خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل خوب برای خوردن کاهو
تامین می کند. شاخص گلیسمی پایینی دارد شاخص گلیسمی کاهو بالا نیست. از آنجایی که این سبزی کالری اندکی دارد شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. طعم دلچسبی دارد کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به ...
تنهایی، عمر را کوتاه می کند
شفا آنلاین: در این مطالعه، پژوهشگران دریافتند که تنهایی می تواند بر تولید گلبولهای سفید خون اثر گذاشته و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. این مطالعه روی 141 نفر از افراد سالمند و روی نوعی میمون که از اجتماعی ترین گونه های پستانداران است انجام شد. به گزارش شفا آنلاین :نتایج این مطالعه نشان داد که سیستم ایمنی بدن افرادی که تنها هستند، معمولا نسبت به سایرین ضعیف تر است. افراد تنها و منزوی ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زونا هستند؟
آورده است که تقریبا نیمی از موارد ابتلا به زونا در افراد 60 ساله و بالاتر رخ می دهد. مبتلایان به HIV، افرادی که تحت درمان بیماری سرطان قرار گرفته اند، دریافت کننده های پیوند اعضا و همه افرادی که تحت فشار و استرس فراوان هستند بیشتر مستعد ابتلا به زونا خواهند بود. درد در ناحیه شکم به طور معمول اولین علائم زوناست. برخی افراد این بیماری را بدون ظاهر شدن جوش روی بدن تجربه می کنند. ویروس زونا ...
6 عملی که سبب ضعف بینایی در شما می شود
آسیب باعث ایجاد نقاط کور متعددی نیز می شود. افراد 18 تا 60 سال باید چشم خود را حداقل هر دو سال یک بار معاینه کنند. بعد از 60 سالگی این کار باید به طور سالانه انجام شود. آب سیاه قابل درمان نیست، اما اگر زود متوجه آن شوید، می توانید با استعمال قطره های دارویی که فشار را کاهش می دهند، آن را کنترل کنید. ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را به صورت طبیعی تقویت کنیم؟
کردن سیستم ایمنی بدنتان را زود باور نکنید مکمل های ویتامین برای قوی کردن سیستم ایمنی بدن ضروری نیستند و افراد زیادی هستند که بدون آنها نیز تا مدت ها خود را از بیماری دور نگه می دارند. بیشتر مواد مغذی که نیاز داریم را می توانیم از غذاهایی که می خوریم به دست بیاوریم. اگر می خواهید مکمل استفاده کنید بهتر است به سراغ مواردی بروید که کمتر در رژیم غذایی پیدا می شوند و تنها به اندازه نیاز روزانه تان مصرف کنید. مواظب باشید دریافت بیش از حد ویتامین هایی نظیر A، D، E، و K می تواند برای سلامت انسان خطرناک باشد. ...
فست فودها عامل ایجاد چربی در بدن/ چربی هایی که از هزار بیماری خطرناکترند
بروز برخی بیماری ها می شود، عنوان کرد: مصرف این مواد غذایی باعث افزایش چربی و فشار خون و خطرات ناشی از بیماری های قلبی می شود. وی با بیان اینکه مصرف فست فود افزایش وزن به همراه دارد، بیان کرد: افزایش وزن یک معضل بزرگ جهانی است که باعث بروز بیماری دیابت و نارسایی کبد می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به مواد نگه دارنده در سوسیس و کالباس افزود: استفاده از این مواد غذایی باعث ایجاد ...
چگونه آداب رفتاری را به کودکان را یاد دهید؟
ببخشید این آداب رفتاری را به کودک خود آموزش دهید. با استفاده از شعر و ترانه می توانید درس سلامتی و دیگر آداب رفتاری را هم به کودک خود دهید. به کودکان یاد دهید که غذا را به این دلیل جذب بدن خود می کنیم که غذا حکم سوخت را برای ما دارد. غذا به فکر کردن و ورزش کردن ما کمک می کند، اما گاهی از اوقات مصرف بعضی از غذاها باعث آروغ زدن یا باد در کردن می شوند. پس سعی کنید که مراقب باشید این رفتار از ...
نوشیدنی های شیرین عامل بروز پیش دیابت
شفا آنلاین:به گفته پژوهشگران، درصورتی که مشکل پیش دیابت زود تشخیص داده شود، از طریق تغییر در سبک زندگی نظیر رژیم غذایی و ورزش قابل درمان است. به گزارش شفا آنلاین :نیکولا مک کئون، سرپرست گروه تحقیق می گوید: نتایج ما نشان می دهد که مصرف بالای نوشیدنی حاوی قند احتمال ابتلا به علائم اولیه هشداردهنده دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. یافته ها نشان می دهد افراد بزرگسالی که روزانه یک قوطی ...
خطر سکته قلبی در جوانان سیگاری 8 برابر دیگران است
. برای مثال این خطر در بین افراد 50 تا 65 سال تقریبا پنج برابر و در افراد بالای 65 سال در حدود سه برابر افراد غیرسیگاری است. نتایج این پژوهش از آنجا قابل تامل است که افراد جوان تر عوامل کمتری نسبت به سالمندان برای بروز سکته دارند و برای مثال میزان کلسترول و فشار خون آنها پایین تر از افراد مسن تر است، اما آمار سکته قلبی در بین مصرف کنندگان سیگار در این سن بالاتر بوده است.سپید منبع: Reuters ...
مصرف تستسترون خطر لختگی خون را افزایش می دهد
عمده کاهش تستوسترون بدن باشد که خود بحثی جداگانه را می طلبد. با این حال سال 2014 و با در نظر گرفتن مطالعات قبلی، اداره دارو و غذا ایالات متحده (FDA) و مرکز بهداشت و درمان کانادا (Health Canada) داروسازان را موظف به اضافه کردن این مورد به لیست عوارض جانبی داروهای تستوسترون کردند. تحقیقات اخیر هم می توانند ادعای قبلی دانشمندان را اثبات کنند اما نباید فراموش کرد که افزایش خطر ابتلا به لختگی خون موقتی است. همچنین مصرف خودسرانه تستوسترون عوارضی همچون حملات قبلی، سکته مغزی و افسردگی را به همراه دارد. gadgetnews ...
درمان عفونت های سینوسی با گریپ فروت
باشد بنابراین ممکن است لازم باشد تعداد قطره ی کمتری بریزید و حتما دستورالعمل های روی بطری عصاره تان را مطالعه کنید. واکنش های حساسیتی به عصاره دانه گریپ فروت در موارد نادری، گزارشاتی مبنی بر حساسیت به عصاره ی دانه ی گریپ فروت وجود داشته است. واکنش حساسیتی معمولا با کهیر، تورم صورت، سرگیجه یا افت فشار خون خود را نشان می دهد. اگر چنین علائمی را تجربه کردید، لازم است سریعا با پزشک تان ...
با حذف صبحانه از وعده های غذایی به این مرض مبتلا می شوید
وگو با فارس، در ارتباط بیماری دیابت و شروع فصل سرما اظهارداشت: برخی می گویند دیابتی ها بیشتر دچار سرماخوردگی و بیماری های ویروسی می شوند که این مسئله به دلیل قند خون بالای آنها می تواند مورد تائید باشد. وی افزود: در واقع قند خون بالا به سلول ماکروفاژ که گروهی از سلول های دفاعی بد است آسیب می رساند و اگر فرد نتواند قند خون خود را به خوبی تحت کنترل قرار دهد سلول های ماکروفاژ به درستی عمل ...
7 خاصیت ممتاز پیاز که سبب متمایز شدن آن می شود
است که در برخی موارد طعم خاصی به غذا میدهد.در کنار اینکه پیاز به غذا اضافه میشود،با غذاهایی همانند آبگوشت هم بصورت جداگانه مصرف میشود.نام علمی پیاز Allium Cepa است که گیاهی از تیره نرگسیان میباشد.پیاز خواص درمانی زیادی دارد و میتواند در سلامت افراد تاثیر مثبتی بگذارد. پیاز با خاصیت آنتی باکتریال قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است ...
چرا دست من سرد است؟
شفا آنلاین: این افراد همیشه سعی می کنند برای برداشتن اشیاء سرد از فریزر دستکش دست کنند. گاهی اوقات رنگ انگشتان دست این افراد در هوای سرد کبود یا قرمز می شود. در بعضی از این افراد زخم های دست هم دیرتر خوب می شوند. علت اغلب این ناراحتی ها اختلال در جریان خون دست است. به گزارش شفا آنلاین :گرمای دست انسان به علت جریان یافتن خون گرم در آن تامین می شود. خون شریانی توسط دو سرخرگ به نام های ...
خیلی هم مثبت فکر نکنید
واقعیت کمتر به آن اهداف دست پیدا می کنند. تفکر مثبت مانع عملکرد مناسب می شود، به این علت که ما را آرام می کند و انرژی لازم برای انجام کارها را کاهش می دهد. در تحقیقی که در آنْ افراد به مدت چند دقیقه دربارۀ آیندهْ فانتزی های مثبت می ساختند، شاهد کاهش فشار خون بودیم که معیاری استاندارد برای تعیین سطح انرژی است. این کاهشْ قابل توجه بود: درحالی که کشیدن یک نخ سیگار به طور معمول فشار خون فرد را به میزان ...
این باورهای اشتباه را درباره برنامه غذایی دیابتی ها باور نکنید
...> باور اشتباه: جا انداختن وعده ها باعث می شود سریع تر وزن کم کنید در واقع تحقیقات نشان داده افرادی که صبحانه را جا می اندازند، از افرادی که صبحانه می خورند وزن بیشتری دارند. تحقیقی درسال 2014 روی 4.116 کودک نشان داد صبحانه به ثابت نگه داشتن قند خون کمک می کند. اگر به دیابت مبتلا باشید مهم است که در طول روز به صورت مرتب وعده های کوچک استفاده کنید تا قند خونتان در طول روز ثابت بماند و احتمال ...
بیماری معدنچیان در میان تهرانی ها!
به آن می گویند دوده پر کرده است. مردی که نه لب به سیگار زده و نه در تمام سال های عمرش کاری با زغال و معدن و دود داشته است اما حالا ریه هایی دارد پر از ذرات سیاه متراکم که نفس کشیدن را برایش سخت کرده: به من گفتند روند تخریب بافت ریه ات از سال ها قبل شروع شده و خبر نداشتی. بخشی از ریه ام به گفته پزشکان تغییر شکل داده و آسیب دیده. همه آنها می گویند باید با همین ریه معیوب تا آخر عمر زندگی کنی. ...
جوانان سیگاری 8 برابر دیگران سکته می کنند
کرده اند و این خطر بیش از هشت برابر افراد غیرسیگاری است. نکته جالب توجه اینجاست که با افزایش سن، این خطر کاهش پیدا می کند. برای مثال این خطر در بین افراد 50 تا 65 سال تقریبا پنج برابر و در افراد بالای 65 سال در حدود سه برابر افراد غیرسیگاری است. نتایج این پژوهش از آنجا قابل تامل است که افراد جوانتر فاکتورهای کمتری نسبت به سالمندان برای بروز سکته دارند و برای مثال ...
10 بیماری رایج مری
، فرد دچار عارضه ای به نام ریفلاکس یا برگشت غذا از معده به مری می شود. علائم: افراد ریفلاکس را به شکل ترش کردن غذا، سوزش سر دل و درد سینه توصیف می کنند. بعضی از آنها ممکن است احساس تلخی یا برگشت غذاهای بلعیده شده به دهان را بعد از خوردن غذا یا هنگام خم شدن و دراز کشیدن داشته باشند. درمان: ریفلاکس معمولا با نوشیدن آب یا خوردن شربت معده تسکین می یابد. مری بارت ...
پاشنه آشیل پیشگیری و کنترل ایدز
رشد 10 درصدی تعداد مبتلایان به ویروس ایدز در کشور در طول یک سال اشاره کرد و گفت که الگوی ابتلا به این ویروس به سمت ارتباطات جنسی پر خطر رفته؛ به طوری که در یک سال گذشته فراوانی مراجعه به مراکز مشاوره بیماری های رفتاری 8 برابر و تعداد آزمایش های انجام شده 4 برابر و افراد زیر پوشش درمان ضد ویروسی 2 برابر شده است. از سوی دیگر دکتر مینو محرز، رئیس مرکز تحقیقات ایدز ایران پیش از این در گفت وگو با ایران ...
آنچه باید از مسمومیت با منوکسید کربن بدانیم
-oximetry میزان منوکسید کربن خون را اندازه گرفت. باید توجه کرد عدد مطلق بدست آمده به تنهایی نشانه وخامت اوضاع نیست. مساله مهم تر وضعیت بالینی بیمار و میزان مواجهه با منوکسید کربن و فاصله زمانی مواجهه وشروع درمان است. قطعا استفاده از پالس اکسی متری به تنهایی نمی تواند در این زمینه کمک کننده باشد. با توجه به اینکه طول موج اکسی هموگلوبین و کربوکسی هموگلوبین در دستگاه اکسی متری نزدیک بهم است، میزان ...
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون
اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، کلسترول خوب وظیفه انتقال کلسترول اضافی به کبد و جلوگیری از ساخت آن در جریان خون را بر عهده دارد. اما هنگامی که کلسترول بد انتقال کلسترول در سراسر بدن را انجام می دهد، امکان رسوب آن در دیواره شرایین وجود دارد و موجب سختی و تنگ شدن آنها می شود. اگر دارای سطح کلسترول خوب پایین و سطح کلسترول بد بالا باشید، به عنوان فردی با کلسترول بالا در نظر گرفته می شوید که این ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
افسردگی بعد از زایمان در پی دارد. بعضی از انواع افسردگی های عمیق اگر به موقع درمان نشود و فرد به پزشک متخصص مراجعه نکند، در صورت وجود افکار خودکشی، احتمال دارد که به خودش آسیب بزند. مردان برای کاهش تاثیرات منفی افسردگی بارداری در همسرانشان چه کارهایی می توانند انجام دهند؟ همراهی آقایان با هسمرشان و مدت زمانی که برای بودن در کنار همسر اختصاص می دهند، همراه با تغذیه مناسب می ...
خوردن بستنی در این ساعات از روز بسیار مفید است
....گروهی که با صبحانه بستنی خورده اند در آزمون کامپیوتر سرعت عمل بالاتری از خود نشان دادند و نتایج بهتری کسب کردند. مصرف مواد غذایی شیرین به مقدار کم در وعده صبحانه می تواند باعث ارتقای قوای ذهنی شود اما در طول روز فرد باید فعالیت بدنی کافی داشته باشد تا قند در بدن او مصرف شده و به دیابت و یا اضافه وزن مبتلا نشود. پژوهشگران اعتقاد دارند در بستنی مواد مغذی چون لبنیات، شکلات و ...
از فواید پیتزا چه می دانید؟ غذایی سرشار از انرژی
. یک پنجم از تمام کلسیمی که شما در روز نیز دارید، در یک برش از پیتزا وجود دارد. کلسیم به خاطر نقش آن در ساخت و حفظ استخوان های سالم، معروف است. کلسیم، استخوان ها را قوی می کند و روند از دست دادن تراکم استخوان ها با بالا رفتن سن را کند می سازد. علاوه بر این، کلسیم به منقبض شدن عضلات بدن شما کمک می کند، از جمله تپش قلب تان. مقادیر ناکافی کلسیم نیز در لخته شدن خون و عملکرد عصب، نقش مهمی ایفا می کنند ...
کمبود ویتامین دی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
بیمار مسن بررسی کردند و دریافتند افراد دارای پایین ترین میزان ویتامین D، 11 برابر بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند. چاقی یا اضافه وزن ویتامین D یک ویتامین شبه هورمون و محلول در چربی است، بدین معنا که چربی بدن به عنوان مخزنی برای جمع آوری این ویتامین عمل می کند. افراد چاق و دارای اضافه وزن در مقایسه با افراد لاغرتر به ویتامین D بیشتری نیاز دارند. تعریق سر ...
اظهارنظرها در مورد قوه قضائیه عادلانه نیست/ ارائه طرح رهایی از محدودیت های برجام در مجلس
.... *مدافعان حرم آبروی نظام را خریده اند وی با بیان اینکه مدافعان حرم آبروی نظام اسلامی را خریده اند، ادامه داد: در شرایط اقتصادی و سیاسی کنونی اگر بیداری اسلامی با وجود مخالفت برخی از افراد نبود، جایگاهی در منطقه نداشتیم. ذوالنور خاطرنشان کرد: در مورد مسابقه فوتبال شب عاشورا بنده با توجه به دغدغه مراجع تقلید نامه تذکر به وزیر ورزش را تهیه و نمایندگان ارمنی، کلیمی و ...
13 نکته ای که باید درباره یبوست بدانید
در سالمندان که ارتباط نزدیکی با یبوست دارد کاهش مصرف آب است. سالمندان مانند افراد جوان احساس تشنگی نمی کنند و دیر به دیر آب می نوشند که باعث می شود آب بدن و روده ها کاهش یابد. توصیه اکید ما به سالمندان این است که حتما در ساعات مقرری آب بنوشند البته میزان مصرف آب در بیماران قلبی ریوی و کلیوی باید با نظر پزشک معالج تنظیم شود. 6. نان و برنج سفید نخورید. این 2 ماده یبوست زا هستند برای افرادی ...
ایدز این بار قربانیانش را از کدام قشر ایرانی می گیرد
...، همه این افراد رفتار پرخطر ندارند اما تاکید می کند: از سال 1383 تاکنون حدود 200 مرکز مشاوره بیماری های رفتاری دارای استانداردهای مراقبت و درمان فرد مبتلا در کشور ایجاد شده و افراد با سابقه رفتار آسیب زا، لازم است به این مراکز مراجعه کنند و آزمایش بدهند تا در صورت ابتلا، سریع تر شناسایی شده و تحت مراقبت و درمان قرار بگیرند. اگر رفتار آسیب زا، تکرار می شود، باید هر سه ماه یک بار هم مشاوره و ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
... خوردن غذا چه بخواهیم و چه نخواهیم کالری وارد بدن می کنند و اگر حواسمان نباشد این کالری ها به صورت چربی در نقاطی از بدن انباشته می شوند. بنابراین در گام اول لازم است که انرژی بدن را به میزان کافی نه بیش از اندازه تأمین کنید. در مسئله لاغری و تناسب اندام آخرین چیزی که باید به آن فکر کنید نخوردن است. باید خوب غذا بخورید و تعادل را رعایت کنید. یادتان باشد که صرف نظر کردن از یک یا چند وعده ...
