سایر منابع:
سایر خبرها
علائم بیماری دیابت چیست؟
خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده ...
پاکسازی پوست چرب و جوش دار
پراکساید باشد. اگر شما مشکل آکنه دارید، هرگز پوست خود را در زمان شستشو با فشار مالش ندهید زیرا این کار خودش باعث ایجاد زمینه برای آکنه بیشتر می شود. شما می توانید از لایه بردارهای بسیار سبک استفاده کنید و هرگز نباید پوستتان را با هیچ محصول یا وسیله ای برای لایه برداری بسایید. به جای استفاده از لایه بردار می توانید از یک لیف حمام نرم و تمیز استفاده کرده و به آرامی پوست خود را بشویید و هرگز از برس ...
11 قانون برای افرادی که پوستی حساس دارند
داشته باشید. استفاده بلند مدت از دستکش هایی با جنس لاتکس یا نترل می توانند باعث عرق کردن پوستی که در آن فضا قرار گرفته شوند. چنین فضایی می تواند باعث بروز مشکلات پوستی خفیف یا شدید شود. ممکن است انگشتانتان دچار مشکلاتی نظیر راش و تاول نیز شوند. بهتر است قبل از انتخاب دستکش، نظر یک متخصص پوست را بپرسید. وارد بازی مقایسه نشوید حساسیت پوستی مشکلی نیست که به یک شکل باشد، پس مواظب ...
صبر تا مرگ یک طلاق!
سابق شان هستند. واضح است که فرد بعد از پایان زندگی مشترک باید سعی کند پرونده ازدواجش را ببندد. مرگ یک طلاق، بی تفاوتی و خنثی بودن فرد نسبت به همسر سابقش است یعنی شما با دیدن همسر قبلی تان دیگر عصبانی نمی شوید، تپش قلب نمی گیرید و هیچ حس منفی و مثبتی نسبت به او ندارید، تمام این موارد علائم پایان رابطه است و در این شرایط فرد می تواند با آزادی افکار خود به ازدواج مجدد فکر کند. البته دسترسی 100 درصدی ...
درد طبیعی پریود، لخته خون عادی است؟
؟ از عوارض خونریزی کم در زمان قاعدگی این است که احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون، چاقی، موهای زائد، سرطان سینه، سرطان رحم و افزایش چربی خون را در این افراد افزایش می دهد. اگر فردی در درازمدت شاهد خونریزی کم در زمان قاعدگی بود، باید با مراجعه به پزشک به درمان این عارضه بپردازد. اگر شدید بود... به طور معمول خونریزی طبیعی باید بیشتر از سه روز تا هفت روز و حداکثر 10 روز و در فاصله ...
تامین انرژی بدن با مواد غذایی مناسب
درستی استفاده کنید. سعی کنید استفاده از کافئین را به زمانی اختصاص دهید که مثلا نیاز به تمرکز بالا دارید یا می خواهید برای چندین ساعت رانندگی کنید. اگر مصرف بی رویه کافئین را انتخاب کنید، پس از مدتی بدن شما به این ماده عادت می کند و مرتبا احساس خستگی مفرط به شما دست می دهد. منبع:prevention ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید مطلب ویژه
برطرف کنید. اما اغلب تشخیص دلیل آسان نیست. اگر به طور منظم نفخ می کنید به پزشک مراجعه کنید. اگرچه نفخ کردن عادی است اما نه پس از هر وعده غذایی. وزن اضافه می کنید: اگر دچار اضافه وزن شدید اکیداً در برنامه روزمره شما نیز تغییراتی به وجود می آید. آیا غذاهای فوری بیشتری می خورید؟ در برنامه ورزشی تان تغییراتی به وجود آمده است؟ آیا اخیراً باکار پراسترس مواجه شده اید؟نگران نباشید هما ن گونه که وزن با تغییرات کوچک بالا می رود ، با تغییرات کوچک هم پایین می آید. کافی است این تغییرات را تشخیص دهید. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (353)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : درود فراوان خدمت همه شما عزیزان. آرزومندم هر کجا که هستید سلامت و سرزنده باشید و تک تک لحظاتتان مملو از شادی و عشق باشد. ممنون از اینکه امروز هم اینترنتی برترین ها را انتخاب کرده اید. عکسی زیبا از استاد کیهان کلهر، اعجازگرِ چیره دست موسیقی و جان بخشِ کمانچه. میگویند کسی که برای اولین بار ساز کمانچه را ساخت و ابداع کرد، آن را برداشت و سعی در نواختنش کرد ...
خوردنی های سالم برای مراقبت از قلب
دادن به غذا، بگیرند. لوبیای سیاه که کم کم جای خود را در میان انواع حبوبات باز کرده است هم از دیگر خوراکی های دوستدار قلب، محسوب می شود. فولات، انواع آنتی اکسیدان ها و منیزیم، جزو مهم ترین دارایی های لوبیای سیاه هستند. از این رو، مصرف هفته ای یک تا دو مرتبه از این خوراکی مغذی می تواند به کاهش فشار خون، کنترل کلسترول و قند خون کمک کند. شما می توانید لوبیا سیاه پخته را به انواع سالاد اضافه کنید یا آن را با سیب زمینی و هویج پخته به صورت خوراک، مصرف کنید. منبع:Web MD ارسال شده در 26 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
اینترنت اشیا، کابوس سیاه امنیت سایبری
مقدمه در کتاب های علمی تخیلی قصه های زیادی از حمله فضایی ها تا حمله حیوانات وحشی وجود دارد؛ اما تنها چیزی که به طور محسوس در حال تبدیل شدن به واقعیت است، حمله ربات ها و وسایل خانگی است! لامپ های خانه تان را قبل از ورود از طریق گوشی همراه روشن کنید، غذا را گرم کنید، دستور شستشوی لباس ها را به ماشین لباسشویی بدهید، از وضعیت غذاهای درون یخچال مطلع شوید و متناسب با آن خرید کنید، دمای خانه را به ...
برای پسردار شدن، هر روز نزدیکی کنیم؟
آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالاو پروتیین در ادرار در ارتباط است. این عارضه بالقوه خطرناک و با ورم دست و پا همراه است. مصرف روغن جگر ماهی در اوایل دوران بارداری منجر به تولد نوزادی با وزن متناسب و کاهش خطر ابتلا به یبماری در طول زندگی کودک مرتبط است. مصرف یک وعده یا یک قاشق غذاخوری روغن جگر ماهی مصرف روزانه توصیه شده امگا 3، ویتامین D و ویتامین A را فراهم می کند. توت ها ...
اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت
تعادل شما هستند، نه برای تحمل کردن وزن کل بالا تنه شما. هنگامی که دسته های دوچرخه را بیش از حد محکم می گیرید، نهایتا با فشار غیر ضروری در شانه ها و پشتتان مواجه خواهید شد. بنابراین به وسیله عقب آوردن باسن تان، سنگینی را روی پایین تنه تان بیندازید و برای کاهش فشار، مشت هایتان را باز کنید. 3- صندلی شما بیش از حد بالا یا بیش از حد پایین است؟ اگر صندلی شما بیش ازحد پایین باشد ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
کنیم همچنین از مصرف پیتزا با پنیر فراوان نیز بپرهیزید چون سنگین بوده و خوابتان را دچار اختلال خواهد کرد. بهتر است برای شام از ماهی و پروتئین های گیاهی مانند عدس، لوبیا و میوه های خشک و آجیل ها استفاده کنید. نوشیدنی های گازدار نوشابه ها حاوی قند سفید و آسپارتام هستند. طعم شیرین آسپارتام که یک شیرین کننده مصنوعی است مانند قند سفید باعث افزایش ترشح انسولین می شود. در نتیجه بدن ...
نسبت بهائیت با خانواده آقای هاشمی رفسنجانی؟!
از عرف، ساختار شکنانه، هنجار آفرین و هر آنچه که از نظر منطق، عقل و آیین و مذهب نادرست است، از سوی فرزند یک شخصیت سیاسی که جایگاهی هم در جامعه و حاکمیت دارد، قطعاً بازتاب بیشتری هم خواهد داشت و باعث واکنش و چالش هم می شود. برای همین است که بسیار تأکید شده است تا فرزندان مسئولین تا می توانند خود را از ارتکاب کوچکترین اشتباه دور کنند تا خانواده و سابقه سیاسی و اجتماعی آن از بین نرود و خدشه ...
برای پسردار شدن، هر روز نزدیکی کنیم؟
آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم ...
فواید چندفرزندی در زندگی خانوادگی و اجتماعی چند فرزندی سخت تر است یا تک فرزندی؟/ فرزند دوم و سوم، مکمل ...
. اما تربیت موجوداتی باهوش عقلی و هیجانی بالا مانند بسیاری از کارهای اداری یا درسی نیست که بگوییم هر کدام زمان مختص خود را می خواهد. به بیان بهتر اگر شما برای تربیت اولین فرزند، زمان خاصی را صرف کرده اید، برای تربیت فرزند دوم، دو سوم آن زمان را احتیاج دارید چرا که فرزند بزرگتر شما جانشین خوبی برای والدین خود است و قسمتی از آن آموزش ها را خود به خواهر و برادر کوچک ترش در بازی ها و رفتارهایش منتقل می ...
پیشنهادهای ورزشی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
سلامت نیوز :اگر شما مبتلا به دیابت هستید، باید مطمئن باشید که ورزش جزو لاینفک زندگی شما است. ورزش کردن باعث افزایش عملکرد انسولین در بدن می شود و قند خون را در حد طبیعی نگه می دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو، دچار افزایش وزن هستند، ورزش کردن باعث بهبود این علائم می شود. البته بسیار مهم است که مبتلایان به دیابت قبل از انجام ...
بهترین زمان خوردن زینک پلاس
محلول 2% آن برای خانمها مناسب تر است.این دارو باعث افت فشار می شود. در کسانی که فشار خون پایین تر از 9 دارند نباید مصرف شود. ماینوکسیدیل (Minoxidil) دارویی است که به شکل سیستماتیک (قرص خوراکی) هنگام زیادی فشار خون (فشار خون بالا) مصرف می شود و به شکل موضعی (محلول 2٪ یا 5٪) برای درمان طاسی مردانه و ریزش موی آندروژنیک در مردان و زنان استفاده می شود . ماینوکسیدیل با گشاد کردن رگ های محیطی سبب کم شدن ...
درمان کمردرد در بارداری، راه مناسب
کفش های طبی و مناسب استفاده کنند. کفش هایی با پاشنه های کوتاه به همراه حفظ قوس داخل پا (کفی مناسب) انتخاب کنند تا فشار وارد شده بر پاها و ستون فقرات حین راه رفتن کم شود و مشکلات ناشی از اضافه وزن مادر، به ستون فقرات او آسیبی نزند. مادران باردار هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهند تا اگر احساس کمردرد می کنند، این درد در خواب از بین برود 2- برای مدت طولانی در یک ...
دندان عقل را بی دلیل نکشید
مسکن و آنتی بیوتیک تجویز شده توسط دندانپزشک تان را مصرف کنید. - بعد از جراحی ، گاز مرطوبی که روی دندان تان گذاشته می شود را تا یک ساعت دست نزنید. - آب دهانتان را به هیچ وجه تف نکنید و از نی برای نوشیدن مایعات استفاده نکنید، چرا که باعث کنده شدن لخته روی زخم می شود و منجر به خونریزی مجدد می گردد. - یک ساعت بعد از جراحی دندان، یک بستنی بخورید. - از فردای روز جراحی دندان عقل ...
سردار دقیقی: بارزانی ها منافع بلندمدت را قربانی دلارهای سعودی نکنند
سطوح محدود و نامحدود به ایران تحمیل کند، ایران برای 50 سال بعد بیمه خواهد شد. بنابراین دست به چنین حماقتی نخواهد زد و بیشتر جنبه تهدید، ارعاب و فشار بر آدم های ترسو و بُزدل را دارد. رئیس سابق سازمان تامین اجتماعی نیروهای مسلح درباره طرح الگو قرار دادن آلمان و ژاپن و کاهش توان نظامی تصریح کرد: وقتی که شما موشک و قدرت راداری نداشته باشید، یک کشوری هستید که به راحتی می توان شما را فتح کرد ...
پایبندی به مبانی و معرفت دینی؛ رویکرد طاهره دباغ در حیات سیاسی و اجتماعی
مطهری و قایم مقامی جمعیت زنان جمهوری اسلامی از دیگر فعالیت های وی محسوب می شود. وی اکنون به دلیل عارضه فشار خون در بیمارستان خاتم الانبیا ء تهران بستری است. پژوهشگر گروه اطلاع رسانی به سبب ارج نهادن به زحمت های و فداکاری های طاهره دباغ و نشان دادن گوشه هایی از مقاومت و از خودگذشتی های این بانوی مبارز و انقلابی با اشرف بروجردی از زنان فعال سیاسی، عضو شواری سیاست گذاری اصلاح طلبان و معاون ...
شخصیت شناسی با هندسه!
، مثلث، دایره و منحنی. سپس خیلی سریع و بدون اینکه زیاد به مغزتان فشار بیاورید، شکلی را انتخاب کنید که بیشتر از همه می پسندید. در حقیقت یک تست روانشناسی پیش روی شما قرار دارد که با توجه به انتخاب تان به سرعت نشان می دهد شما در زندگی چه جور آدمی هستید و در چه مشاغلی احتمال موفقیت تان بیشتر است! حتی می توانید برای شناسایی ابعاد پنهان شخصیت اطرافیان تان این تست را به کار ببرید و تا حدودی آنها را بهتر ...
درباره ستون فقرات چه می دانید؟
گرفته اند. بیشتر افراد با 33 مهره به دنیا می آیند، اما با گذشت زمان به 24 مهره می رسد. وقتی رشد می کنید، یک سری از استخوان ها با در یکدیگر ترکیب می شوند. قد فضانوردان در فضا بلندتر می شود. درست غلط بر روی زمین نیروی گرانش باعث می شود وزن تان بیشتر شود و همچنین مهره های کمرتان به یکدیگر فشرده تر شوند. در فضا چنین شرایطی وجود ندارد و ستون فقرات کشیده تر می ...
6 تصور اشتباه که اغلب دیابتی ها هم باور کرده اند
هنگامی که از رژیم غذایی کم چرب استفاده شود. به گزارش سلامت آنلاین، آنچه اغلب مردم نمی دانند این است که وقتی کربوهیدرات های پیچیده اما تصفیه شده مصرف می کنند (یعنی آنها که فیبرشان کنار گذاشته شده است)، این کربوهیدرات های پیچیده و تصفیه شده، نقش کربوهیدرات های ساده را بازی می کنند؛ یعنی بسرعت هضم و باعث افزایش سطح قند خون می شوند و زمینه را برای ابتلا به دیابت فراهم می آورند. انواع کیک، شیرینی ...
مناظره؛ از معاشقه با حقیقت تا مبارزه طلبی ایدئولوژیک
معرفت در جریان است و لو بلغ ما بلغ. و الا اگر مثلا در پایان کار من و شما بدانیم که حق چیست، لزوما به معنای پیروی ما از آن نخواهد بود. البته برای مثال می توان از حرّ یاد کرد که اساسا برگشتی وجودی داشت. برای مقابله با حضرت امام حسین(ع) آمده بود اما دچار تحول روانی شد. ما در روایت عینی طبری از عاشورا این واقعه را به خوبی می بینیم. وی آمده بود برای مقابله، ولی برخورد، تعالیم، حضور و نفس امام باعث شد تا ...
"اوج تمدن اسلامی محصول مناظره بین تمدنی بود"
تنازع ما را بیشتر کند، تفاهم ما را بالا ببرد؟ بنابراین گفته شده است که اساس مناظره کشف حقیقت است و نه اثبات حرف طرفین و تلاش دو طرف در مناظره باید این باشد که سعی کنند حقیقتی را کشف کنند. پس اساسا وقتی من و شما می خواهیم مناظره کنیم باید برویم به سراغ مشترکات مان و از اینجا جلو رفته و لایه ها را شکافته و به حقیقت مورد تفاهم برسیم و یا اگر به این حقیقت هم نرسیدیم، به تفاهمی در خصوص فهم همدیگر برسیم ...
شعارهای تجمع مقبره کوروش فاشیستی بود/ پیوند فاشیسم و لیبرالیسم
پایین تقاضاهایی را مطرح کنند که مداخله گرایانه باشد در نتیجه هر چه زمان بیشتری می گذرد،قوانین بازار آزادی بیشتری تصویب و اجرا می شود مردم فقیرتر می شوند و مردم فقیر از گفتگو درباره سرنوشت خود منع می شوند. هر چه فشار بیشتر می شود، آزادی های پنهان بیشتر می شود و این دور بسته تر می شود. نئولیبرال ها برندهاین بازی اند. اقتصاد آنها چیزی به جز همین وضعیت که می بینید برای مردم ایران به بار ...
سلامی: هیات مدیره شرکت مقابل وجدان خود و ملت رو سفید است
در جهت آن حرکت می کند و در کل وضعیت آن راضی کننده است . نظرتان درباره مهمان هفته چیست؟ آیا تا پیش از دعوت شدن شناختی از آن داشتید؟ از قبل با این برنامه آشنایی نداشتم اما امروز که آمدم، متوجه شدم که اقدام بسیار خوبی است. هرچه سازمان به نیروهایش اهمیت بدهد و این نوع گردهم آیی ها را به بهانه های مختلف برپا کند، بیشتر می تواند باعث تبادل افکار شود و کارکنان را در جریان ارتباط بین ...