خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی در معرض ابتلاء به سرطان و افسردگی هستند؟
...، بروز سرطان، افسردگی و بیماری پاپرانتزی می شود و وضعیت فعلی تنها راه حل جبران کمبود این ویتامین انجام کارهای مداخلاتی مانند مصرف مکمل ویتامین D3 است. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ادامه داد: مداخلات وزارت بهداشت برای جبران کمبود ویتامین D از سال 1393 شروع شد و توزیع رایگان مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D3 به رایگان و هر ماه یک مکمل برای تمام گروه های سنی در شبکه بهداشتی -درمانی ...
خطرات پشت میزنشینی
در ادامه این گزارش آمده است که حرکات تکراری مچ دست مهمترین عامل این عارضه است. برخی از ورزش ها مانند تنیس نیز باعث بروز این سندرم می شود. سندرم تونل کارپال در صورت پیشرفت به اندازه ای قابلیت های دست بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد که امکان استفاده از قلم نیز وجود نخواهد داشت. پیشگیری راه های مختلفی برای کاهش خطر ابتلا به سندرم تونل مچ دست وجود دارد. مرکز پزشکی ...
بیماری های استخوانی در سالمندان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مفیدترین ورزش برای پوکی استخوان گفت: اخیراً استفاده از قوزبندهای خاصی که طراحی آنها شبیه به کوله پشتی است توجه پزشکان و بیماران را به خود جلب کرده است. دکتر سید احمد رئیس السادات به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان در خصوص مقایسه دوچرخه ثابت و تردمیل در مبتلایان ...
دانستنی های ضروری درباره پوکی استخوان
فامیلی پوکی استخوان، بیماری های تیروئید و پاراتیروئید، کلیه، کبد و سوءجذب و مصرف طولانی مدت داروهای ضدتشنج از جمله مواردی هستند که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند و باید از جهت تراکم استخوان مورد سنجش قرار گیرند. چنانچه سنجش تراکم طبیعی باشد هر پنج سال و در افراد دارای عوامل خطر هر دو سال یکبار باید تکرار شود. کدام ورزش ها برای تراکم استخوان مفیدترند؟ رئیس السادات، ورزش ...
7 راز برای خوابیدن سالم
به گزارش پیک نکا ، صرف نظر از این که ترجیح می دهید به چه طرزی بخوابید، همیشه به یاد بسپارید اگر می خواهید خوابِ شبانه ی خوبی داشته باشید باید محیط خواب و تشک تان خوب و مناسب باشد. بدترین طرزخوابیدن : روی شکم این طرز می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد ...
آسیب های ترومایی محصول تمدن قرن
رویه مکمل های بدن سازی برای داشتن بدنی ظاهرا عضلانی و حجیم است غافل از اینکه بخش قابل توجه عوارض مصرف این مکمل و داروها منجر به از بین رفتن و سیاهی سر استخوان لگن می شود. داروها جایی برای تبلیغ در پزشکی ندارند این جراح هیپ و زانو با تاکید بر اینکه به هیچ عنوان نباید هیچ دارویی در معرض تبلیغ قرار گیرد، اظهار داشت: رشد قابل توجه عوارض جبران ناپذیر ناشی از مصرف داروها به ویژه در ...
بسته اخبار اجتماعی ایسنا در روز پنجشنبه
معابر و اماکن عمومی منطقه11، بررسی موقعیت های پیشنهادی مرکز خرید و فروش خودرو شهید رجائی در منطقه 20 و...ازجمله مهم ترین اخبار مناطق شهر تهران بوده است. سن کاهش تراکم استخوان/ شیوع پوکی استخوان در شمال کشور عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس شیوع پوکی استخوان در سنین بیش از 30 سال را 17 درصد اعلام کرد و گفت: ساکنین مناطق شمالی کشور به طور قابل توجهی بیش از استان های جنوبی به ...
سندرم درد میوفاسیال
.... اگر وضعیت نامناسبی در هنگام کار، استراحت و یا ورزش وجود دارد باید اصلاح شود. بهتر است در طول زمانی که کار و یا ورزش یکنواختی انجام میگیرد، هر چند دقیقه یکبار، چند حرکت کششی ساده برای شانه انجام شود. گاهی اشکال ساختاری در بدن وجود دارد، مثلاً ستون فقرات بیمار نوعی کجی و انحراف دارد که باعث بد قرارگیری شانه ها می شود و این اختلالات باید تحت درمان قرار گیرد. اگر سندرم درد میوفاسیال ...
خطرات پشت میزنشینی
تهران - ایرنا - ایجاد لخته خون، آسیب به مهره های گردن و ستون فقرات، پوکی استخوان، چاقی و سندرم تونل کارپال از جمله مهمترین تهدیدات پشت میز نشین ها است.
6 آبان آسیب های دوره سالمندی
...> - سالمند باید در صورت نیاز، از وسایل توانبخشی مانند عصا و واکر جهت بهتر راه رفتن استفاده کند. - کفش های راحتی و دارای برجستگی در کف، مناسب ترین پاپوش ها برای افراد سالمند در محیط خانه هستند. بانوان سالمند نیز باید حتی الامکان از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند. - سالمندان باید بدانند که بدون فعالیت بدنی منظم، استخوان های آنها دچار، نازکی و پوکی می شود و در مقابل با ...
علائم ابتلا به بیماری کرون را نادیده نگیرید!
بیماری دژنراتیو مفصل رنج می برند . این بیماری مفاصل زانو، مچ پا، دست، کمر، و شانه ها را درگیر می کند. پزشک برای کاهش درد مفاصل، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود . کمردرد : یک نوع آرتریت مرتبط با بیماری کرون به نام آرتریت محوری، باعث درد و خشکی پایین ستون فقرات می ...
بازگشت شاغلام به فجر/شیرازی ها به دنبال تاریخ سازی
... لیگ تخت جمشید (1350-1357) در سال 1356 برق شیراز با مربیگری عباس رضوی به عنوان بهترین تیم شهرستانی جام تخت جمشید دست یافت و به عنوان پاداش به جام استقلال چین اعزام شد. در این جام تیم های مقتدری از جمله تیم های ملی چین ،مراکش،غنا، مکزیک ،فلیپین وبرق شیراز برگزار شد و در نهایت تیم برق شیراز به عنوان سومی دست یافت. بردهای پر گل این تیم مقابل دو تیم پر طرفدار آن روزها یعنی تاج و ...
شما برای ورزش نکردن چه دلایل قانع کننده ای دارید؟
درد و آسیب می شود. خیلی از مردم تلاش می کنند قبل از شروع فعالیت ورزشی با دوش گرم گرفتن یا استفاده از کیسه های آب گرم مفاصل خود را گرم کنند و به این ترتیب مفاصل خود را به اندازه کافی نرم کنند. ورزش و سلامت مغزی مطالعات جدید نشان می دهد انجام تمرینات بدنی ملایم به مدت یک سال می تواند اندازه هیپوکامپ که با حافظه در ارتباط است در مغز افراد مسن تر افزایش داده و عملکرد حافظه فضایی ...
خطری که سلامت فضانوردان را تهدید می کند
مقاومت عضله ها و استخوان ها حفظ شود. گفته شده که گردن نقش مهمی در فعالیت فیزیکی این افراد دارد و به همین دلیل ورزش ها مختلفی فقط برای گردن مشخص شده است. ناسا در حالی که به فضانوردان پیشنهاد می کند که حرکات ورزشی مختلفی انجام دهند، ورزش یوگا را هم به آن ها پیشنهاد کرده تا آنها بتوانند عضلات سمت گردن را بدون که این قسمت آسیب ببینید، ورزش دهند. سلامت افرادی که به فضا فرستاده می شوند از این نظر برای ناسا مهم است که شاید این سازمان روزی بخواهد مردم را به سیاره مریخ بفرستد. ...
همه چیز درباره یائسگی زنان (2)
مهرماه 95 دکتر سید احمد رئیس السادات، عضو هیات علمی بیمارستان شهید مدرس بیان کرد که مطالعات انجام شده نشان می دهد از هر پنج زن یائسه، یک نفر مبتلا به پوکی استخوان است. حدود 80 درصد از موارد ابتلا به سرطان سینه نیز در زنان بالای 50 سال و پس از یائسگی دیده می شود. همچنین سرطان آندومتر یا سرطان دستگاه تناسلی زنان عمدتاً بر زنان مسن بعد از سن یائسگی تأثیر می گذارد. 50 سالگی؛ زمانی برای افت ...
متن کامل گفتگوی فائزه هاشمی با حسین دهباشی [+فیلم]
. بعدش چی خوندید؟ بعد خوردیم به شورای عالی انقلاب فرهنگی و تعطیلی دانشگاه ها من نتونستم دانشگاه برم. یک سال اردوی وحدت بود، تربیت معلم ورزش. که حالا ورود من به ورزش، خودش داستان مفصلی ست اون رو رفتم بعد یک سال توی مدرسه سهیل در منطقه یک شمیران بالای بولینگ عبده اون جاها همون خیابون سهیل اون جاست بله همون آفرین. اون جا معلم ورزش بودم. بعد دانشگاه ها باز شد ...
