خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به کمک 15 خوراکی فوق العاده چربی شکم را آب کنید
ی مقاوم کبد را تشویق می کند به حالت چربی سوزی دربیاید و سوخت و سازتان را تقویت کند. حتی خبرهای خوب بیش تر برای شکم تان وجود دارد، گانز می گوید: “ممکن است موز با تنظیم میزان نمک از احتباس مایعات در بدن پیشگیری کند و خطر نفخ را کاهش دهد.” رازیانه این گیاه دارویی ابدی فوایدی مهم برای شکم تان دارد. استفنی میدلبرگ، متخصص ثبت شده ی تغذیه، و بنیان گذار مرکز بهداشت و سلامت ...
گرفتار به بیماری مهلک با تغذیه ناسالم/آفات غذای فریزری وفست فود
خانواده ها یک بیمار سرطانی وجود داشته باشد بلکه سطح ابتلا به آن به اندازه بیماری سرماخوردگی باورپذیر شود. بررسی میدانی خبرگزاری مهر و مصاحبه با شهروندان نشان می دهد برخی مواقع عادات غذاخوردن تنها مؤلفه تأثیرگذار نیست و در واقع تبلیغ و اطلاع رسانی و سلامت و امنیت غذایی نیز بی تأثیر در ابتلا به بیماری ها نبوده است. موضوعی که مسئولیت توجه به تغذیه سالم را از خود فرد به نهادهای ناظر و متولی ...
علائم عادت ماهیانه، احساس سنگینی چرا؟
نمی کند اما در برخی دیگر این حالت می تواند آن قدر شدید باشد که با انجام فعالیت های روزانه تداخل کند.در اینجا به چند نکته کمک کننده در جهت کاهش این مشکل اشاره می کنیم: چرا اتفاق می افتد: تجمع مایع یک علامت کلاسیک نشانگان پیش از قاعدگی است. دلیل بروز این نشانگان هنوز ناشناخته است، اما تغییرات هورمونی نقش مهمی در ایجاد این حالات دارد.مراقبت خوب و صحیح و توجه به امر بهداشت فردی به کاهش ...
زشت و زیبای گیاهخواری
غیر قابل کتمان است. فالان، در عین اشاره به اهمیت این نقش، آن را از دلایل اصلی سختی در کاهش دادن مصرف گوشت بشر عنوان می کند. گیاهخواری و سلامت تاثیرات گیاهخواری بر سلامت بشر نیز خوب و بد خود را دارد. مدل رایانه ای اسپرینگمن نشان می دهد که در صورت گیاهخوار شدن همگان تا سال 1429/ 2050، کاهش 6 تا 10 درصدی مرگ و میر جهانی را شاهد خواهیم بود که در پی کاهش بیماری های قلبی و عروقی ...
علل و درمان کمبود آهن در کودکان
این دسته از کودکان به آهن بیشتری نیاز دارند. پیشگیری از کمبود آهن در کودکان به گفته دکتر خاتمی، غذاهایی که بعد از شش ماهگی در کنار شیر مادر به کودکان داده می شود باید از موادی استفاده شود که در آنها آهن وجود داشته باشد. در این راستا، مصرف گوشت قرمز، حبوبات و سبزیجات را در هر سنی توصیه می کنیم. وی تاکید می کند: از پنج گروه غذایی باید به صورت روزانه استفاده شود که ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
سلامانه : کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا گفت: وجود مقادیر خوب فیبر و عدم وجود کلسترول در حبوبات باعث ایجاد سیری و کمک به تثبیت قندخون در سطح مطلوب می شود. این امر در افراد دیابتیک بسیار حائز اهمیت است. به گزارش ایسنا،مریم اسدی با بیان اینکه امروزه بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی- عروقی و سرطان از مهم ترین علل مرگ و میر در جهان و همچنین در کشور ما به شمار می روند ...
عوارض سزارین را دور بزنید!
و شروع حرکات نرمشی و مصرف مایعات و برخی مواد غذایی کمک کننده می باشد. از آن جمله می توان به مصرف مواد لینت زا و ملین –شربت شیر منیزی- و استفاده از شیاف کمک کننده می باشد. نفخ شکم هر چه بیمار بعد از سزارین زودتر راه برود و بیشتر ورزش کندف نفخ شکم کمتر خواهد بود . در این موارد مصرف برخی از داروهای خانگی که منشا گیاهی دارند از قبیل عرق نعنا همراه با آب ساده –کمپوت گلابی یا آناناس ...
ایران به سمت کشت های فراسرزمینی متمایل است
اجرا شد و نه دولت فعلی، دولت باید با توجه به شرایط جامعه آن را به شکل اصولی خود بازگرداند. حوزه تامین امنیت غذایی فاقد متولی است او با اشاره به تعدد دست اندرکاران حوزه تامین امنیت غذایی در کشور در عین حال این عرصه را فاقد متولی خواند و تصریح کرد: علی رغم آنکه قانون وظیفه تامین امنیت غذایی را علاوه بر سه وزارت خانه بهداشت، جهاد کشاورزی و تعاون به عهده شورای عالی امنیت ملی نیز ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
بدن مرتبط است مقاومت به انسولین و یا بالا بودن سطح انسولین خون در افراد مبتلا به این سندرم باعث این تغییر رنگ پوست می شود. چین و چروک عمیق زودرس چین وچروک رابطه اجتناب ناپذیری با سن دارد، اما چین وچروک زودرس در اطراف دهان یا پیشانی می تواند در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض دود سیگار ایجاد شود. نیکوتین موجود در سیگار منجر به تنگ شدن رگ های خونی در لایه بیرونی پوست و کاهش ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟
منابع پروتینی ، سرشار از جیوه هستند بنابراین استفاده زیاد از آن ها به خانم های باردار توصیه نمی شود . بهتر است خانم های باردار برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها بخورند. مصرف نان و غلات، میوه، سبزیجات، لبنیات و منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) بسیار توصیه می شود. زمانی که باردار هستید، مطمئن شوید ویتامین ها و املاح کافی را از ...
مصرف جهانی غذا رو به افزایش است
لحاظ شود قانون هدفمندسازی یارانه ها نه در دولت گذشته به درستی اجرا شد و نه دولت فعلی با توجه به شرایط جامعه آن را به شکل اصولی خود بازگرداند. وی با اشاره به تعدد دست اندرکاران حوزه تامین امنیت غذایی در کشور در عین حال این عرصه را فاقد متولی خواند و تصریح کرد: علی رغم آنکه قانون وظیفه تامین امنیت غذایی را علاوه بر سه وزارت خانه بهداشت، جهاد کشاورزی و کار و راه اجتماعی به عهده شورای عالی ...
مری و مشکلات پیرامون آن
نان استفاده از حرارت الکتریکی و برقی یا نان ماشینی است) وجود دارد. البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این ...
دور ریز غذا ناشی از فرهنگ نامناسب مصرف و همچنین عدم استفاده از تکنولوژی مناسب در تولید غذا
تولید یک محصول غذایی اقلیم محور را در دستور کار خود قرار دهند . معاون بهداشت دانشگاه بیان داشت: از مشکلات دیگری که در زمینه غذا در جهان وجود دارد موضوع دور ریز غذا است، طبق آمار رسمی منتشر شده از سوی فائو، حدود یک سوم مواد غذایی تولید شده در جهان دور ریخته می شود که این میزان دور ریز ناشی از فرهنگ نامناسب مصرف و همچنین عدم استفاده از تکنولوژی مناسب در تولید غذا می باشد، در کشور ما نیز ...
بواسیر: از این مواد غذایی بپرهیزید
به گزارش شفا آنلاین ،این مشکل نیز مانند هر مشکل دیگری بدون خواست فرد بروز می کند و باید چاره ای برای آن اندیشیده شود. در خصوص هموروئید آگاهی های زیادی لازم است. تغذیه برای مبتلایان به این مشکل از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع لازم است که در مصرف برخی مواد غذایی احتیاط شود چون احتمال می رود باعث تشدید درد شوند. فلفل قرمز باعث تشدید درد می شود فلفل قرمز جزو مواد غذایی ...
بهترین راه تشخیص سرطان روده بزرگ مراجعه به پزشک خانواده است
غیرواگیر علوم پزشکی شیراز ادامه داد: دردهای شکمی متناوب، کاهش وزن و یا کاهش اشتها و کم خونی بدون دلیل مشخص، از جمله علامت هایی است، که امکان دارد وجود سرطان روده بزرگ باشد و باید به آن توجه کرد. وی تشخیص زود هنگام را مهم ترین نکته در درمان سرطان روده بزرگ عنوان کرد و گفت: آسان ترین روش تشخیصی برای افراد بالای پنجاه سال، آزمایش سالانه مدفوع و در ادامه، در صورت تشخیص پزشک، انجام آزمایش ...
تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم
به گزارش گروه سلامت "مازنی خبر" ، امروزه مردم نسبت به گذشته، بیشتر غذاهای پرکالری مصرف می کنند و از طرفی تحرک بدنی آنان نیز کمتر از گذشته شده است، بنابراین یکی از مهمترین مداخلات به منظور پیشگیری و کنترل بیماری های قلبی – عروقی اصلاح رژیم غذایی است. عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی-عروقی شامل اختلال در چربی های خون و بالا بودن سطح کلسترول خون ...
اگر پوست شما که از ظاهری سالم برخوردار بوده به ناگاه رنگ پریده و بی روح شده است، بهتر است سطوح آهن بدن ...
داخل لب ها، لثه ها و داخل پلک پایین چشم کمرنگ تر از حد معمول به نظر می رسند. در کنار پوست رنگ پریده، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است ...
مخالفت سازمان حفاظت با ورود محصولات تراریخته
کنترل ورود محصولات تراریخته اشاره کرد و گفت: باید در گمرک تدابیری اتخاذ شود که دستکاری بودن یا نبودن محصولات مشخص شده و با برچسب گذاری آنها ضمن اطلاع رسانی به مردم، آنها را در مصرف یا عدم مصرف این قبیل از محصولات مختار کنیم. *آثار مخرب استفاده از محصولات تراریخته حیات غیب با اشاره به اثرات محصولات دستکاری شده ژنتیکی بر روی محیط زیست، بیان داشت: تأثیرپذیری زنبور عسل، پروانه ها ...
جوانه ها و باورهای درست و غلط در مورد آنها
اجازه جذب داده و باعث شکل دهی مجدد آنها به صورت اسیدهای آمینه می شود. افزایش چشمگیر در میزان سدیم به این معناست که دانه جوانه زده دارای کیفیت تغذیه ای است. سدیم برای فرایند هضم در مجرای گوارشی و حذف دی اکسیدکربن ضروری است. افزایش قابل توجه در میزان ویتامین ها، ضرورت سدیم را برای هضم آسان جوانه ها مشخص می سازد. حبوبات، دانه ها و غلات فاقد اسکوربیک اسید(ویتامین c) قابل تشخیص هستند، ولی زمانی ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
گوارش کمک به استفاده بهتر بدن از سایر ویتامین ها کنترل استرس ناشی از سردردهای میگرنی ، فشارهای روانی ، سندرم خستگی مزمن و ترک سیگار و الکل برای تولید آنتی بادی های لازم جهت واکسیناسیون علیه کزاز، حصبه و آنفلوآنزای آسیایی لازم است. خوردن مکمل این ویتامین(مکمل پنتتئین)، موجب کاهش چربی خون می شود. در فردی با کلسترول خون بالا، خوردن این مکمل، باعث کاهش کلسترول ...
چطور با استخوان هایتان مهربان باشید؟
تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها تامین می شود. کاهش تراکم استخوان ها با افزایش سن کاملا طبیعی است ولی برخی عوامل این فرآیند را تسریع می کند. برخی از این علل عبارتند از : -کم تحرکی -عدم استفاده از مواد حاوی کلسیم -کاهش ویتامین D در بدن -ابتلا به بیماری های خاص مانند سرطان -استفاده از داروهای ...
در 50 سالگی جوانتر به نظر برسید!
داشته باشید. بشقاب تان را پر از سبزیجات برگ سبز و تیره و همچنین گردو، زغال اخته و توت فرنگی کنید. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را نیز افزایش دهید. یک رژیم غذایی مدیترانه ای پر از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد عمر طولانی تر، احساس بهتر و ظاهر سالم تری داشته باشید. مکمل های ویتامین B12 مصرف کنید یا B12 مصرفی تان را با خوردن ماهی و گوشت، بطور طبیعی افزایش دهید ...
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
از کودکی بدفرم بوده و حفره عمیق روی سینه اش وجود داشته به گونه ای که به قول مادرش سینه اش به پشتش چسبیده بوده است. 4 میلیون و 500 هزار تومان خرج می کنند تا سینه پسرک حالت طبیعی به خود بگیرد، اما حالا دوباره استخوانی ازسینه مهدی بیرون زده است که بیننده را می ترساند، اما وضعیت بد معیشتی خانواده باعث شده به رغم تاکید پزشک بر نیاز به معالجه دوباره پسرک، مادر نتواند در این زمینه اقدامی انجام دهد؛ هرچند ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
.... البته با چند بار مصرف این غذاها اتفاقی برای فرد نمی افتد ولی اگر فردی عادت به مصرف چنین غذاهایی به مدت طولانی یعنی ده ها سال. عوامل خطرساز: زمینه ژنتیکی مناسبی هم داشته، احتمال ابتلا به سرطان مری در او بالا می رود. گاهی گفته می شود غذاهای داغ باعث سرطان مری می شوند که این گفته تا حدودی درست است. البته رابطه ضعیفی بین این 2 مورد وجود دارد. بهداشت ضعیف دهان و دندان نیز باعث می شود ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
. بازار این مکمل ها بزرگ شده و ارزش آن در سال 2012 تقریبا 23٫1 میلیارد دلار آمریکا بود. هدف مصرف آنها بسیار ساده است: کمک به تریلیون ها باکتری در شکم ما که می دانیم نقش بزرگی در تنظیم سلامت ما دارند. اما محقق کردن این هدف کمی پیچیده تر بوده است. تاکنون تاثیرات پروبیوتیک ها همه جا دیده شده. گاهی اوقات، این مواد مفید هستند و گاهی اوقات هم تاثیری ندارند. زینک: مصرف کنید ...
آنتی بیوتیک چیست و چگونه عمل می کند؟
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه استفاده از آنتی بیوتیک ها برای انجام بسیاری از درمان های پزشکی و مبارزه با بیماری ها ، حیاتی بوده و همچنین به کمک این دارو از ایجاد عفونت های ناشی از جراحی یا آسیب های وارد شده به بدن که منجر به خونریزی و جراحت بافت ها می شود، پیشگیری کرد. امروزه انوع مختلفی از آنتی بیوتیک ها در دنیای پزشکی وجود دارد که هر کدام برای منظور خاصی استفاده می شوند اما باید به این نکته اشاره ...
غذاهای ضد سرطان پستان را بشناسید
به گزارش شفا آنلاین ،متخصصان تاکید می کنند که آگاهی زنان نقش عمده و چشمگیری در پیشگیری از سرطان سینه دارد. این در حالی است که از هر 8 زن، یک نفر با سرطان سینه در دنیا تشخیص داده می شود . در این میان یک رژیم غذایی سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان می دهند که اتخاذ یک برنامه غذایی متعادل به پیشگیری از سرطان و حتی عود آن می تواند بسیار کمک کند . ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
...: چند روش ساده برای درمان موهای سفید وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید. مصرف پروتئین: از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد. ویتامین و مواد معدنی ...
درمان سرطان پروستات با نسخه طبیعی
. حیدری بیان کرد: آلودگی هوا، حبس ادرار، روش تغذیه ای نامناسب، استفاده از غذاهای صنعتی و عدم تحرک، مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند چای و قهوه استفاده از قرص های شیمیایی نظیر دیفن هیدرامین و آنتی هیستامین ها، استرس و فشار های عصبی، مصرف زیاد گوشت قرمز و فراورده های هورمونی، غذاهای چرب، فست فودها، مصرف مواد غذایی حاوی روغن پالم، استفاده از رنگ های خوراکی صنعتی، استفاده بیش از فلفل و ...
بهترین مواد غذایی برای مبارزه با فقر آهن
... گوشت گاو، بوقلمون، جوجه و ماهی است. اگر چه آهن گیاهی را باید به همراه ویتامین C مصرف کرد تا جذب شود. اما مقدار آن برای بدن مؤثرتر خواهد بود. منابع گیاهی آهن به شرح زیر است: لوبیا از جمله پینتو، کلیه، سویا، عدس سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج غلات صبحانه غنی شده برنج غنی شده افرادی که مورد کمبود آهن قرار می گیرند زنان شیرده ...
