خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
.... البته به سراغ گوشت های قرمز و مواد غذایی حاوی آرد زیاد نروید.قبل از عصر نیز یک فنجان چای نعنا یا جعفری میل کنید. این نوشیدنی به تمیزکاری بدن و همچنین گوارش مواد غذایی مصرف شده قبل از خواب کمک می کند.در مدت این سه روز حتما ورزش کنید. روزانه سی دقیقه پیاده روی برای تسهیل کار کلیه ها مفید است. همچنین می توانید به سونا بروید تا سموم بیشتری را از طریق تعریق از دست بدهید. ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند(1)
...> برای کاهش خطر ابتلا به سرطان رحم یا سرطان آندومتر می توان اقدامات زیر را انجام داد: * اگر شما یائسه هستید و هورمون درمانی می شوید در مورد تاثیر مصرف هورمون در ایجاد سرطان آندومتر با پزشک خود مشورت نمایید. اگر رحم شما قبلا درآورده شده است، خطری شما را تهدید نمی کند. برای هورمون درمانی جهت کاهش علائم یائسگی بهتر است استروژن و پروژسترون را با هم تجویز کرد و از تجویز استروژن تنها اجتناب نمود ...
پسرانی که موهای کم پشتی دارند، حتما بخوانند+ راه پیشگیری
اظهار داشت: ریزش موی ژنتیکی جوانان 50 درصد به دلیل ژنتیک افراد و 50 درصد به دلیل به دلیل مسائل هورمونی ایجاد می شود و بهترین راه درمان این اختلال استفاده از دارو است که به دو صورت خوراکی و موضعی تجویز می شود. این متخصص پوست و مو با بیان اینکه سبک درست زندگی نیز می تواند در کاهش ریزش مو موثر باشد، افزود: رژیم غذایی مناسب، ورزش، خواب منظم و حفظ پاکیزگی پوست و موی سر می تواند 5 تا 10 درصد ...
کابوس شبانه بچه، اختلال وحشت
روزانه وی شود و از همه مهمتر زمانی که این اختلال تا سنین نوجوانی ادامه یابد یا برای اولین بار خود را در نوجوانی نشان دهد باید ارزیابی و درمان دقیقتری توسط روانپزشک برای رد سایر علل برای آن صورت گیرد تفاوت آن با کابوس این است که کودک معمولا رویاهایی که باعث ترس وی شده را بخاطر نمی آورد و نسبت به دوره ای که اتفاق افتاده دچار فراموشی می شود در حالیکه رویاهای موجود در کابوس را اغلب بخاطر می ...
علت کوتاهی قد کودکان، آزمایشات لازم
... بیماریها: بیماریهایی همچون تیروئید، اختلالات مربوط به هورمون رشد و کم خونی است که در روند رشد کودک تاثیر دارند. یکی دیگر از عوامل موثر در روند رشد کودک داشتن خواب متعادل است، کودک باید در طول روز فعالیت مناسب و یک خواب شبانه آرام را داشته باشد چرا که هورمون رشد در این دو زمان ترشح می شود و یک ساعت قبل خواب از خوردن شیرینی و شکلات درکودکان خود جلوگیری کنید زیرا در ترشح هورمون رشد ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
) تریکوتیلومانیا( شرایطی که یک مرد، موی خود را می کشد و از کف سر جدا می کند) و آلوپسی آره آتا (زمانی که سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند). بهترین کار این است : استرس خود را با ارزیابی مجدد نقاطی از زندگی که باعث این تنش ها می شود تحت کنترل در بیاورید. همچنین می توانید از تکنیک های ضداسترس مانند ورزش مرتب و نفس عمیق نیز استفاده کنید. سیگار کشیدن و مصرف الکل را متوقف کنید ...
با نوشیدنی های ضد استرس در فصل پاییز آشنا شوید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ نوشابه های انرژی زا گزینه ای بسیار نادرست برای رفع احساس استرس و نگرانی است، چرا که با باز کردن عروق خونی سطح استرس را در کل بدن افزایش می دهد. همچنین مصرف این نوشیدنی ها باعث اضافه وزن، دیابت، بیماری های قلبی، خرابی دندان ها و نیز پیری سلول های پوست می شود. از بهترین نوشیدنی های خانگی برای رفع استرس می توان شیر گرم، آب ، آب ...
چطور می توانید خوشحال تر زندگی کنید؟
.... عینک آفتابی چشمان شما را از شر دو بینی و لوچ شدن بابت نور زیاد محفوظ نگه می دارد و باعث می شود این پیغام به مغزتان منتقل شود که " خیالت راحت باشد، همه چیز روبه راه است" درباره اهدافی فکر کنید که نگاه شما به دنیا را تغییر می دهند وقتی شما استرس دارید یا با چالشی روبه رو هستید به اهداف بلند مدت تان فکر کنید. در چنین مواقعی مغز شما قدرت و حس کنترل خود را باز می یابد و ...
مراقب آغاز و یا تشدید اگزما درکودکان و افراد مستعد باشید
زیاد شود یا تکرار شود و گاهی در پوست ترشح دیده شود و در بدترین حالت ایجاد زخم کند. این متخصص پوست و مو خاطرنشان کرد: این اگزما بر اثر تماس پوست با یک ماده محرک ایجاد می شود اما چون فرد در طول روز با مواد زیادی سر و کار دارد نمی تواند علت آن را پیدا کند و به همین علت تعدد مواد محرک داروی واحدی برای این بیماری وجود ندارد. وی تأکید کرد: تمام درمان های اگزما، درمان های کمکی و ...
کنترل وزن بچه، دست کم نگیرید
با تولد نوزاد در همان ابتدا سؤال های زیادی از سوی والدین و خانواده و حتی اطرافیان مطرح می شود. یکی از سؤال ها این است که قد، وزن، اندازه دور سر نوزاد چقدر است. تازه وقتی این اطلاعات به دست می آید، تجزیه و تحلیل ها پیرامون اینکه آیا این قد و وزن طبیعی است یا نه شروع می شود. برای مادر تولد فرزندی با قد و وزن طبیعی به منزله به ثمر رسیدن 9 ماه تلاش است. این موضوع آنقدر مورد توجه قرار دارد که معمولا ...
مراقبت از اندام تناسلی در زنان، راهکار
افزایش عمل های جوان سازی را توجیه کند. اما لازم نیست به دنبال عمل جراحی باشید، چون با انجام برخی کارها می توانید این عضو بدن تان را جوان و سالم نگهدارید. – برای شتشوی واژن مواد پاک کننده ملایم استفاده کنید شستشوی مدام لب های واژن غیرضروری است و بهتر است از پاک کننده های ملایم برای شستشو استفاده کنید، نه صابون های تند که باعث خشکی و تحریک بافت لب می شود. بدون شک زنانی که پوست خشکی ...
6 علامت اولیه آسیب ِ کبدی
تولید ماده ای زردرنگ به نام "بیلی روبین" در خون است. بروز علامت زرد شدن زمانی رخ می دهد که آسیب کبدی مانع از تجزیه بیلی روبین شود. دلایل شایع این نوع آسیب دیدگی کبد هپاتیت، سرطان، مصرف زیاد مواد الکلی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های مختلف می باشد. تغییر رنگ ادرار و مدفوع: یرقان رنگ ادرار و مدفوع را تغییر می دهد. حساسیت پوستی: بیماری کبد دلیل نهفته حساسیت پوستی همچنین ...
یبوست؛ علل، علائم و راه های درمان
: همه ما فکر می کنیم که حداقل روزی یکبار باید اجابت مزاج داشته باشیم. برای اینکه این شرایط رخ دهد بیشتر افراد به سراغ قرص های ملین می روند و خودسرانه از این مواد استفاده می کنند. ملین ها می توانند موثر باشند و به اجابت مزاج کمک کنند اما مشکل اینجاست که اگر به صورت مکرر مصرف شود بدن به آن عادت خواهد کرد. این داروها باعث شکل گرفتن یک عادت بد در فرد می شود به گونه ای که در صورت مصرف نکردن آن ...
مهم ترین آسیب های اعتقادی اثرگذار بر پیشبرد گفتمان توحید در عصر امام رضا (ع)
کرده است (1403ق، ج1: 25)، همچنان که از برخوردهای فکری آنان با ائمه طاهرین (علیهم السّلام) نیز گزارش هایی در دست است (ر.ک: حرعاملی، 1409ق، ج27: 74؛ کلینی، 1407ق، ج1: 72). ایشان بر پایه ی آموزه های دینی، با تذکر دادن آنها به معروف درونی و یادآوری مخلوقات و شگفتی های موجود در آنها به وجود خداوند استدلال می کردند، همان طور که هشام بن حکم نقل می کند، وقتی یکی از زنادقه از امام صادق (علیه السّلام ...
انواع روش های طبخ ماهی
روغن زیاد، خطر چاقی و افزایش وزن را افزایش می دهد. علاوه بر آن زمانی که چربی ها حرارت می بینند، در آنها عوامل سرطان زا پدید می آید و با مواد غذایی آمیخته می شود و هر چه میزان سرخ شدن، حرارت و روغن را افزایش دهید به همان میزان باعث از بین بردن مواد غذایی و افزایش کالری علاوه بر افزایش تولید مواد سرطانزا خواهید شد. لذا هر چه روغن کمتری برای سرخ کردن ماده غذایی استفاده کنید، مواد مغذی آن کمتر از بین ...
چاقی شما به یکی از دلایل ساده زیر است، مراقب باشید!
آب کافی دریافت کافی آب برای عملکرد مناسب بدن لازم است. با نوشیدن آب بیشتر، شانس تان را برای لاغر ماندن افزایش می دهید. مطالعات نشان داده افرادی که پیش از غذا دو لیوان آب می نوشند، سی درصد بیشتر وزن کم می کنند. برای گرفتن نتیجه بیشتر می توانید یخ را هم وارد لیوان آب کنید. چون دانشمندان آلمانی معتقدند نوشیدن روزانه شش لیوان آب خنک، حدود پنجاه کالری متابولیسم روزانه را افزایش می دهد. پس اگر عادت ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
خواب محروم شده بودند، دریافتند که مصرف تنها 20 میلی گرم کافئین (که در60 گرم قهوه وجود دارد) باعث می شود که آنها در تست های شناختی نتایج بهتری کسب کنند. ورزشکاران کافئین بخورند کافئین در ورزشکاران حرفه ای اثرات هورمون آدرنالین را تشدید می کند، ولی در ورزشکاران معمولی تاثیرات خوبی دارد. به همین دلیل، توصیه می کنند که ورزشکاران حدود یک ساعت قبل از ورزش، یک فنجان بزرگ قهوه را ...
خواص بی نظیر چای پوست لیمو ترش در دردهای مفصلی
نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضد سرطانی نیز دارد. اما در این مطلب قصد داریم راجع به تاثیر پوست آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید. خواص چای پوست لیمو ترش لیموترش یک ماده غذایی ضروری برای برنامه غذایی است. نه فقط به این دلیل که به غذاها طعم بهتری می دهد. بلکه ...
آشنایی با روش های درمان موخوره
را بشویید من کاملا قبول دارم که اهمیت بهداشت را باید جدی گرفت و البته توصیه می کنم که به طور مرتب دوش بگیرید! اما خیلی خوب است که گاهی برای درمان موخوره موهای تان را بالای سرتان جمع کنید و یک دوش فوری برای بدن تان بگیرید؛ این یک شیوه ی کاملا درست و بی عیب است! اگر هر دو روز یکبار موهای تان را بشویید، به بدن تان فرصت می دهید تا با چربی طبیعی خودش موهای تان را ترمیم کرده و آنها را نرم، صاف و ...
تاثیر ماسک گلاب در زیبایی و طراوت پوست
بردن جوش ، اگزما و خارش پوست است و از این رو در میان خانم ها طرفداران بسیاری پیدا کرده است. گل محمدی از خانواده گل سرخ با گل برگ هایی به رنگ صورتی است. این گل ها در خردادماه ظاهر می شوند و در همین ماه است که گلاب گیری انجام می پذیرد. گل محمدی رایحه خوشی دارد و گلاب نیز همین رایحه خوش را در خود تثبیت می کند. گلاب خاص ایران است و جالب آن که فقط در شهر کاشان به عمل می آید. در گذشته گلاب در ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
ممکن است جلوی بارداری را بگیرد. محققان، هنگام تحقیق روی موش ها، آنها را به مدت 45 روز، روزی 2 ساعت در معرض تشعشعات وای- فای قرار دادند و بدین ترتیب سطح استرس اکسیداتیو ودر آنها بالا رفت و دچار صدمات سلولی و اثرات بد روی ساختار DNA شدند. استرس اکسیداتیو، عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی است و از آن به نوعی حمله بیولوژیکی به ارگانیسم بدن تغییر می ...
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
که با کمک آن پزشکان از سلامت نوزاد مطمئن میشوند و نشانه های حیاتی او را چک میکنند. این تست یک دقیقه بعد از زایمان و برای بار دوم پنج دقیقه بعد از زایمان انجام میشود و بعد نوبت به معاینه جسمی میرسد. بعد از بررسی دمای بدن، نبض، تعداد تنفس، اندازه گیری وزن، قد و دور سر، نوزاد را به آغوش شما میآورند تا آرام بگیرد و اولین شیر زندگیش را بخورد. ممکن است از هوشیاری نوزادتان متعجب شوید، با اینکه دیدش هنوز ...
اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار
، ممکن است دچار سوء تغذیه شود. در نتیجه این سوء تغذیه وزن مادر باردار و جنین او کاهش یافته و هر دو به سوء تغذیه مبتلا می شوند. سقط جنین و نازایی در این هوا که سرشار از سُرب و ذرات دیگر است عوارض احتمالی برای خانم های باردار چندین برابر خواهد شد. همچنین تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهد آلودگی هوا سبب نازایی، سقط جنین و برخی از ناهنجاری های جنینی می شود. ...
رنگ عوض نکنید
گروهی ترجیح می دهند چند ساعت زیر نور خورشید بمانند تا رنگ پوست شان تغییر کند؛ غافل از اینکه پوست با قرار گرفتن طولانی مدت زیر نور خورشید دچار آفتاب سوختگی می شوند و بعضا می تواند عوارض جبران ناپذیری داشته باشد. آفتاب سوختگی یکی از تاثیرات مخرب نور خورشید بر بدن هنگام شنا در دریا و یا استخرهای روباز است که به التهاب پوست پس از مواجهه بیش از حد با آفتاب گفته می شود. اشعه آفتاب دارای طیف ...
چگونه کودکان را کارآفرین بار بیاوریم؟ + فیلم
کوچک می بینید، و می توانید اونها رو تقویت کنید. به دنبال این طور چیزها باشید. دو تا ویژگی دیگه هم هست که می خوام حواستون بهش باشه که ما ازشون راحت نمی شیم. بچه ها رو بخاطر اختلال تمرکز درمان نکنید مگر اینکه واقعا، واقعا بد باشد. (تشویق) همین طور در مورد جنون و استرس و افسردگی مگر اینکه واقعا کشنده باشه. به اختلال دوقطبی لقب بیماری مدیران داده اند استیو جروتسون و جیم کلارک و جیم بارکسدایل همه این ...
میهمانی ناخوانده! ، مهاجمی خطر ساز
اخیراً برخی گزارش ها از سرطان زا بودن این گیاه خبر می داد که در استان های شمالی کشور منجر به بروز نگرانی هایی شد. این گیاهان را گاهی در تالاب انزلی با نیلوفر آبی اشتباه می گیرند که به خاطر شباهت شکل برگ ها و رنگ گل های این دو گیاه است. این گیاه، گونه مهاجمی است که ممکن است آسیب هایی برای انسان یا محیط زیست به دنبال داشته باشد. چنانکه درهفته های گذشته شایعاتی مبنی بر احتمال ...
1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا
مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید -از ...
فواید خوابیدن روی پهلوی چپ
.... در این وضعیت غذا روان تر و سریع تر از روده کوچک به روده بزرگ منتقل می شود. حتی توصیه می شود پس از خوردن غذا به مدت 10 دقیقه روی پهلوی چپ خود دراز بکشید تا به گوارش هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و بهبودی سریع تر از کمای غذایی ، حالتی از خواب یا بی حالی شدید که واسطه مصرف مقدار زیاد غذا شکل می گیرد، حاصل شود. تخلیه لنف بخش اعظم سیستم لنفاوی در سمت چپ بدن قرار گرفته و ...
5 راهکار ساده برای حذف شکر از وعده های غذایی
افراد چاق تمایل بیشتری برای مصرف خامه، شکلات، شیرینی و انواع کیک ها دارند و این به دلیل ترشح نوعی هورمون در افراد سنگین وزن است. تحقیقات 2016 دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده مردم جامعه به مصرف شیرینی ها و انواع شکلات روی خوش نشان می دهند و صرف نظر کردن از خوردن آنها بسیار سخت و دشوار است. این مطالعات که روی 2000 مرد و زن به طور مساوی انجام شد، محققان را به این نتیجه رساند که ...
عوارض حذف وعده شام چیست؟
.... برخی از افراد دائم در حال خوردن و ریزه خواری هستند این متخصص طب سنتی ادامه داد: مردم به سه بار غذا خوردن طی روز عادت کردند، البته شاید "جمله درست این باشد که مردم به حداقل سه بار غذا خوردن عادت کرده اند"، وقتی توجه می کنیم برخی از افراد دائم در حال خوردن هستند و ریزه خواری می کنند که کار غلطی است. ترک بی مقدمه یک وعده غذا موجب ضعف درونی بدن می شود ...
