سایر منابع:
سایر خبرها
باماست و پنیر دندان هایتان را سفید کنید
. به گزارش “ریدرز دایجست”، برای این که دندان هایی سفید داشته باشید، شاید تنها کاری که باید انجام دهید، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی خود می توانید به درخشش و سفیدی دندان ها کمک کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. سفیدکننده دندان: گل کلم سبزیجات چلیپایی مانند گل ...
سوسیس و کالباس از سفره مردم جمع شود
تمامی دنیا 1.18 ترلیون دلار هزینه داشته است. در کشور ایران در بین زنان سرطان سینه و در میان مردان سرطان معده، مری، روده بزرگ شایع است. وی با اشاره به اینکه در ایران هم اکنون سرطان معده شایع ترین نوع سرطان است، توضیح داد: از آنجائیکه علائم ابتدایی بروز این بیماری مشابه مسائل پیش پا افتاده است، بیماران برای درمان این بیماری اقدام چندانی انجام نمی دهند. به گفته وی، وجود توده ...
اولویت اول کشور باید اقتصاد باشد
نیم فعالیتی است که دولت یازدهم با همه محدودیت هایی که داشته- چه به لحاظ سیاسی و چه اقتصادی - به آن دست پیدا کرده است. یعنی مهمترین گام ها را برداشته شده است. به نظرمن خارج شدن ایران از انزوا و پذیرش دوباره اش در جامعه جهانی گام بسیار مهمی است. اگرچه انتقادهایی درباره نحوه اجرای برجام وجود دارد، اما به نظرمن باید عادلانه قضاوت کنیم و اجازه بدهیم سیاست های اقتصادی که در دولت آقای روحانی شروع شده به ...
معجزه عسل و لیمو
.... لیمو همچنین نقش تصفیه کننده خون را بازی می کند و موجب پاک شدن کبد و افزایش توانایی آن در تولید صفرا می شود. از عسل طبیعی برای درمان اختلالات مربوط به معده، نظیر بازگشت اسید و زخم معده نیز استفاده می شود. عسل میکروب های موجود در بدن، از جمله معده را از بین می برد. همچنین مخاط موجود در روده را افزایش می دهد که در نتیجه آن دفع سموم از بدن ساده تر صورت می گیرد. کاهش وزن میزان کالری ...
علت متورم شدن صورت چیست؟
.... همچنین این شرایط در افرادی دیده می شود که از استروئید هایی همچون پردنیزون برای درمان یک بیماری مثل بیماری خود ایمنی استفاده می کنند. اگر در حال درمان بیماری خود هستید ونشانه های موجود را در خود مشاهده کردید از یک پزشک کمک بگیرید. این شرایط را می توان با دارو یا جراحی درمان کرد. آلرژی: واکنش های آلرژیک به مواد غذایی، گرده گل، دارو یا هر ماده دیگری علاوه بر چشمان قرمز و ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
زدن روی چانه و پیشانی معمولا با مشکلات معده و دستگاه گوارش همراه است. منطقه چانه مربوط است به روده کوچک و ممکن است نشان دهنده تجمع سموم و یا لزوم به کار بردن فیبر بیشتر در برنامه غذایی باشد. جوش زدن منطقه پیشانی می تواند نشان از کم آبی بدن و یا آلرژی به غذاهای پروتئینی باشد. جوش های روی گونه معمولا به دلیل مشکلات تنفسی به وجود می آیند. ممکن است در این مناطق مقدار پاره شدگی مویرگ ها افزایش بیابد ...
چگونگی مراقبت از نوزاد نارس
در عملکرد دستگاه های بدن با وجود شکل گیری کامل، دچار اختلال هستند. این فوق تخصص نوزادان بیمارستان روحانی بابل تصریح کرد: نخستین خطری که این نوزادان را در بدو تولد تهدید می کند، نارسی ریه ها و عدم تنفس موثر است که با پیشرفت هایی که طی دو دهه اخیر در درمان این نوزادان انجام شد، بطور پیشرونده ای تولید ترکیب حیاتی بنام سورفکتانت گسترش یافته است؛ این ترکیب که ساخت آن در ریه های نوزادان نارس ...
6 خاصیت خوردن عسل خام
...> 1- کمک به هضم غذا عسل خام عملکرد دستگاه گوارش را تقویت می کند و برای درمان اسهال و اسید معده خوب است. گفته می شود که شما می توانید عسل خام را حتی قبل از غذا هم بخورید. 2- جلوگیری از امراض پیری به دلیل داشتن آنتی اکسیدنت های فلاونید و فنولیک، عسل خام جلوی آسیب سلول ها را می گیرد و از بیماریهای دوران پیری جلوگیری می کند. ترکیب پولی فنول که در عسل خام به وفور وجود ...
خونریزی شدید قاعدگی، خطرات و درمان
منیزیم و کاهش خونریزی قاعدگی تحقیقات نشان می دهد کمبود منیزیم فاکتوری رایج در جهت خونریزی شدید می باشد. غذاهای سرشار از منیزیم مانند دانه کنجد، دانه هندوانه، جو، نارگیل، کدو تنبل و شربت نارنج را در رژیم غذایی خود بگنجانید. منیزیم باعث جلوگیری از خونریزی شدید میشود. هشدار در خونریزی شدید قاعدگی - مصرف بیش از حد منیزیم موجب اسهال می شود. - غذاهای سرشار از آهن ...
عفونت قارچی واژن، علائم و درمان
دیگری عفونت مبتلا شده باشید. همچنین ممکن است عفونت قارچی پیچیده داشته باشید. اگر علائم زیر را مشاهده کردید عفونت پیچیده دارید: باردار هستید. دیابت دارید. سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد. علائم شما شدید باشد مانند زخم شدن و شکاف خوردن واژن. درمان خانگی را امتحان کرده اید و تغییری ایجاد نشده است. چه چیزی در انتظار شما است بیشتر درمان ...
ماه ششم بارداری، تغییرات و مراقبت ها
سخت نیست. گاهی تغییرات هورومونی موجب می شود عضلات اطراف معده شل شوند و باعث هضم آهسته غذا می شود. با گذر زمان رحم رشد کرده به معده فشار آورده و موجب می شود هضم به درستی انجام نشود. قرص های ویتامین نیز باعث سفت شدن مدفوع می شود. ادامه این مشکل می تواند منجر به بواسیر شود. خوردن آب گرم، مصرف غذاهای غنی از فیبر، مصرف نوشیدنی و ورزش مرتب باعث هضم بهتر غذا می شود و از سوزش معده نیز جلوگیری می کند. کشک ...
ناباروری در مردان، دلایل و درمان
ناباروری مردان به بیماری های بیضه، کمبود هورمون و مشکلات ساختار اندام تناسلی مانند تاثیر مواد شیمیایی، شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای درمان سرطان، مربوط می باشد. الکل، ماری جوانا و مواد مخدر دیگر و برخی درمان های گیاهی (بخصوص درمان هایی که مقدار هورمون را تحت تاثیر قرار می دهند) باعث کاهش تعداد اسپرم یا شکل غیرطبیعی آن و یا حرکات غیرطبیعی اسپرم می شوند. برخی داروها مانند داروهای زخم معده، فشار ...
8 عادت معده خراب کن
آشنا می کنیم. نوشیدن زیاد و افراطی قهوه = تحریک معده کافئین موجود در قهوه باعث اسیدی شدن PH خون می شود. علاوه بر این از آنجایی که کافئین یک ماده ی محرک است باعث افزایش استرس می شود و حتماً می دانید که استرس، دشمن معده است؛ بنابراین بهتر است از مصرف زیاد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زیاد کافئین می شوند احتیاط کرد. توجه داشته باشید که چای نیز به اندازه ی نصف قهوه ...
عوامل موثر در جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دوم
چندانی با رژیم غذایی افراد سالم و غیردیابتی نخواهد داشت. دکتر پاسدار با تأکید بر اینکه وعده های غذایی مبتلایان به دیابت باید به طور منظم و در ساعات مقرر مصرف شود تغییر ساعت صرف غذا را موجب نوسان قندخون و عامل بروز مشکلات فراوان در بیماران دیابتی دانست و گفت: بهتر است مصرف غذاهای روزانه به سه وعده اصلی (صبحانه، ناهار، شام) و سه میان وعده (بین صبحانه و ناهار، بین ناهار و شام، و قبل از خواب ...
علت های لاغری سالخوردگان
غذاهای سنگین، بهتر است که غذای مورد نیاز روزانه خود را به وعده های کوچک تر تقسیم کرده و همیشه از میان وعده های سبک انتخاب کنید. • از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که سرشار از شکر و چربی هستند به شدت پرهیز کنید. افزایش دریافت مقدار کالری • از ماهی های ساردین استفاده کنید. • کره بادام زمینی می تواند انرژی مورد نیاز شما را فراهم کند. • سوپ، پاستا، گوشت ...
10 تاثیر منفی استرس بر جسم شما
سالم – متشکل از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات سبوس دار – و ورزش منظم را فراموش نکنید. اگر به طور مرتب مریض می شوید، با پزشک خود در باره چگونگی رسیدگی به منبع استرس یا هر موضوع سلامت دیگر که موجب بیماری در شما می شود، صحبت کنید. درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند ...
دلایل پنهان خستگی و خواب آلودگی
چیز در بدن – از دستگاه گوارش تا عملکردهای شناختی – عملکردی روان و درست داشته باشد، شما به آب نیاز دارید. اگر به اندازه کافی آب مصرف نکنید (حداقل هشت لیوان در روز) ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوید که این شرایط بر خلق و خو و احساس خستگی تاثیر گذار است. زیاد آب خوردن نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند برای بدن مضر باشد. اگر پیش از خواب مقدار زیادی آب بنوشید، ممکن است با ...
رژیم غذایی مخصوص شیردهی، چی نخورم؟
دوی شما احساس تشویش، زودرنجی و بی خوابی داشته باشید. هم چنین مصرف زیاد کافئین در برخی نوزادان باعث شکم درد و ریفلاکس اسید معده خواهد شد. ماهی با جیوه بالا: همان دستورالعمل هایی که در ارتباط با میزان امنیت مصرف ماهی برای زنان باردار به کار می رود، در مورد زنانی که نوزاد شیرخواره دارند هم صادق است: در واقع این زنان باید از خوردن ماهی با میزان جیوه بالا مانند کوسه ماهی، تاج ماهی و ماکرل ...
تفاوت های سرگیجه و گیجی سر را بشناسیم
دلهره ای که به دنبال آن ضربان قلب افزایش می یابد و حرکت های اشتباه و نادرستی که منجر به افت فشار خون می شوند نیز می توانند باعثسرگیجه شوند. جدی ترین عامل سرگیجه خونریزی است. گاهی ممکن است فرد به دلیل بیماری های دستگاه گوارش روزانه یا در طول هفته دچار خونریزی های داخلی باشد که پنهان است. در این حالت سرگیجه با خستگی بیش از حد نشانه مشکل جدی در دستگاه گوارش است. شما سبکی سر دارید سبکی ...
رژیم غذایی برای زخم معده
همراه داشته باشد، اما موجب شکل گیری زخم های جدید نمی شود. بر همین اساس، شما باید مصرف نوشیدنی های گازدار را کنار بگذارید تا از وخیم تر شدن نشانه های زخم معده موجود پیشگیری کنید. لبنیات برای برخی افراد ممکن است نوشیدن یک فنجان شیر سرد و خامه ای تسکین موقت را به همراه داشته باشد، اما در حقیقت این کار نشانه های زخم معده را بدتر می سازد. شیر کامل همانند بسیاری دیگر از ...
برگ چغندر خواص درمانی دارد
ابتدا روی قسمت کوچکی از سر امتحان شود. همچنین برای رفع التهابات کلیه و سوزش مقعد هم قابل مصرف است و برای دفع بلغم و رطوبت های زاید که یکی از نشانه های آن تورم و درد مفاصل مخصوصا در فصول سرد است مفید بوده و باعث بهبود برخی از انواع درد مفصل و نیز نقرس می شود. این عضو هیئت علمی دانشگاه تصریح کرد: چکاندن آب چغندر در بینی برای خارج کردن مواد زاید سینوس ها و ترشحات مفید است که می تواند با همین مکانیسم منجر به رفع سرخی چشم، سردرد و لرزش های سر و بدن بشود. چکانیدن آن در گوش همراه با روغن بادام نیز برای برخی انواع درد گوش می تواند مفید باشد. ...
آشنایی با مزاج ها در غذا درمانی / چگونه فشار خون خود را کنترل کنیم؟
گفته پزشکان مصرف ویتامین D به کاهش فشار خون کمک می کند. مکمل های ویتامین D مانند دارو ها در پایین آوردن فشار خون موثرند و حتی می توانند به اندازه برخی از دارو های تجویزی موثر باشند. براساس مطالعه های انجام شده کمبود ویتامین D در بدن موجب بالا رفتن فشار خون می شود. در بخش دیگری از این مطلب می خوانیم: برخی از سبزی ها مانند اسفناج، کرفس، ریواس، به طور طبیعی حاوی مقدار زیادی سدیم هستند ...
معنای پنهان رنگ ها در تبلیغات
متمادی بسته بندی های با رنگ قرمز می توانستند موجب بیشترین فروش شوند. این موضوع اتفاقی نبود چون اساسا قرمز، رنگ تبلیغاتی بوده و نماد عشق، گرما، احساسات و هوس است . قرمز خوشحالی پیروزی را درون خود داشته، فشار خون را افزوده و باعث انقباض ماهیچه ای و افزایش تعداد تنفس می شود. قرمز، رنگ مسابقه و عشق است. قرمز گیلاسی نماد خوشگذرانی بوده، قرمز معمولی بیانگر فعالیت، کشش، تحرک است و قرمز روشن حاکی ...
بیماری ریفلاکس به تارهای صوتی آسیب می رساند
تهران با بیان اینکه برگشت اسید معده به حلق موجب التهاب تارهای صوتی و دو رگه شدن صدا می شود، تاکید کرد: در افراد چاق نیز پس از کاهش وزن و داشتن رژیم غذایی مناسب، استفاده از دارو کاهش دهنده اسید توصیه می شود. وی یادآور شد: ریفلاکس بیشتر روی کیفیت زندگی بیمار تاثیرگذار است و اصولا بیماری خطرناکی نیست و افراد مبتلا به ریفلاکس اگر در نحوه زندگی خود تغییر ایجاد کنند حتی گاهی بدون نیاز به دارو قابل درمان هستند. ...
صبحانه، ناهار یا شام؟ کدام را حذف کنیم؟
آل ترین حالت این است که در تمام این وعده ها از هر 4 گروه اصلی خوراکی ها وجود داشته باشد. به بیان ساده، اگر مساحت بشقاب هر وعده را صددرصد در نظر بگیریم، یک سوم آن می تواند پروتئین سفید (ماهی، میگو یا گوشت پرندگان) باشد که چربی و چربی اشباع کمتری دارد و دو سوم دیگرش به طور مشترک از غلات کامل (غلات سبوس دار) و گروه سبزی ها و صیفی ها و میوه ها باشد. در کنار این بشقاب می تواند مقداری از گروه ...
مراقبت پیش از بارداری، عوامل خطرزا چیست؟
اندازه ی غده تیروئید، معاینه ی قلب و ریه از نظر وجود بیماری های قلبی و تنفسی، معاینه ی پستان ها از نظر قوام، ظاهر، وجود توده و خروج هر نوع ترشح از پستان در خانم های بالای 25 سال، لمس شکم از نظر بررسی اندازه ی کبد و طحال و بررسی شکم از نظر وجود جای زخم و توده، بررسی اندام های تحتانی از نظر وجود ورم و ناهنجاری اسکلتی معاینه لگن و واژن: وضعیت ظاهری لگن از نظر تغییر شکل های محسوس مانند نرمی ...
دلایل بروز تیرگی زیر بغل و کشاله ران
داشته باشد. گسترش عفونت به تنه و بازو امکان پذیر است. بیشتر بصورت لکه های قهوه ای و گاهی قرمز دیده می شود و ممکن است پوسته دار نیز باشد. بیشتر در نواحی کشاله ران زیر بغل و زیر سینه ها دیده می شود. 3- اینترتریگو: یکی دیگر از دلایل سیاهی بدن در ناحیه زیر بغل و کشاله ران است ،یک مشکل التهابی چین های پوستی است که با گرما، رطوبت، اصطکاک و عدم عبور جریان هوا بدتر می شود. ممکن است بر روی آن ...
هفته دوم نوزاد، بررسی رفتار بچه
...، اما هر سه یا چهار ساعت بیدار می شود و ممکن است در الگوی خواب شما کمی اختلال ایجاد کند.در صورتی که نوزاد برای مدت طولانی و بی وقفه گریه کند یا مدام بی تابی کند ممکن است دچار کولیک (درد شدید شکم به دلیل تجمع گاز در معده و روده) شده باشد. کولیک حدود 20 درصد نوزادان را در این سن درگیر می کند. شما در هفته ی دشواری به سر می برید، اما راه هایی برای سازگاری با شرایط وجود دارد و مطمئن باشید کولیک برطرف ...
ویتامین های ضروری برای سلامت ناخن ها
عمومی و استحکام بخشی به ناخن های سست و بدشکل هم موثر است. کمبود ویتامین C ممکن است باعث نازک شدن و شکنندگی ناخن ها و منجر به ناخنک شود. همان طور که حتما می دانید مرکبات از غنی ترین منابع ویتامین C هستند. خوردن سبزیجات تازه و فلفل قرمز نیز برای دریافت این ویتامین توصیه می شود. روی (زینک): روی یا همان زینک از املاحی است که در درمان ریزش مو و سستی ناخن ها موثر است. زینک به ترمیم بافت ها ...
کاهش اشتها در بارداری، چگونه مقابله کنیم؟
...، جذب بیشتر آب در روده ی بزرگ و امکان ایجاد یبوست است.اگر شما غذاهایی با فیبر بالا مانند حبوبات و سبزیجات برگ سبز را انتخاب کنید، به بهبود علایم مزاحم بارداری کمک خواهید کرد. مصرف کلسیم و پروتئین و غذاهای غنی از امگا 3 در این دوران ضروری است. مقابله با کاهش اشتها در سه ماهه ی سوم بارداری کاهش اشتها در طول این مرحله از بارداری ممکن است برای برخی از زنان به دلیل فضای ...