سایر خبرها
گیاهانی شگفت آور برای درمان تب خال
.... این متخصص طب سنتی بیان کرد: گیاهانی مانند اسطوخودوس، گل همیشه بهار و روغن چای بهترین گیاهان برای درمان بیماری تب خال هستند. وی با بیان اینکه بهترین راه برای کم کردن درد تب خال کاهش فشار عصبی و دوری از استرس است، افزود: بهتر است بیماران در مدتی که تب خال بهبود نیافته از مایعات خنک، بستنی و کمپرس یخ استفاده کنندو از مصرف برخی مواد غذایی مانندکافئین ها و بادام زمینی که موجب حساسیت می شود اجتناب کنند. ...
ترفندهایی برای درمان زانو درد
...، زیرا کاهش وزن باعث کاهش درد زانو می شود و ورزش باعث تقویت عضلات بالا و پایین مفصل زانو می گردد. -ویتامین D و کپسول روغن ماهی، از درد مفاصل و استخوان ها جلوگیری می کند. -میوه هایی همچون انار و زغال اخته و گیلاس محتوی مقدار زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها باعث کاهش درد مفصل زانو و کاهش تورم و التهاب زانو می شوند. – اگر دردتان با ایبوپروفن خوب ...
با خواص و عوارض مصرف تخم کتان آشنا شوید
... تحقیقات اخیر یافته اند که این تخم می تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی نیز موثر باشد. پادشاه شارلمانی در قرن هشتم، شدیدا به مزایای سلامتی بذر کتان ایمان داشت، بدین جهت تمایل داشت افراد وفادار به وی از این بذر مصرف کنند. و به جهت اینکه از این موضوع اطمینان پیدا کند، قانونی در این مورد تصویب کرده بود! نام لاتین و علمی درخت کتان، Linum ...
با مواد غذایی ادرار آور آشنا شوید
آسپاراژین است که بطور موثری به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. زنجبیل زنجبیل ، بغیر از اضافه کردن طعم به غذا، به تسکین حالت تهوع قبل از قاعدگی کمک کرده و بعنوان یک دیورتیک مفید عمل می کند. برای بهره مندی از مزایای زنجبیل ، در هنگام خوردن وعده های غذایی تان، از آن به شکل چای استفاده کنید تا مایعات اضافی از بدنتان خارج شوند. دانه کرفس دانه های کرفس از گل های گیاه کرفس گرفته ...
پوکی استخوان، شایع ترین بیماری سالمندان
میوه جات و آب معدنی غنی شده با کلسیم و فاقد سدیم مصرف کنند. مکمل های غذایی حاوی روی، منیزیم، ویتامین D و C نیز در افزایش تراکم استخوان نقش دارند. داشتن برنامه ورزشی منظم می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان موثر باشد، به ویژه ورزش هایی که همراه با تحمل وزن است. فعالیت هایی مانند دو و پرش و انجام ورزش های قدرتی که موجب تقویت عضلات اطراف زانو یا لگن و استفاده از وزنه ها، کشش ها و دستگاه های ورزشی برای تقویت عضلات می شود نیز می تواند در افزایش تراکم استخوان موثر باشد. ...
برای درمان ریزش مو، غذاهای اصلی موهای تان را بشناسید
، ماست، تخم مرغ، لوبیا،سویا و گوشت گاو بدون چربی از منابع خوب پروتئین هستند. گیاهخواران می توانند پروتئین را از منابع غیر حیوانی مانند تمپه (یکی از فراورده های سویا)،توفو (از فراورده های سویا)، نان گندم سبوس دار، کره بادام زمینی، برنج قهوه ای، عدس، کوینولا (نوعی غلات)، آجیل، کلم بروکلی، سیب زمینی، و غیره دریافت کنند. تقویت و درمان رزیش مو با ویتامین C خوراکی های حاوی ویتامین C ...
آب کردن شکم در 14 روز
.... فلاونوئیدهای موجود در این میوه ها، به ویژه آنتوسیانین ها، از انباشت چربی در بدن جلوگیری به عمل می آورند. 11. گواکامولی خانگی افزودن محصولات جدید مانند آووکادو به رژیم غذایی، نقش موثری بر کاهش سایز دور شکم خواهد داشت. یک فرد 55 ساله می تواند با استفاده از این رژیم لاغری شکم صفر در عرض 1 هفته نزدیک به 3 کیلو وزن کم کند. یاد بگیرید غذاهای خوب، غیرشیمیایی و تازه بخورید تا ...
فواید چای گیاهی
کنند مصرف 200 تا 600 میلیگرم منیزیم در روز موجب کاهش احتمال بروز دفعات میگرن در افراد می شود از اینرو می تواند برای درمان میگرن موثر باشد. همچنین از آنجائیکه حاوی اسید آلفاهیدروکسی و زینک است می تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند. اسیدهای آلفاهیدروکسی نظیر اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک برای جوان سازی پوست موثر است. همچنین به کاهش آکنه، جوش و خطوط ظریف پوست کمک می کند. چای فرنجمشک ...
مدت زمان هضم مواد غذایی گوناگون
باشد ولی اگر مقدار آن زیاد باشد می تواند نظام زندگی ما را برهم بزند. بسیاری دیگر از مواد اضافی حاصله از هضم و یا سلول های فرسوده در خون- که قسمت اعظم آن آب است- حل می شود. خون، این مواد غیرقابل استفاده را به کلیه ها که مانند صافی عمل می کنند می برد و در آنجاست که مواد اضافی همراه آب جدا شده و به صورت ادرار از بدن خارج می شود. بنابراین کلیه ها که مواداضافی، را دفع می کنند، آخرین مرحله ...
ویتامین A را از منابع رژیمی و گیاهی تامین کنید
از شما در برابر عوامل بیماری زا حفاظت می کند و همچنین تضمین کننده سلامت پوست نیز هست. به علاوه ویتامین آ با سرعت بخشیدن به عمل تقسیم سلولی، باعث تبدیل آنها به سلول های مورد نیاز بدن و به کار گیری شان به عنوان سلول های خونی، سلول های ریه، سلول های مغزی و ... می شود. بهترین مواد غذایی منابع ویتامین آ با منشاء حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، شیر و ... از منابع اصلی ویتامین آ هستند. همچنین ...
22 مهر تغذیه مناسب برای کودکان در زنگ های تفریح
بودن شکر، چربی گیاهی بالا و مواد نگهدارنده، ارزش تغذیه ای به مراتب پایین تری نسبت به ماست ساده دارند. این در حالی است که مصرف منظم ماست ساده در روز می تواند در استحکام استخوان های کودکان در حال رشد موثر باشد. به همین دلیل توصیه می شود که کودک در طی طول مدت زمانی که در مدرسه به سر می برد، حداقل معادل یک لیوان یا 240 گرم ماست ساده استفاده نماید. - بیسکوئیت های سبوس ...
22 مهر خوراکی های ضدپیری
...> از طرفی گندم کامل حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامین B و سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند شروع علایم پیری مانند بیماری های قلبی و عروقی را بکاهد و از ابتلا به سرطان بکاهد. همچنین به دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان داده است که لوبیا غذایی عالی برای قلب است و هرچه بیشتر لوبیا مصرف کنید، قلب سالم ...
گیاهی جادویی برای رفع جوش های صورت
میزان بالایی آب است که برگ های این گیاه مصرف غذایی و ریشه و برگ آن دارای خاصیت دارویی است. ایندر حالی است که ترشک در مناطق معتدل کشور ایران رویش می کند و از زمان های قدیم به عنوان یک سبزی مفید و مؤثر از آن استفاده شده است. یک معجون ترکیبی از آب ترشک و روغن کرچک به اندازه مساوی، به طور موثر بی خوابی را درمان کرده، عملکرد قلب و کبد را تقویت می کند و با التهاب های مختلف بدن مقابله می کند ...
نقش رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان
به گزارش شفا آنلاین ، در تعیین مواد غذایی مصرفی، باید بین دست کم دو سوم مواد غذایی گیاهی و حداکثر یک سوم مواد غذایی حیوانی موازنه برقرار شود. این رژیم غذایی ابزار مهمی برای مبارزه با سرطان است. استفاده از مواد غذایی رنگی میوه ها و سبزیجات که سرشار از موادی مغذی هستند باعث می شود با سرطان مبارزه کنیم، و هرچه پر رنگ تر باشد ، مواد مغذی بیشتری در بر دارند. و عامل خوبی برای جلوگیری از ...
راه های طبیعی مقابله با سینوزیت
های درمان باید علت بروز این ناراحتی را بدانیم.حملات ویروسی یا میکروبی مهم ترین علت عفونت سینوس است. علاوه بر آلودگی هوا، انسداد، پولیپ بینی، عادت های مضر مانند سیگار کشیدن، ابتلا به هر نوع حساسیت، سیستم ایمنی ضعیف و... نیز از دلایل عمده این ناراحتی است.شکی نیست که می توانید از دارو استفاده کنید اما از بعضی از داروهای خانگی هم می توان بدون نگرانی استفاده کرد. 1.نمک دریایی و جوش شیرین ...
ترکیب لیموترش و سیر برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
برای ... جرم دندان را کاهش می دهد؛ و برای کسانی که سایش دندان ( دندان قروچه ) دارند هم، مفید است . .... ترکیبات فوق العاده موجود در زنجبیل مانع از ایجاد وافزایش کلسترول LDL و ... می تواند در درمان گرفتگی عروق مفید باشد؟ ... بنا به تشخیص دکتر گرفتگی رگهای قلب بالای هشتاد درصد تشخیص داده شدو دکتر اصرار ... و مرتب دارو های گیاهی استفاده می کنم الان کوهنوردی میکنم و حالم بسیار خوب است وهیچ ...
ترکیب سرکه شیره برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
عروق در مراحل پیشرفته آن عوارض بسیار جدی داشته و نیازمند ... 1 واحد سرکه طبیعی) از این ترکیب روزی 3 قاشق غذاخوری میل شود. 4- ضماد کردن مخلوط عنبر نسارا و سرکه روی پیشانی در درمان خون دماغ مفید است . .... پس افرادی که قصد لاغری دارند به جای آب باید از ترکیب آب+عسل استفاده کنند . .... بنابراین افراد سرد مزاج باید سرکه را با عسل و یا شیره خرما مصرف نمایند. ..... 3- برای گرفتگی رگهای قلب که ...
کدام ترکیب برای درمان گرفتگی رگ های قلب مفید است ؟
رفع کم خونی توصیه شده است . ... زالزالک در درمان آنژین، تصلب شرایین (سفت شدن دیواره رگ ها) نیز مؤثر است . ... روغن زیتون خالص، تنها روغن گیاهی است که سرشار از ترکیبات پلی فنولی است . ترکیبات پلی فنولیک انار ، 15 تا 30 برابر در از بین بردن و خنثی کردن ... جالب این که این افراد در این مطالعه از هیچ روش درمانی دیگری استفاده نمی کردند و تنها اب ... خوردن ماهی های حاوی امگا 3 برای کاهش ...
اثر فوق العاده مس بر سلامتی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همه ی ما این را میدانیم که بعضی مواد غذایی هستند که سرشار از مواد معدنی میباشند و از قضا بدن ما به شدت به این مواد مغذی نیازمند است. مس یک از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش بزرگی در سلامت کامل بدن ایفا میکند. به طور مثال مس در استفاده بهینه از چربی ها موثر است و کمبود آن خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مس در کبد انسان ...
از بیماری لوپوس چه می دانید؟
می توان اقدام های موثری داشت: ضد آفتاب: از پمادهای ضد آفتاب با SPF حداقل 15 استفاده کرد که اشعه های UVA و UVB را دفع می کنند. تغذیه: در رژیم غذایی این افراد باید مواد مغذی بسیاری وجود داشته باشد و حدالامکان مصرف شکر و نمک کاهش پیدا کند. ماهی به خصوص در کاهش تورم بسیار موثر است. تحمل درد: قرار دادن کیسه های آب گرم روی زانو یا قرار گرفتن در آب داغ وان حمام یا جکوزی ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
، سلنیوم، فسفر، آهن، روی است. مظفری با بیان اینکه سبوس گندم سرشار از ویتامین های نیاسین، ریبوفلاوین، تیامین و فولات است، افزود: سبوس غنی ترین منبع غذایی فیبر محسوب می شود و این فیبر بیشتر از مواد سلولوزی و همی سلولوزی است. فیبرهای گیاهی نیز به دو نوع محلول و نامحلول تقسیم می شوند و سبوس گندم جزو فیبرهای غذایی نامحلول است. وی نحوه تغذیه، مواد غذایی نامناسب مورد استفاده مردم و ...
درمان های ساده برای تخمدان های تنبل
رژیم PCOS استفاده شود چرا که این افراد بیشتر در معرض استرس اکسیداتیو هستند که ناشی از وجود بیشتر رادیکال آزاد در بدن آن هاست. چربی های خوب این افراد باید چربی های خوب را جایگزین چربی های بد کنند. چرا که اسیدهای چرب ضروری برای حفظ دیواره سلولی بسیار مهم هستند. دیواره سلولی باعث ورود مواد مغذی و خروج سموم از بدن می شوند. چربی ها برای تعادل هورمونی، باروری و حفظ وزن ...
درمان زخم دهان به روش طبیعی
هیدروژن هر دو نمک دریا و پراکسید هیدروژن دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده است. از این رو، می توانید از مواد تشکیل دهنده به صورت جداگانه و یا با ترکیب آن دو ن زخم های دهان را درمان کنید.دو قاشق چای خوری از نمک دریا و 3٪ پراکسید هیدروژن به یک لیوان آب گرم خوب مخلوط کنید.به عنوان یک دهانشویه از آن استفاده کنید یک یا دو بار در روز استفاده کنید و قورت ندهید تخم گشنیز ...
9 ماده خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
و سبزیجات رنگارنگ مانند کدو تنبل، انار، کلم پیچ و فلفل حاوی آنتی اکسیدان و مولتی ویتامین طبیعی هستند. این موارد را میتوانید به سادگی وارد برنامه غذایی خود کنید از آنها میتوانید در سالاد، دسر، و انواع غذاها استفاده کنید. روغن زیتون روغن زیتون چربی غیر اشباعی است که به حساسیت به انسولین را افزایش و التهاب در سراسر بدن را کاهش میدهد. التهاب میتواند با تخمک گذاری تداخل داشته باشد ...
فواید و مضرات انواع چربی ها
از روغن های خوراکی هستند که غالبا مورد استفاده قرار میگیرند توصیه های متخصصین تغذیه را در مورد انواع این روغن ها مطالعه کنید. می خواهید وزن کم کنید و سلامتی تان را بهبود ببخشید؟ ممکن است چربی های سالم بیشتر مفید واقع شوند. در حالیکه چربی ها مخصوصا چربی اشباع، بخاطر افزایش خطر ابتلای شما به دیابت و بیماریهای قلبی مورد سرزنش قرار گرفته اند اما تحقیقات نشان می دهد که ممکن است کربوهیدراتها ...
غذاهای مفید در پیشگیری از سرطان لوزالمعده
سرطان لوزالمعده ( Pancreatic cancer ) همانطور که از نامش پیداست درون غده ی لوزالمعده که در پشت معده قرار دارد بروز پیدا میکند. این سرطان در اغلب موارد در افراد بالای 70 سال خود را نشان میدهد. از عوامل ابتلا به سرطان لوزالمعده میتوان به مصرف دخانیات، چاقی و اضافه وزن، دیابت و... اشاره کرد. در ادامه به بررسی این بیماری و مواد غذایی موثر در پیشگیری از آن میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
منجر شود. در کنار بروز ترک ها در گوشه های دهان، شما می توانید با نشانه های دیگر مانند تورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک ها، درد در لب ها یا دهان، و قرمزی پوست مواجه باشید. برای درمان ترک های اطراف دهان مواد غذایی سرشار از ویتامین B مانند گوشت ماکیان، ماهی سالمون، ماهی تن، تخم مرغ، صدف، گوجه فرنگی خشک شده در آفتاب، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را در رژیم غذایی خود جای دهید. همچین، پس ...
نبض سلامت: چگونه از کلیه های خودمان محافظت کنیم؟
کلیه ها اعضای لوبیای شکلِ قهوه ای رنگی هستند که در دو طرف ستون فقرات قرار دارند و وظایفی مانند؛ دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن، تصفیه خون، نظارت بر تولید گلبول های قرمز، تولید ویتامین های موثر در رشد، تولید هورمون های موثر در تنظیم فشار خون و کمک به تنظیم میزان مواد مغذی مانند کلیسم و پتاسیم را به عهده دارد. واضح است با وجود این وظایف مهم، محافظت از این عضو حیاتی امری واجب است. با 9 راهکار ...
درمان تخمدان پلی کیستیک با طب سنتی
قاعدگی در اثر بی اشتهایی یا کمبود وزن اتفاق می افتد، مفید است. نخل اره ای تحقیقات نشان می دهد عصاره ی نخل اره ای، فعالیت ضد آندروژنی دارد و می تواند در درمان سندروم پلی کیستیک که دلیل آن بالا رفتن سطح هورمون آندروژن در زنان است، موثر باشد. درمان های شفابخش * با مشورت متخصص طب سنتی بادکش زیر شکم و کمر انجام دهید. این کار باید توسط افراد با تجربه انجام شود. ...
تنگی نفس خود را با "هسته انگور" درمان کنید
پروتئین کلاژن سلول های بینایی و بهبود هر نوع عارضه چشمی مانند لکه چشم، کاهش خستگی چشم ها و مقابله با بیماری های چشمی ناشی از دیابت می شود. علاوه بر این عصاره هسته انگور نیز در درمان آب مروارید و آب سیاه نیزموثر است. به افراد پیشنهاد می شود برای یهره مندی از خواص هسته انگور، میوه ها را به خوبی شسته و در صورت امکان از میوه های ارگانیک استفاده کنند. سپس انگور را با هسته آن میل کنند. همچنین ...