خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به خاطر کبد خود، این مواد را بیشتر مصرف کنید
به گزارش افکارنیوز ، امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاک سازی بدن را انجام دهد اما برای کمک به کبد می توان از مواد غذایی یاری رسان استفاده کرد. برخی از این مواد غذایی عبارتند از: سیر: تنها استفاده از میزان کمی سیر می تواند آنزیم های کبدی و ترکیبات پاک کننده را برای زدودن سموم به فعالیت ...
غذاهایی که نباید همراه با دارو خورده شوند
خطرات سرطان و سکته مغزی و بیماری های قلبی بکاهند اما مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از پتاسیم، ممکن است برای افرادی که از قرص های آرام بخش استفاده می کنند، مشکل ساز باشد. به ویژه برای کسانی که داروها را با هدف کاهش فشار خون مصرف می کنند. این مساله باعث افزایش میزان پتاسیم در بدن و درنتیجه افزایش تپش قلب دراین افراد می شود. موزهمچنین دارای تیامین است که یکی از اسیدهای آمینه است که ممکن است مصرف آن ...
سردی یا گرمی؟
، غذاهای نشاسته ای، دوغ، نوشابه، آب یخ، گوشت، ادویه های گرم، خوراک های سرد مثل بادمجان طبع صفراوی خوراکی های مناسب: دانه ها: سیاهدانه، شاهدانه، پسته و تخم شنبلیله میوه ها و سبزیجات: پیاز، سیر، کرفس، ترخون، پونه، زیتون سیاه، شنبلیله، زنجبیل، شوید، نارگیل و آویشن سایر: پنیر کهنه، روغن گردو، روغن تخم کتان، روغن زیتون، زیره، زنیان، فلفل، دارچین و خردل ...
کدو تنبل بخورید، از کاهش وزن تا داشتن پوستی زیبا و شفاف
کدو تنبل یکی از سبزی های پر خاصیت پاییزی است که فواید بسیاری برای بدن تان دارد. از خواص کدو تنبل می توان به کاهش وزن و کمک داشتن پوستی شفاف و زیبا اشاره کرد. خواص مهم کدو تنبل کدوتنبل، این میوه پاییزی تنها برای مراسمی مانند هالووین نیست بلکه سرشار از مواد مغذی است و به عنوان یک خوراک فصلی پاییز می توانید هم از مغز، دانه ها و نیز روغن آن استفاده کنید. این سبزی پاییزی که ...
مراقبت های بارداری، لطفا جدی بگیرید
...، غذاهایی که ویتامین و پروتئین مورد نیاز بدن تان را دارند. سبزیجات حاوی فولیک اسید مانند گیاهان برگ دار (شامل کاهو، کلم و اسفناج)، انواع بنشن، آووکادو و فلفل های سبز (فلفل معمولی، فلفل دلمه ای و سایر انواع) بسیار مفیدند. همچنین خوب است وعده های غذایی روزانه را بیشتر و حجم شان را کمتر کنید. این کار می تواند حالت تهوع صبحگاهی شما را کمتر کند یا در صورت بروز، تحمل آن را آسان تر سازد. پس تا جایی که ...
چطور کلیه های سالم تری داشته باشیم؟/ به بهانه 23 تا 30 آبان، هفته حمایت از بیماران کلیوی
، ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن خودداری کنید. این محصولات دارویی واقعا به کلیه ها فشار می آورند. حتی تحقیقات نشان داده اند که مصرف این داروها، خطر ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می دهد. اگر از داروهای مسکّن برای تسکین درد مزمن یا درد ناشی از آرتریت استفاده می کنید، حتما از پزشک بخواهید که عملکرد کلیه های شما را مورد بررسی قرار دهد و راه های جایگزینی برای کنترل درد به شما پیشنهاد کند. ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
. در موارد بالا البته گرانیول (Geraniol) که در انواع گل های رُز نیز موجود است این تأثیرات را دارد. در شرایطی که از وانیل (یا وانیلین) به مقدار زیاد استفاده می شود امکان پیش آمدن حالت هیپنوز و بی حسی کامل وجود دارد. وانیلین در مواردی نیز اثراتی مشابه کافئین از خود نشان می دهد که تأثیر آن بر سیستم عصبی و فشارخون بسیار شبیه به آثار کافئین است. ماده استیل کولین موجود در وانیلین نیز می تواند ...
با طب سنتی ریه ای پاک داشته باشیم
ریه عضوی است ظریف و حساس که مبارزه با هوای آلوده بزرگ ترین وظیفه آن است. ریه باید با میکروب های هوا به شدت مبارزه کند تا از آلودگی خون که برای تغذیه سلول های بدن به کار می رود جلوگیری کند . طبق معیارهای طب سنتی، بیماری های اعضای تنفسی معمولاً در اثر کمبود و ضعف جریان انرژی ریه به وجود می آید و این کمبود انرژی به شکل ضعف عمومی، خستگی شدید، صدای آرام و بی حالی، عدم تمایل برای حرف زدن، دم ...
اسیدفولیک در پیشگیری از سرطان موثر است
از اسیدفولیک علاوه بر افزایش میزان دریافت فولات مورد نیاز بدن می توانند از طرق دیگری در سلامتی فرد نقش مهمی را به دلیل اینکه منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی، دارای فیبر بالا، دارای چربی کم و فاقد کلسترول هستند ایفا کنند. پارسا منابع حاوی اسیدفولیک را شامل اسفناج، سبزی های برگ سبز و تیره، شلغم، چغندر، لوبیای سویا، چگر گاو، سبزی های ریشه ای، غلات کامل، جوانه گندم، انواع حبوبات، ماهی ...
خواص دارویی بی نظیر زنجبیل
، فواید درمانی به دلیل گینجرول ها است، رزین (صمغ گیاهی) چرب از ریشه که به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی و فاکتوری ضد التهاب عمل می کند. این موادِ زیست کنش ور، به ویژه گینجرول، به طور کامل از نظر بالینی ارزیابی شده اند؛ تحقیقات حمایت می کنند از این که چرا باید زنجبیل را به صورت منظم استفاده کنید. در این نوشتار مهم ترین مزایایی را که زنجبیل برای سلامتی دارد و توسط مطالعات پزشکی ثابت شده ...
برای جلوگیری از آلزایمر تخم مرغ بخورید/با خوردن بذر کتان سرطان نمی گیرید
موجود در اسفناج افزود: اسفناج به خاطر داشتن اسید اکسالیک یا "اگزالیک" اگر به تنهایی خورده شود کلسیم های خون را مکیده و پوکی استخوان به وجود می آورد. محقق علم تغذیه بورانی ماست را با اسفناج برای جذب کلسیم مفید دانست و در خصوص فواید اسفناج گفت: برگ های سبز اسفناج به هر میزان پررنگ تر باشد حاوی کلروفیل بیشتری است که شامل منیزیوم است و این ماده معدنی برای جلوگیری از فشار خون بسیار ارزشمند است ...
پیشنهادهای ویژه آشپزی از سرآشپز انگلیسی
شکلات را روی آن رنده کنید. برای تزیین آن می توانید از گیلاس و آب کمپوت استفاده کنید شما می توانید با هر میوه فصل این دسر را درست کنید. سالاد سبز مواد لازم: 200 گرم برگ چغندر 200 گرم اسفناج 1 عدد لیموی تازه روغن زیتون، نمک و فلفل به میزان لازم آب به میزان لازم روش تهیه: اسفناج و برگ چغندر را خوب شسته و به تکه های متوسط برش بزنید. قابلمه را آب ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
، مانند کربنات کلسیم یا تالک که برای بافت لثه استفاده می شود. نگهدارنده: این برای گسترش عمر مفید اضافه می شود. محبوب ترین انتخاب یک ترکیب آلی به نام بوتیلات هیدروکسی تولوئن (BHT) است. نرم کننده ها: این برای حفظ رطوبت و جلوگیری از سخت شدن لثه استفاده می شود. آنها می توانند شامل واکس هایی مانند پارافین و یا روغن های گیاهی باشند. شیرین کننده ها: محبوب ترین آنها عبارت از ...
طعم اصیل غذاهای بوشهر/ سفره ای رنگین و چشم نواز را تجربه کنیم
به گزارش تیتر شهر: کدبانوهای ایرانی که به ظاهر سفره و طعم غذاهایشان اهمیت زیادی می دهند و می خواهند برای مهمانانشان سنگ تمام بگذارند، می توانند با یادگیری غذاهای سنتی و خوشمزه ی استان بوشهر هنر خود را به همه نشان دهند. غذاهای متنوع این استان سفره ی شمار را رنگین و فرصت تجربه ی طعم های تند و بی نظیر غذاهای جنوبی و دریایی را در اختیارتان می گذارد. یادتان باشد برای طبخ این غذاها، علاوه بر دستور پخت، باید در انتخاب مواد غذایی تازه به خصوص ماهی و میگو دقت زیادی به خرج دهید چرا که کیفیت این مواد می تواند طعم غذایتان را تحت تاثیر خود قرار دهد. دمی لخلاخ لخلاخ از کلمه عربی لخلخه به معنای بوی خوش می آید. این غذا از سواحل عربی خلیج همیشه فارس گرفته شده و بیشتر در سواحل ایران جا افتاده است. مردم محلی معمولا این دمی را با ماهی هایی مثل هامور- سنگسر - سبیتی و سرخو تهیه ...
10 خوراکی که به کنترل فشار خون بالا کمک میکند
حرارت بسیار بالا یا با مدت زمان طولانی تهیه می شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده چند باره از روغن های آشپزی عاملی مهم و تاثیرگذار در بالا بردن فشارخون است. بنابراین از یک روغن برای چند بار پخت غذا استفاده نکنید. 8- از مصرف مواد حاوی افزودنی ها و غذاهای فرایند شده که حاوی مقدار زیادی نمک و ادویه ها هستند، مانند انواع سوسیس و کالباس، غذاهای کنسروی، شورها، ترشی ها ...
غذا های مفید برای کبد
. استفاده از غذاهای فیبردار نظیر نان های دارای غله کامل، برنج و دیگر محصولاتی که حاوی غلات کامل باشند؛ مطمئناً پروسه هضم را تقویت می نمایند. میوه ها و سبزیجات نیز از محتوای فیبر بالایی برخوردار می باشند. امگا3 مصرف غذاهای غنی از امگا 3 نیز برای سلامت کبد مهم است. غذاهای مرسوم غنی از امگا 3 عبارتند از: ماهی ها (از جمله : ساردین، سالمون، قزل آلا و...)، مغزها و روغن هایی گیاهی ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
برای نابودی برخی از باکتری های دهانی فوق العاده است. یادتان باشد که چای سبز تأثیر شگرفی در کاهش سلول های چربی در بدن دارد. بنابراین با مصرف آن علاوه بر برخورداری از یک نوشیدنی لاغر کننده می توانید از یک آنتی بیوتیک طبیعی نیز برخوردار باشید. عسل مانوکا ساده ترین و دم دست ترین آنتی بیوتیک، همین چای سبز است. اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) موجود در چای سبز یک ترکیب شناخته شده و فعال ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
، آلومینیم، نیکل، کروم و کلروسدیم است و همچنین در آن ماده پروتئینی بسیار مهمی به نام لیزیت وجود دارد. کنجد برای کسانی که کشتی گیر و یا وزنه بردار هستند غذایی بسیار مفید و مناسب است. کسانی که دارای چربی بالا هستند از روغن کنجد استفاده کنند. هل در طب سنتی هند از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می کنند. برای اینکه از خواص بی نظیر هل بهره مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ...
تعیین جنسیت فرزند، چگونه ممکن می شود؟
هستند مثل لبنیات ( ماست ،شیر، پنیر)، کلم، قارچ، نخود سبز، لوبیا سبز ،کاهو، جو ، گردو، تخم مرغ، ماکارونی، گوشت قرمز(گاو،گوسفند و حتی ماکیان) قادرند میزان PH رحم راکاهش دهند و باعث تولد نوزاد دختر خواهد شد.( مصرف نانهای تخمیر نشده به علت وجود اسید فیتیک، جذب کلسیم را کاهش می دهد).بالا بودن میزان کلسیم و منیزیم خون و پایین بودن میزان سدیم و پتاسیم باعث می شود اسپرماتوزوئید حاوی کروموزوم x به طرف تخمک جذب ...
رژیم غذایی بارداری، توصیه اسلام
شجاع و اگر دختر باشد نزد شوهر عزیز شود . در تمام مدّت حاملگی از خوردن پرتقال دریغ نفرمایید .هر روز صبح سیب شیرین میل کنید که در زیبایی طفل و رنگ صورت وی مهم است و بچه را قوی و خوش رنگ می سازد .خوردن روزانه دو تا سه لیوان شیر یا معادل آن ماست و یا پنیر کم نمک برای تأمین کلسیم بدن مادر و فرزند مؤثر است .خوردن قدری عسل ،هر روز خوردن سبزیجات تازه مانند اسفناج ، جعفری ، شود ، لوبیا سبز ...
