سایر منابع:
سایر خبرها
ستاره تیم 78: من بودم با پاره آجر سر کی روش را می شکستم!
خصوصی تان به صورت زنده پخش شد. حمیدخان شما می گفتید اگر مسی را بگیریم دی ماریا را چه کار کنیم؟ اما همه دیدند ایران توانست ستاره های آرژانتین را مهار کند. درخشان: اتفاقا می خواهم درباره این مطلب صحبت کنم. دیدید که دقیقا همان مسئله اتفاق افتاد. من گفتم هرکدام از ستاره هایشان را بگیریم بالاخره یک کدام کار دستمان می دهند که همین هم شد. ما با علم به این که باید بسته بازی کنیم به میدان رفتیم و ...
6 راه کم دردسر برای کاهش وزن!
است نام آن را در ذهن خودتان تغییر دهید. شما برای کاهش وزن نیاز دارید تا کالری بیشتری بسوزانید و این مهم از طریق هر نوع فعالیت فیزیکی حاصل می شود. اگر عاشق دوچرخه سواری یا هر ورزش دیگری هستید، پس بهتر است آن را مرتب دنبال کنید. اصلا نیازی نیست نگران ورزش کردن باشید؛ فقط کافی است ذهن تان را منعطف به انجام فعالیت فیزیکیِ مورد نظرتان کنید. ورزشی که دوست دارید را انجام دهید؛ نیاز به تمرین ...
5 قدم تا شروع یک رابطه عاشقانه جدید
پیدا کردن فرد موردنظر اول باید روی رشد و پیشرفت فردی خودتان کار کنید. تجربه من نشان می دهد که وقتی خانم ها می خواهند این کار را انجام دهند، به انزوا کشیده می شوند و احساس تنهایی و دور از دسترس بودن می کنند. با چنین هدف مبهمی از کار کردن روی خودتان قادر به پیشرفت نخواهید بود و تنهایی هم به بقیه مشکلاتتان اضافه خواهد شد. با رشد دادن هوشیاری جنسی و احساسی تان روی خودتان کار کنید. درعین حال، شما برای ...
نقدانه: چرا من یک گوشی پرچم دار از ال جی نمی خرم؟!
! شما در حال کار با گوشی عزیزتر از جان تان هستید و به صورت کاملا خودجوش گوشی هنگ می کند و به هیچ عملی واکنش نشان نمی دهد، بنابراین چاره ای جز خاموش کردن آن ندارید. به سمت دکمه پاور می روید و هرچی آن را می فشارید هیچ اتفاق خاصی نمی افتد. باز خدا پدر و مادر ال جی را بیامرزد که حداقل باتری محصولاتش به راحتی در دسترس شماست در غیر این صورت حتی نمی توانستید گوشی را خاموش کنید! بعد از قرائت فاتحه باتری را در ...
چگونه در 10 دقیقه سرمایه گذار جدید جذب کنیم؟
محصولتان را عنوان کنید و توضیح دهید که چطور این ویژگی ها قادر به حل مسئله عنوان شده در اسلاید قبل می باشد. دقت کنید که کوتاه، دقیق و ساده در این رابطه توضیح دهید. 3. موفقیت های شما احتمالاً می خواهید که در ابتدای جلسه معرفی اعتباری برای خودتان ایجاد کنید. کمی وقت را صرف توضیح موفقیت های قبلی خودتان کنید. این فرصتی است برای جلب نظر سرمایه گذار مورد نظرتان. با گفتن موفقیت هایی که ...
غاری 30 هزارساله در اطراف تهران
ایران زمین این هفته از سفر به غاری در نزدیکی فیروزکوه می گوید که تا به امروز میزبان گردشگران بسیاری بوده است. به گزارش پایگاه خبری عصر هشتم، انسان همیشه بخاطر سرشت خود دنبال زیبایی ها و کشف چیزهای جذابی می گردد به همین منظور یکی از موضوعاتی که برایش اهمیت دارد رفع خستگی یک هفته کاری از تن خود است. در واقع دلش می خواهد گاهی یک سفر متفاوت را تجربه کند که مدت زمان آن هم کوتاه ...
جبران نوردهی در مکانهای پر نور
....مسلما عکاسی واقعی از یک صحنه ، همیشه نمی تواند به طور تمام و کمال شور و حال موجود در صحنه را بیان کند.بنابراین ، همان طور که در قبل از تنظیم EV compensation برای حصول نتیجه واقعی تر استفاده می کردید ، اکنون می توانید با تغییر این تنظیمات در بعضی از صحنه ها آن ها را از حالت واقعی بهتر نشان دهید.شاید در نظر اولیه این عکسها کمی عجیب به نظر برسند ، ولی آیا شما دوست ندارید یک روز غمگین را در عکس خودتان ...
ایده هایی جالب که جوانان را پولدار می کند
، برای دانشجویان در کنار درسشان گزینه خوبی است، کار در کتابخانه علاوه بر کسب درآمد محیطی است که می توانید مطالعات کلاسهای خود را هم داشته باشید. 5- دستیار تدریس یا استاد حل تمرین: تمرکز و تسلطتان روی مباحث درسی نقطه قوت شما است و در این راستا می توانید با استاد خود برای برگزاری کلاسهای رفع اشکال و تمرین برای سایر دانشجویان هماهنگی های لازم را انجام دهید. 6- معلم خصوصی: در یک ...
سه راهکار باتجربه ها برای خوشحال بودن
قرار می دهند می گویند فرای شغل و حرفه ای که شما دارید و انرژی که برای کارتان خرج می کنید ، باید تلاش برابری را برای بالا بردن سطح روابط اجتماعی خود را با دیگران در برنامه زندگی تان بگنجانید. در همین تحقیقات آن عده که هرگز در روزهای جوانی سراغ ساختن روابط اجتماعی بهتر نرفته اند ابراز پشیمانی کرده اند. نکته: شاید این تجربیات امروز فقط برایتان مسائلی ساده و پیش پا افتاده به نظر ...
آنچه آقایان در رابطه می خواهند اما نمی گویند
برترین ها: گاهی کاملا روشن و واضح است که در دل آقایان چه می گذرد، اما گاهی هم اتفاق می افتد که آنها آنچه در دل شان دارند را پنهان می کنند. دلایل این موضوع می تواند گوناگون باشد، شاید او حوصله غر زدن های شما را ندارد یا این که از عکس العمل شما می ترسد، در هر صورت این شمایید که در این شرایط باید باهوش باشید و بدانید که در دل طرف مقابل تان چه می گذرد. در اینجا چند مورد از کارهایی که ...
تغدیه در سفر از شروط حفظ سلامتی است
نخواهد کرد. تغذیه خوب در جاده نشستن ساعت های طولانی در ماشین و خوردن غذاهای فست فودی در هر توقف باعث از بین رفتن رژیم غذایی شما خواهد شد. سعی کنید با خوردن میان وعده های سالم مانند میوه، سبزیجات و ساندویچ های خانگی که سالم تر هستند خود را سیر کنید. بطری آب را هم فراموش نکنید. زمان توقف، در رستوران و کافه های محلی که غذاهای سالمی سرو می کنند، غذا میل کنید تا هم با مردمان محلی و هم با ...
آمادگی روانی برای بارداری، چگونه؟
تغییر را پیدا کنید.بهترین راه شروع با منابع چاپ شده، کتاب های بارداری، کتاب های والدین و منابع چاپ شده توسط انجمن والدین و مراقبت از نوزاد است.این منابع به شما و همسرتان در درک بهتر احساس و چالش های مرتبط با بارداری شامل خطرات و استرس های آن کمک می کنند. به علاوه، بهتر است فراتر از بارداری رفته و راجع به دوران کودکی نیز کتاب هایی مطالعه کنید.در مورد چگونگی تأثیر کودک بر زندگی مشترک تان نیز منابعی را ...
چگونه بدون آرایش خوب بنظر بیاییم
استفاده از دو یا سه محصول آرایشتان را انجام دهید (مثلا کانسیلر و ریمل یا کانسیلر و فونداسیون...) ظاهر بدون آرایش افرادی که بدن سالمی دارند به مراتب بهتر است، بنابراین سعی کنید سالم باشید. فقط در زمان های خاص آرایش کنید تا همه زبانشان بند بیاید و خیلی زیبا جلوه کنید. (همچنان که دخترانی که همیشه آرایش میکنند در آن مهمانی خاص مثل همیشه بنظر می آیند.) مطمئن باشید که بوی ...
پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی
چرخه تخمک گذاری اثرات جانبی در پی دارد که آگاهی از آن ها می تواند در حفظ سلامتی تان به شما کمک کند. برخی از دردها و عارضه ها به راحتی قابل بازگوکردن حتی پیش محرم ترین افراد خانواده هم نیستند و برای مثال مانند سردرد یا پادرد نمی توان با مطرح کردنشان، از دیگران کمک خواست. یکی از مواردی که به دلیل عرف جامعه و به نوعی تابوبودن گفت و گو در مورد آن، کمتر مورد توجه قرار می گیرد ...
معنای جوش هر نقطه از صورت خود را بدانید
هورمونی بروز کنند. جوش زدن در این نقطه از صورت اغلب در زمان تخمک گذاری خانم ها بیشتر می شود جوش های روی پیشانی: دستگاه گوارش را دریابید جوش هایی که روی پیشانی خودنمایی می کنند نشان دهنده ی مشکلی در دستگاه گوارش هستند. احتمالا بعد از خوردن پیتزا در شام، در حالی که شب قبل نیز یک ساندویج چرب و چیلی خورده اید یک جوش کمابیش در خور توجه روی پیشانی تان ظاهر می شود. شما موادغذایی ...
با 10 مورد از ترفند های تلگرام آشنا شوید
مخاطبان شما هست یا نه. یا مثلا بخواهید ویدئو آپلود کنید، ولی سابقه داشته که ویدئوی آپلودشده بدون صدا باشد یا اصلا پخش نشود! پس بهتر است ابتدا در محلی آپلودش کنید که بقیه نمی بینند! علاوه بر آن، اگر شما هم مثل من همیشه نکات مهمی را که در طول روز به آنها نیاز دارید جایی یادداشت می کنید تا سرفرصت آنها را طبق لیست انجام دهید، با استفاده از این ترفند می توانید یک دفترچه یادداشت خصوصی برای ...
حذف کامل گوشت از رژیم غذایی این 8 پیامد را دارد
گیاه خواری است به طوری که تقریبا برای تامین سلامتی شما بهینه ترین مواد غذایی همین نوع مواد هستند. کاترین میلتون که یک مردم شناس از دانشگاه برکلی است این تفکر مردم مدرن در مورد گوشت را به انطباق ژنتیکی آن ها با این نوع رژیم غذایی مربوط می داند. انسان مدرن در برخی از جوامع درصد عمده ای از انرژی موردنیازش را از چربی ها و پروتئین های حیوانی به دست می آورد. تحقیقات مدرسه پزشکی هاروارد ...
آلن ایر چگونه فارسی زبان شد؟
حرفه ای، چون فقط سال های بعد، که دیپلمات شدم آشنایی من با فارسی از نظر حرفه ای به درد من خورد. س: چرا اینقدر به آداب و رسوم ایران علاقه مند هستید صرفا بخاطر فارسی صحبت کردن تان؟ ج: علتش را اصلا نمی دانم، یعنی نمی دانم چرا ایران و زبانش و آداب و رسومش برای من اینقدر جذابیت دارد. ممکن است علتش این باشد که هر زبان قبل از اینکه ابزار برقرار کردن ارتباط باشد ابزار ادارک است و ...
علت این افزایش وزن نفخ است یا چاقی؟
الگوی غذا خوردن، برنامه ورزشی یا فعالیت و سطح استرس شما تغییری به وجود آمده است؟ حتی کوچک ترین تغییر در شیوه زندگی، ازجمله کم شدن ساعت خواب یک یا دو ساعت درهر شب یا مصرف داروی جدید می تواند روی تعادل کالری مصرفی تاثیر بگذارد. صبح ظاهرم چگونه است؟ هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، در آینه نگاهی بیندازید. هنگامی که شب قبل در ساعت مناسب، مانند 7 شام میل کرده باشیم، زمانی که ...
بررسی فارنت: ال جی V20؛ استادتمام کره ای!
حدود 630 نیت حالا مشکلی در خارج از منزل و محل کار ایجاد نمی کند. دقت رنگ ها هم نسبت به جی 5 کمی بهتر شده اما رنگ سفید کمی سردتر از سلیقه ما بود و در تنظیمات هم روشی برای تغییر دمای رنگ وجود ندارد؛ اما همان طور که می دانید این مورد سلیقه ای بوده و برخی رنگ های سردتر را بیشتر می پسندند. خوشبختانه حالت blue light filter برای حذف نور آبی و راحتی بیشتر در محیط های تاریک در صفحه نمایش V20 وجود ...
نقش پررنگ والدین در تقویت هوش هیجانی فرزندان/ شش سال اول زندگی، زمان نهادینه شدن EQ
نیاز است تا در مورد هوش عاطفی و هیجانی بیشتر بدانیم. در این خصوص با امینه سادات طباطبایی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی به گفتگو نشستیم، با ما همراه باشید. صدای سلامت : برای آشنایی مخاطبین ما هوش هیجانی را تعریف کنید. امینه سادات طباطبایی: به زبان ساده هوش هیجانی توانایی برای مدیریت اضطراب و کنترل تنش ها و انگیزه، امیدواری و خوش بینی در مواجهه با موانع در راه رسیدن به هدف است ...
محمد نادری: دیگر با دورهمی همکاری نمی کنم و در سری جدید حضور ندارم
ترجیح دادم تکرار نشوم و این فرصت را داشته باشم که بتوانم در نقش های دیگر اعم از تئاتر یا تصویر بازی کنم. اتفاقی که رخ می دهد این است که وقتی شما با یک نقش دیده می شوید باور کردنتان در نقش های دیگر برای مخاطب دشوار می شود. بنابراین این تصمیم را گرفتم. البته خبردار هم شده ام که دوستان برای سری جدید دورهمی یک خانه تکانی هم انجام داده اند و به جز سروش جمشیدی و سیامک انصاری بقیه بازیگران عوض ...
ناخن خوردن کودک، روش ترک
مکیدن انگشت شست راهی برای ارضای این غریزه است؛ اما پس از آن، انگشت خود را از روی عادت می مکند؛ زیرا این عادت آنها را آرام می کند. معمولا زمانی که کودک خسته، نگران و یا بی حوصله است، این کار را انجام می دهد. متخصصان اطفال اظهار می دارند 18 درصد از کودکان در سنین دو تا شش سالگی عادت به مکیدن انگشت شست خود دارند. نظرات مختلفی در مورد علت این عادت مطرح شده است، برخی کارشناسان معتقدند مکیدن ...
فهم قرآن را باید در نوشته های قرآنی به مردم منتقل کرد
ابتکار داشته باشید. در دوران طلبگی خودمان وقتی به کلاس درس می رفتیم هدفمان این بود که مطلبی را که استاد می گوید با نقد و اشکال رد کنیم تا مطالب بهتری جای آن بنشانیم. شما چرا این فرمول ها را تعبدی قبول می کنید؟ هدف داشته باشید که این فرمول ها را بهتر از این درست کنید. کسانی بودند که به این فرمول ها اشکال می کردند و علوم را اوج دادند. شما روحیه ابتکار و تحقیق را در وجود خودتان قوی کنید. فقط از نظریه و ...
4 راه شگفت انگیز برای درمان بی خوابی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد زیادی در طول شب نمی توانند خواب عمیقی داشته باشند و یا پس از ساعت ها کلنجار رفتن به خواب می روند.مشکل بی خوابی یک مشکل شایع است که درمان های متفاوتی برای آن ذکر می شود.در این مطلب می خواهیم شما را با 4 راه حل عجیب آشنا کنیم تا این از بی خوابی های شبانه راحت شوید. 1.تلاش کنید بیدار بمانید شاید این خلاف کاری باشد که ...
9 مورد از رایج ترین ناراحتی های مادران باردار
احساسات شدید، هم خوب و هم بد می شوند؛ و برخی دیگر احساس اضطراب و افسردگی می کنند. توجه داشته باشید: اگر احساس ناراحتی و ناامیدی داشتید یا احساس ناتوانی در مسولیت های روزمره تان، یا دچار افکار آسیب رسان به خودتان شدید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید. نفخ شکمی تغییرات هورمونی در اوایل بارداری ممکن است باعث احساس نفخ شود، مشابه احساسی که برخی از زنان درست قبل از عادت ...
چطور می توانید خوشحال تر زندگی کنید؟
دبیرستان یا دانشگاه بازگردیم. اگر شما اینروزها به همان موسیقی گوش کنید که در خوش ترین دوران زندگی تان به آن گوش سپرده اید به خودتان کمک کرده اید که به اوقات شاد زندگی تان وصل شوید و آن شادی را در زمان حال احساس کنید و به زمان فعلی بیاورید. لبخند بزنید و عینک آفتابی! مغز همیشه هم زیادی باهوش عمل نمی کند. گاهی ذهن شما همه اطلاعات تصادفی را دریافت می کند بدون اینکه بداند دقیقا چه ...
7 راه حفظ انگیزه برای رفتن به باشگاه
ثبت نام در یک باشگاه ورزشی کار آسانی است، اما رفتن به باشگاه به طور منظم کار دشواری است! خود شما تا بحال چند بار باشگاهتان را بخاطر کارهای دیگر نادیده گرفته اید؟ پس این خیلی مهم است که برای ادامه ی ورزش و رفتن به باشگاه انگیزه تان را حفظ کنید. پیگیری مداوم جلسات تمرینی تان در باشگاه، نه تنها بدن شما را متناسب نگاه می دارد، بلکه کمک می کند تا استرس و خستگی نیز از شما دور شود. در ادامه ی این نوشته ...
آموزش مسائل زناشویی
.... این ها تمامأ بیانات دکتر باوم است. یک سری مطالعات در این زمینه از سوی مرکز خبرنگاری پزشکی در امریکا، حاکی از آن است که عدم توانایی جنسی روی 188 نفر از مردان تحت آزمایش نشان داده شده است که 25% آنان بر اثر مصرف این گونه از داروها بوده است. چنانچه به داروی مصرفی خود تردید دارید، حتمأ در این مورد از پزشک داروخانه سؤال کنید شاید لازم باشد که مقدارآن را کاهش دهد یا کلأ نوع دارو را عوض کند. خودتان به ...
کوچک کردن سریع باسن و ران با 5 تمرین ساده!!
کوچک کردن باسن و ران یکی از مهم ترین کارها برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. اگر شما هم به دنبال راه هایی سریع برای کوچک کردن باسن و ران های تان هستید حتما 5 تمرین زیر را انجام دهید. تبلیغات تخفیف ویژه کت بلند VERDA برند سازی در اینترنت تمریناتی برای کوچک کردن باسن و ران لاغر کردن باسن و رانها در درجه اول اولویت آنهایی قرار دارد که برای تناسب اندام ...