خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی
شفا آنلاین سلامت چندی است آن هایی که دیابت دارند نام گیاه بوقناق را بسیار شنیده اند؛ گیاهی که می تواند برای کنترل دیابت تاثیر گذار باشد. حالا این گیاه گل سرسبد عطاری ها و نقل زبان دوستداران طب سنتی شده است. حتی در فضای مجازی هم تبلیغاتی در خصوص این گیاه به عنوان درمانگر دیابت به راه افتاده است. به گزارش شفا آنلاین ، در اینکه آیا گیاه بوقناق به واقع در کنترل دیابت و کاهش قند خون موثر ...
نکاتی راجع به تست حاملگی
منابع دریایی خوب دریافت امگا3 هستند. خانم های باردار باید در صورت امکان هفته ای 3بار ماهی یا میگو بخورند. آنها می توانند در این دوران با نظر پزشکشان از مکمل های امگا3 هم کمک بگیرند. 7.تمام موارد: یک رژیم غذایی سالم، رژیمی است که تمام مواد و گروه های غذایی را در بر بگیرد، اما با وجود داشتن رژیمی سالم و کامل باز هم ممکن است مادران باردار با کمبود برخی از ریزمغذی ها مواجه باشند. به همین دلیل گاهی پزشکان با توجه به شرایط بیمار خود مصرف یک یا چند عدد از مکمل های مخصوص دوران بارداری را به مادران باردار توصیه می کنند. ...
اگر پوست حساس دارید، بخوانید!
مثلا از ماسک صورتی قدرتمند استفاده کنید و پوستتان تا ساعت ها بسوزد؟ هیچکس دوست ندارد چنین خاطرات بدی را به ذهن بسپارد ولی اتفاقا باید همین موارد را به عنوان تجربه در ذهنتان ذخیره کنید. به پوست خود گوش دهید و توجه کنید که چه چیزهایی در گذشته باعث تحریکش شده است. واکنش های پوستی که در گذشته داشتید را فراموش نکنید. از محصولات آرایشی گرفته تا مواد شیمیایی تمیز کننده همه این موارد می توانند ...
تغذیه در سه ماه اول بارداری، سه خوراکی
پیشنهادهای ما می باشد. شما می توانید از خوردن برنج قهوه ای به عنوان یک ماده غذایی بسیار سالم و مفید لذت ببرید. برنج قهوه ای در یک نگاه اجمالی مقدار: 100 گرم برنج قهوه ای خام انرژی: 357 کیلوکالری چربی کل: 8/2 گرم پروتئین: 7/6 گرم برنج قهوه ای سرشار از مواد معدنی و ویتامین های گروه B می باشد. همچنین برنج قهوه ای سرشار از نیاسین، منیزیم، منگنز ...
دردهای تکراری قاعدگی و راه های درمانش
است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی سه بار در ماه خونریزی همراه با لکه بینی را تجربه و همراه با آن، مقدار زیادی خون دفع کند. عوامل زیادی می تواند علت بروز قاعدگی نامنظم باشد. • کاهش یا افزایش وزن به مقدار زیاد • ورزش بیش از حد • سوءتغذیه (رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت) • استعمال دخانیات • مصرف مواد مخدر • کافئین ...
این نشانه های کمبود ویتامین B12 را نادیده نگیرید
شفا آنلاین:ویتامین B12 به عنوان ویتامین انرژی نیز شناخته می شود. برخی این ویتامین را به عنوان داروی معجزه آسای کاهش وزن در نظر می گیرند و از این رو، در کلینیک های کاهش وزن و اسپاها از محبوبیت قابل توجهی برخوردار شده است. به گزارش : به نقل از "هلثی وی آو لایف"، اما ویتامین B12 به خودی خود یک انرژی زای واقعی نیست. با این وجود، اگر کم خونی مگالوبلاستیک (احساس خستگی و ضعف در فرد ایجاد می ...
چگونه کلیه های سالم تری داشته باشیم؟
توجه به همین نکته مهم، باید اصول تغذیه ای استاندارد را رعایت کنید تا بتوانید جلوی افزایش وزن و بالا رفتن فشار خون را بگیرید. فعالیت ورزشی منظم داشته باشید فعالیت های ورزشی منظم و مستمر مانند عادت های غذایی سالم می توانند شما را از ابتلا به اضافه وزن و فشار خون بالا دور نگه دارند. با این حال، همیشه مراقب نوع فعالیت ورزشی و شدت آن باشید . اهمیت این کار برای افرادی که در سلامت ...
نگفته ها در مورد بیماری دیابت
به طور کلی با اضافه وزن و عدم تحرک کافی پیوند خورده است، ورزش منظم گزینه خوبی برای آغاز است. از دیگر مواردی که باید مورد توجه قرار بگیرند می توان به حذف یا کاهش مصرف قندهای فرآوری شده، حذف یا کاهش مصرف الکل (الکل به طور کلی سرشار از قند است)، و افزایش مصرف چربی های سالم مانند چربی های اشباع نشده تک پیوندی که در آووکادو، روغن زیتون، و شیر نارگیل وجود دارند، اشاره کرد. به طور همزمان، شما باید مصرف چربی های ترانس که به طور معمول در غذاهای فرآوری شده وجود دارند را کاهش دهید. منبع: اقتصاد آنلاین ...
رابطه کمبود خواب و بیماری هایی بالقوه مرگبار
Archives of Internal Medicine منتشر شد، کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را به میزان 20 درصد افزایش دهد. همچنین، در مطالعه ای دیگر مشاهده شد که یک شب خواب ناکافی (حدود چهار ساعت) به افزایش چشمگیر فشار خون در مردانی سالم منجر شد. اختلال DNA نتایج مطالعه ای که در سال 2013 توسط دانشگاه سوری در انگلیس انجام شد، نشان داد که کمبود خواب به واسطه اختلال قابل توجه و ...
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
روزهای اول تستهای سلامت و خستگی مادر را جدی بگیرید به گزارش اتاق خبر بلافاصله بعد از تولد، نوزاد شما را به بخش نوزادان میفرستند تا تستهای سلامت به نام تست آپگار را از او بگیرند، این تستی است که با کمک آن پزشکان از سلامت نوزاد مطمئن میشوند و نشانه های حیاتی او را چک میکنند. این تست یک دقیقه بعد از زایمان و برای بار دوم پنج دقیقه بعد از زایمان انجام میشود و بعد نوبت به معاینه ...
مصارف درمانی روغن هسته انگور
روغن هسته انگور چه فایده هایی برای بدن ما به همراه دارد؟ این روغن چه خواص درمانی دارد؟ مقابله با انواع سرطان،پیشگیری از پیری زودرس،محافظت از ریه ها،موهای شاداب،پیشگیری ازبیماری های قلبی-عروقی،تقویت بینایی،سلامت دندان و لثه ها و بسیاری موارد دیگر از ویژگی های استفاده از این روغن به شمار می روند. انگور از میوه های پرطرفدار و پرخاصیتی است که در سراسر جهان مورد مصرف قرار میگیرد ...
تصاویر/ همه زنان ساکن کاخ سفید
بازیگر هالیوود بود و با نام هنری نانسی دیویس شناخته می شد. زمانی که شوهرش مقام ریاست جمهوری را برعهده گرفت نانسی در راه ترک دادن معتادان به الکل و مواد مخدر به خصوص در میان جوانان فعالیت کرد. او از مراکز بازپروری معتادان بازدید می کرد. او همچنین کنفرانسی را با حضور بانوان اول از 17 کشور جهان در کاخ سفید با تمرکز بر این مشکلات و چالش های مقابله با این موضوع برگزار کرد. 1993-1989 میلادی ...
سرعت افزایش سرطان در کشورمان جزو کشورهای اول دنیاست
. سرطان دو عامل اصلی دارد که دسته اول عوامل ژنتیکی یا غیرمحیطی هستند و ما نمی توانیم در آن تغییری ایجاد کنیم. با این حال، 70 درصد موارد ابتلا به سرطان ناشی از عوامل محیطی هستند؛ عواملی که ما به نوعی در آن دخیل بوده ایم. این عوامل محیطی شامل افزایش وزن، تغییر سبک زندگی، مصرف غذاهای با نیتروزامین بالا، شور، نمک سودشده و در رأس آن ها مواد دخانیاتی می شود. به گزارش ایسنا، وی تأکید کرد: ما اگر از ...
با مصرف سه موز در روز سلامت خود را تضمین کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: موز یکی از میوه های بسیار خوشمزه است که خواص بسیار زیادی دارد و برای سلامتی شما مفید است.به دلیل وجود پتاسیم در موز مصرف آن به تعداد روزی سه عدد می تواند سلامت قلب و عروق شما را تضمین کند.بهتر است این سه موز را همراه با خوردن وعده های غذایی مصرف نمایید تا از خطر لخته شدن خون در مغز خود جلوگیری کنید. به گزارش خبرداغ به نقل از عصر ...
گردشگری غذا در ایران با این همه خوراکی
به گزارش بولتن نیوز، گردشگری غذا یا به قول ایرانی ها، شکم گردی یک سبک گردشگری است که سال هاست مورد توجه توریست ها بوده و هر ساله بخش قابل توجهی از توریست ها با هدف تجربه طعم های جدید راهی سفر می شوند اما گردشگری غذا و سلامت در ایران چندان مورد اقبال عمومی نیست و اکثر رستوران ها و سفره خانه ها به عرضه تعداد محدود مشخص غذا اکتفا می کنند. این مسئله به قدری مشهود است که توریست های خارجی بعد از چند ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
. سیگار کشیدن به این دلیل می تواند باعث مشکل شود که روی جریان خون به سمت فولیکول های مو تاثیر می گذارد. نوشیدن الکل نیز باعث کاهش آب بدن و کاهش جذب مواد مغذی می شود. ورزش مرتب می تواند کمک کند می دانید که ورزش برای بدنتان خوب است، اما می دانستید برای موهای سرتان هم می تواند بسیار عالی باشد؟ ورزش، روشی ثابت شده برای کاهش استرس است و می تواند گردش خون و سلامت کلی بدن را بهبود ...
گیاه درمانی در فشار خون بالا
شفا آنلاین سلامت در این مقاله با گیاهان دارویی مناسب کاهش فشار خون آشنا می شویم. این گیاهان عبارتند از سیر، پیاز، گریپ فروت، انار و ... . به گزارش شفا آنلاین ،دکتر صالحی سورمقی؛ متخصص گیاهان دارویی، در مورد گیاهان موثر بر فشار خون، بیان کرد: تمام گیاهان و میوه جات به علت داشتن فیبر یا الیاف، دارای اثر کاهش فشار خون هستند، اما خیلی از گیاهان به دلیل داشتن مواد دیگری دارای اثرات متوسط یا ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
...، باز هم این مطلب به شما کمک می کند تا راحت تر با اثرات میگرن در بارداری کنار بیایید. دلایل بروز میگرن: دلیل اصلی سردردهای میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد که میگرن، ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز است. محققان معتقدند که برآشفتگی مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در ...
نقدی قانونی بر آلودگی هوای شهرها و انفعال نهادهای مرتبط
را مشخص نمایند و این بی ارادگی و بی تفاوتی را با کشاندن مسببین به پای میز محکمه،پایان دهند. قانون اساسی کشور و قوانین پایین دستی، بدرستی این وظیفه حاکمیت در تامین سلامت و تندرستی جامعه گوشزد کرده است. ماده 688 قانون مجازات اسلامی ، بخش تعزیرات چنین اشعار میدارد : ♦️ ماده 688 – هر اقدامی که تهدید علیه بهداشت عمومی شناخته شود از قبیل آلوده کردن آب آشامیدنی یا توزیع آب آشامیدنی آلوده ...
پاکسازی کلیه ها با روش های طبیعی
بیدار شدن، کبودی و خون مردگی در بدن بدون هیچ ضربه ای نیز می تواند زنگ خطری برای سلامت کلیه ها باشد. مهم تر اینکه وجود سنگ کیسه صفرا یا در ناحیه کلیه و مثانه نیز دلیلی کافی برای نیاز به پاکسازی این عضو حیاتی است. پیشگیری از اختلال در کلیه ها کنترل تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از افزایش تجمع سموم در بدن دارد. پیشگیری از تشکیل سنگ یا نارسایی کلیوی که به واسطه مصرف زیاد نمک و ...
کنترل وزن بچه، دست کم نگیرید
. نوجوانان مقدار زیادی شربت و نوشابه هایی که فاقد مواد مغذی و سرشار از کالری هستند مصرف می کنند، مثل آبمیوه های پاکتی. بهترین روش برای جلوگیری از چاقی ناشی از نوشیدن، این است که آب را به عنوان نوشیدنی اصلی کل خانواده در نظر بگیریم. خیلی از ما به اندازه کافی آب نمی نوشیم حتی کم آبی نه چندان شدید هم می تواند منجر به سردرد یا گیجی شود. در ضمن نوشیدنی هایی مثل چای و قهوه خودشان باعث دفع آب بدن می ...
افزایش برخی از بیماری ها طی سالهای اخیر
کودکان شده است. وی افزود: برای اعطای نشان سلامت باید معیارهای فرآورده سالم شناخته شود و فرآورده سالم، فرآورده ای است که از مواد سالم و در شرایط سالم و بهداشتی تهیه و حداقل های لازم را داشته باشد. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان یاد آورشد: طی سالجاری دو هزار و 500 نمونه برداری از مواد غذایی انجام شده است. تاج کی گفت: مصرف انواع میوه ها در رژیم غذایی روزانه به دلیل اینکه منبع غنی ویتامین ها هستند همواره مورد توصیه و سفارش کارشناسان و متخصصان تغذیه بوده است و باید در طول روز به مصرف میوه توجه شود. انتهای پیام/ ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ازداروهای ...
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
ضمن اشاره به این موضوع که خیار خنک کننده بدن و تسکین دهنده عطش است، ادامه داد: این میوه برای مبتلایان به سوزش و بند آمدن ادرار بسیار مفید بوده و با توجه به خاصیت حل کنندگی اسید اوریک و اورات در درمان نقرس نقش مهمی دارد. وی با بیان اینکه خیار تصفیه کننده طبیعی خون است، افزود: خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در رفع سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن ...
فراتر از برجام به تاسیسات هسته ای ضربه زده ایم
کارهای کلاسیک و چه در انجمن هسته ای ایران به صورت تشکیلات غیر دولتی آموزش ها را توسعه بدهیم. شما زمانی عالی ترین مقام در صنعت هسته ای بودید و مدیریت کردید. الان و با گذشت یک سال از اجرا برجام، وضعیت صنعت هسته ایمان از لحاظ تحقیق و توسعه، تولید مواد و معادن چگونه است و مجموعاً در چه جایگاهی قرار داریم؟ آیا می توانیم به عنوان قدرت هسته ای شناخته شویم؟ دقت بفرمایید، در حال حاضر ...
بیماری آرنج چیست
.... برگ سنفیتون یکی از درمان های گیاهی کمتر شناخته شده برای آرنج تنیس بازان استفاده از برگ های سنفیتون است که دارای مواد ضد التهابی و مسکن طبیعی هستند. شما می توانید برگ های این گیاه را در آب خیس کرده و به صورت مستقیم روی ناحیه ملتهب قرار دهید و سپس آرنج را با یک پارچه ببندید. مواد فعال موجود در برگ سنفیتون تورم و درد را کاهش خواهند داد. البته استفاده از سنفیتون در برخی کشورها مانند آمریکا و انگلیس ممنوع است و پیش از استفاده باید با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید. عصرایران ...
علت غلظت خون چیست؟
پرخونی براثر علت اولیه یعنی ناشی از مغز استخوان باشد، در این حالت باید به درمان علت بیماری خونی بپردازیم و با خروج خون از یکی از رگ ها، میزان گلبول های قرمز خون را تنظیم کنیم. درمان سنتی غلظت خون غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می گوید: برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ...
رهبر معظم انقلاب: جوانان باید این سه خصوصیت را دنبال کنند
آن برهه و نیازی که کشور در آن برهه و مقطع زمانی دارد، نقش ایفا کنند. بیانات در دیدار گروه کثیری از پاسداران، جانبازان، دانشجویان و دانش آموزان 11/08/1379 من به عنوان پدر پیر شما، دلم سرشار از محبت شما جوانان است جوان، یک نهال بالنده و مرکز اغلب نیکیها و درخشندگیها و نورانیتهاست. این صفا و محبتی که در شما جوانان عزیز مشاهده می شود، خاستگاهش همین دل پاک و نورانی ...
جامعه باید از حالت درمان به سمت پیشگیری حرکت کند
عضو هیئت مدیره انجمن مدیریت کیفیت ایران اظهار کرد: جامعه باید از حالت درمان به سمت پیشگیری حرکت کند. به گزارش ایسنا، منطقه زنجان، شهریار دبیریان ظهر امروز در پنجمین همایش روز جهانی غذا با اشاره به اینکه بحث مهمی که در سلامت غذا مطرح است بحث آلاینده ها و فلزات سنگین است، گفت: آنچه که باید همواره مورد توجه قرار گیرد بحث آلودگی ها و آلاینده های موجود در مواد و فرآورده های تولیدی است و ...
راه هایی برای پیشگیری از آسیب های آلودگی هوا/ مهم ترین مواد غذایی موثر کدامند؟
گیاهی و ویتامین C هستند، از جمله مواد مؤثر است. متخصص آموزش سلامت مدارس بیان داشت: مصرف ویتامین E که از بروز تخریب در دیواره سلول ها جلوگیری می کند و در برگ ها و دانه ها خصوصاً روغن های گیاهی موجود است، از جمله ویتامین های مؤثر بوده و با مصرف روزانه آجیل در صورت تازه بودن، روغن سبوس گندم، آفتابگردان، بادام، ذرت و روغن زیتون نیز می توانیم ویتامین E مورد نیاز را به دست آوریم؛ در نتیجه توصیه ...
