خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت را نادیده بگیریم، نابینایمان می کند
شفا آنلاین سلامت بیماری دیابت عوارض مختلفی بر سلامت بدن می گذارد که یکی از مهمترین و تلخ ترین آنها صدمات چشمی و نابینایی دائمی است که باید برای مقابله با آن اقدامات درمانی و مراقبتی خاصی انجام داد. به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان اعلام کرده اند شعار امسال روز جهانی دیابت درباره وضعیت چشم ها در بیماران مبتلا به این بیماری است. گفتنی است، غربالگری برای اطمینان در تشخیص ...
علل لرزش دست و روش های درمانی آن
، برخی داروهای ضد افسردگی، لیتیم و برخی داروهای آرامبخش که در صورت توقف ناگهانی مصرف می توانند به لرزش دست ها منجر شوند. *مصرف بیش از حد کافئین که می تواند سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار دهد. *قند خون پایین که می تواند لرزش را موجب شود زیرا اعصاب و عضلات خالی از سوخت شده اند. قند خون پایین می تواند پس از ورزش سنگین نیز رخ دهد. *ترک ناگهانی الکل یا دیگر موادی که بدن ...
مواد معدنی فوق العاده مفید برای مردان!
.... محصولات غذایی بهترین منبع برای دریافت کلسیم است یعنی مصرف لبنیات کم چربِ شیر، ماست یا پنیر در روز است. ویتامین D ویتامین D برای سلامت استخوان بسیار ضروری است که در شیر و ماهی یافت می شود و حداقل 600 واحد از آن در روز نیاز است. مواد غذایی غنی از آهن بنیان انرژی بدن از طریق آهن است و زنان بیشتر از مردان به آن نیاز دارند. آهن کمک می کند تا سلول های ...
سقط جنین چند دسته دارد و چه خطراتی برای مادر دارد؟
جمله بیماری هایی نظیر کم کاری تیروئید، دیابت قندی رخ می دهد. * مصرف دارو و عوامل محیطی: مصرف سیگار، الکل، داروهای ضد بارداری و سموم محیطی نظیر سرب، آرسنیک باعث سِقط جنین می شود. * عدم پذیرش ایمنی بدن: جنین از لحاظ ژنتیک یک عامل خارجی برای مادر است و بدن مادر بر علیه آن آنتی بادی ساخته و جنین را دفع می نماید. در یک بارداری طبیعی جفت آنتی بادی های متوقف کننده می سازد که مانع ...
شیوه های اساسی کاهش استرس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: من تا به حال دچار چنین حمله ی وحشتناک واقعی نشده بودم. برای اولین بار بود که برایم اتفاق می افتاد. 19 سال داشتم و دانشجوی سال دوم دانشگاه بودم، ابتدا فکر کردم دچار حمله ی قلبی شده ام، نمی توانستم نفس بکشم، گیج شده بودم، دست هایم گزگز می کردند و در همه جای بدنم احساس گرما و عرق داشتم ولی در هیچ جای بدن قابل مشاهده نبود. من تا ...
خطر ابتلا به سرطان مثانه برای زنان شاغل
برخوردار هستند و در حد نیاز بدن، آن را دریافت می کنند، اما در زمستان دریافت این ویتامین به شدت کاهش می یابد و به همین دلیل درصد ابتلا به سرطان مثانه نیز چند برابر افزایش می یابد. محققان و پزشکان متخصص تغذیه توصیه می کنند، افرادی که در محیط های بسته شاغل هستند و در طول روز ویتامین D را از طریق آفتاب نمی توانند دریافت کنند باید از ماهی های روغنی، گوشت قرمز و زرده تخم مرغ استفاده کنند . این ...
توصیه های ضروری برای راهپیمایان اربعین حسینی (ع)
اینکه شما هر چه آنجا بخورید بالاخره به نوعی آلوده است. بنابر این سعی کنید متنوع بخورید که معده تان به هم نریزد تا بتوانید مواد غذایی مورد نیاز بدنتان را تأمین کنید. این به معنی این نیست که برویم به فلان موکب که غذای چربتری دارد. کلاً همه چیزهایی که در این مسیر پخش می شود، در راه خداست و تفاوت گذاشتن بر اساس ظاهر، کاری خلاف رضای خداست. البته مثلاً هر چه مصرف برنج را کمتر کنید و به سمت مواد پروتئینی و ...
تاثیر شیر مادر در جلوگیری از ابتلا به دیابت
خطرناکی برای کودکان محسوب می شود. وی دیابت را شایع ترین بیماری مزمن کودکان دانست و گفت: مشخصه اصلی این بیماری قبل از بروز عوارض، بالا بودن قند خون است که با انجام آزمایش هایی مشخص می شود. در این افراد، سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین با اشکال مواجه شده و کودک را دچار مشکل می کند. وی شایع ترین علائم ابتلای کودکان به دیابت را پر ادراری، پر نوشی، پر خوری و در عین حال کاهش وزن بدن ...
30 درصد مرگ و میر در خراسان جنوبی ناشی از بیماری های قلبی است
کنترل هستند یادآور شد: بی تحرکی و رژیم غذایی ناسالم باعث بیماری قلبی می شود. کاظمی با بیان اینکه بیش از 80 درصد مرگ های قلبی قابل پیشگیری هستند اظهار داشت: افرادی که چربی بالا و اضافه وزن دارند در معرض خطر بیماری های قلبی بیشتر هستند. وی افزود: برای داشتن قلبی سالم باید سبک و شیوه زندگی خود را تغییر دهیم و یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم و روزانه 5 واحد سبزی، مقداری لبنیات ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
از قند، نمک و مواد چرب است که بدن برای هضم و دفع آنها دچار مشکل می شود. البته باید بدانید که نوع تغذیه تنها دلیل بروز چنین مشکلاتی نیست. شاید باورتان نشود، اما نحوه نشستن روی توالت فرنگی که امروزه در کشور رواج زیادی دارد نیز باعث ایجاد و تشدید این مشکلات می شود و البته خطر برخی دیگر از بیماری ها را نیز افزایش می دهد. در این مطلب قصد داریم شما را با تاثیر نحوه نشستن صحیح در توالت فرنگی ...
پایین آوردن تب کودک، چکار باید کرد؟
شدن بدن افزایش خواهد یافت. اگر تب فقط عارضه یک بیماری باشد و عارضه دیگری وجود نداشته باشد باید کودک را به آشامیدن مایعاتی مثل سوپ رقیق ، شیر و آب میوه ها تشویق کرد. در هر مورد بهتر است از شیرین کننده های مصنوعی مثل نوشابه های رژیمی به ویژه هنگام تب پرهیز نمایید. مصرف شیرین کننده های طبیعی یعنی قند ، شکر ، مربا و عسل ، انرژی بیشتری را که کودک به آن نیاز دارد تولید میکند. ...
اثر حمایتی شیر مادر در جلوگیری از ابتلا به دیابت
. در این افراد، سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین با اشکال مواجه شده و کودک را دچار مشکل می کند. وی شایع ترین علائم ابتلای کودکان به دیابت را پر ادراری، پر نوشی، پر خوری و در عین حال کاهش وزن بدن عنوان و اضافه کرد: در دیابت نوع یک بر خلاف نوع 2، بیماری و ابتلای فرد بسیار پر سر و صدا است، اما بعضی اوقات از سوی خانواده یا کادر درمانی، به علائم موجود توجه و دقت کافی نمی شود و کودک با وضعیتی ...
خوراکی های ممنوعه برای بیماران MS
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیمارانی که از عارضه ام اس رنج میبرندبا مصرف برخی خوراکی ها در برابر این بیماری آسیب پذیرتر می شوند بهتر است از برخی مواد غذایی پرهیز کنند و با این وسیله مانع پیشرفت بیماری ام اس شوند مواد غذایی فرآوری شده،چربی های اشباع،تخم مرغ، گوجه فرنگی، بادمجان ،دخانیات و نوشیدنی های الکلی برا یان افراد بسیار مضر و خطرساز خواهند بود و می توانند در ...
غذاهایی که مبتلایان به بیماری کرون نباید مصرف کنند!
...> آجیل: طیف مختلفی از آجیل نیز به دلیل وجود فیبر بالا علائم کرون را تشدید می کند. غذاهای ادویه دار: تحمل به غذاهای تند بسیار فردی است اما این احتمال وجود دارد که مبتلایان به کرون با مصرف این غذاها دچار افزایش حرکات روده و درد شکم شوند. بهتر است مواد غذایی با طعم خفیف تر برای هضم آسان تر توسط این افراد انتخاب شود. کافئین و الکل: بیماری کرون می تواند خطر ابتلا به کم آبی بدن را ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
که شامل قلب و رگ های خونی بدن شماست به کار می رود. اما مردم معمولاً این عبارت را به تمرینات ورزشی که باعث تقویت شبکه ی گردش خون می شود اطلاق می کنند. این تمرینات در یک بازه ی زمانی طولانی انجام می شود که باعث افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون بیشتر در رگ ها، و نهایتاً حمل مواد مغذی و اکسیژن به تمام سلول ها خواهد شد. هر فعالیتی که ضربان قلب شما را تا 50 الی 75٪ ماکسیمم ضربان قلبتان افزایش دهد ...
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
خون می تواند خطر بروز دیابت نوع 2 را افزایش دهد.همچنین داشتن سطح بالای انسولین می تواند ذخیره چربی را افزایش دهد و کاهش وزن را دشوار کند. انسولین در کنار تنظیم سطح قند خون، سنتز چربی را نیز بهبود می دهد. بنابراین کاهش سطح قند خون و انسولین برای بهبود سلامت کلی بدن توصیه می شود. اگر برای انسولین یا قند خون دارو مصرف می کنید، قبل از هر گونه تغییر در سبک زندگی ابتدا با پزشک خود ...
22 آبان تغذیه در حاملگی های چندقلو
(حداقل 3 تا 4 واحد در روز)، انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات، نان و غلات کامل، و مقادیر کافی میوه و سبزیجات و نیز مصرف ماهی (2 تا 3 بار در هفته) رشد جنین ها را تقویت می کند. مکمل ها در دوران بارداری مصرف برخی ویتامین ها و مکمل ها نظیر فولیک اسید و آهن ضرورت پیدا می کند. این مسأله در مادرانی که چندقلو باردار هستند، اهمیت ویژه ای دارد، زیرا نیاز آنها به مواد مغذی متفاوت بوده و لازم ...
پیشگیری از یبوست با رژیم غذایی
در برنامه غذایی باعث می شود که از نفخ و ناراحتی جلوگیری شود .مواد غذایی که دارای فیبر زیادی هستند سبزیجات خام ،کلم،بادمجان ، اسفناج ، سبوس غلات ، میوه های تازه وخشک شده ،حبوبات و بادام می باشد .در میان میوه ها هم می توان به آلو،گلابی،انجیر ،سیب و کیوی اشاره کرد که می توانند به مانند ملین در هنگام یبوست عمل کنند. وی ادامه داد: شما باید مصرف روزانه آب را بیشتر از قبل کنید .بهتر است هر روز ...
رژیم لاغری 7 روزه ای که 8 کیلو وزن تان را کم می کند
مختلف از یوگا گرفته تا دویدن و بدنسازی را امتحان کرده باشیید اما نتوانسته اید از شر چربی های اضافه بدنتان خلاص شوید. اگر اضافه وزنتان یکی از اصلی ترین نگرانی های شماست، برنامه غذایی جنرال موتورز می تواند پاسخی برای این مشکل شما باشد. برنامه غذایی جنرال موتورز اگر برای شروع کردن برنامه غذایی جنرال موتورز آماده اید، اولین کاری که لازم است انجام دهید این است که ذهنتان را برای این برنامه ...
تحقق اقتصاد مقاومتی راه حل مقابله با تحریم ها است
بعد از 45 روز بالغ و شروع به تخم گذاری می کند و پس از پنج ماه برای مصرف گوشتی قابل ذبح می باشد. حسینی افزود: بلدرچین پرنده ای سازگار با آب و هوای شهرستان و مقاوم به عوامل بیماری زا است و گوشت آن جایگزینی مناسب برای گوشت مرغ صنعتی محسوب می شود. این جوان کارآفرین تصریح کرد: از لحاظ قیمت هر عدد تخم این پرنده 200 تومان و هر بلدرچین پنج هزارتومان به فروش می رسد. پرورش ...
ترش لیمو، یک ترشی تند و تیز+ عکس
غذاخوری فلفل دلمه رنگی 1 عدد طرز تهیه: ابتدا لیموی سالم بدون لک را می شوییم یک روز می گذاریم آبش برود بعد خرد می کنیم . هر لیمو را شش قسمت می کنیم. تخم های آن را در می آوریم. اگر هسته لیمو داخل آن بماند ترشی را تلخ می کند. ترشی لیمو با خوراک ماهی، مرغ، لوبیا پلو و غذاهایی که نانی نباشد خیلی لذیذ است.این ترشی تند است و در عربستان تهیه میشود و آن را تند تهیه می کنند. تکه های ...
نکاتی دقیق و آموزنده برای مزارع پولت تخمگذار
ضریب تبدیل، وزن گیری روزانه و تولید گوشت نام برد . برای مرغدارانی که هدفشان پرورش مرغ های با توانایی تولید تخم مرغ برای جوجه آوری است، وزن گیری آنها برای دست یابی به بهترین عملکرد باید تحت نظر باشد. در این روش پرورش، هم وزن بدن و هم یکنواختی، مورد برسی قرار می گیرند چرا که این ویژگی ها برای بدست آوردن حداکثر تولید و تداوم آن بسیار حائز اهمیت اند. گوشت گیری مطلوب، نقش مهمی در توانایی مرغ برای ...
روش های داشتن پوستی روشن شفاف و سفید
رفتن لایه ای از پوست قدیمی و داشتن پوست تازه کمک می کنید. این پوست اندازی سطحی با مصرف کافیه آب به راحتی قابل انجام است. 8 شستن و مراقبت از پوست مواردی در رابطه با مراقبت و شست و شوی پوست وجود دارد که باید به آن ها دقت شود. روزانه یک الی دو بار باید پوست شما با یک صابون و یا مواد تمییز کننده شسته شود و پس از آن از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. همچنین شما نیاز دارید ...
وزن نوزاد پنج ماهه، ایده آل؟
ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای ...
اجرای طرح بازار برابر بازار برای واردات کره و گوشت قرمز
حسن رکنی در 22 نمایشگاه مطبوعات و خبرگزاری ها، اظهار کرد: در بیشتر محصولات دام و طیور مصرفی کشور با مازاد مصرف مواجه هستیم و صادرات داریم. وی افزود: در حال حاضر کشور خوداتکایی کامل در تولید شیر، مرغ و تخم مرغ دارد و تنها در محصول گوشت قرمز اندکی وابستگی وجود دارد که با برنامه ریزی در حال انجام، امیدواریم این کمبود رفع شود. معاون امور دام وزارت جهاد کشاورزی ادامه داد: واحدهای ...
پودر پوست تخم مرغ به عنوان یک منبع عالی کلسیم
کرد و بنابر این در کنار آن خوردن روزانه یک عدد گردو نیز توصیه میشود. تخم مرغ های حاوی اسید فولیک روانه بازار می شوند طلاکش همچنین در ادامه با بیان خبری خوش برای مادران باردار تصریح کرد: بزودی و تا اوایل سال آینده تخم مرغ های غنی شده با اسید فولیک در صورت اخذ تاییدیه های نهایی روانه بازار میشود. وی اظهار داشت: برخلاف تصور عموم افراد تنها 40 درصد اسید فولیک موجود در آرد جذب ...
ترفندهای خواب برای کاهش وزن
می شود هر بار خود را با آن تنظیم کند، باعث افزایش وزن خواهد شد. اگر شما همیشه اینکار را می کنید بهتر است همین امروز ان را متوقف کنید. یکی از مطالعات منتشر شده در Current Biology نشان می دهد که استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی با فاکتورهای چاقی و خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی مرتبط است. این مطالعه نشان می دهد افرادی که بیش از حد از رسانه های اجتماعی استفاده می کنند سطح قند و چربی بالاتری ...
فواید تحرک و ورزش درسالمندان
تعداد ضربان قلب و تنفس می شوند و مصرف اکسیژن در طی این حرکات افزایش می یابد. در نتیجه کارآیی قلب، ریه ها و سیستم گردش خون افزایش می یابد و توانایی سالمند را در انجام کارهای روزانه بیشتر می کند. این تمرینات شامل ورزش هایی مثل پیاده روی، دویدن ، دوچرخه سواری، شنا و کوهنوردی است. تمرینات انعطاف پذیری: بسیاری از این فعالیت ها به دلیل خشکی و کم شدن حرکت مفصل ممکن است به سختی انجام ...
18 توصیه برای دیابتی ها
...، پرتقال، لیمو، نارنگی، کیوی ، توت فرنگی و...) توصیه می شود. برخی بر این باورند که مواد غذایی تلخ قند خون را کاهش می دهد، اما چنین نیست و مواد غذایی تلخ هیچ اثری در کاهش قند خون ندارند! این باور که فرد دیابتی نباید برنج مصرف کند، غلط است. برنج را می توان به مقدار متعادلی که در رژیم شما تنظیم شده و با سبوس و ترجیحا همراه با حبوبات استفاده کنید. انجام فعالیت های ورزشی مناسب ...
چطور کلیه های سالم تری داشته باشیم؟/ به بهانه 23 تا 30 آبان، هفته حمایت از بیماران کلیوی
خواهید عملکرد کلیه ها را در وضعیت طبیعی حفظ کنید، حتما اقدامات لازم را برای بررسی و کنترل سطح قند خون و شرایط فشار خون خودتان انجام بدهید. 10. استفاده از سیگار یا انواع دخانیات را کنار بگذارید. سموم موجود در انواع دخانیات قطعا به کلیه ها آسیب می رسانند. علاوه بر این، سیگار کشیدن می تواند به رگ های خونی صدمه بزند و جریان خون در کلیه ها را ضعیف کند. اگر خون کافی در کلیه ها جریان ...
