خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن غذاهای تند
. ترکیب اصلی فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. قلب سالم نتایج پژوهش ها نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی مصرف می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر است. دلیل آن وجود فلفل و ادویه های تندی است که اثرات منفی کلسترول را کاهش می دهند و باعث بهبود عملکرد قلب می شوند. کاپسایسین با التهابی که عامل مشکلات قلبی است، مقابله می ...
بهترین دمنوش های لاغری
...، راحت شوید.دمنوش های لاغری شاید همان چیزی باشد که دنبالش هستید. البته تردیدی نیست که این دمنوش ها به تنهایی نمی توانند معجزه کنند ولی نوشیدن دمنوش های لاغری به طور مرتب و برای مدت زمانی طولانی تأثیری چشمگیر و غیرقابل انکار در لاغری شما خواهند داشت.گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری بدن را پاکسازی می کنند. سوخت و ساز را افزایش می دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند ...
درمان آسیب مغزی با استفاده از سلول های بنیادی
نیاز دارد. در مورد این خانم، وی مدت سه ماه را نیز در کما سپری کرده بود. طی این فرایند سلول درمانی، چهار میلیون سلول بنیادی مشتق از مغز استخوان به ازای وزن بدن به طور مستقیم به مغز وی تزریق شد. یک ماه بعد از پیوند، وی بهبود قابل توجهی را نشان داد. وی هوشیاری اش را بدست آورد و شروع به صحبت کردن کرد و توانست دست و پاهایش را تکان دهد. وی توانسته است اعضای خانواده و دوستانش را شناسایی کند. اما خوابیدن و بستری شدن زیاد موجب سفت و سخت شدن عضلات و مفاصلش شده که نیازمند فیزیوتراپی است. ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زند
آسیب دیدن آنها را موجب شود. کمبود خواب کمبود خواب مداوم می تواند به برخی مشکلات سلامت جدی منجر شود که از آن جمله می توان به بیماری کلیه اشاره کرد. هنگامی که خواب هستید، بدن بافت کلیه را ترمیم می کند و از این رو، کمبود خواب می تواند شرایط را برای بهبود بافت این اندام دشوارتر سازد. منبع: عصر ایران ...
خوردن کیوی در بارداری، مفید یا مضر؟
ب 9 یکی از اعضای مهم گروه ویتامین ب است. فولیک اسید در طول بارداری بسیار مهم است زیرا نقش مهمی در رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین دارد. کمبود فولیک اسید در بدن مادر، رشد جنین را به خطر می اندازد. مصرف فولیک اسید در سه ماهه اول بارداری بسیار مهم است. در سه ماه اول سیستم عصبی مرکزی و نخاع جنین در حال شکل گیری است. فولیک اسید به تولید گلبول قرمز خون که برای تولید انرژِی لازم ...
ماه اول بارداری، نکاتی برای مادر و پدر
در اولین ماه از بارداری با علائم اولیه بارداری، چگونگی رشد جنین، نکات خاص و ویژه و تغییرات بدن مادر در این دوره آشنا شوید. علائم ماه اول بارداری: کیت های آزمایش تست بارداری خانگی( عکس بی بی چک مثبت را ببینید) 15-12 روز بعد از نزدیکی بدون مراقبت نتیجه ای دقیق می دهند. آزمایش خون 12-7 روز بعد از نزدیکی بدون مراقبت نتیجه دقیق می دهند. بنابراین زمانی که شما آزمایش انجام می دهید ...
ماه پنجم بارداری، نکاتی که باید بدانید
که از ابتدا تا انتهای بارداری همراه شماست. در ابتدای بارداری هورمون های پروژسترون و استروژن موجب می شوند عضلات اطراف معده شل شوند و هضم غذا به آرامی انجام شود. بعد از گذشت زمان، رشد رحم به مقعد فشار آورده و باعث نفخ و یبوست می شود. مصرف موادغذایی غنی از فیبر و آب باعث کنترل نفخ می شود. غذا را آهسته بخورید بنابراین در طول غذا خوردن هوا وارد بدن شما نمی شود. از جویدن آدامس خودداری کنید زیرا باعث ...
حساسیت فصلی در بارداری، درمان چیست؟
قوی و محرک های شش (مثل سیگار) می باشند. کنترل نادرست تنگی نفس باعث محروم شدن جنین از اکسیژن و افزایش خطر زایمان زودهنگام، رشد ضعیف جنین و کم بودن وزن آن می شود. این مسئله همچنین باعث افزایش فشار خون می شود که باعث رشد کم جنین و نارس شدن آن می شود. خوشبختانه بیشتر قرص های تنگی نفس در طول بارداری مجاز می باشند. اگر شما نشانه های خفیفی مشاهده کردید می توانید از اسپری ونتولین ...
ماه سوم بارداری، توصیه های مراقبتی
در اینجا چیزهایی که در ماه سوم بارداری باید در ذهن داشته باشید بیان شده است: - در این ماه به شما توصیه می شود آزمایش های مختلف مثل چک کردن وزن، فشار خون، رشد رحم، آزمایش ادرار و بررسی ضربان قلب نوزاد را انجام دهید. - برای اولین بار در طول بارداری باید به طور کامل اسکن شوید (سونوگرافی) و ضربان قلب نوزاد بررسی شود. - خود را برای تغییرات جدید در بدن آماده کنید. - با پزشک خود ...
انواع کم خونی در بارداری، علائم رایج
خونی خطری جدی برای مادر و جنین خطر ابتلا به کم خونی برای زنان باردار بیشتر می باشد زیرا در هنگام بارداری بدن برای کمک به تولید مواد مغذی برای نوزاد، مقدار بیشتری خون تولید می کند. در صورتی که به کم خونی در بارداری به سرعت رسیدگی شود، به راحتی قابل درمان است و به شکل خفیف نمایان می شود. اما در صورتی که درمان نشود، خطری جدی مادر و نوزاد را تهدید می کند. بیش از 400 نوع مختلف کم خونی وجود دارد ...
سرماخوردگی در بارداری، درمان مناسب
سوم بدتر می شود، درد عضلات و خستگی و ضعف (ممکن است دو هفته یا بیشتر طول بکشد). شما ممکن است عطسه و سرفه را نیز تجربه کنید. چه اقداماتی می توانید انجام دهید؟ اگرچه بیشتر داروهایی که در طول بارداری برای رها شدن از شر سرماخوردگی مصرف می کنید مجاز هستند، نباید از آب ریزش بینی و سرفه رنج ببرید. راه هایی که بدون مصرف دارو به بهبود شما کمک می کنند: استراحت ...
آخرین وضعیت ابتلا به ایدز در کشور
رفتار جنسی پرخطر، افراد مبتلا به بیماری های آمیزشی، افراد شاغل دور از خانه و افراد با سابقه زندان. گسترش انجام آزمایشات ایدز کازرونی با اشاره به برنامه جدید وزارت بهداشت بیان کرد که روش جدید، توصیه به انجام آزمایش در سطوح گسترده تر است؛ یعنی مشاوره و آزمایش فقط در پایگاه مشاوره انجام نشود، بلکه در بخش های مختلف دیگر مثل مراکز کاهش آسیب و مراکز ارتقای سلامت زنان آسیب پذیر نیز بتوانیم ...
علائم نشان دهنده لخته خون در بدن
لخته خون می تواند به گرفتگی عضلات یا فشار تعبیه و تشخیص داده نشود و خطرناک باشد. 3. رگ های قرمز رنگ بر روی پوست: DVT باعث رگه های قرمز رنگ در طول رگ دست یا پا می شود که در آن قسمت احساس گرما می کنید. 4. درد در قفسه سینه: با درد در قفسه سینه شما ممکن است فکر کنید دچار حمله قلبی شده اید. البته می تواند یک PE باشد که علائمی مشابه حمله قلبی دارد. البته PEنفس عمیق، احساس ...
آمدم ای شاه پناهم بده...
تناول فرمودند. بعد از گذشت چند ساعت زهر اثر کرد و حال حضرت دگرگون شد و صبح روز بعد در سحرگاه روز 30 صفر سال 203 هجری قمری امام در سن 55 سالگی به شهادت رسیدند. به قدرت و اراده الهی امام جواد (ع) فرزند و امام بعد از آن حضرت به دور از چشم دشمنان، بدن مطهر ایشان را غسل داده و بر آن نماز گزاردند و پیکر پاک ایشان با مشایعت بسیاری از شیعیان و دوستداران آن حضرت در مشهد دفن گردید و قرن هاست که مزار این امام ...
قرص خواب را کنار بگذارید
سنی اتفاق می افتد، اما اغلب سنین بالاتر را در بر می گیرد. علاوه بر اثرات اعتیادآور، داروهای خواب آور تجویز شده نیز ممکن است در کوتاه مدت باعث بروز مشکلاتی نظیر افکار تیره، مبهم و ضعف حافظه گردند. مثلا ممکن است هنگام رانندگی، غذا خوردن و مکالمه تلفنی یادتان رود مشغول انجام چه کاری هستید! با افزایش سن، به دلیل کاهش کارآیی اندام های کبد و کلیه، ممکن است داروهای مصرفی برای مدت بیشتری در بدن ...
خطر ابتلا به سرطان پستان و چهار راه پیشگیری
سرطانی شدن پستان بلکه از بروز بسیاری از انواع دیگر سرطان نیز پیشگیری می کند. رعایت رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی در دستیابی به وزن متعادل بسیار موثر است . فعالیت مستمر فیزیکی بر پیشگیری از سرطان پستان فعالیت فیزیکی برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است. شواهد نشان می دهد که فعالیت فیزیکی در کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان نقش ویژه ای ایفا می کند . هرچه میزان فعالیت بدنی ...
امیدواری در درمان نوعی سندرم به کمک سلول های بنیادی
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی، سندرم پری-رومبرگ اختلال نادری است که با آتروفی یک طرفه صورت با درگیری پوست، بافت زیر جلدی، عضلات اسکلتی و استخوان همراه است. در این بیماری گاهی ابتلای سیستم عصبی مرکزی نیز وجود دارد که در این موارد تشنج شایع ترین تظاهر آن است. تنها در آمریکا بیش از 200 هزار نفر به این بیماری ناتوان کننده مبتلا هستند. اغلب ...
قرارگرفتن در معرض دود دست دوم سیگارکشیدن غیرفعال نام دارد/ بیش از 4 هزار ماده شیمیایی در دود دست دوم ...
کردن شخص غیرسیگاری با شخصی که سیگار یا سیگارت می کشد، احتمال ابتلا به سرطان ریه را در شخص غیرسیگاری به میزان 20 تا 30 درصد افزایش می دهد. برخی از تحقیقات به عمل آمده حاکی از آن است که ممکن است دود دست دوم توتون خطر سرطان پستان، سرطان حفره سینوس های فرعی بینی (Nasa- Sinus Cavity Cancer)، و سرطان حلق و بینی را در بزرگسالان، و خطر لوسمی ، لنفوم، و تومور مغزی را در کودکان افزایش دهد. برای آگاهی ...
علائم مسمومیت با قاتل نامرئی/ روش های پیشگیری را بشناسیم
نمی تواند با اکسیژن ترکیب شود و بافتها و اعضای بدن دچار کمبود اکسیژن می شوند. دستگاههایی که در منزل می توانند گاز منوکسید کربن را تولید کنند شامل دستگاههای حرارت مرکزی، بخاری، آب گرمکن، اجاق ها، گاز آشپزخانه و خودروها هستند. نداشتن تهویه مناسب یا بسته شدن دودکش ها در این وسایل باعث سوختن ناقص مواد نفتی شده و انسان را در معرض خطر مسمومیت با منوکسیدکربن قرار می دهد. برای کاهش خطر مسمومیت ...
به این دلایل کدو تنبل بخورید !
وضعیت خوبی حفظ می کند. 6- کمک به پمپاژ قلب: مغز و دانه های کدو سرشار از فیبر هستند که سطح کلسترول را در سطح خوبی نگه می دارند و فشارخون را پایین می آورند. برای اینکه از بیشترین میزان فیبر استفاده کنید نان کماج را با تکه های پخته کدو مصرف کنید یا روی سالاد خود دانه های کدوتنبل بریزید. 7- افزایش ایمنی بدن: به لطف ویتامین های A و C موجود در کدو یک سیستم ایمنی سالم خواهید داشت. ترکیب سوپ کدو به همراه زنجبیل و ادویه های مختلف گزینه بسیار خوبی برای غروب های سرد زمستان است. ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
افزایش وزن به واسطه مصرف آسپارتام وجود ندارد. شواهد موجود درباره ارتباط آسپارتام و سندرم متابولیک یا سردرد نیز ناچیز هستند. به طور کلی، مصرف میزان توصیه شده روزانه آسپارتام مضر نیست. کاهش استرس و تقویت حافظه با آدامس جویدن مطالعات نشان داده اند که آدامس جویدن هنگام انجام وظایف می تواند ابعاد مختلفی از عملکرد مغز، از جمله هوشیاری، حافظه، درک و تصمیم گیری را بهبود ببخشد ...
دانه های پرخاصیت کدو تنبل
کدو تنبل دارای ویژگی های ضد التهابی هستند. نتایج مطالعه ای که در آلمان انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه دانه کدو تنبل خطر ابتلا به سرطان پستان در بانوان یائسه را به میزان 23 درصد کاهش داد. پیشگیری از بی خوابی تریپتوفان، اسید آمینه ای است که در دانه های کدو تنبل یافت می شود و در مبارزه با بی خوابی مزمن می تواند کارآمد باشد. بدن انسان تریپتوفان را به ملاتونین که به عنوان هورمون ...
دویدن با سرعت بسیار بالا را تمرین کنید
، از گام های بلند در سراشیبی برای تقویت عضلات چهارسر ران و بهبود ترن اور استفاده می کند، در حالی که کوفتگی را کاهش می دهد. Torrence توضیح می دهد که سرعت دویدن در سراشیبی، آزاد است. گرانش به نفع شما عمل می کند، نه بر خلاف میل شما، مثل زمانی که از تپه بالا می روید. شما می توانید سریعتر بدوید چون قلب و شش هایتان آنچنان سخت کار نمی کنند. همچنین این تمرین، دویدن با سرعت بیشتر در ...
کاهش وزن با این راه ها خطرناک است!
کمی ماست، یک مشت مغز یا میوه های خشک رو بیاورید تا علاوه بر ایجاد سیری، روند سوخت و ساز بدن نیز تسریع شود. افزایش مصرف پروتئین برای کاهش وزن بدن ما انسان ها طوری ساخته شده است که با سه نوع ریز مغذی به شکل کربوهیدرات، چربی و پروتئین می تواند نیازهای خود را تامین کند. تمرکز کردن روی یکی از مواد مغذی نه تنها به سلامتی شما لطمه می زند بلکه کمکی به کم کردن وزن نخواهد کرد. تمرکز در ...
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
صورت تماس با اجسام خارجی می تواند با لق شدن دندان در دهان همراه شود. ♦ یکی از علائم آبسه دندان، بالا رفتن دمای بدن (تب) و احساس ناخوشی عمومی در بدن می باشد. ♦ در موارد جدی، ممکن است هنگام ابتلا به آبسه دندان، عضلات فک دچار اسپاسم و گرفتگی شوند. عوارض آبسه دندان √ آبسه دندان بدون درمان دندانپزشکی، بهبود نمی یابد. √ اگر آبسه دندان پاره شود، درد ...
پیاز در درمان چه چیزهایی موثر است؟
خاصیت های شگفت آوری چون ازبین بردن التهاب، کاهش تب، سم زدایی ، بهبود سوختگی پوست وافزایش سلامت قلب دارد. با پیاز محل سوختگی تاول نمی زند پیاز می تواند به کاهش احساس درد و التهاب وجلوگیری از شکل گیری تاول با توجه به خواص سولفوریک و کوئرستین نقش موثری ایفا کند. کافی است یک برش تازه از پیاز را برش به طور مستقیم بر محل سوختگی قرار دهید. پیاز جنگجویی قوی برای التهاب های بدن علت ...
شیوع نوعی سرماخوردگی با آمدن زائران اربعین
انتقال ویروس از فردی به فردی دیگر دوچندان می کند. دکتر مردانی با بیان اینکه علائمی شامل تب، لرز، اسهال، استفراغ و بی اشتهایی از علائم ویروس H3N2 است گفت: بروز این علائم در کودکان با شدت بیشتری همراه است زیرا کودکان سابقه ابتلا به ویروس کمتری دارند و بدن آنها در برابر این ویروس واکنش های شدیدی انجام می دهد. وی افزود: مصرف آنتی بیوتیک در این بیماری هیچ ضرورتی ندارد و حتی علائم ...
سالم ترین مواد غذایی کدام ها هستند؟
... 2. لوبیا لوبیا تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است که برای تقویت عضلات و سلامت استخوان ضروری هستند. لوبیا همچنین حاوی مقادیر زیادی پروتئین و فیبر است. مصرف لوبیا خطر حمله قلبی، فشار خون و سرطان را کاهش می دهد. لوبیا را می توانید به صورت های مختلف در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. 3. بذر کتان بذر کتان منبع غنی از ...
بیماری های پاییزی را بشناسید
دردسرآفرین باشد. به منظور پیشگیری باید مصرف میوه ها و سبزیجات را بالا برد، خصوصا گوجه فرنگی، ذرت و منابع ویتامین c. ورزش را به صورت مرتب انجام داد و تعادل بین استراحت و تحرک را حفظ کرد. زخم معده و زخم اثنی عشر از دیگر بیماری های این فصل است که در زمینه مصرف سیگار، الکل، استرس، بیماری های مزمن، رژیم غذایی غلط، عوامل ژنتیک یا ابتلا به باکتری H.Pylori ایجاد می شود. علائم زخم ...
چطور اختلالات خواب در زمان پریود (عادت ماهانه) را درمان کنیم؟
این باعث افزایش سوخت و ساز و دمای بدن می شود. در مرحله ی پایانی که منجر به قاعدگی می شود، زنان تجربه ی PMS(سندروم قاعدگی) را خواهند داشت. در این زمان، استروژن و پروژسترون به حالت عادی خود بر می گردند و وضعیت خواب بهبود می یابد. اما برای بهبود در تمام مراحل خواب این نکات را رعایت کنید: افزایش مصرف مایعات: این امر موجب می شود سدیم که باعث جمع شدن آب و نفخ می شود، شروع به ...
