خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناهنجاری های جسمانی و حرکات اصلاحی
ستون فقرات مواجه شوند که این ناهنجاری ها به تدریج باعث بروز دردهایی در نواحی مختلف ستون فقرات می گردد. بنابراین لزوم دانشی برای شناسایی این ناهنجاریها و کمک در بهبود آنها ضروری می باشد. ناهنجاری جسمانی چیست؟ ناهنجاری یعنی هر تغییر شکلی که در رابطه با وضعیت نرمال در بدن فرد ایجاد شود. بدن زمانی استاندارد است که: 1 - اندام سالم باشد ( دو دست و دو پا ) 2– فرد وقتی می ...
شیره انگور و خرما خشک، آنفلوانزا و طاسی
مقابله با طاسی + روش تهیه در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید. خواص شیره انگور در طب سنتی شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل ...
10 ترفند برای لاغر شدن با ماست!
زنانی که اضافه وزن دارند و رژیم غذایی با کالری محدود و به همراه مکمل های حاوی پروبیوتیک را به مدت 12 هفته دنبال می کنند، بیشتر از سایر افراد وزن کم خواهند کرد. گروهی از محققان دریافته اند که مصرف کنندگان ماست؛ نسبت به سایر افراد حجم عضلات بیشتری دارند و چربی شکمی بیشتری کم می کنند. این یک خبر بسیار خوب است زیرا هر چقدر حجم عضلات بیشتر باشد، کالری سوزانده شده بیشتر می شود و همین امر کاهش وزن را ...
25 روش علمی برای شادتر بودن
ژنتیکی یا شرایط خاصی از زندگی)، ولی قطعا همیشه کار هایی وجود دارند که با انجام شان می توانیم حس و حال خوب مان را تقویت کنیم. برای این که بیشتر لبخند بزنید، از زندگی راضی تر باشید و به طور کلی حال بهتری داشته باشید- هم اکنون و هم در آینده- سعی کنید هر یک از (یا همه ! ) کارهای زیر را وارد زندگی تان کنید. در ادامه 25 روش علمی برای شادتر بودن آمده است: 1. بیرون از خانه بروید لذت ...
کبد چرب به سراغ چه کسانی میرود؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: Fatty Liver اصطلاح انگلیسی کبد چرب میباشد.بر اساس یافته های پزشکی،افراد الکلی بیشتر دچار کبد چرب میشوند ولی باید گفته شود که در ایران بخاطر مصرف کم الکل علل این بیماری را چیز دیگری عنوان کرده اند.اگر در کبد چربی وجود داشته باشد یعنی کبد حالتی طبیعی دارد،اما اگر از مقدار مورد نظر بیشتر شود با مشکلاتی روبرو خواهد شد. کبد دومین ...
پس شیطان آن دو را وسوسه کرد!
یکی از دو امام باقر ویا صادق ع روایت شده است که کسی از ایشان سوال کرد: چگونه خداوند آدم را به خاطر نسیان و فراموشی اش مواخذه کرد؟ حضرت فرمود: او [عهد خدا با خود را] فراموش نکرده بود، و چگونه ممکن است فراموش کرده باشد در حالی که آن را به یاد داشت و شیطان [هنگامی که می خواست وسوسه اش کند، به آن عهد اشاره کرد و] گفت: پروردگارتان شما دوتا را از این درخت منع نکرد مگر اینکه [مبادا] دو فرشته شوید و ...
آنتی اکسیدان چه نقشی در بدن دارد؟
. فلاونوئیدها. بسیاری از مواد دیگر وجود دارد که می توانند مانند آنتی اکسیدان عمل کنند. با مصرف مقدار مناسبی میوه و سبزیجات در هر روز، می توانید برای مبارزه با رادیکال های آزاد آسیب رسان در بدن تان به اندازه ی کافی آنتی اکسیدان داشته باشید. اگر رادیکال های آزاد به حال خودشان رها شوند اگر بدن نتواند خودش آنتی اکسیدان تولید کند، رادیکال های آزاد می توانند به سرعت از کنترل خارج شوند و تمام سلول های ...
چگونه بر روی برف راه برویم +عکس
حالت بدن تان بسیار ناپایدار می شود. حواس تان را جمع کنید: به محیط اطراف تان توجه داشته باشید و مراقب یخ و برگ های مرطوب باشید. همچنین هنگام بیرون آمدن از ماشین، اتوبوس یا قطار یا هنگام بالا رفتن از پله های خیابانی احتیاط به خرج دهید. اغلب افراد هنگام برف یا باد شدید سرهای شان را پایین می آورند، و این کار می تواند زمینه برای افتادن فراهم کند، زیرا شما را خطر ندیدن یخ را افزایش ...
خداحافظی با موهای سفید همین حالا
.... مصرف برنج سبوس دار و هلیله سیاه در وعده ها و میان وعده های غذایی و جایگزینی آن به جای برنج معمولی در کنار مصرف گیاهانی مانند پیاز و سیر و شاهی تاثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاه شدن آنها دارد. تنها باید کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکی ها چطور جوان تان می کند. این توصیه ها را جدی بگیرید برای پیشگیری از سفید شدن و خاکستری شدن موها نه تنها استفاده از ماسک ...
آیا لوازم آرایشی مواد سمی دارند؟
معدنی تصفیه نشده یا نیمه تصفیه شده، اتیلن اکسید، کروم، کادمیوم، آرسنیک و سیلیکای کریستالی یا کوارتز اشاره کرد. این ترکیبات می توانند سرطان زا باشند و مشکلات دیگری مانند اختلال در ترشح غدد ایجاد کنند. مطالعات نشان داده که تجمع این سموم در بدن نیز بشدت خطرناک است. چگونه متوجه شوید که رژلب شما حاوی سرب است یا خیر؟ راه های ساده ای وجود دارد که از طریق آن ها می توان فهمید آیا یک ...
نئولیبرالیسم چیست؟ همه ما نئولیبرال هستیم
سرویس سیاسی فردا؛ ترجمان علوم انسانی نوشت: تصور کنید مردم شوروی هرگز نامی از کمونیسم نشنیده بودند. آن ایدئولوژی ای که بر زندگی هایمان سلطه دارد، نزد اکثر ما هیچ نامی ندارد. اگر نام آن را در مکالمه ای بیاورید، مخاطبتان شانه ای بالا می اندازد. حتی اگر شنوندگانتان این واژه را پیش تر شنیده باشند، تعریفش برایشان دشوار است. می دانید نئولیبرالیسم چیست؟ ناشناخته بودنِ این مفهوم، هم علت و هم معلول قدرتش است. نئولیبرالیسم نقش مهمی در بح ...
حضور محصولات تراریخته بدون اجازه در سفره مردم
تأثیر قرار می دهد. دستپاک تصریح می کند: این محصولات واکنش آلرژیک دارد یعنی دستکاری ژنتیکی باعث ایجاد پروتئین هایی در گیاه یا جانور جدید می شود که ممکن است برای بدن انسان به عنوان عامل بیگانه شناسایی شده و منجر به ایجاد واکنش آلرژیک شود و بقایای این جانداران برای محیط زیست نامناسب است و تا مدت ها به صورت مخفی در طبیعت باقی می ماند و از طرفی تغییرات ژنتیکی باعث آسیب به برخی ارگانیسم ها (مانند ...
طرز تهیه سوپ سیر
سیر را میتوانید بسته به ذائقه تان کم و زیاد کنید ، این سوپ با توجه به وجود سیر بسیار مناسب برای فصل سرما ، تقویت عمومی بدن و همچنین مناسب برای کودکان ؛ افراد سالمند و بیمار میباشد. استفاده از تزئیناتی مانند نعناع داغ و ... سلیقه ای میباشد و اجباری در مصرف نیست. ایران کوک
کنترل سندرم پیش از قاعدگی، چگونه؟
کلسیم در بدن ضروری است و نداشتن میزان کافی از این ویتامینی در بدن مشکلات بسیاری برای سلامت شما خواهد داشت، از جمله انواع متفاوت سرطان. مرغ خوردن مرغ بدون استخوان انتخابی سالم تر از مصرف گوشت قرمز است، زیرا دارای چربی اشباعی و کلسترول کمتری است و برای بدن پروتئین بیشتری تأمین می کند. مرغ منبع عالی ویتامین های B است که برای عملکرد مغز و سلامت آن ضروری است. افزایش دریافت ویتامین B6 می ...
مشکلات خطرناک در بارداری، موارد مهم
با شروع بارداری مسائل جدیدی پیش روی شما قرار می گیرد. اگر در مورد مشکلات بارداری اطلاعات داشته باشید سریع تر می توانید اقدامی موثر انجام دهید. پره اکلامپسی پره اکلامپسی می تواند در طول بارداری و تا شش ماه پس از زایمان ایجاد شود. علائم آن فشار خون بالا یا وجود پروتئین در ادرار است. علائمی که باید به دنبال آن باشید عبارتند از التهاب، افزایش وزن ناگهانی، سردرد و تغییر در دید. ...
حفظ سلامت زنان، این علائم را نادیده نگیرید
عواقبی جدی مانند کم خونی یا خستگی شدید داشته باشند. با توجه به محل و اندازه ی تومور باردار شدن و بارداری ممکن است با مشکلاتی برای فرد همراه باشد. خونریزی زیاد همچنین می تواند نتیجه ی مشکلات تیروئید یا لخته شدن خون باشد. کاهش وزن چشمگیر و بی دلیل این کاهش وزن می تواند بر اثر مشکلاتی مانند بیماری کرون ایجاد شده باشد که در آن جذب مواد غذایی از خوراکی ها برای بدن دشوار خواهد بود. اگر ...
علت ویار بارداری، هفت دلیل
افراد معتقدند در مورد میل به خوردن غذاهای ترش مانند لیمو یا غذاهای شور مانند خیار شور بدن مواد غذایی را دریافت می کند که کودک به آن نیاز دارد. به همین دلیل است گاه زنان باردار هوس خوردن ترکیب های غذایی عجیبی را دارند. کمبود مواد غذایی دارید برخی زنان باردار میل به خوردن مواد غیرخوراکی مانند سنگ، خاک یا کاغذ پیدا می کنند. علت این مشکل اغلب کمبود آهن است. مصرف چیزهایی مانند خاک می تواند ...
مصرف غلات از افزایش ریسک عفونت جلوگیری می کند
مورد موش های بودند که رژیم غذایی سرشار از فیبر پری بیوتیک دریافت کرده بودند. فیبر پری بیوتیک، شکل تصفیه شده فیبر حلال است که در مواد خوراکی فرآوری شده و مکمل ها یافت می شود. به گفته محققان مصرف غلات کامل از جمله نان، برنج و پاستا می تواند راهکار مفیدی برای تامین فیبر بدن باشد. بعلاوه خوردن یک موز یا یک گلابی در روز تا 4 گرم از فیبر بدن را تامین می کند که معادل یک فنجان برنج قهوه ای پخته شده است. همچنین ماست هم حاوی فیبر است. ...
مصرف هورمون رشد بعد از 18 سالگی فقط شما را پهن می کند!
ورزشی بدن را با شدت کم گرم کند تا امکان خون رسانی به عضلات فراهم شود. کاویانی با بیان اینکه سالمندان مبتلا به آرتریت روماتوئید به علت اینکه نیم تا یک ساعت دچار خشکی صبحگاهی اند توصیه کرد: انجام هرگونه حرکت ورزشی در صبح همراه با درد است، بنابراین بهترین زمان ورزش در این افراد در ساعات میانه روز است. وی همچنین به سالمندان بالای 80 سالی که مبتلا به آرتروز بوده و توان انجام حرکات ورزشی را ...
14 کاری که بهتر است در پرواز با هواپیما انجام ندهید
تان روبه رو نشوید. با چرخان همراه باشید. برای اینکه در طول پرواز بیمار نشوید و راحت باشید کارهای زیر را نباید انجام دهید: با پای برهنه در هواپیما راه نروید! مهمانداران هواپیما بارها و بارها چیزهایی مانند: استفراغ، خون و غذای ریخته شده یا غذای نامطبوعی که از دهان شخصی درآمده را بر روی کف هواپیما مشاهده کرده اند. بعضی افراد تا دستشویی با پای برهنه می روند ...
نوشیدنی معجزه آسا برای جلوگیری از طاسی
دیگر مشکلات پوست سر را از خود دور کنید. جوی دو سر تمام غلات کامل برای سلامتی بدن و داشتن موهایی سالم و زیبا لازم و ضروری هستند. جوی دو سر حاوی ویتامین های گروه B است که رشد موها را تحریک کرده و از آلوپسی جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوند. پرتقال پرتقال مانند تمام خانواده مرکبات حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C ...
8 غذایی که فیبرشان بیشتر از سیب است
تا 5 گرم در هر بُرش نگران نباشید. رژیم داشتن به معنای آن نیست که دیگر نمی توانید یک تکه نان هم بخورید. علتش آن است که همه نان ها سرشار از بمب های کربوهیدرات سفید و تصفیه شده هستند که در اکثر مواقع باعث از بین رفتن اهداف شما برای کاهش وزن و تناسب اندام نخواهد شد. یک تکه نان درست شده با غلات کامل میزان سالم و مفیدی از ویتامین B (که محافظ خوبی برای مغز است) و فولیت در اختیار شما می گذارد. ...
علل بروز سرطان بیضه چیست؟ روش درمان
نشان داد، باید برای برداشتن بیضه ها جراحی انجام دهید. در واقع جراحی تنها کسب اطمینان از داشتن سرطان بیضه و نوع آن است. از طرفی این اطلاعات به پزشک کمک خواهد کرد تا برای انجام روش های درمانی دیگر، برنامه ریزی لازم را انجام دهد. نحوه درمان برای برخی آقایان، جراحی برای برداشتن بیضه ها تنها درمانی است که به آن نیاز دارند. نوع و سطح سرطان شما به پزشک کمک خواهد کرد تا بداند آیا به درمان ...
خوردن شلغم برای کدام افراد مضر است؟
شفا آنلاین تغذیه شلغم ضدتب، ضدسرماخوردگی، ضدگلودرد، مدر و از بین برنده میکروب های بدن است اما مصرف آن برای افرادی که از ناراحتی های گوارشی به ویژه نفخ رنج می برند، توصیه نمی شود. به گزارش شفا آنلاین ، شلغم همانند یک آنتی بیوتیک در بدن عمل می کند. با وجود اینکه مواد آنتی بیوتیکی در شلغم وجود ندارد اما مانند آنتی بیوتیک عمل می کند و یک ضدمیکروب قوی برای بدن به شمار می آید. ...
تاثیر دیابت بر سلامت جنسی زنان
. میل جنسی به عملکرد مغز و رابطه عاطفی زوج ها بر می گردد و عملکرد جنسی علاوه بر رابطه احساسی و عملکرد مغز تحت تاثیر عضو های بدن و اندام های جنسی نیز هست. کسی که از دیابت رنج می برد نمی تواند عملکرد جنسی خوب و مناسبی داشته باشد. وی می افزاید: البته داروهایی که افراد برای دیابت استفاده می کنند نیز عوارضی در پی دارد، بخصوص این که مجبورند این داروها را به مدت طولانی مصرف کنند. ...
مهمترین خاصیت انار کدام است؟
مطمئنا شنیده اید که می گویند انار میوه ی بهشتی است ، این جمله از دل کتاب مقدس قرآن آمده و در آن بارها به خواص بی نظیر انار اشاره شده است. این میوه سرخ رنگ سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است و مصرف آن به شدت توصیه میشود. در این نوشتار قصد داریم شما را با 10 خاصیت انار آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. ارزش غذایی انار نام ارزش غذایی در هر صد گرم ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
شاید دیگر خیلی دیر شده باشد. بر همین اساس، آگاهی از چگونگی تشخیص نشانه ها برای رسیدگی به موقع و پیشگیری از پیچیدگی های بیشتر ضروری است. در ادامه با برخی نشانه ها که نباید نادیده گرفته شوند، بیشتر آشنا می شویم. خشکی پوست خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های ...
توصیه طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف چون آینه
. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: در اثر خوردن تنقلات و مواد غذایی مضر املاح و ریز مغذی های ضروری به سلول های بدن نمی رسد. بنابراین انسان دچار کسالت و غمگینی می شود. همچنین با تجمع این مواد غذایی مضر و در مراحل پیشرفته در صورتی که کبد قادر نباشد این عفونت ها را از بین ببرد، فرد دچار بیماری هایی مانند هپاتیت و سیروز کبدی می شود. عظمایی با اشاره به اینکه مصرف بیش از حد چای ...
چرا باید کدو تنبل بخوریم؟
کننده پوست: کدوتنبل در کنار دیگر سبزی ها مانند هویج و سیب زمینی شیرین سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شدت توصیه می شود. 3-سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی: این سبزی با داشتن ویتامین E به شکل گاما توکروفول منبع ...
بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین
که از کوچکی الت تناسلی شاکی هستند. در آن ها بعلت تجمع چربی زیاد در ناحیه پوستی زیر شکم و اطراف آلت، آلت مثل کوه یخی در میان چربی ها مخفی شده است و لذا بهترین و قطعی ترین روش درمان آلت دفن شده، کاهش وزن و از بین رفتن چربی های اضافی می باشد . دکتر حسین کرمی فوق تخصص کلیه ومجاری ادراری گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com منبع: drkarami. ...
