خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
واهمه نکنید؛ ام اس قابل کنترل است
ایران آنلاین / دکتر عبدالرضا ناصر مقدسی در گفت و گو با ایران می گوید: در بیماری های خود ایمنی سیستم ایمنی بدن به اشتباه به بدن خود فرد حمله می کند و به بروز عوارض ناخوشایندی منجر می شود. بیماری ام اس هم یک نوع بیماری خود ایمنی است که با درگیری سیستم اعصاب مرکزی باعث بروز علائم مختلف نورولوژیک می شود. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران با اشاره به اینکه میزان شیوع ام اس در زنان 3 الی 4 برابر مردان است، می افزاید ...
از این زمان جنین درون شکم مادر زیبا می شود
دارند خوردن غذاهای سالم و مغذی در دوران بارداری و نیز جلوگیری از استرس، استعمال دخانیات، خوردن فست فود و نوشابه های شیرین علاوه بر حفظ سلامت جنین می تواند باعث زیبایی او نیز شود. کارشناسان برای رشد بهتر جنین و زیبایی او توصیه می کنند مادر از مواد پروتئینی و لبنیات کم چرب، دانه های غلات ومغزهای آجیل مصرف کنند تا جنین آنها زیبا تر شود البته فاکتور های ژنتیکی و چهره اقوام درجه یک، سن مادر، ماه شکل گیری نطفه و بسیاری عوامل دیگر در چهره جنین موثر است. منبع: spuc انتهای پیام/ ...
لباس لاغری یکسره به بازار می آید + تصاویر
سواری یا دویدن، از آن استفاده شود تا اثری فوری و شگفت انگیز داشته باشد. البته نکته بسیار مهم این است که قیمت تمام شده این لباس آنقدر بالاست که بعید به نظر می رسد علاقه مند عام داشته باشد و افراد عادی بتوانند به این زودی ها از آن استفاده کنند. بخش فوقانی این لباس 1349دلار قیمت دارد که در کنار قیمت بخش دست ها، شلوارک و بخش تکمیلی پشت قیمت آن به 2000دلار نزدیک می شود. هنوز مشخص نیست نخستین دست از این لباس کی برای فروش عرضه می شود پس مشتریان فرصت دارند تا آن زمان پول کافی برای خرید آن پس انداز کنند. ...
بررسی فارنت: هواوی آنر 8؛ پرچم دارکُش چینی!
شبیه سازی کند. در استفاده روزانه کندی یا تأخیر قابل توجهی را در عملکرد آنر 8 مشاهده نکردیم و می توان گفت آنر 8 گوشی سریعی است. اجرای بازی ها همان طور که گفتیم بدون مشکل انجام می شود و در سنگین ترین کارها می توان گرمای تولید شده را در قسمت بالایی گوشی حس کرد. خوشبختانه این گرما باعث آزار کاربر و یا کاهش فرکانس پردازنده نخواهد شد. آنر 8 از همان چینش دوربین دوگانه آشنا در پی 9 ...
طب سنتی به ما می گوید که چه بخوریم تا لاغر شویم
افسردگی می شوند. به گفته وی این رژیم ها معمولاً به شکست مواجه می شوند به طور مثال اگر به فرد بلغمی گفته شود که برای لاغری باید سالاد کاهو مصرف کنی می بینی که پس از مدتی این فرد لاغر نشده بلکه اضافه وزن نیز پیداکرده چراکه کاهو دارای طبیعت سرد و تر است و مزاج بلغم نیز سرد و تر بوده که مصرف کاهو موجب افزایش رطوبت و چاقی می شود . بهادری افزود: افراد ممکن است بعد از مدتی رعایت رژیم ...
تیر پیکان دیابت به سمت کشورهای در حال توسعه
پرخوری را به همراه داشته باشد. عامل یک درصد نابینایی ها در جهان دیابت است کارشناس برنامه کنترل و پیشگیری از دیابت مرکز بهداشت استان مرکزی، عواملی چون ارث، جنسیت، سن، کم تحرکی، مصرف زیاد قند و شکر، چاقی، مصرف کم میوه و سبزی، مصرف زیاد روغن، استرس، افسردگی، عدم رعایت تغذیه انحصاری با شیر مادر، فشارخون بالا، دیابت بارداری، تولد نوزاد با وزن 4 کیلوگرم را جزو عواملی دانست که خطر ...
در یک ساعت "چروک های چهره تان" را محو کنید
طب سنتی حمام کردن با عصاره یا اسانس گیاهان دارویی مانند عصاره گل رز، عصاره اسطوخودوس، عصاره بادام شیرین، عصاره گل پامچال و عصاره لیمو یا روغن آواکادو را یک بار در هفته و به مدت 30 دقیقه به مراجعان خود توصیه می کنند. این حمام موجب ترمیم بافت های خشک و سلول های آسیب دیده می شود. از معجزه روغن درمانی غافل نشوید ماساژ صورت و عضلات اطراف چشم، پیشانی و دهان از جمله کاربردی ترین شیوه ...
ام اس در کمین دختران سطح بالا
شروع می کند یا با وجود توصیه ها درمان را نامنظم ادامه دهد یا قطع می کند، شانس موفقیت را کم می کند. عوامل تشدید بیماری ام اس را بشناسید در تحقیقات و پژوهش های مختلف از عوامل مختلفی در تشدید بیماری ام اس نام برده شده است که مهم ترین آنها استرس است. دکتر علایی با اشاره به این مطلب می گوید: استرس، اضطراب و افسردگی از جمله فاکتورهایی هستند که احتمال حمله های ام اس و تشدید بیماری را ...
خود مراقبتی برای ارتقاء سلامت روان به چه معناست؟
بالای استرس در زندگی روزمره ی خود را دارند. آیا نشانه های استرس را تجربه می کنید •مضطربید و دلشوره دارید؟ •از رخ دادن مسئله ای غیرمنتظره ناراحت هستید؟ •احساس می کنید با تمام کارهایی که باید انجام دهید، نمی توانید کنار بیایید؟ •بابت مسایلی که خارج از کنترل شما هستند، احساس خشم می کنید؟ •به چیزهایی فکر می کنید که باید انجام دهید؟ ...
چرا سواری و هندلینگ هر خودرویی مهم است؟
. خودرویی که ناهمواری های تیز را خنثی کرده و در دست اندازها تکان زیادی نداشته و کنترل بدنه در پیچ ها به خوبی صورت گرفته تجربه ی لذت بخش تر و البته ایمن تری را برای شما به ارمغان خواهد آورد، درست همانند کاری که یک سیستم صوتی خوب انجام می دهد. یک خودرو با ایزوله ی صدا، لرزش و ناهنجاری خوب خسته کنندگی کمتری نسبت به مدلی با فقدان این ویژگی ها خواهد داشت. درست همانند خودرویی با ...
جوانی، دنیایی مستعد اضطراب و افسردگی
آمیز از نمونه نشانه های افسردگی در گروه کودکان و افراد کم سن و سال به شمار می رود. روانشناس و کارشناس علوم رفتاری عنوان کرد: استرس های محیطی،ژنتیک، جنسیت، مزاج و اختلال در عملکرد بخش هایی از سیستم اعصاب مرکزی و مغز پنج عامل عمده چنین نارسایی هایی به شمار می رود که به فراخور علت و عامل بروز،شیوه های درمانی متعددی برای آن تجویز می شود. وی افزود: البته با بروز برخی از نشانه های ...
برطرف کردن مشکلات روده با چند راه کارامد ممکن است
می آورد. لذا باید نیم ساعت بین مصرف آن ها فاصله انداخت. 11. در هنگام استرس و عصبانیت نباید غذا خورد چرا که از یک طرف آنزیم های دستگاه گوارش از جمله آنزیم های مترشحه از پانکراس و غدد موجود در روده کوچک به خوبی ترشح نمی شوند و از طرف دیگر استرس موجب اسپاسم معده و روده می شود. 12. برای داشتن دستگاه گوارشی سالم باید وقتی وعده اصلی غذایی را خورد که در ناحیه زیر سینه تا ناف احساس ...
دیابت در کمین یزدی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
هیدروات و کالری کم هستند به دلیل مواد افزونی مضر به آنها موجب آسیب به سلولهای لوزالمعده و منجر به بروز دیابت می شود. وی اظهار کرد: این که گفته شود مردم یزد شیرینی زیاد مصرف می کنند و این باعث ابتلا به دیابت می شود واقعیت همین است و آمار نشان می دهد مردم این خطه بیشتر از مناطق دیگر کشور بطور متوسط شکر مصرف می کنند. سرپرست مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت یزد افزود: اما اینکه مصرف بیش از ...
رازهای لاغری که متخصصان به شما نمی گویند
دارند که به طور ناخودآگاه کالری های اضافه را از بین می برند. باور کنید حرکت های فیزیکی معمول روزانه مانند خم شدن، نشست و برخاست، شانه زدن به موها، ظرف شستن، جارو کشیدن و ... می تواند روزانه تا 350 کالری یا حتی بیشتر را بسوزاند. توصیه می شود حتی هنگام تماشای تلویزیون حرکت های کششی انجام دهید و روی عضلات تان کار کنید. 7. انتظار معجزه از جلسه های طولانی ورزش های هوازی نداشته باشید ...
روش های درمان افسردگی بدون دارو
مواد شیمیایی مغز یعنی نوراپی نفرین وسروتونین.همچنین ممکن است اندروفین را آزاد کند ماده ای که مسئول بالا بردن سرعت دونده است. 2- بی خوابی دشمن شادی است. ساعات خواب نامنظم و خواب آشفته، نه تنها در طول روز شما را خسته و بی رمق می کند، بلکه افسردگی و اضطراب را هم به یکی از مشکلات جدی زندگی تان تبدیل می کند. ساعات معینی را برای خوابیدن و بیدار شدن انتخاب کنید. بعد از ساعات کاری ...
نگاهی به عوارض عصبی درمان های ضدسرطان
روده ها که گاه به انسداد روده شبیه می شود؛ ترشح نامناسب ADH با کم شدن سدیم خون، تشنج و فلج اعصاب مرکزی و اختلالات اعصاب خودکار با کم فشار خون در حال ایستاده که معمولا شایع نیستند. گاهی درد شدید قسمت قدامی ران ها پس از تزریق وینکریستین دیده می شود. درد ممکن است پس از تزریق بعدی نیز ایجاد شود یا فقط یک بار بروز کند. ضعف عضلات یکطرفه یا دوطرفه نیز دیده شده است. نوروپاتی محیطی با قطع درمان بهبود می ...
آنچه باید درباره پیاده روی اربعین بدانیم + عکس و دانلود
دور بیندازید. چرا که در این چند روز خیلی فرصت یا حوصله یا جایی برای شستن یا پهن کردن لباس نخواهید داشت. تعداد زیاد هم بر ندارید که بالاخره هر کدام وزنی دارد و خسته می شوید. – دستمال مرطوب، گزینه بسیار بسیار مهمی است. همین طور پد الکلی. اولی خیلی سریع می تواند شما را رفرش و سر و صورتتان را تمیز کند و بوی عرق بدنتان را بگیرد. و پد الکلی هم برای مواردی که احتیاج به ضد عفونی سریع داریم مثل ...
سوزاندن کالری با تقویت متابولیسم بدن
دهد زمانی که شما اضافه وزن پیدا می کنید، ایده آل ترین روش انجام آهسته و پایدار چنین تمریناتی است. بعد از دو یا سه دقیقه بهتر است استراحتی داشته باشید. این موضوع می تواند رشد عضلات را بیشتر کند. مهم ترین نکته ای که باید مد نظر داشته باشید این است که چنین تمریناتی را تنها هفته ای دو یا سه بار انجام دهید. برای اینکه مزایای بیشتری دریافت کنید، آموزش های قدرتی خود را با تمرینات HIIT (High-Intensity ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم ؟
، شدید و سنگین باشند، تنها چند حرکت کششی هم می تواند به شما کمک کند که توانایی مورد نظر برای انجام فعالیت روزانه را پیدا کنید و دست به کار شوید. نوشیدن آب: نوشیدن یک لیوان آب خنک در صبح های بی حوصلگی، به یک باره بدن را شارژ و شاد می کند. اگر فکر می کنید بی مزه بودن آب ممکن است اذیتتان کند، آن را با آب میوه دوست داشتنی تان جایگزین کنید. می توانید این آب میوه را از خانواده ویتامین C ...
سیتالوپرام چیست و چه عوارض خطرناکی دارد؟
موارد مصرف سیتالوپرام چیست؟ همانطور که گفته شد این داروی معمولا برای بهبودی و درمان افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. از دیگر موارد مصرف آن می شود به درمان مشکلات قبل از قاعدگی، درمان گرگرفتگی پس از یائسگی، اختلالات ترس، وسواس، استرس ها و ترس های پس از سانحه،مشکلات پرخوری و بی اشتهایی عصبی و مشکلاتی از این قبیل می باشد. تداخل های دارویی سیتالوپرام در ...
چگونه بر استرس هنگام سخنرانی غلبه کنیم
برای تمرکز زمان بخواهید. شما رشته ی افکارتان از طریق اعصاب را از دست داده اید. در چنین شرایطی، به طور کلی مخاطبان از شما حمایت خواهند کرد و اگر ببینند شما در تلاش هستید تا آرامش تان را به دست آورید، مثبت تر می اندیشند. 6. برای کاری که انجام داده اید، به خودتان پاداش بدهید پس از آن، برای کاری که انجام داده اید، خودتان را تشویق کنید. مهم نیست فکر می کنید چقدر خوب یا بد شده؛ و ...
علل سکسکه و راه های درمان
، داروها یا برخی تغییرات در شکم بعد از غذا خوردن تحت تاثیر قرار گیرد و تحریک شود. گاهی اوقات حبس نفس می تواند سکسکه را متوقف کند زیرا دی اکسید کربن افزایش یافته در ریه ها دیافراگم را آرام می سازد. به طور معمول، سکسکه مدت زمان کوتاهی طول می کشد اما اگر سکسکه بیش از 44 دقیقه طول بکشد باید به پزشک مراجعه کرد، زیرا این مشکل نشان دهنده تحریک اعصاب است. روش های درمان سکسکه متنوع هستند و ...
چگونه با آلودگی هوا مقابله کنیم
توانید سراغ پودر آویشن بروید. همچنین نوشیدن دم نوش گل گاو زبان و سنبل الطیب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه می شود. کافی است سه قاشق غذاخوری گل گاوزبان، یک قاشق غذاخوری سنبل الطیب، یک عدد لیمو عمانی و یک تکه نبات را در دو لیوانآب جوش بریزید تا نیم ساعت دم بکشد و به رنگ قرمز آلبالویی دربیاید. مصرف روزانه یک تا دو فنجان از این دم نوش هم آرامش بخش است و استرس را از بین می برد و هم از ...
خطرات سقط جنین بر مادر، عوارض
موفق به بارداری اطلاق می شود که طی آن جنین رشد و تکامل خود را پیدا کرده و ضمن حفظ سلامت مادر منجر به تولد نوزادی سالم شود. در خلال حاملگی، سه ماهه اول، دوم و سوم هر کدام خصوصیات مهم و خاص خود را دارا هستند. هر مرحله دارای عوامل خاص برای مادر و جنین است که می تواند تهدید کننده سلامت آنها باشد. سِقط جنین شایعترین عارضه حاملگی در سه ماهه اول حاملگی می باشد که موجب استرس روحی شدید در زوجهای ...
فواید بوسیدن همسر، می دانید؟
مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود. تاخیر در فرایند پیری این مورد یکی از مهم ترین مزایای بوسیدن به شمار می رود. بوسیدن به شما کمک میکند تا قدرت ماهیچه های فک و چانه همچنان حفظ شود، به همین دلیل میزان ایجاد چین و چروک در آنها پایین کاهش پیدا می کند. ...
از اگزمای پوستی چه می دانید؟!
. اگر دکتر تشخیص داد که دچار اگزما شده اید، ممکن است کارهای زیر را برایتان انجام دهد: • ممکن است داروهایی برای تسکین قرمزی و سوزش برایتان تجویز کند مثل کرم و پمادهایی که حاوی کورتیکوستیروئیدها است یا قرص های آنتی هیستامین. • اگر اگزمای شما خیلی شدید باشد ممکن است مصرف داروهای خوراکی دیگری را برایتان تجویز کند. بعضی از کسانی که اگزمای شدید دارند، درمان با اشعه فرابنفش می ...
شیوه های اساسی کاهش استرس
. هنگامی که استرس بیش از اندازه می شود، سلول های عصبی این بخش شروع به شلیک بیش از حد معمول می کنند. بعد نوراپی که یک انتقال دهنده ی اعصاب به نخاع و دیگر اعضا است شروع به فعالیت می کند. نوراپی شبیه به آدرنالین است. این وضعیت باعث فشار به عروق خونی در نتیجه افزایش فشار خون و قند می شود و باعث می شود ضربان قلب و تنفس سریع تر از همیشه شوند. بنابراین سرگیجه و سوزن سوزن شدن انگشتان به سراغتان بیاید. ...
هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می گیرد!
های روانی ، فشار خون ، قند خون ، چربی خون خود را در سنین پایین حتما کنترل کنیم و افراد از سن 50سال به بعد تست حافظه انجام دهند و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند همچنین مصرف گوشت قرمز را تا حد امکان کاهش دهند ، لازم به ذکر است اگر در سنین جوانی و میانسالی دچار افسردگی هستند به کمک یک متخصص آن را درمان کنند زیرااین عوامل را می توان زمینه ساز بیماری آزایمر در کهنسالی دانست ، آلزایمر از جمله ...
بیماران مبتلا به MS سوژه جدید پزشکان قلابی!
مبتلا به MS حتما فلج شده و زندگی روزمره اش مختل می شود اما به طور یقین می توان اذعان داشت که این موضوع حقیقت ندارد. به گفته وی، این تفکرات بی اساس جامعه را درون حباب بزرگی از ترس و استرس قرار داده و تبعات این بیماری مرموز را دوچندان کرده است. باید توجه داشت که هر چند این بیماری هنوز درمان قطعی اثبات شده ای ندارد اما افراد مبتلا با مصرف برخی داروها و استفاده از پروسه های درمانی موجود قادر ...
نقش ویتامین ب 6درسلامت بدن
می شود. تاثیر ویتامین ب 6 برای بدن تعدیل و تنظیم کننده بدن، تنظیم کننده اعمال بدن، تولیدکننده سروتونین مغز، تنظیم کننده سیستم اعصاب، ضد تهوع ، برطرف کننده گرفتگی ماهیچه های دست و پا، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، کاهش دهنده دردهای قاعدگی، رفع کم حوصلگی و خستگی، آرام بخش و ضد افسردگی، ثابت نگه داشتن قند خون، برطرف کننده بیخوابی، مانع خشکی دهان، افزایش دهنده حجم ادرار، پیشگیری کننده از سنگ های کلیه و کاهش دهنده گز گز دست ها. غذاهای حاوی ویتامین ب6 جوانه گندم، سبوس گندم، لوبیا، سویا، جو دو سر، گردو، نخود، بادام، برنج قهوهای، کلم و خربزه ...
