سایر منابع:
سایر خبرها
ماموریت B7 در توقف ریزش مو!
سطوح قند خون کمک می کند. این ویتامین به تقویت مو و ناخن ها نیز کمک می کند. همانند دیگر ویتامین های محلول در آب، بیوتین نیز در بدن ذخیره نمی شود. با این وجود، باکتری های موجود در روده آن را بیش از مقدار مورد نیاز روزانه تولید می کنند. در شرایطی که کمبود بیوتین نادر است، این شرایط به ویژه در افرادی که دچار اختلالات سوخت و ساز بدن هستند، رخ می دهد. به عنوان مثال، افراد معتاد به الکل دارای ...
با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
چنین کاهش وزن قابل توجهی تنها با حذف لبنیات چیزی نیست که برای همه در چنین مدت کوتاهی محقق شود، اما تغییراتی مشخص را احتمالا همه ما تجربه خواهیم کرد. بروک آلپرت، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب سم زدایی قند طی یکی از مصاحبه های خود بیشتر درباره تغییرات حاصل از توقف مصرف لبنیات توضیح داده است که در ادامه به آن می پردازیم. آیا قطع مصرف لبنیات به کاهش سریع وزن منجر می شود؟ اگر در خوردن ...
26 مهر نکاتی در مورد واکسیناسیون در کودکان
دکتر ریحانه برکتین واکسیناسیون در کودکان جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و یا کاهش شدت آن انجام می شود. واکسن خود از میکروب یا ویروس هایی که باعث بیماری های خاص می شوند ساخته شده است، این میکروب ها یا ویروس ها در شرایط آزمایشگاهی کشته شده و یا ضعیف شده و سپس مورد استفاده قرار می گیرند، بعضی از واکسن ها نیز از سم حاصل از میکروب ساخته می شوند. با تزریق واکسن سیستم ...
26 مهر دانستنی های تغذیه سالم
مفیدی که شما از آنها لذت می برید. 3) پروبیوتیک ها و کم کردن وزن! خوردن پروبیوتیک ها که به باکتریهای خوب و مفید معروف هستند ،می توانند باعث کاهش وزن بشوند و BMI یا همان توده بدنی را کمتر نمایند. این خبر اخیراً در مجله علمی تغذیه ای بین المللی انتشار پیدا کرده است. پروبیوتیک عمداً در ماست اضافه می گردد که می تواند باعث بالا رفتن سیستم ایمنی گردد. این تحقیقات ...
زایمان راحت و آسان با طب سنتی
...، اسطوخودوس و گل رز، آواهای مذهبی و موسیقی و طب سوزنی نیز در کاهش درد زایمان نقش دارند. اگر شما هم باردار هستید و از درد زایمان وحشت دارید، در هفته های پایانی بارداری خود برای آماده و راحت تر شدن زایمان، زیر نظر متخصص طب سنتی از گیاهان دارویی که تسکین دهنده ی درد هستند استفاده کنید. زایمان راحت با سیاه دانه مصرف سیاه دانه بدن را تقویت کرده و تحمل درد زایمان را آسان تر می کند ...
پوست سرشار از مواد مغذی موز را دور نریزید!
شود که رشد گیاه افزایش یابد و ریشه های آن تقویت شود. این کارشناس کشاورزی خاطرنشان کرد: مصرف پوست موز از بروز افسردگی جلوگیری می کند و سبب بهبود کیفیت خواب می شود. همچنین سبب کاهش کلسترول شده و به بهبود عملکرد قلب کمک می کند. افراد با وزن بالا نیز می توانند از پوست موز برای کاهش وزن خود کمک بگیرند. علاوه بر این، پوست موز خاصیت پروبیوتیک و سم زدایی دارد، ضد سرطان است از گلبول های قرمز محافظت می کند و خاصیت ضد التهابی دارد. انتهای پیام/ ...
نگاهی عمیق به هوندا NSX
...، مصرف سوخت آن در بزرگراه تنها 9.0 لیتر در هر صد کیلومتر می باشد. نکته منفی این خودرو، قیمت بسیار بالای آن است که با قیمت 150 هزار دلاری، بسیار گران به نظر می رسد. هرچند هایپرکارهایی چون پورشه 918 اسپایدر، قیمتی بالای یک میلیون دلار دارند اما ب ام و i8 که البته عملکردی به مراتب معمولی تر نسبت به این خودرو دارد، قیمت پایین تری نیز دارد. پورشه 911 توربو نیز با عملکردی مشابه قیمت کمتر دارد. هنوز عرضه این خودرو به بازار آغاز نشده و باید دید که در میدان عمل چگونه می توان با رقبای خود پنچه در پنجه اندازد. منبع: wikipedi،autoblog و.... ...
9 ماده حیاتی برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی
افسرده در مقایسه با افراد سالم 25 درصد کمتر است. طبق مطالعات اگر قرص ضدافسردگی مصرف می کنید و از کمبود اسیدفولیک هم رنج می برید، نتایج درمان ضعیف خواهد بود. به گفته محققان، مصرف 500 mcg اسیدفولیک در کنار داروهای ضدافسردگی موجب افزایش تاثیر روند درمان می شود. 4-کربوهیدرات ها: رژیم غذایی با میزان پایین کربوهیدرات در طولانی مدت و به منظور کاهش وزن می تواند منجر به افسردگی شود ...
روایت ابراهیم گلستان از مجادله با چپ گرایی
اخوان هستید؟ گفتم بله. گفت شما آقای گلستان هستید؟ گفتم بله.یک هو افتاد به زمین و زانو و پای من را ماچ کردن. روی آن رسمِ مضحکِ زورخانه ای و این حرفها. من اصلا وا رفتم. گفتم این دیوانه است؟... اما از زمانی که من این را نوشتم و چاپ شد به خودم سرکوفت زده ام که حالا این آدم این کار را کرده تو چرا درباره اش اشاره و داوری می کنی؟ و این که وقتی خودش این را می خواند از کار احمقانه اش شرم داشته باشد. تو ...
لاریجانی رئیس نبود، محور پایداری می شد/به فائزه هاشمی تذکر دادیم
حرفی هم داشته باشید باید ادبیات تان، بگونه ای باشد که برای شما مواجهه ایجاد نکند ، اما سپس گفته فائزه هاشمی در توجه دیدار و حمایت از بهایی ها را تکرار کرد و گفت: خانم فائزه می گفت اگر کاری که وی انجام داده و به ملاقات زندانی بهایی رفته اشتباه است، کاری که سازمان زندان ها در حق یک زن مسلمان مذهبی و شیعه و دختر رئیس جمهور اسبق می کند و او را با بهاییان هم بند می کند، به مراتب بدتر است بخش ...
این برنامه غذایی به سرعت وزن تان را کم می کند!
اظهار داشت: نوشیدن روزانه دو لیوان آب مازاد بر مقدار آبی که همیشه عادت به نوشیدنش دارید باعث افزایش 30 درصدی متابولیسم بدن شما می شود و این عمل کاهش 2 کیلو گرمی وزن در طول یک سال را به همراه دارد. این متخصص تغذیه با اشاره به نوشیدن چای سبز افزود: علاقه مندان به قهوه می توانند چای سبز را جایگزین کنند، زیرا این چای باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش سوختن چربی ها می شود. وی درباره ...
بیرون روی چه علت هایی دارد؟
...> درست است که شما برخی مواد غذایی را دوست دارید و نمی توانید از خوردنشان دل بکنید، اما ممکن است که بدن تان در اثر هضم برخی از این مواد غذایی دچار مشکل شود. در واقع بدن یک واکنش ایمنی در برابر پروتئین ماده غذایی نشان می دهد. در نتیجه حساسیت زیادی در ناحیه روده ها ایجاد شده و اغلب به اسهال حاد و مزمن ختم می شود. البته بروز مشکلات دیگری مانند نفخ و گاز نیز با ادامه مصرف ماده غذایی حساسیت زا ...
هشدارهایی از بدن!
سوخت و ساز اشاره کرد و در صورت تدام باید به پزشک مراجعه کنید. خوریزی بسیار خون زندگی بخش که در رگ های انسان جریان دارد حدود هفت تا هشت درصد از وزن شما را تشکیل می دهد و عملکردهای حیاتی مختلفی را ارائه می کند. خون مسئولیت انتقال مواد زائد از کلیه ها و کبد را بر عهده دارد و اکسیژن را از طریق هموگلوبین که در گلبول های قرمز وجود دارد به نقاط مختلف بدن می رساند. سطوح بیش ...
ماجرای دیدارهای گروه رایزنی سینمای ایران با مقامات ارشد کشور
. بلافاصله تلاش کردیم راه دیگری برایش باز کنیم، کار دیگری برایش انجام دهیم و کمک کنیم فیلم بعدی اش را بسازد. ما خودمان را در کنار سینماگران و سینما می دانیم . نکته دیگری که فکر می کنم در مشی و منش همکاران وجود داشته و من هم باور قلبی دارم، این بود که من هیچ وقت به گفت وگوها و مصاحبه ها و رفتار برخی از دوستانم در سینما نگاه نکردم. من همیشه به خروجی نگاه می کنم. خروجی سینمای ایران، افتخار سینمای ...
فیبر چیست؟
به گزارش شفاف: از باکتری های شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی می شوند. شناخت اکثر مردم درباره ی فیبر بسیار ابتدایی بوده و تمایل دارند تا موضوعات مرتبط با فیبر را در یک طبقه جای دهند. اما واقعیت این است که تمام فیبرها یکسان خلق نشده اند. برخی از انواع آن بسیار سودمند، در حالی که برخی انواع دیگر زمینه ساز مشکلات گوارشی در برخی از افراد می ...
تمرین در هوای آزاد
ورزش می کنند، نباید به خاطر الویت ورزش، خودتان را در معرض خطر سرطان پوست قرار دهید. حالا شما نکات کلیدی لازم در مورد ورزش کردن در فضای باز و با درجه حرارت بالا را در اختیار دارید. به یاد داشته باشید که برای انس پیدا کردن با گرما، به بدنتان زمان کافی بدهید. به تدریج به شدت تمرین تان اضافه کنید و هنگامی که متوجه شدید می توانید از عهده درجه حرارت گرم تر بیرون بربیایید، به آرامی تمرین تان را توسعه داده و هر روز تمرین کنید. مجله تناسب اندام ...
حمایت احتمالی ما از روحانی مشروط است/ اصلاح طلبانی که تأیید صلاحیت می شوند برای 96 ثبت نام کنند
رحم اجاره ای را مطرح کردند. اینها برای اواخر است. اوایل ما هیچ کدام منّتی بر آقای روحانی نگذاشتیم که شما محصول تلاش ما بوده اید. آقای روحانی هم خوب برخورد کرد و واقعاً همیشه به گونه ای برخورد کرد که صف بندی به وجود نیاید و در جبهه شکاف ایجاد نشود اما به هرحال آقای روحانی همان طور که من گفتم اصلاح طلب نبوده و هنوز هم اصلاح طلب نیست. ایشان جزء جامعه روحانیت و اصولگرا بوده و از آنها فاصله گرفته است ...
بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
میوه ها منجر به افزایش سریع قند خون، و افزایش التهاب در داخل شکم و در نتیجه بروز چربی شکمی می شود. در هنگام نوشیدن آب میوه، برخی مواد مغذی مثل پروتئین و چربی های سالم را دریافت نکرده و بدون ورود فیبرهای مفید به بدن، بعد از مدت کوتاهی، احساس گرسنگی خواهید کرد و همین خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین ...
7 مکمل که به کاهش کمر درد کمک می کنند
مطالعات انجام شده توسط اداره مکمل های غذایی، میزان مصرف مجاز روزانه یا RDA برای ویتامین D مقدار 15 میکروگرم برای اکثر افراد است. دکتر شما براساس نیازهای فردیتان، دوز توصیه شده شما را تعیین خواهد کرد. قرارگیری در معرض نور خورشید و مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند شیر نیز این ماده مغذی را تامین می کنند. پنجه شیطان عصاره پنجه شیطان از یک گیاه بومی آفریقایی به نام ...
حساسیت پوستی نوزاد، پوشک مشکل داره؟
ها و یا منافذ پوست کودک تان. برفک یک نوع عفونت قارچی دهان است. در بعضی از کودکان مبتلا به برفک دهان، عفونت میکروبی در ناحیه ی پوشک شان هم ایجاد می شود. آنتی بیوتیک ها کودکانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند (یا مادرانی که آنتی بیوتیک مصرف می کنند و به فرزند شان شیر می دهند) گاهی اوقات به عفونت های میکروبی مبتلا می شوند چون این دارو ها تعداد باکتری های مفید را که به حفظ و کنترل مخمر ها و از بین بردن باکتری های مضر کمک می کنند، کاهش می دهند. همچنین آنتی بیوتیک ها می توانند باعث اسهال شوند که همین ممکن است باعث بروز حساسیت در محل پوشک بچه شود. ...
گریه کردن مفید است یا مضر
. از آنجایی که غلظت منگنز در اشک سی برابر غلظت آن در خون است، عمل گریه می تواند به کاهش سطح منگنز منجر شده و تاثیر مثبتی بر خلق و خوی داشته باشد. احساسات تان را آزاد می کند اغلب گفته می شود که اگر بگذارید احساسات منفی در شما جمع شود، این امر باعث اختلالات روانی مانند افسردگی می شود. گریه به بیرون ریختن این احساسات کمک می کند و احساس بهتری را برای شما ایجاد می کند ...
رابطه خشم و نفرت و سرطان
کورتیزول است که هر دو عاملی جدی برای ایجاد تومورهای سرطانی در بدن محسوب می شوند. بر همین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد به طور دوره ای نسبت به پاکسازی بدن خود از انرژی های منفی اقدام کنند و تا حد امکان همدیگر را ببخشند. اگر شما هم می خواهید زندگی سالمی داشته باشید عادت بخشیدن دیگران و روحیه گذشت و فداکاری را در خود نهادینه کنید و اگر هم با شخصی دچار اختلاف هستید برای سلامت خودتان هم که شده اول شما پیشقدم شوید و اختلاف و ناراحتی را از بین ببرید. منبع: hidoctor. ...
با هر پیامک و ایمیل چقدر هوا را آلوده می کنید؟
پاسخگویی به نیاز شرکت های خصوصی و دولتی تبدیل می شوند . روزنه های امید اگرچه صنعت جهانی فناوری به میزان قابل ملاحظه ای بر آلوده کردن هوا تأثیر می گذارد، ولی نگرانی دانشمندان طی سال های اخیر باعث شده است استفاده از سوخت های فسیلی در کارخانه های تولیدکننده تجهیزات الکترونیکی به حداقل برسد و چشم انداز بهتری پیش رو باشد. محققان پیش بینی کرده اند که در سال 2020 میلادی، تجهیزات و دستگاه های ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای هفته پایانی مهرماه
جوجه بمنظور خروج گازهای مضر و همچنین پیشگیری از بیماری های تنفسی و بهینه سازی مصرف سوخت با استفاده از دریچه اینلت شیلات: تنظیم ورودی و خروجی آب استخرهای پرورش ماهی های سردآبی رعایت نکات مدیریت بهداشتی در مزارع پرورش ماهی های سردآبی جهت جلوگیری از بروز بیماری ها مبارزه با انگل لرنا با سم تری کلروفون در ماهیان گرم آبی کاهش میزان غذادهی ( به ...
حقوق محیط زیست در اسناد بین المللی
هیچکدام از عرصه های حیات انسانی نمی باشد، شکل دیگری پیدا می کند، از سوی دیگر اسلام با مقید نمودن انسان از ابتدا سعی در سامان دادن به رابطه ای متعادل و متکامل میان انسان و محیط پیرامونش داشته است. گفتار اول: محیط زیست به محیط اطراف که بصورت مستقیم یا غیر مستقیم با ما در ارتباط می باشد محیط زیست گفته می شود و شامل سه بخش محیط زیست طبیعی ،محیط زیست اجتماعی و محیط زیست انسان ساخت می ...
22 روش ساده و خلاقانه برای پول درآوردن
خاصی حرفه ای هستید، مثلا در زمینه طراحی نقشه قادر به ساخت یک سری ویدئوهای آموزشی هستید، می توانید در سایت SkillShare تدریس کنید. نیازی نیست که تجربه تدریس داشته باشید، تنها مهارت و علاقه برای آنچه که انجام می دهید کافی است. آموزش های SkillShare و چالش تدریس 30 روزه به شما کمک می کند که یک ویدئوی آموزشی موفقیت آمیز بسازید. درآمد شما بستگی به میزان محبوبیت دوره تان دارد، اما حتی تعداد کم شرکت کننده ...
نولیتو : به بارسلونا خیلی نزدیک بودم اما سیتی را انتخاب کردم
زیاد بازی میکردم ، اوبه من نشان داد که ازدست دادن وزن کاری اساسی است ، 10 کیلو ، باعث پیشرفت من شد. او برای خوب شدن من مصربود. کارسختی بود اما تغییر عظیمی اتفاق افتاد .اوهرروز به من توجه میکرد او بنیان فوتبال من است. همه شرایط خوب بود، اما برای من پست وبی ارزش بود. من میخواهم ورزش کنم وبعد بخورم، ورزش، تغذیه، ورزش، تغذیه. من همانند یک ماهی بودم که به دنبال دم خود است. سرانجام شما می فهمید ...
گزارش کمیسیون اصل نود درباره عملکرد دولت در پروژه مسکن مهر؛ تاکید مجلس بر لزوم تشکیل کمیته تسریع در ...
را به دنبال خواهد داشت. 4- دیوان محاسبات کشور (4) (بر اساس گزارش بهمن ماه 1394) 1. از ابتدای شروع مسکن مهر تا سال 1389 پروژه ها بصورت تعاونی ساز اجرا شده است. انتخاب پیمانکار و اجرا با تعاونیها و نظارت بر تعاونیهای مذکور با وزارت تعاون وقت بوده است. پس از بروز مشکلات در تعاونیها مقرر گردید وزارت مسکن و شهرسازی وقت رأساً نسبت به انتخاب پیمانکار، مدیریت اجرای پروژه ها، انعقاد قرارداد، تخصیص پروژه به ...
مصرف زیاد این ویتامین ها خطرناک است!
هایی باید بگذرید. مولتی ویتامین: مصرف نکنید، شما هر چیزی را که به آن احتیاج دارید، با یک رژیم غذایی متعادل می توانید دریافت کنید. ده ها سال است که تصور می شد مولتی ویتامین ها برای سلامت کلی ما حیاتی هستند. مثلا ویتامین C دستگاه ایمنی ما را تقویت می کند، ویتامین A از بینایی ما محافظت می کند و ویتامین B ما را با انرژی نگه می دارد. نه تنها ما این مواد از غذایی که می ...
حسن عباسی در نشست خبری عنوان کرد؛ انتشار 42 هزار سند توسط آمریکا در برابر خاطره گویی های ایران از مک ...
مالی ما از طریق پذیرفتن ساختار fatf حل نمی شود؛ آنها می گویند برای اینکه جلوی پولشویی را بگیریم وبدانیم نظام مالی شما شفاف است، درآن صورت اجازه می دهیم با نظام مالی بین الملل ارتباط داشته باشید و به منظور برای قطعی شدن این موضوع هم شما باید به مفاد fatf پایبند باشید. تا زمانی که وزارت خزانه داری آمریکا Uturn را حذف نکند، اتفاقی در مسائل مالی ما رخ نخواهد داد این کارشناس مسائل ...