خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کارهایی که بعد از ترک سیگار باید برای سلامتی تان انجام دهید
را به خاطر بهبود خود کنار بگذارید اگر از روزی یک بسته به روزی یک عدد سیگار، مصرف خود را کاهش داده اید شروع بسیار خوبی است. اما سعی کنید این عادت بد را به طور کامل و برای همیشه از خود دور کنید. هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. هرچه زودتر کنارش بگذارید فیزیک کلی بدنی تان نیز کمتر آسیب می بیند. محققان می گویند یک فرد با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد یک فرد غیرسیگاری ...
از هم اکنون به فکر میانسالی خود باشید
آن مشغول می شوید، بر سلامت روانی شما در سال های بعدی زندگی تان تأثیر می گذارد. کسانی که کار خود را دوست ندارند، معمولا دچار افسردگی و استرس هستند، خواب مناسبی ندارند و از سلامتی ذهنی و روانی کم تری برخوردار هستند. پس بهتر است به دنبال شغلی باشید که از گذراندن زمان خود در آن لذت ببرید. از مزایای این کار می توان به سلامتی روان و ذهن، آرامش و برخوردهای مناسب در مواجهه با مشکلات زندگی اشاره کرد. ...
اربعین، حیات مرگ آگاهان
آن باشیم، حتّی اگر بترسیم و بخواهیم که بگریزیم؛ باز هم خود را در پیشگاه مرگ می بینیم. ما در این محفوف به مرگ بودن (2)، دو مطلب را درمی یابیم. اول اینکه مرگ را محتوم می دانیم(3) و دوم اینکه معلوممان نیست چه وقت قرار است از راه برسد(4) . محتوم بودن مرگ در تمام زیستن ما جاری ست. حتی از جای برخاستن و یا پلک زدن هم به واسطه ی آن است که رو بسوی مرگ داریم. وقتی حیاتِ ابدیِ دنیا را پیشِ رو ...
دانه های پرخاصیت کدو تنبل
دارای ویژگی های ضد التهابی هستند. نتایج مطالعه ای که در آلمان انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه دانه کدو تنبل خطر ابتلا به سرطان پستان در بانوان یائسه را به میزان 23 درصد کاهش داد. پیشگیری از بی خوابی تریپتوفان، اسید آمینه ای است که در دانه های کدو تنبل یافت می شود و در مبارزه با بی خوابی مزمن می تواند کارآمد باشد. بدن انسان تریپتوفان را به ملاتونین که به عنوان هورمون خواب ...
با این روشها سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم
های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید. پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا به بیماری در تسریع روند بهبودی نقش دارند. اگر فردی سالم هستید، روزانه یک تا دو وعده مواد غذایی سرشار از ...
با رژیم مدیترانه ای از بروز بیماری قلبی جلوگیری کنید
بزرگسال سالم مورد بررسی قرار گرفت. شرکت کنندگان پرسشنامه بسامد خوراک را تکمیل کردند که بر اساس آن میزان پیروی از رژیم مدیترانه ای سنجیده می شد. همچنین از سیستم امتیازدهی 15 آیتمی براساس راهنماهای موسسه رژیم مدیترانه ای نیز استفاده شد. افراد به طور میانگین 17-12 سال پیگیری شدند که در این سال ها 7606 ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی رخ داد و 1714 نفر بر اثر بیماری های قلبی جان باختند. نتایج ...
درباره عطسه و سرفه چه می دانیم؟
؛ راهکارهایی بر پایه علم که در آزمایشگاه تست شده اند. بر اساس نتایج این پژوهش می توان میزان ریسک آلودگی در اطراف فرد مبتلا را دقیق تر محاسبه و ابزارهایی را بهینه کرد تا کارکنان بیمارستان ها در برابر انواع میکروب ها مصون بمانند و چگونگی پخش بیماری در بین عموم را بهتر پیش بینی کرد. بانوی عطسه ها! وقتی بوروایبا از سال 2008 (1387) دکترای خود را در زمینه دینامیک سیالات گرفت، برای یک دوره ...
علائم غیرمعمول فقر آهن که باید جدی بگیرید
داشته باشند. این نوع از خستگی با استراحت و خوابیدن برطرف نمی شود. 2. عفونت دائمی وجود آهن برای سالم نگه داشته شدن دستگاه ایمنی بدن ضروری است. سطوح پایین آهن در بدن موجب مستعد شدن فرد به ابتلا به عفونت می شود. سلول های قرمز خون اکسیژن را به غدد لنفاوی بدن که شامل گلبول های سفید که برای مبارزه با عفونت ضروری هستند، حمل می کنند. حال اگر فردی که دچار فقر آهن است مبتلا به ...
شیوع کبد چرب در مبتلایان به دیابت
. میزان شیوع سرطان کبد در افراد مبتلا به دیابت به مراتب بیشتر از افراد عادی است. وی ادامه داد: انسولین عامل اصلی برای شناخت چگونگی ارتباط بین دیابت و بیماری های کبد است. کبد یک عضو وابسته به انسولین است و عملکرد آن به این دو عامل سطح انسولین خون و میزان حساسیت کبد به انسولین بستگی دارد و به طور معمول، سطح گلوکز خون بعد از مصرف غذا بالا می رود و پانکراس را به ترشح انسولین وا می دارد. ...
فعالیت کمپین " نه به خشونت علیه زنان" در خوزستان + تصاویر
محیط کار، زندگی و جامعه فعالیت می کند. دکتر محبی با اشاره به اینکه خشونت زاییده افول انسانیت است،خاطر نشان ساخت: آستانه تحمل پایین، فقر،بیکاری،کم بودن ارتباط افراد در خانواده و محیط زیست نامطلوب سبب ایجاد خشونت در جامعه می شود. وی کاهش و کنترل خشونت در جامعه را نیازمند یک حرکت جمعی وبرنامه ریزی سازمان دهی شده دانست و گفت: خشونت آشکار و پنهان در اجتماع و خانواده باید شناسایی و ...
شما هم به رفلاکس مبتلا هستید؟/ درمان سریع رفلاکس معده
به گزارش تهران پرس ترش کردن یکی از شکایت عموم مردم است. این بیماری که از شیرخواری تا پیری سراغ آدم ها آمده و در موارد زیادی موجب آزار و ناراحتی فرد شده و حتی لذت غذاخوردن و انجام فعالیت های روزانه شخص را برهم می زند. ابراهیم دریانی، فوق تخصص گوارش و عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران با اشاره با اینکه یکی از شایع ترین بیماری های گوارشی رفلاکس است، افزود: افراد زیادی از ترش کردن، برگشت اسید ...
از شیشه گری چه می دانید؟
آذربایجان غربی است که متاسفانه به علت حفاری های غیرمجاز محل دقیق کشف آثار شیشه ای مشخص نیست. وی هم چنین حفاری های غیرمجاز توسط افراد غیر متخصص را دلیل اصلی کمبود آثار شیشه ای از دوران پیشین دانست که باعث نابودی و تخریب این آثار شده اند. وی با اشاره به آموزش عالی شیشه گری در دانشگاه هنر اسلامی تبریز گفت: به دلیل شرایط سخت روشن کردن کوره و نگهداری آن بیشتر دانشگاه های کشور در ...
فیلم های نامناسب چه تأثیری روی فرزندان ما دارند؟
واقع دارد ذره ذره از معصومیتش دور می شود و آثار این دور شدن، در مراحل بعدی زندگی او مانند نوجوانی و جوانی خودش را نشان خواهد داد. یک عامل خطر در مباحث بهداشت روانی یک اصلی وجود دارد. این اصل می گوید وقتی یک فرد به بیماری روانی مبتلا می شود که زمینه جسمانیِ آن بیماری، در محیطی قرار بگیرد که احتمال بروز بیماری را افزایش می دهد. این اصل نشان می دهد که محیط چقدر می تواند در سلامت ...
علائمی که می گویند کبدتان مریض است
فاطمه مهدی پور - بخش سلامت تبیان کبد که یکی از بزرگ ترین اعضای بدن محسوب می شود و وزن آن در هر فرد بزرگسال به 1 تا 1.5 کیلوگرم می رسد، وظیفه پاکسازی بدن از سموم و تصفیه خون را برعهده دارد. عوامل متعددی باعث می شود تا کبد نتواند به خوبی به وظایف خود عمل کند. این مسئله در گام اول به مصرف نوشیدنی های الکلی ، ابتلا به برخی بیماری ها یا داشتن تغذیه ناسالم مربوط می شود. ناخوشی این عضو نیز ...
مددکاران اجتماعی و توانمندسازی اجتماع محورِ بیماران اعصاب و روان
می دهد. میزان شیوع اختلالات روانی در ایران در مناطق مختلف از 9% تا 36% متغیر است. طبق مطالعات، 3% از بیماران روانی و 6/1% از جمعیت 15 سال به بالا به نحو شدیدی، از لحاظ روانی بیمار بوده و به درمان جدی روانپزشکی نیاز داشته اند. 2 مطابق نتایج تحقیقات وزارت بهداشت و درمان،6 درصد ایرانیان مبتلا به بیماری های روای هستند.بر اساس آمارهای ارایه شده،بیماران روانی مزمن شناخته شده در ایران که نیازمند ...
آیین شبتای و ارتداد عرفانی (1)
، راجع به کتب قبالایی که شبتای صبی در آن زمان مطالعه کرده بود، در اختیار اهل تحقیق گذاشته شده، تا حدی این موضوع راروشن سازد. براساس نظر پین هیرو، که به سختی می توان جعل کلی این داستان را به او نسبت داد، شبتای صبی در سال های جوانی اش تنها زُهر و کتاب کانا (19) را خوانده بود. (20) در مورد کتاب اخیر، اثری که در قرن چهاردهم نوشته شده، من پیش از این در یکی از سخنرانی های قبلی اشاره کرده ام (21) که همان ...
تعالیم اسلام دوکلمه است؛ توحید و عدل - مشتاق بودم شما را زیارت کنم
. هدف نهایی در این دین ساختن چنین جامعه و چنین حیاتی است و برای رسیدن به چنین هدفی بس بزرگ، نمی توان به فردسازی پرداخت، بدون جامعه پردازی (و پیراستن جامعه از انواع عوامل سقوط انسانی)، چنانکه نمی توان به جامعه پردازی پرداخت، بدون فردسازی . در اینجا سخنی از پیامبر اکرم رسیده است بسیار آموزنده: کلکم راع و کلکم مسوول عن رعیته ، یعنی همه افراد جامعه اسلامی مانند چوپانند و همه نیز مانند رمه. در این ...
معجره انار برای سلامت مردان
. استروژن در خانم ها در تنظیم دوره ماهیانه و محافظت از استخوان ها موثر است. رژیم غذایی نقش مهمی درهورمون زنانه استروژن دارد. تعادل وزن به حفظ سطح این هورمون کمک می کند زیرا در صورتی که وزن شما کمتراز حد معمول باشد دتولید این هورمون در کاهش پیدا می کند. از طرفی سطح استروژن بالا که عامل موثر در خطر ابتلا به سرطان پستان است با چاقی ارتباط دارد. غلات سبوس دار، سویا، میوه و سبزیجات تازه به خصوص کلم بروکلی، گل کلم و کلم می تواند به حفظ سطح استروژن کمک کند. انتهای پیام/ ...
گزارش یک مجمع علمی از مصرف نگران کننده الکل در ایران
18 سال ندارد و این موضوع شرایط را خطرناک تر می کند.این جامعه شناس در ادامه با اشاره به تحقیقاتی که در خصوص مصرف الکل در کشور انجام شده، اظهار کرد: تحقیقی در سال 83 در دانشگاه شهید بهشتی انجام شد که نشان داد 6/27 درصد از دانشجویان پسر و 1/1 درصد از دانشجویان دختر یک بار الکل مصرف کرده اند. سال 85 در همدان افراد 12 تا 25 ساله الکل دومین ماده مصرفی بعد از سیگار و سن بحرانی مصرف هم 12 تا 18 سال بود ...
وزن گیری جنین، این غذاها را بخورید
یکی از نگرانی مادران در دوران بارداری این است که پزشک به آنها اعلام می کند که جنین خوب رشد نکرده و باید برای رشد جنین در چند روز وزن گیری داشته باشید. در این مقاله موادغذایی که به سلامت مادر و جنین و وزن گیری جنین کمک می کند ذکر شده است: تخم مرغ و وزن گیری جنین تخم مرغ سرشار از پروتئین، فولات، آهن و کولین (Choline) است. مصرف آن چه به صورت آب پز، سرخ شده، املت یا هر شکل دیگری مفید ...
سرطانی که در حنجره لانه می کند
...> خواننده ها بیشتر در خطر ابتلا هستند؟ خیلی ها تصور می کنند خواننده ها به دلیل این که تارهای صوتی شان بیشتر در معرض فشار است مستعد ابتلا به سرطان حنجره هستند، اما این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران معتقد است: بی شک کسانی که به تارهای صوتی شان استرس بیشتری وارد می شود، بیش از دیگران در معرض برخی بیماری های خوش خیم حنجره قرار دارند؛ بیماری ها و مشکلاتی چون نودول ها (گره) و پولیپ های ...
اضافه وزن قبل از بارداری، تاثیرش چیست؟
اضافه وزن پیش از بارداری رسیدن به وزن ایده آل و سالم قبل از بارداری، یکی از مهم ترین گام هایی است که می توانید در جهت سلامت خود و فرزند تان در آینده بر دارید. وزن شما در دوره قبل از بارداری تاثیر مستقیم در وزن فرزند تان در زمان تولد دارد. وزن زیاد مشکلاتی را برای شما پیش از بارداری و حین بارداری ایجاد می کند و می تواند عاملی برای مشکلات نازایی نیز باشد. مشکلات اضافه وزن هیچ ...
روش های “ترک سیگار”
اما متاسفانه روز به روز بر تعداد افراد سیگاری افزوده می شود. فقط در آمریکا روزانه 3200 فرد زیر 18 سال برای اولین بار به سیگار لب می زنند و 2100 جوان جزو افرادی اند که روزانه سیگار می کشند. تقریبا در همه جای دنیا از هر 10 نفر سیگاری 9 نفر اولین سیگار خود را زیر سن 18 سال کشیده اند و این لزوم آگاهی و اطلاع رسانی درباره مضرات سیگار در سنین پایین را اثبات می کند. در دنیا حدود 16 میلیون نفر در اثرات ...
چرا این دختر فکر می کند “زشت” است؟ (+عکس)
...، می گوید: غیرعادی نیست که افراد مبتلا به این اختلال توسط عکس سلفی، مدام خودشان را ارزیابی کنند؛ اما اگر همین عکس توسط شخص دیگری انداخته شود، می تواند برای فرد کاملا تهدیدآمیز باشد تا حدی که کنترل رفتارش را از دست دهد. آلانا به رانکین می گوید: در ذهنم، خودم را یک هیولا تصور می کردم. ویلسون معتقد است که اختلال خود زشت انگاری در دوران نوجوانی آغاز شده و می تواند حاصل ...
خانه بمانید و پول پارو کنید
...: تلفن های هوشمند همراه در این سال ها جای همه چیز و هر فرد را برای ما پر کرده اند و البته ما هم با آغوش باز از آنها استقبال می کنیم. یکی از این برنامه های جذاب که با اقبال بی نظیری هم مواجه شده همان موشک سفید کاغذی روی پس زمینه آبی است، برنامه ای که هر چند وقت یک بار در فهرست فیلترینگ قرار می گیرد و دل هوادارانش را می لرزاند و تا امروز توانسته جان سالم به در ببرد. شبکه اطلاع رسانی تلگرام ...
هشدار سازمان دامپزشکی در خصوص ویروس آنفلوانزای فوق حاد پرندگان
فوق حادب باشند ویروس می تواند براحتی به مرغداری ها کشیده شود و اگر این اتفاق بیفتد از آنجا که مازندران قطب تولید مرغ ایران است کشور با بحران مواجه می شود. در پی مشاهده بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در ایران، سازمان دامپزشکی با صدور اطلاعیه ای از مردم خواست از خرید و مصرف پرندگان مهاجر وحشی و طیور روستایی به عنوان مهم ترین عامل ابتلا به این بیماری خطرناک جداً خودداری کنند. مردم از تماس با ...
پشت پرده انگلی که به مدارس راه پیدا می کند/ بهداشت؛ ضلع گمشده در سلامت دانش آموزان
، تشخیص اپیدمی و شرایط اضطراری به عهده دانشگاه یا دانشکده علوم پزشکی و سازمان آموزش وپرورش در سطح استان ها است. وی بیان کرد: اقدامات لازم برای کنترل آلودگی، با هماهنگی و نظارت کارشناسان سلامت آموزش و پرورش، بهداشت مدارس و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت، از طریق تشکیل تیم سیار سلامت پیگیری می شود؛ در مدارس روستایی بررسی وشناسایی دانش آموزان مبتلا به عهده بهورزان خانه های بهداشت است ...
خوراکی هایی که برای کبد مفید هستند
این در حالیست که خوراکی های مشخصی برای کمک به حفظ سلامت این عضو مهم و حیاتی وجود دارند و سایت مدیکال دیلی در این مقاله به برخی از آنها اشاره کرده است: سیر این ماده خوراکی به کبد کمک می کند تا با فعال کردن آنزیم ها مواد سمی را از بدن دفع کند. علاوه بر این، سیر حاوی سطح بالایی از ترکیب های طبیعی آلیسین و سلنیوم است که به تصفیه کبد کمک می کنند. به طوری که آلیسین دارای خواص آنتی ...
اجرای طرح تحول سلامت بدون زیرساخت پزشک خانواده دلیل افزایش سرسام آور هزینه ها است
به گزارش صدای پزشکان به نقل از فارس، عبدالرضا مصری، عضو کمیسیون برنامه بودجه و محاسبات مجلس، با اشاره به اینکه موضوعی تحت عنوان طرح تحول سلامت در قانون برنامه پنجم توسعه مطرح نشده است، گفت: متاسفانه هیچ کدام از تکالیف در نظر گرفته شده در قانون برنامه پنجم برای تحول در حوزه سلامت یا اصلاح این بخش اجرا نشده است، به عنوان مثال در قانون برنامه پنجم مقرر شد که پزشک خانواده، سیستم ارجاع و خرید راهبردی ...
رابطه جنسی در دوران بارداری با رعایت نکته های زیر
آیا در دورن حاملگی رابطه جنسی و برقراری رابطه زناشویی می تواند به ضررجنین تمام شود و به وی آسیب برساند ؟برخی تصورات رایج در این زمینه وجود دارد که می خواهیم به بررسی آن ها در ایثن مطلب بپردازیم آیا نزدیکی در ماههای اول بارداری می تواند باعث سقط جنین شود ؟توصیه های متخصصین زنان و زایمان در این باره چیست ؟چه احتیاط هایی در این زمینه باید در پیش بگیریم ؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
