خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدنی های انرژی زا ممنوع/ بهترین نوشیدنی ورزشی را خودتان بسازید
بویژه در ورزشکاران شود، همچنین به دلیل وجود مقادیر بالای قند ورزشکاران پس از نوشیدن آنها بیشتر دچار پر شدن حجم مثانه می شوند و این در شرایطی که ورزشکار درگیر انجام مسابقه است می تواند بسیار دردسرساز باشد. توصیه کارشناسان به ورزشکاران و دوستداران ورزش این است که تنها برای رفع تشنگی از آب استفاده کنند یا در صورت تمایل از مخلوط لیمو ترش و آب استفاده کنند تا علاوه برتقویت بدن از بروز تشنگی ...
نشانه های پسوریازیس یا بیماری پوستی صدفی چیست؟
هم بکند. خارش، سوزش و یا درد در نقاطی از پوست. ناخن ضخیم، سوراخ شده و یا برآمده. مفاصل متورم و سفت شده. نواحی مبتلا به پسوریازیس می توانند شامل قسمت های کوچک شوره مانند تا تکه های بزرگ که کاملا قسمت درگیر (مثلا دست ها) را می پوشانند، باشد. انواع متعادل پسوریازیس فقط آزاردهنده هستند، درحالیکه انواع سخت و شدید آن باعث ازکار و شکل افتادگی ناحیه می شود. بعضی از ...
شایع ترین بیماری های پاییزی را بشناسید
. این ماده می تواند باعث ورم مجرای بینی، آبریزش، سرفه و عطسه شود. لازم به ذکر است که آلرژی ها مسری نیستند اما ممکن است ارثی باشند. راه پیشگیری از پنجمین بیماری در فهرست شایع ترین بیماری های پاییزی نوشیدن مایعات فراوان، عوارض حساسیت های تنفسی فصلی را کاهش می دهد. درواقع مایعات ترشحات تنفسی را رقیق کرده و باعث می شود عامل حساسیت زا اثر کمتری بر بدن بگذارد. علاوه براین توصیه می شود ...
علائم درست کار نکردن روده
با مصرف مواد غنی از پلی فنول شاد کنید. باکتری های خوب با استفاده از این مولکول، باکتری های بد را از بین برده و موجب بهبود خلق و خوی تان می شوند. درد و خستگی برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی افراد به رشد بیش از حد باکتری در روده ی کوچک (SIBO) مبتلا هستند که به معنی سطح بالا و غیر طبیعی باکتری های مضر است که در روده ی کوچک کمین کرده اند. در حالی که SIBO اغلب باعث مشکلات ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
آلرژی واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به مواد مختلفی است که بی ضرر هستند، موادی مثل گرده گیاهان، برخی داروها، مو و پشم و پر حیوانات. آلرژی فصلی یکی از انواع شایع آلرژی است که برخی افراد را در فصل بهار و پاییز دچار مشکل می کند. افراد در مواجهه با مواد حساسیت زا، علائمی همچون عطسه، آبریزش یا خارش بینی و آبریزش چشم را از خود بروز می دهند که در فصل پاییز این علائم تشدید می شود. در این مطلب ...
عوامل و علائم افزایش تری گلیسیرید خون!
، کره، مارگارین و روغن نباتی جامد. 2- از لبنیات کم چرب استفاده کنید. 3- چربی های گوشت را جدا کنید. 4- شکر، مواد غذایی شیرین و غذاهایی که از آرد سفید تهیه می شوند (مثل شیرینی ها و نان لواش) را از رژیم غذایی خود حذف کنید. 5- غذای خود را با روغن کانولا، زیتون و یا ذرت بپزید. 6- مطمئن باشید که در غذاهای فرآوری شده، هیچ گونه چربی اشباعی وجود ندارد. 7- غذاهای فیبردار را ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
زیادی برای مصرف کربوهیدرات مایع در طول تمرینات وجود دارد؛ مصرف این مکمل ها به دوچرخه سواران توصیه می شود. حتی اگر این پلیمرها را در دهان بجوید و به بیرون تف کنید، خواهید دید که از شدت فشار وارده به عضلات تان کاسته می شود. کربوهیدرات ها انواع مختلفی دارند، از این رو باید محصول مورد نظرتان را از قبل انتخاب کنید. اگر می خواهید سریع نتیجه بگیرید، می توانید از یک مکمل جدید به نام دکسترین استفاده ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
مقدار بسیار پایین تر از مقادیر آسیب رسان است. هیدروکسی بوتیلات (BHT) BHT آنتی اکسیدانی است که در بسیاری از غذاهای فرآوری به عنوان یک ماده نگهدارنده اضافه شده است. آن از تبدیل شدن چربی به فساد جلوگیری می کند. استفاده از آن مورد بحث است برخی از مطالعات حیوانی نشان داده اند دوزهای بالا می تواند باعث سرطان شود. با این حال، نتایج مخلوط می شوند و در مطالعات دیگر این اثر ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
به گزارش شفا آنلاین ، روان شناس بالینی، خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا فرد نمی داند چه زمانی شروع شده است، اما از آنجا که تشخیص علت دقیق این مشکل بسیار تخصصی است، لازم است برای یافتن ریشه این مشکل به پزشک متخصص مراجعه کرد. چرا روحم خسته است؟ خستگی مزمن علت های متنوعی دارد که فقط برخی از آنها به دلایل روانپزشکی مربوط می شود. از آنجا که اختلالات روانپزشکی زمینه ساز خستگی شیوع بسیار بالایی دارند، ممکن است حتی پزشکان هم در مواجهه با خستگی مزمن، برخی بیماری های غیرروانپزشکی را که با ...
کشنده ترین بیماری قرن را چطور مهار کنیم؟
میوه ها هستند در صورت مصرف مناسب و به اندازه، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. بهتر است بدانید ویتامین های مصنوعی یا همان مکمل ها هرگز تأثیر ویتامین های طبیعی را نخواهند داشت. دومین نکته نوع طبخ مواد غذایی است. شیوه طبخ، گاهی بهترین مواد غذایی را هم به موادی بی اثر یا مولد بیماری تبدیل می کند. برای مثال برخی سبزیجات باید قبل از استفاده طبخ شود یا بعضی به دلیل بیماری ...
این میوه شفابخش را از سبد خانوار حذف نکنید!
به گزارش بی باک نیوز، ویتامین C موجود در پیاز و همچنین مواد شیمیایی که به طور طبیعی در آن وجود دارد جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار سودمند خواهد بود. همچنین خواص ضد قارچی، ضد لخته شدن خون و خواص ضد التهابی آن شفا دهنده است. دستور العمل های فراوانی برای پخت و مصرف پیاز وجود دارد که به وسیله آنها می توانید پیاز را در وعده های غذایی خود جای دهید. ضد عفونی کننده دستگاه تنفسی ...
لزوم توجه به مسائل بهداشتی برای پرهیز از ابتلا به بیماری پوستی
...: سالک یک بیماری پوستی است که بر اثر ورود انگل تک سلولی به نام لیشمانیا به بدن ایجاد می شود اگرچه این بیماری به ندرت باعث مرگ می شود اما اثر زخم هایی که ایجاد می کند تا پایان عمر روی پوست باقی می ماند و متاسفانه این زخم ها در بسیاری موارد روی صورت ایجاد می شود. کارشناس مسئول مراقبت بهداشتی مرزی استان کرمانشاه افزود: تشخیص این بیماری با گرفتن نمونه از زخم سالک انجام می شود و در صورت ...
لامپ مادون قرمز
...> تصاویر بدست آمده به صورت سایه های خاکستری رنگ میباشند، بدین معنی که سطوح سردتر به صورت سایه های خاکستری روشن دیده میشوند و در نوع رنگی آن نیز نواحی گرم ، رنگ قرمز و نواحی سرد ، رنگ روشن خواهند داشت. درجه حرارت پوست بدن در نتیجه فرآیندهای فیزیکی ، فیزیولوژیک طبیعی یا بیماری تغییر میکند. از این خاصیت تغییر گرمایی در عضوی خاص یا در سطح بدن برای آشکارسازی یک بیماری استفاده میشود . از طرف دیگر خطرهایی نیز در استفاده از مادون قرمز وجود دارد که میتوان به سوختگی الکتریکی (در اثر اتصال بدن به مدارات الکتریکی دستگاه) سر درد ، تولید ضعیف در بیمار و آ سیب به چشمها در اثر تابش مستقیم پرتو اشاره کرد. ...
مدفوع درباره سلامت شما چه می گوید؟
شفا آنلاین:وضعیت اجابت مزاج و مدفوع شما می تواند نشانگر خوبی از وضعیت سلامت باشد. بر همین اساس است که پیش از کشیدن سیفون بهتر است نگاهی به مدفوع خود داشته باشید. اما از کجا متوجه شویم که شرایط عادی است و مشکلی وجود ندارد؟ به گزارش شفا آنلاین ،دفع مدفوع نباید نیازمند فشار بیش از حد باشد. حرکات روده و اجابت مزاج نباید همراه با درد و آسیب باشد. در شرایط ایده آل، مدفوع باید با کمترین میزان ...
غذاهای سرخ کردنی زمینه ساز ابتلا به سرطان روده می باشند
کردن و پختن مواد غذایی رایج است مردم از طول عمر بالا و سلامت بهتری برخوردار هستند. این پژوهش توسط محققان دانشگاه ادینبورگ بر روی مردم با قومیت های مختلف انجام شده و کارشناسان براساس آن هشدار می دهند افراد از روغن کمتر استفاده کنند و هرگز از روغنی که برای سرخ مورد مصرف قرار گرفته دوباره استفاده نکنند، زیرا می تواند باعث آزاد شدن مواد سمی و افزایش کلسترول بد خون در آنها شود که نتیجه این تحقیق در مجله علوم تغذیه به چاپ رسیده است. منبع: خبرپو ...
روستای هجیج نامی که تا کنون شنیده نشده
اورامان را نیز به خود اختصاص داده است. کوهستان از شمال و غرب و جنوب و روستای سیروان در شرق مرز های این روستا را مشخص می کنند. بافت روستا در حدود 53٫14 هکتار و قدمت آن 1200 سال است و دلیل شکل گیری آن وجود آب فراوان در دو چشمه در ارتفاعات شمالی و غربی روستا می باشد. زیبایی های هجیج فراوانند و عواملی چون جایگاه مذهبی خاص، طبیعت زیبا، ساختار بافت شناسی و معماری، اهمیت این روستا را دو چندان می ...
توقف ریزش مو با چند فرمول طبیعی!
مکمل های غذایی یافت می شود.بر همین اساس آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی و منابع غذایی آن ضروری است. توقف ریزش مو با ویتامین A بدن برای تولید چربی پوست سر (Sebum) به ویتامین A نیاز دارد. بدون چربی پوست سر، موهای ما خشک و شکننده می شود و شوره و پوسته های ضخیم در سر نمایان خواهد شد که درمان هر دو می تواند آزار دهنده باشد.شما می توانید مقادیر زیادی ویتامین A را که به ...
انتخاب شیشه شیر برای نوزاد، نکات مهم
...: اگر از شیشه شیر پلاستیکی استفاده می کنید، هرگز از مواد شوینده قوی برای شستشوی آن استفاده نکنید، چون این شوینده ها سبب شکسته شدن بیسفنول می شود و در نتیجه بهتر جذب بدن بچه خواهد شد. نکته چهارم: حین خرید شیشه شیر به ویژه از نوع پلاستیکی اش دقت کنید تا برچسب بدون BPA روی شیشه باشد. این محصولات، به واقع فاقد بیسفنول هستند و می توانید با خیال راحت آن ها را خریداری کنید. ...
نسخه ای جالب برای حذف چین و چروک های صورت
شفا آنلاین:کارشناسان اعلام کرده اند در میوه گوجه فرنگی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن وجود دارد که می تواند مانع از پیری سلول های پوستی و ایجاد چروک بر روی صورت شود. به گزارش شفا آنلاین ،لیکوپن مشهورترین آنتی اکسیدان در گوجه فرنگی است که می تواند مانعی در برابر اشعه های UVB و UVA خورشید باشد. کارشناسان در عین حال اعلام کرده اند که لیکوپن باعث عدم نیاز به ...
رادار کوچک گوگل هر چیزی را شناسایی می کند
بسیاری از انواع اشیایی را که در مجاورت قرار دارند شناسایی کند. با کمک و بهره گیری از ماشین یادگیری، این رادار نه تنها قادر به شناسایی مواد و مصالح مختلف از قبیل آهن است بلکه می تواند موارد خاص را هم ردگیری کند. این دستگاه حتی می تواند مشخص کند که مورد یافته شده سیب است یا پرتقال. حتی می تواند بگوید که لیوان شناسایی شده خالی است یا پر از آب است. همچنین قادر است بخش های بدن را بشناسد ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز یک گیاه پاییزی
انرژی بسیار مفید است. عظمایی گفت: مصرف لبو به دلیل داشتن منبعی از فولاد به خانم های باردار به خصوص در اوایل بارداری برای رشد ستون فقرات جنین توصیه می شود که استفاده از این ماده غذایی در دوران بارداری از ضایعه نقص نخاعی در جنین جلوگیری می کند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه لبو دارای انواع ویتامین های A، B و C است، تاکید کرد: این گیاه با آنتی اکسیدان های فراوان خاصیت ضد ...
آشنایی با پروتز چشم مصنوعی
سالیان متمادی بدون به وجود آمدن هیچ مشکلی مورد استفاده قرار گرفته اند. سطح این نوع چشم مصنوعی از پارچه آهاردار است و تحت دماهای بالا تولید می شود. ترکیبات سطح چشم مصنوعی یکی از دلایلی است که باعث می شود افراد پروتز چشم مصنوعی ساخته شده از شیشه را ترجیح دهند. شیشه کرایولیت: بررسی های علمی مزایای شیشه ای کرایولیت را ثابت کرده اند. به دلیل روش های تولید مخصوص، سطح این نوع چشم مصنوعی کاملا ...
همه چیز درباره خواص خرمالو
شوید نباید در مصرف آن زیاده روی کنید چون مصرف زیاد آن کالری زیادی به بدن می رساند. قندهای اصلی این میوه فروکتوز و گلوکز هستند. اگر می خواهید حسابی از خجالت خودتان در بیایید و کلی انرژی بگیرید یک عدد خرمالو را با کمی آب لیموترش ، کمی ماست و عسل مخلوط کرده و هم بزنید. این معجون را صبح ها زمانی که ناشتا هستید میل کنید. خواص خرمالو ؛ خرمالو سرشار از ویتامین C میزان ویتامین C موجود ...
طعم اصیل غذاهای بوشهر/ سفره ای رنگین و چشم نواز را تجربه کنیم
بلغور گندم به جای آب معمولی از آب مرغ استفاده می کنند که طعمی متفاوت به غذا می دهد. این غذا را می توان به جای پلو به همراه خورشت گوشت، قلیه ماهی یا قیمه سرو کرد. به دلیل استفاده از بلغور، این غذا برای کاهش کلسترول و پیشگیری از بیماری های قلبی، جلوگیری از دیابت (به دلیل وجود فیبر فراوان)، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش سرطان پستان در خانم ها مفید است. کبه کبه در واقع غذایی عربی ...
آیا شما هم از ترسیدن لذت میبرید؟
میان اعضای جامعه داشته است. مروری بر تاریخچه ترن هوایی شاهدی بر این مدعاست. این وسیله ترسناک که یکی از قدیمی ترین اختراعات بشر در راستای ایجاد لذت از ترس بوده، ایده اصلی خود را از سورتمه سواری در ارتفاعات روسیه در قرن هفدهم گرفته است. اما چه چیزی باعث شده که امروزه میان نوع بشر نوادگانی پیدا شده اند که تماشای بریده شدن اجزای بدن همنوعانشان روی پرده سینما و پریدن از ارتفاع 45 متری را ...
مسیر طلایی سلامتی و زیبایی اندام با آکادمی طلایی : [رپورتاژ آگهی]
فدراسیون پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران فدراسیون جهانی پرورش اندام می باشند و از سابقه مفید و دانش در زمینه علم برنامه نویسی، شناخت عضلات، شناخت انواع بدن، شناخت انواع سیستم های تمرینی، علم مکمل های غذایی استاندارد، علم نگارش رژیم غذایی و استفاده از به روزترین سیستم های ارزیابی بدنی ...) برخوردارند. ...
روش های درمان پوست خشک صورت
پوست طی مدت شب تجدید حیات می یابد. بنابراین شب پوستتان را با مواد مغذی که نیاز دارد، تغذیه کنید. به بیان دیگر، در مواردی که مبتلا به پوست خشک صورت هستید، استفاده از کرم های شب را فراموش نکنید. هنگام حمام کردن از آب خیلی داغ استفاده نکنید. تا جایی که امکان دارد جلوی آفتاب نایستید. نور خورشید باعث خرابی بیشتر پوست می شود. در محیط های خیلی گرم قرار نگیرید. از تغییرات ناگهانی دما خودداری کنید. پوست خود ...
بررسی انتخابات ریاست جمهوری آمریکا؛ نگاهی از درون
سیاه پوستان به وجود آمده است. برای مثال 11 درصد افراد واجد شرایط رأی دادن کارت شناسایی عکس دار ندارند و بیشتر آنها سیاه پوستند و امکان رأی دادن را از دست می دهند. نگاه تبعیض آمیز به اقلیتهای نژادی باعث خشونت قضایی نیز شده است به طوری که بیش از نیمی از زندانیان آمریکا، سیاه پوست و لاتینو هستند در حالی که جمعیت سیاه و لاتینو حدود یک چهارم جمعیت آمریکاست. در بسیاری از مواقع این افراد برای جرائم غیر خشن ...
جوانان مناطق محروم با تلاش و پشتکار می توانند به موفقیت برسند/ مهاجرت بی حساب به کلانشهر ها مشکل اصلی ...
تمدن سیلک کاشان و شکل گیری نهادهای اولیه انسانی وجود داشته است ولی متاسفانه منطقه فریدن جایگاه واقعی خود را ندارد. استعداد، تحصیلات ، شادابی ، انگیزه و.. جوانان این منطقه می تواند در پیشرفت فریدن موثر باشد . می توان با مشارکت دادن جوانان تحصیل کرده و با استعداد و استفاده از افکار و ایده آنها و فراخوان افراد سرمایه دار بومی برای سرمایه گذاری و حمایت مسئولان و کنار گذاشتن جدل های سیاسی باعث ...
روی ماده اولیه تولید انسولین است/دیابتی ها قرص زینک بخورند
را از زمین ها از بین بردند و سبزیجات فعلی، مثل سبزیجات 20 سال پیش سرشار از املاح نیستند و کمبود این مواد غذایی حیاتی باید برای بدن تامین شود. این دانشمند علم تغذیه غذاهای حیوانی را سرشار از روی دانست و با بیان اینکه غذاهای گیاهی حاوی روی بسیار کمی هستند تنها استثنا را جوانه گندم اعلام کرد و گفت: پختن غذا در ظروف روی و استفاده روزانه از قرص زینک و ویتامین مکمل برای بیماران دیابتی توصیه می ...
