خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل خوب برای مصرف انگور قرمز
تقویت سیستم ایمنی بدن شده و تاثیر درمان را افزایش می دهد. در عین حال قدرت ضدالتهابی این میوه باعث کاهش عوارض جانبی شیمی درمانی می شود. کاهش فشارخون بالا فیبرهای محلول در آب و پتاسیم موجود در انگور قرمز به سلامت قلب کمک می کند. در واقع پتاسیم موجود در انگور قرمز به اندازه ای است که برای افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. اگر شما بین 15 تا 20 حبه انگور قرمز میل کنید میزان سدیم بدنتان کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می کنیم این انگور را به سالادهایتان اضافه کنید. در این صورت می توانید در وعده ناهار و شام نیز از خواص آن بهره مند شوید. منبع: آرمان ...
نحوه ی استفاده از ماینوکسیدیل چگونه است؟
افزایش رشد مو در هنگام اتصال به DHT، در واقع مو را نازک کرده و باعث ریزش مو می شوند. هیچ درمانی برای طاسی با الگوی مردانه وجود ندارد اما می توان میزان پیشرفت آن را در برخی مردان با استفاده از دارویی به نام ماینوکسیدیل، کند کرد. ماینوکسیدیل ماینوکسیدیل در واقع، اولین بار به عنوان یک دارو برای درمان فشار خون بسیار بالا مورد استفاده قرار گرفت. این دارو با مصرف خوراکی به شکل قرص، شریان ...
آیا ماساژ شکم می تواند یبوست را بهتر کند؟
آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است. علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز می تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم فیبر، نداشتن ورزش کافی و نخوردن آب کافی است. بیشتر افراد به هنگام مسافرت نیز یبوست را تجربه می کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. تحقیقات انجام شده در مورد ماساژ و یبوست: اگرچه ماساژ یک درمان استاندارد برای ...
چگونه میگرن را کنترل کنیم؟
سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گرش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7. سطح قند خون خود را بررسی کنید: افت قند خون یک محرک شایع برای سردردهای میگرنی محسوب می شود. در این شرایط گلوکز بیشتری وارد جریان خون می شود و همین ...
7 چیزی که ضربان قلب شما درباره تان می گوید
استرس می تواند باعث شود قلب تان به شدت بتپد و فشار خونتان بالا رود، که بدن شما را در وضعیت جنگ یا گریز قرار می دهد (ضربان قلب و فشار خون، یک چیز نیستند و همیشه پشت سر هم افزایش یا کاهش نمی یابند.) تائوب می گوید استرس مزمن، شما و قلبتان را در وضعیت هوشیاری بالا نگه می دارد که احتمال داشتن یک حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. 2. شما دیابت دارید یا در شرف ابتلا به آن ...
عوامل محیطی موثر در تضعیف سیستم ایمنی بدن
مضر باشد. نخست، الکل بدن را از مواد مغذی با ارزش و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محروم می کند. دوم، الکل همانند قند در صورت مصرف بیش از حد می تواند توانایی گلبول های سفید برای نابودی میکروب ها را کاهش دهد. دوزهای بالای الکل توانایی تقسیم گلبول های سفید خون را سرکوب می کند، واکنش گلبول های سفید روی سلول های سرطانی را مهار می کند و توانایی ماکروفاژها برای تولید عوامل نکروز تومور را کاهش می دهد. میزان ...
7 راز برای خوابیدن سالم
فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه می شود برای مراقبت از کمر و حفظ انحنای طبیعیِ آن، یک بالش زیر زانو و یک حوله ی کوچکِ لوله شده زیر کمرتان قرار دهید. و هرگز فراموش نکنید یک بالش نیز زیر گردن تان بگذارید. بهترین طرز خوابیدن: به پهلو یک حقیقت جالب: اکثریت آمریکایی ها (63 درصد) ترجیح می دهند به پهلو ...
پشت پرده سیاست های کنترل جمعیت / “یاسمین” زنان ایرانی را تهدید می کند
...> وی با اظهار تاسف از اینکه چنین داروهایی مثل نقل و نبات در داروخانه های سراسر کشور عرضه می شوند، گفت: سموم ناشی از این دارو به طور معمول از طریق کبد از بدن دفع می شود اما اگر فرد مصرف کننده دچار بیماری کبدی باشد، تمام این مواد خطرناک در بدن وی جمع می شود و در صورت مصرف متوالی و بلندمدت، آثار بسیار نامطلوبی در سلامت وی خواهد داشت. طاهره لباف خاطرنشان کرد: مشاهده شده است که بسیاری از زنان ...
خوراکی هایی برای پیشگیری از افسردگی فصلی
... مصرف شکلات تلخ: شکلات تلخ سطح اندروفین مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. اندروفین جزو آن دسته از ترکیبات شیمیایی است که در بدن تولید و باعث می شود احساس کنید حال تان خوب است. مزایای شکلات تلخ فقط به این موضوع خلاصه نمی شود بلکه به نظر می رسد شکلات تلخ خاصیتی دارد که از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. نتایج یک بررسی که در هلند انجام شده نشان می دهد آن دسته از مردان هلندی که روزانه یک سوم ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
به خاطر اثرات آنتی اکسیدانی قهوه سبز می باشد. همچنین وجود کلروژنیک اسید در قهوه سبز از دیگر علل ضد سرطانی بودن این گیاه است. قهوه سبز بر ضد فشار خون همانگونه که گفتیم قهوه معمولی از کافئین بیشتری و قهوه سبز از کلروژنیک اسید بیشتری تشکیل شده است. کافئین اثر افزایش دهنده فشارخون دارد و با مصرف قهوه معمولی انرژی در دسترس بدن افزایش می یابد. در نتیجه فشارخون، ضربان قلب و فعالیت ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
کردن یک سبک زندگی فعال می تواند با مشغول نگه داشتن ذهن و بدن، سوزاندن کالری های اضافی و بازگرداندن اعتماد به نفس در حل این مشکل تاثیرگذار باشد. مشکلات فشار خون افرادی که در بلند مدت استرس را تجربه می کنند می توانند با مشکلات سلامت مانند فشار خون بالا مواجه شوند. هورمون های استرس می توانند فعالیت قلب را افزایش دهند و با گذشت زمان این شرایط می تواند به تنگی عروق منجر شود. اگر ...
درمان خستگی مفرط با برخی خوردنی های سالم
دیرتر احساس گرسنگی کنید. شکلات تلخ: خوردن شکلات تلخ پس از ناهار می تواند جایگزین یک دسر خوب باشد. شکلات حاوی ماده ای به نام تئوبرومین است که نقشی مشابه کافئین در قهوه داشته و به بهبود وضعیت انرژی در شما کمک می کند. نان سبوس دار: کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی مواد کربنی پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس ...
کلم بروکلی؛ سلاحی علیه سرطان
بروکلی خطر ابتلا به سرطان دهان و دندان را کاهش می دهد. به گفته وی محققان بر این باورند خواص ضد سرطانی کلم بروکلی به این دلیل است که سولفورافان، بدن را به گونه ای تحریک می کند که ژن ها تغییر کنند و از رشد تومور جلوگیری شود. کلم بروکلی علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، در سلامت قلب، جلوگیری از بیماری های روده و معده، آرتروز، آلزایمر و بیماری های شناختی و پوکی استخوان موثر است. از طرفی ترکیبات ...
سکته مغزی در کمین شماست
...، رژیم غذایی بدون نمک، کنترل شدید برای پایین نگه داشتن چربی خون، فشار خون و دیابت بیش از حد طبیعی، بررسی وضعیت دریچه های قلب بخصوص در افراد 50 تا 45 ساله و میزان تنگی عروق گردن، راه های دیگری است که برای محافظت از مغز در برابر انسدادها و خونریزی های احتمالی به کار گرفته می شود. سکته مغزی بر اثر کم آبی شاید باور نکنید کم آبی هم باعث سکته مغزی در افراد سن بالای مبتلا به تنگی عروق گردنی می شود. این افراد به دنبال اختلالاتی همچون اسهال، دچار کم آبی شده یا بر اثر خونریزی دچار افت فشار خون و سکته مغزی می شوند ...
دفاع رزمندگان روح الله از کیان کشور در قاب عکاس جنگ/ روایت سمفونی های اثرگذار در سرنوشت جنگ
به گزارش خبرگزاری فارس از مازندران، امروز که حدود چهار دهه از آغاز جنگ تحمیلی می گذرد، هنوز مؤلفه مهم مقاومت در رگ و خون مردم ایران زمین جریان دارد و با تقدیم زیباترین گل ها در دفاع از حریم اهل بیت(ع) در محور مقاومت به شیوایی این نهضت ناب عاشورایی تفسیر شد. یکی از مهم ترین راه های اشاعه فرهنگ مقاومت نگاهی عالمانه به رویدادهای روزهای دفاع و احوالات و مناسک شهداست؛ از این روز خبرگزاری ...
مزایای درمانی تخم شربتی
برونشیت موثر است. کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن: دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت ها فرد را سیر نگه می دارد و به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. نگهداشتن فشار خون متعادل: معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج ...
7 آبان عمل های جراحی لاغری روی معده
تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه طبق آمار و ارقام، حدود 80 درصد از افرادی که عمل جراحی لاغری کرده اند، به این مورد اهمیت می دهند و اجازه نمی دهند که دوباره وزنشان به حالت سابق برگردد. بعد از عمل جراحی باریا تریک کیفیت زندگی افراد بالاتر می رود. شب ها راحت تر می خوابند، کمتر دچار فشار خون بالا، دیابت، سندرم متابولیک و سایر بیماری ها می شوند. بدن سبک تر و چالاک تری ...
اشتباهات تمرینی که مانع کاهش وزن تان می شود
را در وضع ذهنی مناسب برای رسیدن به اهدافتان قرار می دهد، سرحالتان می کند، و سرعت مناسب برای کارهای روزمره تان را حفظ می کند. تمرین کردن بدون آبرسانی تقریباً تمام سلول های بدن شما دربردارنده ی آب هستند. بنابراین، این تنها بدین معناست که از دست دادن آب، حتی اگر بسیار آهسته باشد، موجب خواهد شد که بسیار زودتر خسته شوید و تمرینات عادی تان بسیار سخت تر به نظر برسند. در واقع، در یک ...
نوشیدن آب با معده خالی چه فوایدی دارد؟
زمانی باید منتظر نتیجه بود؟ بیماران دیابتی و یا فشار خون بالا: 30 روز بیماران یبوست و ورم معده: 10 روز بیماران مبتلا به سل: 90 روز فواید نوشیدن آب با معده خالی به از بین بردن سموم کمک می کند نوشیدن آب به طور طبیعی باعث حرکت روده ها می شود. شب ها بدن خودش را ترمیم و سموم را می زداید. وقتی با معده خالی آب می نوشید سموم مضر از بدن خارج ...
خطرات پشت میزنشینی
رگ شدن یا شکستگی شود •پرکاری غده هیپوفیز •کم کاری تیرویید •استرس کاری •استفاده مکرر از ابزاری که باعث ارتعاش دست می شود •وجود کیست یا تومور در داخل کانال در ادامه این گزارش آمده است که حرکات تکراری مچ دست مهمترین عامل این عارضه است. برخی از ورزش ها مانند تنیس نیز باعث بروز این سندرم می شود. سندرم تونل کارپال در صورت پیشرفت به اندازه ای قابلیت های ...
دروغی به نام نوشابه رژیمی
حمله کرده و شیرین کننده های مصنوعی از قبیل آسپارتام هم مزید بر علت باعث نابودی دندان ها می شوند. کارشناسان اعتقاد دارند شیرین کننده های مصنوعی باعث تحریک گیرنده های طعم در زبان و مغز شده سبب تحریک سلول های عصبی و تمایل به خوردن مداوم مواد شیرین می شوند. در 20 دقیقه اول به دلیل وجود شیرین کننده های مصنوعی در نوشابه، انسولین به طرزی باورنکردنی در بدن تولید می شود و این سبب ...
دلایل تغییر رنگ دندان
هرچند برای بدن تان مفید هستند، اما بستگی دارد از چه طریقی آن ها را می نوشید و ممکن است روش انتخابی تان چندان به درخشان بودن دندان ها کمک نکند. به گفته ی مدحی یک قانون کلی می گوید که هرآنچه لباستان را لک کند و به سختی پاک شود، باعث لک شدن دندان هایتان نیز می شود . اسموتی ها معمولا حاوی انواع توت های روشن و سبزیجاتی هستند که پتانسیل لک کردن دندان ها را دارند. اما خبر خوب این است که شما مجبور نیستید از ...
راهکارهای ساده برای رفع وزن اضافی
نهادینه شده است. به مواد غذایی سالم و سبک زندگی سالم آری بگویید و از خوردن مواد غذایی مضر که برای بدن شما هیچ مزیتی ندارد دوری کنید. دندان های خود را مسواک بزنید: زمانی که غذایی را می خورید بعد از آن مسواک بزنید. اگر واقعا گرسنه نیستید و از روی عادت یا سرگرمی غذا می خورید سعی کنید دندان های خود را مسواک بزنید. اینکار باعث می شود از خوردن مواد اضافی خودداری کنید زیرا دوست ندارید زحمتی که ...
فال روزانه 1395/08/07
عشقتان دریافت خواهید کرد که حاوی خبرهای خوبی برای شما خواهد بود. هر فعالیتی که در حال حاضر در زمینه به دست آوردن منافع مادی آغاز کنید به شرط آن که آن را تا آخر راه ادامه داده و به صورت حرفه ای با آن برخورد کنید به احتمال زیاد برای شما موفقیت زیادی را به همراه خواهد داشت. اگر متوجه حرف ها و برخوردهای کسی که دوست دارید نمی شوید با او در مورد این موضوع حرف بزنید. امروز سلامت فیزیکی و نگرش ...
انگور و گردو، کبد و طحال
، یعنی تندرستی و نشاط. با وجود اینکه انگور سفید نیز خواص زیادی برای بدن دارد اما انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. ترشی "کبر" مفید برای طحال و کبد کورک (Kavark) یا کبر گیاهی مفید در درمان بیماری های طحال و کبد است که بیشتر به صورت ترشی استفاده می شود. 5 ماده غذایی ضددیابت برخی مواد غذایی شهرت زیادی در بین افراد دیابتی دارد. چون به کنترل قند خون و محافظت از ...
ترکیبی جادویی برای سلامت قلب
قلبی یا سکته مغزی منجر شود. زردچوبه و ورزش؛ ترکیبی جادویی برای سلامت قلب به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، اگر همه چیز به اکسیداسیون و التهاب باز می گردد، پس مصرف میوه ها و سبزیجات باید به بهبود شرایط کمک کند و البته همینطور است. بنابر نتایج یک مطالعه، هر وعده مصرف روزانه میوه و سبزیجات با شش درصد بهبود عملکرد اندوتلیال مرتبط بوده است. افزایش مصرف میوه و سبزیجات به ...
قاتل استقلال خون پرسپولیس را هم می ریزد؟ +عکس و فیلم
رضا نوروزی، مهاجم صنعت نفت آبادان در کل ادوار لیگ تا کنون 9 بار دروازه استقلال و یک بار دروازه پرسپولیس را گشوده است و حالا باید منتظر ماند و دید با توجه به اینکه طلسم گل نزدن های او مقابل سرخپوشان شکسته است آیا می تواند بازهم به تیم محبوب خود گل بزند یا نه. سرویس ورزش مشرق – پرسپولیس تهران در هفته دهم مسابقات لیگ برتر فردا از ساعت 16 و 40 دقیقه مقابل صنعت نفت آبادان قرار خواهد گرفت ...
بلوغ زودرس نوجوانان امروز، از علل تا راه های درمان
تحریک آن بپردازیم باعث بروز بلوغ زودرس می شویم و به همین دلیل است که کودکان از لحاظ جسمی و غرایز جنسی بزرگ می شوند ولی از لحاظ عقلی و روحی رشد نیافته باقی می مانند. اغلب بزرگسالان امریکایی در سطح اخلاقیِ مراحل سوم و چهارم یعنی 14 سالگی عمل می کنند استاد طاهرزاده در کتاب جوان و انتخاب بزرگ می نویسد: در روانشناسی، در مکتب پیاژه روشی هست که سنّ افراد را می توان از روی انتخابهایشان ...
بارداری و مشکل تنگی نفس
هورمون بر روی دستگاه تنفس مادر باردار تأثیر گذاشته و باعث تنگی نفس می گردد. – به دلیل اینکه بدن نیاز بیشتری برای خون رسانی و اکسیژن رسانی به جنین دارد پس ریه ها نیاز دارند که فعالیت بیشتر و عمیق تری داشته باشند . همین امر باعث می شود که تعداد و عمق تنفس مادر بیشتر شود و رد این زمان این گونه تلقی می شود که شخص دچار تنگی نفس شده است . – معمولاً در سه ماهه سوم بارداری وقتی جنین ...
کاهش سریع فشار خون در 5 دقیقه
ناکافی ورزش ناکافی.... که پایین آوردن فشار خون بالا کار آسانی نیست ولی این درمان سنتی و قدیمی در عرض 5 دقیقه فشار خون شمارا پایین می آورد. هنگامی که عضلات می گیرد استرس به وجود می آید و همین باعث می شود که رگها بگیرد. قلب خون را به بقیه نقاط بدن پمپاژ می کند زمانیکه فشار خون بالا می رود پمپاژ قلب ضعیف انجام می شود. فشار خون بالا را چگونه پایین بیاوریم نقطه 1:خط نشان از نقطه ...
