خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان نفخ با مواد غذایی
عضلات دستگاه گوارش و به طور بالقوه تسکین نشانه های گوارشی ناراحت کننده که با سندرم روده تحریک پذیر سرو کار دارند، از جمله نفخ، کمک می کند. پس از صرف شام می توانید نوشیدن چای نعناع را امتحان کنید تا از فواید گوارش کامل بهره مند شوید. خیار آیا می دانید دو برش خیار می تواند اثری شگفت انگیز رو ی پف اطراف چشم ها ی شما داشته باشد؟ حالا تصور کنید خیار چه تاثیری می تواند ...
طرز تهیه مرغ بریان شکم پُر
6 شاخه لوبیا سفید 600 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم گوجه خشک شده 200 گرم مرغ 1 عدد بزرگ لیمو 1 عدد فلفل پاپریکا 1 قاشق چای خوری آب انگور 400 میلی لیتر آبلیمو 1/2 لیوان طرز تهیه: 1- از قبل فر را با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. 2- برای تهیه مواد میانی، مقداری روغن زیتون در ماهیتابه ای بزرگ گرم کنید. سوسیس خرد شده را در آن بریزید و برای حدود 3 ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. ویتامین B ویتامین B برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. ویتامین B ویتامین B برای هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلوبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، نیاز است. انواع مختلفی از ویتامین B وجود دارند و بهترین آنها برای درمان ریزش مو ویتامین B6، پارا آمینو بنزوئیک اسید، بیوتین و اینوزیتول هستند. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی ...
کنجد ، ارده و روغن کنجد چه خواصی دارند؟ +مواد مغذی
از منابع بسیار مفید برای جذب آهن، روی و کلسیم به شمار می آید. کسانی که شیر دوست ندارند می توانند از کنجد برای تأمین کلسیم، روی و آهن خود که از مواد معدنی مهم به شمار می آید، استفاده کنند. جایگزین کردن کنجد و بیسکویت های کنجدی به عنوان میان وعده ها بسیار مهم است و مصرف 30 گرم از این دانه بسیار مفید است. مصرف یک قاشق غذاخوری کنجد معادل یک واحد چربی است و 45 کیلوکالری انرژی دارد ...
بهترین و بدترین غذاها برای درمان خماری
.... اجازه دهید نگاهی به جنبه ی علمی ماجرا بیندازیم. نشانه های معمول خماری مانند حالت تهوع ، حساسیت به نور، سردرد، درد ماهیچه ها، اسهال و کاهش مهارت های ذهنی همگی به خاطر تغییر در شیمی بدن ایجاد می شوند. این تغییرات نیز شامل تغییر در هورمون ها، واکنش های شیمیایی در داخل بدن و مواد سمی موجود در الکل است. علم و دانش خماری و راه های پیشگیری از آن زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است. به ...
نسخه های گیاهی برای سردرد میگرنی
... برگ درمانی به گفته ی حکمای طب سنتی خوردن آب برگ چغندر و دم کرده ی برگ درخت گلابی هم سردرد و میگرن را تسکین می دهد. برای تهیه این دم نوش باید 100 گرم برگ خشک درخت گلابی را در یک لیتر آب جوش بریزید و 20 دقیقه بگذارید تا کامل دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و یک گلابی را بدون آنکه پوست بکنید به قطعات نازکی ببرید و داخل آن بریزید و موقعی که درد میگرن تان شروع شد، یک فنجان از آن را میل کنید ...
19 مهر چاتنی مخلوط
پوراندخت نمیرانیان مواد لازم برای 1/5-2 کیلوگرم هویج خلالی خرد کرده 5 عدد گوجه فرنگی ریز خرد کرده 5 عدد شکر قهوه ای 150 گرم کدو سبز خلالی خرد کرده 4 عدد سیب ریز خرد کرده 2 عدد گلابی ریز خرد کرده 2 عدد آناناس مکعبی خرد کرده 2 عدد برگ بو 3 تا 4 برگ زنجفیل رنده کرده 1 قاشق سوپخوری ...
19 مهر سالاد اسفناج و سوسیس
سرور چاووشی مواد لازم برای 6 نفر برگ اسفناج کوچک و جوان 300 گرم نان تست 2 ورق روغن زیتون 1 قاشق سوپخوری سوسیس حلقه ای خردکرده 200 گرم گوجه فرنگی مینیاتوری 15 عدد مغز تخمه آفتابگردان یک دوم پیمانه مواد لازم برای تهیه سس روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری آبلیمو 1 قاشق سوپخوری سرکه ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
استخراج شده از برگ های آویشن در ترکیب با پیچک می تواند به بهبود سرفه و همچنین برونشیت کوتاه مدت کمک کند. برگ های آویشن حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است که عضلات گلو درگیر در سرفه را شل می سازد و التهاب را کاهش می دهد. شما می توانید با استفاده از دو قاشق چایخوری برگ خرد شده آویشن و یک فنجان آب جوش چای آویشن را در خانه تهیه کنید. روی فنجان را به مدت 10 دقیقه پوشانده تا دم بکشد، سپس آن را ...
19 مهر سالاد دلقک
افسانه ظروفی مواد لازم برای 2 نفر ژامبون مرغ 2 عدد گوجه فرنگی مینیاتوری 1 عدد سیب قرمز 1 عدد پنیر ورقه ای 1 برش کشمش 2 عدد تخم مرغ آبپز پوست کنده 2 عدد سس خردل کمی برگ گشنیز به میزان لازم هویج پخته 1 عدد روش تهیه سالاد دلقک ژامبون ها را در بشقاب مناسبی بگذارید و گوجه ...
برای جذب آهن از این ترکیبات استفاده کنید
) + کلم ( ویتامین C ) این دو را می توانید در سالاد و انواع ساندویچ با هم ترکیب کنید. شاید ترکیب در نگاه اول متعجبتان کند اما مطمئن باشید غذاهای خوشمزه ای از آن در می آید. 4- کلم پیچ ( آهن ) + پرتقال ( ویتامین C ) می توانید هر دو اینها را داخل اسموتی استفاده کنید. برش های پرتقال را به سالاد کلم اضافه کنید و طعمی متفاوت و جدید را تجربه کنید. 5- عدس ( آهن ...
درمان هلیکو باکتری معده به روش طبیعی
... کلم سفید کلم سفید، سبزی با خواص مفید است که ترکیبات موثر آن می تواند هلیکوباکتر پیلوری را دفع کند، البته باید سبزی را خام میل کنید. کلم سفید نیز باعث نفخ می شود، پس لازم است مصرف آن را به تدریج و با حجم کم شروع کنید. داخل سالاد کاهو ، کلم خرد شده بریزید و با روغن زیتون و لیمو ترش میل کنید. همچنین می توانید آب کلم تازه را گرفته و با مقداری آب خالص مخلوط کنید و بنوشید. ...
درمان افسردگی بدون دارو
به کاهش دلهره و اضطراب کمک می کند، به همین دلیل یکی از دمنوش های مناسب افسردگی است، زیرا بسیاری از مبتلایان به این بیماری با مشکل دلهره و اضطراب هم مواجه اند. برای تهیه ی این دمنوش کافی است سه برش زنجبیل تازه را همراه برگ نعناع و چند برش لیموترش تازه در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. اگر مشکل دیابت ندارید، می توانید آن را همراه عسل میل کنید. زنجبیل همچنین خواص خون سازی، سم زدایی ...
راه درمان سرماخوردگی
.... 7 جوشانده گل پامچال را می توان برای همه بیماری های مجاری تنفسی مصرف کرد. طرز تهیه این جوشانده به این صورت است که بیست تا سی گرم ریشه گل پامچال را در یک لیتر آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید و بعد از خنک شدن در زمان لازم مصرف کنید. 8 آب یک عدد پرتقال را در مقداری آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کنید و قبل از سرد شدن آن را هنگام خواب میل کنید. این مایع درمان خوبی برای ...
روش های طبیعی برای رفع تیرگی واژن خانم ها
خانم ها چند بادام را در طول شب درآب گرم بخیسانید. سپس آن را حسابی آسیاب کرده و با مقداری شیر مخلوط کنید این خمیر را تا دو هفته هر شب به واژنتان بمالید. 3-برگ نعناع : برای درمان تیرگی واژن مقداری برگ نعناع را خرد کنید. سپس این برگها را با یک کرم پوست بدون رایحه مخلوط کنید و بر روی نواحی تیره ی پوستتان بمالید. 4-آب لیمو تنها یا همراه با عسل یا شیر خشک یا روغن بادام : آبلیمو را ...
غذای ضروری در بارداری، تقویت استخوان
قاشق پودر شیر خشک در اسموتی، پودینگ، هات چاکلت، پنکیک یا وافل های کره ای و خمیر برای کیک یا شیرینی،یا با استفاده از پنیر پارمیزان در سوپ، سبزیجات، تخم مرغ ، غلات یا با برنج،یا حتی با استفاده از ماست در سوپ یا ترکیب آن با دیگر مواد غذایی، انواع خوردنی های متنوع را داشته باشید. (می توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب آن با سیب زمینی، مرغ یا سالاد تن ماهی یک خوراکی خوشمزه بخورید) ...
روش های درمانی برای بیماری اوریون
های خانگی در طب جدید هیچ گونه درمان موثری برای این بیماری وجود ندارد، اما در طب سنتی راهکار های مفیدی برای پیشگیری و درمان اوریون پیشنهاد شده است. انجیر: برگ های درخت انجیر را می توان برای کنترل علائم اوریون استفاده کرد. این برگ ها خاصیت ضد ویروسی دارند و می توانند با ویروس اوریون مقابله کنند. به این منظور دو برگ انجیر را تمیز کرده و بعد روی آن کره یا روغن بمالید، بعد آن ها را ...
مواد غذایی سالم و مغذی
مواد غذایی سالم و مغذی برخی مواد غذایی در عین سیرکنندگی ،کالری کمی دارند و شما بدون هیچ نگرانی ز اضافه وزن و چاقی می توانید به راحتی آن ها را مصرف کنید پیشنهادات ما را در این زمینه بخوانید و در پیش بگیرید دریافت انرژی و کلسیم و پروتئین های سالم به افزایش سلامتی شما کمک زیادی خواهند کرد سیب , پنیر سفید 0% چربی , پرتقال , سوپ سبزیجات, کدو , چای رویبوس از جمله این مواد غذایی سالم به شمار ...
18 مهر دلمه برگ مو با سس ترش
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 6-8 نفر برنج 300 گرم (2پیمانه) لپه 70 گرم کره 100 گرم گوشت چرخکرده شترمرغ 500 گرم نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم پیازداغ 3 قاشق سوپخوری سبزی دلمه ریز خردکرده* 500 گرم برگ مو 500-600 گرم غوره یا گوجه سبز 300 گرم آب گوشت 500 میلی لیتر (2 پیمانه ...
با دیدن جمال تو می گفت جبرئیل ... پیغمبر خدا، تو علی اکبری چقدر
او از همه دل کنده، به او دل بسته بر تنش دست یدالله، حمایل بسته بی خود از خود، به خدا با دل و جان می آمد زیر شمشیر غمش رقص کنان می آمد یا علی گفت که برپا بکند محشر را آمده باز هم از جا بکند خیبر را آمد، آمد به تماشا بکشد دیدن را معنی جمله در پوست نگنجیدن را بی امان دور خدا مرد جوان می چرخید زیر پایش ...
مواد غذایی سالم و مغذی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی مواد غذایی در عین سیرکنندگی ،کالری کمی دارند و شما بدون هیچ نگرانی ز اضافه وزن و چاقی می توانید به راحتی آن ها را مصرف کنید پیشنهادات ما را در این زمینه بخوانید و در پیش بگیرید دریافت انرژی و کلسیم و پروتئین های سالم به افزایش سلامتی شما کمک زیادی خواهند کرد سیب , پنیر سفید 0% چربی , پرتقال , سوپ سبزیجات, کدو , چای رویبوس از جمله این ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟ (برنامه رژیم مدیترانه ای 5 روزه)
گوشت گاو دودی" با استفاده از 2 برش کوچک نان، 3 تکه گوشت گاو خشک یا دودی و مقداری کاهو و فلفل قرمز یک ساندویچ تهیه کرده و میل کنید. (70 کالری) شام "سالاد سبزیجات اسپانیایی" 1 عدد گوجه فرنگی، 1/3 فنجان پیاز ورقه ای خردشده،کمی فلفل قرمز درشت خرد شده ،یک و نیم فنجان خیار، 1عدد خیارشور خردشده، 5 عدد زیتون بزرگ، چند برگ ریحان تازه را با مقداری روغن زیتون ترگیب کرده و به همراه یک برش نان ...
روش تهیه اسپاگتی با طعم مرغ
رابطه با تهیه ی شنیسل مرغ با اسپاگتی: 1- سیر را پوست بگیرید و آن را نازک برش دهید. 2- برگ های ریحان را جدا کنید و ساقه های آن ها را خرد کنید. 3- از 2 عدد فیله مرغ هر کدام به وزن 150 گرم استفاده کنید. آن ها را بین دو لایه سلفون قرار داده و با بیفتک کوب و یا هر وسیله ی مسطح دیگری بکوبید تا به پهنای 5 میلی متر باز شود. 4- تخم مرغ ها را در ظرف بشکنید و آن ها را با چنگال بزنید. 5- پنیر پارمزان را ریز رنده کنید. 6- اسپاگتی را طبق دستور العمل روی بسته بندی آن بپزید و آن را آبکشی کنید. وب سایت آشپزباشی: ...
روش پخت خورشت هویج تبریزی
. هویج دوست خوب تیزبینی چشم های شماست. پس اگر دوست دارید روش طبخ جدیدی برای گنجاندن هویج در رژیم غذایی تان داشته باشید، این مواد را آماده کنید: هویج خلال شده: 800 گرم گوشت ماهیچه: 400 گرم پیاز نگینی : شده یک عدد گوجه فرنگی : 5 عدد آلو خورشتی : 5 عدد لیموعمانی : 3 عدد آب گوشت : یک لیوان نمک، فلفل، زردچوبه، زعفران : به مقدار لازم روغن مایع ...
طرز تهیه مافین میوه ای
...> آب پرتقال : 1 قاشق غذاخوری پوست پرتقال ریز رنده شده : 1 قاشق چای خوری شیر : 300 میلی لیتر تخم مرغ , زده شده : 1 عدد روغن ذرت : 3 قاشق غذاخوری فرنی جو دو سر : 2 قاشق غذاخوری میوه خشک خرد شده , عسل یا شیره افرا جهت سرو: مقداری طرز تهیه: 1. فر را روی حرارت 200 درجه سانتیگراد یا 400 درجه فارنهایت و یا عدد 6 فرهای ...
طرز تهیه ماهی قزل الا رژیمی
ماهی حاوی پروتئین است و جایگاهی ویژه در یک برنامه غذایی سالم دارد، اما وقتی با مواد مغذی دیگر ترکیب شود تبدیل به یک وعده ی فوق العاده می شود. ما این کار را برای شما کرده ایم و دستوری را در اختیارتان قرار می دهیم که پخت ماهی را به مرحله ای فراتر می برد. طرز تهیه ماهی قزل آلا با لایه ی لیمو و نعنا (غذای رژیمی) مواد اولیه برای 4 نفر : لیمو ترش ( کوچک) 1 عدد فلفل ...
درمان و جلوگیری از ریزش مو با روش های طبیعی و خوراکی
بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است. در ادامه قصد داریم با برخی از ویتامین ها و مواد معدنی که در ریزش مو موثر هستند، بیشتر آشنا شویم. درمان ریزش مو با ویتامین A ما برای تولید چربی پوست سر (Sebum) به ویتامین A نیاز داریم. بدون چربی پوست سر موهای ما خشک و شکننده می شوند و شوره و پوسته های ضخیم در سر نمایان خواهند شد که درمان هر دو آنها می تواند آزار دهنده ...
خام این مواد غذایی مفیدتر است
ماده ی غذایی اشک در بیار سرشار از مواد مغذی پرخاصیت به نام آلیسین است که به کنترل اشتها، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و حتی کنترل پرفشاری خون کمک می کند. باید بدانید خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید. بنابراین توصیه می کنیم در تهیه ی سالاد یا ساندویچ در استفاده از پیاز دست و دلباز باشید و آن ها را با کاهو و گوجه فرنگی غنی سازی کنید. ...
بهترین رژیم غذایی بارداری (بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری)
سرشار از آهن، جهت جذب بهتر آهن آن ها بهتر است از مواد غذایی مانند پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنید. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید. مصرف مواد پروتئینی: شاید مهم ترین تاثیر پروتئین در دوران بارداری را بتوان تاثیر آن بر رشد ذهنی کودک دانست. مصرف ...
