خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دور دنیا با زن جهانگرد ایرانی
تمام مردم جهان مشترک است، روابط انسانی بود. همان مهر و عشقی که وجود دارد و نه رنگ می شناسد و نه زبان و نژاد. جنس احساس همه آدم ها یکیه و این عجیب ترین و جالب ترین چیزیه که میشه باهاش مواجه شد. چیزی که ساده گرفته میشه. سفر باید هدف داشته باشد آرزویش ایران گردی است. این که مانند باقی سفرهایش یک کوله بردارد و ماه ها میان مردم زندگی کند اما هنوز مطمئن نیست که چقدر چنین چیزی عملی ...
ویتامینی برای سلامت روان
ویژگی تصور کنید محصور از درختان زیبای لیمو، سرو، برگ بو، آووکادو و همچنین انواع و اقسام گل های زیبا با رنگ های متنوع.روبه روی خانه، خط ساحل دریا و چشم اندازی زیبا از پهنه آبی دریا و آسمان نیلگون.باور کنید در چنین خانه ای با وجود این نقش و نگارهای طبیعی هرگز دچار اضطراب و نگرانی نمی شوید. شما چقدر می توانید ویتامینN مصرف کنید؟ اگر نمی توانید چنین خانه ای داشته باشید، پس بهتر است حداقل هفته ای یکبار قدم به طبیعت بگذارید و تا می توانید از این نوع ویتامین به خودتان برسانید و پس از مدتی می بینید که حال تان چقدر بهتر شده است. منبع: سلامتی ...
زیر پوست "استرس" و "اضطراب" ایرانی
شاخص های این تحقیق و نتیجه بررسی هرکدام از این شاخص ها را نشان می دهد: با نگاهی به این جدول باید از خودمان بپرسم چرا ترس از سختیِ ازدواج، مشکلات اداری و اخلاقی، آلودگی هوا و غیره باید تا این حد ما را دچار استرس کند؟ یک روان شناس می گوید ترس از آینده و انواع فشارهای طولانی مدت بر مردمِ ایران آن های افرادی با استرس بالا بار آورده است. این روان شناس هم چنین به مفهومی به ...
مدافعان حرم نمی گذارند این تاریخ دوباره تکرار شود
، یک جیپ پر از مهمات بود فقط یک صندلی جلو خالی داشت که البته زیر آن هم پر از نارنجک بود همسرم گفت: امشب این جا خطرناک است عراقی ها دارند پل می زنند و هر وقت احداث آن به اتمام برسد همه به سمت شهر سرازیر می شوند. بنابراین صلاح نیست شما در شهر حضور داشته باشید. حبیب گفت باید تو را به اهواز ببرم و بعد خودم به سوسنگرد برمی گردم او گفت: منتظریم تا گروه جنگ های نامنظم شهید چمران برسد هنوز هیچ ...
تماشای فیلم های ترسناک و آنچه در مغزتان اتفاقی می افتد
هستند بنابرین زیست شیمی مغزشان نمی تواند مانع از ریسک کردنشان شود. هورمون دوپامین که در ایجاد احساس لذت نقش دارد سبب احساس ترس و هراس نیز می شود. در واقع مخاطرات بدنی،اجتماعی، قانونی و مالی بهای گران قیمتی است که افراد هیجان خواه برای دست یافتن به هیجان هایشان و کسب تجربیات جدید باید بپردازند. منبع: alodoctor. ...
افسردگی از نوع پدرانه!
آنها حس کردن موجودی دیگر در درون تان خواهد بود؛ موجودی از خودتان که می دانید باید مراقبش باشید تا به سلامت رشد کند و به دنیا بیاید. چند هفته بعد وقتی بدون اینکه حواستان باشد و درست در حال تماشای تلویزیون احساس کردید چیزی در درون تان حرکت می کند، مادری شما رسما و با قدرت شروع می شود. بزرگ شدن و رشد کردنش را با تمام وجود لمس می کنید و حتی در بی خوابی های ماه های آخر آنقدر با جنین تان ارتباط برقرار ...
به جای قرص خواب این گیاهان را بخورید!
به گزارش شمال نیوز:گیاه دارویی را می توان جایگزین قرص کرد. چند گیاه دارویی وجود دارند که می توان آن ها را جایگزین قرص خواب کرد. بسیاری از ما هر شب مشکل خواب داریم و صبح ها بداخلاق و خسته بیدار می شویم و مدام به دنبال راه حلی هستیم تا بتوانیم یک خواب خوب و آرام برای خودمان فراهم کنیم. اغلب اوقات بهترین گزینه ای که به ذهنمان می رسد استفاده از قرص خواب است. در این نوشتار از 5 گیاه دارویی ...
افتخار نماینده صلیب سرخ به کودک انقلابی ایران
به نحوی او را تحت تاثیر قرار داده بود که چندین بار از او این جملات را شنید: ای کاش من پسر داشتم و فرزندم مثل شما بود؛ من به شما افتخار می کنم! برو و بیای مصاحبه ها که تمام شد نوبت رسید به خوش آمد گویی اصلی عراقیان، تونل مرگ با 30، 40 نفر قلدر چماق به دست منتظر آمدن توست! تونلی که تقریبا همه اسرا تجربه رد شدن از آن را داشته اند. تونل مرگ؛ تجربه مشترک اسرای ایرانی احمدرضا تونل مرگ ...
چرا ما کم سفرنامه نوشته ایم و اروپایی ها فراوان؟
.... لازم نیست من مروری بر اینها داشته باشم، همه می دانیم که سفرنامه های دوره صفوی و قاجاری چه اندازه فراوان و با ارزش هستند. ما ایرانی ها و ژاپنی ها از دوره قاجار شروع به مسافرت کردیم، و سفرنامه نوشتیم. یک سوال، چرا ما نه مسافرت کردیم و یا اگر کردیم، لزومی به نوشتن سفرنامه حس می کردیم؟ مسلما این سوال پاسخی دارد. باید فعل و انفعالی در دل یک فرهنگ و نیروهای فعال فکری و انسانی آن رخ دهد ...
چگونه با نوجوانم صمیمی شوم؟
اخلاقی دادن، فقط مثل یک دوست در کنارش باشید. هنگام گفتگو با یک نوجوان، خلاصه حرف بزنید و اجازه بدهید در کنار شما احساس امنیت داشته باشد؛ یعنی اطمینان داشته باشید بابت اشتباهاتش سرزنش یا تنبیه سختی نخواهد شد، ضمن اینکه اگر دوست دارید بین صحبت هایتان در موردی به او آگاهی بدهید فقط در مورد خوبی ها و بدی های هر عادت و رفتاری حرف بزنید و نتیجه گیری را به عهده خودش بگذارید. نکته مهم آن است ...
من بچه نمی خوام، ولی شوهرم خیلی اصرار دارد
افرادی که وارد زندگی مشترک می شوند، باید این متفاوت بودن را احساس کنید که من با دیگران متفاوت هستم و این طرز فکر با یک زندگی مشترک فرق می کند. شما باید علت ترس از بچه دار شدن را در خود پیدا و بررسی کنید. شاید عدم مسئولیت پذیری و بار سنگینی که بچه داری متوجه شما می شود آزارتان می دهد و می ترساند و لذت باردار شدن را از خود دور می کنید. یا این احساس در شما وجود دارد که فرزندتان کمک حال شما نخواهند بود و ...
آیا زنان حین رانندگی عصبانی تر از مردان هستند؟
هشدار دهنده، هنوز هم در زنان وجود داشته و باعث می شود تا زنان راننده به محرک های منفی حساس تر باشند، به طوری که سریعتر از مردان عصبانی و ناامید می شوند. بر اساس این پژوهش، دو احساس غالب در هنگام رانندگی وجود دارد: حس آزادی که احساس شادی را به همراه دارد و خشم هنگامی که ما کنترل خود را از دست می دهیم. هنگامی که محققان از شرکت کنندگان در این پژوهش سوال کردند که چه چیزی باعث ...
لزوم توجه بانوان به ورزش
احساس خوب در طول روز است. وقتی ورزش می کنید خود را از همه تنش های روزانه، همه استرس هایی که به شما وارد شده و همه فشارهای روانی می رهانید. چرا که درحال ورزش کردن با ترشح اندروفین از مغز شما احساس آسودگی خاطر و آرامش می کنید بدین ترتیب بهتر و راحت تر خواهید توانست پستی و بلندی های ( Endrophin ) زندگی را طی کنید وقتی بدن آماده و نیرومندی داشته باشید، روح و روان قوی تری هم خواهید داشت و به دنبال آن ...
علائم مشترک بین یائسگی و بیماری ها
ایجاد نماید. تغییرات هورمونی و مسائل مربوط به خواب نیز می تواند شرایط را بدتر کند. بی خوابی به علت تعریق های شبانه اغلب احساس خستگی و در نهایت افسردگی را در زنان ایجاد خواهد کرد. هشدار: احساس غمگینی و بد خلقی یک چیز است و افسردگی چیز دیگری. از نظر بالینی زنان افسرده بی خوابی یا پر خوابی، نا امیدی، بی توجهی به مسائل، احساس بی ارزشی و یا حتی افکار خودکشی و مرگ را تجربه می کنند. اگر شما در این مورد به خودتان شک دارید بهتر است با متخصص سلامت روان گفت و گو کنید. ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد افسردگی داشته باشید. منبع: تبیان ...
احساس ناامنی در زندگی مشترک
سلامت نیوز : خیلی دوستش دارم و ترس از دست دادنش دیوانه ام می کند. این جمله برای کسانی که در زندگی مشترکشان نسبت به همسر خود احساس ناامنی می کنند خیلی آشنا است. اما برای برخی افراد این ترس ناشی از یک تجربه ناموفق در گذشته است. اگرچه آنها می دانند در ازدواج خود و رابطه ای که با همسرشان دارند به اندازه کافی مورد توجه و دوست داشتن قرار می گیرند اما با این حال این ترس همواره آزارشان می دهد. ...
انزوای اجتماعی، دردی فرای سالمندی...
این ناشنوایی با افزایش سن بیشتر می شود و موجب عدم حضور سالمند در جامعه و افسردگی وی می شود، یکی از معضلات این بخش عدم استفاده از سمعک در 80 درصد موارد به دلایل مختلف از جمله هزینه های سنگین آن است. خادمی با بیان اینکه تنهایی، کاهش روابط اجتماعی، از دست دادن انگیزه، هدف و احساس بی هویتی از دلایل دیگر افسردگی در سالمندان است، تصریح می کند: ترس و اضطراب از مشکلات مالی، مرگ و ناراحتی های ...
آسیب شناسی پول های گمشده از صندوق ذخیره فرهنگیان
. – دور از جان – اگر از گرسنگی بمیرد به پول دشمنش هم دست نمی زند. حالا گم شدن(!) این چند هزار میلیارد تومان پول از صندوق ذخیره فرهنگیان هم ممکن است که دو حالت داشته باشد یا پول های گمشده را برادران(!) فکر کرده اند که بی صاحب(!) است و برداشته اند اما به مادرشان نگفته اند و یا پول را برداشته و به مادرشان هم گفته اند اما مادر ایشان عزم جدی در مبارزه با مفاسد اقتصادی نداشته اند! وگرنه چند هزار میلیارد تومان پول به آن سنگینی که پا ندارد تا برای خودش برود به راه رفتن و دوردور کردن! محمدرضا فتحی نجفی انتهای پیام/ ...
اینجا حال قربانیان اسیدپاشی خوب است!
. آنچه باعث تعجب ما شد تفاوت رفتاری این سه نفر با سایر قربانیان بود. شادی این سه نفر سایر افراد را شاد کرده بود. معصومه و محسن و زیور حتی عینک و روبند هم نزده بودند و روحیه شان قابل ستایش بود. اما این روحیه برای استمرار نیاز به دستان یاریگر دارد؛ این دست هم به همت نهادهای دولتی نیاز دارد.وی درباره کمک سازمان ها به این افراد می گوید: سازمان خدمات شهری شهرداری این دست را به سمت بچه ها دراز کرده اند ...
خاطرات اسارت/آزاده فاطمه ناهیدی
برایم به وجود بیاورند. تو خودت مرا محفوظ بدار. شبی خواب آقا امام زمان(عج) را دیدم که آمدند مرا در این مورد بیمه کردند و گفتند: نگران این مسئله نباش. صبح که از خواب بیدار شدم، آرامش عجیبی داشتم. این آرامش به من اطمینان می داد که ممکن است بمیرم یا هر اتفاق دیگری برایم بیفتد، ولی این مسئله برایم پیش نخواهد آمد. بعد از آن احساس می کردم برای رسیدن به اهدافی که دارم، راحت تر و سریع تر می توانم حرکت کنم بی اینکه از چیزی ترس داشته باشم. خدا را شکر تا آخرین روز هم همین وضعیت ادامه داشت. اگر یک وقت بچّه ها را نگران می دیدم، به آنها می گفتم: نگران نباشید، آقا امام زمان(عج) با ماست. ...
54 ساعت جدال با سرمای مرگبار آرارات
راست چیزی نمی بینم و چشم چپم نیز کم سو شده بود. با همان وضعیت به سمت پایین حرکت کردم و بعد از سه ساعت متوجه شدم روی یک پرتگاه قرار دارم و هر آن احتمال سقوطم وجود دارد. با چنگ و دندان به سمت چپ تراورس کردم با این گمان که توانسته ام به مسیر اصلی و به سمت مسیر کمپ بازگردم، در حالی که اشتباه می کردم. دیدم کمتر و کمتر می شد، دست راستم هیچ حسی نداشت و همه این اتفاق ها باعث می شد دستکش هایم بدون اینکه ...
می خواهم در مورد سلامت روان صحبت کنم اما اضطراب نمی گذارد
تلاش ها برای کاهش این داغ، سلامت روان یک موضوع به شدت حساسیت آمیز است. تکامل بینش شخصی و دایره لغات برای برقراری ارتباط درباره اوضاع روحی خودمان، زمان زیادی می برد. بر اساس تجربه ی من، شما فقط می توانید در مورد این موضوع با شرایط خود و در زمان مناسب خود صحبت کنید و یا بنویسید. این بدان معناست که ما به فرهنگی نیازمندیم که پذیرای این بحث و گفتگوها در طول سال باشد و نه فقط در یک زمان خاص مشخص شده روی ...
زنان بیشتر از مردان افسرده می شوند/زیبای غمگین
علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، به عنوان مادر بسیاری از بیماری های جسمانی نیز شناخته شده است از این رو در منابع پزشکی بر توجه بیشتر به این اختلال و لزوم برطرف کردن آن پیش از اقدام به درمان بیماری های جسمی تاکید شده است. به گفته پزشکان، افسردگی واکنش طبیعی افراد به مشکلات زندگی و از دست دادن شرایط مناسب زندگی یا افرادی است که نسبت به آنها علاقه وجود دارد. افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار افراد ...
روان شناسان؛ عامل اصلی طلاق؟!/ طلاق یک پدیده میان رشته ای است
را هم گرفته ولی فیاض آن را رد کرده و گفت شما روانشناسان در برنامۀ شورای تحول حضور دارید ولی ما نه و مظاهری گفت ما به زور خودمان را وارد کردیم شما چرا نکردید؟! فیاض نیز ضمن تأکید بر مواضع پیشین خود مجدداً عنوان کرد که روانشناسی باید به حیطه فرد برگردد و از خانواده دست بردارد، و در پاسخ سوال مجری که پرسید: پس یعنی در مراکز مشاوره باید تخته شود؟ گفت: بله! اما مجری برنامه دوباره سوال کرد که ...
مردی که خدایی می کرد
ماهنامه همشهری ماه: مائوتسه تونگ در چنگال مرگی آرام و دردناک گرفتار شده بود. او به شکلی از اختلال و تحلیل شبکه عصبی دچار شده بود که باعث می شد رفته رفته قوای حرکتی خود را از دست بدهد. به سختی راه می رفت، بریده بریده حرف می زد و سرفه امانش را بریده بود. در سال 1956، مائو 62 سال داشت. در آن زمان خود او پیش بینی می کرد که تا سال 2000 زنده بماند و بعد به دیدار مارکس در بهشت بشتابد. در سال ...
چرا باید خودمان را بیشتر بشناسیم؟
هرچه بیشتر در این دنیا زندگی می کنیم، بیشتر انگیزه های طبیعی خود را از دست می دهیم و بیشتر احساساتمان را نابود می کنیم. با چیزهای کوچک شروع می شود، کاری انجام می دهیم که باعث خجالت والدینمان می شود. با نمره های بد به خانه بر می گردیم و می فهمیم که تلاش کردنمان به اندازه کافی خوب نبوده: این بار باید سخت تر تلاش کنیم. می آموزیم که داشتن شور و هیجان زیاد، قابل قبول نیست: آرام باش! سنگین ...
مادرانی که پدری را کنار نمی گذارند
از همسرش به دلیل اعتیاد و مشکلات اخلاقی جدا شده است. می گوید: در زندگی سختی زیاد کشیده ام. زن دیگری با 42سال سن یک دختر 14ساله و یک پسر 18ساله دارد. ظاهرش جوان تر نشان می دهد. او می گوید: همسرم شیشه می کشید و به حدی مصرف موادش وحشتناک شده بود که وقتی به خانه می آمد تپش قلب شدیدی سراغم می آمد و فرزندانم دچار ترس شدیدی می شدند. به جایی رسیده بود که چاقو زیرگلوی دخترم می گذاشت و مرا نسبت به انجام ...
شوالیه فرانسوی موسیقی ایران نیستم
است و واضح است که نگاه این افراد به اصحاب فرهنگ اصیل نیست. نگاه اصیل را باید هنرمند القا کند. هر کسی که سازی دست می گیرد لزوماً هنرمند نیست. هنرمند واژه ای است که بار معنایی بسیار سنگینی دارد. هنرمند را از هیچ زاویه ای نمی توان جدا از زندگی مردم دید. وقتی هنرمند چنین جایگاهی داشته باشد باید خودش هم به این معتقد باشد و باعث شود در جریان های اجتماعی استحکام و استقرار خود را داشته باشد ...
درخواست عجیب توئیتری مشاور رئیس جمهور/ حرف های جنجالی اکبر عبدی درباره شریفی نیا و فراستی/ روایت باهنر ...
آن جدی هستیم و کوتاه نمی آییم و و تلاش داریم به کسی هم ظلم و ستمی صورت نگیرد. آیت الله مؤمن قمی با بیان این که اسلام از ما می خواهد که مبنای کار خودمان را رضایت خدا و توحید قرار دهیم، افزود: اگر این طور شد به حق هیچ کسی نباید تعرض شود و باید حقوق اشخاص استیفا شود و اگر پایبند به الله باشیم جلوی خلاف کاری های دنیا گرفته می شود و خودمان هم دنبال اشتباهات نمی رویم؛ امروز امر به معروف و نهی از منکر از ...
چرا مشوقها مؤثر واقع نمی شوند؟
، با وجود شواهدی که زیانبار بودن این برنامه ها را نشان می دهند، همچنان پابرجا هستند. درقبال هریک فرد برنده، افراد زیادی وجود دارند که، علی رغم تلاششان، احساس بازنده بودن می کنند و به این نکته واقف اند که از حلقه برنده ها بیرون خواهند ماند. هرچه این پاداشها از طریق اطلاعیه ها، خبرنامه ها، مسابقات و مناسبت ها بیشتر تبلیغ شوند آثار مخرب آنها زیادتر خواهدشد. وانگهی رقابت، رتبه بندی و مسابقه برای به دست ...
اثرات سلامت روانی بر کار پرستاری
پژوهشی سازمان نظام پرستاری با بیان این که پرستاری شغل احساسی می باشد، عنوان کرد: شغل پرستاری همراه با احساس و دیدن و تحمل رنج باعث ایجاد عوارض خاص خود می شود. کار احساسی نیازمند نشان دادن احساسات مناسب اجتماعی است که با تعاملات رو در رو با بیماران متجانس باشد. هرچه دفعات و شدت تعاملات بین فردی بیشتر باشد( با نیروی انسان، ملاقات کنندگان وبیماران) ، پرستار باید تلاش احساسی خود را بیشتر کند که این مسئله ...
