خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بابک حمیدیان: قرار نیست سوپر استار شوم
ها ، شکاف و چند فیلم دیگر. نقش هایم در این فیلم ها اصلا با هم قابل مقایسه نیست اما چهره عریان سینما باعث شده تلاش هایم در آنها نادیده گرفته شود و احساس کنم با من مثل یک شیء رفتار شده است. هیئت داورانی که در طول سال همکارانت در فیلم های مختلف هستند و به آنها احترام گذاشته ای و از آنها احترام دیده ای، وقتی در موقعیت قضاوت و داوری قرار می گیرند، برای شان تبدیل می شوی به دشمن پشت دروازه ها ...
ابتلا به ویلسون و غذاهای دارای مس چه ارتباطی با هم دارند؟
دریایی نظیر ماهی مرکب، خرچنگ، لابستر و صدف را از رژیم غذایی شان حذف کنند چراکه این مواد خوراکی حاوی مس بالایی هستند. هر 100 گرم لابستر پخته حاوی 1.9 میلیگرم مس است که تقریبا 97 درصد میزان مجاز مس روزانه را شامل می شود. مغزیجات آجیلی : مصرف مغزیجات بهترین شیوه ایجاد حس سیری و کاهش مصرف کالری است، اما این ماده غذایی برای بیماران مبتلا به ویلسون توصیه نمی شود. 100 گرم از ترکیب مغزیجات حاوی 1.8 میلیگرم مس است که 90 درصد از دور روزانه مس را تامین می کند. گوشت : مصرف گوشت قرمز به افراد مبتلا به بیماری ویلسون توصیه نمی شود. چراکه 28 گرم گوشت گوساله پخته شده حاوی 4 میلیگرم مس است. ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
، مانع از ایجاد نفخ بعد از خوردن تخم مرغ می شود. آجیل ها، پرچرب اما مفید درست است که یکی از راهکارهای از بین بردن چربی شکم کاهش مصرف مواد غذایی چرب است اما آجیل های خام از این قضیه مستثنی هستند. البته به دلیل کالری بالایی که دارند باید کنترل شده مصرف شوند اما چربی امگا3، پروتئین و فیبر موجود در آنها باعث ایجاد احساس سیری شده و ریزه خواری نمی کنید.پسته، بادام و گردو در صدر گروه قرار ...
تراژدی خنده روی لب های تماشاگر
خشونت روی آن صندلی عجیب تکان می دهد و به زور غذا در حلقش می کند، و یا صحنه مرگ صابر ابر در نقش کالیگولا در فر بزرگ تعبیه شده در صحنه، یا پرتاب تخم مرغ از بالای صحنه بر سر پانته آ پناهی ها در نقش کائسونیا ، و میزانسن جذاب در انتظار گودو ، با موزیک تکان دهنده ای که همراه این صحنه هاست، در ذهن مخاطب شفاف باقی مانده اند. از آخر مهرماه امسال غنی زاده نمایش می سی سی پی نشسته می میرد را روی صحنه برده ...
تغذیه قبل از بارداری، باهوش شدن کودک
انواعی را که پتاسیم بالایی دارند. 3- تخم مرغ خام تخم مرغ منبع ارزان و مفیدی از مواد مغذی با ارزش است. مصرف تخم مرغ علاوه بر حفظ سلامت بدن، برای هوش و عملکرد ذهنی مفید است. در این مورد تخم مرغ خام فواید بیشتری نسبت به تخم مرغ پخته دارد. شاید بپرسید چگونه تخم مرغ خام را مصرف کنیم؟ برای مصرف تخم مرغ به صورت خام می توانید آن را با یک قاشق عسل، یک قاشق کنجد یا ...
جنسیت جنین، برای شما مهمه؟
کاربردن یک دستور آشپزی صورت نمی گیرد بلکه یک نسخه پزشکی محاسبه شده می تواند موثر باشد. استفاده دراز مدت از این رژیم پزشکی اثر سوء بر سلامت مادر و بچه نیز به جای نمی گذارد. به طور مثال سدیم علاوه بر نمک طعام ، در غذاهای دریایی ، گوشت ، تخم مرغ ، شیر ، جگر گوساله ، هویج ، اسفناج وجود دارد و مقدار مصرف روزانه آن معادل 5/0 گرم است درصورتی که رژیم های غذایی معمولا تا 4 برابر این ...
سد تغذیه ای در برابر آلزایمر
... ویتامین های گروه B سطح بالای هموسیستئین در خون با خطر زوال عقل در ارتباط است. تحقیقات نشان داده اند که افزایش مصرف فولات و ویتامین های B6 و B12، با از بین بردن هموسیستئین در ارتباط می باشد که می تواند از بروز آلزایمر پیشگیری کند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل انواع میوه ها، سبزیجات، حبوبات، ماهی، روغن زیتون، بعضی فرآورده های لبنی، و گوشت و مرغ آن هم به میزان کم می باشد ...
انتخاب مناسب ترین رژیم غذایی برای هر فرد
رژیم غذایی پارینه سنگی توصیه می شود که افراد از هر نوع ماده غذایی که در دوران پارینه سنگی و پیش از تحول کشاورزی نبوده، پرهیز کنند. در اصل خوراکی هایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، صدف ها، ریشه گیاهان، انواع میوه ها، میوه های مغزدار، قارچ های خوراکی و مانند آن ها مورد استفاده قرار می گیرند و از مواردی مانند سیب زمینی، شکر، مواد غذایی فرآوری شده، لبنیات، حبوبات و غلات اجتناب می شود. ...
بیماری آندومتریوز، شاید شما هم در خطرید!
می کند و به شکل خون قاعدگی از واژن خارج می شود. حال اگر این بافت ها در جاهای دیگری مثلا روی تخمدان و لوله های رحمی یا مناطق دیگری که عنوان شد، ایجاد شوند؛ جایی برای خروج شان نیست و این خون ها از بافت خارج شده و به صورت کیست شکلاتی یا کیست آندومتریوزی بروز پیدا می کنند. این بافت اگر بین لوله ها و تخمدان قرار بگیرد چون چسبنده است باعث چسبندگی بین لوله و تخمدان می شود و ممکن است آسیب های ...
مصرف شیرخشک، بیماری های قلبی را 64 درصد افزایش می دهد/هیچ چیز جایگزین شیر مادر نیست
بهره هوشی و قدرت یادگیری و بروز بسیاری از بیماری های گوارشی ، تنفسی ، آلرژی ، مرگ ناگهانی شیر خوار ، بیماری های مزمن دوران بزرگسالی مثل دیابت ، چافی ، پر فشاری خون و بیماری های قلبی و عروقی می شود. مدیر گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت خراسان جنوبی با بیان اینکه شیر مادر اولین تغذیه حلال و طیب از مائده الهی برای کودکان معصوم و پاکیزه است، گفت: دلیل عمده محرومیت نوزادان از شیر مادر ...
چه بخوریم تا جنینمان دختر شود
مادران باردار دیگر، برای جلوگیری از بالا رفتن قند خون و خطر ابتلا به دیابت مخصوص دوران حاملگی، بهتر است مصرف میوه های شیرین را در دوران قبل و بعد از آغاز دوران بارداری خود کاهش دهید. فراموش نکنید که مصرف انواع توت ها که مقدار بالایی از قند کنسرو شده را دارند، برای بدن تمام افراد ناسالم و مضر هستند. 2. مصرف بیشتر غلات سبوس دار برای تعیین جنسیت جنین دختر دلیل اصلی مصرف دانه های ...
ابتلا به شپش سر در کودکان، راه درمان
ابتلا به شپش چه علائمی دارد؟ به گفته دکتر نیلفروش زاده، متخصص بیماری های پوست و مو، خارش شدید و بدون علت سر از جمله علائم شایع ابتلا به شپش است، طوری که بر اثر خارش شدید گاهی عفونت پوستی و زردزخم در ناحیه پشت سر و پشت گوش ایجاد می شود. شپش را نمی توان یک مشکل بهداشتی دانست، بلکه بیشتر یک مشکل فرهنگی است، چون اگر به موقع به پزشک مراجعه شود و فرد تحت درمان قرار بگیرد و از اقدامات ...
8 ماده غذایی که مبتلایان به پسوریازیس باید از آنها اجتناب کنند!
سلامت نیوز :تحقیقات پزشکی هنوز رابطه قطعی میان رژیم غذایی و شعله ور شدن نشانه های پسوریازیس را ثابت نکرده اند اما برخی بیماران گزارش می دهند که با قطع مصرف برخی خوراکی ها، علائم پسوریازیس در آنها کاهش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، پسوریازیس یک بیماری مزمن سیستم ایمنی بدن است که می تواند به دفعات عود کرده و موجب اختلال التهابی مشترک شود. این بیماری در مرحله اول ...
وزن طبیعی نوزاد هنگام تولد، بچه ام کم وزنه؟
کودکی است. نوزادان کم وزن هنگام تولد، خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری فلج مغزی در مقایسه با نوزادان طبیعی دارند، در صورتی که نوزاد کم وزن ، نارس هم باشد این بیماری بیشتر آنها را تهدید می کند. * ارزیابی وزن نوزاد هنگام تولد از چه جهاتی اهمیت دارد؟ وزن نوزاد در زمان تولد مهم ترین عامل بقا در طول دوران نوزادی و همچنین پیش بینی کننده توانایی جسمی و تکاملی وی در آینده است. ...
افزایش احتمال بارداری، نقش ویتامین آ
غذایی حیوانی و کاروتنوئیدها (پیش سازهای ویتامین A) در مواد غذایی گیاهی وجود دارند. شیر پرچربی، خامه، کره، پنیر چرب و زرده تخم مرغ منابع خوب ویتامین A هستند. جگر حیوانات مختلف منبع غنی ویتامین A است. مصرف هفته ای یک بار یا ده روز یک بار جگر می تواند نیاز یک هفته را تأمین کند. روغن کبد ماهی، اگر چه معمولاً در رژیم غذایی روزانه مصرف نمی شود، اما منبع عالی ویتامین A است. این گونه روغنها به ...
میزان احتمال بارداری، سندروم تخمدان پلی کیستیک
شان بسیار بالاست؛ (همانطور که می دانید انسولین هورمونی است که مسئول تنظیم نحوه تجزیه قند در بدن شماست) چرا که بدن شان دوران سختی را در طول مصرف آن سپری می کند. بالا رفتن میزان انسولین باعث افزایش تولید آندروژن خواهد شد. -اضافه وزن یا چاقی: در شرایطی که زنانی که اضافه وزن دارند بیشتر از بقیه در معرض خطر بروز سندروم تخمدان پلی کیستیک قرار دارند و زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک هم در معرض ...
مشکلات هورمونی زنانه، عوارض
) خطر ابتلا به سرطان کمتر است. تحقیقی در سنگاپور نشان داد زنانی که در شرف یائسگی هستند و به مقدار زیاد سویا مصرف می کنند، 60 درصد کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند (البته مصرف بیش از حد سویا ممکن است ناراحتی ایجاد کند). مواردی که به تعادل هورمونی شما کمک می کند: بورون: آنتی اکسیدانی است که به حفظ استروژن و کلسیم کمک می کند. چغندر، تربچه، آلو، گلابی، هلو، توت، به ...
خوردن این مواد غذایی با هم بدن تان را بیمار می کند، مراقب باشید
گوارشی را به همراه داشته و مصرف انگور بعد از کله پاچه معده را متضرر کرده و سبب آسیب به آن می شود. معینی ادامه داد: مصرف ماهی و تخم مرغ پخته هم زمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد. وی افزود : آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان ها را آسیب می رساند و حتی می تواند موجب افتادن آن شود، همچنین شیر و ترشی ...
پیشگیری از بلوغ زودرس کودک، چگونه؟
این موارد را جدی بگیرید: مصرف زیاد گوشت برای سلامت فرزندتان هم که شده، رژیم غذایی متنوعی را در خانه اجرا کنید و دست از مصرف پی در پی گوشت بردارید، زیرا محققان می گویند مصرف زیاد گوشت می تواند موجب بروز بلوغ زودرس در دختران شود. به گزارش بی بی سی، دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، زودتر از دیگر دختران، بالغ می شوند. محققان می گویند اگر در 3 سالگی کودکی بیشتر از 8 نوبت ...
کره بادام زمینی از لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی
تقریباً به طور مساوی پروتئین و کربوهیدرات (همراه با فیبر) است. حدود نیمی از کل چربی بادام زمینی چربی های تک پیوندی اشباع نشده هستند. این همان چربی است که با سطح سالم تر لیپیدهای خون مرتبط است. یک سوم چربی آن را چربی های چند غیراشباع (Polyunsaturated) تشکیل می دهد که کاملاً در بادام زمینی از اسیدهای چرب امگا-6 تشکیل شده است. حدود14% چربی آن، به طور طبیعی اشباع شده است. برای خرید کره بادام ...
کرم روشن کننده برای شفافیت پوست استفاده کنیم یا خیر؟
بیشتر به خوددرمانی علاقه دارند، از این روش ها سوءاستفاده می کنند. پس کرم روشن کننده کجا کاربرد دارد؟ گاهی رنگ سازی در قسمت هایی از پوست که در معرض نور آفتاب است، مثل پیشانی، گونه و چانه به دلایلی مثل اختلال های هورمونی، مصرف قرص های ضدبارداری یا برخی آنتی بیوتیک ها و داروهای اعصاب افزایش می یابد. در این شرایط حتی ممکن است پوست در اثر مواجهه کم و کوتاه مدت با آفتاب در قسمت های ...
18 آبان خواص آش بهاری
پانکراس یکی از بدخیم ترین سرطان هاست. گوشت قرمز حاوی اسیدهای چرب اشباع فراوانی است که وجود آنها موجب افزایش فشارخون، دیابت و بیماری های قلبی می شود. از سوی دیگر، مصرف گوشت قرمز فراوان باعث ابتلا یا تشدید بیماری نقرس می شود. در بیماری نقرس، مقدار اسیداوریک خون بالا می رود و رسوب کریستال های اسیداوریک در مفاصل، باعث درد شدید می شود. اسیداوریک در اثر تجزیه پروتئین ها ایجاد می شود و گوشت ...
چگونه اندازه سینه ها را با روش های طبیعی تغییر دهیم
. بنابراین باید میوه ها و سبزیجات و مواد مغذی و سرشار از پروتئین کافی مصرف کنید، گردو، شیر، تخم مرغ، ماهی، کره بادام زمینی، مرغ، تخم کدو حلوایی، ماست یونانی و غیره از این دست مواد غذایی هستند. نوشیدنی ها قند دار (نوشابه و ...) فست فود و ... را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 10. ماساژ دادن سینه ها ماساژ دادن منظم سینه ها فواید زیادی دارد. نه تنها این کار به داشتن سینه ...
هرچه باید درباره ویتامین D بدانید
برای بدن است و به اشکال مختلف ترکیب می شود: ویتامین D2 از گیاهانی که مصرف می کنیم مانند قارچ روییده شده در معرض نور خورشید، مواد غذایی غنی سازی شده و مکمل های ویتامین D2 تأمین می شود. ویتامین D3 هنگامی که در معرض نور خورشید ماوراءبنفش B قرار می گیریم، در بدن ترکیب می شود؛ همچنین زمانی که غذاهای غنی سازی شده ،غذاهای حیوانی مانند ماهی چرب،روغن کبد ماهی ، تخم مرغ و... و یا مکمل های ...
طب سنتی و درمان افسردگی فصلی
اختلال در ریتم خواب (پرخوابی یا کم خوابی) پراشتهایی، پرخوری و اضافه وزن میل به خوردن شیرینی ناامیدی از زندگی چه افرادی مبتلا به افسردگی فصلی می شوند افراد دارای مزاج سرد و تر یا سرد و خشک افراد بالای 45 سال زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا قرار دارند. شرایط ابتلا به افسردگی فصلی زندگی در ...
با خواص گریپ فروت، میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید
...، موجب کاهش سطح کلسترول LDL می شود. بینایی چشم ویتامین A موجود در گریپ فروت مقدار قابل توجهی است و این ویتامین منبع خوبی برای بینایی است. محققان به نیمی از افراد مورد مطالعه روزانه 340 میلی لیتر حدود نصف گریپ فورت که مملو از فلاوانونز بود دادند و بقیه نوشیدنی فاقد فلاوانونز مصرف کردند. نتیجه این آزمایش که شش ماه به طول انجامید نشان داد که بعد از مصرف منظم آب میوه ...
18 آبان خوراک های رژیمی مناسب برای کاهش وزن
اکثر مردم ویتامین D مورد نیاز بدنشان را از نور آفتاب به دست می آورند. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به تولید ویتامین D در بدن منجر می شود. کمبود ویتامین D باعث تجمع چربی در بدن و چاقی می شود. البته محققان هنوز نمی دانند که آیا مصرف کم ویتامین D منجر به اضافه وزن می شود یا اینکه چربی های اضافه غلظت ویتامین D خون را پایین می آورند؟ غذاهای سرشار از ویتامین C مصرف کنید ...
خط برای تولید کوک می شود
تخم مرغ ها یی را که در دست دارد روی غلتک و زیر نور قرار می دهد و می گوید: می بینید؟ یکی از این تخم مرغ ها پوسته اش آسیب دیده بود ولی در ظاهر اصلا مشخص نبود. اما سرنوشت تخم مرغ ها یی که به هر علتی مشکل دارند (پوسته شان آسیب دیده، لکه خون در آنها دیده می شود یا کثیف هستند) چه می شود؟ کارگری که از بالا به درون تخم مرغ ها ی زیر نور نگاه می کند، در پاسخ به این سؤال به دو دکمه زرد و سیاه رنگی ...
اگر پسر میخواهید از این مواد غذایی غافل نشوید!
اضافه کردن این سبزیجات به رژیم غذایی روزانه قطعا می تواند شانس شما را در داشتن نوزاد پسر در آینده بالا ببرد. 11٫ افزایش شانس پسردار شدن با تخم کدو تنبل : از آن جایی که دانه های درون کدو حاوی سطح بالایی از اسیدهای چرب امگا 3 و روی هستند، پس مصرف روزانه آن ها شانس شما را در پسر شدن فرزندتان افزایش خواهد داد. همچنین، فراموش نکنید مصرف امگا 3 که نوعی اسید چرب بسیار مفید برای بدن است، عملکرد ...
ژنتیک، کاربردها و چالش های اخلاقی
پیش از ازدواج به ما نشان می دهد که هر ازدواج، کم خطر است یا پرخطر. با این مشاوره ها مشخص می شود که اگر در اعضای خانواده طرفین، بیماری وجود دارد، ژن آن غالب است یا مغلوب. همچنین بیماری های وابسته به جنس و احتمال ابتلا به آنها در صورت ازدواج را نشان می دهد. دکتر سروری در توضیح بیماری های وابسته به جنسیت انسان می گوید: برخی بیماری ها از طریق مادر سالم به فرزند پسر او منتقل می شوند، زیرا ...
