خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی با حسگرهایی که احساس ندارند!
و اگر حس کند شما او را نادیده گرفته اید، یکی از پیچ هایش را تکان می دهد. دیگر کمپانی ها هم راه حل هایی برای مدیریت کلی خانه ارایه کردند. کمپانی کرستران( Crestron ) واقع در نیوجرسی سیستم هایی طراحی کرده که با استفاده از آن ها مشتری می تواند امنیت خانگی، استفاده از انرژی، نور، تعبیه هوا و سیستم های سرگرمی خانه اش را از روی تبلت مدیریت کند. اینگرسول رند( Ingersoll Rand ) هم اخیرا تحت برند ...
این هورمون دشمن کاهش وزن است!
.... تنها کافی است تا روشی که بیشترین تاثیر را برای شما دارد، بیابید. ورزش پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم - حدود 30 تا 60 دقیقه در بیشتر روزهای هفته - یکی از بهترین روش ها برای مدیریت استرس، ایجاد تعادل در هورمون ها، و خواب بهتر است. ورزش می تواند به عملکرد سوخت و ساز عادی، از قبیل ایجاد تعادل در سطوح قند خون، نیز کمک کند. توجه داشته باشید که نباید بیش از اندازه به خود ...
در تربیت بچه ها افراط نکنید!
. والدینش از او می پرسند که چه احساسی دارد، ساعت ده است، خسته شده؟ می گوید نه. اما برخلاف او شما حسابی تحلیل رفته اید. به سوی درِ خانه روانه می شوید، قسم یاد می کنید که هیچ وقت بچه دار نشوید یا اگر قبلاً بچه دار شده اید، قسم می خورید که هیچ وقت برای دیدار نوه هایتان به خودتان دردسر ند هید. به خودتان دل داری می دهید که فقط برایشان پول می فرستید. این جور رفتارها را در گذشته با عنوان لوس کردن ...
از سمنان تا ساری با ما همراه شوید
دنبال نیلوفر آبی گشت تالاب معروف حمیدآباد است که از هر کسی بپرسید شما را راهنمایی می کند. تالاب حمید آباد به سمت جاده دریا یا همان فرح آباد در کنار روستای زیبای حمیدآباد واقع شده است. این تالاب هم پوشیده از گل های نیلوفر آبی است که موقع باز شدن زیبایی آن منطقه را دو چندان می کند. نکته جالب این تالاب وجود پرنده های مهاجر و غیر مهاجر است که در این مکان زندگی می کنند. موقع بازدید از تالاب حواس تان باشد ...
جوش درمانی به سبک چینی ها!
برخی بی اثر، دلیل آن هم این است که پوست هر فرد منحصر به فرد است و متفاوت و درمانی که برای یک نفر مفید است لزوما برای نفر بعدی هم موثر نیست. در نهایت به خود شما بستگی دارد که قبل از استفاده از هر نوع درمانی برای پوست تان بررسی های لازم را انجام داده باشید. آکنه همان قدر که می تواند داخلی باشد، می تواند بیرونی هم باشد. اما تغییر شیوه زندگی ممکن است برای همیشه شما را از شر آکنه دور نگه دارد و عادت های سالم می تواند منافع بلندمدتی برای پوست و سلامت شما به همراه داشته باشد. ...
مرگ هفتگی 500 ایرانی در سوانح!
بهداشت با بیان اینکه یکی از مشکلات کشور و مسئولان آن، توانایی نه گفتن است، گفت: در کشور به صلوات فرستادن و کف زدن عادت کرده ایم و همیشه به تایید کردن کارهای بد و نامناسب، عادت کرده ایم به عنوان نمونه سالهای طولانی است که خودرو در کشور تولید می شود اما اگر دستگاه انتظامی بخواهد ایمنی آن را تایید نکند، عنوان می کنند که اشتغال از بین می رود، کارخانه ها تعطیل می شوند و سرنوشت خودروی ملی نامعلوم می شود ...
اطلاعات این اتوبوس محرمانه است
آقای اکبری جواب آزمایش تان منفی است. همین جمله کوتاه کافی است که پسر جوان آرام بگیرد. استرس را می شد پیش از اعلام جواب آزمایش در چهره اش دید. نامش علی است. 20 سال دارد و فروشنده است. برای انجام تست ویروس HIV به اتوبوس اطلاع رسانی ایدز که در هفته مبارزه با این بیماری از سوی دانشگاه های علوم پزشکی تهران در سراسر پایتخت مستقر شده مراجعه کرده؛ اتوبوسی که مسافرانش به نظر مشاوران آزمایش اچ ...
چربی های پلو را با این مواد غذایی آب کنید
می شود. اما باید یادتان باشد که فقط یک تا دو فنجان قهوه در روز نه بیشتر. در واقع نیازی نیست که هر روز چند لیتر از این نوشیدنی میل کنید تا روند لاغری سرعت بگیرد. اگر رژیم غذایی تان متعادل و سالم باشد مصرف همین میزان قهوه باعث آب شدن چربی های پهلوها می شود. نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد که قهوه به اکسایش چربی ها کمک زیادی می کند. به عقیده متخصصان مصرف متعادل و منظم کافئین سوخت و ساز بدن را ...
6 چیز که افسردگی شما را بدتر می کند
، چند ساعت قبل از خواب می توانند به درمان افسردگی کمک کنند. 3. رابطه شما با شبکه های اجتماعی: رسانه های اجتماعی همیشه یک سرگرمی شاد نیستند. شواهد زیادی از ارتباط افسردگی با فعالیت های دیجیتال بیش از حد مانند پیام کوتاه، تماشای رایگان کلیپ های ویدئویی، ایمیل، چت و غیره وجود دارد. زیرا استفاده بیش از حد از این موارد باعث احساس انزوا و کناره گیری فرد از جامعه می شود و در نتیجه موجب ...
با 5 روش ساده همسرتان را برای همیشه عاشق خودتان کنید!
به صورت روزانه به او لذت بدهید (البته همانطور که خودش دوست دارد). اگر خانمتان می گوید از گل زنبق خوشش می آید، چون خودتان فکر می کنید گل رز رمانتیک تر است، برای او رز نخرید. یاد بگیرید همسرتان چطور دوست دارد به او لذت بدهید، چه محبت فیزیکی باشد، چه جملات محبت آمیز، چه هدیه دادن، کمک کردن و یا گذراندن وقت با او — و عادت کنید این کارها را به صورت روزانه برایش انجام دهید. مطمئن باشید از لذت دادن بیشتر از لذت گرفتن لذت خواهید برد. ...
موسیقی در خانواده ما مثل هوا جریان دارد
حرفه ای موسیقی انجام دهیم. * و قرار است چه قطعاتی را در کنسرت اجرا کنید؟ ما در این کنسرت بازخوانی تعدادی از آهنگ هایی را انجام خواهیم داد که پیش از این در برنامه گل ها خوانده شده و برای خانم ها حس نوستالژیکی دارد و دوست دارند آنها را بشنوند. * این اولین کنسرت مشترک شما است؟ بله. مرجانه گلچین: همان طور که خواهرم گفتند در سال 86 قرار بود تا من همراه با یک گروه موسیقی با نام آژنگ ...
جذب مردم به هر قیمت، مصداق ابتذال است
در گفت وگو با آرش معیریان، کارگردان متین، خوش اخلاق و با دانشی که ید طولایی در سینمای تجاری و سالم سرگرمی دارد و این روزها فیلم کمدی فانتزی آس و پاس ساخته او با استقبال خوب مردم روبه رو شده و در آستانه فروش سه میلیارد تومانی قرار دارد، به ویژگی های مثبت این سینما و مسائل و مشکلات فیلمسازی در سینمای بدنه و بخش خصوصی پرداخته ایم. معیریان مدتی پیش وارد 46 سالگی شده است، برای همین هم سوال اول ...
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
های اجتماعی و یا اعتیاد به کشیدن و استعمال دخانیات و .... ما در این مطلب قصد داریم تا شما را در تصمیم راسخ تان برای ترک سیگار همراهی و یاری کنیم. در ابتدا باید خاطر نشان کرد که ترک سیگار چندان ساده نیست! استعمال تنباکو یک اعتیاد جسمی و یک عادت روانی است. نتایج تحقیقات نشان می دهد افراد آن قدر که از نظر روانی و ذهنی به سیگار وابستگی پیدا می کنند از نظر جسمی به آن وابستگی ندارند بنابراین ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان بیشتر ما عادت داریم شب ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم و به اصطلاح در دقیقه نود مسواک بزنیم. در چنین حالتی اگر دیر بخوابیم و سرگرم کارهایمان باشیم، دندان هایمان بیشتر در معرض آسیب و پوسیدگی قرار می گیرند. متخصصان می گویند مهم نیست شما دندان های خود را دقیقا چه موقع مسواک می زنید، مهم این است که بدون باکتری در دهانتان وارد رختخواب شوید ...
کودکی که والدینش را از دست داده، چگونه تربیت کنیم؟
سالش است، دختر است یا پسر، چه خلقیات و روحیاتی دارد و... برای مثال آیا جزء بچه های پرحرف است یا کم حرف و تودار است؟ قرار گرفتن در بین دوستان هم سن و سال و انجام کارهای مورد علاقه می تواند در تغییر دادن حال و هوای کودک شما مؤثر باشد آیا اهل گریه کردن است یا عادت دارد احساساتش را در دلش نگه دارد؟ توجه به این نکته به شما کمک می کند تا بتوانید بهتر با او رابطه برقرار کنید و بهتر ...
پورعلی گنجی:بهترین بازی ام را برابر استقلال انجام می دهم
بوده است. کی روش تا به حال نشان داده مربی قابل احترام و بزرگی است و همه کارهای او با دلیل و منطق است. هر حرفی که به زبان می آورد و انجام می دهد، به خاطر راحتی بازیکنان و مملکت ماست. او برای کشور ما تلاش می کند تا بهترین عملکرد را داشته باشیم تا در آینده موفق شویم. او چیز زیادی نمی خواهد، زمین تمرین، لباس مناسب، بازی تدارکاتی خوب و... خواسته های زیادی نیست. * برای بازیکنی ...
هنر رهبری سازمانی ؛ مهارتی که با تسلط بر خویشتن به وجود می آید
فرآیند درونی کشف خویشتن الیویا لی، اخیرا در یک سمینار درباره رهبری در دانشگاه علوم و فناوری هنگ کنگ، درباره بهترین تجربه های شخصی رهبری اش گفت: من 25 سال سن دارم و چهار سال تجربه کاری. چطور ممکن است بهترین تجربه رهبری را داشته باشم؟ اما بعد از کمی فکر کردن متوجه شد که در واقعیت، اصلا سخت نبود که بفهمد بهترین تجربه شخصی اش چه بوده و درباره اش بنویسد. رهبری همه جا هست، هر روز اتفاق می افتد و می تواند از هر کسی سر بزند. مهم نیست که شما عنوان مدیر ، گرداننده یا مدیرعامل را داشته باشید. این عناوین روی کارت ویزیت و دفاتر راهنمای شرکت ها می آیند. اما رهبر واقعی بودن ورای همه اینهاست. رهبر شدن فرآیند کشف درونی خویشتن است. برای اینکه یک رهبر سازمانی شویم و بهترین باشیم، مهم است که ابتدا ارزش ها و اصولی را برای خودمان تعریف کنیم. اگر ندانیم ارزش هایمان چه هستند و چه انتظاری از خودمان داریم، چطور می توانیم تعیین کنیم که چه انتظاری از دیگران داشته باشیم؟ چطور می توانیم اعتماد، اراده قوی و همدلی را منتقل کنیم؟ بدون نگاه کردن به خویشتن، ممکن نیست که به دیگران نگاه کنیم و توانایی هایشان را تشخیص دهیم و کمکشان کنیم که رهبر شوند. همه ...
ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها
به محافظت در برابر سرطان: چند مطالعه آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که دارچین به پیشگیری از رشد و تکثیر سلول های سرطانی کمک می کند. این نتایج نیازمند تایید از طریق انجام آزمایش های انسانی هستند. همچنین برخی به این مساله اشاره داشته اند که دارچین می تواند درمانی طبیعی برای اختلال بیش فعالی-کمبود توجه (ADHD)، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، سندرم تخمدان پلی ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
.... از توانمندی های فردی تان استفاده کنید متاسفانه شرایط به گونه ای شده است که اکثر مردم از توانمندی های خود صرفا در جهت پول در آوردن استفاده می کنند. اما شما اگر استعدادی دارید و یا عاشق کاری هستید حتما به آن بپردازید. نتایج پژوهشی که در The Hapiness Advantage به چاپ رسیده است نشان می دهد کارمندانی که به انجام فعالیت های مورد علاقه شان و یا شکوفایی استعدادهایشان ...
راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان
دهد و خود را از این شرایط نجات دهد. ممکن است شما در حال حاضر برخی از این موارد را در زندگی روزمره خود انجام دهید. قطعا لازم نیست همه ی آنها را رعایت کنید؛ فقط کافی است مواردی را که برای تان راحت تر است پیدا کنید و سعی کنید آنها را به کار بگیرید. 1. سه لیست درست کنید یک لیست برای نقاط قوت، یکی برای دستاوردهایتان و یکی برای مواردی که خودتان را به خاطرشان تحسین می کنید، درست کنید ...
هر روز با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید
. بدن در طول رابطه جنسی دوپامین ، اندورفین و اوکسی توسین ترشح می کند.که همه این هورمون ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می کنند. رابطه جنسی ورزش سودمند برای کالری سوزی خیلی از ما با شنیدن کلمه ورزش دچار وحشت می شویم، البته نه اگر این ورزش شامل رابطه جنسی باشد. در طول رابطه جنسی، بدن مداوماً تغییرات فیزیولوژیکی را تجربه می کندکه شبیه به یک ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (362)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : درود بی پایان خدمت همه شما بزرگواران و همراهان همیشگی. در چهاردهمین روز از سومین ماه پاییز دوست داشتنی با سیصد و شصت و دومین شماره از سری مطالبمان خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم با ما همراه هستید. امیدوارم تا پایان مطلب دلتان شاد و لبتان خندان باشد، دقیقا مثل لادن مستوفی عزیز در این عکس که مربوط به حضورش در برنامه دورهمی است که سری جدیدش پس از اتمام ایام ...
راهنمایی هایی برای خواباندن نوزادان
.... ممکن است نوزادتان در مرحله خواب سبک باشد، اما شما فکر می کنید که کاملا بیدار است. نوزاد قبل از اینکه دوباره به خواب برود، ناراحتی نشان می دهد، نق می زند و حتی گریه می کند . امتحان کنید و ببینید که اگر نوزادتان را تنها بگذارید چه می کند؛ البته مگر این که این نق زدن ها و بی تابی ها به خاطر گرسنگی یا مریضی نباشد. اگر نوزادتان یاد بگیرد خودش بدون کمک شما به خواب برگردد، خیلی برای شما کمک کننده خواهد بود . اگر عادات خواب نوزادتان نگران تان کرده است حتما با پزشک او مشورت کنید. پزشک می تواند دلیل اصلی مشکل نوزاد را شناسایی و به برطرف کردن آن کمک کند. ...
محصولات "تراریخته" مضر هستند/سلامت جامعه به شدت در معرض خطر است
. آقای روحانی در ادامه صحبت های خود خطاب به پزشکان می گوید شما با داروهای شیمیایی مردم را درمان می کنید اما مردم را بیمار می کنید. بعد مردم سراغ حکما می روند تا آن ها را درمان کنند. کرمی با اشاره به برخی ترورهای انجام شده با استفاده از بیوتروریسم، گفت: عوامل بیوتروریسم بسیار متنوع و مختلف هستند. داعش امروزه به سمت استفاده از سلاح بیولوژیک رفته است. ایران 37 سال است که مقابله می کند. ایران ...
7 تفاوت رابطه سالم با رابطه سمی
درباره ی این مسائل صحبت می کنید، باید علاوه بر تغییراتی که از می خواهید انجام دهد، چیزهایی را ذکر کنید که خودتان می خواهید تغییر دهید.” این نه تنها احساس مورد هجمه قرار گرفتن را در او کاهش می دهد، بلکه رویکرد هوشمندانه ای است، چون مالک می گوید: "در بیشتر رابطه ها، هر دو طرف در پویایی آن رابطه نقش دارند”. اگر همسرتان تمایلی ندارد روی خواسته های معقول شما کار کند، یا به کاملا احساسات تان بی اعتنا است، می توانید از او بخواهید با شما به یک مشاور خانواده مراجعه کند، یا فکر کنید آیا این واقعا همان رابطه ای است که می خواهید داشته باشید. ...
اینگونه میخواهید با هجوم فضای مجازی مقابله کنید؟ / ماه و پلنگ واقعا دستپخت شوراهای سیماست؟
فنا می دهند. یا مثلا نگاه کنید به کلمات قلمبه سلمبه ای که از دهن مثلا وکلای سریال درمی آید. این دیگر نور علی نور است؛ بی آنکه خودشان حواسشان باشد که چه می گویند. چقدر بد و مبتدی دم از دادرسی قضایی می زنند. ای وای دوباره اکرم خانم پیدا شد خدابیامرزد سبک و سیاق فیلمسازی چنددهه قبل را که فیلمسازان ما همچنان دست از سرش برنمی دارند. شما ببینید تا فیلمساز از داستانگویی و ...
تعبیر خواب ارواح
آشنایان بیتون: اگر در خواب احساس کنید روح یکی از دوستانتان در اتاق شما سرگردان است، نشانه آن است که احساس ناامنی و نومیدی خواهید کرد. اگر در خواب روح دوست یا نزدیکانی که هنوز در قید حیات اند مشاهده کنید، نشانه آن است که از جانب دوست بد ذاتی زندگی شما در خطر است. باید در انجام کارهای خود بیشتر دقت کنید. اگر چنین روحی در خواب با حالت زار و نحیفی ظاهر شود، علامت آن است که دوست ...
7 راهکار ساده برای شارژ آیفون در سریع ترین زمان ممکن
، بهتر است از حالت پرواز گوشی خود استفاده کنید. اگرچه به ظاهر این حالت فقط برای مواقعی است که شما سوار هواپیما هستید، اما در واقع دیتا، وای فای و بلوتوث گوشی شما را خاموش می کند. شارژ کردن آیفون در این حالت باعث صرفه جویی چند دقیقه ای در زمان شارژ آیفون خواهد شد. پیداست که یکی از معایب این روش این است که برای مدتی از دسترس خارج می شوید و از قابلیت ابتدایی گوشی برای برقراری تماس محروم خواهید ...
عوامل، آثار و راه درمان سوء ظن از دیدگاه قرآن و روایات
انتظار وقوع اتفاقات خوب برای خود است و زندگی سالمی دارد و کمتر بیمار می شود و در صورت بیماری، می تواند آن را درمان کند و با مثبت نگری از بحران ها عبور کرده و مسئولیت مراقبت خود را به عهده بگیرد و برای تغییر مثبت تلاش کند و اعمالی را به قصد تاثیرگذاری مفید و مثبت انجام دهد. از همین رو چنین افرادی، کم تر از بدبین ها دچار آسیب می شوند؛ زیرا مشکل آنان تنها همان بحران و یا بیماری است؛ اما بدبین ها دچار ...
چگونه استرس های محیط کار را کاهش دهیم؟
.... بنابراین به موضوع کار خود برای 1 هفته جاری در نظر بگیرید و با توجه به این که اهدافی خاص دارید برای 1 هفته مورد نظر برنامه ریزی کنید. بعد از این شروع کنید و کارهای هر روز خود را برای هر روز این یک هفته برنامه ریزی کنید و لیست بندی کنید. بنویسید که چقدر برای انجام هر کار نیاز به زمان دارید و تجربه تان در انجام بهتر این کار ها به شما چه پیشنهادی می دهد؟ چه زمانی می توانید آن را در نهایت شادابی و ...
