سایر منابع:
سایر خبرها
نقش سرکه سیب به عنوان آنتی بیوتیک
طعم بسیار لذیذی را به خورد غذا بدهند ولی با عوارض زیادی همراه هستند که مصرف زیاد آنها در دراز مدت موجب فشار خون و بیماری های قلبی و گاه ایجاد حساسیت می شود. مطالعه در علم قدیم نشان داده، بقراط از سرکه به عنوان یک تب بر مؤثر استفاده می کرده و نتایج مطلوبی از آن به دست می آورده است. یافته های جدید نیز نشان داده، عفونت باکتریایی، کاهش سطح چربی های مضر و قند در خون ما و حتی مبارزه ...
5 راه آسان برای غلبه بر اشتها پس از تمرین
مهار کنید غذاهای حجیم می توانند با تعداد کالریهای کمتر، شما را سیر کنند و تحقیق جدیدی از دانشگاه ایالتی جورجیا نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از فیبر محلول ممکن است سلامت روده را بهبود بخشیده و به شما کمک کند وزن کم کنید. سعی کنید در هر روز 25 تا 30 گرم فیبر محلول مصرف کنید و در هر وعده غذایی و میان وعده حداقل 5 گرم فیبر جای دهید. در وعده های غذایی، نصف فنجان لوبیای سیاه ...
حذف کامل گوشت از رژیم غذایی این 8 پیامد را دارد
است که تحقیقات جدید از نادرست بودن این تفکر حکایت دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که بدن ما آنقدرها که پیش از این گفته می شد و در بین عامه مردم جا افتاده بود به خوردن گوشت نیازمند نیست. در سال های اخیر بارها و بارها از مضر بودن خوردن گوشت شنیده ایم ولی این بدان معنا نیست که خوردن هر نوع گوشتی برای سلامت مضر باشد. نکته مهمی که در این بحث بیشتر باید به آن توجه شود، مفید بودن رژیم غذایی گیاه محور و ...
آیا شما به کبد چرب مبتلا می شوید؟
سبزیجات تاثیر بسزایی در درمان کبد چرب ایفا می کند. به گفته این متخصص تغذیه، جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. وی تصریح کرد: نوشیدن دم کرده گل مریم، کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه می تواند به درمان کبد ...
غذای مناسب برای کودک دو ساله
غذا داده شود. از شیر گرفتن کودک باید تدریجی باشد. بد از پایان 2 سال شیر خوردن که کودک 5 وعده غذا در طول روز می خورد و می تواند مایعات را با لیوان بنوشد مادر باید دفعات شیر دادن به کودک را کاهش دهد. به نکات زیر توجه کنید: ( غذای مناسب برای کودک دو ساله ) 1- قبل از خواب و صبح هنگام بیدار شدن شیر خودتان را بدهید. 2- به تدریج وعده های شیر دادن قبل و بعد از ...
اسرار رنگ نارنجی صورت دونالد ترامپ! +عکس
(آنورکسی نوروزا)، سندرم نفروتیک و بیماری های کبدی. کاروتنوزیس اولیه نیازی به درمان خاصی ندارد و بی ضرر است، اما اگر کاروتنوزیس ثانویه به بیماری های داخلی باشد، بیماری زمینه ای باید درمان شود. تشخیص های افتراقی کاروتنوزیس در مصرف زیاد گوجه فرنگی، میزان رنگدانه لیکوپن در خون بالا می رود و رنگ پوست نارنجی می شود. برخی از بیماری های دیگر هم باعث تغییر رنگ پوست می ...
علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟
الگوی غذا خوردن، برنامه ورزشی یا فعالیت و سطح استرس شما تغییری به وجود آمده است؟ حتی کوچک ترین تغییر در شیوه زندگی، ازجمله کم شدن ساعت خواب یک یا دو ساعت درهر شب یا مصرف داروی جدید می تواند روی تعادل کالری مصرفی تاثیر بگذارد. صبح ظاهرم چگونه است؟ هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، در آینه نگاهی بیندازید. هنگامی که شب قبل در ساعت مناسب، مانند 7 شام میل کرده باشیم، زمانی که ...
مصرف دارو در زنان شیرده (2)
مثلاً کدام شیوه مصرف، کمترین مقدار دارو را وارد خون مادر می کند. آیا مصرف موضعی دارو به جای مصرف عمومی آن امکان پذیر است؟ مثلاً در سرماخوردگی برای درمان احتقان بینی می توان از قطره یا افشانه بینی به جای داروی عمومی استفاده کرد؟ آیا می توان زمان مصرف دارو را در مادر به گونه ای انتخاب کرد که کمترین تأثیر را بر شیرخوار داشته باشد؟ چون به طور معمول حداکثر مقدار دارو در سرم خون 1 ...
درمان سنتی کبد چرب با چای سبز
کبد در افراد چاق جلوگیری می کند. مفیدی با بیان اینکه مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست، اذعان داشت: این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. مفیدی نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، ،مقوی اعصاب ...
سیر (نام علمی : Allium sativum)
جذام در انسان گرفته تا جلوگیری از دلمه شدن خون در اسب را شامل می شود. 3- پزشکان قرون وسطی، سیر را برای درمان کچلی تجویز می کردند و سرخ پوستان آمریکا این گیاه را برای مداوای گوش درد، نفخ و بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین C به کار می بردند. 4- سیر تازخ منبع خوبی از ویتامین ها مواد معدنی و مواد گوگردی در جنس آلیوم مربوط به سیر می باشد. 5- آلی سین که بوی عمده سیر ...
7 دلیل که به کلاژن نیاز داریم
کلاژن می تواند عملکرد ورزشی را بهبود ببخشد، در شرایطی که به بازسازی و حفظ توده عضلانی کمک می کند. خواب بهتر گلیسین، یکی از عناصر کلاژن، نقشی کلیدی در عملکرد مغز ایفا می کند. مطالعات جدید نشان داده اند که گلیسین با کاهش بی خوابی شبانه و هوشیاری ذهنی در طول روز مرتبط است. دریافت کلاژن نه تنها به توانایی شما در به خواب رفتن راحت کمک می کند، بلکه می تواند هوشیاری ذهنی و ظرفیت حافظه ...
رفلاکس به تارهای صوتی آسیب می رساند
غذا می تواند موجب افزایش حجم معده و تشدید ریفلاکس شود، صرف آب خوردن میان غذا نمی تواند خطری داشته باشد اما در بیماران گوارشی موجب تشدید علائم می شود. صابری تاکید کرد: برگشت اسید از معده به مری می تواند سبب ایجاد زخم های مری شود، همچنین کسانی که دچار ریفلاکس شدید معده هستند ممکن است در خواب این ریفلاکس از معده به مری برگردد و برگشت اسید به نای و حلق می تواند تارهای صوتی را تحت تاثیر قرار ...
نوشابه معده تان را فلج می کند
شربت یا قرص آن برای درمان کم تحرکی معده استفاده کرد. عابدینی ابراز داشت: غذاهای نرم و مایع که راحت تر هضم می شوند نیز در روند تسریع بهبود این بیماری نقش دارد. وی افزود:در هنگام صرف غذا نیز نباید از نوشیدنی های گاز داری چون نوشابه استفاده کرد. عابدینی یاد آور شد: خوردن غذاهایی با حجم کم و پرهیز از خوردن غذاهای چرب که مدت بیشتری در معده باقی می ماند، باعث بهبود نسبی این بیماری می شود. تحرک بدنی و پرهیز از نشستن و بخصوص دراز کشیدن یا خوابیدن بعد از غذا باعث بهتر شدن این عارضه می شود. انتهای پیام ...
لکه قهوه ای پوست نشانه چیست
یکی از دلایلی که باعث پدید آمدن لکه قهوه ای پوست می شود ، مصرف الکل و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و مضر است که این علائم بازگو کننده ی سمی بودن کبد است ، در ادامه مطلب می خواهیم به اظهارات عضو انجمن گوارش در این زمینه بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. لکه قهوه ای پوست نشانه چیست سید محمد صادق غفوری عضو انجمن گوارش و کبد با اشاره به اینکه مسمومیت کبد همان التهاب کبد در ...
زناشویی در سایه دیابت
نیز مبتلا شوند. بخشی از این عوارض به پیشرفت بیماری دیابت و بخشی دیگر نیز به عوارض داروهایی مربوط است که بیمار برای کنترل عوارض دیابت مصرف می کند. این روانپزشک می افزاید: مردان مبتلا به دیابت به علل مختلفی به ناتوانی جنسی دچار می شوند. درگیری اعصاب محیطی، تنگی عروق و بویژه اختلال عملکردی پوشش داخلی رگ ها موسوم به اندوتلیوم که نقش عمده ای در نعوظ اندام تناسلی مرد ایفا می کند، پرفشاری خون ...
خُرخُر کودکان را جدی بگیرید
... رعایت نکاتی پس از جراحی لوزه بیمار پس از جراحی تا شش ساعت باید از خوردن و آشامیدن پرهیز کند و تا ده روز پس از جراحی نیز باید غذاهای سرد و نرم بخورد. تب شدید بیمار در روز دوم و کمی گوش درد در روزهای پنجم و ششم و بوی بد دهان تا چند روز پس از جراحی طبیعی است. پس از عمل احتمال دارد بیمار تا مدتی احساس گلودرد کند که به دلیل زخم داخل گلو است، اما در این شرایط ...
بهترین دمنوش های لاغری
معجون بدخلقی و بی حوصله گی را هم رفع می کند. برای تهیه این دمنوش دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که 20 دقیقه دم بکشد. دمنوش ها متابولیسم بدن را سرعت می بخشند دمنوش لاغری گزنه را می توان دو تا سه فنجان در روز نوشید. 9- دمنوش زیره زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد ...
وررشکاران از اهمیت نوشیدن آب غافل نشوند
درمانی با اشاره به این که چاقی امروزه به عنوان معضلی جهانی در حوزه سلامت مطرح است، یادآور شد: اضافه وزن سوخت و ساز بدم را تحت الشعاع قرار می دهد و منجر به برهم خوردن تعادل ترکیبات مایعات بدن می شود که ماحصل آن، تشکیل سنگ کلیه است. وی در ادامه تصریح کرد: بدون شک، نوشیدن آب و مایعات، مهم ترین راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سنگ های کلیوی است. مقدار آبی که توصیه می شود فرد در طول روز بنوشد 2 تا 2. ...
علائم کمبود آهن کودک، چی بخوره؟
که می توان به کودک دچار کم خونی داد زیرا منبع عالی آهن است. در صورت مصرف منظم باعث بهبود میزان گلبول های قرمز و کاهش خطر کم خونی در کودکان می شود. چغندر این ماده غذایی باعث پاکسازی بدن می شود، اکسیژن رسانی می کند و میزان جذب آهن را در بدن افزایش می دهد.
کنترل سردرد کودک، با چه روش هایی
کودکان به طور کلی به سرعت بهبود می یابد. سردرد کودکان همچنین می تواند سیستم گوارشی آنها را تحت تاثیر قرار دهد به طوریکه اغلب آنها از شکم درد نیز شکایت دارند. میگرن، سردردهای تنشی، و سردردهای مزمن از انواع سردرد در کودکان است. ورزش ماشه سردرد کودکان گاهی اوقات سردرد در کودکان می تواند ناشی از کم آب شدن بدن و اثر آن بر روی قند خون باشد و آن هم به خاطر انجام ...
خون صُلح
شیر درآورد و چرک و خون راه افتاد. شیر نعره ای زد و از خواب پرید. مرادزاد تیز و تند رفت بالای درخت و خودش را لای برگ ها قایم کرد. شیر تا غروب غرید و خسته که شد، گرفت رو زمین خوابید. اما مرادزاد تمام شب بالای درخت ماند و شکمش را با خرما سیر کرد. فردا مرادزاد و شیر با نسیم صبح بیدار شدند. شیر بی یال که دردی نداشت و سرحال بود، غرید و گفت: ای کسی که مرا از این درد و عذاب نجات دادی! پری زادی یا آدمی زادی ...
9 مورد از رایج ترین ناراحتی های مادران باردار
ماهانه دارند. به این علت برخی از لباس هایتان ممکن است تنگ تر از حالت معمول گردد، حتی در همان اوایل که رحم هنوز نسبتا کوچک است. همچنین بخوانید: درمان های نفخ شکم تکرر ادرار مدت کوتاهی پس از بارداری، تغییرات هورمونی زنجیره ای از اتفاقات را در پی دارد که موجب افزایش جریان خون از کلیه ها می گردد. همین امر باعث می شود که که مثانه سریع تر پر شود، بنابراین اغلب به دفع ادرار بیشتری ...
ساعت و میزان خوابِ صحیح در فصول سرد سال
سلامانه : عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:خواب روز در طب سنتی به شدت نهی شده است علی الخصوص در فصول سرد سال و برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند زیرا این باعث افزایش بلغم، انسداد عروق و حالتی شبیه سره (سکته) می شود.نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، علت خواب در طب سنتی را رطوبتی دانست که در مغز انباشته می شود. وی افزود: حتماً باید بین ...
29 آبان مصرف دارو در دوران شیردهی
؟ چون به طور معمول حداکثر مقدار دارو در سرم خون 1 تا 3 ساعت پس از خوردن دارو ایجاد می شود. آیا مادر می تواند پس از شیردادن، دارو را مصرف کند و یا این که مصرف دارو قبل از طولانی ترین زمان خواب کودک باشد؟ آیا دوره درمان آنقدر کوتاه است که بتوان در صورت ضرورت در این مدت از شیر قبلاً دوشیده شده استفاده کرد و شیر فعلی را دوشید و دور ریخت؟ اگر بتوانیم به این پرسش ها پاسخ ...
تنگ کردن واژن، موثرترین روش
تحتانی لگن می باشد و امروزه به طور گسترده به عنوان اولین گزینه در جهت درمان بی اختیاری ادرار و کاهش افتادگی آلت تناسلی زنان، درمان زود انزالی در مردان و همچنین افزایش اندازه و سفتی آلت تناسلی مردان در هنگام نعوظ (که خود به دلیل ضعف در عضلات تحتانی لگن ایجاد شده اند) به کار گرفته می شود. اگر این عضلات (عضلات قسمت تحتانی لگن) از سلامت و قدرت کافی برخوردار باشند، مدت زمان معاشقه و آمیزش افزایش یافته و ...
29 آبان حاملگی و پرکاری تیروئید
Free تیروئید آزاد خون را به حداکثر نرمال برسانیم که معمولاً حدود 5/1 برابر فرد غیرحامله است. درمان دارویی کمی شامل بتا بلوکر ها مثل پروپرانول است که طپش قلب و لرزش دست ها و اضطراب را کاهش می دهد. معمولاً 2-6 هفته این دارو را می دهیم چون شانس عوارض جنینی دارو در بیش از 6 هفته مصرف بالاتر می رود. درمان دارویی ضد هورمون تیروئیدی مثل تیونامیدها که البته این ها از جفت عبور می کنند ولی بهر حال ...
نکاتی برای حفظ سلامت قلب
با افراد خوش مشرب و خوش سخن، خوشحالی معتدل؛ همچنین استشمام بوی گل ها و گیاهان و عطرهای خوش البته با درنظرگرفتن شرایط مزاجی هر فرد برای سلامت قلب مفید است. وی یادآور شد: مصرف غذاهایی مثل گوشت گوسفند، کبک، بچه خروس، زرده تخم مرغ عسلی، عرق بیدمشک و گلاب می تواند در حفظ سلامتی قلب افراد را یاری کند اما از طرفی مداومت بر خوردن غذاهایی مثل گوشت گاو اثر سوء بر سلامت قلب افراد دارد. ...
29 آبان خوراک های رژیمی ویژه دیابت دوران بارداری
خواب است تا در حین خواب دچار افت قندخون (هیپوگلیسمی) نشوید. سعی کنید هر روز غذا های اصلی و میان وعده های تان را در ساعت معین میل کنید. توصیه می شود از خوردن نوشیدنی ها و مواد غذایی که به آنها شکر و افزودنی اضافه شده است خودداری کنید. از غذا هایی که دارای فیبر بالایی هستند استفاده کنید (مانند انواع سبزیجات و میوه ها). در این دوران تحت نظر متخصص خود می توانید ورزش ...
زایمان بدون درد، انواع روش
آشنا خواهیم کرد. زایمان موهبتی است الهی و طبیعی در چرخه هستی، اما همراه با درد جسمی،که برخلاف تفکرات حاکم بر قرون وسطی که آن را ناشی از باورهای نادرست همچون کفاره گناه آدم و حوا بعلت خوردن میوه ممنوعه می دانستند امروزه حکمت های آن مشخص و مبرهن است همچون هشدار به مادر و اطرافیان جهت آمادگی برای زایمان و غیره که مقوله این مقال نیست.اما امروزه دردهای ناشی از زایمان را می توان به روشهای ...
انواع فوبیا را بشناسید؛ چه چیزهایی واقعا باعث ترس مردم می شود؟
فوبیای دیگر که هر روز به تعداد آن افزوده می شود. با گجت نیوز همراه باشید. وقتی بدن انسان در مقابل خطری قرار می گیرد، غده های فوق کلیه، هورمون آدرنالین را هر چه سریعتر به خون ترشح می کنند. این هورمون، رگ های متصل به ماهیچه ها را گشاد کرده و همچنین باعث افرایش غلظت قند در خون می شود. به این طریق است که بدن خود را با شرایط تطبیق می دهد. ترس اساسا یک واکنش عادی انسان ها هنگام مواجهه با خطر ...