سایر منابع:
سایر خبرها
سوختگی و نقش تغذیه در ترمیم آن
غذا خوردن نیستند و از طریق لوله تغذیه می کنند. این افراد باید روزانه 6 هزار کیلوکالری دریافت کنند که 350 گرم پروتئین است تا کاهش پلاسما در ناحیه سوختگی را جبران کند. برای افرادی که قادر به تغذیه هستند، باید رژیمی با میزان کالری، پروتئین و زینک(روی) بیشتر برای ترمیم بافت ها در نظر گرفته شود. زینک در ماهی های چرب و غذاهای دریایی و همچنین گوشت های کم چرب، مرغ، تخم مرغ، شیر، لوبیا، آجیل ها و غلات کامل وجود دارد. این ماده معدنی برای ترمیم سوختگی و همچنین تحریک سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها ضروری است. منبع : تبیان ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
باشگاه خبرنگاران: کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. اکرم پورشمس فوق تخصص گوارش و کبد در گفتگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران گفت: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم است ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش وزن کمک می کنند. برای جلوگیری از ایجاد نفخ، مصرف فیبر را به طور تدریجی افزایش دهید. پروبیوتیک ها باکتری های مفید موجود در روده هستند که به هضم غذا، تولید و ...
در یک روز چربی هایتان را بسوزانید!
. با یوگا و مدیتیشن به جنگ چربی های شکمی بروید یوگا و مدیتیشن، می توانند در از دست دادن چربی های اسیدی موثر باشند. البته باید گفت که مسلما فعالیت های ورزشی بیشتر می تواند موثرتر باشد. بسیاری از تحقیقات علمی نشان داده که میان هورمون استرس یعنی کورتیزول و افزایش وزن ارتباط تنگاتنگی وجود دارد که خصوصا در ناحیه شکم می تواند بیشتر به وجود آید. بنابراین به مدت 20 تا 30 دقیقه در روز ...
"مثلث سلامتی" برای عمر طولانی
... تمام غذاهای سنتی ایرانی را با گوشت ها و روغن های توصیه شده طبخ کنید. در صورت نیاز به کاهش وزن به همان میزان از مقدار ناهار کم کنید. به جای چای از عرقیجات سنتی و دمنوش های سنتی مثل بادرنجبویه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، عناب، زعفران، زنجبیل، دارچین، نعناع، پونه، چای کوهی و... یا آب جوش به همراه خرما بر اساس نوع مزاج خود استفاده کنید. به جای قند و شکر سفید از خرما ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
... ترک ناگهانی الکل یا دیگر موادی که بدن به آنها وابسته شده است. برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص. استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند. اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و ...
در گرداب رکود
انجام نمی شود و هرچه هست تنها وعده است و وعید. صنایعی همچون نساجی، کفش، پوشاک، چرم دوزی و... که صدای رکود و ناتوانی آنها در طول این سال ها به گوش متولیان نرسیده و اگر هم رسیده؛ تاثیری به حال آنها نداشته است و نه تنها چاره ای برای آنها عملیاتی نشده بلکه هر روز دروازه های واردات بازتر می شود. رکود در 50 صنعت مرتبط با ساختمان در همین راستا روز گذشته معاون وزیر صنعت، معدن و تجارت با ...
هشدار به روحانی و برادران لاریجانی/ پشیمانی مطهری از اظهاراتش درباره کنسرت/ پیش بینی سردار نقدی از زمان ...
با کدام گروه مطابقت دارد البته نباید افکارش در مقابل رئیس جمهوری قرار داشته باشد اما مهم این است افراد کابینه باید تخصص لازم، انرژی، شجاعت کافی در تصمیم گیری را داشته باشند. موضوعی که مورد تاکید همگان است اینکه ایشان میانگین سنی کابینه دولت بعدی را به جد به میزان حدود ده سال کاهش دهد.قطعا وزرایی که بالای 65 سال سن دارند انرژی کافی برای اداره امور در وزراتخانه مربوطه را ندارند. قطعا وزرایی که در ...
داعش و استفاده از گاز کلر؛ این بار در حلب
را در حجم اندک تولید کند. برنان گفت: داعش از مواد شیمیایی سمی در عراق و سوریه از جمله عامل تاول زای سولفور و خردل استفاده کرده است. مقام های اقلیم کردستان سال گذشته اعلام کردند آزمایش نمونه های خون نیروهای پیشمرگه نشان داد که داعش در حمله به آنها از گاز خردل استفاده گسترده کرده است. به هر حال استفاده از سلاح های شیمیایی به وسیله داعش در این روزها موضوع عجیبی نیست؛ بلکه راهی ...
سرطان پانکرانس در کمین سیگاری ها
به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر عبدالله فضل علیزاده اظهار کرد: ریسک فاکتورهای ابتلا به سرطان پانکراس به دو گروه ارثی و غیرارثی تقسیم می شوند و حدود 5 تا 10 درصد از مبتلایان به کنسر پانکراس سابقه خانوادگی این بیماری را دارند. وی با بیان اینکه فعالیت های فیزیکی و افزایش وزن نیز با سرطان پانکراس مرتبط است، افزود: در رابطه با رژیم غذایی مطالبی ذکر شده است مانند اینکه کمبود سلنیوم و لیکوپن و ...
تحول در جامعه عشایری ؛ پایه ای برای تحقق اقتصاد مقاومتی
نفر در 212 هزار و 772 خانوار، 104 ایل، 552 طایفه مستقل و 19 هزار و 840 رده کوچک ایلی، جمعیت عشایری را تشکیل می دهد. در واقع عشایر با در اختیار داشتن بیش از 24 میلیون واحد دامی و 38 درصد مراتع کشور توانسته اند افزون بر 20 درصد گوشت قرمز، پنج درصد محصولات کشاورزی و 35 درصد صنایع دستی کشور را تولید کنند که همین امر نشان می دهد این گروه افزون بر حفظ مرزهای کشور، نقش بارزی در تولیدات دامی و لبنی کشور ایفا می کنند. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از سایت خبری دهقان نیوز، تاریخ انتشار: سه شنبه 11 آبان 1395، کدخبر: - ، www.dehghannews. ...
رؤیای داعش برای حکمرانی در افغانستان
...، ولی می توانند مخفیانه آمد و رفت هایی داشته باشند.با همه این تفاسیر در خصوص حضور داعش در افغانستان باید بگویم که همه صاحب نظران، از روسیه، آمریکای و خاورمیانه بر این اعتقادند که چند سال دیگر بحرانی مانند سوریه را در شمال افغانستان و آسیای مرکزی شاهد هستیم ، زمانی که سوریه به ثبات حداقلی برسد آنها بالاخره یک جایی می روند و آنجا هم آسیای میانه است که هم منافع چین و روسیه را به خطر می اندازد و ...
در روزهای آلوده چه بخوریم
باشد اجازه فعالیت به این فلزات سنگین توسط بدن داده نمی شود. کسانی که فقر آهن، ید و سلنیوم در بدن داشته باشند بیشتر تحت تأثیر آلاینده های محیطی و آلودگی هوا قرار می گیرند. تغذیه در هر شرایطی باید به صورتی باشد که روزانه مصرف میوه، سبزی، غلات کامل، حبوبات، گوشت، لبنیات و آجیل در رژیم غذایی وجود داشته باشد، البته باید توجه داشت حبوبات حتماً از یک روز قبل خیس خورده باشد تا علاوه بر رفع نفخ آن املاح در بدن بهتر جذب شود. ...
ترس کاربران اینترنت از انتخاب دونالد ترامپ ؛ چرا کاربران در حال مهاجرت به سرویس های اینترنتی رمزنگاری ...
مشترکی را هم در توئیتر و هم در حساب های ایمیل خود بابت اتفاق سیاسی پدید آمده در آمریکا اعلام کرده اند. صحبت های صریح ترامپ درباره روزنامه نگاران، مخالفان سیاسی، مهاجران و مسلمانان این ترس را به وجود آورده تا وی از قدرت جدیدی که به دست آورده برای سرکوب کردن گروه هایی خاص از مردم استفاده کند. از آنجایی که NSA همیشه سری بوده و به دور از چشم مردم و علنی کردن ذره ای از فعالیت های خود رو به جلو پیش رفته ...
بررسی و نقد 20 اشکال به منطق علوم انسانی اسلامی
اسلامی دفاع کند و این دغدغه مطرح بود که ما باید به سمت علوم انسانی اسلامی یا علوم اسلامی برویم. مفروض این دغدغه این بود که علومی که در حال حاضر در دانشگاه ها رایج هست، نمی توانند علوم اسلامی باشند و از آن ها به علوم غربی تعبیر می کردند. البته این دغدغه وقتی که مطرح می شد، شاید آن ابتدا هنوز دقیقاً مشخص نبود که مقصود از علوم اسلامی چه هست. در نتیجه، از همان ابتدا مخالفت هایی هم با آن شد ...
همه آنچه در رسوایی 2 نخواستند ببینند
سینمایی اثر نداشتم و شاید به این دلیل بود که حرف ها و نقدها و کنایه های صریح و غیرصریح منتقدان سینمایی مجابم نمی کرد که بعد از دیدن فیلم در جشنواره، انگیزه ای برای تماشای مجدد آن داشته باشم. اما توفیق اجباری حضور در یک محفل خانوادگی و نشستن به تماشای فیلم، آن هم در بین مخاطبان همیشگی و البته نه چندان همگون و هم نظر با تفکرات ده نمکی و همراه شدن با آنها بدون در نظر گرفتن پیش داوری ها و دیدن مستقیم ...
سفری خاطره انگیز به جزیره زیبای کیش
... شهر باستانی حریره اگر در تور کیش به شهر باستانی حریره می روید، می توانید تاریخ را ورق بزنید. امروزه شهر حریره خالی از سکنه و مربوط به دوران قیاصره می باشد که نام آن از اسم ملکه شهر برگرفته شده است. امروزه بخشی از شهر که شامل عمارت کاخ بانوی حریره می باشد مرمت شده تا گردشگران امکان بازدید از این جاذبه زیبا را داشته باشند. ویژگی منحصر به فرد شهر حریره معماری برون گرا، اما متمرکز و ...
مرتضی پاشایی، هنرمندی که با سرطان جنگید
و چرای بیماری پاشایی سر باز می زدند. البته پس از آنکه عده ای از مردم متوجه بیمار شدن پاشایی شدند، شایعات مختلفی در مورد نوع بیماری او به وجود آمد تا بالاخره نزدیکان پاشایی و خود وی را مجبور به گفتن حقیقت دردناک بیماری اش کنند. یکی از آن شایعات که پاشایی را بسیار آزرده خاطر کرده بود، شایعه اعتیادش بود که پاشایی در مصاحبه ای دراین باره گفت: "لاغری بیش از حدم باعث شد شایعاتی علیه من راه ...
کمبود امکانات درمانی در بزرگترین زائرسرای اربعین استان همدان
چند روز گذشته در این شهر هنوز هیچ اقدامی انجام نشده است. درواقع نه تنها برای اربعین که در طول سال نیز درمانگاه شبانه روزی و خیرساز شهر مریانج که پیش از انقلاب اسلامی به همت یکی از اهالی به نام مرحوم "حاج حبیب ا... نایینی" و فارغ از کمک های دولتی ساخته شده از کمترین امکانات درمانی بی بهره است. این درمانگاه دارای مشکلات متعددی است که موجب نارضایتی مراجعان شده و مردم ...
خود مراقبتی کمترین توقع دولت از مردم در برابر آسیب های اجتماعی
آنان به دام اعتیاد بیفتند چرا که بسیاری از داروهای هایی که امروز دشمن با انواع و اقسام حیله ها و نام های خاص لاغری، چاقی و ورزشی و... می فروشند دارای بسیار بالای مواد مخدر هستند. شاهکویی تصریح کرد: حتی یکبار مصرف مواد مخدر اعتیاد آور است و تلاش دشمن جذب جوانان برای مصرف اینگونه مواد است. وی در ادامه اضافه کرد: اکنون 450 نوع مواد مخدر صنعتی و شیمیایی در جهان تولید و توزیع می شود که ...
حکایتی که هنوز ادامه دارد...
خلق و گروه های تروریستی مانند آنها در جریان انقلاب اسلامی تا چه حد واقعیت داشته و تا چه حد به پروپاگاندای رسانه های معلوم الحال وابسته است. فیلم سیانور ناگفته های بسیاری هم درباره موضوع خود دارد و قرارهم نبوده و نیست که همه علل انحراف مجاهدین خلق و گروهک هایی مانند آن را مطرح کرده و نشان دهد اما می تواند باب این موضوع را باز کند که اساس انحراف از ابتدا و از همان بنیانگذاران شروع شد (آنچه ...
زیباترین حلقه های نامزدی چهره های مشهور در طول تاریخ +تصاویر
ویژه و کاملا اختصاصی هستند که نمونه آن در دست هیچ فرد دیگری وجود نداشته باشد. پیرو همین مساله، شاید بد نباشد نگاهی داشته باشیم به حلقه های نامزدی برخی از افراد مشهور در گوشه و کنار دنیا که در زمان خودشان بسیار خاص به نظر می رسیدند و نگاه های زیادی را به خود جلب کرده بودند. جنیفر آنیستون هنرپیشه نقش راشل در سریال محبوب فرندز ، یعنی جنیفر آنیستون زمانی که برای نخستین ...
زرشناس: انتخابات آمریکا سرخوردگی فراگیر جامعه آمریکا را نشان می دهد/کتابی که ولایت فقیه را استبدادی می ...
گروه اجتماعی-رجانیوز: برنامه ثریا این هفته با حضور دکتر شهریار زرشناس، پژوهشگر و عضو هیأت علمی پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی و ابوالقاسم طالبی، کارگردان سینما و تلویزیون به روی آنتن شبکه یک سیما رفت و به تبیین ابعاد نفوذ فرهنگی در طراحی همه جانبه آمریکا، غرب و عوامل داخلی آن ها برای استحاله انقلاب اسلامی پرداخت. همچنین در این برنامه برنامه ریزی برای نفوذ در نخبگان و خواص تصمیم ساز جامعه نیز مورد ...
اعتیاد شیشه عمر خانواده را می شکند
... بیشترین افرادی که تماس می گیرند خانم هایی هستند که نگران همسر یا کودک و خانواده هایشان هستند. این نشان می دهد خانواده بیشتر درگیر مشکل اعتیاد است به همین علت باید به ساختار خانواده توجه بیشتری کرد. ** افراد سالخورده چه پرسش هایی دارند؟ سالمند زیاد نداریم، یعنی آمارشان زیاد قابل توجه نیست؛ برای نمونه آنها می پرسند آیا مصرف برخی مواد برای درمان فشار خون یا کمردرد خوب است ...
طلای کثیف در سراوان؛ سرمایه تولید انرژی یا تهدیدی برای جان مردم
عمومی و غیر دولتی که شمول قانون بر آنها مستلزم ذکر نام است موظف اند مقررات و سیاست های مقرر در این قانون را رعایت کنند. درباره سازمان ها، این قانون مستقیماً به سازمان محیط زیست اشاره دارد. در حال حاضر 8 نوع فعالیت به عناصر موظف سیستم مدیریت پسماندهای شهری شناخته می شوند: - کاهش تولید پسماند از مبداء - تولید پسماند - پردازش و ذخیره سازی در محل -جمع ...
افشاگری از طرح تجهیز صندوق های فروشگاهی
کرد؟ اینکه اتاق اصناف با کنتور سازی قرار داد داشته باشد، باید بگویم هیچ قراردادی وجود ندارد و آن زمان هم اعلام کردیم که هیچ قراردادی بر سر صندوق های فروشگاهی میان اتاق اصناف و کنتور سازی بسته نشده است. اتاق اصناف بر اساس طرحی که شرکت هوشمند سامانه باران ارایه کرده این اختیار را به باران داده تا این طرح را اجرا کند. هوشمند سامانه باران هم با کنتور سازی قرارداد دارد. ...
سپری از جنس مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب زمینی می شود. لیکوپن: یک ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. ...
آیا شب ها نباید کربوهیدرات مصرف کرد؟
با یکدیگر است: کربوهیدرات های خوب داریم مانند کربوهیدرات های پیچیده و کربوهیدرات های بد مانند کربوهیدرات های ساده. کربوهیدرات های پیچیده سرشار هستند از فیبر، به آرامی جذب می شوند و قند خون را به صورت ناگهانی بالا نمی برند. نمونه ی این کربوهیدرات ها لوبیا، غلات کامل، سبزیجات و میوه ها هستند. کربوهیدرات های ساده تصفیه شده هستند. این کربوهیدرات ها فرآوری شده اند و دارای مقدار ناچیزی فیبر، ویتامین و ...
نعیمه نظام دوست:دوست داشتم در سن پایین تری ازدواج می کردم
بیشتر دوستم داشته اند. با این حال، دغدغه همیشگی یک بازیگر این است که در هر دو طیف جدی و طنز کارش را درست انجام بدهد. البته این را هم واقعا دوست دارم که بتوانم مردم را شاد کنم. هیچ چیزی لذت بخش تر از این نیست. مردم باید بخندند و به نظرم جا دارد که مجموعه های طنز بیشتری در تلویزیون ساخته یا حتی فضایی فراهم شود که هر پنج شبکه اصلی تلویزیون حتما یک سریال طنز روی آنتن داشته باشند. قطعا یادتان می آید ...
سوزاندن کالری با تقویت متابولیسم بدن
باورند که مصرف پروتئین ها باید به صورت منظم در طول روز توزیع شده باشد. شما می توانید تنها 4 الی 6 اونس پروتئین را همزمان میل کنید.باید بدانید که اگر در یک زمان واحد، پروتئین بیشتری مصرف کنید، مقدار اضافی به صورت چربی ذخیره خواهد شد. مطالعه انجام شده در سال 2014 نشان می دهد افرادی که در هر وعده غذایی 30 گرم پروتئین مصرف کرده اند؛ 25 درصد سنتز پروتئین بهتری نسبت به افرادی داشته اند که در هر وعده 90 گرم پروتئین مصرف نموده اند. شما می توانید پروتئین مورد نیاز بدن خود را از گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی؛ تخم مرغ، انواع آجیل و حبوبات به دست آورید ...