خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
...، چاق تر بوده و تمایل کمتری به کار برای دریافت پاداش نسبت به موش هایی که یک رژیم غذایی متعادل داشته، نشان داده اند. قند بیش از اندازه، مغز، اعصاب، دستگاه گوارش و عضلات را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر بدن شما مواد مغذی مناسب را دریافت نکند با خستگی و بیزاری مواجه خواهید شد. به جای مصرف یک نوشیدنی یا دسری شیرین می توانید میان وعده ای سرشار از پروتئین را انتخاب کنید تا سطوح هوشیاری و انرژی ...
9 راهکار خانگی برای از بین بردن بوی بد دهان
و مصرف برخی از داروها گرفته تا مواد غذایی که مصرف می کنیم. اگر شما هم با این مشکل روبرو هستید، پیش از آنکه به پزشک مراجعه کنید، درمان های ساده خانگی را امتحان کنید. اگر زمانی که صبح از خواب بر می خیزید با این مشکل روبرو هستید و در طول روز هم این روند ادامه دارد، راهکارهای زیر را به کار گیرید. هم مسواک بزنید و هم نخ دندان استفاده کنید بهترین راه که بتوانید از بوی بد دهان دور ...
این میوه شگفت انگیز، فشار خون و ضعف حافظه را درمان می کند
بابت بیماریهای قلبی کاملا در امان باشید. آنتی اکسیدان موجود دربلوبری می تواند به افراد با فشار خون بالا کمک کرده و به طور چشمگیری کاهش فشارخون ایجاد کند. بلوبری و حافظه اگر به تازگی بسیار فراموشکار شده اید می توانید از این میوه بیشتر استفاده کنید. مطالعات نشان داده است که افراد میانسالی که بلوبری بیشتر مصرف می کرده اند تا میزان حدودی سه سال بیشتر توانسته اند حافظه خود ...
علائم درست کار نکردن روده
با مصرف مواد غنی از پلی فنول شاد کنید. باکتری های خوب با استفاده از این مولکول، باکتری های بد را از بین برده و موجب بهبود خلق و خوی تان می شوند. درد و خستگی برخی از مطالعات نشان می دهد که برخی افراد به رشد بیش از حد باکتری در روده ی کوچک (SIBO) مبتلا هستند که به معنی سطح بالا و غیر طبیعی باکتری های مضر است که در روده ی کوچک کمین کرده اند. در حالی که SIBO اغلب باعث مشکلات ...
جنگی که با جمهوری اسلامی ایران اغاز شود پایانش مشخص نیست/ تهدید ایران در خلیج فارس و تنگه هرمز شبیه به ...
جهاد و تکاپو بودند. وی افزود: در زمان جنگ ایران و ارتش بعث عراق ما تنها توپخانه 175 را داشتیم در حالی که دشمن ما از روز اول جنگ موشک هایی با برد 300 کیلومتر را داشت؛ هیچ توازنی میان توپ 175 ما و موشک اسکاد هزار گرمی آنها وجود نداشت. رئیس ستاد کل نیروی های مسلح در ادامه گفت: زمانی ما در سوریه مطرح کردیم که به عنوان عضوی از محور مقاومت با هدف اعتلای نام اسلام انتظار داریم شما ...
سرلشکر باقری: ترامپ حرف های بزرگ تر از دهانش زده و در موقع تبلیغاتش شکر زیادی خورده است
این مراحل در دست یک جوان 22ساله قرار گرفته بود و شهید طهرانی مقدم بدون هیچ ادعایی تمامی این مراحل را به یک باره گذرانده بود. رئیس ستادکل نیروهای مسلح تصریح کرد: تاریخ نشان خواهد داد که شهید طهرانی مقدم چه کارهای بزرگی انجام داده است و آنچه در دفاع مقدس نمایش داده شده صرفاً مقدمات کار بوده است. وی با ابراز “در دوران دفاع مقدس توازنی بین برد موشک های ما و دشمن وجود نداشت و در ...
آیا من باهوش هستم؟
در پاسخ به سوال آیا من باهوش هستم؟ به دو شکل می توان پاسخ گفت؛ شکل اول این است که با پاسخگویی به تست هایی که برای اندازه گیری IQ یا هوش ساخته شده اند میزان عددی هوش خود را بفهمید ولی مطالعات نشان داده که افراد باهوش دارای ویژگی های شخصیتی یا عادات رفتاری متمایزی نیزهستند. ما در نوشتاری که در زیر می آید با اشاره به این ویژگی ها شما را به شکل دیگری در پاسخ به این که آیا باهوش هستید یا نه یاری می ...
انتخاب شیشه شیر برای نوزاد، نکات مهم
محافظت کنید! 1. بدون شک تا به حال خیلی شنیده اید که سر شیشه و پستانک ممکن است فرم لب و دهان و دندان های کودک شما را تغییر دهد. شاید دقیقاً به همین منظور بوده که سر شیشه و پستانک های ارتودنسی وارد بازار شدند. از قرار معلوم، مکیدن این سر شیشه ها آسیبی به فک و دندان نوزاد شما نمی رساند و از تک دندان هایی که آرام آرام سر و کله شان پیدا شده، محافظت می کنند. این سر شیشه و پستانک ها تاشو و متقارن ...
جزئیات اقدامات انجام شده در وزارت بهداشت/ به اندازه وزارت بهداشت از دستگاه های دیگر انتقاد نمی شود
، تأسیس، تعمیر و تجهیز 3 هزار مرکز بهداشتی و درمانی و تجهیز 2047 محل زیست پزشک خانواده از جمله این اقدامات است. وی ادامه داد: 5 هزار و 285 ماما در مراکز خانه بهداشت به کار گرفته شدند؛ به کارگیری 1188 دندانپزشک در 3 هزار مرکز دندانپزشکی کشور، به کارگیری 122 بهداشت کار دهان و دندان، ارائه مکمل غذایی برای مادران و کودکان زیر 2 سال از دیگر اقدامات است همچنین در دو سال گذشته برای اولین بار ...
زنگ خطر برای خانواده ایرانی
رسانه های اجتماعی با توجه به کارکردهای متنوعشان برای ترویج سبک زندگی مبتنی بر اینترنت به شدت مورد استقبال خانواده های ایرانی قرار گرفته است در این میان سبک و منش جدیدی را در روابط فردی و اجتماعی خانواده ها به ارمغان اورده است، به طوری که زمانی منابع معنا بخشی، دین و آیین، رسوم، قصه ها و افسانه ها، پدر بزرگ ها و مادر بزرگ ها بوده اند، اما امروزه منابع معنا بخشی، رسانه ها و شبکه های اجتماعی هستند که صرفا تفسیری از واقعیت را ارائه می دهند ...
رژیم غذایی مایند چیست؟
، اما بسیاری بر این باورند که قدرت ذهن بدون در نظر گرفتن این که چه چیزی مصرف می کنید، با افزایش سن کاهش می یابد. اما دانشمندان به چندین مواد مغذی اشاره داشته اند که می توانند به طور قابل توجهی از دست دادن قدرت حافظه را کند سازد، مهارت های حل مساله را حفظ کنند و به حفظ توانایی های ادراکی با افزایش سن کمک کنند. رژیم غذایی مایند این الگوهای خاص غذایی را نشان می دهد و می تواند اثر چشمگیری بر تیز هوشی ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
توصیه می شود. یک لیوان اب میوه رقیق شده با اندکی پودر ویتامین C موجب بهبود عملکرد دستگاه ایمنی و ترمیم سرخرگ ها می شود. 2- مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و به جای آن نان حاوی سبوس جو دو دسر استفاده کنید. 3- مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آنها مانند انواع نوشابه ها، مربا، ژله، شکلات، کیک ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
مواد غذایی باعث اسیدی شدن بدن شده و مخزن مواد معدنی بدن را خالی می کنند. در نتیجه خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و یک دور باطل شکل می گیرد که در آن وارد فاز افت و افزایش قند خون می شود که بدن را خسته می کند. توصیه می کنیم به جای قند سفید نیز از قندهای کامل و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنید. یادتان باشد که این قندهای مغذی روی دندان های کودکان تأثیر بد نداشته و باعث پوسیدگی نمی ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
مغذی گیاهی لیمونوئید است که آن هم دارای خواص ضد سرطانی می باشد. افرادی که به طور منظم از مرکبات استفاده می کنند، تا 60 درصد کمتر به سرطان معده مبتلا می شوند. احتمالا ویتامین C در مرکبات سبب مهار تشکیل مواد سرطان زا در معده می شود. ویتامین C به پیشگیری از گاستریت (نوعی التهاب لایه های پوششی دیواره معده) که خود عاملی برای تشکیل سلول های سرطانی در معده است، کمک می کند. ...
سکته قلبی درطالع شماست!
سلامانه : شاید شما هم جزو افرادی هستید که فکر می کنید همه مشکلات قلبی و حتی سکته ها با درد قفسه سینه بروز می کند، در حالی که همیشه این طور نیست و درد در این ناحیه می تواند علت های مختلفی داشته باشد. به عبارتی نباید تمام دردهای قفسه سینه را مرتبط با قلب دانست. به گزارش جام جم ،به عنوان مثال برخی مشکلات گوارشی و دردهای عصبی علائمی مشابه مشکلات قلبی دارد. در مقابل دردهایی در قفسه سینه که ...
10 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
فیبرها است. 100 گرم از این میوه تازه می تواند بیش از 4.6 گرم فیبر یعنی معادل 18 درصد نیاز روزانه را به بدن برساند. فیبرها علاوه بر کمک به هضم غذا به کاهش خطر سرطان روده نیز کمک می کنند. این فیبرها ترکیبی به نام بوتیرات تولید می کنند که مانع از رشد تومور در کولون و رکتوم می شود. یادتان باشد که مواد غذایی حاوی فیبر مانند زغال اخته به کنترل کلسترول بد خون کمک زیادی می کنند. واقعیت این است که فیبرها در ...
6 مورد از رایج ترین اشتباهات مغز انسان در هنگام تصمیم گیری
دانیل کاهنمن روانشناس و برنده ی جایزه نوبل، پیشگام بررسی 6 فرآیند ی است که وجودشان نشان می دهد مغز های ما خیلی اوقات در حال گمراه کردن ما هستند. اثر کادربندی یک بررسی آزمایشی نشان داد پنج دلار، همواره ارزش ثابتی در ذهن افراد ندارد. در این بررسی، شرکت کنندگان خود را برای گرفتن پنچ دلار تخفیف در خرید یک ساعت به دردسر انداختند، اما این کار را برای خرید یک ضبط صوت انجام ندادند ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
یکی از راه هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که شما قبل از استفاده از هر مکمل کمک کننده ای برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه خود نیز توجه کنید. داروهای گیاهی به شکل کپسول، جوشانده، قرص و مکمل های غذایی در ...
کدام آدامس برای دندان ها مفید هستند؟!
برای حفظ سلامت دندان ها و جلوگیری از پوسیدگی آنها، مصرف آدامس بدون قند توصیه می شود. به گفته متخصصان دندانپزشکی، مصرف آدامس های بدون قند، اولین قدم برای حفظ سلامت دندان هاست که در جلوگیری از پوسیدگی آنها موثر است. اما ضروری است به نکات زیر در انتخاب آدامس توجه کنید: پیش از مصرف هر گونه آدامس از بدون قند بودن آن مطمئن شوید. از آدامس هایی استفاده کنید که ...
ساخت قرص ضد سرطان از زعفران
هنوز در ابتدا راه قرار داریم و باید بر روی خواص داروی گیاه زعفران مطالعات بالینی بیشتری صورت بگیرد. عضو هیئت علمی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در ادامه این قرص را بدون عوارض برای مصرف کنندگان دانست و گفت: بی خطری این قرص برای ما به اثبات رسیده است و عوارضی مانند سایر داروهای ضد افسردگی ندارد.در زعفران ترکیباتی وجود دارد که موجب بروز عوارضی در فردمی شود، ما در زمان طراحی قرص کروسینا ...
وقایع استان شرایط بارداری در جامعه مدرن را بررسی می کند/بارداری های چند ساله
. در این ویزیت در مورد رژیم، وزن و عادت های ناسالم خود با پزشک خانوادگی اتان صحبت کنید. اصولا در این ویزیت داروهای تقویتی و آزمایش کاملی برای شما تجویز می شود. این آزمایش کامل با بیمه و بدون بیمه بین 80 تا 200 هزار تومان برای شما آب می خورد. برای اطلاع از بارداری نیز انجام آزمایش خون و یا آزمایش های ادرار خانگی بین 5 تا 40 هزار تومان متغیر است. اگر خوش شانس باشید و طبق برنامه ای که داشتید ...
مراقبت از سینوس در فصل های سرد سال
واقع شده است و تبدیل آن به سینوزیت منجر ه درد و فشار پشت چشم ها می گردد. علائم احتقان سینوس ها فشار و درد در صورت، احتقان یا گرفتگی بینی، تب پایین بین 9 تا 100 درجه فارنهایت، بوی بد دهان، درد در دندان های بالایی، از علائم مشخص کننده احتقان سینوس ها هستند. پیشگیری مراقبت ساده از سینوس ها شما می توانید بسیاری از مشکلات سینوس را با استفاده از رطوبت و گرما ...
آن فرد(ترامپ) در دوران تبلیغات حرفهای بزرگتر از دهانش میزد/ از فرماندهان بپرس نیروهایت در قایق چه بلایی ...
تکاپو بودند. وی افزود: در زمان جنگ ایران و ارتش بعث عراق ما تنها توپخانه 175 را داشتیم در حالی که دشمن ما از روز اول جنگ موشک هایی با برد 300 کیلومتر را داشت؛ هیچ توازنی میان توپ 175 ما و موشک اسکاد هزار گرمی آنها وجود نداشت. رئیس ستاد کل نیروی های مسلح در ادامه گفت: زمانی ما در سوریه مطرح کردیم که به عنوان عضوی از محور مقاومت با هدف اعتلای نام اسلام انتظار داریم شما موشک در ...
لیست کامل آزمایش های قبل از بارداری
...> نکته 3: تیتر آنتی بادی ضد سرخجه را در صورتی که خانم علیه سرخجه ایمن نشده باشد و سابقه ابتلا به سرخجه را نیز نداشته باشد، درخواست کنید. نکته 4: در صورتی که خانم طبق دستورالعمل کشوری بر علیه هپاتیت ایمن نشده است، آزمایش HBsAg را درخواست کنید. آموزش و توصیه: در مورد بهداشت فردی و روان، بهداشت جنسی، بهداشت دهان و دندان، تغذیه و مکمل های دارویی، عدم اعتیاد به مواد ...
آشنایی با مضرات و خواص زرشک، آب زرشک، ساقه و برگ زرشک
برای برطرف کردن سوزش ادرار، درمان واریس و بی اشتهایی نیز استفاده می شود. آب زرشک طبیعی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین C است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. مضرات زرشک: با وجود همه اثار مفیدی که زرشک دارد، در مصرف آن باید حد اعتدال را نگه داشت. زرشک بر رحم زنان باردار اثر محرک داشته و ممکن است سبب سقط جنین شود. تشدید سرفه و مشکلات گوارشی نیز به عنوان عارضه زیاده روی در مصرف زرشک شناخته ...
عوارض دارو های ضد افسردگی و راهکارهای مقابله با آن
.... 6. خشکی لب ها یکی دیگر از عوارض داروهای ضدافسردگی، خشک شدن لب ها می باشد. راهکارهای مقابله با خشکی لب ها : به طور مرتب و با جرعه های کوچک، آب بنوشید. یک تکه یخ را بمکید. آدامس بدون قند بجوید. آبنبات سفت و بدون شکر بمکید. از طریق بینی نفس بکشید نه از طریق دهان. دندان های خود را دو بار در روز مسواک بزنید و به طور مرتب نزد دندانپزشک بروید. اگر شما دارای دهانی خشک باشید ...
چرا مردان زودتر می میرند؟
درصد از مردان در سرتاسر جهان سیگاری هستند. این در حالیست که تنها 9 درصد از زنان سیگار می کشند. هیچ رمز و رازی در این مورد وجود ندارد. سیگار کشیدن برای سلامتی شما مضر است. در حقیقت کشیدن سیگار می تواند بیش از 15 سال از زندگی شما را کمتر کند. خوشبختانه با ترک سیگار می توانید این خطر را تا حد زیادی کاهش دهید. در این شرایط خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. مطالعات انجام شده ...
آزمایشات و تست های سرنوشت ساز برای سالمندان
کشد تا بروز کند و خوشبختانه بیشتر انواع سرطان پوست درمان می پذیرند. بنابراین با مشاهده کوچک ترین تغییر در پوست یا خال ها باید به پزشک مراجعه کرد. معاینه های دندانپزشکی دندان، لثه، دهان و گلو باید توسط دندانپزشک به طور مرتب معاینه شوند تا افراد دچار بیماری های لثه نشوند زیرا این بیماری ها، خطر سکته قلبی را افزایش می دهند. امروزه آزمایش های پزشکی همچون هدیه هستند که باید به آنها توجه نشان دهید. بنابراین برای دیدن پزشک و مراجعه مرتب به او حتما برنامه منظمی داشته باشید تا هیچ یک از بررسی ها را از قلم نیندازید. ...
حسین فاطمی؛ دکتری که در راه جمهوریت ایران شهید شد
پس از یک عمر زحمت و خون جگری محصول فداکاریش این باشد؟... باز 12 ماه بعد و در نامه دیگری می نویسد: ... اما از مذاکرات با آقای سیف پور، راستش را بخواهید دو سه شب از جمله ای که آقای سیف پور گفته بود 27 هزار تومان را چه کرده است، نخوابیدم. از بخت بد خود در گوشه این مهمان خانه پاریس بی اختیار گریستم... اما فقط نامه هایش به ملکی نیست که نشان از شکنندگی اش دارد. نامه های بر جای مانده اش از ...
جنگ برای من این طور شروع شد
تهران شدم. تقریباً به طور مستمر و بی وقفه دوران پزشکی عمومی و دستیاری بیماری های داخلی را سپری کردم. پس از دو سال طرح در مراکز غیر از مرکز، سال 74 وارد دوره تخصصی خون و سرطان بالغین شدم. از همان سال به عنوان عضو هیئت علمی دانشگاه استخدام شدم و در حال حاضر هم در خدمت همه دوستان، عزیزان و همکاران هستم. امیدوارم خداوند توفیق عنایت کند تا در وهله اول خدمتگذار خوبی برای مردم و در وهله دوم آبروی نظام مقدس ...
