خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا پاستیل برای کودکان مفید است؟
.... البته طبق باور عموم، خوراکی های ژله ای باعث ترمیم مواد از د ست رفته مفاصل شد ه و از پوکی استخوان جلوگیری می کند . د ر حالی که بر اساس نظر متخصصان تغذیه، فقط ژلاتین به تنهایی می تواند د ر تحکیم استخوان و غضروف سازی و ویتامین های مورد نیاز بد ن موثر و برای سلامت پوست و مو و سایر بافت های بد ن مفید باشد اما این د لیل قابل قبولی نیست که انواع و اقسام ژله ها و پاستیل ها را به صرف اینکه ...
چرا گل مژه به وجود می آید؟
میبومین می شود. در نتیجه میزان چربی بیشتری در پلک ترشح می شود و دهانه بین مژه ها بسته می شود و چربی در بین لایه های پلک تجمع می یابد و موجب بروز گل مژه و شالازیون می شود. پس بنابراین افرادی که دچار چاقی، دیابت، افزایش کلسترول، قند خون و چربی هستند باید به گل مژه توجه زیادی داشته باشند و اگر بیش از حد معمول به گل مژه مبتلا شدند، برای بررسی بیشتر به متخصص غدد مراجعه کنند. زیرا ممکن است ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
است وسوسه شوید در مسیر رفتن به محل کار غذاهایی مانند یک دونات یا کیک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. اما تمام این کالری های اضافی صبحگاهی می توانند به سرعت روی یکدیگر جمع شده و به بروز مشکلات سلامت مانند چاقی منجر شوند. نتایج مطالعه ای که در سال 2011 توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد افرادی که شب ها دیر می خوابند نسبت به افرادی که صبح زود از خواب بیدار می شوند روزانه 248 کالری ...
12 ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم
سلامت کلی تان هستید، قبل از شروع کردن یک رژیم روزانه، همیشه با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید. 12-مواد غذایی که بصورت موضعی استفاده می شوند برخی مواد غذایی، دوکاره هستند و هنگامیکه بصورت موضعی استفاده شوند نیز به بازگردادندن سلامت مو کمک می کنند. به گفته جیسون موسکاویتز، ماساژ روزانه پوست سر با عصاره زنجبیل برای تحریک گردش خون و کمک به رشد مو توصیه می شود. برای سفید شدن ...
مقابله با افسردگی با مواد غذایی
...، گوشت خوک، مخمر، گل کلم و تخم مرغ مصرف می کنید. اسید فولیک اسید فولیک بسیار کم می تواند به افسردگی منجر شود، به خصوص در مردان. از مقدار زیادی سبزیجات سبز، پرتقال، گریپ فروت، آجیل، دانه ها، نان سبوس دار و حبوبات استفاده کنید. B12 سطوح پایین B12 ممکن است باعث افسردگی شود، به ویژه در زنان، . برای دریافت B12 مورد نیازتان، از محصولات حیوانی بدون چربی و ...
باورهای غلط درباره ی آکنه
گویند نور خورشید به پاک شدن جوش ها کمک می کند، کاملا غلط است. این کار سیستم ایمنی پوستمان را تضعیف می کند که چیز خوبی نیست چون به سیستم ایمنی برای پیشگیری از عفونت پوست و سرطان پوست نیاز داریم. همچنین می دانیم که زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفتن، می تواند باعث بروز مشکل چین و چروک و تغییر رنگدانه های پوست شود. با این حال وقتی مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس دارید، نور ...
دروغی به نام نوشابه رژیمی
آمده است مبنی بر اینکه مصرف نوشابه رژیمی باعث پیری سلول های پوستی، آسیب به قلب، کلیه و بروز سنگ در مجاری ادراری در افراد می شود. سالم ترین جایگزین ها به جای نوشابه کارشناسان توصیه می کنند افراد به جای مصرف نوشابه های شیرین و حتی رژیمی، از آب استفاده کنند و یا آب نوشیدنی خود را با لیمو ترش و یا عرقیجات گیاهی طعم دار کنند و یا شربت کم شکر یا دوغ مصرف کنند، دوغ حاوی ترکیبات بسیار مفید برای سلامت بدن است و در عین حال به احساس شادابی فرد و هضم مواد غذایی کمک می کند. ...
ترفندهای زیبایی مردم مصری ،رومی و هندی
ادویه بود اما یکی از کرم های محبوب آن زمان از پوست و عصاره چغندر درست می شد که علم فواید آن را ثابت کرده است. شروع تولید کرم های حیوانی بعد از جنگ جهانی اول بود که استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی رواج پیدا کرد. در این زمان استفاده از پوست خیار که به آن نمک و آبلیمو زده می شد یک ماسک صورت فوق العاده به حساب می آمد. علاوه بر این مخلوط روغن زیتون، استخوان های خرد شده و نمک هم می ...
دلایل تغییر رنگ دندان
دندانتان وارد شود، می تواند موجب از بین رفتن عصب دندان و درنتیجه خاکستری شدن آن شود . برخی از داروها به گفته ی دکتر مدحی ضربه و صدمات تنها دغدغه ی ما برای لک شدن دندان ها نیستند. مصرف برخی از داروها برای طولانی مدت یا تحت درمان های جدی مانند شیمی درمانی یا رادیوتراپی قرار گرفتن، می تواند جریان خون را به سمت دندان تغییر داده و از درون رنگ آن را به خاکستری تغییر دهد . ...
قرص ضد بارداری یاسمین ضررهای جبران ناپذیر دارد
حوزه جمعیت حتی مخالفان افزایش جمعیت کشور است، عرضه گسترده داروهایی با چنین عوارض پر خطر، جای سوال جدی است. طاهره لباف، متخصص ایمونولوژی، زنان و زایمان در مورد خطرات مصرف این داروهای پیشگیری از بارداری با اشاره به مکانیزم عملکرد این داروها گفت: به طور کلی داروهای ضد بارداری براساس مکانیزم تغییر بالانس هورمونی عمل می کنند. داروهای یاز و یاسمین هم بر پایه ترکیب هورمون استروژن و پروژسترون ...
تاثیر باقلا بر چین و چروک پوست
سنت رایج مصرف باقلا به صورت خام که در مناطق شمالی کشور شیوع بیش تری دارد؛ ابراز کرد: افراد باید باقلا را به صورت پخته شده و همراه با غلاف (پوست) آن و به همراه ادویه های گرم مانند گلپر،دارچین و زیره مصرف کنند. حیدری با بیان اینکه مصرف بیش از حد باقلا سبب سفیدی زودرس مو و سردی طبع شخص می شود؛ تصریح کرد: برخلاف باور رایج مصرف زیاد باقلا در مردان منجر به کاهش شدید هورمون های مردانه می شود در ...
ویتامین های مناسب برای بانوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مکمل ها برای بانوان بسیار مهم و حائز اهمیت هستند با توجه به ورود بانوان به دوران یائسگی در میانسالی دریافت امگا3 برای سلامتی خانم ها ضروری است همچنین مصرف اسیدفولیک قبل و در دوران حاملگی یا دریافت کلسیم برای پیشگیری از پوکی استخوان و یا مصرف ویتامین ای برای پیشگیری از ایجاد توده در سینه و تنظیم هورمون های بدن این افراد باید مدنظر ...
کدام عارضه چشمی، کدام بیماری جسمی؟
...> ساعات استفاده طولانی از کامپیوتر با به کار گیری چند راهکار از مبانی سبک زندگی سالم می توان به حفظ سلامت بینایی همگام با افزایش سن کمک کرد: ترک مصرف دخانیات: دخانیات میزان تولید رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهد و بدین ترتیب خطر کاهش قدرت بینایی بالا می رود. مراقبت از سلامت قلبی- عروقی: انسداد جزئی (تنگی) شریان ها سبب بالا رفتن فشار خون می شود. بالا رفتن فشار ...
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
عملکرد مغز ما کمک می کند. پایانی برای یبوست انگور قرمز برای مقابله با یبوست بسیار موثر است. مصرف آن برای صبحانه مانند یک ملین طبیعی عمل کرده و به عملکرد روده ها کمک زیادی می کند. انگور قرمز به دلیل دارا بودن اسیدهای طبیعی و قند و سلولز می تواند باعث تقویت عضلات روده ها و معده شود. اگر به طور مرتب انگور قرمز میل کنید می توانید یبوست مزمن را درمان کنید. با این حال افرادی که ...
ابتلا بیش از 400 میلیون نفر در جهان به بیماری دیابت
داری سابقه خانوادگی، فشار و چربی خون بالا هستند و همچنین مادرانی که نوزادان درشت به دنیا می آورند و به ویژه مصرف کنندگان دخانیات بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند و توصیه می شود قند خون این افراد به طور سالیانه آزمایش شود. وی عنوان کرد: هدف دیگر انجمن دیابت غربالگری عوارض این بیماری است، چرا که اگر مبتلایان به دیابت عوارض آن را کنترل نکنند دچار مشکلات چشمی، اختلالات قلبی ...
سکته مغزی در کمین شماست
، پرفشاری خون و چاقی بر اثر عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و کم تحرکی، مصرف داروهای روانگردان و اعتیادآور باعث التهاب عروق خونی مغز و در نتیجه بروز سکته در آنان می شود. مخاطرات هورمون درمانی هورمون درمانی با وجود تاثیرات مثبتی که در درمان برخی بیماری های زنان دارد، اما عوامل افزایش ریسک سکته مغزی در خانم ها محسوب می شود. دکتر اشرافی با بیان این مطلب ادامه می دهد: خانم هایی که ...
آکنه یا جوش های غرور چرا بروز می کنند؟
• بروز جوشگاههای دائمی یا حالت حفره ای روی پوست صورت اصول کلی در مان • اگر پوست تان چرب است ، به ترتیب زیر آن را تمیز کنید: _ به آرامی صورت خود را با صابون غیرمعطر برای 5-3 دقیقه ماساژ دهید. اما نواحی شدیداً جوش دار و دردناک را ماساژ ندهید (زیرا باعث گسترش عفونت می شود). _ پوست را به آرامی تمیز کنید. صورت خود را 2-1 دقیقه بشویید و از صابون پاک کنید ...
چه زمانی از مکمل های غذایی استفاده کنیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف مواد غذایی مغذی با پروتئین و ویتامین های کافی نیاز به مصرف مکمل های غذایی را برطرف می کند.به دلیل استفاده از مواد غذایی با ارزش غذایی پایین کمبود ویتامین در افراد فراگیر شده است و این موضوع نیاز به مصرف مکمل های غذایی را افزایش داده است.استفاده بدون نسخه پزشک از این مکمل ها به نفع شما نیست.ابتدا باید توسط پزشک مشخص شود که شما به کدام ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
آفتاب نیوز : گیاهخواران از خوردن غذاهای حیوانی به دلایل زیست محیطی، اخلاقی یا سلامت اجتناب می کنند متاسفانه، پس از یک رژیم غذایی انحصاراً گیاهی ممکن است برخی از افراد در معرض خطر بالاتری از کمبود مواد مغذی قرار گیرند این امر به ویژه در رژیم غذایی وگان به خوبی برنامه ریزی نشده است. برای گیاهخوارانی که می خواهند سالم بمانند مصرف یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی با طیف غذاهای غنی شده ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
مهمی ترشح می کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. وی با اشاره به اینکه تشخیص بیماری های تیروئیدی و درمان به موقع آن در سلامت زنان موثر است، اظهار داشت: کم کاری یا پر کاری تیروئید (به دلیل ترشح بیش از حد هورمون ها) ممکن است باعث ایجاد عوارضی همچون اختلالات هورمونی، اختلال در تخمک گذاری، نازایی، زایمان زودرس و سقط جنین در زنان شود. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه پرکاری ...
استرس با جسمتان چه می کند؟!
زمینه تنها نیستید. استرس اغلب به فشار بر آرواره و ساییدن دندان ها روی یکدیگر منجر می شود که اگر به طور مکرر صورت بگیرد می تواند ضعف لثه، شکستگی دندان ها، و درد فراوان را موجب شود. در برخی افراد این شرایط می تواند آثار بلند مدت روی آرواره و دندان ها به همراه داشته باشد. در این موارد پزشک ممکن است استفاده از محافظ دهان در هنگام شب را تجویز کند. به طور معمول، محافظ دهان موقتی استفاده می شود اما ممکن است طی فعالیت هایی مانند ورزش یا رانندگی که سطوح استرس را افزایش می دهند، ممکن است همچنان به استفاده از آنها نیاز باشد. ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری از افسردگی فصلی
شرایط سلامت استفاده می شده است. محققان آمریکایی در این میان به این نتیجه رسیده اند که حتی بوی دارچین می تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی شود. این ادویه برای بهبود سطح اضطراب و افسردگی نیز مفید است چون می تواند باعث تنظیم قند خون شود. 1 قاشق چای خوری دارچین حاوی 22 درصد منگنز است؛ یک ماده معدنی کمیاب که می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و خنثی سازی رادیکال های آزاد شود. ...
انجام این آزمایش ها برای خانم ها ضروری است
شفا آنلاین :آزمایش ها می توانند بیماری را قبل از اینکه حتی علائمش بروز کند تشخیص دهند. اینکه به چه نوع آزمایشی بیشتر نیاز دارید به سن، سابقه خانوادگی، سابقه سلامت خودتان و دیگر فاکتور های خطر بستگی دارد. سرطان سینه سرطان پستان را هرچه زودتر تشخیص دهید شانستان برای درمانش نیز افزایش پیدا می کند. سرطان پستان کوچک کمتر احتمال پخش شدن به غدد لنفاوی و ارگان های حیاتی مانند ریه ها و ...
نقش تغذیه در ترمیم زخم
نقش دارند، روی یا زینک است. روی نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی و عملکرد لنفوسیت ها و سنتز سلولی دارد. گوشت ها و مغزهایی مانند گردو، بادام، پسته و فندق منبع خوب روی و زنیک هستند. کمبود روی باعث تخریب سلول های اپیدرمی و بروز ضایعات پوستی و تاخیر در عملکرد سیستم ایمنی می شود. 4. ویتامین C: کمبود این ویتامین باعث خشکی و شکنندگی پوست و دیر بهبود یافتن زخم ها می شود. اگر پوستتان زخم شده اند ...
به دنبال نوشابه های شیمیایی گازدار و پنیرهای کش دار / سالانه 1 تریلیون آبزی و 60 میلیارد حیوان مزرعه ای ...
علی نصری/ پیِر رابحی (Pierre Rabhi) فیلسوف معاصر و متخصص محیط زیست می گوید؛ این روزها وقتی سر سفرهء نهار و شام می نشینیم منطقی تر است که به جای نوش جان گفتن به یک دیگر٬ برای هم آرزوی موفقیت کنیم؛ چرا که با میزان سمومی که در مواد غذایی مان وجود دارد٬ سالم ماندن پس از هر وعده غذا خود یک موفقیت است. مسئله فقط این نیست که بخش عمده ای از مواد غذایی امروز ما مملو از افزودنی های شیمیایی٬ دست کاری های ژنتیک٬ آفت کش های سمی ...
هنگام بروز حملات صرع چه کنیم؟
فرد را به درمانگاه رساند. این متخصص مغز و اعصاب، خواب به موقع و کافی را برای بیماران مبتلا به صرع بسیار مفید دانست و اظهار کرد: کم خوابی به شدت برای بیماران مبتلا به صرع مضر است و موجب تشدید حملات صرع در آنها می شود. گرسنگی هم با توجه به کاهش قند خون در بدن می تواند موجب تشدید حملات صرع شود. افشاری بر مصرف منظم دارو در این بیماران تاکید کرد و افزود: این بیماران نباید سرخود ...
خوراکی های شگفت انگیز برای چربی سوزی سریع شکم!
است کمبود مواد معدنی می تواند سوخت و ساز شما را کند کند و چربی شکم را زیاد کند. سینتیا ساس، کارشناس ارشد بهداشت و سلامت عمومی، متخصص ثبت شده ی تغذیه، و نویسنده ی بخش تغذیه در وب گاه هلث، می گوید "کمی عدس به سالادها اضافه کنید یا آن را به جای غلات کامل مانند برنج قهوه ای مصرف کنید. هم چنین عدس به همراه مقدار زیادی سبزیجات برای یک وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است.” موز ...
سرطان پانکراس ناخوانده می آید
سلامانه : پانکراس غده ای کشیده و بزرگ است که در عمق شکم و پشت معده قرار گرفته و از آنجایی که افراد، خیلی آن را حس نمی کنند، اطلاعات زیادی درباره آن نداریم. پانکراس یا لوزالمعده بخش مهمی از سیستم گوارشی بدن است که با آنزیم هایی که ترشح می کند، به هضم غذا کمک کرده و با هورمون های ترشح شده در برقراری تعادل قند خون موثر است. هورمون انسولینی که پانکراس ترشح می کند، نقش حیاتی در کنترل قند خون ایفا می ...
قند تهدیدی برای موهای شما!
مصرف غلات پالایش شده و قند یکی از روش های ساده برای جلوگیری از پیشرفت ریزش مو پرهیز از خوردن غلات پالایش شده و قند است. این دو ماده برای سلامت انسان خطرناک هستند و می توانند مقاومت به انسولین، دیابت، چاقی، حملات قلبی، فشار خون بالا، و انواع دیگری از بیماری های خطرناک را موجب شوند. ریزش مو یکی از عوارض جانبی خوش خیم دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قند است و البته یکی از ...
علت یبوست بارداری، راه درمان
، در خصوص راهکارهای پیشگیری از یبوست گفت: انجام فعالیت های روزانه و پیروی از رژیم غذایی مناسب با مصرف سبزیجات موجب سهولت در دفع می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه خاطرنشان کرد: میوه ها علاوه بر داشتن فیبر و ازدیاد حجم مدفوع دارای مقداری مواد ملین نیز هستند که سبب پیشگیری از ابتلا به یبوست و در صورت بروز موجب درمان آن می شود. وی استفاده از آب آلوی جوشیده را ...
