سایر منابع:
سایر خبرها
مضرتر از قند!
مطالعه هشدار دهنده است. روغن سویا یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی در روغن گیاهی است. از این رو، نسبت به روغن هایی که مورد استفاده قرار می دهید توجه داشته باشید و از نمونه های سالم تر مانند روغن نارگیل و روغن زیتون استفاده کنید. اگر قادر به تلفظ آن نیستید بهتر است از خوردن آن صرف نظر کنید! هیدروکسی انیسول بوتیله شده (BHA) یک ماده نگهدارنده است که در محصولاتی مانند چیپس ها و غلات ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
هم استفاده می شده است. زنجبیل و عسل: اعتقاد بر این است که مصرف زنجبیل و عسل در درمان موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی چین بسیار تجویز می شده است. دوری از موارد مضر زیر: سیگار کشیدن، مصرف زیاد چای و قهوه، استفاده از مواد شوینده بسیار قوی، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردی هستند که باعث سفیدی زودهنگام مو می شوند. بنابراین اگر می ...
چه کسانی در معرض پوکی استخوان قرار دارند؟
...، در معرض پوکی استخوان زودرس قرار دارند و زنانی که سیگار می کشند، دچار پوکی استخوان شدیدتری هستند. * استفاده طولانی از کورتون ها یا داروهای ادرارآور می تواند باعث پوکی استخوان شود. البته قابل ذکر است که مصرف یک یا چند آمپول کورتون در سال چنین اختلالی را ایجاد نمی کند. * افرادی که از بعضی اختلالات هورمونی مشخص رنج می برند، مثل پرکاری تیرویید و پاراتیرویید، کم کاری غددجنسی و بیماری ...
آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اصلا آووکادو چیست؟ آووکادو یک میوه ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد. همچنین شامل بسیاری مواد مغذی دیگر نیز هست که همگی برای سلامتی مفیدند. در حالیکه این میوه می تواند بخش مغذی برنامه ی ...
بخور نخورهای داروهای آنفولانزا در دوران بارداری/ زنان باردار برای دریافت واکسن آنفولانزا اقدام کنند
مصرف برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا در دوران بارداری این متخصص زنان و زایمان در رابطه با مصرف داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا توسط زنان باردار و موارد منع مصرف برخی از داروها در دوران بارداری گفت: در ابتدا باید گفت که اگر خانمی به بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار شد حتما باید به پزشک خود مراجعه کند، گاهی این بیماری ها ویروسی هستند و گاهی خیر که اگر ویروسی بود پزشک برای او ...
میان وعده های خوشمزه ای که صد در صد لاغرتان می کنند
می کند که به جای استفاده از کراکر، حمس را به همراه سبزیجات مصرف کنید. یک ایده دیگر آن که حمس را روی سالادتان بریزید یا روی نان غذایتان پخش کنید. سالاد تن ماهی بیلرت پیشنهاد می کند که ماهی تن بسته بندی یا کنسروی را با خردل، کرفس خرد شده و حمس مخلوط کنید و یک سالاد تن خوشمزه تهیه کنید. اگر دراین سالاد از خیار استفاده کنید که آب زیادی دارد اثر ضد نفخ غذایتان دو برابر می شود. ...
مواد غذایی برای تقویت هوش کودک
مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس منابع غنی و سرشار از ویتامین ب و مواد معدنی هستند و از مهمترین منابع در تقویت حافظه کودک به شمار می آیند. ابریشمی به والدین توصیه کرد: مصرف لبنیات به ویژه شیر و ماست از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید به صورت روزانه مصرف شود. وی افزود: گوشت قرمز نیز منبع غنی آهن و زینک است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. این متخصص اطفال بیان کرد: مصرف شکلات های تلخ، زیتون و روغن آن و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، می توانند در رشد مغز و تقویت حافظه کودکان موثر باشند. ...
خرما؛ بمبی از مواد مغذی!
سلامت انسان مفید هستند. به گزارش "ارگانیک فکتس"، فواید چشمگیر خرما آن را به یکی از بهترین مواد تشکیل دهنده برای رشد عضلات مبدل کرده اند. مردم به روش های مختلف خرما را مصرف می کنند که از آن جمله می توان به ترکیب خمیر خرما با شیر، ماست یا همراه با نان یا کره که مزه این میوه را هر چه بهتر می سازند، اشاره کرد. مصرف خرما هم برای بزرگسالان و هم کودکان، به ویژه برای بهبود زخم یا بیماری، مفید است ...
خطر چربی در بارداری، جایگزین طبیعی
بر کسی پوشیده نیست که خوردن چربی ها برای بدن بسیار مضر است. چربی ها به ویژه در دوران بارداری تآثیر زیادی بر سلامتی مادر و جنین دارند به همین دلیل پزشکان و متخصصان در دوره بارداری مصرف روغن زیاد مخصوصا روغن سرخ کردنی را منع کرده اند. به همین دلیل ما از زهرا محسن پور قاضی جهانی، کارشناس مامایی خواستیم تا درباره چربی های مضر و روغن های قابل استفاده در طب سنتی برای مان توضیح دهد. محسن پور ...
مراقبت خاص در بارداری، این ها را جدی بگیرید
ویتامین ها ، ویتامین گروه آ است . مصرف ویتامین آ در 3ماه اول بارداری منع دارد چرا که باعث ناهنجاری های مادرزادی در جنین می شود . این متخصص در پاسخ به این سوال که آیا خانم های باردار در طول دوران بارداری باید از رابطه جنسی پرهیز کنند بیان کرد : خیر؛ رابطه جنسی معمولی به جنین آسیبی وارد نمی کند اما چه بسا بهتر است خانم های باردار در ماه آخر تعداد دفعات نزدیکی خود را کاهش دهند البته اگر در ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
در امتداد گونه ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب سوختگی باشند، احتمالا از بیماری لوپوس رنج می برید. یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است که بر روی پوست، مفاصل، خون، ریه ها، قلب و کلیه ها تأثیر ...
برای تقویت قوای جنسی چه مواد غذایی بخوریم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، وحید تفضلی، دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در حکیم ایرانی درباره خواص پلو سیر و کلم از نگاه طب سنتی, اظهار داشت: پلو سیر و کلم مزاجی گرم دارد و با توجه به کاربرد مواد اولیه ای نظیر گوشت، برنج، لوبیا و روغن حیوانی در آن بسیار مقوی است و افراد ضعیف و به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. به گفته وی نکته ...
بهبودی بعد از سزارین، نکات مهم
.... به دلیل جراحتی که در طی زایمان سزارین به وجود می آید باید برای مدت بیشتری استراحت کنید تا بهبودی کامل حاصل شوید. در این مطلب راهکارهایی را به مادران توصیه می کنیم تا با رعایت این موارد دوره درمان شان زودتر طی شود. پس از زایمان باید کمی تحرک داشته باشید تا از لخته شدن خون در بدن تان پیش گیری شود. البته به دلیل استفاده از داروهای بیهوشی باید با احتیاط و با کمک پرستار راه ...
قرص ضدبارداری، موارد منع مصرف
ضد افسردگی و آرام بخش ها را تشدید می کنند. - مصرف این قرص ها در زنان مبتلا به بیماری قند می تواند موجب تشدید بیماری شود. - قرص های ترکیبی، حجم شیر مادر را کم می کنند. بنابراین زنان شیرده در شش ماه اول پس از زایمان نباید از این داروها استفاده کنند. - زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، یک و نیم برابر بیشتر از سایر زنان به بیماری روده مبتلا می شوند. خطر ...
علف لای کتاب و دفتر بچه ها
آسانتر است. در حقیقت اوج مصرف ماده مخدر گل بین دانش آموزان کلاس هفتم به بعد است.هم اکنون خیلی از نوجوانان که گل مصرف می کردند به سمت شیره گل کشیده شده اند. این مخدر با وسیله ای به نام چلین کشیده می شود و متأسفانه این موضوعات را ما می بینیم و کاری برای آن نمی شود. با این حال بعد از چند سال مصرف کردن آن، اثر این ماده روی بدن و مغز از بین می رود و نوجوان به سمت ماده دیگری می رود. در حقیقت گل ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
، عفونت های استاف و حتی باکتری سیاه زخم با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته اند. در حال حاضر، پژوهش های بیشتری درباره سیر جریان دارند و به نظر می رسد در درمان عفونت های شدید که بدن می تواند در برابر برخی داروها و آنتی بیوتیک های مشخص مقاوم شده باشد، موثر باشد. سلامت قلب در مبارزه با بیماری قلبی عروقی، سیر می تواند یک بازیکن کلیدی محسوب شود. بنابر پژوهش جدید دانشگاه UCLA ، اسانس ...
همه چیز درباره کم خونی کودکان
آهن ناشی از شیر مادر بخوبی جذب می شود. یعنی بالای 50 درصد آن جذب بدن نوزاد می شود ولی باز هم مقدار آن کافی نیست. بنابراین کودک از شش ماهگی به بعد نیاز به آهن کمکی به صورت قطره آهن و استفاده از غذاهای حاوی آهن مثل سوپ و امثال آن دارد. البته ناگفته نماند که به عقیده دکتر ابوالقاسمی، بچه هایی که از شش ماهگی به بعد از قطره آهن استفاده نمی کنند، تا دو یا سه سالگی دچار کم خونی و فقر آهن خواهند ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
ناچارند از الگوهای دیگری پیروی کنند یا با مشاهده مصرف راحت مواد مخدر در مقابل دیدگانشان به سمت مصرف این مواد سوق داده شوند و هزار اما و اگر دیگر که می توان از آن سخن راند، لذا امیدواریم؛ این مددجویان از چنین محلاتی خارج شده و حتی پیش از صاحبخانه شدن در محلات بهتری سکنی داده شوند. در پایان این سفر جمله مسئولان کشور بار ها و بار ها در گوشم طنین می اندازد؛ وضعیت رشد آسیب های اجتماعی در کشور نگران کننده است. ...
28 مهر استعمال استروئیدهای آنابولیک در ورزش
همچنان باقی مانده و استفاده روزافزون از این داروها در رقابت های ورزشی توجه زیادی را به سوی خود جلب کرده است. مصرف استروئیدهای آنابولیک رشد عضلانی را در پسر بچه ها و در زنان در تمامی سنین تشدید می کند. این پدیده توسط گیرنده های آندروژنی تنظیم می گردد. با این حال مشخص نیست که آیا این داروها اثرات مفیدی بر روی رشد عضله، تعادل ازته یا کارآیی ورزشی مردان بالغ دارند یا نه! شواهد موجود حاکی از آن ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
خود اینبار تاثیر مثبت بگذارید. با ما همراه باشید. چشم ها یکی از حساس ترین، پر کاربرد ترین، دقیق ترین و البته در معرض آسیب ترین قسمت های بدن هستند. روزانه به اشکال مختلف از چشم خود با هدف های متفاوت استفاده می کنید و در گذر زمان به دلیل استفاده نادرست و یا استفاده بیش از اندازه بر روی قدرت بینایی خود و سلامت چشم ها تاثیر منفی می گذارید که نیاز است کم کم به فکر تقویت و البته ترمیم بخش های ...
6خطر مصرف زیاد فیبر برای سلامت
سرعت می دهد. با مصرف فیبر زیاد این سرعت نیز خیلی بالا می رود و می تواند نتیجه ی آن اسهال باشد. جذب نامناسب غذا ازآنجایی که فیبر مانعی در مقابل مواد غذایی دیگر است می تواند مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی را بدون آنکه جذب بدن شوند از بین ببرد. با خوردن فیبر زیاد ممکن است در جذب برخی مواد معدنی با مشکل مواجه شوید. اغلب فیبر زیاد باعث مشکل در جذب کلسیم، روی و آهن می شود. البته باید گفت ...
این اسپری باعث سرطان در زنان می شود
شده و می تواند حتی در مقادیر کوچک، اثرات سوء بر سلامت انسان داشته باشد. یکی از لوازم های آرایشی و بهداشتی که توسط اکثریت قریب به اتفاق مردم استفاده می شود، دئودورانت هایی است که اغلب شامل انواع مواد شیمیایی مضر، از جمله آلومینیوم، پارابن، پروپیلن گلیکول، تریکلوزان و steareths است. نمک های آلومینیوم یک ماده فعال مورد استفاده در بسیاری از ضدعرق ها و دئودورانت ها است که عرق و ...
نشانگرهای تغذیه ای بر روی مواد غذایی در اردبیل نصب می شود
است که از این نشانگرها استفاده کنند تا مصرف کننده از میزان قند و نمک و اسیدهای چرب آن ماده غذایی اطمینان کافی و لازم داشته باشد در غیر این صورت از ادامه فعالیت آن کارخانه جلوگیری می شود. وی تصریح کرد: درج نشان ایمنی و سلامت یکی از مهمترین شاخصه هایی است که می بایست کارخانه های تولیدکننده مواد غذایی همانند نشان استاندارد بر روی محصولات تولیدی خود درج کنند که مجوز درج نشان سلامت و ایمنی پس ...
هامون، تقدیر من بود
و پروژه هایی گذارد که نباید بگذارد. از طرف دیگر با گذر عمر و گذشتن از مرز سن جوانی، شانس ها و پیشنهاد های بهتر کم می شود. نقش ها و زمان بازی ها درفیلم، کوتاه می شود و دیگر فقط نقش مادر را به خانم ها می دهند. در فرنگ این اتفاق نمی افتد و هنگامی که بازیگران پا به سن می گذارند با توجه به توانایی هایی ایشان ممکن است در پروژه هایی نامدار از آنها استفاده کنند گاه در آن نقش ها می درخشند؛ حتی ...
فوت وفن پخت یک فلافل عالی
میکس کردن، آرد رو اضافه میکنیم. تخم مرغ رو هم به مواد اضافه میکنیم و مواد رو خوب ورز میدیم.بعد هم به شکل توپ در میاریم و در روغن سرخ میکنیم. راز و رمز پخت فلافل: فلافل از جمله غذاهای نانی است که اصلیت آن به لبنان برمی گردد البته چند نوع فلافل وجود دارد که اصلی ترین آن نوعی است که با نخود تهیه می شود اما فلافل ماش، عدس، بادمجان، سیب زمینی و نخود نیز وجود دارد اما برای خوش طعم ...
تولید 300 هزار تن شمش فولادی در فولاد کاوه جنوب کیش
ریلی برای تامین مواد اولیه، گفت: عدم وابستگی و نیاز به استفاده از آب شیرین منطقه به عنوان یکی از منابع راهبردی داخل کشور با احداث آب شرین کن به ظرفیت 15هزار متر مکعب که این ظرفیت در طرح توسعه تا حد قابل توجهی افزایش خواهد یافت. همچنین به گفته اتابک، پیش بینی واحدهای بالادستی در معادن سنگان خاف و پایین دستی در کارخانجات نورد به صورت فرآیند مستمر "معدن تا نورد "با هدف ارزش افزوده و بهره وری ...
28 مهر چگونه چربی خون را کنترل کنیم
شده است که قسمت اعظم افزایش چربی خون، مربوط به بالا رفتن کلسترول خون است که عامل اساسی گرفتگی عروق می باشد. با توجه به اینکه کلسترول روی پروتئینی می نشیند که این پروتئین، دارای زنجیره سبکی است که از نظر سیستم ایمنی نقش آنتی ژنی را ایفا می کند، در نتیجه دقیقا مانند یک پروتئین خارجی (مثلا ویروس) عمل می کند، که این امر موجب ایجاد هایپرتروفی در اینتیمای عروقی شده و باعث رسوب مواد کلسیم در ...
اغلب ویتامین ها برخلاف باور رایج مفید نیستند
، اندک است. ویتامین D در بسیاری از غذاهایی که می خوریم وجود ندارد، اما حضور آن در بدن بسیار ضروری است، چرا که به جذب بهتر کلسیم کمک می کند و باعث می شود تا استخوان هایمان محکم تر شوند. البته قرار گرفتن در معرض نور خورشید به بدن کمک می کند تا ویتامین D را تولید کند، ولی شاید در زمستان این کار کمی سخت باشد. چند تحقیق اخیر مشخص کرده است، کسانیکه مکمل های ویتامین Dرا به صورت روزانه مصرف می کنند ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد ...
همه خطراتی که فرزندان طلاق را تهدید می کند
شخصی خود را ملاک نظر قرار می دهند و با تکیه بر آن نسبت به جدایی یا استمرار زندگی مشترک تصمیم می گیرند،اما به واقع نباید از این نکته قابل توجه غافل شد که طلاق صرفا به زندگی اشتراکی زن و مرد خلاصه و منحصر نمی شود و تبعات آن،آینده و سرنوشت فرزندان آن خانواده را نیز تحت الشعاع قرار می دهد. وی افزود:بسیاری از کارشناسان و صاحب نظران اجتماعی معتقدند تنها در صورت مواجه بودن به یکی از شروط زیر ...