سایر منابع:
سایر خبرها
دختر 19ساله ایرانی که پهلوانی را معنا کرد
چه کسی فکرش را می کرد از لشگر سیاه و سپید مهره های شطرنج با آن همه استاد بزرگ و استاد بین المللی که آوازه نامشان مرزها را درهم نوردیده، بانویی به پهلوانی برسد؟
تشکیل نشدن قلب جنین، پاسخ پزشکان
خصوصاً در 10-2 هفته ی اول حاملگی - دور بودن از استرس های روحی و روانی طی حاملگی - مصرف روزانه ی مولتی ویتامین با اسید فولیک از سه ماه پیش از حاملگی و طی دوران حاملگی (بررسی ها نشان داده است که مصرف روزانه ی مولتی ویتامین با اسید فولیک در خانم های باردار تا حدود زیادی ناهنجاری های قلبی و دستگاه عصبی را کاهش می دهد). با رعایت توصیه های فوق الذکر، خطر ایجاد ناهنجاری های مادرزادی قلب جنین در خانم های باردار کاهش می یابد. ...
شنا در بارداری، فواید و عوارض (1)
، فعالیت ورزشی متوسط داشته باشد. البته این در صورتی است که به دلایل پزشکی، از انجام فعالیت ها و حرکات ورزشی معاف و یا انجام آن محدود نشده باشد. (مثلا جفت پایین یا دهانه رحم کوتاه و ...نداشته باشد). شنا در بارداری شنا در بارداری واقع یکی از مهم ترین ورزش ها است. زیبایی این ورزش در این است که هیچ فشار و استرس و کشش اضافی را در هنگام ورزش به بدن تحمیل نمی کند و از بدن در برابر وزن ...
شنا در بارداری، فواید و عوارض (2)
از حمام داغ ،آب داغ و جکوزی و سونا استفاده نکنید. شنا در سه ماهه سوم بارداری آب از مفصل ها و تاندون ها در هنگام ورزش حمایت نموده، از صدمات پیش گیری می کند. بسیار با اهمیت است که دوباره یادآوریِ نمایم آب از ِگرمای زیاد نیز پیشگیری می نماید. بسیاری از خانم های باردار از شنا و بیشتر آن ها از احساس سبکی و بی وزنی در آب به ویژه در سه ماهه سوم لذت می برند. شنای آئروبیک هم چنین ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
بالطبع هر دارویی عوارض و تاثیرات منفی مخصوص به خود را بر بدن میگذارد و باعث آسیب هایی هرچند ناچیز به بدن می شود خانم هایی که از قرصهای ضدبارداری استفاده می کنند با کمبود ویتامین ب مواجه می شوند و باید این ویتامین را از طریق غذایی جبران کنند در ادامه راهنمایی های موثری در این زمینه برایتان دارم بهتر است همزمان با قرص های ضدبارداری از این موادغذایی استفاده کنید . ویتامین B6، یک ویتامین ...
محیط کار بی رحم چطور زندگی شما را خراب می کند
بالاتر برود پایین تر می آید و به مرور زمان انقدر خسته می شود که کارایی طبیعی خودش را هم از دست می دهد. پژوهش های تازه در دانشگاه استنفورد نشان می دهد بهره وری افرادی که بیش از 50 ساعت در هفته کار می کنند به شدت کاهش می یابد و بعد از 55 ساعت، راندمان کاری شان به طور کامل از بین می رود و به معنی واقعی کلمه هیچ چیز عاید کارفرما نخواهد شد. شرکت هایی که مدیرانش در رابطه با کارکنان، از درک ...
آزمایش پرولاکتین قبل از بارداری، مفید است؟
پرولاکتین می باشند. ترشح این هورمون متناوب است و خواب، استرس و هر نوع تحریک قفسه سینه سبب ترشح این هورمون می شود. هورمون پرولاکتین هم در مردان و هم در زنان وجود دارد. میزان طبیعی آن 30-20 نانوگرم در هر میلی لیتر خون است که در خانم ها قدری بیشتر است. پرولاکتین خون پس از زایمان افزایش می یابد و افزایش آن در سایر موارد هم در مرد و هم در زن مرضی است. علت حدود 40 درصد موارد ...
تشکیلات اصلی اصلاح طلبان دست عارف نیست!
در این راستا پیشگام شدند و حتی خطاهایی که در زیر مجموعه شان هم صورت گرفته را به نقد کشیدند و حتی از قوه قضائیه تند تر عمل کردند. کاری که مجموعه آقای توکلی در ارتباط با شهرداری تهران انجام داد، به مراتب دقیق تر، مستند تر، عادلانه تر و بی طرفانه تر بود که حتی برخی اصلاح طلبان هم بسیار استقبال کردند. پس چرا اقدامی نمی کنند؟ آقای عارف هم سال گذشته، پیشنهادی مشابه داد که دو جریان باید بر سر ...
این ماه پریود نشدم، یعنی باردارم؟
سوال مخاطب نی نی بان: من یه دختر 23 ساله هستم و نامزد دارم قبلا پریودهای نامنظمی داشتم که سونو گرافی رفتم کیست داشتم برطرف شد بعد از برطرف شدن 22شهریور پریود شدم ماه بعد 24 آبان شدم اما این ماه نشدم رابطه دخول نداشتم اما استرس داشتم بی بی جک منفی بود. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم هایی که سیکل قاعدگی منظمی دارند و به موقع ...
اقدام به بارداری کردم، یعنی حامله ام؟
عدد حدود 100 را نشان بدهد و در این زمان معمولا با بی بی چک هم که چک کنند جواب مثبت است. اما در مورد خانم هایی که قاعدگی های منظمی ندارند ممکن است بعد از تاخیر در پریود آزمایش بدهند و نتیجه منفی باشد اما چند روز بعد که مجددا تست می دهند پاسخ مثبت است. اگر می خواهید بیشتر درباره این موضوع آگاهی داشته باشید، به اینجا بروید. ...
علت بی حوصلگی چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟
استرس اگر شما احساس سستی و بی حالی می کنید و تمایلی به انجام هیچ گونه فعالیتی ندارید، ناامید هستید، و هیچ لذتی از انجام دادن فعالیتی که زمانی برای شما لذت بخش بوده است نمی برید و احساس رخوت و خستگی می کنید؛ ممکن است مبتلا به افسردگی شده باشید. در خیلی از موارد بی حوصلگی های ما به اضطراب یا افسردگی بازمی گردد. افرادی که این دو حالت را تجربه می کنند بی حوصلگی زیاد دارند و به دلیل آستانه پایین ...
علائم داشتن دوقلو در خانم های باردار
موارد گاهی لازم است در داخل شکم مادر اقداماتی انجام شود، افزود: برای رفع این مشکلات گاهی در داخل شکم مادر به کمک تجهیزات پزشکی اقداماتی انجام می شود، اما در موارد معمول نیاز به اقدام خاصی تا زمان تولد نیست. وی با اشاره به عواملی که بارداری چند قلویی را افزایش می دهد، گفت: برخی داروها و سابقه خانوادگی، از علل بارداری چند قلویی بوده اما معمولا روش های کمک بارداری، عامل بروز بارداری های چند ...
عقب جلو شدن پریود، طبیعی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 21 سالمه. 5 ماهه اقدام به بارداری کردم. پریودام عقب جلو می افته. همه آزمایشاتی دادم. سالم بودم. گفتن مشکلی نداری. پس علت عقلب جلو افتادن پریود چیه اگه سالمم؟ پاسخ از دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: در یک خانم سالم بازه زمانی پریود مرتب بین بیست و پنج تا سی و پنج روز از شروع دوره تا شروع دوره بعدی محاسبه می شود. بنابراین کارکرد بدن شما کاملا طبیعی است. در حین مصرف قرص اسیدفولیک، به اقدام برای بارداری خود ادامه دهید. ...
بارداری سریع، عوارض نزدن آمپول
، معمولا تا یک سال فرصت بارداری می دهیم. از نظر علمی اگر معاینه و آزمایشات شما سالم باشد، طی یک سال آینده به خودی خود بادار خواهید شد. شما نیاز به مصرف داروهای خوراکی و تزریقی به قصد تعجیل در بارداری ندارید. فقط تغذیه صحیح و مصرف قرص فولیک است توسط خود و همسرتان فراموش نشود. در حال حاضر با توجه به اقدام سه ماهه هیچ نیازی به تزریق آمپول ها و مصرف قرص ها در ماه های آینده ندارید. به بدنتان زمان دهید. ...
اقدام برای بارداری دوم، چقدر صبر کنم؟
باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری ، بچه دارد شود. اگر سن خانم بالای سی سال باشد این زمان حدود 7 ماه است و برای خانم های بالای 40 سال هم حدود 3-4 ماه زمان در نظر می گیریم. اگر در حال حاضر عارضه دیگری از جمله عفونت و... دارند باید بررسی شوند و بیماری یا اختلال جانبی درمان شود. در غیر این صورت می توانند تا یک سال صبر کنند و بعد از آن اگر بارداری اتفاق نیفتاد همزمان با همسرشان به کلینیک های ناباروری مراجعه کنند تا آزمایش های تخصصی برایشان انجام شود. ...
عوامل موثر بر سلامت تخمدان، موادغذایی مفید
در کنار تخت خواب می باشد، شما می توانید هر زمان که بیدار شدید آب بنوشید. فعالیت بدنی داشته باشید. تعادل هورمونی است برای اماده سازی تخمک سالم ضروری می باشد. با توجه به عوامل محیطی، استرس و رژیم های غذایی مدرن، زنان بیش از پیش دچار عدم تعادل هورمونی میشوند. نوع تغذیه می تواند سلامت تخمدان و تخمکها را به صورت مثبت یا منفی تحت تاثیر قرار دهد یکسری مواد غذایی که اثرات ...
بارداری دوم، چقدر صبر کنم؟
که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری ، بچه دارد شود. اگر سن خانم بالای سی سال باشد این زمان حدود 7 ماه است و برای خانم های بالای 40 سال هم حدود 3-4 ماه زمان در نظر می گیریم. اگر در حال حاضر عارضه دیگری از جمله عفونت و... دارند باید بررسی شوند و بیماری یا اختلال جانبی درمان شود. در غیر این صورت می توانند تا یک سال صبر کنند و بعد از آن اگر بارداری اتفاق نیفتاد همزمان با همسرشان به کلینیک های ناباروری مراجعه کنند تا آزمایش های تخصصی برایشان انجام شود. ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زنند
ویتامین B6 می تواند به شکل گیری سنگ کلیه یا نارسایی کلیه ها منجر شود. نوشیدن بیش از اندازه قهوه کافئین می تواند در کلیه ها استرس ایجاد کند و فشار خون را کاهش دهد. با گذشت زمان، مصرف بیش از اندازه کافئین می تواند آسیب کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی، به طور ویژه گوشت قرمز، می تواند فشار سوخت ...
چند نکته از زندگی مردی که همیشه سیگار به لب داشت
رفقایش سالها بعد میان بسیاری از جوان های آمریکای لاتین و حتی دیگر کشورها مثل کشور خودمان باب شد تا محبوبیت این چهره های چریک را بیشتر کند. زندگی پر فراز و نشیب آقای انقلابی آنقدر قسمت های جذاب دارد تا در روز درگذشتش آنها را مرور کنیم. مردی که تنها 600 بار برای کشتنش اقدام شد ولی از همگی آنها جان سالم به در برد تا نهایتا در 90 سالگی و بعد از دود کردن آن همه سیگار به مرگ طبیعی بمیرد. فیدل ...
در سنین مختلف چقدر اشتها داریم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اغلب اوقات چنین احساس می شود که اشتها ی شما بصورت روزانه تغییر می کند و در واقع، هر روز می تواند کمی متفاوت باشد.گرسنگی، نتیجه یک ترکیب پیچیده از هورمون ها، فعالیت بدنی، محرومیت از خواب و حتی احساسات بویژه استرس می باشد اما به مرور زمان تغییر می کند. برخی گرایشهای کلی وجود دارند که پابرجا می مانند و مورد توجه پزشکان و کارشناسان تغذیه ...
نظرها درباره آلودگی تهران اغراق آمیز و غیر مستند است
الان به کشور های همسایه نگاه کنید هیچ کدام متکی بر دانش بومی و توان کشوری انجام نشده است. در صورتیکه در کشور ما ، اولین برنامه کاهش آلودگی هوا در شهرها از سال 79 شروع شد و این بحث ادامه داشت. در سال 93 راهکار های کاهش آلودگی هوا پیشنهاد شده است و بعد از آن در سال 95 مجدداً مصوبه دولت در زمینه کاهش آلودگی هوا را داشتیم که همه آنها پایه و اساس علمی داشته و در دسترس همه هست و می توانند استفاده ...
بیماری آنفلوآنزا در بارداری، خطرات
چزا که واکسن را سازمان بهداشت جهانی تهیه می کند و دستورالعملی می دهد که چه افرادی می توانند واکسن بزنند هر کشوری هم براساس سیاست های خود برای انجام واکسیناسیون اقدام می کندو این توصیه برای همه وجود دارد ؛ اما این گروه خاص اگر واکسن بزنند، سود می برند. خانم های باردار در دوران بارداری می توانند واکسن بزنند؟ توصیه ما این است که اگر خانم باردار 3 ماهه دوم و سوم بارداری او در فصل سرما قرار بگیرد؛ بهتر است که واکسن آنفلوانزا را بزند. ...
درمان درد قاعدگی، پنج نکته مهم
پخته حاوی 80 میلی گرم منیزیم است. قاعدگی نامنظم فاصله بین هر قاعدگی معمولا در بیشتر خانم ها بین 23 تا 35 روز است. یک زن ممکن است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی سه بار در ماه خونریزی همراه با لکه بینی را تجربه و همراه با آن، مقدار زیادی خون دفع کند. عوامل زیادی می تواند علت بروز قاعدگی نامنظم باشد. • کاهش یا افزایش وزن به مقدار زیاد ...
پیرهادی: عذرخواهی نکنید، شکایت می کنیم/حکیمی پور:عذرخواهی نمی کنم
سوی این عضو شورا انجام نشود شکایت رسمی خود را از این فرد به جرم توهین، افترا و تهمت تقدیم قوه قضاییه می کنم. پیرهادی گفت: دادستانی نیز اعلام کرده که حکیمی پور این اسناد مجهول را منتشر کرده است. این در حالی است که حکیمی پور به بنده، آقای ساعی و خانم آباد قبل از اعلام دادستانی مبنی بر انتشار اسناد گفته بود هرکس این اسناد را منتشر کرده کار زشت و قبیحی انجام داده و افراد پستی بوده اند. ...
پای حرف های یک "دختر خیابانی" دهه هفتاد
مشتری ها هم دیگر سراغم نمی آمدند، پولم تمام شده بود و گوشه پارک بین درخت ها گریه می کردم که چند دختر دانشجو آمدند سراغم، با اکراه نگاهم می کردند، رفتند و چند دقیقه بعد با غذا و آب برگشتند، آنان زورق امیدی بودند که با تمام وجود بهشان چنگ زدم، تا مرز اخراج از خوابگاه رفتند اما مرا پیش خود نگه داشتند و ترکم دادند. دو سال پاکی دارم، فقط سیگار می کشم. یکی از آن دانشجوها سعی کرد برایم کار پیدا کند اما با یک ...
گرمخانه کرج،خانه ای خاکستری و تب دار
...> - راستی مگر اطلاع ندارید که باید پزشک و مددکار و مشاور داشته باشید؟ نه ،ما هر شرایطی که شهرداری به ما گفته و از ما خواسته انجام می دهیم . خانم بهزیستی چی از خطرات عدم معاینه و شرایط اسف بار انتقال بیماری های واگیردار حتی از خون های خشک شده خبر داد و گفت: این شرایط گرمخانه اصلا مورد قبول و تایید ما نیست ،چرا که در هر لحظه ممکن است به دلیل بی احتیاطی شما در این محیط فرد با اولین ...
خطر کم کردن وزن در بارداری، ویار دارم
سوال مخاطب نی نی بان: دلیل اینکه زن در بارداری وزنش ثابت بمونه رو توضیح بدین؟من توی شش ماهگی هستم تا اواخر ماه 5 ویار داشتم و نمیتونستم چیزی بخورم وزنم اول بارداری68 بود ولی بخاطر ویار شدیدم رسید به 62 ولی دیگه وزنم زیادتر نشده. پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اکثر خانم های باردار به دلیل ویار بارداری کاهش وزن دارند، ویار بارداری معمولا ...
سیاست های کلی خانواده برای اجرا ابلاغ شد
فرهنگی و شورای عالی فضای مجازی و سایر شوراها و ستادهای عالی، بهره گیری نماید. ج: کلیه دستگاه های همکار موظفند برنامه ها، اقدامات و پیشنهادات خود را در قالب سیاست های کلی خانواده، به صورت دقیق و شفاف با زمان بندی و شاخص های ارزیابی، تهیه و به معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری (دبیرخانه ستاد ملی زن و خانواده)، ارائه نمایند. د: کلیه دستگاه های همکار موظفند حداکثر ظرف سه ماه نسبت به ...
آخرین وضعیت ابتلا به ایدز در کشور
ابتلای موارد ثبت شده از سال 1365 تا کنون به ترتیب، تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد (67 درصد)، رابطه جنسی (18 درصد) و انتقال از مادر به کودک (2 درصد) بوده است. راه انتقال در 12 درصد از این گروه نامشخص مانده است؛ انتقال یک درصد مبتلایان نیز مربوط به خون و فرآورده های خونی در سال های قبل از اجرای سیاست پالایش 100 درصدی خون سالم توسط سازمان انتقال خون بوده است. همانطور که در آمارهای ...
مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است
عنوان مکمل استفاده میشوند. تنها 4 عدد مارچوبه پخته میتواند 22 درصد از فولات مورد نیاز روزانه بدنتان را تامین کند. به طور معمول روزانه به 400 میلی گرم فولات نیاز دارید. زنان باردار 600 و زنان شیرده 500 میلی گرم روزانه فولات باید در رژیم غذایی شان وجود داشته باشد. سایر منابع فولات کدامند: لوبیا، برگ سبز سبزیجات، آووکادو و آجیل. مواد غذایی مورد نیاز بدن در دهه 40 عدس ...