خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 راهکار مؤثر برای از بین بردن استرس
کمک خواهد کرد و زودتر از شرایط بحرانی خارج خواهید شد. 2. تغذیه سالم حذف چربی ها از غذای روزانه و جایگزین کردن ماهی، سبزیجات تازه به خصوص اسفناج به سلامت روانی و کاهش استرس کمک شایانی می کند. 3. مدیریت کردن زمان خیلی از مردم به خاطر تأخیرهایی که دارند، دچار استرس می شوند. دیر رسیدن به اداره، مهمانی، قرار کاری، شام دوستانه و قرار ملاقات های مهم، افراد را ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد
، اضافه دریافت آن در بدن اکسید می شود و بعد از اکسیداسیون به بافت های مختلف از جمله عروق و حتی کبد آسیب می رساند و می تواند کبد چرب ایجاد کند. امگا 3 ممنوع! با همه خواص مفیدی که مصرف امگا 3 دارد، اما برای برخی هم مضر است. افراد دچار اختلالات خونی، کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبودی می شود، کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مثل آسپیرین یا وارفارین استفاده می کنند، افرادی که ...
تحسین گیتا توسط اساتید بین المللی روانشناسی
به گزارش سلام سینما و به نقل از مدیر رسانه ای فیلم، گیتا روایتی از بروز یک چالش و اضطراب در یک خانواده ایرانی را نشان می دهد. از این رو این فیلم توسط مرکز تحقیقات علوم اعصاب شفا جهت نمایش برای اساتیدی از دانشگاه های امریکا، انگلیس، استرالیا، آلمان و سوییس که برای سومین کنگره بین المللی اضطراب مهمان ایران هستند، انتخاب شد و جمعه شب به نمایش درآمد. علی گرجی، مدیر مرکز تحقیقات علوم اعصاب ...
نشاط اجتماعی نقش مهمی در سلامت و پویایی جامعه دارد
و استرس افراد خواهد شد. شاکریان با بیان اینکه متغییرهای شادکامی، امید به آینده، احساس امنیت، خشنودی و رضایتمندی اجتماعی یکی از علل توسعه جوامع محسوب می شود گفت: امروز نشاط اجتماعی یکی از مولفه های رفاه و شاخصه های توسعه یافتگی جوامع محسوب می شود. وی اظهارکرد: افزایش نشاط اجتماعی جامعه سبب وفاق همبستگی، تعلقات و تعاملات اجتماعی بیشتر و افزایش سلامت روانی و اجتماعی افراد می شود و به ...
زوج درمانی چیست؟
شخصی ام موجب تنش در زندگیمان می شود، آیا من به تنهایی باید از یک درمانگر کمک بگیرم یا هر دو با هم؟ مشکلات شخصی مانند اعتماد به نفس پایین، بیماری، استرس کاری و غیره ... بر روی شریک زندگی و روابط بین آنها تأثیر می گذارد. پس معمولاً بهتر است هر دو زوج در جستجوی کمک برآیند تا این که هر زوج قادر شود، مشکلات زوج دیگر را درک کند و درمانگر نیز مشکلات را از هر دو دیدگاه بشنود و بررسی کند و سپس وی ...
تاثیر استرس بر زیبایی را بشناسید
تاثیر استرس بر زیبایی خیلی بیشتر از چیزی است که حتی فکرش را بکنید. اساسا در دنیای امروزی فردی را نمی توان یافت که برای یک روز هم که شده در زندگی اش استرس و اضطراب را تجربه نکرده باشد. استرس در زندگی هر فردی وجود دارد اما مشکلی نیست که قابل کنترل نباشد. استرس فقط روی اعصاب و روان تان تاثیر منفی نمی گذارد، بلکه متخصصان زیبایی معتقدند این لایه های درونی روانی می توانند زیبایی های شما را ...
نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی
برای همه مردم تعیین کرده، در اساسنامه خود در تعریف سلامت می گوید: منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری. بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که: توانمندی های خود را بشناسد و توانایی مقابله با استرس های روزمره را داشته باشد و به شکل مفید و موثری در جامعه مشارکت و فعالیت داشته باشد. هرچند بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت ...
افراد موفق و خوشبخت چه کارهایی را متفاوت انجام می دهند؟
شادی و رضایت حاصل از بعضی موفقیت ها برای مدتی طولانی بعد از هیجان اولیه باقی خواهد ماند. افراد موفق و خوشبخت، همیشه و در همه ی جوامع ویژگی های مشترکی داشته اند. محققان دانشگاه هاروارد درباره ی افرادی که موفقیت های چشمگیر به دست آورده بودند، تحقیق کردند. هدف آنها از این تحقیق، شناخت و تجزیه و تحلیل کارهایی بود که این افراد به طرزی متفاوت از مردم عادی انجام می دادند. آنها دریافتند افرادی ...
عوامل مهم بازدارنده از خودکشی، ایمان و توکل
خشونت در جامعه، ایجاد الگوهای منفی رفتاری، اضطراب و استرس اجتماعی؛ اصلی ترین آثار و عوارض خودکشی بر جامعه به ویژه اطرافیان به شمار می رود. والدین و مسوولان وظیفه دارند با ایجاد فضای آرام در میان خانواده ها و افزایش شناخت و آگاهی افراد از رخ دادن چنین معضل هایی جلوگیری به عمل آورند. ***حاجی محمد یزدی: افزایش خودکشی ها در جامعه هشداری جدی به خانواده، مسوولان و سازمان هایی است که هر کدام ...
تحلیل جرم شناسی خودکشی در کهگیلیویه و بویراحمد
مطالبی را بیان کنم اگرچه خوب می دانم که در میان اخبار و مباحث جذاب سیاسی که همۀ ما ها در آن متخصص و صاحبنظر هستیم کسی به این مطالب چندان توجهی نمی نماید. خودکشی مهم ترین نوع خشونت تغییر شکل داده شده است. در این نوع خشونت، مرتکب به جای این که دیگران را مورد حمله قرار دهد، به زندگی و حیات خود حمله کرده و به آن خاتمه می بخشد. از این حیث خودکشی یا انتحار عبارت است از قتلی که فاعل جرم (قاتل ...
6 آذر تجاوز به حقوق شخصی ممنوع
که نسبت به زنان حق بیشتری دارند و حقوق والدین بر فرزندان مطلق است. این نگرش و دید اشتباه نیز ممکن است باعث کودک آزاری شود. نقش تماشاگران: پژوهش در علوم اجتماعی نشان داده است که یکی از عواملی که رفتار این افراد را تشویق می کند. سکوت شخص آزار دیده است اگر از روش های فیزیکی و یا اجتماعی با فرد، مقابله کند، ادامه رفتار خشونت آمیز را کاهش می دهد و یا به طور کل حذف می کند. تأثیرآزار ...
30 تا 50 درصد بچه ها در سن رشد دچار تنش می شوند
می کند. گرجی افزود: اقتصاد مقاومتی باید در قالب طرح های کلان ملی انجام شود که یکی از این طرح ها اضطراب زدایی است. وی گفت: کارگری که اضطراب دارد، میزان تولیدش پایین می رود. پزشکی که تنش و اضطراب دارد، بیمار را به درستی معاینه نمی کند. رئیس دانشگاه مونستر آلمان با اشاره به شروع طرح اضطراب زدایی از 5 سال قبل در کشور، افزود: بچه ها بین 30 تا 50 درصد در دوره رشد دچار ...
زن بسان مرد یک انسان است ...
مساله این است که رفع اشکال خشونت علیه زنان مستلزم تلاش دولت ها و نهادهای مدنی، همبستگی جوامع انسانی، اصلاح قوانین و تغییر نگرش ها نسبت به زنان و بسیاری تلاش های دیگر در این راستا است. در صورت برطرف شدن خشونت علیه زنان در اشکال مختلف آن ، شاهد جامعه ای توسعه یافته خواهیم بود.گام اصلی برای بهزیستن و شاد زیستن جوامع حذف این خشونت ها علیه زنان می باشد. ...
بسیاری از بیماری ها به دلیل کمبود این ماده اساسی در بدن است!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، بسیاری از مردم از کمبود این ماده اساسی در بدن شان بی خبر هستند و از مشکلات عدیده کمبود منیزیم در بدن رنج می برند. منیزیم فعال کننده سیستم اعصاب و عضلات است. به عنوان یک پیش ماده برای ساخت سرتونین در بدن می باشد و فعال کننده ATP و در نهایت تولید کننده انرژی است. متاسفانه بسیاری از افراد به وجود کلسیم در بدن اهمیت می ...
30 درصد زنان و 19 درصد مردان اختلال روانی دارند
...: قائم مقام بنیاد شهید و امور ایثارگران گفت: شیوع بیماری های عصبی و اضطراب در جامعه بالاست، 30 درصد زنان و 19 درصد مردان به این اختلال مبتلا هستند و 15 درصد مردم نیز به اختلال روانی پس از سانحه دچار می شوند. به گزارش ایرنا، محسن انصاری روز چهارشنبه در همایش بین المللی اضطراب زدایی در سالن توانبخشی جمعیت هلال احمر افزود: بر اساس دیدگاه سازمان جهانی بهداشت، تعریف سلامتی ...
از انقلاب سفید در آمریکا تا پاره کردن برجام با پیروزی ترامپ / دونالد ترامپ راه کدام رییس جمهور را می رود؟
سفید در آمریکا شکل گرفته است. همچنین اشاره های زیادی به شکاف اجتماعی در امریکا شد. دیاکو حسینی نظرشان این بود که پیروزی ترامپ، نشان دهنده اوج عصبانیت رأی دهندگان آمریکایی نسبت به عملکرد سیستم سیاسی آمریکا بود. با پیروزی او تنش در جامعه آمریکا به پایان نخواهد رسید. مهمترین شکاف ها میان طبقات اجتماعی و همینطور میان نخبگان تحصیل کرده و رای دهندگان عامی که مهمترین حامیان او هستند، بر نحوه ...
معجزه مغزها روی اخلاق شما
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد زیادی هستند که همواره دچار استرس و تنش های عصبی هستند و خلق و خوی خود و دیگران را تنگ می کنند.در این مطلب می خواهیم به این افراد مژده بدهیم که استفاده از برخی مغز ها سبب خوش اخلاقی می گردد و می تواند در رفع تنش و افسردگی و اضطراب بسیار موثر باشد. حیدرعظمایی پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه چهار مغز بهترین پروتئین گیاهی ...
چرا غش می کنیم؟!
می توان به ویروس، برخی مواد غذایی، دارو، استرس، و بیماری های زمینه ای اشاره کرد. همه ما گاهی اوقات ابتلا به اسهال را تجربه می کنیم و در بیشتر موارد چندان جای نگرانی وجود ندارد. اما اسهال می تواند زمینه ساز شکل گیری مشکلات دیگری شود و یکی از موارد بالقوه جدی کم آبی بدن است. کم آبی بدن هنگام ابتلا به اسهال می تواند به غش منجر شود. اگر به طور مرتب دچار اسهال می شوید باید به پزشک مراجعه ...
30 درصد از مردم ایران دچار اختلالات اضطرابی هستند/ اجرای طرح اضطراب زدایی از جامعه
شعار سال: علی گرجی در سومین کنگره بین المللی اضطراب اظهار داشت: به طور کلی همه جوامع بشری امروزه دچار استرس و تنش های ناشی از تغییر سبک زندگی، جنگ و مشکلات اقتصادی هستند . وی افزود: در صورتی که استرس و تنش در زندگی مدیریت نشود می تواند منجر به اختلال اضطرابی شود افزود: اختلال اضطرابی یک بیماری است و به طور کلی 30 درصد مردم جهان از جمله مردم ایران در دوره ای از زندگی دچار این ...
نبود همکاری بین بخشی میان دستگاه ها باعث عدم کاهش خشونت در برابر زنان شده است
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، شهیندخت مولاوردی ظهر امروز در نشست تخصصی بررسی راهکارهای قانونی تأمین امنیت زنان در هتل هما با اشاره به انتخاب روز جهانی خشونت توسط سازمان ملل اظهار داشت: این پدیده به گروه یا سواد خاصی اختصاص ندارد و همه مرزها را پشت سر می گذارد و در همه جوامع وجود دارد اما متأسفانه راهکار مشترکی برای رفع خشونت و ریشه های آن در کشور ما وجود ندارد. وی با طرح سؤالی مبنی ...
گفتمان پسااستعماری در - شرفة الهندیان -
گفتمان های امپریالیستی و استعماری بردارد. 1-1- بیان مسئله نصرالله در رمان شرفه ی الهذیان با رویکرد استعمارستیزی خود و با اشاره به مهم ترین رخدادهای قرن در صدد است گفتمان امپریالیستی- آمریکایی را مورد انتقاد قرار دهد. بنابراین؛ در این مقاله سعی شده است به روش توصیفی- تحلیلی پاسخ چند سؤال دنبال شود: 1- هدف ابراهیم نصرالله از پردازش مهم ترین رخدادهای قرن چه بوده است؟ 2 ...
گزارش وقایع استان از میزان خشونت جنسی علیه زنان متاهل در اراک/پیکر زن همچون میدان نبرد
رواج بیماری های مقاربتی از جمله ایدز می باشد . دومین پیامد این پدیده متوجه خانواده قربانیان است که می توان به فروپاشی نظام خانواده در اثر عدم تحمل زن به ادامه زندگی و افزایش طلاق که یکی از مباحث جدی اجتماعی است اشاره کرد. سومین پیامد این پدیده متوجه جامعه می باشد، چراکه رواج این پدیده در سطح خانواده سبب می شود خشونت، ترس، عدم اعتماد اجتماعی، محرومیت، محدودیت، انزوای اجتماعی و آسیب های اجتماعی(ترک ...
با نوشیدنی های ضد استرس در فصل پاییز آشنا شوید
پیری سلول های پوست می شود. از بهترین نوشیدنی های خانگی برای رفع استرس می توان شیر گرم، آب ، آب نارگیل، آبمیوه تازه، دمنوش های گیاهی چون چای بابونه، چای گل گاو زبان و چای سبز را نام برد. به طور مثال، در شیر گرم موادی وجود دارد که علاوه بر ایجاد آرامش در بدن باعث رفع التهاب و نگرانی در اعصاب بدن می شود و بویژه مصرف آن قبل ازخواب شبانه و یا در زمان هایی که فرد دچار استرس شدید است ...
افت درسی بچه ها علت دارد!
. به همین دلیل باید در وهله اول به نوجوان مان کمک کنیم تا به خوبی بتواند از این بحران هویت عبور کند. یکی از علت های دیگر این موضوع اختلاف های خانوادگی یا فقر فرهنگی یا مالی است که در این صورت با کمک گرفتن از اولیای مدرسه و مشاوران می توان این موضوع را حل کرد. البته ناگفته نماند در بعضی از موارد وجود اختلال های روانی مانند اضطراب، افسردگی یا حتی اوتیسم می تواند مانع از ادامه تحصیل در ...
احتمال بیماری روانی مردان ایرانی، 5 برابر زنان
بیماری ها به صورت تدریجی حالت چرخشی پیدا می کند؛ موارد خفیف آن بین زنان شدیدتر و مواردی نظیر جنون دوقطبی، اضطراب، خشونت و خشم (بیش از سه برابر) میان مردان بیشتر دیده می شود. باغبانیان می گوید عوامل ژنتیک، استرس و ساختار شخصیتی فرد سه ضلع بیماری های روحی و روانی افراد را تشکیل می دهند؛ همه بیماری های روانی افراد تابع مثلثی است که هر سه ضلع آن در ایجاد بیماری مؤثر است، در عامل شخصیتی بیماری روانی ...
آسیب تعصبات قومی
آن هستند چنان که می بینیم اقوام درباره هم جوک می سازند یا گاهی برنامه های تلویزیون را توطئه ای علیه خود می دانند (نمونه بارزش هم حواشی برنامه فیتیله ای هاست). اگر نزاع های گاه و بی گاه بین اقوام را کنار بگذاریم، آن جنبه از تعصب قومیتی که بیشترین آسیب را به جامعه وارد می کند تأثیر در فرایند انتخابات، به ویژه انتخابات مجلس شورای اسلامی است که در خیلی از مواقع مانع پیروزی کاندیدای اصلح می شود. ...
تأثیرات متقابل صلح و گردشگری
زاویه اقتصاد گردشگری و همچنین تأثیر گردشگری بر صلح از زاویه دیپلماسی عمومی، مورد اخیر اختلافات سیاسی، بین روسیه و ترکیه که در پی سرنگونی هواپیمای جنگی سوخوی روسیه از سوی ترکیه به وجود آمد و در ادامه آن یکی از تنبیهات اساسی روسیه را که عبارت از تحریم گردشگری ترکیه بود به عنوان شاهد مثال موردکاوی می کنیم. صلح صلح (peace) در علوم سیاسی و روابط بین الملل در حداقل معنی، دلالت بر وضعیت فقدان ...
چرا دستانتان همیشه سرد است؟
...> افت فشار خون و فشار خون پایین می تواند بنا به طیف وسیعی از دلایل از جمله کم آبی بدن، از دست دادن خون، برخی از داروها، اختلالات غدد درون ریز و ... رخ دهد. سرد شدن انگشتان دست، سرگیجه، تاری دید، خستگی، تهوع، ضعف، و احساس سردرگمی از علائم این اختلال است. استرس و اضطراب: در نتیجه استرس مزمن و اضطراب، عروق خونی دچار انقباض شده و در نتیجه انگشتان دست و یا پا دچار سردی می شود. ...
