خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا استفاده روزانه از ریمل، باعث کوتاه شدن تدریجی مژه ها می شود؟
باورتان نمی شود که ریمل هم می تواند باعث به خطر افتادن سلامتتان شود؟ بهتر است نگاهی به این پرسش و پاسخ ها بیندازید. پوشاندن مداوم مژه ها با ریمل ، جلوی رشد مناسب آنها را می گیرد. ضمن اینکه مواد موجود در ریمل می توانند باعث خشک و شکننده شدن مژه ها هم شوند. 1 – اگر قرار باشد هر روز از ریمل استفاده کنید، ریمل های ضدآب مناسب تر هستند یا معمولی؟ معمولی. ریمل های ضدآب، سخت تر از ...
رژیم غذایی زنان، چقدر پروتئین بخوریم؟
پروتئین از مصالح اصلی یک برنامه غذایی سالم است، اما بسیاری از ما بیشتر از آنچه توصیه شده پروتئین مصرف می کنیم. خانم ها در دهه بیستم و سیم زندگی خود معمولا روزانه بیش از 75 گرم پروتئین مصرف می کنند در حالی که مقدار توصیه شده در روز، 46 گرم است. با اینکه بسیاری از مواد غذایی سرشار از پروتئین و برخی رژیم ها را می توان مقصر دانست اما بسیاری از ما در زمان بندی مصرف پروتئین اشتباه می کنند ...
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است، مراقب باشید!
می نوشند، پنج برابر افرادی که لب به نوشابه رژیمی نمی زنند، دچار چاقی شکمی اند. چون افزودنی های موجود در این نوع نوشابه ها، اشتها را افزایش می دهد. حذف وعده های غذایی در مطالعه ای در سال 2011 مشخص شد که هفده درصد آمریکایی ها برای کم کردن وزن خود وعده ای را حذف می کنند. اما حذف وعده، درست در جهت عکس باعث افزایش وزن می شود، به خصوص اگر وعده حذف شده صبحانه باشد. مطالعه ای نشان داد ...
چرا کودکان دست رد به سینه سبزیجات می زنند؟
رنگ قرمز گوشت بزند. ممکن است برخی از بچه ها علاقه ای به طعم گوشت نداشته باشند؛ اما در اولین مواجه به دلیل رنگ قرمزی مقاومتی برابر امتحان کردنش دیده نمی شود. بر این اساس، مهم ترین حس ما به هنگام تصمیم گیری برای غذا خوردن بینایی است. به همین علت، میوه هایی مانند: توت فرنگی، انار و سیب قرمز به علت رنگی که دارند سریع تر شناخته و در نتیجه امتحان می شوند. به دیگر معنا، به علت برخی فرایندها در ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
از شیرهای کم چرب یا شیر سویا به جای شیر پرچرب استفاده کنید. در ضمن به تدریج مصرف شکر را هم کاهش دهید، چرا که هر قاشق شکر 50 کالری اضافی به بدن شما می رساند. اصولا توصیه می کنیم کالری، هر چه در روز می خورید را محاسبه کنید و جمع بزنید تا کالری بیش از حد به بدن شما نرسد و چاق نشوید. کافئین به عنوان مسکن کافئین یک تنگ کننده عروق است، بنابراین می تواند عروق گشاد شده را (که عامل ...
دخانیات عامل بیش از 40 درصد سرطان ها
...> واشنگتن و ویرجینیا بیش از دیگر شهرها به مواد مخدر و سیگار آلوده هستند. آژانس ایالات متحده با انتشار این آمار اشاره کرد، مصرف دخانیات علاوه بر سرطان ریه، سرطان های دهان و گلو، حنجره، مری، معده، کلیه، پانکراس، کبد، مثانه، دهانه رحم، کولون و رکتوم، همچنین یک نوع سرطان خون به نام لوسمی میلوئید حاد را ایجاد می کند که به دلیل بارز نبودن علائم بیماری، فرد مبتلا دیر متوجه می شود و وقتی سلول ...
خواص بی نظیر چای پوست لیمو ترش در دردهای مفصلی
...> مواد لازم برای تهیه چای لیمو ترش برای تسکین درد مفاصل حتماً این چای را تهیه کنید تا بهتر از خواص آن بهره گرفته و به نتیجه برسید. این میوه ترش برای پیشگیری از بیماری ها و مشکلاتی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، التهاب گلو، عفونت های باکتریایی، فشارخون بالا و همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید است آب : 1 لیتر پوست لیموترش : ارگانیک و آب آن 2 عدد عسل : به میزان لازم ...
مارتین اسکورسیزی؛ فیلم ساز نابغه هالیوود
Driver) و جدامانده (The Departed) و جزیره ی شاتر (Shutter Island) و... است. با وجود این که این هفته تولد 73 سالگی اوست، ولی هم چنان با همان انرژی فوق العاده یا حتی می توان گفت پرانرژی تر از گذشته در حال خلق آثار جدید است. اسکورسیزی در حال حاضر مشغول ساخت مستندی از زندگی بیل کلینتون (Bill Clinton)، رئیس جمهور سابق ایالات متحده آمریکاست.درحالی که همه ی ما منتظر قدم های بزرگ او در آینده هستیم ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ازداروهای ...
سرزمین آمازون و هزاران رمز و راز آن
وفور یافت می شود و میمونها نیز در جنگلهای پر باران شمالی زیست می کنند. اما در سالیان اخیر بسیاری از عوامل انسانی و اقدامات مانند ساخت بزرگراه، قطع درختان برای مصرف چوب آنها، کشاورزی و زراعت، استخراج معادن و ساخت سد که باعث زیر آب رفتن بخشی از دره ها شده است این اکوسیستم غنی را تهدید می کند. اقتصاد برزیل برزیل با در اختیار داشتن بخش های گسترده و توسعه یافته کشاورزی، معدن، تولید ...
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
آشنایان را به دیگرا فراد خانه بسپارید.اگر زایمان طبیعی و برش اپیزیوتومی داشتید، ممکن است کمی اوضاع برایتان سختتر باشد، از کیسه های یخ و بالشت که ای مخصوص برای نشستن استفاده کنید تا درد کمتری داشته باشید. توصیه های لازم برای دستشویی رفتن و حمام کردن را از پرستاران بپرسید و مراقب بخیه ها و جای زخم باشید تا دچار عفونت نشوند. روز 2 تا 4 حواستان به رنگ و روی فرشته کوچولو باشد ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
نادیده نگیرید نشانه های کمبود ویتامین B12 از جمله نشانه های کمبود ویتامین B12 می توان به موارد زیر اشاره کرد: فرد در باز نگه داشتن چشم ها و حفظ بیداری ناتوان است. این شرایط به دلیل آن رخ می دهد که خون از مقدار اکسیژن کافی برخوردار نیست و انرژی مورد نیاز بدن تامین نمی شود. فرد احساس بی حسی دارد و حالت سوزن سوزن شدن را تجربه می کند. این شرایط نشان می دهد ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند
شد که از هر صد نفر آلوده به این ویروس فقط در 5 نفر ضایعات زگیلی در ناحیه تناسلی ایجاد می شود، بنابراین اگر کسی در سابقه و یا فعلا دارای ضایعات پوستی زگیل مانند نیست، دلیلی بر این نیست که مبتلا به ویروس HPV نمی باشد. این ویروس بیش از 40 نوع دارد که دو نوع 16 و 18 سبب سرطان گردن رحم می شوند. یک خانم می تواند سال ها این ویروس را در بدن خود داشته باشد بدون اینکه از آن مطلع باشد چون این ویروس ...
اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار
- مقدار بیشتری میوه و سبزی تازه در طول روز بخورند تا سمومی که به طور احتمالی وارد بدن شان شده، به سبب آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزی ها دفع بشود یا تاثیر آن کاهش پیدا کند. 6- مصرف شیر را فراموش نکنید و مایعات فراوان بنوشید. اثر آلودگی بر جنین مونوکسید کربن و ذرات ریز موجود در هوای آلوده اثراتی بسیار منفی بر روی مادر می گذارد که این آلودگی ها بر روی جنین او هم بسیار ...
رنگ عوض نکنید
SPF ضد آفتاب بالاتر باشد، مواد محلول در چربی در آن بیشتر و تحمل استفاده برای مصرف کننده سخت تر می شود. به گفته نصیری، برای ما ایرانی ها حدود 30 SPF کافی است . وی با اشاره به این که زمانی که ضد آفتاب می زنیم نباید فکر کنیم که کاملا از اشعه خورشید محافظت خواهیم شد، گفت: زمان دوام کرم ضدآفتاب حدود 1.5 ساعت است و بعد از این مدت باید تجدید شود. نصیری، عرق سوز شدن را ...
میهمانی ناخوانده! ، مهاجمی خطر ساز
سرطان زا بودن سنبل آبی مطرح شده بود. وجود سنبل آبی در ایران که محدوده غیربومی برای آن محسوب می شود، باعث شده به عنوان گونه مهاجم در منطقه شناخته شود. این گیاه بسیار مقاوم است و ریشه های آن می توانند برخی مواد سمی موجود در آب را جذب کنند. همچنین از این گیاه برای استفاده از مخازن تولید انرژی به روش بیوگاز استفاده می کنند. با وجود همه این موارد در صورت رشد بیش از حد گیاه، آسیب های وارد شده ...
1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا
مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از ...
6 علامت اولیه آسیب ِ کبدی
آیند که دلیل آن تولید ماده ای زردرنگ به نام "بیلی روبین" در خون است. بروز علامت زرد شدن زمانی رخ می دهد که آسیب کبدی مانع از تجزیه بیلی روبین شود. دلایل شایع این نوع آسیب دیدگی کبد هپاتیت، سرطان، مصرف زیاد مواد الکلی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های مختلف می باشد. تغییر رنگ ادرار و مدفوع: یرقان رنگ ادرار و مدفوع را تغییر می دهد. حساسیت پوستی: بیماری کبد دلیل نهفته حساسیت ...
حیای پسندیده و ناپسندیده در کلام امام رضا (ع)
معصیت پروردگار است. انسانی که برده ی هوای نفس و وسوسه های شیطانی، اسیر شهوت، غضب و طمع بوده، از خدا شرم نمی کند و پی در پی در گناه گرفتار می شود، چهره ی بی ایمانی است که حیاء ندارد. بنابراین حیاء، حاصل ایمان است و افراد بی حیاء ایمان ندارند، چون منشأ حیاء ایمان به خدا است، راه درمان بی حیایی نیز ایجاد ایمان در انسان هاست و عامل اصلی افزایش حیاء نیز تقویت نیروی ایمان و باورهای مذهبی در عموم مردم ...
مراقب آغاز و یا تشدید اگزما درکودکان و افراد مستعد باشید
باشد و این مشکل در پوست وی کم و زیاد شود یا تکرار شود و گاهی در پوست ترشح دیده شود و در بدترین حالت ایجاد زخم کند. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: این اگزما بر اثر تماس پوست با یک ماده محرک ایجاد می شود اما چون فرد در طول روز با مواد زیادی سر و کار دارد نمی تواند علت آن را پیدا کند و به همین علت تعدد مواد محرک داروی واحدی برای این بیماری وجود ندارد. وی تأکید کرد: تمام درمان ...
شهرسوخته تمدنی مرموز، عالم و مسلط بر زمان
. در مجاورت نزدیک یا دور از شهر سوخته در نقاطی مانند تپه یحیی و تل ابلیس و بم و شهداد کاوش هایی انجام گرفته است که حاکی از وجود تمدن پیشرفته ای در ناحیه وسیع جنوب ایران و سواحل فارس بوده است . در یک تقسیم بندی کلی، اشیاء پیدا شده را می توان به گروهای زیر تقسیم کرد : اشیاء زینتی اشیاء آیینی اشیاء مربوط به پیشه ها اشیاء مورد استفاده در زندگانی ...
علت خرخر کودکان، شاید بیمار باشد!
اشاره کرده و به جام جم می گوید: خرخر شبانه باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا این مساله می تواند ناشی از عوارض بزرگی لوزه سوم باشد و اگر درمان نشود، روی گوش اثر گذاشته و به تجمع مایع در گوش میانی منجر می شود. تداوم این روند به کاهش شنوایی برگشت ناپذیر در کودکان خواهد انجامید. وی هشدار می دهد: متاسفانه اکسیژن رسانی در طول شب بر اثر خرخر کم است و مبتلایان در طول روز، احساس منگی و گیجی دارند چون ...
در روزهای آلودگی هوا چگونه ویتامین دی بدن را تامین کنیم؟
کارکرد ویتامین دی را حفظ کلسیم و فسفر در بدن عنوان کرد و افزود: سلامت سیستم عصبی، حفظ تراکم استخوان ها و انقباض عضلانی نتیجه استفاده مناسب از ویتامین دی است. این متخصص تغذیه افزود: تابش مستقیم نور آفتاب و مصرف مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی های روغن دار، جگر و غلات منبع خوبی برای تأمین ویتامین دی هستند، اما متأسفانه به دلیل زندگی آپارتمان نشینی امکان استفاده از نور مستقیم آفتاب کمتر ...
عوارض حذف وعده شام چیست؟
از دریافت مواد غذایی محروم کرده است. وی اضافه کرد: حکمای طب سنتی معتقد بودند که حذف یک وعده غذا بدون هیچ مقدمه ای باعث ایجاد ضعف درونی در درازمدت می شود. البته خیلی از کسانی که رژیم تحت نظر متخصص رژیم درمانی نمی گیرند و خودشان اقدام به رژیم های سخت، غلط و افراطی می کنند، می بینیم که بعد از یک مدت کوتاهی محتاج به دکتر اعصاب و پوست می شوند, چون پوستشان خشک شده و موهایشان ریزش پیدا می کند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: حذف یک ماده غذایی یا یک وعده غذایی اگر منجر به ضعف شدید شود یعنی اینکه آن روش غلط است و باید آن آداب را اصلاح کنیم. ...
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
ضمن اشاره به این موضوع که خیار خنک کننده بدن و تسکین دهنده عطش است، ادامه داد: این میوه برای مبتلایان به سوزش و بند آمدن ادرار بسیار مفید بوده و با توجه به خاصیت حل کنندگی اسید اوریک و اورات در درمان نقرس نقش مهمی دارد. وی با بیان اینکه خیار تصفیه کننده طبیعی خون است، افزود: خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در رفع سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
شدم انجام حرکات ورزشی در خانه و در آغاز روز، وضوح ذهنی و انگیزه را به زندگی پمپاژ می کند. به هر شکل که دوست دارید و با استفاده از هر روشی که ترجیح می دهید، خود را به حرکت درآورید. اگر به جسم تان اهمیت ندهید، دیگر ابعاد زندگی تان تحت تأثیر قرار می گیرد. 4. 30 گرم پروتئین مصرف کنید * پروتئین در صبحانه به توصیه ی دونالد لِیمَن ( Donald Layman ) استاد تغذیه ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
: آلودگی هوا به ویژه در شهرهای صنعتی و بزرگ، از دلایل اصلی بروز مشکلات خونی از جمله بروز سرطان خون است. افرادی که در محیط هایی با هوای آلوده زندگی می کنند، بسیار بیشتر دچار بیماری هایی نظیر غلظت خون می شوند و بروز حملات قلبی و سکته مغزی در نتیجه این بیماری در آنها بیشتر است. بررسی های اخیر نشان می دهند که آلودگی هوا در یکی دو دهه اخیر، موجب افزایش موارد غلظت خون به ...
مردی که 22سال اشتباهی حبس شد!+تصاویر
. دوران خوب کودکی نیک در سن 7 سالگی به شدت کدر شد: یک پسر نوجوان پس از حمله به نیک و وارد کردن آسیب مغزی به او تجاوز کرد. اما نیک هیچ چیزی در این مورد به پدر و مادرش نگفت. آسیب روحی وارد شده در طی آن حمله باعث تغییر رفتار نیک شد. او به تدریج به مصرف مشروبات الکلی و مواد مخدر روی آورد. در سن 20 سالگی نیز نیک به اتهام آدم ربایی و قتل یک افسر پلیس دستگیر شد. البته مدتی بعد نیک از این اتهام ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم
نقیصه باید در کشور رفع شود که افراد متخصص آزادانه نظر بدهند و پس از اعلام نظرشان امنیت شغلی داشته باشند. لازم دانستم به این موضوع اشاره کنم. بهترین راه برای دستیابی به اطلاعات درست از مواد، وضعیت سایت ها، تعداد سانتریفیوژها، نحوه کارکردشان، میزان غنی سازی و... مراجعه به گزارش های فصلی آژانس است. بنده هم وقتی می خواهم این اطلاعات را بگیرم، چون خودم قبلاً بودم و این اطلاعات را صحیح می دادیم و ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
، چرا که می خواهید در مصرف سوخت صرفه جویی کنید! 4 تای دیگر، هیچ گاه کار نخواهند کرد. به همین منوال پیش می روید تا اینکه دوباره تصمیم می گیرید از آن 4 سیلندر بی گناه استفاده کنید. فکر می کنید حالا آن 4 سیلندری که سال ها نادیده گرفته شده اند چطور کار خواهند کرد؟ 3. گردش خون قوی تر، مواد مغذی بیشتر زمانی که تمرینات کاردیو انجام می دهید سلول های بدن شما به اکسیژن و مواد مغذی بیشتیر ...
