدن قرار دهید. آب و زنجبیل باید حداکثر در مدت 3 ساعت از زمان آماده شدن استفاده شود تا نتیجه ای بهتر داشته باشد. برای کسب نتیجه دلخواه باید سه بار در هفته از این شیوه ...
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
و انتشار آن در محیط می تواند اثرات نامطلوبی بر روی مغز یا جنین بگذارد. وجود جیوه همچنین می تواند به عقیم شدن، سردرد و کاهش حافظه انسان بیانجامد. فقدان یا کمبود آگاهی در مورد خطرات ناشی از جیوه موجود در لامپ کم مصرف می تواند آن را به عاملی بر ضد محیط زیست و انسان تبدیل کند. مهندس علی گورانی ، کارشناس مسئول بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت در این باره می گوید: مکانیزم تولید نور در لامپ ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در اسهال و ناراحتی های گوارشی
به گزارش شفا آنلاین ، اسهال و استفراغ می تواند باعث از دست رفتن آب بدن شود، پس نخستین کار این است که به مقدار بیشتری آب و سایر مایعات استفاده کنید. برای اینکه گوارش آرام تر و بهتری داشته باشید به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار بهتر است که از غذاهای ساده استفاده کنید اما پس از اینکه مطمئن شدید نشانه های مشکل برطرف شده (پس از 24-48 ساعت) به رژیم غذایی سابق خود بازگردید تا تمامی مواد مورد نیاز بدن ...
سهراب مرادی، خاص ترین طلایی ورزش ایران
هفته نامه همشهری جوان - زهرا صادقیان: گفت و گو با سهراب مرادی، خاص ترین طلایی کاروان ورزشی ایران در ریو مردی که می گوید با یک درصد امید، قهرمان المپیک شده است. تاریخ زندگی انسان ها و تمدن بشری پر است از آدم هایی که نه یک بار و دو بار، بلکه سال ها، هر نوع شکست و سختی ای را تحمل کردند. زندگی شان پاشیده شد و به قول معروف به مو رسیدند اما پاره نشدند. با این که نام هایی مانند توماس ادیسون ...
گرفتگی عضلات کمر
) وجود داشته باشد. اگر وزن شما ناخواسته کم شود. درد با استفاده از استروئیدها یا داروهای داخل وریدی برطرف نشود. کمر درد شما بیش از 4 هفته طول بکشد. اگر کمر درد شما مداوم و بیش از 1 -2 هفته طول کشید با پزشک خود مشورت کنید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: pezeshk. ...
5 ماده غذایی برای لاغر شدن
. 2. سیب با قاطعیت می توان گفت که سیب یک میوه بسیار مفید برای سلامتی انسان است. این میوه علاوه بر این که مقوی قلب و شرایین آن است و خوردن آن خون را پاکسازی می کند و باعث رسیدن خون به تمام اجزای بدن می شود، نقش قابل توجهی در کاهش وزن شما دارد. سیب احساس گرسنگی کاذب را در شما از بین می برد. خوردن یک عدد سیب به اندازه یک تکه بزرگ گوشت به شما احساس سیری می دهد، با این تفاوت که ...
چگونه 9 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
اندکی عضله نیز از دست خواهید داد. بنابراین هرچه بیشتر وزن کم کنید، بدنتان برای حفظ کالری تلاش بیشتری می کند. پدیده ای که به آن حالت گرسنگی می گویند. درواقع بدن شما برای حفظ وزن جدید خود نسبت به فردی در همان وزن که هرگز اضافه وزن نداشته، به کالری کمتری نیاز دارد. این اثر جانبی اغلب برای افرادی رخ می دهد که بالای 9 درصد وزن کم می کنند. 6. وزنه سنگین بلند کنید این مورد را ...
بی نهایت بزرگ، بی نهایت کوچک
اگر در تعریف یاران پاکباز سرور شهیدان، جمله بی نهایت بزرگ را بکار ببریم، عین حقیقت را گفته ایم، و اگر در باز شناساندن دد منشانی که به آن چهره های الهی و پاسداران حریم قرآن مجید حمله ور شدند، و بدن ملکوتی آنان را در این سیّاره خاکی به خاک و خون کشیدند، تعبیر به بی نهایت کوچک کنیم، سخنی به گزاف نگفته ایم. آن ملکوتیان، چون به مقام لقای حقّ، وصال محبوب و عرصه گاه فنای فی اللّه و بقای ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
E را به صورت خوراکی مصرف کنید تا این که در قالب محلولی موضعی بکار گرفته شود زیرا این ویتامین در بدن بهتر جذب می شود. امگا-3 امگا-3 یک اسید چرب ضروری است و برای در اختیار داشتن موهایی سالم به آن نیاز دارید. اسیدهای چرب امگا-3 از سه نوع اصلی تشکیل شده اند که شامل ALA (آلفا لینولئیک اسید)، EPA (ایکوزاپنتایونیک اسید) و DHA (دوکوساهکسائنویک اسید) می شوند. اسیدهای چرب ...
همه چیز درباره سزارین
و در سزارین یک لیتر خون از دست می دهند.باور با بیان اینکه خون ریزی زیاد پس از عمل جراحی از عوارض زودرس سزارین است، گفت: احتمال خون ریزی پس از عمل سزارین بسیار بیشتر از افرادی است که زایمان به شیوه طبیعی انجام می دهند، همچنین افرادی که برای دومین بار سزارین می شوند ممکن است به عوارضی چون چسبندگی رحم دچار شوند و در برخی موارد ممکن است جفت به دیواره رحم (محل برش قبلی) بچسبد یا سر راه نوزاد قرار گیرد ...
دستور تهیه آش گزنه غذایی مفید برای چربی و فشار خون
... یوسف اصغری پژوهشگر طب سنتی درباره آش گزنه, اظهار داشت: جالی (پاک کننده عروق از مواد زائد است)عروقی به خصوص عروق دماغ(مغز) و قلب، مقوی، محلل قوی، مسهل سودا در قلب است.به گفته وی گزنه باعث کاهش قند, چربی و فشار خون می شود. کسانی که قرار است فصد یا حجامت بشوند و یا نیاز به زالو درمانی دارند, بهتر است قبل از اینگونه درمان ها, بدن خود را توسط غذاهای خاصی پاکسازی کنند. یکی از این غذاها “آش گزنه ...
آیا لامپ کم مصرف برای سلامتی خطر دارد؟
. جیوه ماده ای سمی است و انتشار آن در محیط می تواند اثرات نامطلوبی بر روی مغز یا جنین بگذارد. وجود جیوه همچنین می تواند به عقیم شدن، سردرد و کاهش حافظه انسان بیانجامد. فقدان یا کمبود آگاهی در مورد خطرات ناشی از جیوه موجود در لامپ کم مصرف می تواند آن را به عاملی بر ضد محیط زیست و انسان تبدیل کند. مهندس علی گورانی ، کارشناس مسئول بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت در این باره می گوید: مکانیزم ...
رازهای طلایی برای سلامت مردان
ادامه داد و سپس به پزشک مراجعه کرد. اما اغلب کارشناسان می گویند بیشتر از چند هفته نباید منتظر بمایند. پزشک از شما شرح حال دقیقی خواهدگرفت و معاینه جسمی دقیقی انجام خواهدداد. همچنین ممکن است برای رد کردن احتمال سرطان نمونه برداری بافتی از پوست را تجویز کند. 11- ظهور خون در جاهای غیرمعمول اگر در بخشی از بدن تان که به طور معمول خونریزی نمی کند، خون مشاهده کنید، باید ...
محرم تاریخ یک تحول عمیق و یک انقلاب تاریخ ساز/ فرهنگ عاشورا، نسخه ای حیات بخش برای همه اعصار
به گزارش بلاغ ، باز محرم شد و شور نوای حسینی و "لبیک لبیک یاحسین" به پا خواسته است و در رگ های مرده ما خون تازه می دود، در چشم های خشک شده ما چشمه اشک به جوشش می آید و باران حیات بخش عشق حسینی بر قلب های قفل شده مان باریدن می گیرد و ما زنده می شویم. در این روزها عاشقان حسینی با تمام وجود عزادار سرور و سالار شهیدان و اهل بیت ایشان هستند و با برگزاری مراسم سینه زنی، روضه خوانی و دسته روی ...
مجید درخشانی : موزیسین ها به خون هم تشنه هستند
؟ دو بار برای من در فرودگاه ها ی تبریز و شیراز اتفاق افتاده مامورانی که کنترل می کنند مرا شناختند و کلی به من عزت و احترام گذاشتند و مرا واقعا شرمنده کردند. بسیار از این رفتارها اتفاق افتاده، من این رفتارها و محبت ها را کجای دنیا می توانم پیدا کنم؟ استاد می توانید یک مقایسه ای درباره وضعیت موسیقی حال حاضر با زمان آقای احمدی نژاد داشته باشید؟ به عقیده شما کدام یک بهتر است؟ در ...
صبحانه یادت نره!
بیش از حد این خوراکی ها باعث افزایش وزن و چربی خون می شود. وی در خاتمه توصیه می کند: بهتر است از مواد فیبر دار مانند نان و پنیر و خیار و گوجه استفاده کرد چراکه این خوراکی ها مزه صبحانه را ترو تازه می کنند و تمایل کودک را به خوردن صبحانه افزایش می دهند.
5 دستگاه بدنسازی که هرگز نباید از آنها استفاده کنید
تمام وزن قبل از آنکه به پاهایتان برسد، بر ستون فقرات شما فشار وارد می کند. اگر این مسئله باعث خمیده شدن پشتتان نشود، حداقل باعث مقداری درد خواهد شد. بجای آن، این حرکت را امتحان کنید: ساق ایستاده با وزن بدن اگر ساق پای ایستاده ی معمولی، مقاومتی که نیاز دارید را ندارد، در طول ست بعدی تان، روی یک پا بایستید. علاوه بر دو برابر شدن وزنی که هر ساق باید در هر بار بلند کند، عضلات کوچکتر تثبیت کننده پاهایتان را نیز بکار خواهد گرفت. ...
عارضه های مختلف ذهنی ناشی از اضافه وزن
پنجمین عامل اصلی مرگ و میر به حساب می آید. 44 درصد بار بیماری دیابت، 23 درصد بار بیماری های ایسکمیک قلبی و 14-7 درصد تمام سرطان ها با چاقی مرتبط است. به طور تقریبی، 80 درصد سالمندان با سن بالای 65 سال حداقل دچار یک و 50 درصد آنها دچار دو نوع از بیماری های مزمن فوق الذکر می باشند. همچون سایر ارگان های بدن، مغز نیز تحت تاثیر چاقی قرار می گیرد. محققان نشان داده اند که افراد چاق در ...
