سایر منابع:
سایر خبرها
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
های تازه این گیاه یا یک قاشق و نیم از اسطوخودوس خشک شده را به دو فنجان آب داغ اضافه کنید و اجازه دهید به مدت پنج دقیقه دم بکشد. نوشیدن چای سنبل الطیب یا استفاده از عصاره آن سنبل الطیب سالیان متمادی است که برای آرامش عضلات و کاهش تنش مورد استفاده قرار می گیرد که برای درمان لرزش دست ها مهم است. افزون بر این، اثر آرامش بخش این گیاه استرس را کاهش داده و خواب را بهبود می بخشد که دو ...
تعیین میزان افسردگی به کمک تست افسردگی بک
افسردگی حالتی از اندوه، عجز و ناامیدی است که بر اثر ناکامی ها یا شکست های انسان ممکن است در او ایجاد شود. این حالت موجب افت خلق شده و بر فکر، احساس و رفتار فرد تاثیر می گذارد. افراد با خلق و خوی افسرده می توانند احساس غم، اضطراب، خالی بودن، ناامیدی، درماندگی، بی ارزش بودن، گناه، تحریک پذیری و یا بیقراری داشته باشند. ولی افسردگی تنها زمانی حالت بیماری به خود می گیرد یا به اصطلاح نابهنجار تلقی می ...
چگونه حرکت شتابان قاتل خاموش را در اردبیل متوقف کنیم +آمار فوتی ها
فوراً آن مکان را ترک کرده و به فضای آزاد پناه ببرید و در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. 15- در صورت تداوم علایم فوق برای چند روز متوالی احتمال مسمومیت خفیف با این گاز وجود دارد که بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت کنید. 16- رانندگان وسایل نقلیه سنگین، از روشن کردن گاز پیک نیک در اتاق وسیله نقلیه خود جهت استراحت و خواب جدا خودداری کنند. چگونگی برخورد با افراد ...
فناوری و خطرات آن بر سلامت انسان
ارتباط بین استفاده از تلفن همراه هوشمند و استرس پی برده اند. امروزه، مردم به طور مداوم در حال کار با تلفن همراه هوشمند خود بوده و پیام ها و اطلاعاتی که برای آنها ارسال می شود را بررسی می کنند. این مساله به طور ناخودآگاه موجب ایجاد استرس در انسان می شود. از این رو، تلفن همراه هوشمند خود را در حالت سایلنت قرار داده و یا هر چند ساعت یک بار آن را کنترل کنید تا هم استراحتی به بدن خود داده باشید ...
نشانه های بیماری اوتیسم را بشناسید
، اختلالات خواب و مشکلات معده باشند و باید در کنار درمان اوتیسم به درمان این بیماری ها هم پرداخت نکته ای که در این جا حائز اهمیت است تشخیص زود هنگام این بیماری از طرف والدین است . والدین باید دقت کنند سن شایع پدید آمدن علائم اوتیسم در کودکان بین 18ماهگی تا 3سالگی است ، اولین نشانه ای که والدین با آن رو به رو می شوند دیر به کلام افتادن کودکشان است برخی این مسئله را جدی نمی گیرند و ساده از کنارش می گذرند و ...
از سینوس های خود مراقبت کنید
از بین می رود اما آکادمی آمریکایی گوش، حلق و بینی توصیه کرده بزرگسالان در موارد خاص باید به پزشک مراجعه کنند مثلا اگر علائم سینوزیت بیش از 10 روز به طول انجامید یا فرد مبتلا به آسم و یا آلرژی بود. وقتی هدف از درمان باز کردن راه ارتباطی بین سینوس و حفره بینی است، استفاده از ضد احتقان های موضعی یا عمومی می تواند کمک کننده باشد. ممکن است بسته شدن راه ارتباطی، بر اثر آلرژی باشد که در این مواقع استفاده از داروهای ضدآلرژی مناسب است. زمانی که نشانه هایی از عفونت سینوس ها وجود دارد باید از آنتی بیوتیک ها استفاده کرد. 1130/ ...
مدافعان حرم، گلچین می شوند / عزتِ شهادت نصیب هر کسی نمی شود
جام جم نوشت: خان طومان، مازندران، شهادت. تعجب نکنید، قرار نیست با این سه کلمه جمله بسازید. جمله ساخته شده است؛ شش ماه پیش، جایی روی نقشه بزرگ کشورمان، آن سوی کوه های سر به فلک کشیده البرز، زیر سایه دماوند همیشه استوار، وقتی که مازندرانی ها، پیکر شهدای هم استانی شان را که در معرکه خان طومان به شهادت رسیده بودند، روی دوششان تشییع کردند؛ مردانی که رفته بودند برای دفاع از حرم حضرت زینب(س)، ایستاده بودند مقابل تکفیری ها، رودررو شده بودند با ظالمان زمانه و پر کشیده بودند سمت آسمان، سبکبال و آرا ...
انگیزه اصلی مردان برای دوستی با جنس مخالف
عوامل مؤثر در تداوم آن است. بدون تردید، آنچه بعد از همسانی های لازم می تواند در مقابل وسوسه های هوس انگیز، تعهّد عمیق ایجاد کند، ایمان و صداقت و معنویات است که در غالب اوقات مورد غفلت قرار می گیرد. دوام علاقه و دوستی میان اشخاص، به معرفت و صداقت و دوری از منافع فردی و گذشت و رها نمودن کبر و غرور باز می گردد؛ دختر و پسر باید در رویاروئی با هر احساس و علاقه ای و با غلیان هر شور ...
سردی یا گرمی؟
ای باشند. مزاج صفراوی: افراد دارای مزاج صفراوی، طبعی گرم و خشک دارند، معمولا صورت هایشان بیضی است یا لاغر اندامند. در میان فصل ها تابستان نماد این افراد است. آنها تند و تیزند و انرژی بسیاری دارند. معمولا تند و زیاد صحبت می کنند، زود تصمیم می گیرند و حرکاتشان پرسرعت است. به همین نسبت هم زود جوش می آورند و البته زود آرام می شوند. مزاج سوداوی: سوداوی ها طبع سرد و خشکی دارند ...
جشن هالووین؛ مظهر پوچی انسان مدرن + تصاویر
به جای مانده است اول نوامبر روز پایان فصل برداشت محصولات زراعی و روز شروع تاریکی زمستان و مرگ طبیعت می باشد. غرب مدرن پس از رنسانس معرفتی، که در غرب با حذف دین از جامعه اتفاق افتاد، مذهب و ادیان به امری شخصی و درونی نزد مردم تبدیل شد و به عبارت دیگر مذهب در سیاست به طور کلی نقشی بازی نمی کرد. با گذشت سه قرن، به دلیل حذف دین مسیحیت از بطن جامعه ی غربی می توان با اطمینان گفت که ...
وقتی خسته هستید این مواد خوراکی را اصلا نخورید
و دمینرالیزه کردن محیط دهان ندارند. قهوه: گول نخورید خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند. به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر است در حین احساس ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
خوابی بهتر عمل می کند. هم چنین اگر مشکل خواب دارید، حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب سراغ چای، قهوه و نوشیدنی های کافئین دار نروید. خوردن لبنیاتی مانند شیر گرم و ماست می تواند در بهبود خواب شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. هم چنین غذاهایی که می توانند مشکلات معدوی یا گوارش ایجاد کنند، به دلیل دردهای احتمالی که ممکن است ایجاد کنند، عامل شدید کم خوابی و بدخوابی به حساب می آیند. ...
تغییرات فیزیولوژیک دوران بارداری
ضعف برخوردار است. این تغییرات رفتار در افراد مختلف متفاوت است . حتی در حاملگی های مختلف در یک زن نیز ممکن است متفاوت باشد. اغلب زنانی که دچار مسائل و مشکلاتی در زندگی خصوصی خود هستند این تغییر خلق و خوی را بیشتر نشان می دهند.از طرفی واکنشهای زن به بارداری خود می تواند با عوامل مختلفی از موقعیتهای حال و گذشته او از جمله روابطش با شوهر، پدر و مادر همسرش، احساساتش نسبت به زن بودن خود، تمایلش به ...
لذت بخش بودن رابطه زناشویی، چگونه؟
اوقات به رابطه جنسی منجر می شود. البته اگر این کار هم تاثیری نداشت، هنوز هم نباید محبت و تماس فیزیکی را قطع کنید. نشانه های اولیه بیماری قلبی از جمله مشکل در نعوظ می تواند ضربه زیادی به زندگی جنسی شما وارد کند. اگر متوجه این مشکل شدید، باید هرچه زودتر به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا سلامت قلب تان تحت بررسی قرار گیرد. به نظر متخصصان، نارسایی احتقانی قلب باعث می شود که فرد عموما احساس ...
نشانه های سرطان پروستات که مردان نباید نادیده بگیرند
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، نسیم نوروزبیگی متخصص پزشکی هسته ای گفت: رایج ترین نوع سرطان در بین مردان، پروستات است که این سرطان بیشتر در سنین میانسالی اتفاق می افتد و دو سوم افرادی که از این سرطان رنج می برند، نشانه خاصی ندارند. وی اظهار داشت: اختلال عملکرد ادراری مانند دفع دردناک ادرار، تکرر ادرار، بیدار شدن از خواب شبانه به منظور دفع ادرار و وجود خون در ادرار مهم ...
جهانی شدن به معنای هژمونی فرهنگ غربی
: john,). این مقاله بر آن است که ضمن تبیین مفهوم جهانی شدن فرهنگ، مفهوم بازتولید هویت های فرهنگی را درخصوص هویت فرهنگ اسلامی مورد تحلیل و بررسی قرار دهد. پرسش های اصلی پژوهش حاضر چنین اند: آیا جهانی شدن به معنای حاکمیت فرهنگ واحد آنگلو- آمریکایی یا امپریالیسم فرهنگی است؟ آیا بازتولید هویت فرهنگ اسلامی در عصر جهانی شدن فرهنگ امکان پذیر است؟ در صورت مثبت بودن پاسخ، چگونه می توان ادعای خود ...
طلاق به عنوان یک بحران (شوک) و عامل آسیب های روانی در فرزندان
مختلف نشان می دهد در بیشتر آسیب های اجتماعی رد پایی از فرزندان طلاق به چشم می خورد، همچنین مطالعات روان شناختی بر تاثیرات مختلف طلاق بر سلامت روان این افراد، مهر تایید می زند. آبراهامسون در پژوهش های خود دریافت خانواده های افراد بزه کار نسبت به خانواده های افراد غیر بزه کار در شرایط عاطفی نا مطلوبی به سر می برند که "فشار خانواده" نامیده می شود. این فشار با خصومت، تنفر، عصبانیت، آزردگی ...
چگونه به کودک یاد بدهیم که خودش بخوابد؟
بین شب و روز را ندارد و پیرو آن ریتم شبانه روزی خود را نیز نمی تواند تنظیم کند. با قرار دادنش در معرض نور خورشید هنگام روز و کاهش نور خانه هنگام شب می توانید کمکش کنید که تفاوت بین این دو زمان در روز را درک کند. همچنین بهتر است گهواره کودک در کنار پنجره باشد و پرده نیز کشیده نشود تا نور خورشید هنگام صبح به او بتابد. در طول یک هفته او را در زمانی مشخص از خواب بیدار کنید. بعد از مدتی می بینید خودش ...
بهترین گزینه ها برای رفع خماری از الکل و مواد مخدر
در داخل بدن و مواد سمی موجود در الکل است. علم و دانش خماری و راه های پیشگیری از آن زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است. به همین خاطر نیز مردم از درمان هایی استفاده می کنند که توسط خودشان اختراع شده است. اگرچه یک غذا و یا وعده ی غذایی نمی تواند به درمان خماری کمک کند اما برخی از غذاها بسیار بهتر از سایرین بوده و می تواند حال افراد را بهتر کند. زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید و احساس می ...
با شناختن عوارض خودارضایی برای همیشه آن را کنار بگذارید
کاهش انرژی جسمانی بدن از مضرات مهم و جبران ناپذیر خودارضایی پسران است. احساس خستگی عارضه طبیعی انزال است، اگر خودارضایی در شبانه روز به دفعات تکرار شود. این احساس خستگی در ساعات مختلف همراه انسان است. در نتیجه به مرور زمان ضعف و بی حالی در فرد تثبیت شده و یک طبیعت ثانوی برای او ایجاد می کند. کاهش و تخلیه مکرر قوای جسمانی در پسرانی که خود ارضایی می کنند به ضعف عمومی و دائمی بدن و بالاخره ...
سرعت رشد علمی ضرورتی اجتناب ناپذیر
فریده شریفی روز جهانی علم در خدمت صلح و توسعه روزی است که سازمان علمی، فرهنگی و آموزشی ملل متحد (یونسکو) در تقویم خود قرار داد تا با همکاری کشورهای عضو، اهدافی همچون تقویت روحیه علم گرایی در مردم، تبادل دانش میان ملت ها، استفاده از علوم و فنون برای تامین منافع جامعه و برطرف کردن چالش هایی که بر اثر غفلت از آموزش در جوامع به وجود می آید دنبال شود. در واقع روز جهانی علم فرصتی است ...
روش های داشتن پوستی روشن شفاف و سفید
باید از آن در مقابل اشعه ها و پرتو فرابنفش خورشید محافظت شود. بدن و پوست به صورت طبیعی با در معرض قرار گرفتن اشعه خورشید شروع به ترشح بیشتر ماده ای به نام ملانین میکند تا از پوست محافظت می کند که وجود بیش از نیاز ملانین در پوست خود با راحتی باعث تیرگی پوست شما می شود. دیگر بر کسی مصرف به اندازه آب پوشیده نیست که تا چه اندازه بر سلامت جسم شما تاثیر دارد. پوست هم یکی از این موارد است که با ...
آموزش گام به گامِ شیر دادن به نوزاد
...، عدم قرار گرفتن درست منبع تغذیه در دهان نوزاد و ... می تواند شیر دادن را به پدیده دردناکی برای مادر تبدیل کند. شاید همین مشکلات باعث شود که از شیشه برای شیر دادن به نوزاد خود استفاده کنید. اما متخصصان دلایل زیادی برای فواید شیر دادن از سینه به نوزاد مطرح می کنند که لازم است در این زمینه جدی تر اقدام کنید. برای تسهیل این روال، به نکات جالبی اشاره می کنیم. گام اول، ارتباط ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
بیداری می شود. گاهی اوقات چرت های طولانی بیش از یک ساعت ارزش این را دارد که زمان بیشتری را در حالت هوشیاری قرار بگیرید. مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این میان چرت های شش دقیقه ای به افراد کمک خواهد ...
اتفاقات مثبت در بدن پس از ترک شیرینی جات!
ایجاد می کند. فعالیت سیناپسی آسیب دیده به معنای آن است که ارتباطات میان سلول های مغز دچار اختلال شده اند. افزون بر این، مصرف بیش از اندازه قند با خواب کم و ضعیف مرتبط است که تاثیر مستقیم بر عملکرد شناختی دارد. این شرایط به تمرکز پایین و عملکرد ضعیف حافظه در کنار مشکلات شناختی دیگر منجر می شود. بهبود خلق و خو دنیال کردن یک رژیم غذایی سرشار از قندهای افزوده شده به اضطراب ...
شناخت امام (ع) ضرورت هر زمان
...> شما نماز می خوانید، روزه می گیرید، انفاقات مالی دارید و ... اینها وقتی نافع به حال شما می باشد و عبادت به حساب می آید که معرفت حضرت معبود در جان شما نشسته و در حد توانایی خود با صفات جلال و جمالش آشنا شده باشید و او را خالق علیم و حکیم و قدیر سریع الحساب و شدید العقاب بدانید. هر جاکه باشید او با شماست. هو معکم این ما کنتم.13 او با شماست، هرکجا که باشید ...
کم آبی بدن کودک، در هوای سرد
... طبیعی است که اغلب بچه ها در هوای سرد و در فصل پاییز و زمستان دچار سرماخوردگی شوند اما بسیاری از پدر و مادر ها به دلیل ترس از سرمای هوا و سرماخوردگی بچه ها، آنها را در مرکز حرارت می خوابانند به طوری که جای بچه ها بسیار گرم است و آنها در این شرایط زیاد عرق می کنند و بدن شان دچار کم آبی می شود. نشانه ها را دریابید! قبل از اینکه علائم کم آبی بدن بچه ها به ظاهر و پوست شان ...
چرا من هیچ میل جنسی ندارم؟
سوء استفاده جنسی می تواند میل جنسی یک زن را در راه منفی تحت تاثیر قرار دهد به طور مشابه، مسائل مربوط به رابطه متفاوت می تواند روی نزدیکی عاطفی تاثیر بگذارد و می تواند یک قاتل میل جنسی باشد این مسائل شامل درگیری حل نشده، ارتباطات ضعیف، نقض اعتماد و خیانت می باشد. نداشتن میل جنسی در مردان همانطور که گفته شد پیدا کردن مرد با میل جنسی کم غیر معمول است اما ممکن است اختلال نعوظ تنها ...
اختلال سیکلوتایمی یا حواس پرتی چیست؟
افراد به اختلال خلق ادواری نقش موثری دارد. اختلال عموما بین 20-35 سالگی شروع می شود، گرچه نوع زودآغاز آن قبل از 21 سالگی رخ می دهد. این بیماری در میان بستگان درجه اول مبتلایان به اختلال افسردگی شایع تر است. حداقل دو مورد از علائم زیر در آن دیده می شوند: کاهش اشتها، پرخوری، مشکلات خواب، خستگی، عزت نفس پایین، تمرکز ضعیف یا اشکال در تصمیم گیری و احساس ناامیدی در این بیماران مشاهده می شود. ...
یک ماساژ مهم برای پیش از خواب!
خودتان آن را انجام دهید. بهترین زمان برای انجام این ماساژ پیش از خواب است. در ادامه با برخی فواید سلامت ماساژ پای روزانه بیشتر آشنا می شویم. گردش خون در پاها اغلب به واسطه کفش هایی تنگ و ناراحت کننده که بیشتر روز به پا دارید، دچار اختلال می شود. همچنین، عضلاتی که در پاهای شما قرار دارند به سختی ورزش می کنند که به گردش خون ضعیف منجر می شود. برای بهبود گردش خون در قسمت پایین تنه خود ماساژ یکی ...