خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن در هوای سرد چه تغییراتی می کند؟
بروز مشکل تنفسی موثر باشد. می توانید دست هایتان را جلوی دهانتان بگیرید تا هوای گرم را به درون ریه ها وارد کنید. آبریزش بینی اتفاق می افتد وظیفه حفرات بینی این است که هوای گرم و مرطوب را به ریه ها بفرستد. هنگامی که شما به سختی در هوای سرد و خشک نفس می کشید، مخاط بینی بیشتر ترشح می شود که افزایش میزان آن موجب بیرون ریختن آن از بینی می شود. حجم ادرار بیشتر می شود ...
چکاپ های زنانه و مردانه
زنانه آشنا خواهید شد. ماموگرافی گرچه گاهی آقایان نیز به سرطان سینه مبتلا می شوند اما تعداد آقایان مبتلا به این بیماری تقریباً یک صدم خانم هاست. در بعضی از خانم ها عوامل مستعد کننده ای وجود دارد که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد و از بین آنها می توان به وجود سابقه سرطان سینه در بستگان مخصوصاً بستگان درجه اول فرد (مادر، خواهر، دختر)، کم تحرکی و چاقی پس ...
قوی ترشدن اسپرم، مردان بخوانند
ساختاری سالم و کاملا سرحال باشند تا در نهایت بارداری مورد نظر آن هم در سطحی عالی صورت گیرد. بروز هر مشکلی در هر یک از این مراحل موجب بروز اختلال در فرآیند باروری می شود. فاکتورهای مختلفی در این میان تأثیرگذار هستند که از ویژگی های ژنتیکی گرفته تا سبک زندگی و تغییرات هورمونی، همه در این مراحل نقش اساسی را ایفا می کنند. از این رو هر یک از این موارد در بارور بودن مرد و قدرت و سلامت اسپرم ...
مراحل رشد کودک از بدو تولد
هرجنینی از اختلاط سلولی جنسی ماده (تخمک) و ( اسپرم) به وجود می آید. هر زن درهر ماه تنها یک تخمک تولید می کند. این سلول هر چند با چشم غیر مسلح به زحمت دیده می شود، اما این از بزرگترین سلول های بدن آدمی است. هر مرد چندین میلیون اسپرم تولید می کند که از کوچترین سلول های بدن بشمار می روند و اسپرم چندین هزار برابر کوچکتر از تخمک است. اسپرم دارای یک دم شلاق مانند متحرک بوده وتحرک زیادی دارد ...
رمز پیروزی و آسیب ناپذیری همین روحیه شهادت طلبی است
موانعی که در سر راه رسیدن انسان به جایگاه انسانی است، یادآور شد: در هفته گذشته غفلت را بعنوان یکی از این عوامل مورد بحث قرار دادیم و در این هفته زمینه سازان خود غفلت را یاد آور می شوم که اگر توجه نشود ممکن است این زمینه ها در انسان پیدا شود و موجب گردد انسان از رسیدن به جایگاه رفیع خود باز بماند. از جمله عوامل زمینه ساز غفلت اموال و اولاد هستند که از آنها بعنوان فتنه یاد گردیده و مورد توجه و تذکر ...
کاهش عوارض یائسگی، با تغذیه مناسب
به میزان زیاد آب بنوشید. جلوی پیشرفت پوکی استخوان را چگونه بگیریم؟ طی چند سال اول پس از یائسگی ممکن است با یک نسبت سریع، تراکم توده استخوانی کاهش یابد و فرد در خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار گیرد. این متخصص تغذیه با اشاره به این که پوکی استخوان موجب ضعیف و نازک شدن استخوان ها می شود و زنان را مستعد شکستگی استخوان های لگن، مچ و ستون فقرات می کند می گوید: بهتر است قبل از دوران ...
تعادل هورمونی زنان، با روغن گیاهی
سندرم پیش از قاعدگی باشد. مریم گلی و اسطوخودوس ترکیباتی فوق العاده ایی دارند، که درصورت پخش در هوا موجب از بین رفتن استرس می شوند، آنها همچنین می توانند به صورت جداگانه استفاده شوند. نعناع گرچه نعناع به طور معمول به عنوان روغن مخصوص سندرم پیش از قاعدگی یا مسائل مربوط به قاعدگی استفاده نمی شود، اما بسیاری از زنان در دوران پیش از قاعدگی و یا قاعدگی دچار سردرد می شوند. عصاره ی نعناع ...
مقابله با افسردگی با مواد غذایی
گزارش می کنند. شواهدی وجود دارد که سطوح کولین به طور مزمن پایین، ممکن است در بروز بیماری آلزایمر نقش داشته باشد. لوبیای سویا، زرده تخم مرغ، کره، بادام زمینی، سیب زمینی، گل کلم، عدس، جو، دانه های کنجد، گوشت گاو علف خوار و بذر کتان، منابع عمده کولین هستند. ویتامین D سطوح پایین از این ماده مغذی مهم، علائم افسردگی و اختلال عاطفی فصلی را افزایش می دهد. چرا؟ چون ویتامین D، تولید ...
9 آبان بهداشت دهان و دندان بازنشستگان
از این مواد، باعث قلیایی شدن محیط دهان و جلوگیری از فعالیت میکروب ها می شود. تأثیر آدامس در حفظ سلامت دهان و دندان آدامس بدون قند، تأثیرات مثبت فراوانی در حفظ سلامت دندان ها دارد. آدامس در هنگام جویدن، میزان ترشحات بزاقی را بالا برده و اسیدهای تشکیل شده را شسته و از بروز پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. مصرف آدامس برای سالمندانی که دچار خشکی دهان هستند ...
خواص خرمالو چیست؟
قابل توجهی فیبر پکتین است. فیبرهای موجود در خرمالو باعث دفع راحت و رفع یبوست می شود. بنابراین، در صورتی که دچار مشکل دفع هستید، بهتر است که روزانه دو مرتبه خرمالو میل کنید. خرمالو دشمن کلسترول و فشارخون میوه خرمالو سرشار از دو ماده معدنی بسیار مفید یعنی؛ پتاسیم و منیزیم است که به دلیل وجود همین دو ماده، برای کنترل کلسترول و فشارخون بسیار مناسب است. خرمالو همچنین دارای مقدار کمی ...
درمان گیاهی تیک عصبی
شاید شما نیز جزو افرادی باشید که به طور موقت یا مداوم تیک عصبی را تجربه کرده اند، یکی از شایع ترین مشکلات روانی که در آن امواج عصبی مشخصی در مغز با هم تداخل پیدا می کنند و باعث بروز انواع رفتارهای غیر عادی می شوند. به عبارت دیگر، تیک های عصبی حرکات غیر طبیعی ناگهانی، مکرر، سریع و هماهنگی هستند که بیمار می تواند به شکل ارادی برای مدتی کوتاه آن ها را مهار کند. این تیک ها در نتیجه ی فشار روانی تشدید ...
نقش پدر در شیردهی، تاثیری دارد؟
شیردهی یکی از مهم ترین بخش های مراقبت از کودک است که می تواند در تمام طول عمر کودک تاثیرگذار باشد. تغذیه کودک با شیر مادر نه تنها موجب فراهم شدن همه مواد مغذی بدن در حال رشد کودک می شود بلکه او را در مقابل بسیاری از بیماری ها مصون می کند. خیلی از ما همه مزایای خوردن شیر مادر برای کودک را می دانیم اما آنچه از اهمیت زیادی برخوردار است این است که شیردهی نباید تنها به عنوان یک مقوله مربوط به مادر ...
قطع نوار طلایی آبی ها، پرسپولیس صدرنشین ماند
در زمینش به پیکان هم باخت و آن هم با نتیجه سنگین 1-4، با اینکه گل اول را امین قاسمی نژاد در دقیقه 7 از نقطه پنالتی به سود سبزهای تبریزی زد اما پیکان با حملات توفانی اش، دو گل توسط گادوین منشا و یکی هم توسط سجاد آشوری به ثمر رساند و محمد نصرتی مدافع کهنه کار تیم تبریزی برای دومین هفته متوالی مسبب یک گل به خودی شد تا ماشین سازی ششمین شکست فصل خود را نیز به چشم ببیند و 18 گل خورده داشته باشد. جالب تر ...
رویاهایم نقش بر آب شد...
, به طوری که آنها بطور ناخواسته درگیر تضادهایی می شوند که نه توان درک آنها را دارند و نه تاب تحمل و کنار آمدن با آن را دارند. تاثیر بیکاری در بروز آسیب های اجتماعی نقش بیکاری و تبعات آن را نمی توان در بروز آسیب های اجتماعی نادیده گرفت . بطوری که می توان گفت: افراد بیکار مستعد انجام هرگونه خلافی هستند و بیکاران به علت نداشتن درآمد براحتی به انواع آسیب ها دچار می شوند. برای نمونه در ...
فشارخون درکمین افرادچاق/چگونه باورزش فشارخون بالا را پایین بیاوریم
.... کارشناس بیماری فشارخون معاونت اموربهداشتی استان گفت:فشارخون باالا معمولا علامتی ندارد وحتی ممکن است فرد سالها بدان مبتلا بوده ولی متوجه آن نشود به همین علت آن را قاتل خاموش می گویند. گل میرزایی افزود:این بیماری زمانی علامت دار میشود که بر اندام های حیاتی مثل مغز،چشم،کلیه وقلب تاثیر گذاشته وبه آنها آسیب رساند. وی در خصوص عدم کنترل ودرمان فشارخون بالا اظهار داشت ...
زود سفید شدن مو و روش های درمانی موثر
موها را می گیرد و ماده ای است که روی غده تیروئید موثر است و جلوی هر نوع بیماری مربوط به تیروئید را که موجب سفید شدن موها می شوند، می گیرد. گل تاج خروس: برگ های تاج خروس یکی از بهترین درمان های خانگی موهای خاکستری است و می تواند رنگ موها را دوباره برگرداند.پس از اینکه موهایتان را با شامپو شستید و آبکشی کردید، آب این گیاه را به موهای خود بمالید. چای سیاه و نمک: ...
خواص و ارزش غذایی کلم بوک چوی
ترکیبی به نام هوموسیستین جلوگیری می کنند؛ تجمع فراوان این ترکیب در بدن باعث آسیب رساندن به رگهای خونی شده و منجر به بروز بیماریهای قلبی در افراد می شود. التهاب کولین یکی از مهمترین مواد مغذی موجود در کلم چینی است که به خواب، حرکت ماهیچه ها، یادگیری و حافظه کمک می کند. کولین همچنین به نگهداری غشاء سلولها، انتقال پیام های عصبی، جذب چربی و کاهش التهابات مضمن کمک می کند. ...
آثار مخرب شیفت های کاری غیریکنواخت
شیفتی وجود دارد که نشانه های آن افزایش احتمال تصادف کردن، بروز خطاهای کاری، کج خلقی و مشکلات روانی است. هر چقدر بیشتر در مورد ویژگی های خواب بدانیم، بیشتر به اهمیت یکنواختی در ساعات خوابمان پی می بریم. منظور مقداری که هر فرد می خوابد نیست، بلکه منظور زمان به خواب رفتن است. برای افراد عادی که فعالیت روزانه دارند، این یعنی یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوند و به رختخواب بروند؛ حتی روزهای تعطیل. ...
آیا بحران 2008 بانکی با تبخیر سپرده ها در راه است؟
ها را ندارد. با این حال این وضعیت به رغم کمک هایی که به صورت اسمی از سوی دولت به بنگاه های بحرانی داده شده است بحرانی که در سیستم بانکی در حال شکل گیری است را رفع نکرده و همچنان ضعف نظارتی موجب بروز پدیده هایی مانند بانک سرمایه شده است. از سوی دیگر نگاهی به وضعیت کفایت سرمایه به عنوان معیار استاندارد نشان از وضعیت نامناسب بسیاری از بانک هاست. نشانه دیگری که می توان از آن وضعیت بانک ها ...
بهترین زمان مصرف خرمالو و فواید بی نظیر آن!
سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی و برخی از سرطان ها ایمن می کند. رنگ نارنجی خرمالو ناشی از همین آنتی اکسیدان بتاکاروتن است. برای همین هم خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها و حافظت از شبکیه چشم مفید است ...
به مناسبت 7 آبان سالروز تولد کوروش کبیر
واقعیت ندارد. چهارمین نکته ی شک برانگیزی که در این روایت وجود دارد آن است که آپولن، خدای یونانیان بوده و این مسأله یک احتمال قوی پیش می آورد که هرودوت – به عنوان یک یونانی – کوشیده است باورهای مذهبی خود را در این مسأله دخالت دهد. در مورد آنچه در شهر سارد رخ داد نیز روایت های مشابهی نقل شده است که اگر چه در پایان به این نکته می رسند که سربازان پارسی، شهر را غارت نکرده و با مردم سارد به عطوفت ...
فواید خرمالو در بارداری، بهترین زمان مصرف
270 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. از این رو مصرف آن برای بیماران قلبی عروقی و فشارخونی ها مفید است. همچنین مصرف آن مانع از چسبندگی پلاکت های خونی و ایجاد لخته خون و در نتیجه بروز سکته قلبی و مغزی می شود. پس مصرف آن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی یا افرادی که در معرض این خطر قرار دارند, مفید است. بهترین زمان مصرف خرمالو: چون خرمالو یک میوه اسیدی است و مصرف آن باعث افزایش ...
نشانه های بسیار در نزدیک بودن ظهور امام زمان (عج)
در چشم باقی نماند این برنامه ادامه دارد تا عرب بر سر عقل آید (نهج البلاغه خطبه 138) در نامه امام زمان به شیخ مفید (ره ):...گروههایی منحرف از اسلام بر عراق تسلط یابند و با کردارهای زشت خود موجب کمبود ارزاق (محاصره اقتصادی) در عراق می شوند.سپس با هلاکت طاغوتی از طواغیت(صدام)این فاجعه بر طرف می شود... (بحارالانوار ج 53 ص 175) اوضاع فعلی عراق نشان می دهد که ما چقدر به ظهور نزدیک شده ایم ...
تغییرات بدن در هوای سرد و تسکین دندان درد
به استخوان و مفاصل است که باعث تخریب غضروف در ناحیه مفاصلی مانند زانو، شانه، ران، دست و یا مهره ها می شود. این بیماری پیامدهایی برای زندگی فرد دارد که باید از جانب اطرافیان درک شود. در ادامه به این اثرات اشاره می کنیم. تسکین دندان درد با گیاهان طبیعی گاهی یک پوسیدگی ساده می تواند باعث بروز التهاب شدید و جدی در دندان شده و آن را دردناک کند. در هر حال لازم است تا رسیدن به ...
یک هفته 7 چهره: تحت تاثیر آزارِ پدر گلشیفته و - ستایش -
برترین ها - ایمان عبدلی: خبرنگار روز پلاس یا (ضد فرهنگ هفته) گفت و گوی تلفنی خصمانه، طلبکارانه و قضاوت گرانه میان مثلا خبرنگار یک تلویزیون اینترنتی تازه تاسیس و بهزاد فراهانی پیشکسوت، هنگامی که به بازخواست و گل درشت کردن زرد مآبانه ی غیرضرورِ آن چه که گلشیفته کرده رسید؛ تن و روح و روان یک پدر را رنج داد، و ساحتِ هنر و فرهنگ ایرانشهری رقت انگیز شد. گفت و گو (گفتمان ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
پوست رشد می کند. رنگ مو هم با وجود دو نوع ملانین در فولیکول ها مشخص می شود. هرچه مقدار ملانین بیشتر باشد، رنگ مو تیره تر است. معمولا موهای روی سر زودتر از صورت و دیگر نقاط مانند سینه و زیربغل سفید می شوند. فرآیند سفید شدن مو معمولا از 35 سالگی به بعد شروع می شود و البته در برخی از افراد بسیار زودتر و برخی دیگر دیرتر رخ می دهد. ژنتیک و عوامل گوناگونی روی سفید شدن مو موثر است ...
آموزش شیردهی به نوزاد، آموزش ببینید
خوردن از پستان است ، تحریک اعصاب نوک پستان باعث تحریک قسمت دیگری از غده مزبور در مغز مادر می شود ، در نتیجه هورمونی بنام اکسی توسین ترشح می شود . این هورمون بر عضلات نازک جدار سلولهای سازنده شیر اثر کرده و باعث انقباض آنها و در نتیجه خروج شیر از سلولها و راندن شیر به مجاری شیر که به نوک پستان منتهی می شود ، می گردد .انتهای نوک پستان حدود 15- 10 سوراخ دارد که شیر از آنها به خارج راه پیدا می کند ...
20 دلیل برای ترک سیگار
اطراف لب و چشم ها دارند.)، کاهش شنوایی (سیگار پلا ک هایی در دیواره رگ های خونی به وجود می آورد که کاهنده جریان خون گوش داخلی است، در نتیجه سیگاری ها زودتر از بقیه افراد دچار کاهش شنوایی می شوند و از طرفی این افراد 3 برابر افراد غیرسیگاری در معرض عفونت گوش میانی قرار دارند که موجب عوارضی چون مننژیت و فلج عصب صورت می شود) و خرابی دندان ها اشاره کرد. دود سیگار و مواد شیمیایی موجود در آن موجب ...
