خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
دیگر هم مصرف غذاهای بیمزه و یا گرم نکردن غذا است تا بوی آن کمتر باشد. سعی کنید همیشه مقداری شیرینی ساده مثل کلوچه کنار تخت خود داشته باشد. هنگامی که از خواب بیدار می شوید یکی دو تا بخورید و قبل از بلند شدن از جایتان 20 تا 30 دقیقه دراز بکشید. داشتن این شیرینی ها کنار تخت ممکن است در صورتیکه که نصف شب با حالت تهوع از خواب بیدار شوید هم کمک کننده باشد. وعده های غذاییتان را ...
دستاوردهای سامانه "چکاوک" بررسی شد
واقع بینانه به قبل و بعد از وقوع یک اتفاق، تصویر درستی از تاثیر آن و تغییرات ایجاد شده به دست می دهد. چک یکی از قدیمی ترین ابزارهای پرداخت در کشور بوده و با توجه به اینکه با صدور چک، امکان ایفای دین و تعهد در زمان حاضر و پرداخت در آینده وجود داشت، به مرور از این ویژگی در جهت تامین مالی کوتاه مدت تولید و کسب و کار مشاغل عمدتاً خرد و متوسط توسط مردم استفاده شد به نحوی که در اصطلاح، عنوان می شد بازار ...
افزایش نظارت بانک مرکزی و سرعت خدمات رسانی با چکاوک
: بدون شک، نگاه واقع بینانه به قبل و بعد از وقوع یک اتفاق، تصویر درستی از تاثیر آن و تغییرات ایجاد شده به دست می دهد. چک یکی از قدیمی ترین ابزارهای پرداخت در کشور بوده و با توجه به اینکه با صدور چک، امکان ایفای دین و تعهد در زمان حاضر و پرداخت در آینده وجود داشت، به مرور مردم از این ویژگی برای تامین مالی کوتاه مدت تولید و کسب و کار مشاغل عمدتاً خرد و متوسط استفاده کردند به نحوی که در اصطلاح، عنوان می ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
یک و نیم تا دو ساعت در روز با آن پیاده روی کنید. کفشی را انتخاب کنید که کفی مناسب داشته باشد و عرق نکند. در غیر این صورت ممکن است کوفتگی عضلانی و تاول در پاها شما را اذیت کند. می توانید یک قرآن، دعا و زیارت جیبی و یا مداحی موردعلاقه تان را همراه داشته باشید. البته بهتر است این ها را در موبایل خود داشته باشید تا در حال پیاده روی بتوانید گوش بدهید یا بخوانید. از بین خوراکی های ...
فراموشی اقتصاد در سهل انگاری نظام آموزشی
با این پیشینه، سکان سیاست گذاری را در دست گرفته است؟ پاسخ به پرسش دوم، مجالی دیگر می طلبد اما به بهانه روز نوجوان می خواهم درباره آسیب های ناآگاهی و ناآشنایی نوجوانان و جوانان با اقتصاد، تحلیل کوتاهی داشته باشم. برخلاف استاد که تا 18 سالگی تجربه خرید نداشتند، من از ابتدای کودکی در کاروانسرایی که پدرم در آن حجره داشتند و هنوز هم پابرجاست وارد عرصه بازار شدم و شاید شش سال داشتم که ...
همه چیز درباره فاصله سنی بین کودکان
خواهد بود. برخی جنبه های مثبت احتمالی -بدن شما آمادگی دارد؛ زمانی که بحث این پیش می آید که چطور بدن تان را برای زایمان بعدی آماده کنید، یک فاصله سنی 2 ساله برای سلامت جسمی تان به مراتب از انتظار زمانِ کمتر بین بارداری ها بهتر و مفیدتر است: در واقع بدن تان فرصت کافی خواهد داشت تا نسبت به آخرین زایمان دوباره به اوج خود بازگردد. -این فاصله زمانی، باعث کاهش خطرات بارداری خواهد ...
آرایش در دوران بارداری، توصیه ها
ضدآکنه اگر از لوازم آرایش استفاده می کنید، محصولاتی را انتخاب کنید که به جای روغن برپایه آب ساخته شده و روی آن برچسب غیر کومدون زا زده اند که به این معناست که منافذ پوست را مسدود نخواهد کرد و آکنه تشدید نخواهد شد. قبل از خواب نیز حتما آرایش را پاک کنید. از پزشک یا ماما در مورد مصرف ژل های دارویی سوال کنید (اگر آکنه شما شدید است ممکن است لازم باشد به متخصص پوست مراجعه کنید). ...
خورشید تابان تسخیرلانه دچار حاشیه و کسوف نمی شود
خودش را با محمدرضا پهلوی شاه فراری یکی می کرد و وقتی که این کار را انجام داد طبیعی بود که مورد خشم ملت ایران قرار بگیرد. با این وجود آیا آمریکا ادعای دوستی و بی طرفی در قبال ایران داشته است؟ روح الامینی با طرح این سوال که چگونه است که ما با بسیاری از کشورهای اروپایی که آنها هم دشمن ما هستند و در دشمنی کمتر از آمریکا نیستند رابطه داشته ایم، اما با آمریکا این طور نیستیم؟ اظهار داشت: این حرکت ...
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
های بدن توجه کنیم. احساس خستگی که گاهی به سراغتان می آید و دوست دارید چند روز فقط بخوابید را می شناسید؟ این حالت می تواند هشداری باشد به معنای ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنتان. پس به رخت خواب بروید و مطمئن شوید یک شب کامل می خوابید. همچنین مطمئن شوید خوابی با کیفیت دارید. تحقیقات نشان داده کسانی که شب ها از 7 ساعت کمتر می خوابند در مقایسه با کسانی که 8 ساعت می خوابند سه برابر بیشتر در خطر سرماخوردگی ...
در حرم امام رضا حس خاصی داشتم
خوب است، اما او نمی توانست انگلیسی صحبت کند و ما نمی توانستیم به خوبی با هم صحبت کنیم. من نیاز به کسی داشتم که سطح بالایی داشته باشد و بتواند به من در همه موارد کمک کند. شاید این خواسته های من برای سلیمانی سخت بود و او نتوانست ادامه دهد. مشکل خاصی نبود و شاید انتظارات من برای سلیمانی سخت بود. فارس: در زمان حضور شما اردویی هم در اسلوونی برگزار شد. پیش از این ایران اردویی در اروپا نداشت و ...
علم برای خواب هایی که می بینیم چه تعابیری دارد؟
های قدیمی کمک می گیرد. رویاهای شما در واقع اَشکالی از تفکرات و مشکلاتی هستند که مغز مجسم نموده. به همین خاطر است که بخش یادگیری مغز هنگام خواب دیدن فعال می شود. مغز انسان در روشی هوشمندانه، هنگام خواب درگیر حل مشکلاتی است که فرد با آنها مواجه شده و برای این امر دست به دامن رویدادهایی می شود که در گذشته رخ داده اند تا به ریشه و منشا اصلی مسائل کنونی دست پیدا کند. به طور مثال ...
ذهن را تابع خود کنید
تحقیق روی امور معنوی، سلامتی و نگرش را آغاز کردم. به کشورهای مختلف سفر کردم، با افرادی با تشخیص های مختلف و شرایط بیماری جدی دیدار کردم و بعد ذهن آنها را تغییر دادم و آنها بهتر شدند. چهار چیز عمده در این زمینه نظر من را جلب کرد. اولین چیز این بود که همه آنها باور داشتند و پذیرفته بودند که یک بعد معنوی درون همه آنها وجود دارد. چیزی که این زندگی را به ما می بخشد، و اینکه معنویت موضوع عجیب و غریبی ...
چگونه به جنگ اختلال خلقی فصلی برویم؟
طولانی تر دلیلی وجود ندارد با فرا رسیدن ماه های سرد سال و کوتاه تر شدن روزها فعالیت هایی که در تابستان از آنها لذت می بردید را فراموش کنید. شما می توانید با ادامه روالی که در ماه های گرم سال داشته اید به پیشگیری از کسالت روانی یا عاطفی کمک کنید. به عنوان مثال، اگر در فصل تابستان والیبال یا فوتبال ساحلی بازی می کردید، اکنون می توانید در سالن های سرپوشیده همچنان به فعالیت خود ادامه دهید ...
با گفتن دلخوری ها همسرتان را نگه دارید
هستند که شم هم مثل هر انسان دیگری حق دارید گاهی آنها را تجربه کنید. پذیرش احساسات تان به شما در مدیریت آنها کمک خواهد کرد. تا وقتی که خودتان با هیجانات تان کنار نیایید، نمی توانید توقع داشته باشید که همسرتان پذیرای احساسات شما باشد. احساسات تان را بیان کنید راست و پوست کنده با همسرتان حرف بزنید. زمان مناسبی را انتخاب کنید. به او بگویید که حرف های مهمی برای گفتن دارید و از او می ...
ساعتی که شما را بیدار میکند و فرار میکند!
به گزارش شریان نیوز ، بهترین ساعت بیدار شدن از خواب کدام است؟ اشتباه نکنید قصد نداریم زمان مناسب بیدار شدن از خواب را برایتان شرح دهیم . فن اوری امروز برای بیدار شدن سروقت از خواب ایده ای جالب دارد که در زیر با ان آشنا خواهید شد. آیا جزء آن دسته از افرادی هستید که باید صبح زود برخاسته و به کارهای تان برسید، اما در عین حال نمی توانید از چُرت لذت بخش صبحگاهی دست بردارید؟ در این صورت ما ...
بیماری کبد با پوست چیکار میکند؟
.... افرادی که به بیماری سیروز کبدی مبتلا هستند به دلیل سوختگی خون رنگ پوست شان تیره و متمایل به سیاه می شود. کبدتان را چقدر می شناسید؟ آیا می دانید رابطه مستقیمی بین سلامت کبد و روشنی و زیبایی پوست شما وجود دارد؟ بهتر است هیچ وقت کبدتان را دست کم نگیرید. کبد یکی از بزرگ ترین و مهم ترین عضوهای داخلی بدن است. این عضو با وزنی بین یک تا یک و نیم کیلوگرم، 500 وظیفه متفاوت حیاتی را ...
70 درصد از محتوای کتب درسی باید تغییر کند/کتب درسی را اتاق فکر قوی باید تدوین کند
هفتاد درصد از این محتواها باید تغییر پیدا کند . **به نظر شما دولت های مختلف در زمینه تالیف کتب درسی چه اقداماتی کرده اند؟ قمی: تغییرات کتب درسی بعد از انقلاب زیاد بوده است ولی این که یک سازمانی پشت این قضیه باشد و یک اتاق فکر قوی برای این کار داشته باشیم و بررسی های علمی و دقیق صورت گیرد متاسفانه این طور نبوده لذا باید دقت بیشتری در این حوزه صورت گیرد و بیشتر از گذشته از ...
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم؟
اب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ ها می شود. 2- مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به جای آن نان حاوی سبوس جو دو دسر استفاده کنید. 3- مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیک ها و شیرینی ها را محدود یا حذف ...
گفت وگو با - آلیشیا ویکاندر - ، لاکرافت جدید سینما
سابقه باله شماست ، زیرا درد بسیار زیادی را تحمل می کنید ولی مجبورید همواره لبخند به لب داشته باشید. به نظر من انسان هرچقدر زودتر از این ورزش دست بکشد، زودتر به حالت عادی بازمی گردد و بدنش سالم تر می ماند. زیرا از روز اول به بعد در این رشته شما میزان درد زیادی را متحمل می شوید که با حرفه ای تر شدنتان هم بیشتر می شود زیرا فشار بیشتری به بدنتان وارد می کنید. فکر می کنم اگر حرف ...
جریان های تکفیری فعال در پاکستان و راه های مقابله با آنان
) در آغاز تشکیل لشکر جهنگوی، ریاض بسرا رهبری آن را بر عهده داشت، ولی پس از کشته شدن وی در سال 2002، اکرم لاهوری رهبری آن را بر عهده گرفت؛ وی نیز در ژوئن 2002 به دست پلیس بازداشت شد و از آن زمان به بعد، رهبری این گروه، آشکار نبوده است. با وجود اعلام نشدن نام رهبر گروه، باور عمومی بر آن است که هم اکنون ملک اسحاق نقش اصلی را در رهبری این گروه دارد. ملک اسحاق در سال 1997 به دلیل برخی ...
تربیت طلایی فرزندان
جنگیدن هایی که گاه و بی گاه بین تان به وجود می آید. 2) بیاموزید که قبل از صحبت فکر کنند: همیشه در حین حرف زدن با فرزندانتان از آنها بپرسید منظور تو دقیقا چیست؟ چقدر راجع به این حرف فکر کرده ای؟ از او بخواهید که همیشه حرف هایش را بسنجد بعد بزند؛ اگر به این روش عمل کرد برای ثابت قدم بودنش به او پاداش دهید. 3) از فرزندان تان توقع رفتار خوب داشته باشید: بچه ها باید بدانند که شما چه ...
یکدفعه بدن تان داغ می شود؟
.... اتاق خواب گرم به طور طبیعی درجه حرارت بدن شما در شب دچار نوسان می شود. بنابر این طبیعی است که در نیمه شب به علت تعریق و گرمای شدید از خواب بیدار شوید. اگر متوجه گرگرفتگی در نیمه های شب شدید، دمای وسایل گرمایشی را کاهش دهید، پتو را کنارزده و لباس نازک تر به تن کنید تا به کاهش احساس گرما کمک کرده باشید. ...
15 کار متفاوتی که زوج های خوشبخت انجام می دهند
برای اوایل رابطه نیست؛ بلکه باید به طور مرتب انجام شود. بچه دار که شدید، این رابطه عادی می شود، اما به یاد داشته باشید هنگامی که برای آن وقت بگذارید، همه چیز بهتر می شود. می توانید همین الان برای یک آخر هفته ای عاشقانه برنامه ریزی کنید. 12. اهل شوخی هستند زوج های خوشبخت شوخ طبع هستند و با هم شوخی می کنند. باید در رابطه شما هم چیزهایی وجود داشته باشد که هیچکس دیگری نفهمد . نامی ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
سلامت نیوز : به هزار و یک دلیل بهتر است صبحانه بخوریم، اما به یک دلیل خیلی مشخص، نمی توانیم این کار را انجام بدهیم! دلیل ما این است: وقتی از خواب بیدار می شویم اشتها نداریم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، اصلاً اول صبح دهان ما مزه ی تلخی می دهد؛ چه طور می توانیم به یک صبحانه کامل فکر کنیم؟ البته تابستان ها وضعیت فرق می کند. دیر بیدار می شویم و فرصت داریم مدت ها چرت بزنیم تا کم ...
با حسگر هوشمند، خوابی آرام را تجربه کنید
موفقیت آمیز " Kickstarter" است که قیمت آن 149 دلار ارزیابی شده است و با کنترل تمام موارد مزاحم در خانه به افراد کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشند. این دستگاه با استفاده از سیستم شناسایی اصوات حتی قادر است کیفیت هوای اتاق خواب را ارزیابی کرده و به با آنالیز نورهای خروجی به کاربران هشدار می دهد که چه زمانی از تلفن همراه خود استفاده کنند. از دیگر مزایای این دستگاه این است که کیفیت خواب ...
علت خواب الودگی در طول روز چیست
به خواب بروید. به طور متناوب چند بار بیدار شوید و برای خوابیدن دوباره مشکل داشته باشید. خواب آلودگی های مکرر در طول روز، چُرت زدن های مکرر، به طور غیر ارادی به خواب رفتن و خوابیدن در موقعیت های نامناسب در طول روز. خر و پف بلند، نفس نفس زدن، خرناس، صداهای شوک آور و توقف تنفس حین خواب که معمولا توسط کسی که همراه شما زندگی می کند، گزارش می شود. احساسی مانند خزیدن یا ایجاد صدا در دست ها و پاها در هنگام ...
بررسی 10 باور غیرعلمی که در زندگی ما نفوذ کرده اند!
تلویزیون نشستن چشم را ضعیف می کند نور کم یا زل زدن به تلویزیون از فاصله کم، بدون شک می تواند باعث شود چشم شما بسختی کار کرده و آسیب ببیند. اما ریمان می گوید هیچ گونه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد این کارها آسیب طولانی مدتی به چشم وارد می کنند. وی می افزاید شایعه غلطی که در این زمینه وجود دارد در دهه 1960 آغاز شد و در آن زمان می توانست درست باشد. برخی تلویزیون های رنگی اولیه امواجی منتشر ...
صحبت های صریح هرمز سیرتی درباره همکاری باشبکه GEM
بعد ما را خواستند و گفتند آقا دست بردار می دهم بگیرنت ها! گفتم آقا من که کاری نکرده ام شما همین دو روز پیش به من گفتید اگر چهارنفر مثل شما داشتم این تلویزیون درست می شد. به گفته او با وجود اسناد و مدارکی که از این پول ها وجود داشته است مشکل تهیه کننده با یک نامه حل می شود و این سریال هفت قسمتی همچنان در انبار صداوسیما خاک می خورد. او با اشاره به نبود حمایت ها ادامه می دهد: من بدترم یا ...
راه هایی برای سالم ماندن در فصل آنفولانزا
چک کنید تا حداقل 60 درصد الکل داشته باشد. استراحت کنید افراد سالم بین 7 تا 8 ساعت هر شب می خوابند. خواب کافی برای شما ضروری است. برنامه ای منظم داشته و هر شب در یک حدود ساعت به رختخواب بروید. هر چیز دارای صفحه نمایش را از اتاق خواب خارج کنید. تلویزیون یا موبایل خود را حداقل یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب کنار بگذارید تا مغز استراحت کافی کند. کنار گذاشتن استرس ...
13 آبان چکاپ های روتین سالمندان
ای برخوردارست. پزشکان معمولا توصیه می کنند که افراد مسن باید آزمایش های خاصی را به طور مرتب انجام دهند. فشارخون امروزه افراد بسیاری به فشار خون بالا مبتلا می شوند که برخی از آنها حتی از آن خبر ندارند. بنابراین افراد مسن با وجود فشار خون نرمال، باید هر دو سال یکبار فشار خود را بررسی کنند. اما اگر شما از فشار خون نرمالی برخوردار نیستید، یا به بیماری های ...
