خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دکتر بابک شادگان، داوری در قامت یک پزشک
اگر ایرادی وجود داشته باشد، حتی اجازه وزن کشی را هم به کشتی گیر نمی دهیم. منظورمان از ایراد پزشکی، لزوما یک مشکل بزرگ نیست. یک زخم کوچک یا بیماری قارچی مزمن روی بدن ورزشکار می تواند باعث کنار رفتن او از مسابقات شود. چون چنین وضعیتی می تواند سلامت بقیه ورزشکاران را به خطر بیندازد. اما کار اصلی بابک شادگان و بقیه پزشکان ورزشی در زمانی برگزاری مسابقات شروع می شود. این کار خواسته یا ناخواسته ...
روبات خزنده،یک فناوری پوشیدنی
بخزد و به مچ دست کاربر برسد و ضربان قلب کاربر را اندازه گیری کند. یا به سمت بالا و گردن فرد حرکت کرده و به عنوان میکروفون عمل کند. حتی می تواند وقتی تلفن همراه فرد زنگ می زند یا پیامی به او رسیده است با زدن ضربات کوچکی وی را آگاه کند و... . اما خزنده بودن این روبات چه مزیتی دارد؟ سازندگان آن معتقد هستند که وقتی روبات حرکت کند می تواند بهترین نقطه را برای انجام وظیفه خود پیدا کند. از سوی ...
چگونه تب نوزاد را پایین بیاوریم؟
کودک را کم کرده و تشویقش کنید که کمی استراحت کند و یا فعالیت کمتری در یک فضای خنک داشته باشد.اگر تب کودک را اذیت می کند می توانید با آب ولرم پاشویه کنید و یا در وان پر از آب ولرم قرار دهید. پاشویه به شستن پاها و یا انداختن پارچه خیس روی پاها محدود نمی شود. برای پاشویه می توانید یک اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و از بالا روی بدن کودک بکشید.هرگز با استفاده از الکل نوزاد را پاشویه نکنید زیرا الکل از ...
علت تب در نوزادان چیست؟
است که سیکل طبیعی ترموستات داخلی بدن انسان بگونه ای است که درجه حرارت بدن انسان در ساعات غروب و سر شب بالا می رود. با توجه به آنچه گفته شد، در موراد زیر باید به پزشک مراجعه کرد: درجه حرارت مقعدی بالای 38 درجه سانتیگراد در کودک کمتر از سه ماه درجه حرارت مقعدی بالای 38.3 درجه سانتیگراد در کودک سه ماهه و بالاتر وجود علائم زیر همراه با تب نیز می تواند نشانه جدی ...
روش های عجیب جوانسازی پوست که افراد مشهور استفاده می کنند
پوست در مؤسسه درم می گوید: ابتدا قسمت های مملو از مواد مغذی بافت بدن جنین جدا شده و سپس مورد استفاده قرار می گیرد . به گفته ی او گوسفندان از نظر ژنتیکی فاکتور های رشد فیزیکی و پروتئین های علامت دهی مشابه انسان دارند. جفت جنین گوسفند سرشار از مواد مغذی و همچنین مملو از پروتئین ها و ترکیبات تقویت کننده ی کلاژن می باشد که پوست را انعطاف پذیر، نرم و درخشان کرده و باعث شده این روش محبوب افراد مشهور شود . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:fitnessmagazine. ...
11کار احمقانه از ستاره های سرشناس فوتبال
پیاده شدن از ماشین، ترمز دستی را بکشد. ماشین هم رو به عقب حرکت می کند و به مچ پای این بازیکن برخورد می کند که باعث شکستگی در پای چپش می شود. اور در بقیه فصل استراحت کرد و برای شش ماه از فوتبال دور بود. 6- شلیک "اشلی کول" داشتن روش بازی منظم و مرتب یکی از خصوصیت های مهم اشلی کول و تأثیرگذاری و ثبات در دوران حرفه ایش بود. ثبت لحظات خوب و داشتن طبعی آرام، باور اینکه این فوتبالیست انگلیسی ...
علامت های مهم سکته مغزی
پذیر است” انتخاب شده است. *** انجمن سکته آمریکا به هشت نکته اساسی اشاره کرده است که احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. این عوامل عبارتند از: -اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا -کنترل ضربان قلب نامنظم -پرهیز از استعمال دخانیات -اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن -اجتناب از مصرف الکل -کنترل قند خون -مدیریت وزن و ورزش ...
8 عادت خطرناک برای مغز که حتما باید از آنها دوری کنید
هایی که برای قلب مضر هستند، بر مغز نیز تاثیر مشابه ای می گذارند. در مقاله ی حاضر، قصد داریم به 8 عادت خطرناک برای مغز ، و هم چنین چند توصیه ی عملی در مورد چگونگی دوری از این عادت ها و در نتیجه، افزودن بر قدرت مغز اشاره کنیم. عادت خطرناک برای مغز : شماره 1. حذف صبحانه عادتِ حذف صبحانه – یا بهتر بگوییم، عادت به صبحانه نخوردن – می تواند تاثیر منفی بر سلامت مغزتان ...
برای کاهش استرس از این غذاها کمک بگیرید
های پیچیده تولید سروتونین را افزایش می دهد. سروتونین ماده شیمیایی مغز است که هورمون های استرس را کاهش می دهد. شکلات تلخ تنها خوردن یک تکه شکلات تلخ می تواند با کاهش هورمون های استرس باعث احساس آرامش شود. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند آنتی اکسیدان های موجود در شکلات تلخ می توانند به آرامش رگ های خونی و کاهش فشار خون و تقویت گردش خون نیز کمک کنند. سیب زمینی ...
یک جایگزین فوق العاده برای نوشیدنی های انرژی زا
چربی در بدن ذخیره می شود. باید بدانید که هر 100 گرم گوشت این میوه 354 کالری و 33 گرم چربی، 15 گرم کربوهیدرات و 3.3 گرم پروتئین دارد. شما می توانید بدون زیاده روی از این میوه نهایت استفاده را برای هضم راحت تر غذا ببرید. نارگیل باعث سیری می شود نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند ...
علت بوی بد برخی نواحی بدن در خانم ها
هیدروز شهرت دارد. این مشکل باعث بروز بوهای نامطبوع می شود که به سختی قابل کنترل است. اگر شما هم از بوی بسیار بد و غیرقابل تحمل زیر بغل رنج می برید بهتر است، مشکل تان را با یک متخصص در میان بگذارید. بوی بد پوست سر پوست سر نیز می تواند دچار بوی نامطبوعی شود. این بوها می تواند ناشی از عدم رعایت بهداشت فردی باشد. اما همیشه این بو ناشی از عدم شستشوی موها نیست. ترشح زیاد غدد سباسه (چربی) یا ...
پیشگیری از افزایش فشار خون با 3 تغییر در سبک زندگی
دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام می دادند، احتمال مرگ در اثر بیماری قلبی طی 26 سال آینده برایشان کمتر بود. √ پنج درصد از وزن تان را کم کنید. مطالعات نشان داده اند تنها 5 تا 10 درصد کاستن از وزن اضافی، برای کاهش چشمگیر ریسک دیابت، ناهنجاری های کلسترولی، فشارخون، بیماری های قلبی و غیره کافیست. پژوهشگران دریافته اند حتی کمی وزن اضافی هم (مثلا دو نیم کیلو) می تواند فشار خون را بالا ببرد ...
تیروئید را جدی بگیرید تا گرفتار عمل جراحی نشوید
درمان کرد . در این مطلب بیماری تیروئید و راه های درمان و روش های جراحی آن مورد بررسی قرار گرفته شده است. غده ی تیروئید یکی از غدد اندوکرین یا درون ریز انسان است که هورمون های مترشحه ی آن، عملکرد فیزیولوژیک بدن مانند ضربان قلب، تعریق و مصرف انرژی را تنظیم می کند. این غده در قسمت وسط و پایین گردن واقع شده است. پایین حنجره قرار داشته و نیمه ی قدامی نای را به شکل نیم دایره در برگرفته است ...
چکاپ های زنانه و مردانه
وضعیت سلامت شان با خبر شوند. این چکاپ ها عبارتند از: آزمون فشار خون بالا فشارخون براساس میزان خونی که قلب شما پمپ می کند و مقاومتی که شریان های شما در برابر آن نشان می دهند، اندازه گیری می شود. در این بین هر چه قلب شما بخواهد خون بیشتری پمپ کند و شریان های شما هم تنگ تر باشند، قلب برای پمپ کردن همان میزان خون باید کار بیشتری انجام دهد و هر چه بالا بودن فشارخون دیرتر ...
عطریانفر:قایل به شرط و شروط و مذاکره با روحانی در انتخابات 96 نیستیم
این امتناع قطعی در مورد رییس جمهور مستقر وجود دارد و شورای محترم نگهبان قهرا نمی تواند نسبت به صلاحیت وی تردیدی وارد کند. عملیات روانی رسانه ها و برخی چهره های جریان رقیب علیه برجام و طرح مساله فیش های حقوقی به چه دلیل است؟ آیا چنین انتقاداتی می تواند تا حد ردصلاحیت شدن آقای روحانی پیش برود؟ اولا برجام تایید مجلس شورای اسلامی و رهبری را همراه خود دارد. شورای عالی امنیت ملی هم آن را ...
چکاپ زنان، شامل چه آزمایشاتی است؟
از بستگان درجه اولش دچار شکستگی شده یا پوکی استخوان دارد، باید هر سال آزمون سنجش استخوان انجام دهد. این چکاپ ها را جدی بگیرید علاوه بر چکاپ های زنانه، آزمایش هایی هم وجود دارد که هم خانم ها و هم آقایان باید به آنها توجه کنند و با انجام آنها به صورت دوره ای از وضعیت سلامت شان با خبر شوند. این چکاپ ها عبارتند از: آزمون فشار خون بالا فشارخون براساس میزان خونی که قلب ...
خواص شربت عسل و پیاز
، با گیاه یاب همراه باشید. خیلی از افراد بدون توجه به نوع سرفه به سمت مصرف شربت سینه و دیگر داروهایی روی می آورند که علائم سرماخوردگی را کنترل می کند، با این حال استفاده از دارو و شربت های شیمیایی عوارضی نیز به همراه دارند، به همین دلیل می توانید به سراغ جایگزین های طبیعی آنها بروید. در آشپزخانه همه ما ترکیباتی وجود دارند که برای تسکین سرفه ها و دفع خلط کارساز هستند. شما می توانید به سادگی ...
با این روش پیاده روی تنها در 10 دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید
، تناسب اندام و بهبود عملکرد قلب و عروق شما کمک می کند. شبیه کوهنوردان راه بروید بیتسی ارل، مربی ورزش در شهر نیویورک روشی را توصیه می کند که در آن فرد باید در طول پیاده روی در فضای باز زانوها خود را بلند کرده و بالا بیاورد به اصطلاح پیاده روی شبیه "راه رفتن کوهنوردان" انجام دهد این حرکات به سوزاندن کالری کمک کرده چرا که با پیاده روی به این صورت عضلات و مفاصل نسبت به راه رفتن معمولی ...
چربی های شکم و پهلو را با این 10 روش موثر آب کنید
میل کنید . کوچک کردن شکم با گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است. نفخ معده یکی از علت های اصلی بزرگ بودن شکم تان است. کوچک کردن شکم با بادام بادام با داشتن فیبر بالا به شما احساس پر بودن معده را القا می کند بنابراین پرخوری نخواهید کرد. 6 الی 8 عدد بادام را شب در آب خیسانده و صبح با معده خالی نوش جان کنید تا نتایج عالی را در بدن تان مشاهده کنید. منبع : دکتر سلام ...
خداداد: هر که برایم تب کند برایش می میرم / اگر وعده مسئولان عملی نشد به غارم برمی گردم
متوجه شدم فوتبالیست های بسیار قابلی در تیم هستند. حسین بادامکی باتجربه بالا یکی از بهترین های ما بود. با همه این صحبت ها من فکر می کنم خوب بازی کردیم آن هم مقابل نفتی که تیم پرمهره ای است. * شما گفتید تیم تان نیاز به تقویت دارد. - بله. ما دفاع راست و کلاسیک و مدافع میانی می خواهیم. البته همین نفرات بسیار خوب هستند اما ما برای دفاع راست ذخیره نداریم. * شما در زمان ...
با این غذاها به جنگ چین و چروک پوست بروید
هورمون های استرس مانند آدرنالین و نورآدرنالین باعث افزایش چین و چروک شود. به جای قهوه، کافئین خود را از چای سبز بگیرید که سرشار از پلی فنول ها است. روزانه 4 فنجان چای سبز بنوشید اما اگر بدنتان به کافئین حساس است از ساعت 3 بعد از ظهر به بعد ننوشید. آب وقتی چای نمی نوشید بدن خود را با یک لیوان آّب آبرسانی کنید. وقتی سلول ها را سرشار از مایعات نگه دارید آنها نیز مواد مغذی را ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (339)
مقانلو که گرفتار یکی از عجایبُ الویروس های شهر شده است. - بزن کناااررر (داد میزند) + چی شد؟؟؟!!! چی دیدی؟!!!! (همراه با صدای کشیده شدنِ خط ترمز و بوقِ ممتد و فحش آلود سایر ماشین های جاده) - عکس خودم رو بیلبورد! میخوام عکس بگیرم باهاش! نجم الدین خانِ شریعتی هستند، درمان قطعی فشار خون، تپش قلب و سایر نا آرامی های عصبی. لامصب از زاناکس هم قوی تر عمل می کند ...
مواجهه با روی خندان گولن شیطان / روایتی پرفروش از کودتای ترکیه
: از شخصی سخن می گوییم که چهل و پنج سال از عمرم را با هم گذرانده ایم. در این مدت زمان طولانی که ناشی از هم کشوری و هم آرمانی است، البته که هر کاری که انجام شد، بد نیست و هر چه که بر سر آمد، شوم و باعث پشیمانی نیست. ناخوشایندی هایی که دیدیم و بر سرمان آمد، در نسبت با خوبی ها، زیبایی ها و خیراتی که دیدیم، به سان اندازه گوش در مقایسه با تمام بدن شتری، کوچک و آسان بود؛ به همین سبب نیز چو دست ...
شعار امسال روز جهانی سکته مغزی: سکته مغزی قابل درمان است!
مغزی که در آن، بیمار در کوتاه ترین زمان ممکن به بیمارستان رسیده باشد، کاملا قابل درمان خواهد بود. حالا از کجا بفهمیم که بیمار ما سکته مغزی کرده است و نیاز به تماس با اورژانس وجود دارد؟ اگر بیمار شما دچار علایمی مانند اختلال تکلم ، کاهش سطح هوشیاری یا بی حس شدن یک طرفه بدن شد، باید بدانید که به احتمال زیاد، سکته مغزی کرده است. حالا اگر بیمار مبتلا به سکته مغزی شما، علاوه بر بی حسی یک ...
مهدی طارمی؛ ترکیبی از دو چیز: آبادی و خرابی!
روی نیمکت ذخیره! شاید همین فشار خردکننده و انتظارات فوق العاده باعث می شود طارمی با استرس به توپ ضربه بزند و توپ هایی را به گل تبدیل نکند که انتظار نمی رود. خست پرسپولیس در گل زدن باعث می شود دقایق پایانی این تیم هواداران را تا مرز سکته نزدیک کند و آنها به پیروزی هایی با حداقل گل عادت کنند. با این همه او کماکان بهترین گلزین پرسپولیس است. یک مهاجم که حضورش ترس به جان مدافعان حریف می ...
رتبه بندی مؤمنان به چه نحو است؟
دنیا برای آخرت استفاده می کنید، در حقیقت مال شماست و بقیه مال دیگران است. بنابراین آخرت جای عمل و تکامل و بالا رفتن درجات نیست بلکه آخرت فقط تبلور آن چیزی است که در دنیا انجام شده است و برترین مؤمنان کسانی هستند که از سه چیز (خودشان، اهل شان و مال شان) برای آخرت سرمایه گذاری می کنند. وی در ادامه با بیان اینکه عده ای که ایمان ندارند و به دروغ اظهار می کنند که ایمان دارند، منافق هستند ...
تمام راههای “چاق شدن صورت”
سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فود ها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا ...
افتادگی رحم، وقتی می فهمید که دیر شده!
بیماری های رحم مثل افتادگی وجود دارد، درباره آن ها هم برایمان بگویید. بله در سال های اخیر روش های تازه ای چون ژل های تزریق از بدن خود مریض و استفاده از نخ های لیفت هم به وجود آمده که نامرئی هستند و می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند. بسیار خوب. این یعنی افتادگی رحم شایع ترین معضلی است که شما به عنوان پزشک در مواجهه بیا بیماران تان با آن رو به رو هستید. بیایید کمی بیتشر درباره ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
.... کرایه از گاراژ نجف تا حرم حضرت علی (ع) بین 1000تا 1500 دینار است . قیمت هتل ها در نجف به ازای هر نفر 25000دینار است. نرخ هتل های کربلا بین 40 تا 100 دلار به ازای هر نفر است . 3- وسایل مورد نیاز: سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه ...
خواننده ای که در شهر خود اجازه اجرای کنسرت ندارد از شجریان دست نیافتنی تا صدمه ای که برنامه استیج به ...
حنجره دارای توانایی بسیار بالایی باشد، هوش و ذکاوت بسیاری در حفظ کردن اشعار و ترکیب کردن شان داشته باشد و شعر و ادبیات را در حد کمال بشناسد. در طول تاریخ کم تر پیش می آید که همه این ها در یک زمان، یک مکان و یک نفر جمع شود و استادی مانند محمدرضا شجریان بیافریند. پیش از این در گفت و گویی که در رسانه دیگری با شما انجام شده بود، گفته بودید آرزویتان برای سال 95 این است که استاد محمدرضا شجریان ...
