خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
اگر زود خسته می شوید، بخوانید!
انرژی می تواند یکی از نشانه های کم کاری تیروئید باشد. کم کاری تیروئید موجب می شود حتی زمانی که به اندازه کافی استراحت کرده اید، باز هم احساس خستگی در شما باقی بماند. در صورت تداوم نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. به آهن بیشتری نیاز دارید آهن به گردش خون بهتر و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن کمک می کند. در صورتی که روزانه 10 میلی گرم آهن دریافت نکنید، ممکن است احساس خستگی و بی ...
معنای جوش هر نقطه از صورت خود را بدانید
...، چون نماینده ی این عضو نازنین محسوب می شود. جوشی که روی بینی خودنمایی می کند نشان می دهد که قلب نازنین تان دچار مشکلی شده است. فشار خون تان را کنترل کنید و تغذیه ی سالم در پیش بگیرید. تا حد امکان مصرف گوشت های قرمز چرب را کاهش دهید و اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 را در الویت برنامه ی غذایی تان قرار دهید. حتما دنبال روش هایی برای کاهش چربی خونتان باشید. البته توصیه می کنیم ...
سوخته های غذا سرطان زا است؟
اعضایی که در معرض مواد شیمیایی نبودند به آزمایشات خود بعد علمی دادند. نکته ی جالب توجه میزان بالای آکریلامید خون در هر دو گروه مورد آزمایش بود. محققان در ابتدا فکر می کردند که دلیل این اتفاق خوردن همبرگر یا سیب زمینی سرخ شده است. با این حال قهوه هم میزان بالایی از آکریلامید در خود دارد. در قدم بعد دانشمندان متوجه شدند که این ترکیب شیمیایی بیشتر در مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و غذاهایی مثل ...
حذف کامل گوشت از رژیم غذایی این 8 پیامد را دارد
چشم گیری کلسترول خون شما را افزایش خواهد داد. با تغییر رژیم غذایی به رژیم های گیاهی شاهد افت زیادی در میزان کلسترول خواهیم بود. تقزیبا تمام غذاهای گیاهی کلسترول خون شما را کاهش خواهند داد زیرا این مواد میزان بسیار اندکی چربی اشباع دارند و سطح کلسترول آن ها صفر است. تاثیر مصرف سویا بر کاهش سطح کلسترول خون اثبات شده است و دانشمندان توصیه می کنند تا از سویا به جای گوشت قرمز استفاده کنید. 6 ...
آیا شما به کبد چرب مبتلا می شوید؟
به گزارش راه مبین به نقل از افکار، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه؛ گفت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید نقش بسزایی در سیستم گوارش ما ایفا می کند، لذا در حفظ آن باید کوشا بود. کبد چرب و باز هم صدای پای سرطان وی ادامه داد: کبد چرب نشانه ای از سندروم متابولیسم به معنای اختلال سوخت و ساز چربی و قند در سلول های بدن است ...
رمز و راز عدد40 در متون دینی
) است. (محمدی الحدوث و حسینی البقا) چرا که خون پاک آن حضرت، اسلام ناب را بیمه کرد و ایشان بزرگ ترین احیاگر اسلام حقیقی است، از همین رو اربعین شهادت آن بزرگوار نیز بیش از سایر معصومین(ع) مورد توجه قرار می گیرد و حتی برای پیامبر اسلام(ص) و امیرالمومنین(ع) نیز مسئله اربعین رحلت و شهادت مورد توجه قرار نگرفته و اربعین گیری فقط مختص امام حسین(ع) شده است چرا که یادآوری اربعین و شهادت حسین(ع) خونی تازه را ...
آلودگی هوا چه بر سر چشم هایمان می آورد
سرویس دانستنی ها - این روزها بحث آلودگی هوا و وجود ریزذرات معلق در آن از جمله مهم ترین موضوعاتی است که بر سلامت ما سایه افکنده است. شاید تاثیر جوی آلودگی هوا بر ریه و قلب مشخص تر از دیگر ارگان های بدن باشد و کمتر کسی از تاثیر این آلودگی های زیست محیطی بر روی چشم اطلاع داشته باشند. این مشکل در کلان شهرها به ویژه در تهران بارزتر است. به گزارش فانوس این روزها تقریبا همه آلودگی هوا را در ...
1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار فشار خون بالا
... -شور و ترشی های پرنمک -گوشت قرمز **توصیه هایی برای کاهش فشار خون: -میزان نمک در وعده های غذایی را کاهش دهید -وزن خود را کاهش دهید - به طور مرتب ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی ...
7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم
کلاژن بدن از دست رفته است. خبر خوب؟ شما می توانید مکمل کلاژن مصرف کنید و ذخایر بدن خود را دوباره پر کنید، در شرایطی که از فواید این نیروگاه تغذیه ای شگفت انگیز برخوردار می شوید. کلاژن یک اسید آمینه زنجیره طولانی است که از اسیدهای آمینه منفرد پرولین، گلیسین، هیدروکسی پرولین، و آرژنین تشکیل شده است. این ماده 30 درصد از پروتئین موجود در کل بدن و 70 درصد از پروتئن موجود در پوست را شامل می شود ...
25 چشم انداز عجیب از Google earth
مرکز آن نشانه گرفته شده و تپه های سنگی کوچکی از سوی مثلث ها به طرف این چرخ شبیه به سیبل هدفگیری کشیده شده است. دیوید کندی، از دانشگاه استرالیای غربی، که گردانندگان این پروژه است، آن را مقبره هدفگیری مرکزی می نامد، که در این مورد، سه مثلث و هر کدام با پاره خطی از تپه های سنگی به سمت مرکز آن کشیده شده اند . هرم مرموز؟ این تصویر از google earth یک ناهنجاری را نشان می دهد که ...
داروهای جنسی اعتیاد آور هستند
می کند . وی با بیان اینکه مصرف خودسرانه داروی جنسی به هیچ وجهی توصیه نمی شود، سردرد، قرمزی، احساس گرما در صورت و قسمت فوقانی، ناراحتی معده، آبریزش بینی، عطسه های مکرر، تغییرات بینائی، آبی رنگ به نظر رسیدن اجسام را از مهمترین عارضه های مصرف خودسرانه این نوع داروها عنوان کرد. سالارمند در رابطه با ارتباط داروهای افسردگی با میل جنسی بیان کرد : عمده ترین داروهایی که میل جنسی را ...
بهترین دمنوش های لاغری
معجون بدخلقی و بی حوصله گی را هم رفع می کند. برای تهیه این دمنوش دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که 20 دقیقه دم بکشد. دمنوش ها متابولیسم بدن را سرعت می بخشند دمنوش لاغری گزنه را می توان دو تا سه فنجان در روز نوشید. 9- دمنوش زیره زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد ...
علائم کمبود آهن کودک، چی بخوره؟
که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود. چغندر این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
9 علت غیر منتظره کاهش حافظه
دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و ...کمبود این ویتامین می تواند منجر به مشکلات حافظه شود. اگر شما گیاه خوار هستید از نظر کمبود ویتامین ب 12 باید حتما تحت آزمایش قرار بگیرید. مکمل های ویتامین ب 12 شاید مورد نیاز باشند. زنان باردار، سالمندان، افراد کم خون، مبتلایان به اختلالات گوارشی مانند سلیاک و بیماری کرون به این مکمل نیاز دارند. میکروب ها: افرادی که در معرض برخی میکروب ها مانند ...
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده
... به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریع تری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد را معرفی می کنیم. نوشیدنی های الکلی مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل ...
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان، راهکار
تحقیقات نشان می دهد آلودگی هوا ضمن تشدید عوارض تنفسی و قلبی در مبتلایان به این بیماری ها، یک عامل اصلی در بروز بیماری های تنفسی و قلبی در افراد سالم نیز محسوب می شود. هر فرد روزانه نزدیک به 22 هزار بار تنفس می کند و تقریباً به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. سیستم تنفسی اولین بخش از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار می گیرد و ریه، مسئول جذب اکسیژن هوا و دفع دی اکسید ...
آرامش در بارداری، امتحان کنید
یا آلودگی احتمالی آماده نگه می دارد، اما استرس مزمن می تواند شما را خسته و فرسوده کند. اگر دوران بارداری پر استرسی داشته باشید، این حالت ذهنی شما ممکن است بر روی سلامت فرزندتان تاثیر بگذارد. یک بررسی بر روی خانم ها در سه ماهه سوم بارداری نشان داد که فرزندان مادرانی که نشانه های استرس مثل فشار خون بالا را از خود بروز می دهند بیشتر در معرض تپش قلب بالا قرار دارند. در حال حاضر محققان درحال ...
زخم پوستی بدن بچه، درمان
خارج کنید. زخم را با محلول ضدعفونی کننده تمیز کرده و با یک نوار زخم بندی پانسمان کنید. هر روز زخم را بازدید کنید. زخمهای عفونی محل زخمهای عفونی قرمز، متورم و دردناک است، چرک دارد و تورم آن لحظه به لحظه بیشتر می شود. بعضی اوقات عفونت از یک قسمت بدن به قسمتهای دیگر سرایت می کند. در این صورت فرد تب می کند.( یک خط قرمز نزدیک زخم ایجاد می شود.) غدد لنفاوی متورم و دردناک می شوند ...
تغذیه مناسب برای بچه، این ها را از قلم نیاندازید!
های والدین تاثیر چندانی ندارد و کودکان معمولا غذاهایی را می خورند که پدر و مادر در حال خوردن آن هستند. گوشت کمبود آهن یکی از شایع ترین موارد سوء تغذیه در میان کودکان آمریکایی است و در سطح جهانی در رتبه اول قرار دارد. عملکرد ضعیف کودکان در مدرسه یکی از نشانه های کمبود آهن است. حتی کمبود جزئی آهن نیز می تواند به کاهش عملکرد شناختی در کلاس منجر شود. این کمبود در درجه اول بر سطح تمرکز ...
تنگ کردن واژن، موثرترین روش
البته این عمل با ریسک زیادی همراه است. چرا که اگر تنگ شدن بیش از اندازه واژن به رابطه جنسی دردناک منجر شود، سردی زنان پس از زایمان و رابطه جنسی دردناک می تواند آن ها را برای همیشه از رابطه جنسی لذت بخش محروم کند. یکی از روش های درمان گشاد شدن واژن استفاده از عمل زیبایی واژن و یا عمل زیبایی لابیاپلاستی است که با این عمل جراحی واژن به حالت طبیعی خود قبل از زایمان طبیعی و دوره ی جوانی باز می ...
نکاتی برای حفظ سلامت قلب
با افراد خوش مشرب و خوش سخن، خوشحالی معتدل؛ همچنین استشمام بوی گل ها و گیاهان و عطرهای خوش البته با درنظرگرفتن شرایط مزاجی هر فرد برای سلامت قلب مفید است. وی یادآور شد: مصرف غذاهایی مثل گوشت گوسفند، کبک، بچه خروس، زرده تخم مرغ عسلی، عرق بیدمشک و گلاب می تواند در حفظ سلامتی قلب افراد را یاری کند اما از طرفی مداومت بر خوردن غذاهایی مثل گوشت گاو اثر سوء بر سلامت قلب افراد دارد. ...
5 ویروس زیرپوست 8 کلان شهر
شهروند در شهرهای کوچک و کلان شهرها سبب شده شهرداری های شهرهای کوچک از منابع مالی محدودتر نسبت به شهرهای بزرگ برخوردار باشند و در نتیجه نتوانند امکانات شهر برای جذب جمعیت را ارتقا دهند. در عین حال ویروس کمبود بودجه خود را در تورم جمعیت در کلان شهرها نشان می دهد. در حال حاضر 36 درصد جمعیت شهری کشور فقط در 8 کلان شهر متمرکز شده اند و مابقی جمعیت شهری در 1237 شهر ساکن هستند. به عبارت دیگر 19 درصد جمعیت ...
عوامل مختلف ورم صورت
...> تیروئید: غده پروانه ای شکل در گلو هورمون هایی را ترشح می کند که برای تنظیم متابولیسم و دمای بدن ضروری هستند. اگر ترشح هورمون در آن کم باشد، تغییرات متابولیکی می تواند باعث متورم شدن بافت ها شود. همچنین ممکن است احساس سرما و ضعف داشته باشید، پوستتان خشک شود یا عادت ماهیانه نامنظمی داشته باشید. در این شرایط با یک ازمایش خون ساده می توان همه چیز را تشخیص داد. بر اساس همین آزمایش، پزشک قادر است داروهایی را برای درمان بیماری تجویز کند. ارسال شده در 29 آبان 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع بیماری ها ...
ارتباط افزایش اسیداوریک خون با احتمال ابتلا به نقرس
، چاقی، بیماری پسوریازیس، برنامه غذایی سرشار از پورین مانند مصرف زیاد انواع گوشت و حبوبات، نارسایی کلیه (عدم توانایی کلیه ها در دفع مواد زائد از بدن)، لوسمی، مصرف زیاد کافئین، لنفوم هوچکین، لنفوم غیرهوچکین از جمله عوامل افزایش دهنده اسید اوریک خون هستند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید براینکه سندرم تحلیل تومور یعنی آزادسازی سریع سلول ها به جریان خون در اثر برخی سرطان ها و یا شیمی ...
مشکلاتی که رنج بیماران کلیوی را دوچندان می کند/ از نسخه رایگان تا نسخه 700 هزار تومانی
نارسایی کلیه می شوند. مدیر انجمن حمایت از بیماران کلیوی خراسان رضوی تصریح کرد: هنگامی که کلیه ها دچار نارسایی می شوند، مواد زائد و سموم دفعی در بدن افزایش میابد که در پی آن فشارخون بالا می رود و باعث می شود گلبول قرمز در بدن به اندازه کافی ساخته نشود که در این حالت فرد جهت تصفیه خون خود به دیالیز وابسته می شود. خجسته با اشاره به اینکه نارسایی کلیه با آزمایش خون و ادرار قابل ...
ده علامت هشداردهنده اصلی دیابت
قارچی مبتلایان به دیابت است. عفونت ناشی از این قارچ ها خارش دار، قرمز روشن و اغلب با تاول و فلس احاطه شده و در نقاط گرم و مرطوب احتمال رشد آنها بیشتر است. کاهش وزن و لاغری ناگهانی افراد چاق بیش از همه در معرض ابتلا به بیماری دیابت هستند. کاهش وزن ناگهانی و غیر منتظره در حالی که فرد همچنان پرخور است و تغییری در رژیم غذایی خود ایجاد نکرده باشد، از جمله علایم هشدار دهنده بیماری قند خون است. بدن مقدار زیادی کالری از دست می دهد و به دلیل عدم جذب گلوگز نمی تواند آن را جایگزین کند. ...
مهمترین علایم سنگ کلیه چیست؟
درد بیشتر شده و محل آن نیز مشخص تر می شود. برخی مبتلایان در ناحیه کلیه خود احساس فشار مشخصی می کنند، گویی ادرارشان می خواهد از مانعی بگذرد. با اینکه این درد قابل تحمل است، اما هیچوقت نباید آن را نادیده بگیرید. بوی بد و رنگ غیر عادیِ ادرار گاهی این مشکل خود را در قالب تغییر رنگ و گرفتن بوی بد ادرار نشان می دهد. دلیل این اتفاق هم وجود مواد سمی و شیمیایی در بدن فرد است. اگر رنگ ...
سفر کردن در بارداری، نکات مهم
می شود. اگر با ماشین سفر می کنید، بهتر است حداقل هر نود دقیقه یک بار، کنار جاده نگه دارید و پایی به زمین بزنید. اگر با هواپیما، قطار، یا اتوبوس سفر می کنید، و صندلی کناریتان خالی است، از فرصت استفاده کنید و پاهایتان را دراز کنید. در هواپیما کفش هایتان را درآورید و دمپایی راحتی بپوشید تا بتوانید کمی راه بروید. بارداری به خودی خود، گردش خون را در بدن تحت تأثیر قرار می دهد و شما را در معرض ترومبوز یا ...
تیزی سرطان بیخ گلوی جوانان/ لطفا جدی بگیرید!
، تولید هورمون است؛ هورمون هایی که متابولیسم بدن شما را تنظیم و عملکرد سیستم قلبی عروقی و سیستم های عصبی مرکزی را کنترل می کنند. بنابر گزارشات موس سه ملی سرطان در آمریکا، از هر 100 هزار خانم بین 20 تا 39 سال تقریبا در هر سال 11 مورد جدید سرطان تیروئید تشخیص داده می شود. این سرطان در خانم ها سه برابر آقایان است. این شکل از سرطان در خانم ها سریع تر پیشرفت می کند. وی تصریح کرد: آلودگی هوا ...
چشم امید بیماران کلیوی استان مرکزی به آیه های محبت و مهربانی خیران
به گزارش ایرنا، کُلیه به عنوان یکی از اندام های درونی بدن انسان وظیفه تصفیه خون از و دفع متابولیت های بدن را بر عهده دارد. بیرون راندن مواد زائد تولید شده براثر متابولیسم به عنوان یکی از اصلی ترین وظایف کلیه در بدن انسان، کنترل حجم و ترکیبات مایعات بدن را بر عهده دارد. دفع مواد زائد متابولیسی از جمله اوره، کراتینین، اسیداوریک، توسط کلیه ها انجام می گیرد و کم کاری این عضو حیاتی، زندگی ...
