خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عسل؛ آنتی بیوتیک قوی و اکسیر طول عمر/ عسل؛ ضد پارکینسون، لرزش بدن و آلزایمر است
می تواینم از عوارض آن در امان بمانیم. - ترکیب عسل با سیاهدانه که به آن دوسین هم گفته می شود، مصرف 2 الی 3 قاشق چای خوری در صبح هم بسیاری از بیماری ها را درمان، جریان خون را روان و از گرفتگی مویرگ و به دنبال آن سکته های قلبی جلوگیری می کند. - مصرف عسل ترس را در انسان کاهش و ایمان را قوی می کند. اگر همراه با موم طبیعی خورده شود مشکلات معده را از جمله ترش کردن، رفلاکس و زخم معده را درمان ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
روی سطح پوست هستند بنابراین می توانید به راحتی با بخار یا وسائل مانیکور حذفشان کنید. اما برخی جوش ها که در عمق هستند را ابتدا باید با سوزن باز کرد و کیست ها به تزریق استروئید نیاز دارند. جوش ها کجا مهم می شوند متخصصان بر این عقیده هستند که شایع ترین جاهایی که جوش می زنیم صورت، قفسه سینه، شانه ها و کمر است. آلرژی، حساسیت به غذا، کمبود خواب و برنامه غذایی ضعیف همگی می توانند باعث ...
صدای سکته مغزی را بشنوید!
مدیریت عوامل خطرساز: کنترل فشار خون، دیابت، کلسترول و قند خون. • فعال بودن از نظر جسمانی: سعی کنید 150 دقیقه در هفته ورزش ملایم انجام دهید. می توانید با روزانه 10 دقیقه پیاده روی افزایشی شروع کنید و آن را به 3 قسمت 10 دقیقه ای در روز برسانید. • استفاده از رژیم غذایی سالم و متعادل: این رژیم باید دارای 5 تا 10 وعده میوه و سبزیجات در روز همراه با سدیم (نمک) کم و سرشار از پتاسیم باشد ...
اهمیت تغذیه سالم در دوران بارداری/مهم ترین عامل ابتلا به دیابت
: اگر به تغذیه کودک با شیر مادر در دو سال اول زندگی توجه شود، قطعا فرزندان سالم تری خواهیم داشت که یونیسف این دوران را هزار روز اول عمر نامگذاری کرده است که کلیدی ترین روزهای سلامت زندگی فرزندانمان است. رشیدی با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم اذعان داشت: افراد باید در تمام سنین برای حفظ عضلات خود تلاش کنن، چرا که حفظ عضله بعد از 50 سالگی مشکل می شود. انجام فعالیت های هوازی مانند پیاده روی و ...
با گیاهان ضد دیابت آشنا شوید!
در دیابتی ها مؤثر عمل می کنند. نتایج بررسی ها نشان می دهند که مصرف چند گرم دارچین در روز می تواند به کنترل قند خون و همچنین کاهش کلسترول بد خون کمک کند. این ادویه ی معطر همچنین باعث افزایش کلسترول خوب خون می شود. پیاز و سیر سیر از سبزی هایی است که تاریخی بسیار کهن دارد. این گیاه حداقل 3 هزار سال در طب چین کاربرد داشته است. پیاز نیز یکی از قدیمی ترین گیاهان زراعی است که ...
هفته ششم بارداری
خواهد غذا بخورید همان غذایی که هم می خورید معلوم نیست چقدر در معده تان باقی می ماند. حالتان خوب نیست احساس خستگی می کنید و حوصله هیچ کسی را هم ندارید. این ها تنها بخشی از نشانه های بارداری است باید منتظر بروز مشکلات بیشتر باشید. ممکن است بگویید که چقدر حرف های منفی می زنیم. نه می خواهیم برای این شرایط آماده باشید. دیده اید که گاهی بازیگرها مجبور می شوند در شرایط سختی بازی کنند. خوب به نظر ...
4 راهکار مؤثر برای جلوگیری از دیابت نوع 2
غذایی سالم و متعادل مصرف مواد خوراکی سالم مانند انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالم و جلوگیری از خوردن شیرینی جات، مواد قندی و نوشابه به سلامت بدن کمک و مانع ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. 4. کاهش استرس شواهد نشان داده است، استرس، سطح قند خون را افزایش می دهد. انجام برخی از عادات غذایی ناسالم و با بی توجهی به ورزش و فعالیت بدنی درنتیجه استرس رخ می دهد. کاهش استرس و مراقبت از سلامت عاطفی فرد می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند. راه های آرامش بخش شامل تنفس عمیق و زمان کافی و مناسب برای استراحت است. ...
مسیر مسلحانه بهشت
برای وزارت بهداری مورد نظر لزوم ترمیم اساس طب تعیین شده است، بر این اساس، دروس طبی دانشگاه های پزشکی دنیا و دانشگاه اسلامی ایران با توجه به معارف و احکام نورانی اسلام و احیای طب سنتی. پیشنهاد اصلاحی این کتاب برای وزارت دارایی نیز ضرب سکه به نام امام زمان(عج) است و نه به نام حاکم وقت. هر چند فدائیان در یک نگاه کلی، اساسا به علم اقتصاد اعتقادی نداشتند و بر آن بودند که علم اقتصاد چیزی جز حقه ...
زعفران ایرانی، طلای سرخ جهان
دمنوش با زعفران ایرانی: دمنوش زعفران خاصیت اشتها آور داشته و در بهبود عملکرد دستگاه گوارشی دارد و به هضم غذا و رفع نفخ معده کمک می کند. دمنوش زعفران نیز ادرار آور بوده و مثانه را پاک می کند. موارد منع مصرف دمنوش زعفران: استفاده از دمنوش زعفران در دوران بارداری نباید مصرف شود زیرا موجب سقط جنین می شود. اندازه نگه دار که اندازه نکوست! این ضرب المثل در مورد زعفران هم صدق می کند. مصرف هر گیاهی در کنار تمام خوبی هایی که دارد، می تواند مشکلاتی را هم برای مصرف کننده در پی داشته باشد. معمولا توصیه می شود بیشتر از 2 گرم زعفران در طول روز مصرف نشود. ...
5 بیماری مرگباری که نمی شناسیم
خبر خوب اینکه تحقیقات نشان می دهد ترک سیگار در هر سنی می تواند موجب حفظ سلامتی ما شود. دیابت یعنی عدم توانایی بدن در کنترل میزان قند خون. عدم کنترل این بیماری می تواند موجب بروز مشکلات قلبی، آسیب های عصبی، بیماری های کلیوی و یا دیگر مشکلات کشنده شود شایع ترین علامت این بیماری، تنگی نفس است. اما از آنجا که این بیماری به کندی پیشرفت می کند، امکان دارد متوجه تغییر تنفس خود نشوید ...
راز طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف
. عظمایی افزود: از دیگر وظایف کبد ذخیره قند به صورت گلیکوژن و آهن به صورت فریتین است. بنابراین هنگامی که بدن نیاز به غذا داشته باشد این مواد ذخیره شده توسط کبد به طور خودکار وارد خون می شود. وی با بیان اینکه کبد مواد غذایی را که به آن وارد شده است تجزیه و تحلیل می کند؛ یادآور شد: کبد به مواد غذایی مفید برای بدن اجازه عبور می دهد. همچنین مانع از ورود مواد مضر و بی خاصیت می شود ...
بهترین راه درمان کبد چرب چیست؟
چرب بدلیل سایر مشکلات رخ می دهد، خطرناک بوده و باید به موقع برای درمان اقدام کرد. آیا درمان کبد چرب امکان پذیر است؟ بله با کاهش وزن (در افراد چاق) یا تغییر در شیوه زندگی (افزایش فعالیت جسمانی، پیاده روی و ...)، اصلاح رژیم غذایی، قطع مصرف مشروبات الکلی، کنترل دقیق قند خون با کمک پزشک می توان در جهت درمان این بیماری نتیجه مطلوبی را به دست آورد. درمان کبد چرب با دارو ...
بیوگرافی کامل نعیمه نظام دوست + ماجرای چاقی و ازدواج وی
داشته باشند. چه کسی گفته لاغری خوب است و چاقی بد؟ چه کسی گفته که تمام افراد جامعه باید لاغر باشند؟ اصلا چه کسی گفته که لاغری خوب است و چاقی بد؟ لاغری به این دلیل خوب است که آدم سالم باشد اما افراد چاق زیادی داریم که سالم هستند و آدم های لاغر زیادی که انواع و اقسام مشکلات را دارند. اگر همه مردم در یک قد و یک وزن و یک شکل استاندارد بودند که انگار همه را قالب زده اند و ساخته ...
روش های بی دردسر برای خوش اندامی و لاغر شدن
را در نظر داشته باشید: پژوهش ها حاکی از آن است که اگر 8 صبح صبحانه می خورید، آشپزخانه تان باید 8 شب تعطیل شود. موش هایی که کالری روزانه شان را در طول بازه ی زمانی 12 ساعته دریافت می کردند در وزن مناسب باقی ماندند، در حالی که موش هایی که هر وقت دوست داشتند، می توانستند بخورند وزن اضافه کردند. از کنترل تلویزیون به موقع استفاده کنید برای خوش اندام و لاغر شدن وقتی روی مبل راحتی لم ...
آیا می دانستید این حالت ها مکانیسم دفاعی بدن هستند؟
کار ماهیچه ها را کشش می دهد، گردش خون را بازیابی می کند و روحیه را تقویت می کند. سکسکه وقتی سریع غذا می خوریم و یا لقمه های بزرگ میخوریم و یا زیاد غذا می خوریم عصب ریوی و معدی تحریک می شود. از آن جایی که این مسئله کاملا به معده و دیافراگم مرتبط است باعث ایجاد سکسکه می شود. پرشهای میوکلونیک این مشکل احساس عجیبی است که هنگام خواب بوجود می آید و درست زمانی ...
چرا غش می کنیم؟!
نادیده گرفتن یک یا حتی دو وعده غذایی زیاد رخ می دهد. بدن برای کارکرد درست به غذا نیاز دارد و اگر به میزان کافی مواد غذایی مصرف نکنید، تنها شرایط را برای خود دشوارتر می سازید. اگر به میزان کافی غذا نخورید، سطح قند خون افت می کند، که به احساس سبکی سر منجر می شود و در نهایت اگر در طولانی مدت چیزی نخورید، غش رخ خواهد داد. اسهال موارد بسیاری می توانند به اسهال منجر شوند که از آن جمله ...
آشنایی با مزاج ها در - غذا درمانی -
توانند با از میان برداشتن رادیکال های آزاد و عوامل گرفتگی عروق و کاهش فشار خون از بروز سکته مغزی جلوگیری کنند. به طور کلی، برای پیشگیری از ابتلا به این ضایعه، افراد باید حبوبات، آجیل و مغز دانه های خوراکی و سایر پروتئین های گیاهی را بیشتر از پروتئین های حیوانی در برنامه غذایی روزانه مصرف کنید. چاپ نخست کتاب غذا درمانی با شمارگان یک هزار نسخه در 201 صفحه، به بهای 13 هزار تومان از سوی ...
بیماری رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
سرطان سینه طبق اعلان انجمن سرطان امریکا، اگرچه این سرطان در بین مردان بسیار نادر است اما باید بدانید که مردان نیز به آن مبتلا می شوند، به عنوان مثال هر ساله 2350 امریکایی به سرطان سینه مبتلا و از این رقم حدودا 440 نفر می میرد علائم سرطان سینه در مردان مشابهه علائم آن در زنان است؛ برآمدگی در گلو یا تورم آن، وارونگی نوک سینه، ترشح خون از نوک سینه و بزرگ شدن سینه. دکتر استفن مالامد ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
سه روز طول بکشد و حال عمومی وی بدتر شود باید به پزشک مراجعه کند. -در مورد کودکان در صورت نفس کشیدن سریع و یا سختی و یا تداوم تب و تشنج باید به پزشک مراجعه کرد. - کودکان کم سن و سال مثل شیرخواران در صورت ابتلا به آنفلوآنزای جدید ممکن است علائمی از تب و خواب آلودگی، تشنج، بی قراری، عدم نوشیدن مایعات، استفراغ های مکرر، تغییر رنگ پوست به طرف کبودی، تنفس سریع داشته باشند. - استراحت ...
نکات مهم برای خواب سالمندان
آپنه(قطع تنفس هنگام خواب) مطرح می شود. آپنه در این افراد معمولا به دلیل چاقی و کوتاهی گردن از نوع انسدادی است. قطع تنفس هنگام خواب باعث افت اکسیژن خون می شود. در این مواقع مغز بارها و بارها هوشیار و برانگیخته می شود و اجازه نمی دهد فرد به خواب عمیق برود زیرا ممکن است دیگر از خواب بیدار نشود. در نتیجه مغز به طور مداوم در حالت خواب سبک باقی می ماند و فرد وارد خواب عمیق نمی شود. خواب عمیق ...
منیزیم و نقش حیاتی آن در متابولسیم و سلامت بدن
، مصرف می کنیم – و باید روزانه میزان 500-1000 میلی گرم منیزیم دریافت کنیم. لیست طولانی علائم کمبود منیزیم شامل انقباضات صورت، لخته های خونی، گرفتگی پا، میگرن، اضطراب، زودرنجی، افسردگی، بیماری های قلبی، قند خون ناپایدار، خستگی مزمن، پوکی استخوان و بی خوابی است و فقط به این ها محدود نمی شود . دریافت مقدار کافی منیزیم حتی می تواند به بهبود آلزایمر کمک کند، این نظریه بر پایه ی توانایی منیزیم در ...
بشقاب غذایی سالم
شفا آنلاین: همچنین به یاد داشته باشید که میزان دریافتی کربوهیدرات های خود را به چند وعده در روز تقسیم کنید و کربوهیدرات های سرشار از فیبر را در برنامه غذایی خود قرار دهید. پیام اصلی بشقاب غذای سالم تمرکز بر کیفیت غذای مصرفی است. به گزارش شفا آنلاین : نوع کربوهیدرات (یا نشاسته) در غذا مهم تر از میزان مصرف کربوهیدرات است زیرا بعضی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند سبزی ها (غیر از سیب ...
شیره انگور و خرما خشک، آنفلوانزا و طاسی
.... شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن بدن ما هر روز سیگنال هایی ارسال کرده و ما را از حال و روز درونی خود آگاه می سازد. به همین دلیل لازم است که نسبت به این نشانه ها و علامت ها حساس باشیم. چون ممکن است نشان دهنده یک اختلال درونی باشد. دانستنی های خرما خشک و چیپس خرما خرمای خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این میوه خشک سرشار از فیبر غذایی است، از یبوست پیشگیری و سیستم گوارشی را پاکسازی می کند. ...
11نکته شگفت انگیز درباره هواپیماها که نمی دانستید+عکس
انتظار داریم، عناصر مختلف را نگه داشته و فشار داخل کابین را حفظ می کند. اگر اتفاقی برای این لایه رخ دهد، پنل دوم به عنوان محافظ عمل می کند. حفره های کوچکی که در پنجره داخلی قرار دارند، فشار هوا را تنظیم می کنند. به همین دلیل، پنل دوم تا زمانی که به آن نیازی نباشد، کاری انجام نمی دهد و سالم باقی می ماند. 9- چرا غذای توزیع شده در هواپیما ها تا این حد بد مزه هستند؟ با ...
8 غذایی که فیبرشان بیشتر از سیب است
میزان قند خون را ثابت نگه می دارد. اگرچه سیب ها میوه هایی فوق العاده هستند، اما نمی توان آنها را تنها راه افزایش وضعیت متعادل بودن و اشباع بودن و از بین بردن چربی تلقی کرد. در اینجا به غذاهای فوق العاده ناشناخته ای اشاره می کنیم که میزان مواد مغذی آب کننده حجم شکم در آنها به مراتب از سیب بیشتر است. 1- سیب خرمایی میزان فیبر: 4٫5 گرم به ازای هر سیب زمینی پخته کوچک و تازه ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی ...
درمان سرماخوردگی کودکم، چیست؟
...: - اگر 5 تا 7 روز بعد از شروع بیماری علائم او بدتر شده و یا اگر علائم سرما خوردگی بیشتر از 14 روز طول کشیده است. - اگر سرفه او بدتر شده و یا همراه با خس خس سینه (ویزینگ) و یا تنفس های بریده بریده باشد؛ چون این علائم می توانند نشان دهنده پنومونی(عفونت ریه) و یا عفونت با ویروس سنسیشیال تنفسی باشد، ویروسی که نسبتا شایع بوده اما می تواند برای کودکان زیر 1 سال مشکل جدی ایجاد کند. - اگر کودک در هنگام غذا خوردن یا مکیدن چیزی گریه می کند یا گوشش را کشیده یا می مالد؛ می تواند نشان دهنده عفونت گوش باشد. ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد. ...
فعالیت بدنی افراد مسن
ضربان قلب را بالا نمی برد. شواهد خوبی همچنین وجود دارد که نشان می دهد فعالیت های بدنی شدید فواید بسیار بیشتری نسبت به فعالیت های سطح متوسط دارد. دویدن، ایروبیک، شنای سریع، دوچرخه سواری سریع، پیاده روی در سربالایی، و هنرهای رزمی جزو این فعالیت ها هستند. ورزش های قدرتی برای حرکت های روزانه، ساخت و ساز و نگهداری استخوان های قوی، تنظیم قند و فشار خون و حفظ وزن سالم لازم هستند ...
مسواک زدن دندان نوزاد، لازمه؟
دندان های شیری نوزادتان، ابزاری موقتی برای غذا خوردن است که طی نخستین سال های دبستان جایگزین دندان های دائمی می شود. اما مراقبت از همین دندان ها اهمیت فراوانی دارد؛ چرا که باعث می شود عادت سالم نگه داشتن دندان ها و حفظ سلامت آنها را در آینده یاد بگیرد و در او پرورده شود. دندان های شیری نوزادتان، ابزاری موقتی برای غذا خوردن است که طی نخستین سال های دبستان جایگزین دندان های دائمی می شود ...
