خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترامپ و استراتژی کوچ شرقی اوباما
...، رسماً از آمریکا شکایت کرده است. روزنامه انگلیسی زبان دولت چین موسوم به چاینا دیلی نیز در سرمقاله ای نوشت: این ارتباط نشان می دهد که تیم انتقال سیاسی دونالد ترامپ، رئیس جمهوری منتخب آمریکا در برخورد با امور خارجی بی تجربه است. **چین؛ چالش بزرگ سیاست خارجی ترامپ تنظیم روابط چین و آمریکا در قرن بیست و یکم از مهمترین دغدغه های استراتژیست های کاخ سفید به شمار می رود. چین توانسته است با ...
برجام در حوزه محیط زیست دستاوردهای مثبت داشته است/ رفع چالش های محیط زیست نیاز به زمان طولانی دارد
طرفدارانش داشت و افزود: پس از حدود یکسال تخریب من توسط این فرد و طرفداران وی در رسانه هایی خاص، مشخص شد، نامه ای با امضای جعلی مورد استناد این افراد هست و در نهایت هم در حالی که الان با رای دادسرا، حکم جلب جمشید آرین صادر شده، همچنان فعالیت های تخریبی وی و تیم همراهش در شبکه های اجتماعی علیه من ادامه دارد. ابتکار ادامه داد: جنگ روانی در حوزه محیط زیست بسیار است، مثال دیگر اینکه متهم شدیم به بی ...
پرخاصیت ترین میوه های پاییزی را بهتر بشناسید
افراد می توانند با مصرف آنها سیستم دفاعی بدن خود را در برابر بیماری ها و حساسیت های ناشی از این فصل واکسینه کنند. " نارنگی " سرشار از کلاژن نارنگی به دلیل وجود ویتامین C و ساخت کلاژن برای داشتن پوست، استخوان و دندان سالم نقش چشمگیری دارد، همچنین به دلیل داشتن خاصیت ضد آنتی اکسیدانی ضد سرطان بوده و مانع از جهش ژنتیکی می شود. نارنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و کاهش سطح کلسترول ...
با این خوراکی ها استرس را کنترل کنید
برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی های عصبی نیز استفاده می شود. گیاه جینسنگ گیاه جینسنگ برای مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن فوق العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید از کپسول های 25 تا 50 میلی گرمی عصاره ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز می تواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما ...
بررسی زندگی و آثار آلبرتو موراویا، نویسنده ایتالیایی
. برای جبران این عقب افتادگی بسیار مطالعه کرد در آسایشگاه کودی ویلا در کتابخانه ویوسوی فلورانس عضو شد. موراویا می گوید: هر هفته یک بسته کتاب دریافت می کردم و به طور متوسط یک کتاب را در دو روز می خواندم. در این مدت ابیاتی را به فرانسه و ایتالیایی می نوشت که پلیدی ها را بیان می کرد، آلمانی را به سماجت آموخت و انگلیسی را قبلاً فراگرفته بود. رهایی از چنگ بیماری در سال 1925 ...
فواید تغذیه شیرمادر چیست؟
زیر را مطالعه کنید. گرچه این نکات تنها گوشه ای از فواید بی شمار شیردهی مادران هستند. شیر مادر سالم ترین تغذیه برای کودک است: شیر شما علاوه بر اینکه به تنهایی تمام نیاز های بدن شیرخوارتان را برآورده می سازد، نقش مهمی هم در ایمن سازی او در برابر بیماری ها دارد. آنتی بادی های موجود در شیر (خصوصأ آغوز یا همان شیر روزهای اول) احتمال ابتلای کودک به بیماری هایی مانند سرماخورگی، سینوزیت ...
13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب؛ آنها موقع خواب سراغ تکنولوژی می روند، نگران فردا هستند و ...
طول هفته و خوابیدن صرفا در آخر هفته یک عادت بسیار بد است.شاید گاهی زندگی تان اینقدر شلوغ شود که مجبور شوید شب ها بیدار بمانید و خواب را به آخر هفته موکول کنید.بر طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه روانشناسی شمال تگزاس وقتی افراد در ساعت های متفاوتی از خواب بیدار شوند در واقع ریتم خواب خود را به هم زده اند. به این ترتیب از خواب کامل و ضروری محروم می شوند و سلامت شان به خطر می افتد. منبع : گاردین / مترجم : سنم بیاناتی ...
کسب انرژی با بهایی سنگین!
خطر بلند مدت ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. مشکلات کبد نوشیدنی های انرژی زا می توانند اثری چشمگیر بر سلامت کبد داشته باشند. مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد، نشان داد که مصرف چهار تا پنج نوشیدنی انرژی زا در روز طی یک بازه زمانی سه هفته ای می تواند به تجمع نیاسین در کبد منجر شود و ابتلا به هپاتیت را به همراه داشته باشد. میزان بیش از اندازه نیاسین برای بدن خوب نیست ...
محبوبترین شاسی بلندها و تراک ها در آمریکا +تصاویر
پدال نیوز: بازار شاسی بلندها و تراک ها در ایالات متحده بسیار پررونق بوده و مالکان این خودروها را بیشتر از سایرین دوست دارند. به گزارش پدال نیوز- شاهین احمدزاده: بازار شاسی بلندها و تراک ها در ایالات متحده بسیار پررونق بوده و مالکان این خودروها را بیشتر از سایرین دوست دارند. بر پایه ی نتایج مطالعه ی تجربه ی خودروی جدید که از نظرسنجی 38,763 خریدار خودروی جدید پس از 90 روز ...
نگاهی دقیق تر به تازه به دوران رسیده های ایرانی +تصاویر
کارهای دانشگاهی و فرهنگی چیزی نشدم، به دولت با حجم زیاد مقاله نشان می دهم که استاد تمام هستم. در حوزه سیاست با شکرت در محالف و حلقه ها بدون داشتن دانش سیاسی نشان می دهد که در طبقه ممتازم و می توانم در سیاست کاری کنم یا این که نشان می دهم وفادارم و می توانم وارد نیروهای نظامی شوم. این ها مکانیزم های فردی است. فرد در این ساختار از پایین به بالا نمی آید بلکه افراد سر بزنگاه هایی وارد ساختار ...
26 کار که باید در اولین روز کاری تان انجام دهید
می بینید لبخند بزنید و با آنها دست بدهید. خودتان را به همه معرفی کنید و توضیح بدهید که چه قدر از بودن در آن جا خوشحال و پراشتیاق هستید. همکاران تان این را از یاد نخواهند برد.” 7. دقت کنید و آن چه لازم است را انجام دهید. زمانی که درباره ی لباس پوشیدن، حرف ها و اعمال تان تردید دارید، رویکردی محافظه کارانه داشته باشید و به اندازه ی روزی که مصاحبه شدید، حرفه ای عمل کنید. ...
نکاتی برای مراقبت از دندان نوزادان
زیادی از خمیردندان فلوردار نباید بلعیده شود. به این موضوع دقت داشته باشید. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این موضوع می تواند برای بدن سمی باشد. بعد از رویش دندان ها نیز از آن مراقبت کنید: بعد از اینکه رویش دندان ها آغاز شد، مراقبت از آن ها را شروع کنید. بیشتر والدین بر این باورند که دندان های شیری کودک اهمیت زیادی ندارد زیرا با دندان های اصلی و دائمی جایگزین خواهند شد. اما به ...
علائم مخفی پوکی استخوان کدامند؟
...> اگر نمی توانید دستگیره در را به راحتی بگیرید یا قادر نیستید خود را از موقعیت نشسته بلند کنید، ممکن است استخوان هایتان ضعیف شده باشد. مطالعات نشان می دهد که ارتباطی بین قدرت گرفتن اشیا و چگالی استخوان ها وجود دارد. زنانی که چنین مشکلاتی را دارند بیشتر از سایر افراد قدرت عضلات و تعادل بدن را از دست می دهند. در چنین شرایطی چه کارهایی می توان انجام داد: هیچ وقت برای ساخت عضلات و ...
کار روحانی در انتخابات سخت شده
حاشیه مطلبی قرار دادند و ترجیح دادند گزارش آن را به اطلاع مخاطبان نرسانند. رئیس جمهور دیروز در مجلس گفت: ما به بدعهدی طرف مقابل واکنش نشان می دهیم. بنده به صراحت اعلام می کنم که نقض برجام را از سوی هیچ یک از اعضای 5+1 تحمل نخواهیم کرد و به آن پاسخ مناسب خواهیم داد. مصوبه اخیر کنگره آمریکا به اعتقاد ما با برجام مغایرت داشته و ناقض آن است. روحانی افزود: لذا رئیس جمهور آمریکا موظف ...
راهکارهایی برای درمان حواس پرتی کودکان
بی حرکت کودک بر روی صندلی یک عمل فیزیکی است که به بدن او مربوط می شود. اما این سکون می تواند به مرور در ذهن و فعالیت های ذهنی او نیز تاثیر گذار باشد. با انجام این کار، ارتباطات عصبی مغز و بدن تقویت می شوند و خود کنترلی کودک افزایش می یابد. برای مشاهده نتایج این تکنیک، فرزندتان باید این تکنیک را چندین بار تکرار کند. مطلوب این است که هر بار مدت زمانی که فرزندتان بر روی صندلی می نشیند افزایش یابد ...
با یک قاشق چایخوری از این خوراکی در هوای آلوده راحت تر نفس بکشید
روغن می تواند با ریسک های مربوط به آلودگی هوا مبارزه کند یا خیر. آلودگی هوا یکی از نگرانی های جدی می باشد چون هوای آلوده می تواند فشارخون را بالا برده، عملکرد رگ های خونی را مختل کرده و حتی برانگیزاننده سکته مغزی و حملات قلبی در افراد مبتلا به مشکلات قلبی باشد. اولین گروه در این مطالعه به مدت یک ماه روزانه سه قرص مکمل روغن ماهی مصرف کردند، گروه دوم به مدت یک ماه روزانه سه کپسول روغن ...
توصیه هایی درباره ی خوابیدن در هواپیما
زیاد دوباره از خواب بیدار شده و بلافاصله پای دیگر را روی این پای خود قرار می دهید، چرا که بدن شما به صورت ناخودآگاه سعی دارد تا این پیچش را متعادل کند. براون می گوید: یک روش بهتر برای نشستن آن است که پاهای خود را صاف نگه داشته و زانوهای خود را کمی خم کنید. باید از هر گونه تجمع خون در قسمت تحتانی بدن خود جلوگیری کنید . همچنین "وو” پیشنهاد می کند که اگر فرد ریز اندامی هستید، تمام بدن خود ...
شورش سیستم ایمنی بدن علیه مغز!
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از لایو ساینس، پس از مراجعه این زن 27 ساله به اورژانس در کلرادو، مشخص شد که این فرد دچار یک بیماری نادر شده که طی آن سیستم ایمنی بدن وی مغزش را هدف قرار داده است. پزشکان اورژانس اظهار کردند که این زن در عرض یک هفته به صورت مقطعی دچار اختلال در حافظه، اضطراب و حرکات غیرارادی شده است. قبل از این یک هفته، زن از سلامت کامل برخوردار بوده و در زمان ...
غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کنند
منحصر به فرد از فیبر به نام پکتین از میوه های دیگر متمایز می شود. باور بر این است که پکتین اشتها را کاهش می دهد. بر همین اساس، مصرف روزانه یک سیب نه تنها می تواند سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد، بلکه در مسیر تحقق اهداف کاهش وزن نیز موثر عمل می کند.
این نشانه ها می گویند می خواهد خودش را بکشد!
ها را در رفتارهای خود ابراز می کنند: • مدام صحبت کردن یا فکر کردن در مورد مرگ • ابتلا به افسردگی بالینی که خود را با اندوه عمیق، از دست دادن علاقه و اختلال در الگوی خواب و تغذیه نشان میدهد. • آرزوی مرگ کردن • از دست دادن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا به آنها علاقه داشته • بیان مداوم حرف های ناشی از ناامیدی، درماندگی یا بی ارزشی ...
یادگارهای سیم و سیخ بر پیکر کودک یک ساله
میزان نوشت: هنوز چند روزی تا تولد یک سالگی او زمان باقی است. روزهای دشواری را پشت سر گذرانده و این طور به نظر می رسد که با تغییر محیط، بتواند آینده ای روشن تر داشته باشد. "آتوسا" حاصل ازدواج پدر و مادری معتاد است. پدری 40 ساله و مادری 38 ساله که ساکن شهرستان نیشابور بوده و تجربه مصرف انواع مواد مخدر و محرک را دارند. گریه های کودکانه آتوسا، هر بار که پدر و مادر پولی برای تهیه ...
همه چالش های اینترنت اشیا/ زندگی با حسگرهایی که احساس ندارند!
.... هکرها در کمین هستند نگرانی بزرگ و ادامه دار دیگر، امنیت است. یک متخصص آی تی اخیرا نشان داد که چقدر ساده می تواند یک پمپ انسولین که با استفاده از فرکانس رادیو کنترل می شود را هک کند و از راه دور مقادیر مرگبار انسولین را به یک بیمار دیابتی تزریق کند. دیگر متخصصان هم ادعا کرده اند که هکرها اگر انگیزه لازم را داشته باشند می توانند به نرم افزارهای داخل ماشین های هوشمند دسترسی پیدا کنند ...
آغاز دوباره جمع آوری و ساماندهی زنان معتاد متجاهر
، همراهی و نقش خانواده های بهبودیافتگان است. برخی از خانواده هایی که شاید سال ها اذیت شده و فشارهای روحی بسیاری را متحمل شده اند، حتی با بهبود حال عزیزانشان از پذیرفتن آنها واهمه دارند و این بزرگ ترین آسیب برای بهبودیافتگان است، آسیبی که شاید آنها را دوباره به اعتیاد سوق دهد. معاون توسعه پیشگیری بهزیستی استان تهران نیز تأکید می کند، خلأ اصلی خروج بعد از ترک است که مراکز بهاران تلاش برای پر کردن این خلأ داشته اند اما تا همراهی خانواده ها نباشد این طرح موفق نخواهد بود. ...
نگاهی به زندگی هنری فورد
بالا بردن سطح زندگی باز خواهد کرد. به نظر فورد با توسعه و تکامل سیستم تولید انبوه، جامعه صنعتی به تعداد بی سابقه ای کارگر ماهر احتیاج پیدا کرده است. در روزگار پیشین در دنیای صنعت هیچ شغلی یافت نمی شد که یک فرد عادی نتواند در مدت یک ماه رموز آنرا فرا گیرد و نیمی از مشاغل آن زمان بقدری ساده بود که فرا گرفتن آنها در مدت یک هفته امکان پذیر بود. امروزه نسبت مشاغلی که می توان در مدت یک هفته یاکمتر، آنها ...
خودمراقبتی در زنان، چگونه؟
مراقبت از خود روندی برای پرورش روحی و جسمی انسان است. اما در جامعه ی ما بسیاری از زنان تمایل دارند تا نیازهای خود را نادیده بگیرند یا در آخرین مرحله قرار دهند. مراقبت از خود برای زنان بسیار ضروری است. مطالعات نشان داده زنانی که به خواب و خوراک و ورزش خود اهمیت می دهند کمتر دچار اضطراب، افسردگی و بیماری قلبی شده و همچنین رضایت بیشتری از زندگی خود دارند. روش هایی که در ادامه معرفی می شود برای کمک ...
خوردن کاکائو در بارداری، مفید یا مضر؟
.... اما با این حال یافته های این مطالعه ی خاص کمی تعجب آور بود.با توجه به آزمایش ها، شکلات می تواند عملکرد جفت را بهبود و خطر ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش دهد. محققان روی 129 زن که بین 11 تا 14 هفته باردار بودند مطالعه کردند. نیمی از زنان از شکلات کم فلاوانول تغذیه می شدند، نیمه دیگر شکلات با فلاوانول زیاد خوردند. همگی 30 گرم شکلات در روز مصرف می کردند. با توجه به نتایج، داپلر شریان رحمی ...
خواص شگفت انگیز کیوی
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به هفت دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید: کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت ...
اشتباهاتی که زودتر پیرتان می کنند
شاداب نگه می دارند، آسیب برسانند. طبق مطالعه ای که در مجله ی بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیرسازی در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد. و حتی اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن را از دست خواهید داد. به عنوان مثال، اگر فقط کاردیو را به قیمت کنار ...
پنج عامل بلوغ زودرس
ماه زودتر از مادران غیرسیگاری بلوغ را تجربه می کنند. از آنجا که بلوغ زودرس می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان سینه و حتی مشکلات تنفسی مانند آسم را به دنبال داشته باشد، محققان توصیه می کنند زنان قبل از آنکه تصمیم به مادر شدن بگیرند، سیگار شان را ترک کنند، زیرا سیگار کشیدن می تواند تعادل هورمونی را در نوزادان دچار تغییر کند که این عامل در نهایت به پایین آمدن سن بلوغ دختران منجر می شود ...
عوارض مصرف هورمون های افزایش قد
دیابت همراه باشد. این متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه غده هیپوفیز قدامی باعث ترشح هورمون رشد در بدن می شود، اظهار کرد: افزایش رشد استخوانی افراد تا سن 18 سالگی توسط این غده انجام می شود و بر پروتئین و چربی ها متابولیسم کربوهیدرات ها تاثیر بسزایی دارد. وی با بیان اینکه عواملی مانند ژنتیک، تغذیه و هورمون رشد باعث رشد طولی بدن افراد می شود، افزود: پس از 18 سالگی مصرف هورمون رشد ...
