سایر منابع:
سایر خبرها
اخبار ورش جهان
خوبی اضافه وزن او در چند ماه اخیر مشخص است. ایگواین در غیاب مسی در ترکیب تیم ملی فوتبال آرژانتین به میدان رفت ولی نتوانست عملکرد چندان خوبی داشته باشد و نمایش او با انتقاد روبرو شد. گران ترین خرید تاریخ فوتبال ایتالیا نیز بعد از شروع خوبی که در یوونتوس داشت، در ادامه نتوانست در گلزنی موفق باشد تا انتقادها از او در یوونتوس نیز شروع شود. روزنامه توتواسپورت درباره این بازیکن نوشت: عادت های بد تمرینی ...
از سریال کش دار قهر و آشتی فوتبالی ها تا کوچ ژیمناست ها
قهرمانان اروپا هستند، اخیراً مورد توجه شبکه تلویزیونی لیگ اروپا قرار گرفته اند. خانه قدیمی دیگو مارادونا تبدیل به موزه شد + عکس خانه قدیمی فوتبالیست سابق آرژانتین در دوران نوجوانی به موزه تبدیل و وسایل این اسطوره آرژانتینی به نمایش گذاشته شد. همبرگر، پیتزا و کولا به جای تمرین، چه بلایی سر ایگواین آمده؟ رسانه های ایتالیایی به اضافه وزن گونسالو ایگواین در هفته ...
تغذیه در دوران بارداری، دو برابر بخورم؟
نبوده اند ورزش می کنند. بنا بر نظر کارشناسان، زنانی که وزن طبیعی دارند، پس از بارداری نباید بیش از 300 کالری در روز به خوراکشان بیافزایند. و زنانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند حتی کمتر از این باید به رژیم غذایی شان پس از بارداری بیافزایند. همچنین میزان متوسط تحرک بدنی 150 دقیقه در هر هفته است که معمولا میزان تحرک زنان چاق از این مقدار کمتر است. ...
کهکشانی ها با هت تریک رونالدو حریف شان را 4 تایی کردند
در ادامه دیدارهای هفته دهم لالیگای اسپانیا، امروز (شنبه) تیم فوتبال رئال مادرید با نتیجه 4 بر یک بر میزبانش آلاوس غلبه کرد تا حداقل یک هفته دیگر در صدر جدول رده بندی رقابت ها باقی بماند. گل نخست این بازی را آلاوس در دقیقه 7 توسط دیویرسون به ثمر رساند، اما 10 دقیقه بعد کریستیانو رونالدو از روی نقطه پنالتی این گل را برای کهکشانی ها جبران کرد. رونالدو در دقیقه 33 دومین گل خود و رئال ...
مرتنس: ایگواین را ببینم به او سیلی خواهم زد!
هواداران ما خیلی اهمیت دارد و دوست داریم دست پر از زمین خارج شویم و امتیاز کسب کنیم. این دو تیم در حالی برابر هم به میدان می روند که ناپولی در این هفته ها افت کرده و همین باعث نگرانی هواداران شده است و از طرفی نیز شکست یوونتوس برابر میلان باعث بالارفتن هیجان در فوتبال ایتالیا شده و تیم های رم و ناپولی امیدوار هستند با برتری در دیدارهای شان در این هفته بتوانند یوونتوس را در صدر اذیت کنند ...
خوشحالی ایگواین در رختکن!
شکل گرفت. این چیزها اما در بازی رودرروی تیم های بزرگ بالای جدول طبیعی است. آلگری افزود: خوسه کایخون همیشه در حال حرکت است و در تلاش برای دور زدن مدافعان حریف. ما باید حواس مان را بیشتر جمع می کردیم و می دیدیم که او دارد به دروازه مان نزدیک می شود اما غفلت کردیم. الکس ساندرو برای ما مانند یک مدافع کناری اضافه بود و به همین دلیل زمانی که توپ را در اختیار نداشتیم، عملاً با چهار مدافع بازی ...
نگاهی به ترکیب احتمالی رئال مادرید و آلاوس+عکس
به گزارش وانانیوز ، دو تیم فوتبال رئال مادرید و آلاوس امروز برابر یکدیگر قرار می گیرند. در این بازی رئال مادرید تلاش می کند با توجه به ناکامی رقبا در هفته گذشته صدرنشینی خود را تثبیت کرده و برای بازی های سخت هفته آینده 3 امتیازی شیرین و موثر را به جیب بزند. برای رئال مادرید کیلور ناواس درون دروازه خواهد ایستاد، په په و واران در قلب خط دفاعی هستند و خبری از سرخیو راموس مصدوم نیست، دانیلو و مارسلو در دو جناح حضور دارند و کروس در میانه میدان کمی عقب تر از کواچیچ و خامس رودریگس بازی خواهد کرد. گرت بیل و کریستیانو رونالدو نیز در کنار کریم بنزما BBC خطرناک و زهردار مادرید را شکل می دهند. ...
صفحه اول روزنامه های امروز اسپانیا(عکس)
...> آ.اس : این نشریه نقل قولی از زیدان را تیتر اصلی خود کرده است. زیزو درنشست خبری روز گذشته خود در مورد افت رونالدو گفت که او استرس ندارد اما به خاطر گل نزدن در چند بازی اخیر عصبانی است. موندودپورتیوو : غریو اعتراض(در نوکمپ)... این نشریه به اعتراض هواداران بارسا علیه اتحادیه لالیگا با تکان دادن دستمال های سفید در دقیقه 12 بازی امشب اشاره کرده است. اسپورت :(MSN) با گلزنی ساکتشان کنید(و هواداران با دستمال های سفید) اسپورت از مثلث MSN خواسته تا پاسخ خاویر تباس(رئیس اتحادیه لالیگا) و نیز کمیته برگزاری رقابت های لالیگا را با گلباران کردن گرانادا بدهد. ...
ممکن است امشب غافلگیر شویم!
به گزارش " 11نیوز " ؛ یوونتوس و ناپولی امشب در هفته یازدهم لیگ فوتبال ایتالیا در تورین برابر هم به میدان خواهند رفت. حضور گونسالو ایگواین در این بازی باعث شده تا تمامی نگاه ها به این دیدار باشد. هواداران ناپولی که از ستاره فصل قبل تیمشان به هیچ وجه راضی نیستند، ممکن است در طول بازی برای این بازیکن مشکل ایجاد کنند. ماسیمیلیانو آلگری درباره بازی حساس یوونتوس و ناپولی گفت: تازه هفته ...
وقت انتقام ناپولی از ایگواین
روزنامه خبرورزشی / شهراد باغستانی؛ امشب دیداری برگزار خواهد شد که بسیاری از دوستداران فوتبال باشگاهی ایتالیا احتمالاً از ابتدای فصل انتظارش را می کشیدند. دیداری که با یک انتقال، حساس تر و جنجالی تر شد. ایگواین از ناپولی به یوونتوس پیوست تا بازی امشب دو تیم در ورزشگاه اختصاصی بیانکونری که از ساعت 22:15 آغاز خواهد شد رنگ و بوی دیگری به خودش بگیرد. یوونتوس ؛ از رقبا دور شو تیمِ ...
میزان رشد بچه، معرفی ابزار آنلاین
و قد به صورت یکنواخت در زمان رشد کودکتان کاملاً طبیعی خواهد بود. مهمترین مسئله اینست که به یاد داشته باشید پزشک کودکتان روند رشد کودک شما را ثبت خواهد کرد و نه فقط میزان رشد او را. کودکان تمایل به رشد ناگهانی دارند وممکن است این مسئله موجب مقداری اضافه وزن و قد در آنها شود. و در برخی ماه ها نیز ممکن است تنها قسمتی از رشد طبیعی خود را داشته باشند. چه زمانی باید نگران شد؟ ...
پیش بازی یوونتوس- ناپولی/ معمای ایگواین
ستاره یوونتوس در اولین رویارویی با تیم سابقش حسابی شانس آورده است! به گزارش کاپ ، بدون شک جدال ساعت 22:15 امشب یوونتوس در خانه مقابل ناپولی در هفته یازدهم سری A، تحت تاثیر یک نام است؛ گونسالو ایگواین. ستاره آرژانتینی از زمان انتقال 90 میلیون پوندی از ناپولی به یوونتوس با واکنش خشمگینانه هواداران تیم سابقش مواجه شده؛ به حدی که فدراسیون فوتبال ایتالیا از بیم رخ دادن آشوب در ...
پیشگیری از افزایش فشار خون با 3 تغییر در سبک زندگی
آن پیشگیری کرده و یا شروع آن را به تاخیر بیاندازند. √ ورزش کنید. بیشتر دستورالعمل های بین المللی یا ملی توصیه می کنند حداقل 150 دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید. این یعنی 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط، 5 بار در هفته. و تحقیقات هم فواید سلامتی 30 دقیقه پیاده روی روزانه را ثابت کرده است. مثلا در پژوهش Nurses’ Health Study، آنهایی که پیاده روی تند داشتند و یا هر روز دست کم 30 ...
نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است /چربی هایی که بود و نبودشان عذاب است
تمام افرادی که چاقی و اضافه وزن دارند درصدد حذف چربی های خود با لیپوساکشن بعنوان سریعترین روش ممکن هستند، اما انجام این کار به چه قیمتی؟ هرچند که عوامل مختلف دیگری مثل ارث چاقی و کم تحرکی منجر به چاقی می شوند اما دست به دست دادن تمام این عوامل باعث شده امروزه در جامعه افراد چاق و دارای اضافه وزن، بیشتر به چشم می خورند. برخی از این افراد (بخصوص بانوان) به دنبال کاهش وزن و حذف ...
بمب قوی چربی سوز برای آب کردن شکم و پهلو+دستورالعمل
به گزارش خبرگزاری دانا، امروزه ما در جهانی زندگی می کنیم که همه به دنبال یک راه حل سریع و آسان یا یک میانبر برای رسیدن و موفقیت در اهداف زندگی هستند این راهکارها در پخت و پز، روش های درمانی و بهداشتی نیز به وضوح دیده می شود اما به کمک یک روش چربی سوز یا به اصطلاح "بمب چربی سوز" می توان در عرض یک هفته چربی های اضافه شکم را آب کرد و به زیبایی و تناسب اندام دست پیدا کرد. افراد دارای اضافه ...
بررسی بازی های بارسلونا و رئال مادرید در هفته دهم لا لیگا
آمار خوبی برای خط دفاعی آنها محسوب نمی شود. مشکل فعلی رئال عدم گلزنی رونالدو است. کریستیانو در هفته های اخیر در گلزنی ناکام بوده و همین موضوع حواشی بسیاری را برای او و رئال به وجود آورده است. در صورت ادامه پیدا کردن این روند ممکن است که این موضوع برای او و رئال دردسرساز شود. در سوی دیگر آلاوز در 6 بازی خانگی خود شکست ناپذیر بوده و 3 پیروزی و 3 تساوی نتیجه تلاش آنها در این 6 بازی بوده است ...
قوی ترشدن اسپرم، مردان بخوانند
. درصورتی که در این نواحی تخمی وجود داشته باشد عملیات بارورسازی آن پیش از راهی شدن به سوی فضای اصلی رحم و شروع رشد آن، آغاز می گردد. تأثیر کاهش وزن مرد در کیفیت باروری مطالعات پزشکی نشان می دهد در زوج هایی که مرد دارای اضافه وزن بوده و حتی در شرایط بدتر، چاق قلمداد می شود و در نقطه مقابل، زن در وضعیت عادی قرار دارد، فرآیند آبستن شدن زن نسبت به سایر زوج هایی که هیچ یک اضافه وزن ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
...، افرادی که اغلب اضافه وزن و چاق هستند وزن اضافی را برای سال ها حمل می کند و اغلب از اوایل دوران کودکی یا نوجوانی شروع شده است. هنگامی که پوست به طور قابل توجهی کشیده می شود و برای یک دوره زمانی طولانی باقی می ماند کلاژن و الاستین آن آسیب می بیند در نتیجه، پوست برخی از توانایی از دست داده خود را برای جمع شدن از دست می دهد. در نتیجه، زمانی که فرد مقدار زیادی وزن از دست ...
سلولیت چیست؟
سلولیت تنها در خانم هایی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند وجود ندارد، بلکه زنان لاغر و یا آنهایی که از وزن ایده آلی برخوردارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. سلولیت به تجمع بد شکل چربی هایی گفته می شود که در سوخت و ساز آنها اختلال به وجود آمده است. این چربی ها به همراه برخی مواد سمی در زیر پوست رسوب می کنند. این مشکل بیشتر در خانم ها رایج است. تقریبا 85 درصد خانم ...
تغذیه در بارداری چندقلویی، میزان موردنیاز
آیا من در بارداری چند قلو نیاز بیشتر و متفاوت تری برای تغذیه نسبت به بارداری تک فرزندی دارم؟ چقدر وزن باید اضافه کنم؟ آیا نیاز به نوع خاصی از ویتامین های دوران بارداری دارم؟ نیاز به چه مقدار آب برای نوشیدن دارم؟ چه مقدار باید ورزش کنم؟ تغذیه در بارداری چند قلویی آیا من در بارداری چند قلو نیاز به تغذیه بیشتری نسبت به بارداری تک فرزندی دارم؟ بله. شما قطعا نسبت به یک زن باردار با یک ...
نیم صفحه اول روزنامه پیروزی چاپ فردا / 8 آبان
،خدایا همه ما رو به عزت برسون،خدایا سایه پدرومادر رو سر هممون باشه و در آخر همه اسیران خاک رو بیامرز برد پرسپولیس هم مبارک همه نقل قول +19 #13 خانم پرسپولیسی 2016-10-29 00:02 رامین عالی بود، علیپور متاسفانه افت کرده،زیاد موقعیت خراب میکنه، طارمی هم آدمو میکشه تا گل بزنه، ولی با همه ی اینا امشب کیف کردم، عجب بازی سرعتی و زیبایی بود، دم همه گرم، به خصوص تماشاگرا❤ ...
درصد چربی بدن نرمال چقدر است؟
مقدار چربی بدن که آنها دارند را ارائه می دهد. برای محاسبه سریع BMI تان، وزن خود را(به کیلوگرم) بر مجذور قدتان(به متر، مثلا 1.78) تقسیم کنید. برای تعیین نتایج، از این طبقه بندی ها استفاده کنید: - کم وزن: زیر 18.5 - نرمال 18.5 تا 25 - اضافه وزن: 25 تا 30 - چاق: بالای 30 محاسبه درصد چربی بدن محاسبه اندازه درصد چربی بدن، کمی پیچیده تر از استفاده از ...
شام دسته جمعی بازیکنان پرسپولیس در هتل المپیک
مقاله ها پرسپولیس نیوز : بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس بعد از پیروزی در دیدار امشب به هتل المپیک رفتند. تیم فوتبال پرسپولیس عصر امروز موفق شد در هفته دهم لیگ برتر صنعت نفت آبادان را با یک گل شکست دهد. بعد از پایان بازی کادر فنی از تعطیلی 5 روزه تمرینات این تیم خبر داد. بعد از پایان مسابقه قرار شد بازیکنان دسته جمعی به هتل المپیک رفته و شام را با هم بخورند. ...
نیم صفحه اول روزنامه پیروزی چاپ فردا / 8 آبان
رو به عزت برسون،خدایا سایه پدرومادر رو سر هممون باشه و در آخر همه اسیران خاک رو بیامرز برد پرسپولیس هم مبارک همه نقل قول +18 #13 خانم پرسپولیسی 2016-10-29 00:02 رامین عالی بود، علیپور متاسفانه افت کرده،زیاد موقعیت خراب میکنه، طارمی هم آدمو میکشه تا گل بزنه، ولی با همه ی اینا امشب کیف کردم، عجب بازی سرعتی و زیبایی بود، دم همه گرم، به خصوص تماشاگرا❤ نقل قول ...
اخبار فوتبال + جهان
توپ طلا ست، گفت: از نظر من این جایزه باید به مسی داده شود. نیمار از زمان پیوستن به بارسلونا پیشرفت خیلی خوبی در این تیم داشت و در اوایل سال 2016 در کنار رونالدو و مسی نامزد کسب عنوان بهترین بازیکن فوتبال جهان هم شد. این بازیکن 24 ساله که کاپیتان تیم ملی برزیل نیز محسوب می شود، در تابستان سال 2013 از سانتوس راهی بارسلونا شد و با قراردادی 74 میلیون دلاری این انتقال را نهایی کرد، ولی تحقیقات در ...
ابراهیمی: مربیان مجبورند با کی روش همکاری کنند/ تعطیلی نقطه ضعف لیگ است
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال باشگاه خبرنگاران جوان ناصر ابراهیمی کارشناس فوتبال در گفت و گو با رادیو ورزش در پاسخ به این سوال که وضعیت لیگ را تا هفته دهم چطور دیدید، بیان کرد: برای مربیان بسیار سخت است که در طول لیگ 3 مرتبه رقابتها به مدت 20-28 روز تعطیل شود؛ البته ممکن است به نفع برخی تیم ها باشد، اما به نفع همه تیم ها نیست. چنین تعطیلی هایی حدود 40 سال گذشته در دیگر کشورهای دنیا هم رخ داده ...
نتایج کامل 5 لیگ معتبر اروپا +جدول
به گزارش بلاغ ، مسابقات فوتبال در لیگ های معتبر اروپایی این هفته نیز پیگیری شد و در مهمترین دیدارها در انگلیس منچسترسیتی، آرسنال و لیورپول حریفان خود را 4تایی کردند و در لالیگا رئال مادرید با برد پرگل مقابل آلاوز جایگاه خود در صدر را تثبیت کرد. بوندسلیگا هفته نهم بوندسلیگا با ادامه صدرنشینی شاگردان آنچلوتی به پایان رسید. بایرن مونیخ موفق شد در زمین آگزبورگ به پیروزی 3 بر 1 ...
کی روش، فوتبال ایران را دوباره شوکه کرد !!
منتظرم آقای عابدینی بیاید و بگوید پول ها را به چه کسی پرداخت کرده است. بنده و کادر فنی ام اضافه وزن نداریم و لاغر هستیم چراکه سال ها بدون دریافت حقوق در حال کارکردن هستیم. ما جوجه و نوشابه نخوردیم و چاق نشده ایم. من امروز در فدراسیون می مانم چون او اظهار کرده بعد از بازی با سوریه مسائلی را مطرح خواهد کرد اما من بعد از بازی با سوریه وقت ندارم با او صحبت کنم. می خواهم امروز تکلیف روشن شود ...
حضور درپرطرفدارترین تیم آذری افتخار است/خاطرات خوبی ازاردبیل دارم
...، اما سعی داریم کیفیت مناسبی از خود در این دیدار نشان دهیم و به مرحله بعدی صعود کنیم. وی در خصوص تجربه کار کردن با امیر قلعه نویی سرمربی تیم تراکتورسازی عنوان کرد: قلعه نویی پرافتخارترین و برترین مربی فوتبال ایران است و کار کردن در کنار او نه تنها به وزن و اعتبار مربی اضافه می کند بلکه هر روز و هر لحظه اش کلاس درسی است برای یادگیری، خوشحالم که فرضت حضور در این جایگاه را به دست آورده ام. ...
51 راه ساده برای لاغرشدن
القا می کند. 29- با سر به هوا غذا خوردن به دردسر می افتید. برای شروع، از غذا خوردن جلوی تلویزیون بپرهیزید؛ در غیر این صورت کالری بیشتری دریافت می کنید. 30- اگر به جای نوشیدنی هایی که همراه غذا میل می کنید، آب بنوشید، مقدار قابل توجهی وزن کم می کنید. 31- بهتر است به جای آب میوه در وعده صبحانه شیر کم چرب بنوشید. افراد بسیار چاق با این کار کالری کمتری دریافت می کنند ...