خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بیمار نشویم؟
انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری زا برخوردار نخواهد بود. مطالعات مختلف رابطه کمبود خواب با ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت، و فشار خون بالا را نشان داده اند. خواب کافی به حفظ عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بدن کمک می کند و کمبود خواب مزمن یک عامل ...
باورهای غلط در مورد سلامتی
سلامانه : تغذیه مناسب اثر بسزایی بر روی سلامت افراد دارد. بسیاری از افراد باورهای غلطی در مورد سلامتی و تغذیه خود دارند. به گزارش زندگی آنلاین، در این مقاله با تعدادی از این باورها آشنا می شوید. 1- سال های طول می کشد تا آدامس هضم شد همیشه می گفتند که اگر آدامسی را قورت بدهید، سال ها به روده تان می چسبد. یعنی اینکه همانطور که آب دهان تان آن را تجزیه نمی کند، اگر هم ...
با فشار دادن این نقاط بدن به سرعت لاغر شوید+تصاویر
. 4. پا این نقطه در طب فشاری با نام "زوسان لی" شناخته می شود فشار این نقطه نه تنها باعث بهبود هضم غذا شده بلکه به درمان التهاب در بدن نیز کمک می کند.همچنین به گفته متخصصان این رشته به این ناحیه، "نقطه طول عمر" و یا نقطه مقابله با صدها بیماری ها نیز گفته می شود که کمی پایینتر از زانو واقع شده است. ماساژ روزانه این نقطه در شب برای کاهش وزن تا حدود یک پوند(حدود نیم کیلو ) در هفته موثر است کافی است این نقطه را درهر پا 9 بار به مدت 5 دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید البته باید توجه کرد ماساژ قبل از خواب انجام نشود زیرا منجر به بی خوابی می شود. ...
5 ماده غذایی ممنوع برای مبتلایان به آرتریت روماتوئید
سطح محصول نهایی گلیکاسیون در خون می شود و التهاب را در بدن افزایش می دهد. مصرف آب نبات، غذاهای فرآوری شده، خوراکی های طبخ شده با آرد سفید و نوشابه را کاهش دهید تا دردهای ناشی از آرتریت روماتوئید تسکین پیدا کند. گوشت های پرچرب: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان می تواند سبب بهبود علائم مبتلا به آرتروز و آرتریت روماتوئید شود. مصرف گوشت های پرچرب در عوض ...
دیابت چگونه به کلیه ها آسیب می زند؟
آسیب می بیند، کلیه ها دیگر نمی توانند خون را بخوبی تصفیه کنند. در نتیجه بیش از آنچه که باید، آب و نمک در بدن جمع می شود و باعث افزایش وزن و تورم قوزک پا می شود. حتی ممکن است پروتئین در ادرارتان ظاهر شود. دیابت همچنین می تواند باعث اشکال در تخلیه مثانه شود. البته دکتر رجب بر این نکته تاکید دارد که علت اصلی عوارض کلیوی، قندخون بالاست. بنابراین هرنوع از دیابت در صورت عدم کنترل ممکن است موجب بروز عوارض ...
سم خطرناکی که هر روز می خوریم!
یا توماتین است و مصرف برگ گوجه فرنگی در چای در حداقل یک مورد موجب مرگ فرد شده است؟!! حساسیت مصرف: مصرف گوجه فرنگی خام می تواند منجر به بروز حساسیت شود و حتی ممکن است موجب بروز آنافیلاکسی شدید گردد، بخصوص شاهد این موضوع در بچه ها و افراد مستعد به حساسیت می باشیم. از لحاظ علمی گوجه فرنگی به علت اینکه میزان قند و شیرینی بسیار کمی دارد جزو تره بار محسوب می شود و نه میوه و به غلط این ...
زندگی در فرکانس ماکروویوها
، مشکل زا خواهند بود، قرار گیری طولانی مدت در برابر امواج "وای فای” ، میتواند موجب مشکلات قلبی (مانند آنژین، آریتمی، فشار خون بالا و تاکیکاردی) شود. شبها مودم را خاموش کنید برای تکمیل نظر کارشناسان به سراغ دکتر فرامرز امیری، متخصص مغز و اعصاب رفتیم، وی نیز همچون دیگر کارشناسان بر مضرات ناشی از امواج وای فای اذعان دارد و می گوید: ممکن است بر اثر امواج وای فای انسان ها در زمینه ...
فواید روغن نارگیل برای بچه، می دانید؟
اسید در شیر مادر نیز یافت می شود که باعث افزایش قابلیت هضم در کودکان می شود و همچنین بالا برنده ایمنی کودک نیز هست. علاوه بر این، اضافه کردن روغن نارگیل به سبزیجاتی مانند هویج،کدو حلوایی، اسفناج و کدو سبز که دارای درصد بالای ویتامین های قابل حل در چربی مانند ویتامین A,D و E هستند باعث جذب بالای این مواد مغذی در بدن کودک می شوند. هر زمانی که دکتر به شما بگوید که کودک شما می تواند ...
10 ترکیب طبیعی شگفت انگیز برای آب کردن چربی های شکم و پهلو
بدن است. 2 – آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و نوش جان کنید.این کار به هضم غذا کمک می کند و حرکات روده را بهبود می بخشد. آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین گزینه مناسبی برای رفع چربی های دور شکم است.به این ترکیب می توانید عسل نیز اضافه کنید. 3 – کلم کلم یک سم زدای قوی است.سم زدایی اولین راه برای از بین بردن چربی های دور شکم است که کلم این هدف را به ...
نشانه های ابتلا به هپاتیت/ ابتلاء به هپاتیت با مسافرت به مناطق غیربهداشتی
دهد از عوامل افزایش دهنده خطر می توان به مسافرت به مناطقی که بهداشت نامناسبی دارند، بی بندوباری ، تزریق موادمخدر داخل رگ ، مصرف الکل، تزریق خون، کارکنان پزشکی و سایر حرفه های خطرزا، مهد کودک ها یا مراکز نگهداری دیالیز، تغذیه نامناسب و وجود بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد می توان نام برد. همچنین برای پیشگیری ضمن اینکه باید از خطرات ذکر شده در بالا دوری شود در صورت تماس ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
کوچک منتقل کند. زنجبیل به افرادی که بدن شان ورم کرده است، یبوست دارند یا از دیگر بیماریهای گوارشی رنج می برند، کمک می کند به این دلیل که عضلات نرم دیواره ی روده را شل می کند و باعث می شود که غذا به راحتی در داخل سیستم حرکت کند. خوردن خود زنجبیل، نوشیدن آب زنجبیل تازه و استنشاق عطر روغن زنجبیل همگی روش های بسیار موثری برای جلوگیری از اختلالات معده هستند و این ها بزرگترین خواص ...
عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت (22)
. ظاهرا تبی که در سال 1973 به آن مبتلا شد، باعث شد که دیگر نتواند بخوابد. او به طور طبیعی به نخوابیدن عادت کرد و پس از آن همین، علت زندگی بدون خواب او شد. علائم روان آشفتگی در یک فرد عادی بعد از 72 ساعت بی خوابی پدیدار می شود و می تواند مشکلات جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند. اما بنا به دلایلی تای معمولا می تواند تا حدی عادی عمل کند. او می گوید بعد از این همه سال بی خوابی کم کم دارد عواقب ...
7 نشانه این سرطان ناشناخته و کشنده را بدانید !
هورمون هایی را برعهده دارد که در واقع وظیفه این آنزیم ها کمک به هضم مواد غذایی است که این آنزیم ها وارد قسمت ابتدای روده باریک می شود و به هضم غذا کمک شایانی می کند یک قسمت درون ریز و برون ریز دارد که هورمون های انسولین و گلوکاگن را ترشح کرده که وظیفه آن ها کنترل سطح قند خون است که در واقع وظیفه مهمی را نیز برعهده دارد . وی در ادامه افزود : علت سرطان لوزالعمده معمولا اگر از غدد درون ...
5 دشمن اصلی زنان
خطرزای مربوط به بیماری قلبی عبارتند از: وراثت (تحقیقات نشان می دهد افرادی که سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند)، نژاد (آفریقایی-آمریکایی، مکزیکی، افراد بومی هاوایی و برخی افراد آسیایی به احتمال بیشتری در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند)، سیگار کشیدن، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می ...
مواد غذایی که برای معده مشکل ایجاد می کنند
به گزارش سلام دنا؛ به طور معمول غذاهای پخته شده عامل مشکلات گوارشی هستند، زیرا گرما آنزیم های طبیعی موجود در خوراکی های خام را که به هضم غذا کمک می کنند از بین می برد و باعث کاهش 13 درصدی آنزیم ها طی یک دهه می شود که این امر خود نیز موجب کهولت و پیری انسان می شود. کسانی که از سندروم روده تحریک پذیر، سوزش سر دل، رفلاکس معده یا زخم معده رنج می برند نسبت به غذاها و نوشیدنی های گوناگون واکنش های ...
یکی از علل سردردهای ضربان دار میگرنی ها کشف شد
مدفوع تمام مبتلایان به سردردهای ضربان دار، حاوی این ترکیب باکتریایی بوده است. سردرد های میگرنی به صورت درد های ضربان دار و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولا نیمی از مغز را در بر می گیرد. مدت زمان این درد بین 4 تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. معمولا این افراد نسبت به صدا و نور حساس می شوند و بیماری آنان با این دو عامل افزایش می یابد. رژیم غذایی، استرس و تغییرات ...
باورتان نمی شود، سرطان در کنار شما است!
سلامت نیوز : سرطان سورپرایزی نیست که کسی منتظر آن باشد. بنابراین بیاموزید که چگونه به بهترین نحو در برابر این عوامل سرطان زا از خود مراقبت کنید. 1. مصرف بیش ازحد شکر به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرادید، حتماً بارها شنیده اید چقدر شکر برای سلامت مضر است. شکر باعث چاقی، بیماری های قلبی، دیابت می شود و اکنون سرطان هم به این لیست اضافه شده است. بر اساس مطالعه ای در مرکز سرطان دکتر ...
شبکه های اجتماعی ما را متوجه تر می کنند، نه باسوادتر
...، اضطراب از اینکه جای من کجاست و چگونه می توانم این اطلاعات را هضم کنم، ایجاد می شود. بنابراین به زودی دچار نوعی اضطراب جدید ناشی از وفور اطلاعات خواهیم شد . ** آیا سابقه چنین اضطرابی در جامعه ایرانی پیش از این و با ظهور ماهواره وجود نداشته و تجربه نشده است؟ بله، البته در موج اول مواجهه فرد با ماهواره، میزانی سرگشتگی ایجاد می شود اما بعد از اینکه فرد از اطلاعات موجود در ...
چرا نباید میوه زیاد مصرف کرد؟
چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف روزانه 5 میوه متوسط توصیه شده است. یک میوه متوسط درحدود 60 کالری انرژی دارد بنابراین برای حفظ وزن بدن در محدوده طبیعی باید اعتدال در مصرف میوه ها هم رعایت شود. احساس ضعف و گرسنگی: فروکتوز نه تنها جلوی گرسنگی را نمی گیرد بلکه برعکس میل به مصرف مواد غذایی پرکالری را افزایش می دهد ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای مورد توجه منطقه به شمار می رود. تولید و مصرف حبوبات یک راهکار اصلی تامین امنیت غذایی با توجه بحران کم آبی است. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا خاطرنشان کرد: حبوبات گروهی از مواد غذایی است که در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند از جهت ارزش غذایی دارای پروتئین، همسان با پروتئین گوشت است با این تفاوت که فاقد کلسترول و دارای فیبر ...
افتخار نماینده صلیب سرخ به کودک انقلابی ایران
و خون دل، روح را به جسم هایشان برمی گرداندند چند سال از اسارت پسر بچه ما گذشته بود و هربار که سربازان عراقی فرد جدیدی را برای شکنجه دادن انتخاب می کردند، ترس و نگرانی قلب یک اردوگاه را به تپش می انداخت، و زمانی که کودکان آن روزها به جای لگد زدن به توپ در کوچه های محله شان زیر ضربه باتوم های عراقی ها جان می دادند، بقیه دست به دعا برمی داشتند و اگر یکی از آن ها از زیر شکنجه ها زنده بیرون می ...
نوجوانان امروزی دیگری عدسی و آبگوشت را نمی پسندند
خوب این نوع از مواد غذایی سبب شده تا طرفداران زیادی را داشته باشند که عمدتا نیز نوجوانان و جوانان بیشترین مشتریان این نوع از غذاها هستند. این کارشناس تغذیه افزود: معمولا همراه فست فودها از انواع سالادها هم استفاده می شود که سس مایونز فراوان موجود در آنها باعث افزایش وزن و اضافه دریافت انرژی در بدن فرد می شود. رشیدی با بیان اینکه معمولا غذاهای فست فودی با نوشابه هم سرو می ...
4 عارضه مهم کم کاری تیروئید
هورمونی بستگی دارد، اظهار کرد: در اختلال هورمونی، حتی اگر در مراحل اولیه، عوارض این بیماری ظاهر نشود، پس از گذشت سال ها، اغلب عارضه دچار پیشرفت و شدیدتر شدن می شود. وی بیان کرد: در ابتدا به ندرت ممکن است که فرد متوجه نشانه های کم کاری تیروئید نظیر خستگی و کسل شدن شود و به سهولت آنها را به پیری و افزایش سن خود نسبت دهد و توجه چندانی نکنید، ولی به موازات اینکه به تدریج کاهش متابولیسم و ...
چه کسانی درایران فقیرمحسوب می شوند؟
نیز نقشی ندارد. البته امید است با افزایش درآمد دولت از این طریق، توان دخالت دولت و اعمال سیاست های فقرزدایی بیشتر شود. در هر حال باید به ایجاد رشد اقتصادی که توان ایجاد اشتغال برای بخش بزرگی از جمعیت کشور را داشته باشد و بتواند باعث کاهش فقر شود، توجه بیشتری کرد. حتی باید توجه کرد رشد اشتغال زا لزوماً به معنی رشد فقرزدا نیست و در تلاش برای جذب سرمایه گذاری های خارجی باید ایجاد شغل برای افراد کم ...
افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند
کنندگانی که به سوی مصرف آب تغییر رویه داده و نوشیدن نوشابه های رژیمی را متوقف کرده اند شاهد کاهش در وزن و شاخص توده بدنی خود بودند. همچنین بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و حساسیت انسولین آنها مشاهده شد. محققان در این مطالعه، گروهی متشکل از 81 زن چاق و دارای اضافه وزن را که همگی مبتلا به دیابت نوع2 بودند و در برنامه 24 هفته ای کاهش وزن شرکت کرده بودند مورد مطالعه قرار دادند. ...
آشنایی با ویتامین های ضروری کودکان
، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، حفظ ماهیچه ها و کمک به عملکرد اعصاب. ویتامین های ضروری کودکان؛ پتاسیم کنترل تعادل آب بدن، همراه با سدیم، که به تناسب فشارخون کمک می کند. کمک به عملکرد ماهیچه ها و ضربان قلب، کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان در سنین بالاتر. ویتامین های ضروری کودکان؛ ویتامین A ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به ...
سرنوشت غذا در بدن / چهار مرحله هضم
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم, مریم ایران زاد اصل درباره سرنوشت غذا در بدن, اظهار داشت: در پایان هر یک از این چهار هضم، دو دسته مواد مفید و زائد تولید می شوند. مواد مفید برای طی مراحل بعدی هضم، به اندامی دیگر هدایت می شوند و مواد مضر یا زائد، از راهی مناسب، دفع می شوند. آشنایی با چهار مرحله هضم غذا این متخصص طب سنتی بیان داشت: هضم نخست یا هضم معدی که از دهان آغاز می شود ...
از چند و چون شیره پزی سنتی چه می دانید؟
باورند که مصرف مرتب شیره انگور به همراه غذا، آب میوه و یا به همراه میان وعده های غذایی باعث کاهش تنش های عصبی و در نتیجه درمان کم خونی و حفظ سلامت شخص می شود. محبی زاده توصیه کرد: از آنجایی که شیره انگور طبیعت گرم و تر دارد، مصرف بیش از حد آن توسط افراد دارای طبیعت گرم باعث بالارفتن حرارت بدن، سردرد و جوش زدن در صورت و بدنشان می شود. وی ادامه داد: به افراد گرم مزاج توصیه می شود ...
فواید رابطه زناشویی، برای بدن
بسیاری از افراد شیوه زندگی سالم را به داشتن عادت هایی منوط می دانند که شاید در خیلی از مواقع سرگرم کننده نیست. اما این یک تصور غلط است و گاهی می توان عادت های سالمی را به زندگی روزانه اضافه کرد. داشتن رابطه جنسی می تواند از جنبه های متعدد سلامت جسمی و روانی فرد را تامین کند. داشتن رابطه جنسی منظم یک عامل کاهش استرس، تقویت اعتماد به نفس و پرورش احساس صمیمیت و پیوند با همسر است. بر اساس ...
آشامیدن آب یخ چه بلایی بر سر شما می آورد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی شفاف: در مورد خوردن آب یخ دوباره فکر کنید. شاید با این مقاله نظرتان در مورد خوردن آب یخ عوض شود محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست. کاهش انرژی بدن و چربی اضافه وی ادامه داد: آب یخ برای مدت ...
