سایر منابع:
سایر خبرها
وقتی به جای ادویه فلز می خورید ...
مناسب است که پر از نور و خشک باشد. رطوبت و تاریکی اولین عامل در آلودگی ادویه هاست.ادویه ها به دلیل بافت پودری که دارند در رطوبت دچار نم گرفتکی و در نتیجه کپک می زنند. کپک هایی که همان سموم خطرناک آفلاتوکسین هستند و باعث می شوند بدن در معرض بیماری های خطرناک و حتی سرطان قرار بگیرد. ادویه فله ای را از جای مطمئن بخرید حاج ر-م معتقد است بهتر است ادویه ها را به صورت بسته بندی و با ...
در هر سجده گاهی زینت تان را بردارید
چیزی که با آن زینت می دهند (= مایه آراستگی) ویا مصدر باب تفعّل باشد (به معنای زینت کردن) (الجدول فی إعراب القرآن، ج 8، ص393) و قبلا توضیح داده شد که کلمه زینت به معنای هر چیزی است که به وسیله آن چیز دیگری را زیبا جلوه دهند مَسْجِدٍ در جلسه 249 توضیح داده شد که وزن مفعل هم برای اسم مکان به کار می رود و هم برای اسم زمان؛ و لذا در این عبارت عند کل مسجد (که کاملا شبیه عبارت آیه 29 است) مسجد هم می ...
شُمردن گوسفندها در آفتاب بی امان آلاسکا
نرم می کنند. نمونه ویل ها، در سال 2016 سر به فلک کشیده و آن طور که گاردین می نویسد، آمار بی خوابی در سال گذشته، بیشترین عدد خود را در مدت 10 سال پیشین داشته است. نتیجه تحقیقات روان شناسان آمریکایی نشان می دهد نیمی از افراد دنیا با مشکل شدید بی خوابی یا بدخوابی دست و پنجه نرم می کنند و حدود 20 درصد آدم ها، هر شب از شدت اضطراب و استرس با پریشانی زیاد از خواب می پرند یا در خواب راه می روند. بی خوابی ...
"بی حوصلگی" طولانی مدت طبیعی نیست
...، باید حتما به روانپزشک مراجعه کند. تاتاری با بیان اینکه در درمان افسردگی فصلی از درمان دارویی استفاده می شود، گفت: از آنجا که تغییرات هورمونی و تغییرات آمین های بدن بر ایجاد این بیماری موثر است، قطعا در درمان آن از داروهای تنظیم کننده هورمونی استفاده می شود. این روانپزشک افزود: در کنار درمان های دارویی، درمان های غیردارویی مانند فتوتراپی یا نور درمانی، روان درمانی، خانواده درمانی و گروه درمانی نیز در درمان افسردگی فصلی استفاده می شود. منبع: ایسنا ...
فصل سرما و سلامت چشم ها
افراد دیگر بخصوص خانم هایی که در سنین قبل از یائسگی یا یائسگی قرار دارند نیز دیده می شود، چون افت میزان هورمون استروژن باعث بروز خشکی چشم ها می شود. معمولا افراد شکایت می کنند که چشم هایشان دچار اشک ریزش شده است. اما واقعیت این است که چشم ها به اندازه ی کافی اشک تولید نمی کنند و زمانی که خشک و حساس می شوند، به طور غیرقابل کنترلی دچار اشک ریزش می شوند. متاسفانه مشکل خشکی چشم ها ...
6 دلیلی که صبحانه شما را لاغر و سالم نگه می دارد
دلایل زیادی را برای خوردن صبحانه ی کامل عنوان کرده اند. به عنوان مثال افرادی که صبحانه صرف می کنند عمر بیشتری داشته و در سلامت بالاتری به سر می برند. این افراد همچنین کمتر در معرض بیماری های قلبی مزمن مربوط به چاقی (مانند دیابت) و اضافه وزن قرار می گیرند. صبحانه خورها کمتر مریض می شوند؛ چون میل زیادی به مصرف غذاهای سالم تر دارند و همچنین میزان کلسترول خونشان کمتر است. ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
ناخوشایندی به شما دست می دهد. البته شاید جزو طرفداران مربای بهارنارنج باشید و آن را برای صبحانه میل کنید. یادتان باشد که مربای بهارنارنج به همراه نان گندم سیاه می تواند صبحانه مناسبی باشد. البته به شرطی که مربا را در منزل تهیه کرده باشید و کم شیرین باشد. اما مصرف نارنج بیشتر توصیه می شود چون حاوی ترکیبی به نام فنیل آفرین است. این ترکیب بسیار قوی بوده و در صورت اضافه وزن باعث افزایش متابولیسم بدن می شود ...
دیدگاه حاکمیت ICT به جمع آوری آنتن های مخابراتی
...> امواج ناشی از گوشی های موبایل و همچنین سایت های BTS در زمره امواج فرکانس های رادیویی RF قرار دارند که به هیج وجه اثر تخریبی روی بافت های زنده نداشته و تنها باعث افزایش دمای ناحیه ای از بدن می شوند که در معرض تابش قرار گرفته است. این امواج غیر یونیزه بنا بر استاندارد ICNIRP کمیت SAR اندازه گیری شده که نباید روی 10 گرم بافت بدن از دو وات بر کیلوگرم تجاوز کند. حد در معرض تابش قرار ...
آنچه درباره جگرتان نمی دانید
متابولیک را می بینیم که در کبد آن ها چربی تجمع پیدا کرده است، درست مانند کبد چرب افراد معتاد به الکل. پزشکان گمان می کنند کبد چرب غیر الکلی مظهر سندرم متابولیک کبد است. افزایش چربی در کبد به نوبه خود خطر ابتلای فرد به سرطان کبد و پیوند را افزایش می دهد. خبر خوب این است که رژیم غذایی و ورزش به بهبود این بیماری کمک می کند. فقط یک کاهش کوچک در وزن بدن می تواند 7 درصد التهاب کبد را کاهش ...
چه عواملی در تولد دوقلوها موثر هستند؟
... اضافه وزن دارید زنانی که شاخص حجم بدن شان پیش از دوران بارداری بیش از 30 باشد نسبت به زنانی که این میزان در آنها کمتر است، شانس داشتن دوقلوهای ناهمسان در آنها افزایش می یابد؛ چرا که میزان عامل رشدِ انسولین مانند (IGF) در زنان قدبلندتر، بیشتر است که همین مسئله با بالا بردن میزان حساسیت تخمدان ها به FSH، شانش تخمک گذاری را افزایش می دهد. قدتان بلند است احتمال داشتن بچه ...
عادت هایی که زمستانتان را تیره و تار می کند
تابش نور خورشید و به دنبال آن کاهش ملاتونین در ایجاد افسردگی فصلی نقش دارد، همچنین زمینه ی بروز افسردگی فصلی را خصوصاً در افرادی که آسیب پذیری بیولوژیک بیشتری دارند، ایجاد می کند. در واقع با کاهش نور خورشید، ساعت داخلی بدن که خلق و خو، خواب و هورمون ها می باشد در زمستان به نوعی کندتر می شود. وی ادامه داد:احساس غم و اندوه، تمایل به گریه، احساس پوچی، عدم تصمیم گیری صحیح، کسالت و یکنواختی ...
بااین عادتهای غلط ویژه افراد ناموفق بیشترآشناشوید
ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق یکی از گزارش های منتشر شده رویترز ، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. گرما را زیاد می کنند اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سر بخوابید بدن شما کالری ...
چه زمانی نباید موز بخوریم؟
و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند به دلیل وجود خاصیت اسیدی در موز افراد آن را به همراه کربوهیدرات ها مصرف کنند تا خاصیت اسیدی این میوه به بدن آنها آسیب نرساند. بدترین زمان برای خوردن این میوه پس از صرف کامل وعده غذایی بویژه شب ها است زیرا باعث گرسنگی و تحریک اشتها و علاقه به خوردن مجدد غذا می شود همچنین به دلیل قند بالا و عدم تحرک افراد در شبها این میوه می تواند باعث ابتلا به دیابت و افزایش وزن در آنها شود. 704/ ...
چرا لیموشیرین تلخ می شود؟
در بین مرکبات، لیموشیرین، نارنج و گریپ فروت وقتی برش می خورند، تلخ می شوند اما خوب است بدانید که این تلخی ضرری برای سلامت ما ندارد. علت تلخی این ها وجود دو ماده ی آنتی اکسیدان است که در ادامه آن ها را معرفی کرده ایم. علت تلخی لیموشیرین وجود موادی به نام نارینجین (نارینژین) و لیمونین است. هر چه مواد قلیایی در یک ماده طبیعی مثل میوه ها بیشتر باشد وقتی که این ها برش می خورند و در معرض هوا ...
خشکی پوست تان را ضربه فنی کنید
که رطوبت محیط را از بین می برند) خشکی پوست بیشتر می شود. برای همین می توان شرایط آب وهوایی را به این دلایل اضافه کرد. در جنوب یا شمال ایران خشکی پوست کمتر به چشم می خورد، چون آب وهوا شرجی است و در هوا رطوبت وجود دارد. شغل تان چیست؟ شغل و شیوه زندگی افراد در خشکی پوست دخیل هستند. برای مثال بعضی مشاغل طوری است که فرد مجبور است بعد از اتمام کار دوش بگیرد. حتی اشخاصی که به دلیل ...
در 50 سالگی هم جوانی کنید!
اضافه وزن نباشید. ویتامین D مورد نیاز افراد معمولی در هر فرد بالغ 400 گرم است که این مقدار برای خانم های یائسه تا 600 گرم در روز افزایش می یابد. سخت نگیرید متابولیسم بدن بعد از یائسگی کاهش پیدا می کند و این کاهش سطح متابولیسم بدن باعث افزایش وزن می شود. تغییرات هورمونی و کاهش سطح برخی هورمون ها سوخت و ساز بدن را کم می کند که البته این تغییرات متابولیسم و کاهش سطح برخی هورمون ...
طرز تهیه شیر بادام و عسل
اول مردم تبدیل شده اند. چون حاوی مواد مغذی و خواص زیادی برای سلامت هستند. ترکیب شیر بادام با عسل علاوه بر بهبود طعم شیر ارزش غذایی بالایی نیز دریافت کرده و تغییرات مثبت زیادی در بدن ایجاد می کند. در این مقاله در خصوص فواید و خواصی که با ترکیب و مصرف شیر بادام و عسل نصیب بدنتان می شود بیشتر صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. معجون شیر بادام و عسل برای تجربه ی خوابی راحت بی خوابی ...
بخور نخور برای معده های خالی !
اختیارتان قرار می دهد، می تواند به کاهش وزن کمک کند و تمرکز شما بر انجام فعالیت های روزانه را افزایش می دهد. قندهای ساده موجود در میوه برای جذب کامل در بدن به زمان نیاز دارند. هنگامی که میوه به تنهایی مصرف می شود و معده نیز خالی است، تمام مواد مغذی، فیبر غذایی و قندهای ساده موجود در میوه می توانند هر چه راحت تر پردازش شوند. حریره جو دوسر و گندم سیاه خوردن غذای تهیه شده ...
چطور با رعایت 10 نکته سلامتی در محل کار را تقویت کنیم؟
دستتان است و انجام یک پروژه تمرکز می کنید و از تاثیری که ممکن است بر سلامتتان داشته باشد غافلید؛ تازمانیکه استرستان تا سطحی بالا می رود که بر سلامت، روابط و روحیه تان اثر می گذارد. این یک نوع دیگر از استرس است که به آن فرسودگی شغلی می گویند. این اتفاق می تواند سیستم ایمنی بدن شما و همینطور خوابتان و توانایی تمرکز کردنتان را هم دچار مشکل کند. 9- کیبرد، موس و تلفنتان انتقال ...
10 غذای زمستانی لاغرکننده
ترتیب می تواند چگونکی توزیع چربی در بدن، تعادل قند خون و ترشح هورمون هایی که احساس سیری و گرسنگی را کنترل می کنند ، تحت تأثیر قرار دهد. 5-مرکبات پرتقال، نارنگی و گریپ فروت، منابع غنی فیبر و ویتامین C هستند و تأثیر شگفت انگیزی در کاهش وزن دارند و شاید عجیب باشد که بدانید این خاصیت مرکبات در عطر و بوی آن ها نهفته است! از آنجا که بوی مرکبات آرامش بخش بوده و استرس را کاهش می دهد می ...
9 روش مقابله با افسردگی
علاوه می تواند اثر کوتاه مدت هم داشته باشد، تحقیقات نشان می دهند ورزش می تواند تا 12 ساعت حال انسان را خوب نگه دارد. وقت هست افسردگی روی درک و قدرت قضاوت افراد تاثیر منفی می گذارد، پس بهتر است تصمیم گیری را به وقت دیگری که حالتان بهتر شد موکول کنید. دکتر راسکین در این باره می گوید: افسردگی باعث می شود دید افراد نسبت به بسیاری از مسائل منفی شود. همین دید منفی روی ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
درماتولوژیست در لوس آنجلس می گوید من به تمرین قدرتی اعتقاد دارم، و همیشه به بیمارانم می گویم هرچه پیرتر می شوند، بیشتر آن را انجام دهند. او می گوید این مثل اضافه کردن حجم به صورت با مواد حجیم کننده (filler) است، با این تفاوت که روی بدن انجام می شود. 5- گوشت تان ارگانیک نیست کتی رودان، پزشک درماتولوژیست در منطقه ی خلیج سن فرانسیسکو می گوید، هورمون های موجود در لبنیات سنتی، طیور، و گوشت ...
10 عادت غذایی کم خونی آور
منابع آهن و دریافت این ماده مغذی از طریق مکمل توصیه نمی شود اما این افراد چاره ای ندارند جز مصرف قرص های آهن تا بتوانند تاحدودی نیازشان به این ماده مغذی را جبران کنند جالب است بدانید بچه هایی که کم وزن هستند یا حتی زودتر از موعد به دنیا می آیند، نیاز به آهن بیشتری دارند و آنهایی که با شیرمادر تغذیه نمی کنند، بیش از دیگران در معرض کم خونی ناشی از فقرآهن قرار دارند. علت این موضوع آن است ...
نکاتی در خانه داری که باعث صرفه جویی در وقت تان می شود
الکل را در حدود یک لیتر آب حل کنید و به آن چند قطره مایع ظرف شویی اضافه کنید. برای تمیز کردن شیشه و آینه در خانه از روش یاد شده استفاده کنید. این نکته مهم را فراموش نکنید که در صورت استفاده از الکل صنعتی، این محلول را از دسترس کودکان و افراد ناآگاه دور نگاه دارید. تمیز کردن ظروف شیشه ای، چینی و لعابی برای پاک کردن رسوبات به جا مانده از آب داغ و چای و قهوه و تمیزی و درخشندگی هر ...
آنچه که باید درباره جراحی سینه بدانید
خود راضی باشد در این صورت پوست اضافه برداشته شده و از بافت قسمت زیر سینه جهت برجسته و پر کردن قسمت بالای سینه استفاده می شود. حاملگی مجدد ، تغییرات شدید وزن و افزایش سن ممکن است سبب شل شدن مجدد سینه ها شوند. توصیه می شود پس از جراحی بطور دائم سوتین استفاده شود. نکاتی که بیماران در ارتباط با انجام جراحی سینه باید بدانند سلامتی عمومی این افراد باید در حد قابل قبول و خوب باشد ...
موارد استفاده جالب ورزشکاران از تکنولوژی جدید به منظور بهبود عملکرد آن ها
: چالش دوپینگ قوانین اجرایی سابقه خوبی در این زمینه ندارند، اما مبارزه با داروهای زیان آور بخشی از چیزی است که ما را متمدن می کند. باور این سخت است که افرادی وجود دارند که از استفاده از داروهای افزایش عملکرد در ورزش حمایت می کنند. ساده ترین دلیل آنها شاید در مورد آزادی فردی باشد: افراد باید اجازه داشته باشند تا هر کاری دوست دارند با بدن خود انجام دهند، حتی اگر آن کار خطر آفرین ...
بزرگ کردن آلت تناسلی مردان از نظر متخصصین
شفا آنلاین سلامت جنسی بزرگ کردن آلت تناسلی در مردان بدون توجه به نیاز به آن، چه از نظر ظاهر بدن و چه از نظر کارکرد اندام تناسلی در روابط جنسی و حتی اثر آن در ایجاد و درک لذت روابط زناشویی، به یکی از دغدغه های مردان در زندگی جنسی تبدیل شده است به گزارش شفا آنلاین ،آیا راه علمی برای بزرگ کردن آلت تناسلی وجود دارد؟ با توجه به مطالب مختلف نشر شده و نظرات مختلف و تبلیغات در مورد ...
5 دشمن اصلی خانم ها
...، کلسترول بالای خون، فشار خون بالا، عدم تحرک فیزیکی، چاقی و داشتن اضافه وزن و دیابت. تمام این موارد می تواند بر ابتلای افراد به بیماری قلبی موثر باشد. چطور می توان از بیماری قلبی پیشگیری کرد؟ مردم در زمان قدیم، رفتارهای توام با سلامت را بیشتر رعایت می کردند؛ به همین دلیل خطر کلی بیماری قلبی یا سکته مغزی در آنها کمتر بود. پزشکان می گویند افراد می توانند خطر بیماری قلبی خود ...
توقف ریزش مو با مصرف این ویتامین
محلول در آب هستند و از این رو به طور گسترده در بدن توزیع شده و به راحتی از طریق ادرار دفع می شوند. به دلیل دوم، بیشتر ویتامین های B حتی در دوزهای زیاد نیز بی خطر هستند. با این وجود، موارد سمیت برای ویتامین B6 و ویتامین B3 گزارش شده اند. ویتامین های B برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای ...
هیس! شپش در آران و بیدگل نیس!
، چند دقیقه در آب جوشانده، با اتوی داغ اتو کشیده یا در معرض نور خورشید قرار بگیرند تا شپش و تخم آن از بین برود. وی با بیان اینکه رعایت بهداشت فردی، استحمام منظم، شست وشو، تعویض مرتب البسه و لوازم شخصی از مهم ترین راه برای پیشگیری از ابتلا است، افزود: پرهیز از تماس با لوازم شخصی و لباس افراد آلوده، عدم استفاده از وسایل دیگران، عدم استفاده از وسایل آرایش عمومی در آرایشگاه ها، تمیز کردن مرتب ...