سایر منابع:
سایر خبرها
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
خطر آسیب به شبکیه ی چشم، و آسیب به اعصاب، زخم پا، بیماری های پوستی و بیماری های کلیوی قرار خواهد داد. درست است که قند در مقادیر کم مشکلی ندارد، اما باز هم باید آنرا محدود کنید تا قند خونتان در اندازه ی نرمال بماند. همچنین غذاهای شیرین معمولاً سرشار از کالری هستند و فاقد ویتامین، مواد معدنی و مغذی! پر کردن معده با مواد غذایی مغذی همچون میوه ها، سبزیجات، غلات، و پروتئین بدون چربی، راه بهتری برای ...
فواید کدو تنبل
گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید اما مزه لذیذ آن که مثل سیب زمینی شیرین است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است. البته از آن دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است. 2- شاداب کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را ...
چرا همیشه خسته ای؟
دیگر متفاوت است . رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برا ی رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. به گفته لاریجانی، افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند درمان موفق تری خواهند داشت، اما در افرادی که برای این ...
سالاد اسفناج و انار، یک سالاد پاییزی با طعمی فوق العاده
ارسنیک دارد و به علت داشتن منیزیم، جلوی پیشرفت سرطان را می گیرد. از نظر طب قدیم ایران میوه انار سرد، تر و قابض است. آب انار سرد و تر است. پوست انار نیز سرد و خشک و بسیار قابض است. آب انار خون ساز است و خون را تصفیه می کند و برای سالمندان بهترین دارو برای تقویت کلیه است. رنگ صورت را شاداب می کند و شادی بخش و مفرح است. صدا را باز کرده و گرفتگی صدا را برطرف می کند. برای افزایش وزن مصرف انار مفید است و آب انار مقوی قلب و معده است. ...
درمان قطعی نفخ شکم با چند روغن گیاهی
استفاده نکنید. دیگر روش های طبیعی برای درمان نفخ شکم همراه با استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، شما می توانید بسیاری از درمان های طبیعی دیگر را که به همان اندازه نیز موثر است برای از بین بردن گاز و نفخ امتحان کنید. درمان نفخ شکم با جعفری با بهبود هضم، جعفری کمک می کند تا گاز نفخ را حل و فصل کند. شما می توانید چای جعفری مصرف کنید و یا به سادگی جعفری در ...
کشف 7 عامل جدید سرطان زا
زا در انسان شناخته شده اند. این ویروس ها به طور معمول و به خودی خود به عنوان موارد سرطان زا شناخته نشده اما به گفته موسسه ملی بهداشت (NIH) ، آنها یک تهدید واقعی محسوب می شوند. با توجه به اینکه حدود 12 درصد از سرطان های انسانی در سراسر جهان به این ویروس ها نسبت داده شده و در حال حاضر نیز هیچ واکسنی برای درمان این پنج ویروس وجود ندارد، استراتژی های پیشگیری برای کاهش عفونت هایی ...
گریپ فروت؛ داروخانه طبیعی در فصل سرما/ با موثرترین بخور گیاهی آشنا شوید
به گزارش خبرگزاری دانا، یکی از مفیدترین میوه های پاییزی گریپ فروت است که اثراتی منحصربفرد بر سلامت بدن می گذارد. در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای درمان انواع بیماری ها بویژه کاهش وزن استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود. همچنین ...
منوی مخصوص برای غذای بد!
سن پوکی در ایران به 35 سال رسیده است، 50 درصد مردم اضافه وزن دارند؛ 96 درصد مردم یکی از عوامل خطر بیماری قلبی را دارند؛ 20 درصد مردم فشارخون دارند، بیش از 10 درصد جمعیت بالغ کشور به دیابت مبتلا هستند و قد ایرانی ها کوتاه شده است. اینها تنها بخشی از آمارهای رسمی اعلام شده درباره وضع سلامت مردم ایران است. شرایطی که بنا به گفته بسیاری از متخصصان در درجه اول به سبک زندگی و نحوه تغذیه مردم ...
درمان هموروئید با لیزر, درست یا غلط؟
شبکه های اجتماعی و ماهواره ای تبلیغ شده که از طریق لیزر می توان به طور کامل هموروئید را درمان کرد در حالی که بزرگ نمایی زیادی در این زمینه صورت گرفته است. استفاده از لیزر چندان با روش های استاندارد مطابقت ندارد و بیش از حد در این زمینه تبلیغ می شود چرا که درمان از طریق لیزر خیلی موثر در درمان واقع نمی شود و در موارد زیادی در شرایط غیر استاندارد و در مطب ها بدون بیهوشی انجام می شود.انجام درمان ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
به گزارش فرهنگ نیوز، روغن کنجد بیش از 2500سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازمند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از ...
غول مفید خانواده مرکبات!
... محافظت در برابر سرطان گریپ فروت به کاهش خطر ابتلا به سرطان های معده، روده بزرگ، مثانه، پستان و مری کمک می کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد، مواد خطرناکی که موجب آسیب سلول ها در بدن می شوند و در نهایت مسئول بیماری های مرگبار مانند سرطان هستند، مبارزه می کند. کاهش خطر سنگ های کلیه با نوشیدن روزانه آب گریپ فروت، شما می توانید خطر سنگ های ...
با ریه خود آشتی کنید
سیگار قرار نگیرید استشمام دود سیگار، قلیان و پیپ، به اندازه سیگارکشیدن مضر است. فرد سیگاری با انتخاب خود به آغوش مرگ می رود ولی زندگی در کنار سیگاری ها، مرگ تحمیلی است. چندی پیش تحقیقاتی توسط پژوهشگران دانشگاه بریگهام یانگ در ایالت یوتای آمریکا صورت گرفت که نشان می دهد زندگی در کنار افراد سیگاری سبب افزایش چربی بدن و اضافه وزن می شود؛ چراکه قرارگرفتن در معرض دود سیگار باعث افزایش ...
بر اساس طبع خود غذا بخورید
گرنا : اگر در مناطقی از دنیا مانند برخی نواحی آفریقا، علت انواع بیماری ها و مرگ و میرها، فقدان غذای مناسب و گرسنگی است در ایران، مردم به خاطر "تغذیه بد" می میرند. اغلب ایرانی ها نه تنها دسترسی مناسبی به غذا دارند بلکه طبق اعلام "فائو" سالانه 35 میلیون تن مواد غذایی در ایران دور ریز می شود. گذشته از این، 70 درصد مردم ایران نیز دچار چاقی هستند. بیماری هایی مانند دیابت نیز رفته ...
درمان پسوریازیس(داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
بگذارید خاکشی همراه آب جوش 1-2 دقیقه بجوشد، اثر بسیار بهتری خواهد داشت. مصرف خاکشی به این صورت با توجه به اثر بسیار ملایم آن، برای درمان یبوست های مختلف به ویژه در کودکان و زنان باردار؛ افراد مسن یا کسانی که بر اثر بیماری های مزمن یا شدید، آب بدن و روده ها را از دست داده اند؛ در بیمارانی که به علت ضعف معده، روده یا کبد قادر به تحمل بسیاری از داروهای ملیّن نیستند و کسانی که به علت غلبه ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
می کند، بدانید که روش هایی وجود دارد که می توانید این ایده را عملی کنید. ولی هرگز فراموش نکنید که سایز سینه شما ناگهان از 1 به 5 نمی رسد! ولی حقه های زیر به شما کمک خواهد کرد تا سینه هایتان را به میزان معقولی درشت تر کنید. 1. ورزش کردن اغلب می گویند ورزش کردن بهترین درمان برای همه چیز است. البته این موضوع صحت دارد و ورزش موجب تقویت روحیه، وزن کم کردن، مبارزه با اضطراب و ...
ژن درمانی برای کاهش ابتلا به سرطان
به نقل از upi.com ، ژن درمانی تکنیکی تجربی است که برای درمان بسیاری از بیماری های ژنتیکی استفاده می شود . در بسیاری از موارد، ژن های جدید برای کمک به بدن در جهت مبارزه با یک بیماری معرفی می شوند، یا ژن های آسیب دیده با ژن های سالم جایگزین می شود. محققان دانشگاه ایالتی واشنگتن در تلاش برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و بسیاری از بیماری های خونی دیگر، راهی که ویروس ها به واسطه آن ...
مصرف لیدی میل در بارداری، ضرر دارد؟
...> آیا لیدی میل برای پیشگیری از چاقی در دوران بارداری مفید است؟ در دوران بارداری نیاز بدن به انرژی تا 450 کیلوکالری در روز افزایش می یابد که عدم تامین این میزان انرژی، صدمات جدی برای مادر و نوزاد در پی خواهد داشت. با توجه به اینکه لیدی میل دقیقا نیازهای افزایش یافته مادر را تامین می کند، با استفاده از این محصول علاوه بر تامین تمام نیازهای مادر در دوران بارداری و شیردهی، افزایش وزن هم رخ ...
10 راهکار ورزشی برای خلق و خوی بهتر !
حرکت باشید. و در نهایت به شما کمک می کند عمر طولانی تری داشته باشید. اثر ورزش روی سلامت روانی و خلق و خوی نیز از این قاعده مستثنی نمی باشد. ورزش در درمان افسردگی خفیف، به اندازه تراپی و داروهای نسخه ای موثر است. این مزایای بهبود دهنده خلق و خوی شامل همه افراد می شود. در اینجا 10 مورد از آنها را بیان می کنیم. 1- ورزش می تواند به شما کمک کند منطقی تر فکر کنید و تصمیمات بهتری ...
به این دلایل سیب را دوست داشته باشیم
... تحقیقات نشان داده است که سیب قادر است به تنهایی از بدن در مقابل انواع سرطان ها محافظت کند. سیب خطر ابتلا به سرطان دهان، مری، حلق، ریه، روده، سینه، تخمدان و پروستات را کاهش می دهد. سیب می تواند به آب کردن شکم کمک کند روزانه یک یا دو عدد سیب بخورید تا از تیپ بدنی سیب خلاص شوید. سیب حاوی فیبر محلول و اسید اورسولیک ماده ای طبیعی است که به چربی سوزی کمک می کند. محققان ...
اهمیت شیرمادر برای نوزاد چیست؟
بهبود رفتار شناختی از جمله IQ بالاتر و بهبود عملکرد تحصیلی تا نوجوانی را نشان می دهند. در روزهای پس از زایمان، شیردهی مادر، خونریزی پس از زایمان و اندازه ی رحم را تحت تأثیر اکسی توسین کم می کند. فقدان خونریزی در طی شیردهی، از دست دادن آهن می کاهد و شروع تخمک گذاری را به تعویق می اندازد. در نتیجه، زمان میان بارداری ها افزایش یافته، خطر نارسی در زایمان های بعدی کم شده و عواقب زیان بار بارداری یا ...
ارتباط تنگاتنگ سلامت جسم و روان
روزنامه آرمان؛امیرهوشنگ مهریار*:در روانشناسی جدید دیگر روان به مفهوم قدیم مطرح نیست و چیزی که امروزه از آن به عنوان روان تعبیر می شود در واقع به رفتارها و کارهایی که از مردم سر می زند، بر می گردد. از سوی دیگر، رفتارها صد در صد تابع سیستم مغزی افراد هستند و مغز هم مثل یک کامپیوتر عمل کرده، یاد می گیرد و از یادگیری هایش استفاده می کند. بنابراین جسم و روح مثل سابق از هم جدا نمی شوند. در ...
این سایکوسوماتیک های نا آگاه
، درمان روانشناختی را هم آغاز کند و مدتی مشاوره بگیرد. نمونه های شایع بیماری روا ن تنی اختلال های گوارشی: زخم گوارشی، فرسایش محدود غشاء مخاطی معده یا اثنی عشر و قسمت بالای روده کوچک است. افرادی که اسید هیدروکلریک یا پپسین بیش از حد ترشح می کنند، اشخاصی که دفاع مخاطی بسیار ضعیفی در برابر اسید دارند، در برابر زخم ها آسیب پذیرترند. این حالت می تواند به صورت ژنتیکی به ارث برده شده ...
شعار روز جهانی رادیولوژی"درمان سرطان پستان" /ضرورت غربالگیری سرطان پستان هر 2 سال یکبار
جهانی رادیولوژی (17 آبان): دکتر جلال جلال شکوهی رییس انجمن رادیولوژی ایران با توجه به فرارسیدن روز جهانی رادیولوژی (17 آبان)، اظهار کرد: شعار امسال روز جهانی درمان سرطان پستان است. رادیولوژیست ها می توانند با غربالگری دقیق پستان، تومور را تشخیص و برای درمان به موقع بیمار را به مراکز درمانی مربوطه ارجاع دهند. وی با بیان اینکه غربالگری پستان از طریق سونوگرافی و ماموگرافی انجام می شود، افزود ...
علائم سرطان پستان، بزرگترین قاتل زنان
ها علایم اولیه ندارند و زمانی بروز می کنند که بیماری پیشرفت کرده است و درمان با مشکل مواجه می شود. ولی علایم مهمی وجود دارند که می توانند نشانه ای از بیماری باشند. محققان معتقدند که این علایم نباید نادیده گرفته شوند و در صورت بروز باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. این علایم عبارتند از: - نفخ در زنان نفخ مزمن و بدون دلیل می تواند یکی از علایم سرطان تخمدان باشد. اگر نفخ با ...
عوارض جراحی سرطان پستان
پی رواج استفاده از پروتزهای پستان به عنوان راهی برای ایجاد بدنی کامل برای زنان جراحی شده هستند، برخی دیگر از همکاران آن ها معتقد به مقاومت در برابر این راه ترمیم هستند. زنانی مانند خانم بوئرز این توصیه پزشکی و عرف های اجتماعی از بدن زن را به مبارزه می خوانند و می خواهند بعد از درمان سرطانشان بدنی بدون پروتز داشته باشند. آن ها حتی نامی هم برای گریز از جراحی های ترمیمی یافته اند: سینه تخت ها ...
غربالگری پوکی استخوان، قابل توجه زنان!
استئوپروز خفیف باشد بعد از پنج سال درمان با بیس فسفونات ها دارو موقتا قطع شده (drug holiday) و بیمار پیگیری شود. اگر خطر شکستگی بالا باشد، بعد از 10 سال درمان دارو موقتا برای یک تا دو سال قطع شود. (B1) - طی drug holiday بیمار با سنجش تراکم استخوان و مارکرهای بیوشیمیایی استخوان پیگیری شود. در صورت کاهش قابل ملاحظه تراکم استخوان، افزایش مارکرهای بیوشیمیایی استخوان یا بروز شکستگی، درمان مجدد ...
پس از ترک مصرف قند چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد؟
کالری های خالی به بدن می رساند و موجب افزایش وزن می شود. هنگامی که بیش از اندازه قند مصرف می کنید، بدن میزان مورد نیاز را تبدیل به انرژی می کند و میزان اضافی را در قالب چربی ذخیره می کند. در نهایت، این چربی های افزایش یافته خود را در دور کمر، باسن، ران ها و صورت نشان می دهند. مطالعات مختلف رابطه بین قند و افزایش وزن را تایید کرده اند. مطالعه ای که در سال 2001 در نشریه The Lancet منتشر شد ...
چرا قبل و بعد از غذا نباید آب نوشید؟
...> از سوی دیگر، نوشیدن آب پس از یک وعده غذایی به صورت مستقیم کیفیت غذا و قدرت دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. مهم نیست چه نوع غذایی می خورید، آب به عنوان یک سردکننده عمل می کند که خیلی زود به افزایش وزن غیر منتظره منجر خواهد شد. چه زمانی باید آب بنوشید؟ مردم باید حداقل نیم ساعت پس از خوردن یک وعده غذایی آب بنوشند زیرا به این روش هر چه بیشتر احساس سیری ایجاد می شود و تشنگی ...
رتبه بالای یزد در شیوع سرطان/سبک زندگی مردم یزد مطلوب نیست
اینکه تغذیه صحیح در پیشگیری و درمان انواع سرطان نقش مهمی دارد گفت: بسیاری سبزیجات و میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضدسرطان هستند که می توانند از واکنش های ناخواسته در داخل بدن جلوگیری و یا آنها را متوقف کنند. دکتر یوسف نقیایی افزود: مهمترین آنتی اکسیدان ها شامل انواع میوه و سبزی های سبز ، زرد ، نارنجی و قرمز مانند هویج، کدو، سیب زرد ،گوجه فرنگی، توت فرنگی، سیر و پیاز، زیتون، و ...
نقش کپسول های بالون در کاهش وزن
بیمار بتواند با سبک جدید زندگی اش کنار آید و برنامه ورزشی و رژیم غذایی اش را دنبال کند می تواند وزن کاهشی را حفظ کند. همچنین به گفته پزشکان، این بالون ها برای بیمارانی که قصد جراحی برای کاهش وزن دارند یا از انجام این جراحی واهمه دارند گزینه بهتری به حساب می آید. به گزارش هلث دی نیوز، در این مطالعه نزدیک به 400 بیمار چاق تحت کنترل قرار گرفتند و مشخص شد افرادی که به روش کپسول های بالون تحت درمان قرار گرفته اند به طور میانگین هفت درصد وزن خود را از دست داده اند در حالیکه این رقم در بیماران دیگر چهار درصد است. انتهای پیام/ ...