خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
.... فقط حواستان باشد که آب را قورت ندهید. برای کاهش گرفتگی، یک دوش آب گرم بگیرید اگر بیش از هر وقت دیگر بینی تان را می گرفتید، ممکن است نشانه این باشد که در حال مریض شدن هستید، البته تشخیص آلرژی فصلی از سرماخوردگی دشوار است. در هر دو حالت یک دوش آب گرم می تواند معجزه کند. دیگر راه های بی خطر برای از بین بردن علائم مسیر بینی عبارتند از استفاده اسپری سالین و شستشوی بینی ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
قلم دفتر، همراه جدانشدنی شما خواهند بود؛ هرچند امروز روز، تلفن های همراه بسیاری از این اقدامات را انجام می دهد، اما گاهی فرد با دست گرفتن قرآن راحت تر است. می توانید از تلفن همراهتان به عنوان پخش کننده صوتی برای شنیدن سخنرانی، مداحی، دعا و قرآن در طول مسیر پیاده روی استفاده کنید؛ پس حتماً پیش از سفر آن را به هرآن چه دوست دارید مجهز کنید. 13. پوشیدن چادری که حرکت با آن راحت باشد، مانند ...
اسرار یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن چیست؟
.... ثابت قدم باشید شروع رژیمی که در آن تنها میوه و سبزیجات میل می کنید ممکن است برای شما که عادت داشتید همیشه غذاهای فست فود بخورید ممکن است دشوار باشد. این برای بدنتان بسیار استرس زاست و بدن در مقابل آن واکنش نشان می دهد. یکباره از خودتان توقع زیادی نداشته باشید و تغییرات را به صورت تصاعدی ایجاد کنید. حواستان به جریان و روند رژیم باشد مدیریت روند کار ...
9 دلیل برای اینکه چرا وزنتان کم نمی شود
... اگر شما آب زیادی بنوشید، معده تان پر خواهد بود و کمتر غذا می خورید، همچنین بر روی اندازه ی وعده های غذایی تان نیز کنترل پیدا خواهید کرد. کمبود آب در بدنتان باعث خواهد شد بیشتر غذا بخورید! 8. رژیم غذایی پر سر و صدایی دارید هر برنامه ی تناسب اندامی نیازمند این است که خود را فدای آن کنید! اگر شما در حال اجرای یک رژیم غذایی هستید، با خودتان روراست باشید. آیا نیمه شب بی سر ...
فال روزانه - فال امروز شما چهارشنبه 12 آبان 1395
امروز متولدین شهریور : متن کامل فال حافظ با صوت و معنی این خرقه که من دارم در رهن شراب اولی***وین دفتر بی معنی غرق می ناب اولی چون عمر تبه کردم چندان که نگه کردم***در کنج خراباتی افتاده خراب اولی تعبیر: هر کاری را که می خواهید انجام دهید در موردش کمی فکر و تامل کنید اگر عجله کنید باعث پشیمانی تان می شود پس از فضل و عقل خودتان استفاده کنید. کمی هم صبر کنید به آنچه که ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
اندام تان کمک می کنند بلکه منبع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای است که سلامت بدنتان را ارتقا می دهد. عدس یک ماده غذایی مفید برای گیاهخواران محسوب می شود چون حاوی میزان قابل توجهی پروتئین گیاهی و جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز است. در ادامه نگاه دقیق تری به خواص این ماده غذایی خواهیم داشت. در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و ...
28 نکته ضروری که دانشجویان دختر باید در سفر اربعین رعایت کنند +تصاویر
برایتان سخت نباشد، قرار دهید. دقت داشته باشید که این بار را تا انتهای سفر خودتان باید حمل کنید، پس فقط ضروریات را به همراه داشته باشید. 3- بردن خوراکی، با وجود موکب های فراوانی که در مسیر وجود دارد، حمل بار اضافی است. تنها مقداری خشکبار برای تأمین انرژی ازدست رفته تان کافی است. 4- برداشتن داروهایی ضروری(فشارخون، دیابت، قلب و...)، به همراه تعدادی مسکن و قرص سرماخوردگی، پماد ...
افسردگی دوران نوجوانی چیست؟
نیز همراه باشد، نوجوانی را دوران آشفتگی نیز نامیده اند، به این دلیل که فرد ناچار است تغییرات جسمانی، عاطفی و اجتماعی را تحمل کند که می تواند باعث اضطراب و نگرانی او در برخورد با عوامل استرس زا شود. تغییر روحیه و خلق و خوی در دوران نوجوانی تا وقتی زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار ندهد، طبیعی است. توجه داشته باشید بین یک روحیه بد زودگذر با اضطراب ها و نگرانی های مزمن تفاوت قائل شوید. نگرانی ...
4 استراتژی برای مهار کردن علاقه شدید شما به شیرینی
کردن پای ها یا کیک های خاص، از قند خرما که از خرماهای خشک پودر شده و خالص ساخته شده است و در اکثر فروشگاههای مواد غذایی سالم یافت می شود، استفاده کنید. مشکلات عاطفی یا استرس تان را با شیرینی تسکین ندهید ما هر روز در معرض انواع استرس قرار داریم. هر چند شما نمی توانید همیشه از آن اجتناب کنید اما می توانید با تغذیه خوب به بدنتان کمک کنید تا در کنترل موقعیتهای استرس زا از شما ...
رفتارهای مختلف یک بچه گربه
یا ممکن است گربه ی شما از خاک گربه ای که جدیدا برای او خریده اید خوشش نمی آید. همچنین ممکن است جایی را که برای دستشویی او انتخاب کرده اید جای راحتی نباشد. عوامل دیگری که باعث اذیت و تغییر رفتار گربه ی شما شده ممکن است به رفتار خود شما ربط داشته باشد. آیا شما برنامه ی روزمره ی خود را تغییر داده اید و یا تحت فشار و استرس هستید؟ رفتار گربه ها با هر تغییری در روزمره و یا محیط آنها تغییر می کند , مثل ...
فال سه شنبه 11 آبان
تفریح کردن بگذرانید، ولی شاید مجبور شوید کارهایی که دیگران نیمه کاره رها کرده اند را انجام دهید. امروز اگر یکی از اطرافیان تان به قولی که داده است عمل نکرد تعجب نکنید. شما خودتان می دانید که بعضی وقتها بهتر است که به تنهایی کاری را انجام دهید! مهر: امروز شما هرچقدر بیشتر تلاش می کنید به آرزوهای خود نزدیک شوید، فشارها و تنش ها بیشتر می شود و افراد دیگر هم به اهدافتان توجهی نمی کنند و دلایلش ...
برای افزایش شانس بارداری چه باید کرد؟
زمان در نیازهای شخصی خود را متوقف کند. پیدا کردن برخی از زمان برای انجام کارهایی است که شما لذت ببرید حتی اگر شما تا فقط یک یا دو بار در هفته. فقط در صورت حتما به برخی از زمان برای شما بگذاریم. تلاش برای دریافت باردار همه زمان، که می تواند منجر به اضافی فکر نمی ترسد و نگرانی در مورد شکست. با پاک کردن ذهن خود را و ساخت زمان برای خودتان، شما می توانید تماشا سهولت تنش و استرس سطح قابل ملاحظه ای پایین ...
گوینده اخبار یک سیما:همه تصمیمات مهم را با ضامن آهو گرفته ام/دوست دارم خادم حرم امام رضا(ع) باشم
فکر کردم دیدم هیچ کاری نمی توانم انجام دهم چون واقعا دلیل آن اتفاق را نمی دانستم، هیچ توجیهی هم نمی شد و پاسخ درستی به من نمی دادند، نمی خواستم اطرافیانم متوجه این بهم ریختگی من شوند، به مشهد آمدم، درددل کردم، حرف هایم را زدم و بعد از آن خیلی آرام شدم. چند ماه پیش هم وقتی به من پیشنهاد اجرای برنامه ملازمان حرم شد، با همه علاقه عمیق و قلبی که به این تیپ برنامه ها داشتم، اما مردد بودم، چرا ...
هشدارهای دوران بارداری، موارد جدی!
تا نه تنها صورتتان در برابر نور آفتاب محافظت شود و احتمال بروز لک بارداری کاهش یابد بلکه دچار سردرد و حالت تهوع هم نشوید. سعی کنید تا جای ممکن در سایه راه بروید. اضافه وزن، گرما و تابیدن نورآفتاب روی بدنتان می تواند زمینه ساز سرگیجه و حالت خواب آلودگی و تهوع در شما شود. عینک آفتابی بزنید در طول بارداری چشم ها نسبت به هر زمان دیگری حساس تر است دلیل آن هم تولید کمتر اشک است. برای ...
