خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش ماده غذایی برای جلوگیری از ضعیف شدن چشم ها
روز نو : یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه می توان با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی به سلامت چشم ها کمک کرد، گفت: بد نیست بدانید شش ماده غذایی وجود دارد که تأثیر مثبتی بر روی دید افراد می گذارد و جلوی ضعیف شدن آن ها، دژنراسیون ماکولای چشم، خشکی چشم، آب مروارید و... را می گیرد. به گزارش روزنو،دکتر پیام فرح بخش اظهار داشت: ماهی های حاوی امگا 3 مثل
سالمندان، مصرف آب را کم، وعده شام را حذف و میان وعده ها را فراموش نکنند
/> این متخصص تغذیه، استفاده ی لبنیات با چربی 5/2درصد را برای سالمندان پیشنهاد کرد و گفت: مصرف حداقل دو لیوان شیر و ماست در روز برای سالمندان، جهت تأمین کلیسم مورد نیاز بدن ،ضروری است. شیر کامل ترین غذای سالمندی وی، شیر را یک غذای کامل معرفی کرد و گفت: به نظر من با خوردن شیر نیز تمام پروئتین لازم برای سلامتی بدن تأمین می شود. با توجه به اینکه بعد از 50 سالگی میزان جذب مواد
سازه هایی که قبل از مرگ باید آنها را دید!
هفتگانه جدید دنیا به شمار می رود. همان طور که مشخص است، نام این بنا، ایرانی است. این ساختمان بر پایه مخلوطی از معماری ایرانی، هندی و اسلامی بنا شده است. آغاز ساخت تاج محل سال 1632م (1042 ش) بوده و در سال 1647م (1057 ش) تکمیل شده است. بنای تاج محل در ساعات مختلف روز رنگ های متفاوتی به خود می گیرد به طوری که در هنگام صبح به رنگ صورتی، در عصر به رنگ سفید شیری، و در شب وقتی نور ماه روی آن می افتد
5 فایده بی نظیر ماست
تدبیر24 : ماست یکی از پرطرفدارترین لبنیات است که می تواند بسیاری از نیازهای تغذیه ای بدن را تا مین کند. با این حال فواید خاصی برای زیبایی پوست و موها دارد که با شناخت آنها شگفت زده خواهد شد. بهبود دهنده لب های ترک خورده نور خورشید و سرما مهم ترین عللی هستند که موجب ترک خوردگی لب ها می شوند. پوست لب ها بر خلاف دیگر قسمت های بدن فاقد غدد چربی است که از مانع از خشک شدن در برابر
بخورید و لاغر بمانید!
دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد این نوشیدنی متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز علاوه بر اینکه شما را خوش خلق تر می کند، دارای خواص ضدسرطانی است و از ابتلا به بیماری
چربی سوزی با تنظیم هورمون ها
را تنظیم کنید البته هورمون ها به تنهایی مسئول کنترل وزنتان نیستند. بدون شک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن نیز بی تقصیر نیست. عوامل متعددی برای چاقی وجود دارد. باید بدانید در صورت برهم خوردن تعادل هورمونی، تلاشتان برای رسیدن به تناسب اندام به جایی نمی رسد. احتمالاً تصور می کنید که با عدم مصرف فست فود و روزانه نیم ساعت دویدن به وزن ایده آل خود خواهید رسید. اما همچنان با وجود همه ی این تلاش
راهکارهایی برای آرامش و نشاط
روی در مصرف خوراکی های ناسالم زمینه ساز چنین مشکلاتی شده است. همچنین شیوع چاقی نیز نتیجه تغذیه نادرست و سریع غذا خوردن است؛ زیرا نجویدن کافی لقمه ها نه تنها سبب سیری زودتر نمی شود بلکه فرد را به بیشتر خوردن وا می دارد؛ چون احساس سیری دیرتر به مغز می رسد. مصرف همه خوراکی ها در حد معقول استفاده از همه غذاها و خوراکی ها در حد متعادل و صحیح شاید به نظر بسیار ساده بیاید، اما بسیاری
رابطه رعد و برق با حساسیت فصلی
خارش هایی که در ناحیه بینی و گلو وجود دارد در این افراد با خوردن مواد موجود در میوه هایی مانند سیب، گلابی، هلو، هویچ، کرفس، آلبالو و یا مغز دانه هایی مانندبادام زمینی، بادام و فندق است به دلیل واکنش های متقابل تشدید می شود. استرس میزان آلرژی را در افراد مبتلا افزایش می دهد از آنجایی که بدن در واکنش به استرس هیستامین ترشح می کند بنابراین افرادی که آلرژی های فصلی دارند باید از
دوپینگ سیاسی اصلاح طلبان برای تصاحب مجلس دهم
اردوگاه مناصب دولتی تا حد وزیر و معاونت رئیس جمهوری هم صاحب منصب شوند . بدون شک اصلاح طلبان به گفتمان اعتدال که شعار راهبردی "حسن روحانی " در جریان انتخابات و حتی در حال حاضر هم میباشد چندان اعتقادی ندارند و در باور آنان فقط " اصلاح طلبی " و " اصولگرایی " بعنوان گفتمان میپذیرند. این جریان فکری پیروزی " حسن روحانی " را در انتخابات ریاست جمهوری نود و دو را مدیون گفتمان خویش و وامدار بی چون
قانون اساسی ایتالیا/ ایتالیا جمهوری دموکراتیک و مبتنی بر کار است
ضروری باشد. ایتالیا سازمانهای بین المللی که چنین هدفی را تعقیب می کنند، پیشنهاد و آنها را مساعدت می نماید. اصل 12 پرچم جمهوری از سه رنگ سبز، سفید و سرخ در سه نوار عمودی با ابعاد مساوی تشکیل می گردد. اصل 13 آزادی فردی از تعرض مصون است . هر گونه بازداشت ، بازرسی یا بازجویی افراد و همچنین محدود نمودن آزادی افراد به هر نحو ممنوع است ، مگر به حکم مستدل مراجع قضایی و در موارد و
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
و شیرین کننده های مصنوعی است و به جای آنها تا می توانید از آب و چای سبز بدون قند استفاده کنید. در یک تحقیق انگلیسی مشخص شد که بیشتر از 70٪ از شرکت کننده ها گزارش داده اند که بالا بردن مصرف آب روزانه شان تا حد زیادی روحیه شان را تقویت کرده است. و یک تحقیق ژاپنی که روی بیشتر از 40000 نفر انجام گرفت، مشخص شد که سطح استرس روانشناختی در آنهایی که در روز حداقل 5 فنجان چای سبز می نوشند، تا 20٪ پایین تر بوده است. منبع:
زیرساخت های فنی و اطلاعاتی توافق خوب از نگاه امریکا
فعالیت های هسته ای نظامی در این مکان به وجود آمده بود؛ شاید ایران توانسته باشد هرگونه فعالیت گذشته در سایت پارچین را از نمونه برداری محیطی و دیگر فنون راستی آزمایی مخفی کند. سایت پارچین همان جایی است که در آن ممکن است آزمایش های انفجاری قدرتمند در ارتباط با تولید سلاح هسته ای انجام گرفته باشد. - ایران مانع از تلاش های آژانس بین المللی انرژی اتمی برای حل و فصل نگرانی های خود درباره ابعاد
قرص آهن بین دانش آموزان نکایی توزیع شد
/> محمودیان گفت: مصرف اسید فولیک در دوران نوجوانی و پیش از بارداری و در حین بارداری اهمیت فراوانی دارد ،زیرا برای ساختن مواد ژنتیکی لازم است. وی بیان کرد: اسفناج، کاهو،کلم برگ، لوبیا قرمز، جوانه گندم، آب پرتقال، موز، بادام زمینی یا بادام کوهی، فندق،کلم بروکلی، جگر، شیر،قارچ، ماهی و نانی که از تمام دانه های گندم تهیه شده، سرشار از اسید فولیک است. رئیس شبکه بهداشت و درمان
از شایعه بازگشت برادر محسن به سپاه تا واقعیت!!!محسن رضایی در بازگشت به سپاه دنبال چیست؟
نیز همین گونه است، چرا که وقتی در سطح جهانی چارچوبی را برای مسئله هسته ای می پذیریم و شورای امنیت برای آن مصوبه می دهد، کنگره آمریکا که نمی تواند در مقابل همه دنیا بایستد. رضایی در پایان خاطرنشان کرد: صداقت آنها نیز این است که آنها هم با یک مصوبه تحریم ها را لغو کنند، بنابراین کمتر از دو تا سه هفته کل تحریم ها قابل حذف است. بازگشت محسن رضایی به سپاه 19 فروردین 1394
چه فست فودی بخوریم؟
/> 11 - ساندویچ های ژامبون کالباس ها نیز دارای مواد نگهدارنده و چربی فراوان هستند و همان مشکلات سوسیس ها را دارند. علاوه بر این، ساندویچ ها دو مشکل دیگر نیز دارند؛ اول اینکه خیارشور فراوان دارند که می تواند سبب افزایش فشارخون، سرطان و مشکل های دیگر شود و دوم اینکه در آنها از نان سفید استفاده می شود که مصرف آنها توصیه نمی شود. بهتر است در ساندویچ ها به جای خیارشور از گوجه، کلم، کاهو و دیگر
گنج پنهان؛ از رستم تا 44 پیر دیر در سیستان
روزنامه توریسم نوشت: زاهدان، بسیار دور است، خیلی دور، به اندازه ای که وقتی به مرزهایش می رسی، کویر لوت بالای سرت هست و کوه هایی که برای کشف دیدنی های بی بدیل آن، فرصت کافی وجود دارد. سیستان و بلوچستان پر از رمز و راز است، پر از نقطه های کشف کردنی، پر از تاریخ که باید آنها را تجربه کرد. صدها سال قبل، این سرزمین درختان تنومند و زمین های سبز داشت و هامون و هامون جازموریان تمام استان را
ذهن فعال با مصرف سبزیجات
. سالم غذا خوردن در سن شما، تغذیه بدن، ذهن و روح است. ضرب المثل قدیمی شما همانی هستید که می خورید را که شنیده اید؟ بیایید از هم اکنون آن را شعار خود قرار دهید. هنگامی که انواع میوه های رنگارنگ و سبزیجات، غلات کامل، و پروتئین بدون چربی مصرف می کنید، درروح و جسم خود احساس جنب و جوش و سلامت را تجربه می کنید. طولانی و با قدرت زندگی کنید تغذیه خوب، به
