خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مناسب برای رشد مغز کودکان
اسیدهای چرب امگا-3 نیز هستند که برای عملکرد درست مغز و سیستم عصبی نیاز است و می توانند دیسلکسیا و دیگر اختلالات کمبود تمرکز را کاهش دهند. کره بادام زمینی پیش از یک مطالعه طولانی مدت، پروتئین موجود در کره بادام زمینی می تواند احساس سیری را در فرد ایجاد کرده، انرژی را در سطح بالا حفظ کند و سطح قند خون را پایدار نگه دارد. بر همین اساس، طی مدت زمان برگزاری امتحان خود سقوط ...
سرطان و ورم پروستات را با طب سنتی درمان کنید.
سال استفاده از گوجه فرنگی که منبع غنی از آنتی اکسیدان است، همچنین هندوانه، گریپ فروت، کلم، هویج، استفاده از سبزیجات ماهی و میگو ،دمنوش چای سبز و شیرین بیان، انگور قرمز، روغن زیتون،کنجد و ذرت به عنوان جایگزین روغن های صنعتی بسیار موثر است . حیدری ابراز داشت: مصرف روزانه دمنوش خار مریم، ضد ورم پروستات، کبد چرب و کاهش دهنده قند خون است، همچنین خوردن گرده نخل خرما به همراه عسل و پودر بادام ...
کال جوش، سریع، پرخاصیت، خوشمزه
است که البته در مورد پیاز توصیه می شود که فقط چند لحظه قبل از خوردن، آن را پوست گیری کنید. اگرچربی خون دارید به جای کره که در این غذا به خوش عطر شدن آن کمک می کند، از روغن کانولا استفاده کنید و گردو را نیز اجازه دهید که هر نفر در کاسه خودش به میزان دو عدد خرد کرده و به همراه غذایش میل کند. به علاوه، به همراه اش حتماً پیاز خام بخورید که دشمن کلسترول است. اگر ...
چگونه در طول روز با انرژی باشیم؟
جورج تاون توضیح می دهد که پروتئین حاوی آمینواسید هایی است که مواد شیمیایی مانند دوپامین و نوروپین فیرین را افزایش و در نتیجه انرژی مغز را افزایش می دهد و همچنین کمک می کند تا احساس سیری داشته باشید، بنابراین کمتر احتمال دارد به ماشین خودکار برای قند خون ضربه بزنید. 8:30 صبح به این لحظه فکر کنید. در ترافیک گیر کرده اید؟ این ورزش تنفس عمیق آرام را امتحان کنید: از راه دهان ...
جوانه ها و باورهای درست و غلط در مورد آنها
موز و ویتامین C موجود در توت جنگلی است. جوانه ها بهترین منبع ویتامین C، بتاکاروتن و فولاسین هستند. مطالعات دیگر نشان می دهد که جوانه ها از قوی ترین آنتی اکسیدان ها بوده و به جلوگیری از انواع سرطان ها کمک می کنند. جوانه زدن دانه ها، حبوبات و غلات، ارزش غذایی و مقدار ویتامین های موجود در آنها را افزایش می دهد؛ مثلا میزان ویتامین A موجود در لوبیای جوانه زده 5/2 برابر لوبیای خشک است و این میزان در ...
صادرات غیرنفتی بوی نفت می دهد/تراز تجاری را چگونه مثبت کردند؟!
صادرات آن، اثر منفی را بر رشد صادرات در این مدت داشته است. ارزش صادرات این قلم کالایی در 6 ماهه نخست سال 1395 حدود 13 درصد نسبت به مدت مشابه سال قبل کاهش داشته و 2.5 واحد درصد نرخ رشد ارزشی صادرات را کاهش داده است. اما در عین حال، گاز طبیعی مایع شده سهم 9.5 واحد درصدی در رشد ارزش صادرات داشته و عامل مسلط در رشد آمارهای این بخش به شمار می رود. بنابراین اگر این قلم کالایی از صادرات 6 ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
چگونه چشم ها را تقویت کنیم؟ چگونه بینایی را بهبود ببخشیم؟ امروز به سراغ چشم ها و قوه ی بینایی خواهیم رفت تا به وسیله روش های علمی بتوانیم به هرچه بهتر شدن قدرت بینای شما کمک کنیم. در این مقاله در قالب سه روش که هر کدام به روش های مرتبط تقسیم می شوند به شما به صورت مرحله به مرحله و تصویری آموزش خواهیم داد که چگونه می توانید بر روی قدرت بینایی خود اینبار تاثیر مثبت بگذارید. با ما همراه باشید. ...
با خرما و خواص بی نظیرش آشنا شوید
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ فواید خرما شامل بهبود یبوست، اختلالات روده، مشکلات قلبی، کم خونی، اختلال عملکرد جنسی، اسهال، سرطان شکم، و بسیاری شرایط دیگر می شوند. مصرف خرما برای افزایش وزن نیز گزینه خوبی محسوب می شود. این ماده غذایی سرشار از ویتامین های مختلف، مواد معدنی و فیبر است. این میوه خوشمزه حاوی چربی، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، و منیزیم است که همگی برای سلامت انسان مفید هستند ...
شش راه خانگی برای سفید کردن دندان ها
از نخ دندان، تمام دانه های توت فرنگی موجود در فواصل بین دندانها را خارج کنید. در این مورد هم، اگر بیش از حد از این خمیر استفاده کنید، اسید موجود در خمیر می تواند باعث ساییده شدن دندان ها شود و در نهایت آنها را بیشتر مستعد لکه شدن کند. بنابراین از این درمان، هر روز استفاده نکنید. مالیدن موز کوراتولا می گوید: شما می توانید از قسمت داخلی پوست موز که سرشار از پتاسیم ...
طرز تهیه کیک روغن زیتون و میوه خشک
یک روغن زیتون با کیفیت می تواند طعم خاصی به این کیک روغن زیتون، میوه و خشکبار بدهد. می توان آن را در ظروف دربسته نگه داشت. مواد لازم: کره جهت چرب نمودن قالب : مقداری آرد بکینگ پودردار : 225 گرم شکر دانه ریز : 50 گرم شیر : 125 میلی لیتر آب پرتقال : 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون : 150 میلی لیتر مخلوط انواع میوه خشک ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
. کنجد: دانه های کنجد به ویژه دانه های سیاه آن و همچنین روغن کنجد برای درمان موهای سفید مفید هستند.به طور مرتب روی پوست سرتان روغن کنجد بمالید. درضمن این دانه خوراکی را نیز وارد رژیم غذایی تان کنید. روغن گیاه چریش: این روغن در درمان مشکلات مختلف مو، از جمله شوره سر و سفید شدن، موثر است.در گذشته از این گیاه برای از بین بردن شپش سر هم استفاده می شده است ...
درمان عفونت سینوس ها با روشی خوش بو!
آنها را استنشاق کنیم. این روش به ویژه اگر چند نفر از اعضای خانواده تان از مشکل سینوزیت رنج می برند، می تواند بسیار مفید باشد. پیش از استفاده از این روش، حتما دستورالعمل دستگاه بخورتان را به دقت مطالعه کنید و چند قطره از روغن معطر مورد علاقه تان را در آب مخلوط و از آن استفاده کنید. 4. حمام روغن معطر از یک حمام گرمِ تسکین دهنده ی دلپذیر لذت ببرید. 12 تا 15 قطره از روغن معطر مورد ...
نزدیکی در زمان حاملگی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سهیلا امینی مقدم فوق تخصص سرطان زنان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در رابطه با مشکلات دوران بارداری بیان کرد : ترکیبی که خانم های باردار باید حتما باید استفاده کنند ، مهم ترین و اصلی ترین آنها قرص اسید فولیک است طی بررسی های انجام شده خانم هایی که یکماه قبل از بارداری و حتی در 3ماه اول بارداری روزانه 4میلی گرم اسیدفولیک مصرف ...
جوان سازی پوست صورت با این روغن های طبیعی
جوان سازی پوست صورت با این روغن های طبیعی جوان سازی پوست صورت با روغن هسته انار روغن طبیعی که از دانه های انار گرفته می شود، به خاطر خواص ضد پیری اش معروف است: این روغن به بازسازی سلولی و همچنین تثبیت قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. اسید چرب های امگا 5 موجود در هسته انار که پونیسیک اسید نام دارند، ضد التهاب هایی قوی هستند که آسیب وارد شده توسط اشعه ماوراء بنفش را به تاخیر می ...
با این سبزی به جنگ ویروس ها بروید
کلم می توان بعضی بیماری ها را درمان کرد، استفاده از کلم از بروز بیماری های مانند یبوست، برونشیت، زخم معده، آرتروز و سرطان در مصرف کنندگان جلوگیری می کند. و هم چنین مصرف دانه کدو تنبل در فصل پاییز باعث جذب 14 درصدی روی در بدن انسان می شود. متخصصان تغذیه مصرف سیب زمینی را در هنگام پخت غذا ضروری میدانند و استفاده از مواد غذایی سیب زمینی به دلیل اینکه دارای ماده آنتی اکسیدان است از بروز سلول های سرطانی ...
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
ماست بریزید، یا برش های خیار را با حمص خانگی بخورید. عدس عدس، و دیگر دانه هایی که درون غلاف رشد می کنند مانند نخود، لوبیا سفید و نخودفرنگی به عنوان اعضای ابرمغذی خانواده ی حبوبات، سرشار از پروتئین و فیبر است، که احساس سیری را افزایش می دهد. هم چنین این حبوبات منبع خوبی برای آهن هستند؛ این مهم است چون پژوهش ها نشان داده است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند ...
درمان سرماخوردگی در طب سنتی
الشعیر هم روی آن بخورید. 7- غذا باید شوربا (سوپ) باشد که در آن کدو، تره، روغن بادام و آرد جو استفاده شده باشد و در صورتی که بیمار تب دارد بدون گوشت باشد. همچنین خوردن نیم رو (تهیه شده با تخم مرغ رسمی و روغن سالم) نیز توصیه می شود. 8 – پس از پایان زکام، حمام کردن گرم و بخور دادن با بخار دم کرده بابونه، پونه، مرزنجوش و بومادران مفید است و باعث جلوگیری از آبریزش بینی و ترمیم مجاری ...
بِِه میوه پاییزی رابر و خواص درمانی آن/تصاویر
، دانه و برگ های به از زمان های بسیار دور به عنوان دارو استفاده می شده است. وقتی به پخته می شود، نرم و شیرین شود. این میوه برای تهیه مربا، مارمالاد، پودینگ و ... بسیار کاربرد دارد و این مربا برای تسکین مشکلات روده ای استفاده می شود. همچنین سرشار از فروکتوز، گلوکز، پکتین، لمون، مالیک اسید، نمک پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، روی، فسفر، مس، کلر، سولفور، کاروتن، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
، روی، پتاسیم، منگنز، مس، کولین، کلسیم، بورون و سیلیکون می باشد. از آنجا که برگهای قاصدک بسیار مغذی است، می تواند گیاه خوبی برای خانم هایی باشد که در حال نزدیک شدن به دوره یائسگی هستند یا کسانی که رژیم غذایی نامناسبی دارند. اما از ریشه قاصدک استفاده نکنید، چون شما را وارد به خوردن می کند. او می گوید: این ریشه می تواند یک محرک اشتها باشد. برگ های قاصدک را به سالاد اضافه کنید یا روزی یکبار ...
افزایش هوش کودکان با تغذیه مناسب
کمک شایانی می کند. ابریشمی بیان کرد: مصرف ماهی خصوصا قزل آلا و گردو به عنوان یکی از مهمترین منابع تامین امگا 3 برای کودکان ضروری است. وی افزود: تخم مرغ به عنوان یک منبع عالی پروتئینی به شمار می رود و مصرف حداقل 3 تخم مرغ در هفته برای کودکان توصیه می شود که بهتر است مادران از دوران بارداری در رژیم غذایی خود از این ماده مفید بهره ببرند. این متخصص اطفال ادامه داد: مصرف ...
شربت های خانگی و طبیعی با خواص درمانی
آبلیموی تازه بریزید. روزی دو بار از این شربت میل کنید. شربت شیربادام بادام نیز سرشار از مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر ویروس ها و میکروب ها قوی نگه دارد. برای درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی، رفع خشونت سینه، حلق، حنجره، تنگی نفس و تسهیل خروج اخلاط سینه از شربت شیر بادام استفاده کنید. شیر بادام را از مغز بادام بو نداده و خام تهیه می کنند. مقدار 50 گرم بادام پوست کنده ...
در 6ماهه نخست امسال چه محصولاتی از گمرک لار به خارج از کشور صادر شده؟
، عراق و افغانستان صادر شده است. به گزارش آمار فوق حجم صادراتی محصولات ارسالی 50705241 کیلوگرم (معادل حدود 50 هزار تن) و حجم مبادلاتی آن معادل 3٫62 میلیون دلار بوده است. به گزارش میلادلارستان بر اساس آمار سازمان گمرک در همین مدت در سال 94 (6ماهه منتهی به شهریور) حجم صادراتی گمرکات از گمرک لار معادل 41837713کیلوگرم( حدود 42 هزار تن) بوده و حجم مبادلاتی معادل 2٫86 میلیون دلار نیز مورد تبادل قرار گرفته است. تنوع محصولات ارسالی از گمرک لارستان در 6ماهه نخست 95 به قرار زیرند. لازم به ذکر است که نام گذاری محصولات بر اساس نام گذاری و تقسیم سازمان گمرک می باشد: ...
6 دلیل برای خوردن شکلات تلخ
کاکائوی آن کم است، بسیار کم یا حتی نزدیک به صفر است. شش - شکلات تلخ چاق نمی کند شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات ها است و به طور متوسط هر 100 گرم شکلات، 500 کالری انرژی دارد. با این حال نباید از رژیم غذایی حذف شود. زیرا شکلات تلخ حاوی مواد مغذی زیادی است که برای بدن مفید است. خوردن مقداری شکلات در روز به جای سایر مواد غذایی پرکالری و بدون ارزش غذایی توصیه می شود. بهتر است روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ (حداقل 70 درصد)، نه کمتر و نه بیشتر بخوریم. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
13 روش طبیعی برای درمان برونشیت
مورد استفاده بوده است. استفاده از این ریشه خوراکی موجب تسکین درد مربوط به التهاب نایژه ها می شود. به علاوه، شیرین بیان حاوی گلیسیریزین است که این ماده در مقابله با بسیاری از ویروس ها موثر است. عملکرد محرک آن بر سیستم ایمنی در مقاومت در برابر عفونت های مجاری تنفسی مانند برونشیت مزمن نقش دارد. مقدار مصرف دارویی ریشه خشک: 5 تا 15 گرم ریشه شیرین بیان را 3 بار در روز بعد از غذا به ...
بارداری و هشدارهایی برای قند خون
کسانی که دیابت بارداری دارند بهتر است به خورد و خوراک و تغذیه خود بیشتر اهمیت دهند و سعی کنند موادغذایی که در کنترل سطح قندخون آن ها تاثیرگذار هستند بیشتر مصرف کنند عارضه های زیادی ناشی از افزایش قند خون در زنان باردار ممکن است به وجود بیاید بارداری با تغییرات آناتومیک و فیزیولوژیک بسیاری همراه است و بارداری سالم مستلزم تطابق متابولیک و هورمونی می باشد که هیپوتالاموس، هیپوفیز ...
جزئیات آمار صادرات و واردات 6ماهه / شاخص های تجاری بهبود یافت
اتیلن گرید فیلم و قیر نفت، سایر 17 قلم کالای عمده صادراتی با رشد مقداری صادرات بین 5 درصد (اوره)، تا دو هزار درصد(کاتد مس) در نیمه نخست سال 1395 همراه بوده اند. سه کالای روغن های سبک نفتی، کاتد و قطعات کاتد مس و کاتالیزورها رشد مقداری و ارزشی بالای 100 درصدی را در این دوره داشته اند. در میان اقلام عمده صادراتی، کاهش صادارت میعانات گازی بیشترین اثر منفی را بر رشد صادرات در این مدت داشته است ...
موارد مهم تغذیه ای در بارداری
که به نظر می رسد در دوز بالا برای مغز در حال رشد جنین و فرزند شما خطرناک است. توصیه این است که مصرف ماهی تن و نیز انواع کنسرو ماهی را به 340 گرم (معادل دو وعده) در هفته محدود کنید. در ضمن مراقب نظافت آشپزخانه تان باشید. همه موارد بالا می توانند منبع باکتری بوده و به فرزند متولد نشده شما آسیب برسانند. همچنین شما باید از خوردن نوشیدنی های کافئین دار تا حد امکان بپرهیزید. ممکن است که تحمل ...
خواص اسید فولیک برای زنان باردار
تاثیر این مکمل بر جنین به چه صورت می باشد؟ میزان استاندارد مصرف این مکمل برای حاملگی به چه صورت است؟ برخی مواد غذایی مانند برنج قهوه ای و لوبیا منبع اسید فولیک به شمار می روند. این مکمل ضروری ترین مکمل برای زنان حامله است. فولیک اسید یک نوع ویتامین B است که برای بارداری لازم است. مصرف مکمل های فولیک اسید قبل از بارداری و در مرحله اول بارداری از آسیب به لوله های عصبی جلوگیری می کند. ...
تغذیه در بارداری، نوشیدن شیر فراموش نشود
تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف شیر می تواند روز زیبایی جنین شما نیز اثرگذار باشد. رابطه وزن جنین و مصرف شیر نتایج بررسی های اخیر انجام شده نشان داد ، که مصرف شیر بیش از 3 لیوان در روز با وزن گیری جنین در 3 ماهه سوم بارداری در رابطه مستقیم است. وزن هنگام تولد این نوزادان حدود 135 گرم بیشتر از نوزادانی بود که مادران آنها در طول ...
این برنامه غذایی به سرعت وزن تان را کم می کند
.... جعفری با بیان اینکه مواد پروتئینی باعث کاهش وزن افراد می شود، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی پروتئینی(به دلیل سیری زود هنگام) مانند تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماهی، روغن زیتون، گندم، میوه، سبزیجات و مغز دانه ها کاهش وزن در افراد را به همراه دارد. وی با تاکید بر اینکه احساس گرسنگی زود هنگام باعث لاغری نمی شود، افزود: گرسنگی زود هنگام 5 دقیقه بعد از صرف غذا، نشانه استفاده از رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل برای کاهش وزن است. منبع : yjc. ...
