خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 گیاه مقوی اعصاب
نقاط دنیا ریشه و برگ کاسنی مانند سبزیجات مصرف می شود. ریشه های کاسنی پس از بو دادن، مانند قهوه برای نوشیدن استفاده می شود. کاسنی همچنین مسکن و مقوی قلب است. اینولین و ترکیبات وابسته موجود در ریشه کاسنی می توانند از یبوست جلوگیری کنند. از دیگر اثرات مهم کاسنی می توان ضد اسهال، ضد سرطان و اشتهاآور بودن آن را نام برد. طریقه و میزان مصرف روزانه 3 تا 5 گرم پودر ریشه در 150 تا 250
10 راه برای پیشگیری از پوکی استخوان
حتی نان ها دارای سدیم پنهان هستند که زیاده روی در مصرفشان احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. 10- به اندازه کافی ویتامین ِ D و کلسیم دریافت کنید داشتن این عادت از بروز این بیماری پیشگیری می کند. به همین دلیل با انجام آزمایشی که میزان این ویتامین را در بدن می سنجد، مقدار آن را در بدنتان کنترل و در صورت کمبود (زیر نظر متخصص) مکمل ویتامین D مصرف کنید. علاوه بر اینها، مواد غذایی
حس بی اعتمادی در بین مردم بالا رفته است/ تلویزیون هنگام صرف غذا خاموش
دست جمعی در خانواده است. وی در ادامه گفت: یکی دیگر موارد مهم در ایمنی غذا نحوه مصرف کردن غذا و لذت بردن از غذاست و همانطور که در تعالیم دینی ما هم وجود دارد خوب جویدن غذا ، درگیر کردن حواس چند گانه هنگام مصرف غذا، به طعم، به رنگ و بوی غذا و درنهایت با تمام وجودش با غذا درگیر شود ودر هنگام صرف غذا اضطراب و استرس نداشته باشیم و از همه ی اینها مهم تر تلویزیون هنگام صرف غذا باید خاموش بشود
برای مقابله با پیری این غذاها را بخورید
ای محل مناقشه محققان است، اما شکی نیست که غذاهای حاوی آنتی اکسیدان برای سلامتی کاملا مفید هستند. : مواد غذایی سرشار از ویتامین ای آجیل و تخمه: بادام، گردو پی کان، کره بادام زمینی، بادام زمینی، فندق، جوز کاج و تخمه آفتاب گردان روغن ها: روغن جوانه گندم، روغن آفتاب گردان، روغن گل رنگ، روغن ذرت و روغن سویا سبزی ها: اسفناج، برگ قاصدک، برگ چغندر و برگ شلغم هرگز نمی توان جوانی را بازگرداند، اما می توان با مصرف مواد غذایی مناسب در بهترین وضعیت دوران پیری ماند و این حقیقت تنها با انتخاب های هوشمندانه میسر می شود. : ./. ...
مواد غذایی برای جلوگیری از خشک شدن چشم ها!
گروه علمی تیتریک ؛ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی به سلامت چشم ها کمک کرد، گفت: بد نیست بدانید شش ماده غذایی وجود دارد که تأثیر مثبتی بر روی دید افراد می گذارد و جلوی ضعیف شدن آن ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و... را می گیرد. دکتر پیام فرح بخش اظهار داشت: ماهی های حاوی امگا 3 مثل ماهی سالمون
این که می گویند سردی ات کرده یعنی چه؟
سلامانه : هفته نامه سلامت نوشت: اصطلاح سردی کردن ، معمولا برای دل درد، دل پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده روی در مصرف خوراکی هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می رود. فصل های بهار و تابستان، فصل میوه های با طبع سردند و افراد بیشتر سردی را تجربه می کنند. با دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این مورد گفت وگو کردیم
ذهن فعال با مصرف سبزیجات
نوع 2، از دست دادن تراکم استخوان، سرطان، و کم خونی را کاهش می دهد. همچنین، خوردن معقول به معنی مصرف کالری کمتر و غذاهای مغذی بیشتر، می تواند وزن شما را متناسب نگه دارد. ذهن فعال با سبزیجات می توانید تیزهوشی خود را با خوردن مواد مغذی که برای مغز شما کارآمد هستند، حفظ کنید. افرادی که خوردن میوه های رنگ روشن، سبزیجات برگ دار، و ماهی و آجیل خام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 مصرف می کنند
تمام راههای درمان یبوست
یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند. همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می برد به همین دلیل درمان ان باید جدی گرفته شود. راههای درمان یبوست شدید به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به
مزوتراپی چیست؟
اقل در روز 6 لیوان آب بنوشید. این کار به دفع مواد حاصل از سوختن چربی هایتان کمک می کند. * قبل از جلسات درمانی از مصرف محرک ها مانند کافئین پرهیز کنید. مقایسه با لیپو ساکشن * هزینه کمتر * استفاده از دوز دارویی پایین * عدم نیاز به بیهوشی و خطرات عمل جراحی * عدم وجود دوره نقاهت بعد از عمل * در مزوتراپی به جای برداشتن چربی، متابولیسم بدن و سلول ها
چشم شما به چه ویتامین هایی نیاز دارد؟
. مهم ترین عملکرد این ویتامین تطابق مناسب چشم با تاریکی و همچنین تر کردن آن برای جلوگیری از خشکی چشمی است. خشکی چشم ها و آب مروارید کمبود ویتامین آ ممکن است باعث بروز برخی علائم و بیماری هایی مانند کاهش تیزبینی و خشکی چشم شود. یکی دیگر از عوارضی که در صورت کمبود ویتامین آ ممکن است ظاهر شود، دژنراسیون ماکولاست که بخش مرکزی شبکیه را تحت تاثیر قرار می دهد. خوراکی های حاوی ویتامین
پوستی شاداب تا تقویت حافظه با این خوراکی
دیابت می شود. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی در ادامه یادآور شد: در بدن انسان واکنش های ناخواسته و خطرناک رخ می دهد که منجر به اکسیداسیون غیرعادی در بدن می شود و در نهایت باعث بروز پیری، سرطان و ... در افراد می شود بنابراین مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان از قبیل سبزی، میوه، انگور سیاه، مویز و... می تواند از بروز این عوارض و بیماری ها در انسان جلوگیری کند اما افراد باید توجه داشته باشند هرکدام
مغز تخمه پوست کنده بخوریم یا نه؟
فشارخون مبتلا هستند، مناسب خواهد بود. فراموش نکنید در اثر حرارت نامطلوب، چربی تخمه نیز دستخوش تغییرات نامطلوب و روغن مفید آن به روغنی مضر تبدیل می شود. پروتئین و کربوهیدرات های آن نیز به علت قهوه ای شدن افت تغذیه ای پیدا می کند. اگر درجه حرارت خیلی بالا باشد، با تشکیل مواد سمی که بوی تند نامطلوبی دارد شروع به تجزیه شدن و سوختن می کنند بنابراین توصیه می شود همیشه از آجیل های بو نداده استفاده کنید یا در صوت لزوم، بو داده آن را از مراکز معتبر وزارت بهداشت که دارای مجوز بهداشتی و تاریخ مصرف هستند، تهیه کنید. ...
درمان ورم کبد با این خوراکی
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت: جوشانده قسمت گوشتدار میوه گردو تقویت کننده کبد بوده و برخی اختلالات کبدی همچون ورم کبد و اختلالات مجاری صفراوی را بهبود می بخشد. اصغر نقشی افزود: مغز میوه، پوسته سبز میوه و برگ درخت گردو مصرف دارویی داشته و مغز میوه گردو حاوی انواع مواد معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم و
مراقب عسل و کشک آلوده باشید
مجدد باید حرارت ببیند. چون ممکن است تعدادی از باکتری ها که در آن زمان به صورت هاگ وجود داشته اند، مجدد فعال شوند و سم تولید کنند. این استاد دانشگاه تصریح می کند: در مورد غذاهایی که امکان جوشاندن وجود دارد، باید غذا جوشانده، پخته یا آبپز شود. در سایر موارد نیز با استفاده از دمای مناسب یخچال یا اسیدی کردن غذاهایی چون ترشی جات یا استفاده از مواد نگهدارنده (مثل نیتریت سدیم در سوسیس و کالباس
غذاهای سالم و فراموش شده لارستان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از شیراز ، امسال شعار هفته سلامت "ایمنی غذا از مزرعه تا سفره" است که باتوجه به افزایش تولید مواد غذایی بی کیفیت و نامطلوب توجه به این شعار می تواند در ارتقای سطح آگاهی مصرف کنندگان و به تبع آن افزایش بهداشت تغذیه ای جامعه موثر باشد. طاهره رامش، کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز، با اشاره به شعار امسال سازمان جهانی بهداشت می گوید: الگوهای نادرست
طب سنتی درباره سوسیس چه می گوید؟
اما ورزشکاران منعی برای استفاده از این خوراکی خانگی ندارند. این سوسیس اگر در خانه تهیه و نکات بهداشتی آن هم رعایت شده باشد، می توان در ماه چند بار آن را استفاده کرد. البته این موضوع در مورد افرادی است که سالم هستند، افراد بیمار به هیچ عنوان نباید غذای غلیظ مصرف کنند. افرادی که مبتلا به انواع سردرد، درد مفاصل یا دستگاه گوارش و کبد چرب هستند، نباید سراغ غذاهای غلیظ بروند. گوشت و لبنیات را
راه های رفع جوش و تیرگی رنگ چهره
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی درباره جوش اظهار داشت: افرادی که پوست شان جوش می زند باید تدابیری را رعایت کنند که خود موجب از بین رفتن جوش می شود. وی گفت: افرادی که صورتشان زیاد جوش می زند باید از پرخوری پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای ساده خود می تواند در کاهش جوش ها کمک کننده باشد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: این افراد بهتر است که رژیم غذایی
بهاری با نشاط با طب سنتی
در این فصل مناسب نیست بلکه باید غذاهای غلیظ و با طبع سرد مصرف شود، تا هیجان و رقت اخلاط و مواد را تعدیل کند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین گرسنگی باعث تحریک بیشتر اخلاط می شود. پس کم کردن مقدار غذا نیز در بهار صحیح نیست. بنابراین باید غذایی بیشتر خورده شود مثل میوه ها و سبزیجات که هر چند از لحاظ مقدار زیاد است اما کالری کمی دارند. کردافشاری گفت: در واقع با مصرف مقدار
خوراکی هایی برای داشتن چشمان سالم
چشم با تاریکی و همچنین تر کردن آن برای جلوگیری از خشکی چشمی است. خشکی چشم ها و آب مروارید کمبود ویتامین آ ممکن است باعث بروز برخی علائم و بیماری هایی مانند کاهش تیزبینی و خشکی چشم شود. یکی دیگر از عوارضی که در صورت کمبود ویتامین آ ممکن است ظاهر شود، دژنراسیون ماکولاست که بخش مرکزی شبکیه را تحت تاثیر قرار می دهد. خوراکی های حاوی ویتامین آ : برای تامین ویتامین آ
دمنوش های گیاهی رقیب آلرژی های بهاری
هادی گلزاری اظهار کرد: دمنوش ها خواص فراوانی دارند و در طب سنتی بسیار مورد تاکید قرار گرفته اند، در فصل بهار نیز دمنوش های متنوع و زیادی تهیه و مورد استفاده قرار می گیرد. وی تصریح کرد: با توجه به آلرژی های شایع در فصل بهار نوشیدن دمنوش های شاه تره و کاسنی و همچنین عناب جوشانده شده توصیه می شود چراکه عناب فواید زیادی دارد و بهتر است جوشانده آن جایگزین چای شود. وی درباره آلرژی
با این مواد غذایی آلرژی های فصلی را کنترل کنید
سلامانه : دکتر مینو فروزانی در گفت وگو با ایسنا گفت: حداقل 25 درصد افراد به آلرژی های فصلی به ویژه در فصل بهار مبتلا می شوند. این نوع حساسیت به درجات متفاوتی در افراد منجر به سرفه، آبریزش بینی، عطسه و خارش پوست می شود. وی گفت: حساسیت های فصلی در برخورد با بیش از 130 هزار ماده آلرژی زا به وجود می آید که از راه های تنفسی، تماس های پوستی، خورد
ریشه و برگ هایی که معجزه می کنند!
برای بهبود بارها به پزشکان متخصص مراجعه کردم ولی نتیجه ای نگرفتم تا این که به پیشنهاد یکی از اعضای خانواده به عطاری مراجعه کردم و داروی گیاهی خریدم. صمدی خاطرنشان کرد: با مصرف داروهای گیاهی تجویز شده بعد از مدتی مشکلم به طور کامل برطرف شد و بهبود پیدا کردم. صمدی در ادامه با اشاره به ارزان تر بودن داروهای گیاهی گفت: هزینه خرید داروهای گیاهی اصلاً با هزینه داروهای شیمیایی
مزاج شناسی و ویژگی تمام مزاج ها
. 1 - لمس کردن بخشی از بدن مانند ساعد فرد را لمس کنید و دقت کنید که با لمس آن چه احساسی را تجربه می کنید. در صورتی که با لمس بدن فرد مثلا لمس ساعد یا بازویش احساس گرما و حرارت کردید او دارای مزاج گرم است. اما اگر هنگام لمس بدن فرد احساس سرما کردید این امر یکی از نشانه های سردمزاجی در آن فرد است. در صورتی که با لمس بدن فرد گرما احساس کردید و علاوه بر گرما متوجه شدید
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
شوند. توجه داشته باشید که اگر یبوست به روش های ساده درمان نشود، حتماً باید اقدام های تشخیصی انجام بگیرد. طب سنتی معتقد است بعد از خوردن هر وعده غذایی، باید فضولات حاصل از آن دفع شود. البته در این زمینه استثناء هم وجود دارد؛ افراد سالخورده به طور طبیعی فضولات دفعی شان کمتر است. علاوه بر دفعات اجابت مزاج، قوام مدفوع هم اهمیت دارد. مثلاً ممکن است فرد روزی 4 بار دفع داشته باشد اما اجابت مزاجش همراه با یبوست باشد و با اتمام دفع احساس سبکی نکند.
آبنبات بارهنگ، موثر در درمان گلودرد کودکان
استوانه ای قرار گرفته اند و کوچک و سفید مایل به زرد و نامشخص هستند. وی افزود: برگ ها طوقه ای و فشرده اند و گل های نر، ماده و مجتمع در سنبله هستند، تعداد پرچم ها چهار عدد و تخمدان آن زبرین است. این پژوهشگر گیاهان دارویی، با اشاره به خواص دارویی بارهنگ تخم مرغی، اظهار کرد: مواد موثر بارهنگ شامل اوکبین، پلانتاژین، سوکسی نیک اسید، آدنین و کولین است. پویان با بیان موارد
افتتاح اولین کلینیک طب سالمندان کشور
و تلاش برای کاهش آنها). پس طب سالمندی در مجموع خدمات خود را در سه شاخه اصلی پیشگیری، درمان و توان بحشی ارائه می کند. وقتی افراد سالمند می شوند، تغییراتی در بخش های مختلف بدن آنان ایجاد می شود مثل تغییر خلق وخو، تغییر الگوی مصرف غذا، تغییر ساعت و مدت خواب و بیداری و همچنین ابتلای هم زمان به چندین بیماری. در واقع در کلینیک های تخصصی طب سالمندان، بسیاری از بیماری شایع سالمندان مانند؛ فشارخون
مقابله با انواع سرطان با این گیاه
برگ بو این گیاه ادویه ای دارای مقدار قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی هست که در سلامت انسان نقش مهمی را ایفا میکند. برگ بو به طور معمول در تمام فواصل سال سبز است و به صورت درخت ودرختچه یافت می شود. طول این در خت به ده متر هم میرسد و در بسیاری از جاها برای تزیین باغ ها استفاده میشود اما استفاده اصلی از آن در اشپزی و استفاده از آن به عنوان داروی گیاهی میباشد این گیاه یک گیاه
درمان خانگی ترشحات واژن با برگ گوآوا
به گزارش شفاآنلاین ، دکتر مایکل مورای، متخصص درمان خانگی، این ترشحات واژن را تمیز نگه داشته و مانع از عفونت آن می شود. اما وقتی این ترشحات غلیظ شده یا رنگ آن زرد و مایل به سفید می شود، و بوی بدی می دهد، حتما عفونتی رخ داده است. دکتر مورای چند درمان برای ترشحات واژن پیشنهاد کرده است. آب چریش یک ظرف آب بجوشانید و یک مشت برگ چریش را به آن اضافه کنید. سه دقیقه آن را جوشانده و بگذرید آبش
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
مواد غذایی بین بیست تا چهل ساعت بعد از مصرف به آخر خط می رسند. اگر شما هر هفته کمتر از سه مرتبه دفع داشته باشید می شود گفت که دچار مشکل یبوست هستید. معمولاً افراد مسن بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند به خاطر اینکه تحرک بدنیشان کمتر است و داروهای بیشتری مصرف می کنند که ممکن است باعث تشدید مشکل شود. یبوست در بین خانم های باردار نیز رایج است. یبوست از دیدگاه طب سنتی ام الامراض یا مادر
