خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اصلاح شیوه زندگی با سه روش
دگرگونی هاست. اینها دستاوردهای فریبنده افزایش ثروت و مدرنیته در جوامع است که با وجود ظاهر فریبنده، عواقب خطرناکی برای بشر ترسیم کرده اند. در سال های اخیر آمار مرگ و میر منتشر شده توسط سازمان جهانی بهداشت بازیگر اصلی این صحنه را بیماری های غیرواگیر معرفی می کند که اکنون بشدت سلامت انسان ها را تهدید می کند. اغلب این بیماران برخلاف بیماری های واگیر، به صورت قطعی و دائمی درمان پذیر نیستند. اکثر
شیمی درمانی قبل ازجراحی سبب افزایش طول عمر مبتلایان به سرطان سینه می شود
ساعت فعالیت فیزیکی و سبک روزانه، مراقبت از افزایش وزن پس از دوران یائسگی،تغذیه مناسب شامل خوردن غذاهای تازه و کم چرب، میوه و سبزی فراوان و دوری از دخانیات از بروز سرطان پیشگیری می کند. وی گفت:زنان بعد از سن یائسگی به جز مواردی که پزشک معالج توصیه می کند از مصرف هورمون ها پرهیز کنند و چکاپ های دوره ای خود را به طور مرتب انجام دهند. علمی **1354
نشستن طولانی مدت با خطر مرگ همراه است
کافی نیست، می میرند. محققان تعریف طولانی مدت نشستن را در بازه زمانی از هشت ساعت در روز به 12 ساعت یا بیشتر تعریف کرده اند. با استناد به دستورالعمل صادر شده توسط آژانس بهداشت عمومی کانادا، از جمله فعالیت کم تحرک می توان به رانندگی، استفاده از کامپیوتر و یا تماشای تلویزیون بیش از 5 ساعت در روز اشاره کرد. با توجه به بررسی تحقیقات، بزرگترین خطر سلامت ناشی از نشستن طولانی مدت، 90 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بوده است. در میان مطالعات بررسی شده بروز سرطان سینه، روده بزرگ، رحم و سرطان تخمدان نیز در اثر زیاد نشستن نیز مشاهده شده است. ...
نام نویسی 50 هزار نفر در بانک سلول های بنیادی کشور
پرفسور اردشیر قوام زاده استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران و بنیانگذار پیوند مغز و استخوان کشور در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با اشاره به اینکه امکان پیوند سلولی از غیر خویشاوندی نیز در حال حاضر فراهم شده و توسط بانک پیوند سلول های بنیادی ذخیره سازی شده است، افزود: در حال حاضر سرطان خون، تالاسمی ماژور، لنفوم از شایع ترین بیماری هایی هستند که بیشترین میزان پیوند سلول های
مرگ زودرس سالانه 16 میلیون نفر در جهان به دلیل شیوه زندگی
و یک سری سرطان ها 38 میلیون نفر را در سال 2012 در جهان به کام مرگ کشاند که 16 میلیون نفر از آنها زیر 70 سال سن داشتند. 82 درصد از 16 میلیون نفری که هر سال در جهان بر اثر ابتلا به بیماری های مرتبط با شیوه زندگی جان خود را از دست می دهند در کشورهای فقیر و با درآمد متوسط است که فقط با یک سرمایه گذاری کوچک می توان از مرگ آنها پیشگیری کرد. مارگارت چان رییس سازمان جهانی بهداشت در بیانه ای
چند دلیل برای خوردن سوپ
حفاظتی دارند. تمام فیبرهای موجود در سوپ باعث کاهش کلسترول خون می شوند. سبزیجات سوپ همچنین به مقابله با بیماری های فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا کمک می کنند. سوپ باعث پرشدن معده شده و احساس سیری زودهنگام می شود. این خاصیت مدیون میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات آن است. یک کاسه سوپ حاوی 10 تا 25 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ماست. این فیبرها در معده حجیم شده و احساس سیری ایجاد می
خوابگردی؛ علل و درمان آن
خواب راه می روند کمتر به خود آسیب می زنند. این متخصص بیماری های اعصاب و روان عنوان کرد: افرادی که در خواب راه می روند به راحتی به رختخواب بازگردانده می شوند، اما افراد مبتلا به تشنج شبانه اصلا به هدایت به رختخواب پاسخ نمی دهند. تاتاری در خصوص دلایل راه رفتن در خواب نیز بیان کرد: گاهی راه رفتن در خواب ناشی از مصرف برخی داروهای خاص است، گاهی ناشی از عوامل استرس زا است و گاهی نیز
میوه ای سبز رنگ داروی درمان کلسترول خون
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که مبتلا به بیماری کلسترول بالای خون هستند توصیه می کنند هر روز میوه آووکادو مصرف کنند. گفتنی است، بر اساس جدیدترین تحقیقات مصرف آووکادو در هر روز می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در افراد شود و به حذف چربی های ناسالم خون کمک کند. بررسی ها نشان می دهند، رژیم غذایی حاوی آووکادو می تواند حتی سبب
کمبود ویتامین A سبب بروز دیابت نوع 2 می شود
معضل عمومی است بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، 347 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود که دیابت هفتمین عامل مرگ و میر در سال 2030 خواهد بود. نتایج این تحقیقات در نشریه Biological Chemistry منتشر شده است.
قاتل استحکام استخوان ها را بشناسید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ،ایران یکی از پرمصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک مردم آن دو تا سه برابر استاندارد جهانی است. طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک است. سرانه مصرف نمک در یک سال توسط ایرانی ها، شش کیلوگرم است؛ در حالی که در جهان سالانه سه کیلوگرم نمک مصرف می شود. از هر 800
افزایش ابتلا به اچ آی وی در زنان خیابانی
آنها پرسیدیم شما چرا اینجا را دوست داشتید و چه اتفاقی برای شما افتاد؟ قریب به اتفاق این زنان با همه واژه های محدودی که داشتند، گفتند ما خودمان را شناختیم و توانایی هایمان را دیدیم. سالانه چندزن به طور کامل بازتوان شدند؟ ارشد: بیش از انگشتان دودست. ما تنها چهارنفر را به دانشگاه بهزیستی فرستادیم تا در رشته مددیاری تحصیل کنند. منشی زاده: در سال 20، 25نفر قطع مصرف می
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
روز زیاد با آب و رطوبت در تماس هستند، کسانی که ساعت های طولانی کفش به پا دارند و پایشان زیاد عرق می کند، افرادی که در هفته چند بار استخر می روند، بیماران مبتلا به دیابت و بیمارانی که قندهای کنترل نشده دارند، افراد چاق و با اضافه وزن بالا بیشتر دچار این مشکل می شوند؛ بخصوص اگر بهداشت و شست وشوی مناسب پوست شان را هم انجام ندهند. مانند آشپزها، آرایشگران، ورزشکاران و دندانپزشکان. این متخصص
دانستنی هایی در باره قاتل جوانان و سومین عامل مرگ و میر در جهان
است .مثلا در درمان و پیشگیری از سرطان به 50سال برنامه ریزی و تغییر در شیوه زندگی مردم نیازمندیم تا بتوانیم از ابتلا به سرطان جلوگیری به عمل آوریم در حالی که موفقیت این طرح صد درصد نمی باشد زیرا ممکن است در سطح ژن اتفاقی بیفتد و منجر به سرطانی شدن سلول شود . در بیماری های قلبی عروقی نیز برنامه ای ده ساله نیازمندیم تا در یک یا دو دهه بتوانیم با برنامه ریزی های تغذیه ای ورزشی و روانی از بروز
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
زیتون و روغنش خاصیت غذایی و هم ارزش دارویی دارند. به گفته دانشمندان، زیتون معجزه گر است و در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله نقرس، تصلب شرایین، فشار خون، سوء هاضمه، زخم های اثنی عشر، بیماری های پوستی، دردهای عصبی، روماتیسم، دیابت و. . . کاربرد دارد. حال اگر می خواهید با سایر خواص این میوه اعجاب انگیز و شیوه مصرف آن آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید! نماد صلح و ثروت سوغات مدیترانه!
هوای پاکم آرزوست
ملی ما 35 میکرو گرم در مترمکعب است، یعنی همین 5/3 درصد از کل روزهایی که بر اساس استاندارد کشورمان مدعی هستیم هوای پاک داشته ایم، به کابوس آلودگی تبدیل می شود. کابوسی که با تولید خودروهای غیر استاندارد و سوخت بی کیفیت عملا موجب تشدید انواع سرطان ها و بیماری های قلبی و ریوی و افزایش شمار مرگ و میرها در سال های اخیر شده است. حاشیه سازی رمز عملیات جدید عنوان یادداشت روزنامه ی ایران بود. ایران در
خلط گلو شما را اذیت می کند؟
، اصلاح انحراف بینی و مشکلات آن و در صورتی که تغییرات محیط از لحاظ درجه حرارت و مقدار رطوبت هوا عامل آن است، اصلاح آن ها لازم است. برای افراد سیگاری، تشویق بیمار به ترک سیگار و اخطار دادن به آنان درباره ابتلا به سرطان حنجره و همچنین در افرادی که مشکل بلع دارند، مشاوره با پزشک گوارش و اعصاب، توصیه می شود. رحمانی یادآور شد: رقیق کردن خلط با مصرف مایعات بیشتر بویژه مایعات گرم، شست وشوی بینی با
بشردوستی اعتبار می آورد
بودند. این بیماری مهلک از یک زخم کوچک انتقال پیدا می کند و خیلی مهم بود که بیماران شناخته و درمان شوند و اگر درمان می شدند امکان انتقال این بیماری خیلی کم می شد. یک مادر که مبتلا به این بیماری است اگر دارو مصرف نکند تا 5 درصد این بیماری را به جنین انتقال می دهد ولی مادری که دارو می گیرد فقط یک درصد امکان انتقال این بیماری را دارد. 2 سال و نیم درکنیا بودم. کنیا جزو برنامه منظم من است و هر سال 2 ماه در
ضرورت توجه به میان وعده های سالم
در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی یادآور شد: خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می یابد. جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید شروع شود. دانش آموزان باید سعی کنند که در هنگام انتخاب مواد غذایی، نوع کم نمک آن را برگزینند. به همین خاطر دانش آموزان باید مصرف فست فودها را بسیار محدود کنند و در کنار فست فودها، انواع سبزی یا سالاد مصرف شود. به جای خیارشور از گوجه فرنگی، خیار، کاهو و سایر سبزیجات استفاده شود.
غواصی و کوهنوردی برای مبتلایان صرع ممنوع است
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، حمیده مصطفایی در نشست خبری یازدهمین کنگره بین المللی صرع، گفت: موضوع صرع فقط بیماری نیست و فرد مبتلا به صرع با مشکلات فرهنگی و اجتماعی مواجه است. متأسفانه هنوز در بین افراد تحصیلکرده نیز درباره ابتلا به این بیماری باورهای خرافی وجود دارد، این در حالی است که افراد می توانند با کنترل بیماری، فعالیت های خود را انجام دهند اما به دلیل مسائل اجتماعی از
پوکی خبر نمی کند!
/> حفظ سلامت استخوان، چگونه؟ 1- کلسیم، عامل استحکام معمولا با شنیدن نام عوامل مؤثر در استحکام استخوان، نام کلسیم به عنوان مهم ترین عامل مؤثر در این زمینه به ذهنمان می رسد. اینکه ما برای داشتن استخوان هایی محکم و سالم باید چه میزان کلسیم دریافت کنیم اهمیت زیادی دارد. میزان توصیه شده مصرف کلسیم در نوجوانان معمولا 1300میلی گرم در روز است که در افراد بزرگسال هم به حدود
شیوع صرع در کشور 20 برابر MS است/700 هزار مبتلا به صرع در ایران
پزشکی باید خود را در تشخیص و درمان این بیماری مسئول بداند زیرا ممکن است فرد با افت قند خون مواجه شود بنابراین لزوم هماهنگی پزشکان متخصص برای تشخیص و درمان صرع ضروری به نظر می رسد. رئیس انجمن علوم اعصاب ایران گفت: 5 درصد مردم در طول زندگی ممکن است یک حمله تشنجی را تجربه کنند اما وقتی صحبت از صرع می شود منظور تکرار تشنج است. وی افزود: صرع یک تشخیص بالینی است و پزشک باید اطلاعات
مرگ سالانه 3 میلیون چینی بر اثر بیماری های مزمن
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد: سالانه بیش از سه میلیون نفر در چین بر اثر ابتلا به بیماری های مزمن و غیرواگیر جان خود را از دست می دهند. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کارشناسان سازمان جهانی بهداشت با اعلام این آمار از مقامات چینی درخواست کردند تلاش های خود را برای متوقف ساختن سونامی بیماری های مزمن افزایش دهند. بیماری های مزمن غیرواگیر از قبیل سرطان ریه
بیماری پنهان در رگ های 5 میلیون ایرانی
مصرف نمک در آقایان و افراد چاق بیشتر از دیگران است. صراف زادگان با بیان اینکه 3 گرم در روز مصرف مجاز نمک است، افزود: در هر 100گرم پنیر 2/2گرم، در هر 100گرم نان 3/2 و حتی در هر 100گرم سس گوجه 8/1گرم نمک وجود دارد و این میزان در نان سنتی به 75/1می رسد. این آمار در حالی است که براساس نتایج تحقیقات دانشگاهی ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان معده نیز در ارتباط با الگوی غذایی مبتلایان و مصرف نمک
تا 2050 سرطان موجب مرگ هیچ بیمار زیر 80 سال نخواهد شد
دانشگاه کالج لندن اعلام کرده اند که مصرف روزانه دوز پایین آسپرین، یکی از موثرترین راه ها برای مقابله با سرطان است و این دارو علاوه بر سرطان، احتمال حملات قلبی را در یک دوره 15 ساله بین 7 تا 9 درصد کاهش می دهد و از آمار کلی مرگ و میرها نیز در طول دو دهه تا 4 درصد می کاهد. به گزارش روزنامه تلگراف، از سال 1990 تاکنون مرگ و میرهای کلی ناشی از سرطان 20 درصد کاهش یافته است. این بدین معنی است
قاتل استحکام استخوان ها
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ایران یکی از پرمصرف ترین کشورهاست که میانگین روزانه مصرف نمک مردم آن دو تا سه برابر استاندارد جهانی است. طبق نظر محققان میزان مصرف نمک در ایران حدود 10 تا 15 گرم در روز است که این میزان بسیار بیشتر از حد استاندارد مصرف نمک است. سرانه مصرف نمک در یک سال توسط ایرانی ها، شش کیلوگرم است؛ در حالی که در جهان سالانه سه کیلوگرم نمک مصرف می شود. نمک مانعی
همه عمر در دود
برداشته اند. اینکه سهم یک نوجوان 16 ساله تهرانی در 16 سال اخیر تنها 220 روز هوای پاک بوده، آن هم هوایی که اگر روی نمودار سازمان بهداشت جهانی ببریم می بینیم حتی همین هم پاک نبوده، به واقع چه کسی پاسخگوی ریه هایی است که مملو از رسوب آلاینده ها شده و می شود؟ به نظر می رسد تا زمانی که گامی اساسی برای توسعه ناوگان حمل و نقل عمومی و ارتقای کیفیت سوخت و خودروها برداشته نشود و آموزش های موثر برای همکاری مردم در عدم استفاده از خودروهای شخصی صورت نگیرد وضعیت آلودگی هوا همین خواهد بود که می بینیم.
واقعیاتی تلخ در مورد تاثیر مصرف سیگار و قلیان بر سلامت پوست
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر حسین طباطبایی درباره عوارض مصرف مستمر سیگار و قلیان بر سلامت پوست گفت: سیگار و قلیان دارای ده ها مواد مضر از جمله نیکوتین است. استعمال مستمر این مواد بر سیستم گردش خون تاثیر می گذارند و موجب تنگ شدن عروق بدن از قبیل قلب، ریه، مغز، پوست و ...می شود. وی با بیان اینکه مضرات مصرف قلیان بسیار بیشتر از سیگار است افزود: تهیه و استعمال سیگار بسیار
شما هم هر چه سریعتر جوانه خور شوید
استفاده قرار داد. جوانه دانه آفتابگردان سرشار از ویتامین های B ، پروتئین گیاهی، اسیدهای آمینه چرب ضروری و مفید است. روغن یا جوانه آفتابگردان در سلامت سیستم عصبی، قلبی – عروقی و دستگاه گوارش نقش بسزایی دارد. دانه های جوانه زده را در ظرف مشبک یا کیسه پارچه ای قرار داده روزانه آنها را نمدار یا آبکشی می کنند تا جوانه ها تازه و مرطوب باقی بمانند. جوانه آفتابگردان از آن دست جوانه ها نیست که
دمنوش هایی برای کاهش استرس/پرتقال و سویا زیاد بخورید
علی حسینی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس برای درمان و کاهش استرس و اضطراب توصیه کرد: بهتر است افرادی که دچار استرس هستند به مقدار زیادی آب بنوشند چون آب یک کنترل کننده اعصاب است.همچنین ورزش کردن و به خوبی استراحت کردن نیز در کاهش استرس های روزانه موثر است. وی ادامه داد: مصرف میوه هایی که ویتامین C دارند نیز توصیه می شود در این میان مصرف پرتقال مفید است چون میزان قند خون را
سیاه دانه جادوی درمان کیست ها ی زنان
ابت شده خانم هایی که تحرکات شدیدی در دوران پریدی دارند به کیست تخمدان مبتلا می شوند. معصوم زاده تشریح کرد : حذف کامل غذاهای سرد و تر برای جلوگیری از کیست تخمدان توصیه می شود ، ضمن اینکه خانم ها سعی کنند بیشتر غذاهای گرم و تر بخورند. وی ادامه داد : مصرف روزی سه تا پنج خرما قبل از غذا توصیه می شود ، البته خوراکیهای گرم و تر میزان خونریزی را نیز متعادل تر خواهند کرد.
