خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالمندان، مصرف آب را کم، وعده شام را حذف و میان وعده ها را فراموش نکنند
تعرق زیاد آنها و افت شدید قند خونشان می شود تا جایی که با حال بد به بیمارستان یا درمانگاه ها مراجعه می کنند! این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه ساعات روز فصل های بهار و تابستان، طولانی است، گفت: به سالمندان توصیه می شود تا در روزهای طولانی 6 وعده غذایی خو را به صورت منظم در حد اعتدال داشته باشند، اگر صبحانه را ساعت 8 می خورند، میان وعده را ساعت 11میل کنند ناهار هم به صورت منظم ساعت 12 الی 13 بخورند تا بتوانند عصرانه را ساعت 5 میل کنند، توصیه می شود، شام مختصری را ساعت 19 بخورند و قبل از نیمه شب به رختخواب رفته و یک میوه شیرین، میل کنند. انتهای پیام/ ز - غ ...
علت های شگفت انگیز اضافه وزن
مصرف کالری تان بیشتر میشود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل بدن در هنگام محرومیت از خواب است. تغییراتی در میزان هورمونها روی میدهد که اشتها و گرسنگی را افزایش میدهد و باعث میشود پس از خوردن به موقع احساس سیری نکنید. استرس زمانی که فشارها بر روی بدن زیاد است، بدن به حالت تلاش برای بقا میرود. کورتیزول (هورمون استرس) ترشح میشود که موجب میگردد و البته در زمان استرس ممکن است
راز طول عمر با رعایت نکاتی از امام رضا(ع)
شود و استحمام با آب سرد پس از خوردن گوشت ماهی نیز جایز نیست چون این کار با خطر فلج شدن توأم است. امام رضا(ع) همچنین می فرماید: هنگام شب بالنگ نخورید زیرا بالنگ خوردن در شب روی چشم ها اثر نامطلوب می گذارد و مردمک را به عارضه دوربینی تهدید می کند. مضرات زیاده روی در خوردن گوشت گاو در بیانی دیگر امام رضا(ع) اظهار می دارند: افراط در خوردن انجیر زیان آور است و خوردن گوشتی که درست نپخته در معده کرم به وجود می آورد. همچنین کسانی که در مصرف گوشت گاو و شکار زیاده روی می کنند به اختلال مشاعر و بهت زدگی دچار شده و این اشخاص به مرض فراموشی و کند ذهنی مبتلا می شوند. ...
باربری زنان مسلمان در اسپانیا/ عکس
خطاهایی دربارۀ خودشیفتگی DNA مولکولی جاودانه است ساعت 3 صبح، اوج جوانسازی پوست است ارسال نظر نام: ایمیل: * نظر: روایت تصویری یگان حفاظت شهرداری تهران پلاک برای دوچرخه بدون شرح! همایش "هواپیماهای بدون سرنشین” در آبادان آتش سوزی در جایگاه سوخت پارود شهرستان
توصیه های پوستی بهاری
، دستکش بپوشیم و مصرف کرم مرطوب کننده با چربی بالا را فراموش نکنیم. به هر حال، خشکی پوست دست باعث پیری زودرس آن می شود و برای رفع این مشکل باید با استفاده از کرم، دست ها و ناخن ها را ماساژ دهیم و در صورت لزوم بعد از استفاده از کرم دستکش نخی دست کنیم تا کرم کاملا جذب پوست شود. 2. هر شب آرایشتان را پاک کنید حتی اگر آرایش ندارید، قبل از خواب، صورتتان را با شامپو بچه بشویید تا تمام
توصیه های مفید در مورد آب میوه
روده شده و گوارش شبانه را کندتر می کند و خواب را بر هم می زند . قبل از وعده غذایی: توصیه می شود که قبل از وعده های غذایی از آبمیوه ها و سبزیجاتی مثل پرتقال، گوجه فرنگی جدی خوداری کنید زیرا آنها حاوی مواد تند و تیزی هستند که با اسید معده ترکیب شده، روی دیواره معده فشار می آورند و باعث معده درد و سوء حاضمه می شوند. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
مخدر ماشروم، میانبری برای دیوانه شدن!
، نکته مهم این است که چون این مخدر خوراکی است و از طریق خوردن و جذب در معده وارد جریان خون و مغز می شود تا ماه ها و سال ها در بدن باقی می ماند و اثراتش با کمترین اتفاقی بروز می کند. بعضا بعد از مصرف تا مدت ها فردی که از خواب بلند می شود سردرد و تهوع دارد و با کمترین مسمومیت و یا مصرف ماده مشکوکی کل حالات مسمومیت قارچی برمی گردد و این تجربه واقعا ناخوشایند است چون توان تمرکز و کنترل مغزی را از فرد می
علایم اختصاصی سرطان در مردان
مراجعه کنید. سرطان بیضه, سرطان پروستات, درمان سرطان 7-مشکل در دفع ادرار سوزش هنگام دفع ادرار، ریزش کم و مشکل دار و تکرر ادرار به خصوص شب ها و ... می تواند نشانه بزرگی پروستات و سرطان پروستات باشد. البته مشکلات کلیوی هم می تواند باعث بروز این علایم شود. پس توصیه می کنیم با مشاهده این علایم به پزشک مراجعه کنید. 8-وجود غده در سینه وجود غده، ترشح، به داخل
چقدر به این ماده خوراکی اهیت می دهید؟
. * یکی از دلایل سوزش معده، کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش است. اگر آب بدن به اندازه کافی تامین شود، این مشکل معده می تواند برطرف گردد. * از آنجایی که 85 درصد از خون از آب تشکیل شده است، هرچه بیشتر آب بخوریم، فشار خون کمتری خواهیم داشت. * آب در تنظیم کردن اجزای بدن بسیار مفید است. اگر صبح ها دولیوان آب در حالت ناشتا بنوشیم، ارگان های داخلی بدن توسط آن فعال خواهند شد. * نوشیدن یک لیوان آب پیش از خواب احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد.
4 اشتباه روزانه که سلامتی تان را تهدید می کند
- بررسی ایمیل بعد از ساعت 9 شب به وسیله تلفن همراه تحقیقات دانشگاه فلوریدای استرالیا نشان می دهند کسانی که از تلفن همراهشان بعد از ساعت 9 شب برای انجام امور کاری و اینترنتی استفاده می کنند به هنگام صبح با حالت ضعف و خستگی از خواب بیدار می شوند. از طرف دیگر اختلال ساعات خواب و کم خوابی می تواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی شود. راهکار: محل شارژ تلفن همراهتان را در خارج از اتاق خواب و استراحت خود قرار دهید و در صورت امکان آن را بعد از ساعت 9 شب خاموش کنید.
مربی تیم ملی کشتی در گفت و گو با طرفداری: فدراسیون کشتی علمی ترین فدراسیون ایران است؛ جردن باروفس یک ...
ملی فوتبال که بسیار هم کارش قابل قبول است حقوقش روزی 15 میلیون تومان باشد ولی مربی بنام ما که در جهان در مقام نخست ایستاده و تیمش نیز همیشه اول می شود ماهی 2 تا 3 میلیون بگیرد. شما خروجی را مقایسه کنید قطعا از فوتبال نباید کسر شود بلکه به رشته های پایه و مدال آور توجه بیشتری شود. طرفداری: آقای دکتر در انتها اگر صحبت خاصی دارید بفرمایید. من در آخر امیدوارم حمایت از کشتی بیشتر شود و نگاه به این رشته که رشته اول کشور ما می باشد بهتر از قبل گردد. از هیچ نهادی انتظار قدردانی و تشکر ندارم چرا که هدف من بالا رفتن پرچم کشورم در میادین بزرگ است که باعث غررو و افتخار من می شود. ...
اعتیاد به اینترنت عامل مهم تخریب روابط زناشویی
از اثرات بیماریزای مرتبط با اعتیاد به کامپیوتر دانست. وی همچنین نامنظم شدن تغذیه مثل برگشت غذا از معده، کوتاهی در توجه به بهداشت فردی. اختلالات خواب و کاهش وزن را از دیگر اثرات جسمی و بیماریزای مرتبط با اعتیاد به کامپیوتر عنوان کرد. شریفی خاطر نشان کرد: قانون گریزی، سردردهای عصبی، انزوا و گوشه گیری، دوری از خانواده و فامیل و دوستان، ولع زیاد، افت شغلی و تحصیلی، ازدست دادن
تیم حریف و داوری را یکجا شکست دادیم / علمی ترین فدراسیون ایران، فدراسیون کشتی است
. *سفر طولانی و سختی به آمریکا داشتید، این سفر چگونه انجام گرفت؟ برای اخذ ویزا به ارمنستان رفتیم، 3 روز طول کشید و یک گروه به دوبی رفتند و پروسه اعزام به آمریکا که همیشه سخت است این بار نیز دشواری های بسیاری داشت. پروسه طولانی اخذ ویزا باعث خستگی و دوری از تمرین بچه ها شد اما اینها هم سپری شد تا اینکه نهایتا اخذ ویزا انجام شد و از مسیر مسکو عازم آمریکا شدیم. ما نزدیک 18 ساعت در
